精华液的正确使用方法是怎样的精华液的正确使用方法分享

1、使用精华液应在护肤程序中的第三层，也就是在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。

2、精华液用量不是越多越好。即使是适合自己使用的精华液，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。

3、敷面膜前用精华液效果翻倍。精华液作为基底液使用可以帮助后续护肤品吸收，可以在大量涂抹精华液后再覆上面膜，吸收的效果会翻倍。

过去两年，抚养我长大的爷爷奶奶相继在病痛中离开了人世。 最痛苦的莫过于没能在他们需要的时候陪在他们身边。 爷爷是在阿尔兹海默症中度过了人生的最后3年， 如今看到这本书，虽然晚了一步，还是想分享给所有人，因为美国权威实验证明这个病有治愈的可能。

病症起因：36种病因共同导致，分为三大类：炎症，大脑营养不足，和毒素。

解决办法同样适用于糖尿病人：

- [ ] 吃最小的海鱼，避免重金属过量摄入；

- [ ] 低糖饮食，饮食生蔬菜和熟蔬菜混合，肉类作为调味品，酒糟泡菜等天然益生菌， 新鲜水果代替果汁以保留水果纤维，少吃热带高糖水果（芒果，木瓜等），而选择柠檬番茄牛油果等低糖水果；汉堡薯条软饮料，尽量不吃

- [ ] 排毒食品： 花椰菜 西蓝花 各类白菜等十字花科 香菜，甘蓝， 萝卜， 豆芽，西洋菜，橄榄球，大头菜，芝麻菜，辣根，玛卡，白萝卜，芥末，青菜， 牛油果，朝鲜芥， 甜菜，蒲公英，大蒜，生姜，柚子，柠檬，橄榄油，海藻

- [ ] 好的脂肪：牛油果，坚果，种子，橄榄油

- [ ] 多吃天然食品，避免精加工

- [ ] 豆制品，鸡蛋，坚果补充肉以外的蛋白质

- [ ] 益生元和益生菌： 味增汤 红茶菌，腌制酱， 泡菜，酒糟，豆薯，葱，蒜，生韭菜，生菊芋，蒲公英

- [ ] 假马齿苋，积雪草，猴头菇，红景天，土丁桂，青牛胆，

- [ ] 减少食物烹制时间

- [ ] 每天喝水10杯以上起到排毒的作用

- [ ] 减少炎症，恢复肠道功能： 陕西葫芦头，骨膏汤 20多年不关火

晚餐和早餐间隔12小时，晚餐时间在睡觉前3小时，

晚餐后喝柠檬水协助肝脏夜间排毒，

每周至少150分钟运动，

保持最佳睡眠时间

减轻压力，深呼吸，把注意力放在呼吸上或触觉上，调动自己的感官

蒸桑拿排毒

马克吐温说： 前进的秘诀就是起步。

即使不是病人，如果能做到以上要点，也会给自己和家人一个健康的身体，毕竟健康才是一切的前提。

1浇花的六种方法残茶浇花残茶用来浇花，既能保持土壤水分，又能给植物补充氮素等养分。但要视花盆的湿度而定，定时适量浇水，而不是倒残茶。用变质牛奶浇花变质牛奶后，加水浇花，有利于花的生长。但是最好水多一点，稀释一下。未发酵的牛奶不适合浇花，因为发酵时会产生大量热量，会“烧”根。田甜苗木网——专业的网上苗木交易市场用冷水浇花，可使花木繁茂，提早开花。如果用来浇灌芦笋，它的枝叶可以横向发育，又短又密。用温水浇花。冬天天冷时，用温水浇花是可取的。水最好放在室内，接近室温时再倒。如果水温能达到35就更好了。淘米水浇花，淘米水常用来浇灌米兰等花卉，可使其枝叶繁茂，颜色鲜艳。没人在家的时候浇花。爱养花的人，比如探亲或者出差，十个半月不在家，也没人浇花。这时候可以在塑料袋里装满水，用针在袋底刺一个小洞，放在花盆里。洞粘在土上，水会慢慢漏出来，打湿土。孔洞大小要控制好，避免漏水过快。或者在花盆旁边放一个盛满冷水的器皿，找一个吸水性好的宽布条，一端放在器皿水中，另一端埋在花盆土里，这样可以让土保持湿润至少半个月，花不会死。2施肥方法二麦饭石肥料在花盆里撒一层麦饭石颗粒，可以促进花的生长，延长花期。碎蛋壳肥是一种将蛋壳粉碎后埋入花盆的好肥料，能使盆花长势茂盛，叶子茂盛。3收集盆栽花卉的有机肥。家庭花卉不宜使用化肥。花卉栽培所需的氮、磷、钾等主要肥料可以在日常生活中收集。如发霉不能食用的废弃花生、豆类、瓜子、杂粮等都是含氮肥料，发酵后作为基肥或浸泡成溶液作为追肥，能使花木茁壮成长；鱼骨、断骨、鸡毛、蛋壳、指甲、人剪的头发等都富含磷。将这些废弃物混入旧培养土中，加入一些水，装入塑料袋，放在角落里。经过一段时间的分解，它们可以成为优良的有机肥料。如果将这些废弃物浸泡在溶液中，然后进行追肥，家养的盆花会有鲜艳的颜色和众多的果实。此外，发酵淘米水、生豆芽代替的水、草木灰水、雨水、鱼缸废水等都含有一定的氮、磷、钾，适量使用可促进花木生长发育。4果皮可以中和碱性盆土南方的一些花，北方的盆栽不容易成活或开花，就是因为盆土碱性太强。有许多方法可以中和碱性土壤。这种方法是将去皮的苹果皮和核浸泡在冷水中。经常用这种水来浇花盆，可以逐渐降低盆栽土壤的碱性，帮助一些植物生长。5花卉病害预防早春时节，各种花卉都会进入旺盛的生长季节。此时可在叶面和叶背喷洒1-3倍的1%波尔多液，预防病害。1%波尔多液的制备方法如下：取1克硫酸铜，粉碎，溶于50毫升热水中；然后用1克生石灰，用几滴水粉碎，再加入50毫升水，滤出残渣；将两种溶液同时倒入同一个容器中搅拌均匀，最后，透明的波尔多液全天呈蓝色。6花盆灭虫灭蚁的两种方法花盆出现小飞虫时，三四根棉棒

在养菊花的清水中加入少量尿素或土壤浸出液，可使瓶中菊花枯萎长达30天，比用普通清水多10天以上。白兰花晚上用湿布包裹，白天不盖，可使花的凋谢时间推迟2-3天。芙蓉花插入热水中一两分钟，再放入冷水中。大丽花切到热水中一会儿，然后插入冷水中。牡丹花先用热水浸泡，再插入冷水中。山茶花插淡盐水。百合插入糖水。栀子加1-2滴鲜肉汁。水仙花种植在千分之一的淡盐水中。用莲子泥堵住毛孔，然后插入淡盐水中。出门的时候，把花瓶里的花拿出来，放在冰箱的果蔬盒里，可以保存很久。回来的时候拿出来放在花瓶里，就可以栩栩如生了。将阿司匹林溶于水，可延长瓶装花的开花时间。8调整开花时间。将花种、植物的鳞茎或插条装入塑料袋中，然后放入冰箱，在适当的时候取出种植。可以随意调整开花时间。9冰冻盆花复苏法在倒春寒的季节，盆花在室外会结冰。这种情况下，可以用吸水性强的废报纸将盆花包裹三层，不要损伤盆花的枝叶，避免阳光直射。静置一天，让盆花的温度逐渐上升。经过这种处理，冷冻的盆花可以恢复。10君子兰夏季方法夏季，气温往往在30以上，对君子兰的生长极为不利。为此，通常使用脚手架来降温。也可以把君子兰用盆埋在沙子里，然后每天早晚各一次在沙子上洒水。这样可以让盆土保持湿润，更重要的是可以通过沙子中水分蒸发的吸热作用降低温度。1君子兰断叶补植方法

最近2个月一直在用这四款脸部精华，分别说说使用感受！超级建议大家入手哦

雅诗兰黛小棕瓶

这个相信好多人都用过，现在已经是改版后第六代了。浅棕色液体质地，不算厚重，好吸收。敏感皮使用起来没有明显的不适感，冬天使用不油也不闷痘。官网写的小棕瓶功效是提亮肤色、修护和保湿，其实我用起来并没有明显感觉到保湿效果，脸还是会有点干干的。然后我发现和新出的肌初赋活原生液搭配一起使用，效果很好。感觉肌肤吸收起来快了很多，摸起来软软的！我大概不算小棕瓶的铁粉，20多岁时用过一瓶，感觉不好用。现在重新再来一次感觉还可以不算特别惊艳那种，其实小棕瓶的成分还是不错的，坚持使用能使肌肤状态变的比较稳定。

兰蔻小黑瓶肌底液

兰蔻小黑瓶肌底液:把小棕瓶和小黑瓶连在一起说是因为这俩成分差不多，但是小黑瓶里有酒精，像我一样的敏感皮要慎用，不是说不能用，只是用的时候会有一些刺痛感。质地是白色液体，清爽好吸收，感觉比小棕瓶吸收快一点。我一般是把它俩叠加在一起使用。先用小黑瓶，按摩吸收后再用小棕瓶，使用2个月，毛孔明显变小，皮肤亮度提高很多。最直观的感受就是平时用的粉底液感觉明显黑了一个色号。每天上妆前我也会用小黑瓶，妆容会更服帖一些。小黑瓶和小棕瓶我都是分别买了2瓶，第一瓶用完了，现在刚刚开始用第二瓶。我觉得以后回购小黑瓶的几率大一些。

兰蔻微整精华

这个精华我比较少用，而且只是晚上用或者白天不化妆的时候用，因为它搓泥。首先，这个精华的味道真的超级好闻，非常舒服的那种味道，气味特别高雅。但是，它有点假滑，后续使用面霜或上彩妆都会有搓泥的现象出现。对于它主打的抗皱功效，可能我用的时间短，所以还未看出它有任何的惊人效果，目前也就是觉得还算比较好吸收，不油不闷痘，现在我基本就是用来和refa搭配使用。

雅诗兰黛特润修护精华胶囊

雅诗兰黛特润修护精华胶囊:60粒/瓶，瓶子超级好看，特别重而且很有质感。官网介绍说“一粒精华胶囊相当于一片精华面膜，连续使用能使你的肌肤莹亮饱满有弹性”看完我就超级心动买了一瓶，这个是要晚上使用。