脸上长了很多痘痘怎么办？

千万不要用手去抠痘痘，因为人的手指上有很多病菌，会引起发炎，痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关，外用不要用有刺激性的洗面奶卸妆产品洗脸，会加重痘痘难以痊愈，除此以外，还需要考虑乱用用化妆品、护肤品等对皮肤造成的不良反应影响。

如果是化妆品影响，则要立即停用。可能你本身就属于油性皮肤，皮脂分泌较为旺盛，在洗脸的时候如果清洗不清楚容易堵塞毛孔，在毛孔中堆积突起大规模的长痘。其次熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不稳定、压力大等等都是引起突然长痘痘的重要原因。除此以外，内分泌失调也是引起突然长痘痘的重要因素。在生活中注意饮食清淡，放松心情，做好脸部清洁是祛除痘痘的最基础措施。

饮食方面要先要改变一些不良的饮食习惯，要少喝可乐，果汁，浓咖啡，还有少吃巧克力，糖果，奶油蛋糕，油炸食品，生葱，生蒜，辣椒也要少吃，这样可以减少糖，油以及刺激性食物的摄入。忌辛辣，少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，保持大便通畅，可以每天早上起床喝一些蜂蜜水，把体内毒素排出来，平时多喝水，每天至少要喝到2000毫升以上的水，保持身体所需的能量，平时的饮食也要注意，少吃油炸和上火之类的食品，多吃清淡的，多喝水，会慢慢好起来的。特别情况可以去医院咨询医生，看看医生是如何诊断的，听听医生的建议。

现在的美少女美少男们大多更注重护肤保养而忽视了最为重要的第一步——“洁面”，毛孔中的污垢还没被清除，再昂贵的护肤品也不能吸收。所以只有用对了洁面产品，减少干燥避免过敏，不管夏去冬又来， 才能水水润润地迎接春天！既然清洁肌肤是如此重要的环节，该如何适当选择相对温和的面部清洁产品？下面是几款最受欢迎的洗面奶大测评，下手前一定要看一看。

佰草集新七白面膜

蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的新七白精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢。

温净氨基酸洗面奶

必买款！这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是价格又特别划算。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色。难得的良心洗面奶，入手榜第一名。

娇兰去细纹眼霜

是靠纯植物提取的，质地是乳液类型的，涂起来水水嫩嫩的，就算不做眼霜，用来润唇也是没有问题。

珍漾水光精华

这个是最值得推荐的口碑爆款，原料是和国际一线大品牌一样的工厂，但价格很平民，每天用都不心疼。可以修护肌肤各类问题如痘印、敏感肤。补水效果特别好基，基本用完1瓶皮肤就会白白嫩嫩的。有的杂志说1瓶这个精华的效果比得上20袋优质面膜呢。

fancl祛痘洗面奶

因为我这段时间一直在使用氨基酸洗面奶，所以这个我暂时还没有使用。后来用了这款洗面奶以后，感觉也是很好的。

OLAY水感透白光塑钻纹弹力面膜

又称小白瓶面膜。它采用了受按摩理论启发而全新设计的弹力织布，使用时能够增强按摩功效，带给肌肤舒适的压力。其拉伸面膜设计能适应不同脸型，更贴合面部，不遗漏眼周、面颊、嘴角等死角区，促进精华吸收。小白瓶面膜富含大半瓶小白瓶精华，蕴含修护精华烟酰胺，能够修护肌肤屏障，提升补水保湿效果，让你的肌肤润白净瑕!

芦荟胶 有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤，和保护皮肤的功 效。是美容佳品。我们来看看芦荟胶有什么美容功效，芦荟胶能不能去痘印？

方法步骤

1

激活细胞活力，延缓皮肤衰老

A芦荟中的异柠，檬酸钙等成分能扩张毛细血管，促进微循环，增进皮肤细胞的物质代谢，强化细胞活力。

B芦荟所含的超氧化物歧化酶，过氧化酶，维生素C，维生素E，-胡萝卜素等自由基清除剂能清除引起细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞衰老。

2

收敛

调和皮肤 芦荟天生的收敛作用，能使皮 肤坚实而细致，预防皮肤松弛，起皱;粘蛋白成分能调节皮肤的水分和油脂，使 皮肤保持在平衡状态。

3

滋养皮肤

芦荟中含有的糖类，氨基酸，维生素 ，矿物质，酵素，有机酸及水，是皮肤必需的营养素，芦荟中的这些成分分子小 ，渗透力强，可进入皮肤的内层。

4

保护皮肤

A实验证明，芦荟液能在皮肤表面形 成一层皮肤膜，能有效的锁住水分;B芦荟能吸收部分紫外线，有防晒作用;C 芦荟有杀菌，消炎，中和微生物毒素的作用，有效的预防各种微生物引起的皮肤 病。

使用方法，洗脸后，将芦荟胶与水按1：3的比例 稀释后均匀的抹在脸上即可，每日2-3次，日间不宜抹太厚，睡前可抹厚些(作 营养面膜)。

5

黄褐,雀斑

1芦荟中含有芦荟素，蒽醌，肉桂酸酯等成分都 对部分紫外线有吸收作用，能隔绝部分日晒。

2芦荟胶中所含的氨基酸类，有机酸类，芦荟辛 等成分有抑制酪氨酸酶活性，阻碍黑色素形成的作用。

3芦荟能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐 渐去除皮肤中沉着的色素。

治疗方法：洗脸后，将芦荟胶与水按1：3的比例，稀释后均匀的抹到脸上，在有斑的部位多做按摩，以促进皮肤吸收，增强微循环 。1日3次，日间的2次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。

6

青春痘

芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕；从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。是非常合适的外用药物。

痘印主要因为感染发炎或外力挤压所所致，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的局部坏死液化，造成了皮下组织的缺损，产生了疤痕。由于青春痘的种类各式各样，所以痘印的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害;发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘坑也就越严重。 去痘印推荐用生姜片或维E外用涂在痘印处，这两个方法对于痘印特别是刚刚产生的痘印还是有一定效果的，也有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。还可以多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果等。　

如果痘印比较严重，推荐用激光祛痘印进行治疗，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

激光祛痘印有以下优势：

1、激光祛痘印见效快、疗程短。每个患者都希望最短时间获得最佳治疗效果，激光祛痘印治疗总疗程为2-4周，共治疗2-4次，效果立竿见影。

2、激光祛痘印治疗快捷方便、无需休假，对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象，治疗过程轻松，无任何痛苦。

3、激光祛痘印快速、安全、无副作用，激光祛痘印时正常的皮肤组织不受损伤，治疗后皮肤会变的细腻，毛孔也会变小有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：。

平时饮食注意两点，一是防止痘痘再次爆发，二是消除痘印。 要双管齐下的。另外除了饮食之外，痘印的去处也要从皮肤上着手，要局部用些美白产品的。

饮食要清淡，不要吃辣的刺激的，不要喝酒，不要吃油炸的，这样才能防止痘痘再出现。多吃些蔬菜水果，水煮或者蒸的菜和肉，还有汤水也要喝。这样能排除体内毒素，并保持细胞水分，这样才能内在平衡。 具体的就不用多说了，我想你去痘的过程肯定也注意过饮食的。 记得，要管住嘴。凡是清淡第一，味道第二。

对去印特别有效果的饮食上呢，要多摄取维生素C，你要是觉得吃的水果蔬菜不够，可以考虑去喝维生素C的泡腾片，（拜尔出的比较好，屈臣氏就有）。这种泡腾片可以一个月集中吃一周，但是不能长时间吃，毕竟是药么。 还有饮食上注意的是不要吃颜色深的，如酱油，可乐，而且芹菜也不要多吃，因为芹菜感光，会晒黑。多喝牛奶，豆浆，没事用牛奶敷脸。

痘印其实主要还是要外在的护肤品去除，又人说用柠檬敷脸，你要不怕脸被烧坏就试验下。美白产品的有效成品主要是熊果苷和左旋c。但要注意含有这两个成分的产品都只能晚上用，如果白天用，还出门晒了太阳，你的痘印会更深而已。珍珠粉也是局部淡化痘印的好东西，每天晚上睡前和维生素E混合，涂在印上，坚持一段时间也会淡化的。

ok，总结一下，吃的要吃清淡的，白色的，汤水多的。不能吃油炸和辣的。

去印也是个长时间的过程，不知道你平时受伤后容易留疤痕不？ 一般的皮肤细胞有自己的生命期的，再加上你自己注意美白痘印部分，再有几个月，就能有干净的皮肤了。

good luck