你用过的最好用的化妆水是哪一款？有什么效果？

可能有很多宝宝会产生误解，就是认为越贵的化妆品就越好，其实不是这样的，要适合自己的才是最好的呢！我我来说说我用过的化妆水吧。

城野医生的收敛毛孔化妆水

这是一款备受好评的化妆水！作为二次清洁或者是做完清洁面膜后湿敷收敛毛孔效果都是很好的！这个水是天然乳酸成分，适合任何肤质，味道有一股淡淡的橙子味，擦到脸上冰冰凉的，可以软化角质，是一款很适合配合化妆棉使用的水，可以更加完整地利用它的功效哦。个人使用下来的感觉是有一定的紧致毛孔效果，性价比很高的一款水，坚持用下来对于毛孔粗大油脂旺盛的baby效果会比较明显。

HABA化妆水

都说HABA一生推，这么说可不是没有根据的。HABA简直是脆弱肌肤的福音啊，用过HABA SQ油的一定知道它有多好吸收，使用后皮肤柔软得不想多说，这款HABA水非常推荐配合SQ精油使用，完美呀!

Sisley希思黎花香化妆水

一个化妆水该有的功能它都能胜任，花水的质地比较稀，但保湿力还不错，属于水润型，干皮油皮都能用。这款水搭配他们家的全能乳真的是绝配。希家稳定皮肤这方面真的做得很棒，能让皮肤在用的那段时间不容易出问题，属于那种润物细无声的类型，让皮肤在不知不自觉中变得 健康 。花水在我心中就是那种说不出究竟哪里好，但就是谁都替代不了的存在。

肤质：混油敏感皮

先说空瓶的 健康 水，说实话祛痘的功效没看出来，但维稳是不错的，尤其刚开始用那几天，脸蛋摸起来前所未有的滑溜溜。酒精味确实比较重，一般很多博主会建议敏感皮慎用，我也是纠结了很久才入手，好在没有过敏。

水质清爽，吸收很快，后续叠加产品无负担，哦对了，奥尔滨是先乳后水，乳液没拍进来，乳液买了清爽型的还是觉得有些油，虽然用化妆棉涂抹，然并卵。同事干皮，用着就说完全不油，所以还是看自己肤质了。

买神仙水的时候看了很多功课，毕竟这是我花最多银子买的水了。很多用过的人都说这里面的pitera帮助把皮肤调理成了中性，令人羡慕的中性！必须要拔草！

至于柜姐说的一定要用化妆棉吸收才好，我用了几次，真的挺费水的，也用无印良品的压缩面膜湿敷过，更是肉眼可见的水变少了，因此我的使用方式变成了手拍（请不要纠正我！）

刚用的时候感觉最明显的是下巴，以前那些凹凸不平的闭口平滑了很多，整个脸也变得十分光滑。我是混油鼻头很爱出油，但现在出油相比之前真的少了很多，即使夏天时候也不是大油田了。对皮肤稳定效果也比较好，之前嘴巴周围很爱起痘，现在稳定了很多，除了吃辣吃甜太多的时候基本不会起了。

兰蔻粉水头两次用刺痛感超明显，我以为是自己皮肤太敏感不耐受，搜了搜别人的是使用感，说是皮肤很干的话刚开始用痛是因为缺水，于是硬着头皮继续用，后来就没有痛了，当然也可能是适应了。

质地相比其它水比较粘稠，吸收很快，拍在脸上很快就吸收了，淡淡的清香，夏天对我来说这个就有些厚重了，所以有时会不涂乳液，直接多拍几层，保湿效果也很好，不过干皮还是要用乳液来锁住水分的。

如果你也用过程野医生这款收敛水，一定会觉得它收缩毛孔的及时效果特别好，是的，只是及时效果～每次我清理黑头后都会用这个水倒在化妆棉上湿敷鼻子，几分钟后，肉眼可见的毛孔缩小了，但是，一觉醒来，第二天就打回原形了，该啥样还啥样，只能说这款水可以买个心理安慰。

资生堂艳容露强烈推荐给学生党，便宜大碗，我买的时候是50左右软妹币，随便用都不心疼。

这个也被称为“平价版神仙水”，听着就很诱人很想尝试对不对。质地是水和粉末分离，粉色的是高岭土粉末，用前摇一摇，吸附能力比较强，因此去油效果较好，整体而言对油痘肌比较友好。

我有时会把这个当晨洁面膜用，周末起床直接用这个泡压缩面膜泡开后敷脸，洗掉后上妆都会变得超服帖。

总的来说主打祛痘，镇定，消炎，油痘肌值得尝试。

做为两年香港代购蹭小样无数，试用无数，比较有资格回答这个问题。

前言： 我适合好用的护肤品，不代表你就适合，所以要按自己的皮肤来选择护肤品。

1：科颜氏金盏花。 质地都是篇清爽的，不会太滋润，但是这个用了觉得保湿效果不错，对春天比较敏感的皮肤，春天脸上容易起红点点，效果很好！居然不怎么起红点点了，所以一到春天，这个水简直是居家必备啊。

2 兰蔻粉水： 这个的质地没有那么清爽，偏滋润，但是涂上后真心一点都不黏腻，我是用化妆棉按压的手法，用完后觉得脸部很滋润，而且吸收很快，虽然是春夏，但是这个水还是很适合干皮妹子的。涂完这个再用精华，吸收的也很好。

3：黛珂紫苏水+牛油果乳液： 夏季水乳首推，虽然换季了，但因为用量费，所以初秋再续一套对你有益无害呀。紫苏，古名荏，被人知一般是作为佐料的身份出现，但它其实是一味常用中药，具有凉血镇静，消炎抑菌的功效。夏季炎性皮肤的福音！香味舒清，可改善因上火、炎症等引发的红肿痘痘、闭口粉刺，长痘痘后用紫苏水泡纸膜敷，第二天痘痘即可消肿，不留痘印！就冲这个，回购！但是正常肌肤时可能无感。

4：悦木之源菌菇水： 一高机能调理肌肤 没有负担和黏腻的高机能调理水✨能解决肌肤干燥 色素积聚和皱纹 及时保湿 镇静 舒缓肌肤 提升肌肤自愈力 专门针对痘痘 闭口粉刺 敏感肌长痘或红肿过敏肌肤 改善毛孔 泛红 敏感 干燥 粗糙等肌肤问题菌菇水有一股淡淡的中草药味 感觉对痘痘有很大的消炎作用 每天夜晚洗完脸之后会先湿敷几个特别红肿的痘痘 然后再用化妆棉保湿肌肤 化妆棉上剩余的水分 可以擦在脖子上 早上洗完脸之后就当普通的化妆水用‼️‼️宝宝们注意⚠️湿敷所有的化妆水 敏感肌肤3-6分钟 其他皮肤不要超过十分钟

更：

我们用的化妆水，一般都要搭配用的最好的，特别是精华，像红腰子，雅诗兰黛小棕瓶，兰蔻小黑瓶，G露，小灯泡，Olay新手小白瓶这些。 最好的保养的皮肤还是早睡早起多喝水。

还有一些比较好的化妆水：娇韵诗，流金水ipsa，hahb美容油都是不错的。

1雅诗兰黛原生液

目前为止我用过的最贵的化妆水之一，但是效果是真的很不错。味道和小棕瓶的味道差不多，就是带着点发酵的口水味道。质地是有点粘稠的，但是上脸吸收很快，配合小棕瓶肌肤维稳效果很好，尤其是第二天起床，真的气色超级好。

2ipsa流金水

这款我自己是回购了好几回了，之前比较喜欢的是无印良品的化妆水，总感觉是ipsa的平价替代，但是现在发现ipsa的流金水才是真爱。质地蛮清爽的，上脸拍拍就吸收了，保湿的效果超级好，而且颜值真的高，用起来心情也不错。

3资生堂红色蜜露

之前买红腰子的时候，送了2瓶资生堂的红色蜜露的8ml的中样，最后我丢弃了红腰子但是回购了红色蜜露。之前好像有小伙伴和我说这款适合干皮，但是大油皮的我用起来也很舒服呀，在夏天的时候后面叠加一个精华和防晒就可以美滋滋出门了。

希望对你有所帮助。

这里我来安利几款好用的化妆水。

sk2神仙水

作为一款爽肤水她是非常出色的。不管后面出了多少限量版，水是一样的。sk2比较适合混油皮，对于皮肤角质层比较粗糙，有暗沉，小白头，那神仙水对你是真的有用的。那如果你皮肤本身就没多大问题，那它的作用就没那么大。所以有的人会说，为什么我用sk2没什么作用，就在这里。不要指望它可以抗老，它只是一款爽肤水。

奥尔滨 健康 水

一款适合湿敷的水。对，它不是拿来拍拍脸的，它是拿来湿敷的，湿敷才会发挥它真正的作用。 对于消炎，镇静，收敛毛孔，祛痘会有比较明显的作用。一星期用1，2次足够多了。推荐~

羽西灵芝水

国货之光！（不过好像卖给国外了） 羽西走的也是中高档路线，这水效果不错。里面富含中草药成分，对于改善暗黄气色，滋养肌肤有比较明显的作用。

悦木之源菌菇水

虽然菌菇水的味道怪怪的，用上去也感觉假滑。但效果也真的挺好的。一般拿来当作二次清洁水来用，对于消炎，镇静，去闭口 都有明显的效果，推荐~

资生堂红色蜜露

这款水对于熬夜肌肤，提亮肤色，保湿补水非常有效果。坚持用能明显感觉到肌肤处在一个稳定的状态。上脸吸收很快，真心推荐~

我用过的最好化妆水，没有之一！

本人沙漠干皮哦！用雅诗兰黛肌底微精华！

先来看下我的空瓶和正在用的合照！

这么多空瓶和半瓶，可见真的是真爱啊！

分享下为什么喜欢它：

1⃣️ 质地丰润

这款水的质地是我用过来最滋润的，看下半个手背的对比效果就很明显了：滋润，柔软，有光泽！年轻时习惯一涂就没有的水，觉得吸收快；年纪大了，皮肤越来越干，就喜欢这种丰润的质地了！

2⃣️ 促进后续吸收

虽然质地很丰润 但是它是微精华 所以可以带着后续精华到肌肤内部，直接的感觉就是之前用过精华会有点黏，但是现在精华完全被吸收 一点也不黏！

看下手背对比试用！

3⃣️ 皮肤更扎实

以前皮肤换季时会干燥起皮，冬天去北方脸会非常疼。

因为这瓶是水质精华，里面都是加强屏障功能的活性成份。用到现在，换季完全没任何问题，今年一月我去了哈尔滨，在冰雪大世界里零下四五十度呆了大半天，回来肌肤一点也没问题！

总之，对于我这样的沙漠干皮，这支水是我用过来最好的，也推荐给了好多朋友！

使用感因人而异，就本人使用感进行分享。

SK-II神仙水嫩肤精华水

好用得没商量，调理肌肤很见效，差不多三天就能感受到明显变化。

肌肤之钥CPB光采保湿露

使用感很舒服，上脸滋润细腻，唯一的缺点就是跟SK-II神仙水一样有点贵，对于消耗量比较大的非土豪贵妇来说有点奢侈。

OLAY臻白透润爽肤水

个人很喜欢的清淡味道，上脸后很滋润，吸收后皮肤变得细腻很多，有时候不想用乳液面霜就会再多用一点，也能很好的起到保湿作用。与sk2轮流使用。

悦木之源灵芝精华水

上脸很舒服，很滋润，皮肤细腻且不会有负担感，不知道是不是心理作用的原因，连续用一个周能感觉的到皮肤状态 健康 了许多。非常值得无限回购且当作日常护肤品使用。

美素神仙水

清透滋润，上脸后皮肤很细腻，使用了许久的营养类调理类爽肤水，无限回购的产品。

80款爽肤水实测

补水 美白 祛豆

今天就想给大家分享一下我用过的好物

爽肤水同洁面类产品一样，也是属于经常更换的产品，而且现在各个品牌关于爽肤水的种类和功能更是五花八门，那爽肤水的几种用途有哪些呢❓

作为二次清洁用。

作为保湿等基本功能使用

做保湿喷雾

作面膜前打底

洗脸后拍一拍，干燥时拍一拍，疲劳时拍一拍，油光满面时拍一拍

总之爽肤水已经成为女性美容护肤必备神器了❗

以上所有的分享都是个人以及身边朋友的使用感受，仅供参考哈

首先说明一下每个人的肤质都是不一样的，所以适合我的化妆水并不一定适合你哦。我的分享仅供参考，么么哒。在这里说明一下我是油性皮肤，但不是特别特别油的那种。在化妆水之前我想说明一下洁面产品最好不要购买清洁能力特别强的，这样清洁之后脸部会十分紧绷不舒适，后续补水效果也会稍差一些。因为我是油性皮肤，所以我选择的化妆水大多选择清爽型的。

说到清爽型，想要选择国产品牌的话，我用过的自然堂冰肌水还算可以。其实买它也真的是因为广告打得十分响亮，入了一瓶蓝色的好像是雪域精粹吧，我也忘记具体叫什么了，就是透明的蓝色瓶子，没有浑浊的那款，夏天用很好，不粘腻，很清爽。

油痘皮必备，用来敷致闭口，买了一瓶小的，应该是300多吧好像是，大的要500多软妹币。试一试，搭配2倍化妆棉，连着敷了几天，还真是有用的。推荐

曾经在微博上种草，几种出名的化妆水集合，珍贵水，梦幻水，神仙水。好像是这三个并称为三大神水，如果我记错了不要怪我啊，时间有点久。下面要说的就是梦幻水，梦幻水的瓶子设计简约，我当时买时搭配的乳液，他家的乳液是不错的，油皮推荐，真的不油腻，夏天可入。对于这个水，没啥感觉，没有传说中的那么神奇呢。

再推一个便宜大碗可以用来泡面膜纸都不会心疼的化妆水。这款水据说有美白的功能，不过我用了大半瓶并没有觉得变白哈哈哈，不过吸收很好哦，可以做敷面膜之前的铺垫，人手一瓶吧。

再来说一个科颜氏家的明星产品，我先入的是科颜氏家的面霜，干皮必备，而我只有在冬天才会用，夏天对我来说有点油，保湿效果真心好。然后就又入了他家一瓶金盏花爽肤水，据说可以消炎去闭口，我用了确实没有感觉，无功无过吧，痘痘该在还在，而且用起来挺废的，可能因为里面花比较多，一瓶用的竟然有点快。也有很多人把里面的金盏花倒出来敷闭口的，但我也没有再入第二瓶。不过室友一直在用她家的水，她觉得很好用，还是每个人的肤质不同吧。

如果你是敏感肌，我周围的朋友很多敏感肌，他们的化妆水一定不能没有她。但本人不是敏感肌，所以根据个人情况挑选。

这款是去屈臣氏被导购员强烈种草，说有多么多么好用，保湿还可以。不过不建议在屈臣氏购买护肤品。

在双11时被一咬牙一狠心买了心水许久的神仙水。双11买还是挺划算的。用了一段时间，不确定是不是心理作用。皮肤确是有变光滑，都说神仙水有口水味，本人其实可以接受这个味道，并没有那么排斥。看了很多的评价，也有很多人觉得用起来没什么效果的，还是因人而异吧。

下面推荐几款本人没有用过，但是总是被微商刷屏或者博主种草的，有兴趣可以试一试。

本人仅代表个人观点，仅供参考。祝美腻❤️

适合混干皮，吸收快，熬夜后使用肌肤感觉瞬间就明亮了。红石榴是营养价值非常高的水果，排毒养颜促进新陈代谢。雅诗兰黛率先采用全程冷压萃取，最大程度的保证了红石榴精华的天然和完整。如果你有肌肤暗沉发黄缺水等问题，可以试试这款，作为一款化妆水它的效果已经可以算立竿见影了，对干纹细纹也有预防作用，同理，它也只是一款化妆水，妄图缩小毛孔等还是不太现实。

每个女人心中都有2个愿望，白成一道光，瘦成一道闪电。雪肌精的雪水真的堪称美白化妆水的始祖啊！一颗心想白白白的人肯定都会用过雪水！美白产品那么多，只有雪肌精畅销多年，无人不知无人不晓。但是也因为含酒精而老是被人吐槽，不适宜干皮和敏感肌使用。是油皮、混油皮、粗糙皮和痘痘肌的真爱，因为酒精可以抑制炎症，控油收敛。

雪水敷水膜，美白立竿见影。记得在耳后试敏哦。

适合混油皮。这款是神仙水的前奏，很多人都说配合神仙水一起用有1＋1大于2的功效。清莹露的主要功效是二次清洁肌肤以及去除老化角质，把皮肤调整到一个很好的状态迎接神仙水的到来。它的主打成分是Pitera和AHA，不含酒精敏感肌也能用。

有的人对它爱的深沉，有的人对它恨得彻底。因为它的酒精味巨浓，洁肤功能相当强悍， 长期使用可以抑制闭口粉刺，增加皮肤的光洁度，有时候脸太脏的时候还可以擦出来**的脏东西，分分钟有 排毒 的功效，有木有？

想收毛孔的肯定都买过这款！油皮的女神们可以放心使用，控油效果超棒，很好闻的柑橘味儿，清清凉凉的！

至于毛孔收敛的效果呢，即时效果是有的，长期使用的话应该也可以轻微收缩一点，但是如果你想靠它变成零毛孔，no！因为毛孔本来就是不可逆的，只能医美解决。常用于去完黑头后收敛毛孔。

乐敦其实也是一个专利 科技 特别牛逼的集团，一直都比较安静，自从乐敦 CC 精华红了之后就终于熬出头了！其实除了精华以外，这款美白化妆水也是很出色的。

质地跟肌研极润很像，比较厚重，气味是很清新的柠檬味儿， 超级好闻！另外高浓度VC成分的产品， 白天使用务必要做好防晒工作，为达到最佳美白效果建议晚间使用比较好哦！

很多人表示比起杏仁酸等精华的作用还要更好，对于祛痘去粉刺闭口都有一定效果，湿敷的效果比较好，便宜大碗所以湿敷也不心疼！在尝试专用祛痘精华之前可以先试试这个，毕竟踩雷成本也比较低嘛~不过太敏感的皮肤不太建议尝试噢~

主要的诉求是滋润补给，可以做为湿敷调理，有改善粗糙、光滑肌肤的作用，做为晒后的镇静调理也有很出色的效果，舒缓干燥、收缩毛孔，全身都可以使用，例如：男士的须后调理，或者是平时用于头皮按摩都可以，无香料，无色素。

质地跟 健康 水一样，米白色的肥皂水样貌，但没有 健康 水那么正宗的肥皂水味儿，本身的味道很清淡，如果不是仔细闻的话，味道可以无视，虽然有酒精，却一点不刺鼻。

菊正宗日本酒高保湿化妆水

被称作是“平价版SK-II神仙水”，最特别之处就是采用日本清酒古法酒造方法，含有酵母萃取物和再生蛋白，可以促进皮肤吸收营养提亮肤色！并且呈弱酸性，十分温和，敏感肌不用怕！

英国BOOTS 小黄瓜爽肤水150ML

这款Boots的小黄瓜爽肤水脸上就写着四个字“便宜大碗”，作为英国的大宝，Boots的产品一直都很受欢迎，尤其是他们家的小黄瓜系列，味道非常的清新，适合肌肤没什么大问题的妹纸使用~

尤妮佳Unicharm 1/2化妆棉

Cosme大赏No1好用的化妆棉！采用先进的水感海绵，超省化妆水，只需要用平时1/2的用量，就有惊人的保湿效力。真真正正的省水，甚至湿敷完再擦脸，满当当的还是水！贵水水用这个化妆棉真的能省下不少银子啦。

无印良品化妆棉

推荐给敏感肌的美眉。非常柔软，触感良好，浸化妆水后可撕成几层敷脸。大尺寸的敷面式化妆棉，在轻拍过化妆水後，可撕成四片当面膜敷用。而且夹链袋包装可以保持清洁卫生哦，还可以看到化妆棉里头细小的黑点，这是棉壳粒，更天然更安全。

脸上长青春痘怎么调理

　脸上长青春痘怎么调理，爱美之心人皆有之，也是每个女性孜孜不倦的追求，总是在不同时候遇到不同的问题，被各种各样的肌肤问题困扰，以下分享脸上长青春痘怎么调理。

脸上长青春痘怎么调理1

　 1、保持良好的心态。

　脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，渐渐地，痘痘就会消除。

　 2、每天坚持洗脸，保持脸颊干净。

　洗脸的次数也有讲究，早上、中午、晚上都可以洗脸。若是出汗多，建议平时要彻底洗脸，清除毛孔中的油脂。化妆的女性也要彻底卸妆，把脸洗干净，让毛孔透透气。

　 3、充足睡眠，加强锻炼。

　俗话说，过了晚上12点不睡，是不要脸。因此经常熬夜也会长痘痘。早起早睡身体好，有助于消灭痘痘。好睡眠不运动也不行，坐久了站起来动一下，保持身体血液循环。

　 4、健康饮食，多吃蔬果。

　平时爱吃冰冷、辛辣食物的朋友，现在开始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含维生素的，对皮肤好。

　 脸上长痘痘的原因

　1、内因：内分泌功能失调，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　2、诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等。

　 常见诱因

　(1)、皮肤油腻，诱发痤疮，脂溢性皮炎，脂溢性脱发。

　(2)、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

　(3)、油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染。

　(4)、环境因素：包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。

　(5)、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。

　(6)、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护理和皮肤病治疗以及不注意皮肤生理卫生。

　 长痘痘吃什么好

　 1、草莓

　冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里面一定积聚了很多毒素和脂肪，现在是时候让草莓给脂肪和毒素来个大扫除了。

　草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

　 2、香蕉

　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

　而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　 3、石榴

　有些MM在进入春季之后，发现皮肤毛孔日渐粗大，看起来也无精打采，这时不妨多吃点石榴。因为石榴饱含精华元素，其强效的抗氧化成分能发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。

　此外，石榴还蕴藏多种维他命、矿物质等能为肌肤过滤毒素，注入鲜活能量。

　 4、猕猴桃

　猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻赘肉，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是热控减肥不可或缺的物质。

　根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的网传送，进步新陈代谢的速度，有效消脂、热控减肥。

　 5、葡萄

　在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。

　 6、西红柿

　大多数人都知道其实西红柿也叫番茄，西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，而这些营养物质进入人体后具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果，因此大家在长痘的时候不妨吃磁轭西红柿。

　 7、樱桃

　在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

　樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。

　 8、柠檬

　许多朋友对柠檬还是有些抵触的，因为实在是受不了柠檬的酸，但是如果在长痘痘的吃些柠檬的话，会起到很好的效果的`，这时候因为柠檬含有大量的柠檬酸，苹果酸，多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。对去痘痘很有效。

　 9、葡萄柚

　葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为赘肉贮存。葡萄柚中含有一种自然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。

　葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于热控减肥食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的赘肉。

　 10、苹果

　即便说要放纵大吃，其实你心里总免不了偷偷计算一下今天的卡路里是不是已经超标。别担心，每餐饭前吃一个红苹果，不仅能促进体内胆固醇的代谢，增加饱腹感，减少食物摄入，而且富含的维生素C，对皮肤有很大好处哦。

　苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

　结语：通过文章我们了解到，想要有效的调理在家的身体，让脸上的痘痘有效的去除的话要保持愉悦的心情，因为脸上长痘痘一部分原因来自精神压力过大，心情不佳。所以要对自己有信心，保持好心情，之后痘痘就会自然而然的没有了的。

脸上长青春痘怎么调理2

　 怎么祛除青春痘

　如果说痘痘还在不断的冒，而且肌肤是处于出油的时候就是预防痘印最好的时候，这个时候千万不要挤压痘痘，可以使用抗痘和控油的护肤品进行护理。如果青春痘已经得到很大程度的解决，可以使用一些护肤精华素，可以调理肤色均匀，消除暗沉。

　青春痘即使是痊愈了同样也会留下疤痕的情况，这主要是因为发炎的部分黑色素增加的原因，因而导致红色素的沉淀残留，然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑，为了防止这种现象产生，可以内服维生素E、维生素C、胶原蛋白等，可以促进代谢、抑制黑色素生成。

　将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜（呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间（1—2个月)后，青春痘明显改善。

　少男少女面部最容易患痤疮（青春痘)，可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。

　选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴，针刺用平补平泻法，得气后留针30分钟，每天1次，7次为1个疗程。

　以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴，埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩各穴3次，每次约10分钟。

　少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果，常饮绿豆汤，多食含植物纤维的食品。

　中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用，在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收，使得出血增加，使得泄热的力量增加。

　 扩展阅读：警惕速效美白祛斑误区

　目前，有不少美容院打着速效祛斑的旗号，号称可以让肌肤瞬间美白，斑去无影。实际上，很可能号称能瞬间美白祛斑的产品里含有漂白成分，短期内漂白肌肤，使肤色看起来白了很多，只是暂时压制了黑斑在表面出现。

　强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成分的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。

脸上长青春痘怎么调理3

　 怎样祛青春痘

　 祛痘小秘方一：芦荟

　用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一天这样抹几次，涂抹几天后疗效明显。芦荟具有清热消炎作用，小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶，能有效溶化青春痘中的油脂粒，而蜂蜜有滋润和营养肌肤细胞的作用，三者在一起使用，治疗效果显著。

　 祛痘小秘方二：土豆

　土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。

　 祛痘小秘方三：冷热水交替洗脸

　很多MM觉得自己的皮肤油，以为只要多洗几次脸就能改善，其实这是错误的，与其增加洗脸的次数，不如提高洗脸的质量。早晚一次即可，先用热水洗脸，再用洗面奶，根据热胀冷缩原理使毛孔变大，以便清除堵塞在毛孔里的垃圾，接着在用冷水洗掉泡沫，同理使毛孔收缩，最后有需要的话再涂上一些保湿水，轻轻拍打以促进血液循环。切忌用碱性较大的“祛痘”产品和肥皂洗脸。

　 祛痘小秘方四：保持良好的饮食规律及生活习惯

　在长痘痘期间，一定要注意饮食规律，最好是吃清淡一些，我强烈推荐苦瓜，排毒养颜，排出毒素一身轻松。再一个就是注意养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，应劳逸结合，按时作息，尽量不熬夜。同时当代的专家建议你，一定要多喝水，减少体内毒素积累，不要等渴了才想起喝水。

　 祛痘小秘方五：激光祛痘

　激光治疗是目前最有效最快的治疗痤疮方式通过特定波长的高强度染料激光照射，快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痤疮疤痕。

　 扩展阅读：每天一杯酸奶、告别便秘型痘痘

　习惯性便秘容易导致痘痘频发，建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不容易发作。

清珂红石榴精华水是一款非常受欢迎和好评的产品。根据三甲医院大夫的建议，使用温漾精华水可以获得最佳效果。

我们来看一下清珂红石榴精华水的正确使用方法。使用前请确保面部清洁干净，可以使用洁面乳或卸妆产品将脸部彻底清洁。然后，取适量的石榴精华水倒在手心，轻轻拍打于脸部和颈部，直至完全吸收。注意避开眼部区域。

在使用石榴精华水时，可以结合按摩提升吸收效果。可以用指尖轻柔按摩脸部和颈部，帮助精华成分更好地渗透肌肤。按摩的方式可以根据个人喜好选择，可以采用轻抚、揉捏等手法。

对于温度的控制也是使用石榴精华水时需要注意的细节之一。建议将石榴精华水放置在常温环境下，不要放进冰箱或暖气旁边。最佳使用温度为09摄氏度，适宜温度可以帮助舒缓皮肤，促进血液循环，从而提高精华成分的吸收效果。

石榴精华水的使用频率也是需要注意的。一般来说，建议每天早晚使用一次，可以在清洁完脸后直接使用或者在其他护肤步骤之后使用。根据个人肌肤情况和需求，也可以根据需要进行调整。

为了达到更好的护肤效果，建议与其他护肤品搭配使用。清珂红石榴精华水具有保湿、修复、提亮等多重功效，可以作为日常护肤程序中的重要一环。可以在精华水之后使用乳液或面霜锁住水分，最后再喷上适量的保湿喷雾提升整体的保湿效果。

在正确使用清珂红石榴精华水时，要确保面部清洁干净，按摩帮助吸收，控制好使用温度，并与其他护肤品合理搭配使用。相信通过正确的使用方法和适当的调整，你能够获得更好的护肤效果。

自然堂的护肤品是不错的！尤其对于干皮来讲。挺适合用自然堂的！t区出油的话你可以试试一周使用一次泥类的清洁面膜使用在你的T区部分。

珀莱雅和自然堂的护肤品都在国货里属于不错的，你买回去不会后悔的产品。妹子你这个皮肤状态最好是多补水！自然堂雪域补水系列蛮好的~我用过的几款跟你讲下吧~然后你自己看看自己适合哪个~

自然堂雪域精粹爽肤水

雪域系列有清润型和凝润型两种，前者适合油皮后者适用于干皮。对我而言清爽型 就是起到普通的保湿效果。所以我选择了凝润型，因为他这款上脸不会跟油腻，属于比较干爽同时也跟滋润 。妆前使用 妆容很服帖~

自然堂雪域百合面膜

面膜纸很薄！敷上脸就一个字！爽！精华也算是比较多的哇！但是！！！敷完之后一点也不黏！而且脸上感觉水水的！炒鸡棒！！！强烈推荐！！！一定要去试试！特别是跟我一样有点干皮的小仙女们！

自然堂素颜霜

这款素颜霜中蕴含七大白花精萃，犹如将纯美花瓣轻揉于肌肤，一抹即可透亮，让肌肤告别暗哑。如奶油般的乳霜质地轻轻用指腹便能推开涂抹，没有厚重感，添加了喜马拉雅冰川水成分，具有良好水润度的同时养护肌肤，肌肤由内而外透发自然光泽。

你的肌肤状态最好是少熬夜哦~自然堂有熬夜神器，这篇里有写到过，你可以去看看~自然堂的熬夜神器