眸焕彩眼部护理程式：
系列特点：集肌肤滋养因子，抗皱因子，保湿因子于一身，更有魅力非凡的溶脂因子，能够消耗多余脂肪。持续使用，改善黑眼圈、浮肿、眼袋及皱纹，给眼部肌肤最彻底的保养，最精致的呵护
适合皮肤：黑眼圈、眼袋、皱纹、眼疲劳及眼部松弛
护理疗程：3-4天1次，15次为一疗程，可重复循环进行，配合家居护理效果更佳
专业护理程序：
程 序 效 用 使 用 产 品
1 卸妆 CE-01 轻柔眼唇卸妆液
2 清洁 CB-01 盈润保湿洁面乳（日、夜两用）
3 舒缓 CE-02 明眸安抚舒缓液
4 按摩 CE-03 眼部塑型精油乳或CE-06明眸全效精油
5 爽肤 CE-02 明眸安抚舒缓液
6 精华 CE-07 紧致祛皱精华素或CE-08 明眸全效精华素（配合弱档超声波导入效果更佳）
7 眼膜 CE-09 紧致祛皱眼膜或CE-10 明眸全效眼膜
8 爽肤 CE-02 明眸安抚舒缓液
9 眼部滋润 选择五款眼霜中适合自己的一款
家居护理程序：
日间护理 夜间护理
1 CB-01 盈润保湿洁面乳（日、夜两用） 1 CB-01 盈润保湿洁面乳（日、夜两用）
2 CE-02 明眸安抚舒缓液 2 CE-02 明眸安抚舒缓液
3 选择五款眼霜中适合自己的一款 3 CE-17 明眸可吸收眼贴
4 CE-02 明眸安抚舒缓液
5 选择五款眼霜中适合自己的一款
特别推荐：
CT-11 高效全能眼部套装
CE-02 明眸安抚舒缓液
CE-03 眼部塑型精油乳
CE-07 紧致祛皱精华素
CE-11 明眸祛黑眼圈啫喱
CE-12 明眸祛眼袋啫喱
CE-01 轻柔眼唇卸妆液 Eye care lotion 30ml
[主要成份]：丁二醇、月桂基醚－4、甘草精华
[主要功效]：清新柔滑，轻轻一抹，立即将双唇、眼睑和睫毛上最顽强的化妆清除，无须用力扯抹，而且能舒缓皮肤，不会引起刺痛
[使用方法]：用明眸敷眼棉沾适量本品轻揉眼部、唇部，轻轻擦拭，直到干净为止
CE-02明眸安抚舒缓液 Eye relieving lotion 80 ml
[主要成份]：SOLIGEL、HA、氨基酸、洋甘菊精华
[主要功效]：具有良好安抚、修复敏感肌肤作用，舒缓眼部疲劳，深层补水，预防敏感，唤醒细胞放松眼部肌肉，
舒缓因外界环境引起的不适
[使用方法]：清洁眼部后，用适量本品沾湿明眸敷眼棉敷眼10-15分钟
CE-03 眼部塑型精油乳 Eye essential oil 30ml
[主要成份]：神经酰胺、植物油、清爽硅酯、角鲨烷、维生素B6
[主要功效]：高效生化成份和植物精油有机结合，提高细胞活力，激活细胞，令肌肤细胞保持润泽不干燥、拉肌塑型、抚平皱纹、能立刻收紧并润滑肌肤
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-04 眼部全效精油乳 Eye total effects essential oil 30ml
[主要成份]：植物油、清爽硅酯、角鲨烷、尤加利及玫瑰萃取精华
[主要功效]：高效生化成份和植物精油有机结合，提高细胞活动，激活细胞，令肌肤细胞保持润泽不干燥、特殊的溶脂因子更可快速渗透消耗多余脂肪，提升眼袋
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-05 高效祛黑眼圈精油 High effects eye essential oil 30ml
[主要成份]：VK脂质体、VA醇、HA、山金车提取液
[主要功效]：舒缓眼部肌肤疲倦，有助与改善眼部血液循环，深度滋养眼部肌肤 延缓眼部衰老。有效消除黑眼圈，缓解眼部压力
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-06明眸全效精油 Eye total effects essential oil 30ml
[主要成份]：玫瑰、薰衣草、薄荷、VK脂质体、VA醇
[主要功效]：具有即时消除浮肿、眼角皱纹的功效，令你双眸更有神采，使眼部平滑肌恢复弹性、有效消除黑眼圈、眼袋、皱纹等
[使用方法]：用于明眸安抚舒缓液之后，取适量本品均匀涂于眼周，按摩5-8分钟后清洗干净
CE-07 紧致祛皱精华素 Wrinkle-removing essence 30ml
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）、除皱因子
[主要功效]：特殊除皱因子是提取车前草、芦荟、银杏、鱼腥草等天然植物中的有效成份，在靶向多肽分子的作用下，靶向皮下胶原纤维和弹性纤维，激活细胞内呼吸链，增加胶原纤维和弹性纤维生长，使皱纹瞬间消失或明显淡化，并保持10小时以上，3周后，眼部肌肤重塑弹性，长期使用可以抚平皱纹，收紧松弛肌肤，使衰老细胞恢复功能。本产品采用天然有效成分，不刺激皮肤，不会引起过敏反应
[使用方法]：取适量本品匀涂于眼部并用指肚轻轻按摩至吸收，无需清洗
CE-08 明眸全效精华素 Eye total effects essence 30ml
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）
[主要功效]：迅速渗透肌肤内层，补充水分，防止眼部肌肤幼纹、细纹的产生，呈现肌肤透明健康光泽，深度滋润眼部肌肤之余，更能有效令眼部肌肤由内层紧致至外，持续使用更改善黑眼圈，浮肿，眼袋及皱纹
[使用方法]：取适量本品匀涂于眼部并用指肚轻轻按摩至吸收，无需清洗
CE-09 紧致祛皱眼膜 Wrinkle-removing eye mask 30g
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）
[主要功效]：改善眼周微循环，增强眼部血液循环，刺激细胞呼吸，使皮肤焕发活力、提升眼部肌肤，预防和消除黑眼圈、皱纹，延缓眼部老化
[使用方法]：取适量本品敷于眼周约15-20分钟后，用清水清洗干净
CE-10 明眸全效眼膜 Eye total effects eye mask 30g
[主要成份]：天然葡多酚、罗马洋甘菊花粉、海藻萃取液、金缕梅萃取液
[主要功效]：含有去除自由基,减缓皱纹的天然葡多酚成分、独有的能够修复黒眼圈的天然罗马洋甘菊花粉,令娇嫩,敏感,易出细纹的眼部,能够得到彻底的保养
[使用方法]：取适量本品敷于眼周约15-20分钟后，用清水清洗干净
CE-11 明眸祛黑眼圈啫喱 Black eye socket-removing gel 15g
[主要成份]：VK脂质体、VA醇、HA、山金车提取液
[主要功效]：高浓度的植物保湿精华微粒瞬间渗透，快速补充营养和水份，滋润眼部细嫩肌肤。并且完全稳定地进入真皮层，深层调理眼部血液循环，促进弹力蛋白增生，修复断裂，重建真皮层弹力结构，促进眼周肌肤毛细血管强度和淋巴循环，淡化由于血管壁破裂和色素沉积产生的黑眼圈
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-12 明眸祛眼袋啫喱 Eye shadow gel 15g
[主要成份]：SOLIGEL、人参根提取液、茶碱硅烷醇
[主要功效]：收紧肌肤，排出毒素和多余脂肪，充分滋养眼周肌肤，有效改善眼部淋巴循环，消除眼部浮肿，平复眼袋，提升眼部肌肤弹性
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-13 明眸祛皱眼霜 Wrinkle-removing eye cream 15g
[主要成份]：角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）、VA、VE
[主要功效]：AH3类似肉毒碱作用，能防止因为眨眼和表情产生的皱纹，有效补充眼皮肌肤水份和养份，对眼部松弛有明显的改善作用
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-14 明眸塑型眼霜 Eye cream 15g
[主要成份]：VK脂质体、VA醇、HA、角鲨烷、DPHP、AH3（小分子多肽）
[主要功效]：激发胶原和弹性蛋白的合成，诱发皮肤表皮细胞的活力和免疫力，让老化、松弛的肌肤光华靓丽、重现生机，具良好提升，紧实效果
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-15 明眸全效眼霜 Total effects eye cream 15g
[主要成份]：人参皂甙、蛋白多糖、多种维他命、丝素蛋白、激活胶原蛋白活力素、维生素A、蓝藻提取液
[主要功效]：促进眼部皮肤对养分的吸收，同时保持皮肤酸性，加速肌肤吸收水分；而且能加速血液循环，有效增强眼部组织细胞活力，激活表皮及真皮内氧自由基俘获剂，防止皮肤类脂的过氧化，清除自由基，从而有效消除黑眼圈、眼袋、眼皱、松弛等各种眼部问题
[使用方法]：清洁眼部后，取适量本品均匀涂于眼周并用指肚轻轻按摩至吸收
CE-16 明眸敷眼棉 Eye cover cotton 60片
[主要成份]：防敏因子、植物纤维
[主要功效]：内含防敏因子，能有效预防眼部敏感，且可用于化妆、卸妆等
[使用方法]：配合明眸安抚舒缓液敷眼或用于眼部清洁。
CE-17 明眸可吸收眼贴 Eye absorption patches 5g
[主要成份]：DPHP、类肉毒碱素
[主要功效]：舒缓眼疲劳、消肿胀酸涩、明目醒神。深层滋养补水，润泽眼周围肌肤。促进眼部肌肤血液，迅速舒缓眼部紧张的肌肉的神经，消除疲劳，防止黑眼圈、眼袋形成，改善眼部鱼尾纹，使你的双眼恢复自然神采
[使用方法]：清洁眼部后，取本品贴于眼部，用明眸激活溶媒将本品打湿后敷于眼部10-15分钟后取下
CE-18 明眸激活溶媒 Eye activation gel 30ml
[主要成份]：海藻糖、HA、甘草精华
[主要功效]：有效激活眼贴有效成份，收紧、提升眼部肌肤、补充营养，具良好保湿、抗皱效果
[使用方法]：配合明眸可吸收眼贴使用
世界上有两件事最难：一件是把别人的钱放在自己口袋中，另一件是把自己的思想放入别人的脑袋中。
当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运——卡尔 荣格
目录
一、沟通力是可以复制的
二、沟通的本质是尊重与合作
三、沟通高手都善于掌控情绪
四、沟通要从了解需求开始
五、营造安全的沟通氛围
六、用长颈鹿式沟通破解沟通困境
七、如何有效提问与倾听
八、用身体语言认识自己和他人
九、让文字发挥力量
十、善用沟通力，提升决策力和影响力。
一、沟通力是可以复制的！
1、沟通力指一个人与外界交流信息的能力。
2、细致的洞悉力、持久的坚持力，良好的团队凝聚力，都能快速缩短你与成功之间的距离。
3、在沟通中，仅仅让对方接受我们的要求是远远不够的，我们需要比有效沟通效果更高的沟通标准，就是既让对方接受我们的要求，又能让对方心悦诚服，即达到一种高效沟通的状态。
4、沟通三大要素
（1）、有明确的沟通目标。沟”是方法，“通”是目的
（2）、善用语气、语调（同理心）
（3）、用肢体语言为沟通加分。
美国语言学家艾伯特•梅拉比安曾提出一个著名的沟通公式：
沟通的总效果=7%的文字语言+38%的声调+55%的肢体语言
5、沟通是双向的，你不仅要把自己想说的话表达清楚，还要时刻关注对方的情绪和反应，并能够接收到对方反应中的有效信息，继而做出更加合适、有效的反馈
6、好的沟通应该具备下面几个特点
表达时要直接、精确
运用深夜电台主持人般的声音
7、怎样掌握高效的沟通力
（1）、学习科学的理论
沟通的真实性
沟通的完整性
沟通的时效性
沟通的同一性
沟通的目标性
（2）、掌握正确的方法
一定要刻意练习。掌握高效沟通力的关键在于对问题进行正确的思路转换。比如，当对方的想法与你的想法相左时，要引导对方与你的思路一致，你就要先对对方的想法表示理解、尊重和认可，然后再将自己的想法表达出来，以求寻找共同思考的角度
二、沟通的本质是尊重与合作
1、沟通目的的共性应该是尊重与合作。任何一种沟通，归根结底都是为了实现尊重与合作这一目的
2、我们之所以生气、愤怒，其实是内心的恐惧在作祟
3、在人类的大脑中，有一部分叫作大脑皮层，它是帮助我们学习各种知识的部位；大脑皮层中还包含一个东西，叫作基底核；大脑皮层的前面部分为大脑前庭，也是人类区别于动物最关键的部位，负责人类的逻辑、语言以及丰富情感的发展。比如当一个孩童学系鞋带时，通过观察发现他的大脑皮层是亮的，这表明他正在通过大脑皮层努力地学习；但当一个成年人系鞋带时，他的大脑皮层就不会亮，为什么？因为系鞋带对成年人来说是一个无须再动脑、随手就能完成的动作。如果让你用语言把系鞋带的动作描述出来，可能很难为你；但用手去做时，你会立刻完成。此时起作用的就是基底核，因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。
4、真正的尊重，应该是从他人的视角去看他们所经历的一切，也就是了解对方的“being”，哲学上称为“存在”。简而言之，就是了解对方此刻存在的状态是什么
5、懂得尊重自己。很多时候，我们会生气、会发飙，甚至情绪失控，大喊大叫……为什么会这样？究其根源，一方面是因为恐惧，另一个更重要的原因是我们的内在需要没有获得满足，我们没有获得他人的尊重
6、在沟通中如何做到尊重自己呢？前面提到，要做到尊重他人，我们就要学会站在对方的角度去看待他的经历和他的情感状态；同样，尊重自己意味着我们要学会从自己的角度去看待自己此刻的状态：“我”为什么会这样？“我”的哪些需要没有获得满足？
7、平衡自己与他人的需要，沟通的四种模式：
- 讨好委屈，老好人
- 控制强势，公司领导中较常见
- 忽视物质。习得性无助，指一个人在经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为
- 尊重合作
8 学会处理情绪与信息
- 知心大姐式，对信息的关注度很低，很少或从不关注事情如何发展，而只关注其中的情感和关系。帮不上任何忙，对事情的推进也毫无帮助
- 冷面杀手式，只谈实际问题，从不谈感情
- 拒绝沟通式，完全把自己封闭起来，只关心自己的事。eg：工程师、程序员
- 沟通专家式，百分之百的尊重和百分之百的坦诚
9 怎样记住沟通的目标，问自己三个问题：
- 你要为自己创造什么？
- 你要为对方创造什么？
- 你需要为你们的关系创造什么？
10 双核对话人”。它的意思是说，我们的大脑中有两个“核”，其中一个“核”负责处理谈话的内容，另一个“核”负责处理谈话的氛围，就像双核手机的功能一样。那么大脑中的这两个“核”哪一个更重要呢？答案是处理氛围的那个“核”。如果在谈话过程中，你发现气氛有些不大对，比如对方有些紧张，这时你就要先停掉负责谈话内容的那个“核”，及时来处理谈话的氛围。等气氛恢复正常后，再来继续谈话的内容，这才是有效的谈话，才能实现你的最终目标
11、不尊重的沟通方式
- 喜欢给对方贴标签
- 忽视对方的感受
- 用威胁的口气说话。尊重就像空气，它存在的时候，你不会有感觉，但一旦它不在了，你立刻就会感到不舒服
- 喜欢与别人攀比
三、沟通高手都善于掌控情绪
1、暴力沟通是如何产生的？原因就在于我们很容易被暴力沟通的情绪所掌控，主要原因：
- 道德判断
- 进行比较
- 回避责任
- 强人所难
2、沟通的魅力，就在于能对对方的感受有切身的体会
- 沟通公式：“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”
3、人类的大脑可分为三个层次，其中最核心的一层为脑干，也叫爬行动物脑，主要负责人的心跳、呼吸、睡眠等生理活动；中间的一层为脑缘部分，也叫情绪脑，主管人的情绪、记忆、体温及其他居家活动等；最外层为大脑前庭，也叫理性脑，主要负责人的语言、逻辑、认知、反射、意识等高级思维活动。在脑缘中有一个重要的部分，叫作杏仁核，它的主要功能是产生情绪、识别情绪和调节情绪，同时还负责学习和记忆功能。当人体遭受外界刺激时，杏仁核会促使人出现强烈的朝向反应
4、奖惩式沟通的代价
- “胡萝卜加大棒”策略有没有效呢？有，但前提是你面对的是一个动物，因为这本来就是对动物实施的方法。而我们沟通的对象是人，有着复杂的思想、情绪、状态以及尊严感，这些对他的学习和工作都会产生很大影响。在这种情况下，你的“胡萝卜加大棒”策略不仅无效，还可能导致不良后果
5、奖惩式沟通弊端
- 破坏对方的安全感和信任感
- 打压对方的驱动力
- 剥夺了对方与你合作的快乐和愿望
- 让对方学会了用奖励和惩罚获得他想要的东西
6、沟通中切忌挖苦嘲笑。批评不是最终目的，而是使沟通与沟通之后的执行更加顺畅的手段
7、利用复述和认同感染对方
- 踢猫效应，是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实，这是一种心理疾病的传染
- 情绪是可以传递或相互感染的，这种情况也叫“情绪链”
8、沟通顺利进行
- 重复对方说的话。人的大脑会有个特别的功能，就是当听到别人重复自己的话时，就会忍不住想要给对方解释一下
- 告诉对方“你说得对”
四、沟通要从了解需求开始
1、人类共通的需求名单
- 朋友、集体、归属感
- 放松、休息、快乐
- 关注、理解、倾听
- 学习、探索、发现
- 选择、自由、自我
- 被认可、信任感、安全感
- 支持、尊重、爱
2、用给予礼物的心态去沟通，你要不要是你的事，给予是我的责任
3、演讲最重要的心态是一种“给予礼物”的心态
4、催产素？就是人体内的一种非常特殊的物质，也是一种联系情感的激素，我们称它为“爱的激素”
5、富足心态的人与匮乏心态的人的本质区别：在于他们对选择的认识
- 富足心态的人看到的永远是自己拥有什么，自己还有哪些可选择的空间和可能性，这也是富足心态的本质
- 匮乏心态的本质就是“没的选”
五、营造安全的沟通氛围
1、找到共同目的，让对方感受到理解。如何塑造共同目的、唤醒对方的认知
- 找出对方的真实目的，塑造共同目的，三个步骤：
（1）、先一步做出让步
（2）、进一步了解对方的真实目的
（3）、塑造共同目的
2、塑造共同目的的本质：寻找联结
3、寻找联结：就是你要让对方觉得你重视他的个体，而不是只重视当时谈话的目标。这才是核心中的核心
4、标注对方情感（准确地说出对方此刻的感受），赢得对方的接纳
- “标注”的第一步就是探知对方的情感状态，然后再用冷静、平淡且不带有任何偏见的语言描述出对方的情感，对方就会感受到你的尊重。拒绝“你应该这样做，你最好那样做”
5、如何标注对方的情感？
- 定位情感：了解对方最关注什么。
- 标注的常用句式：“看上去”“听起来”“似乎……”。可以用陈述句，也可以用疑问句。这些句式前面最好不要加上“我”，因为当你用第一人称开头时，对方会觉得你更关注的是你自己，而不是他。如果对方不同意你的标注，可以退一步，告诉他们：“并不是说实际情况就是这样，你说的是看起来情况似乎是这样。”
- 倾听
6、合理使用道歉和“拔刺”
- 很多人习惯在道歉之后再加上一句“但是……”，这是亲子关系中很多父母最常犯的错误
- 什么是“拔刺”？所谓“刺”，是指对方对你可能不满的地方；“拔”是自己先把这些问题摆出来，拔掉对方心里的刺。“拔刺”和道歉看上去有些相像，但是两者的用法截然不同。道歉是用在对方已经生气的时候，而“拔刺”要用在还没有开始沟通的时候，你就要先把对方对你可能不满的地方摆出来
7、通过心律共鸣营造气场
- 心律共鸣：婴儿能感知旁人的精神状态。你安静平和，它也特别安静；你焦躁不塌，它会哭的越来越厉害 —— 对婴儿来说，这是心律共鸣在起作用，而对成人来说，这就是气场在起作用
- 气场：就是你今天的状态。状态：就是你体内所分泌的神经递质：一个叫作睾丸素，另一个叫作皮质醇
人在压力状态下需要皮质醇来维持正常的生理机能，睾丸素则是一种状态激素，能够提升体能。睾丸素和皮质醇的含量配合起来，决定了你今天的状态。
当一个人的睾丸素含量升高，皮质醇含量降低时，表现出来的是自信、从容，特别有感召力，这就是领导力的特征。当一个人的皮质醇含量升高，睾丸素含量降低时，表现出来的就是萎靡不振、焦虑、难受。当一个人的皮质醇和睾丸素含量同时升高时，就会表现出特别有进取心，特别想做事，但会极其焦虑，也就是说，他正是用焦虑的状态来表达自己的进取心。而当一个人的皮质醇和睾丸素含量都降低时，他就会表现得非常淡然，一切都无所谓 —— 双激素原理，也就是说，你的状态不是单个激素起作用，而是两个激素相互配合的结果。
- 调节气场的高能量姿势
学学神奇女侠
练练瑜伽
六、用长颈鹿式沟通破解沟通困境
1、长颈鹿有三个特点：高、反应慢、心脏大，这三个特点可以巧妙地运用到我们的沟通当中。
心大，遇事不计较；
反应慢，从不觉得什么事都会对自己有伤害；
再加上它站得高，看得远，不会对眼前的小事斤斤计较
2、什么是长颈鹿式沟通？
- 观察：只讲事实，不加入评判
- 感受：说出真实感受，挖掘真实需求。我们在沟通前要先观察，不加入评判，只描述事实——你最近回家有些晚；然后表达出自己的真实感受——我感到很无聊；接下去表达自己的需求——我希望你多陪陪我。这样对方更容易接受你的建议，然后你再提出一个可执行的请求——每周早回来两次，那么接下来的沟通就会变得很顺畅，而且会很有成效
- 需求
- 请求：行动，提出具体可执行的请求
七、如何有效提问与倾听
1、由于交流双方有不同的经历和经验，所以难免都想要发表自己的意见。在这种情况下，在表达自己的同时，又能融入对方的世界，并巧妙地诱导对方说出自己的真实想法，再延伸到自己表达的内容中，这种沟通是最好的。真正的沟通高手不但会在交谈中加入自己的一些经历，还会有技巧地引出对方的经验，唤起对方表达的欲望。而这就需要一种高超的沟通能力——提问能力
2、当我们给别人建议时，两个结果
- 不论你给他提什么建议，到最后都会不了了之
- 他对你越来越依赖，不断地提出问题，并且跟你说：“前面那个方法我试了，难度太大，不可行，你有没有更好的建议？”
3、一个人到底能不能找到改变的方向，取决于两个最重要的因素，一个在于他有没有认清自己的现状，另一个在于他有没有建立自己的责任感
4、用提问唤起对方的内在动力
- 质疑式提问会打击对方积极性
- 启发式提问能激发对方责任感。启发式提问？就是向对方提出一些带有启发性的问题，帮助对方的大脑打开一个新的窗口，让对方感觉“我真的没有思考过这些问题”，然后引导对方对这些问题进行深入的梳理，寻找能够真正解决问题的方法
- 启发式提问三步骤
询问目标
常用问题组：
你要达到什么样的目的？
你希望自己能实现什么样的目标？
你的具体目标是什么？
你打算什么时候实现这个目标？
如果对方的目标较大，可以引导对方将目标量化：
你想在半年内达到什么目的？
在三个月内，你要实现什么目标？
在××方面，你要实现哪些目标？
询问现状
你的现状是什么？
你认为当下哪些情况让你感到困难？
你做过哪些努力？效果怎么样？
你现在的状态与哪些情况、哪些人有关？
你是怎样知道这些是事实，而不是臆想的？
询问可选择的方法和路径
你打算怎么做？
你有哪些选择或方法可以解决问题？
你下一步的行动是什么？
在相似或相同的情况下，你知道别人是用什么方法解决问题的吗？
你还需要谁的支持和帮助？
还有没有其他的方法？
还有吗？
- 限制性想象：人会自己给自己设定很多限制，这些限制会让我们不敢或不愿去想
5、改变现状的标准途径
第一步，觉知，即通过启发让一个人知道他有哪些问题，为什么自己会出现这些问题。有问题不可怕，我们可以改变
第二步，接纳，接纳自己的现状，哪怕现在的自己很糟糕，我们也仍然爱自己
第三步，改变现状
6、好的提问可以激发对方的行动
- 什么样的提问才是有效的提问，才能激发对方的内在动力和有效行动呢？eg：
你想要达成的目标是什么？
具体的目标是什么？
有什么指标吗？
你的现状是什么？
为了实现目标，你都做了哪些努力？
你打算什么时候实现目的？
你设想的最佳状态是什么？
你认为自己还需要在哪些方面进行改进？
7、很多时候，当对方向我们倾诉或表达时，并不是为了让我们给他提供什么建议和帮助，只是希望能获得我们的理解和接纳。当我们耐心地倾听对方时，对方就会从我们这里获得一份精神上的鼓励，以及战胜困难的力量
8、管理人员身上最受欢迎的素质和最让人讨厌的行为，排名第一的不是管理者的专业水平，而是善于倾听；而最令人讨厌的行为中，排名第一的是“blank wall”，意思是“一堵空白的墙”
9 （打造沟通的）无错区，无错区中的“错”指的是批评、指责、评价、命令等，所以“无错区”的意思其实是要将沟通双方的关注力从表面的“错误”转向深层的“需要”
10 打造沟通的无错区，从以下5个方面入手：
- 将冲突看成一个需要解决的问题
- 确信你的需求可以获得满足
- 相信需求可以引出解决方案
- 用合作和联结化解冲突
- 对有效的方法庆祝，对无效的方法学习
八、 用身体语言认识自己和他人
1、冒充者综合症（Impostor syndrome），又称自我能力否定倾向
- 是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象
- 自我能力否定倾向者认为他们并不是他人所想的那样有能力的人，当他们取得成功以后，会把成功归结于其他因素（如幸运或良好的社会关系），而不是他们的自身能力
九、善用沟通力，提升决策力和影响力
高效会议：准备充分，角色明确，换位思考、充满创意、流程科学
头脑风暴、六顶思考帽、平行思维
1、一个可以实现高效沟通的会议标准
- 会前充分准备
- 与会人员角色明确
- 学会换位思考
- 会议要充满创意
- 流程科学有序
2、在会议中应用头脑风暴法要遵循下面两个原则
- 对提出的意见不讨论、不评价
- 对各种观点都不要急于否认
3、头脑风暴法的流程
- 明确本次会议讨论的具体问题，并且问题越具体、越详细越好
- 每个人都不要急于发言，而是先针对这个具体问题认真构思一下，把自己的想法整理下来。这个记录的过程就给了与会者独立思考的时间，有益于形成真正独特的思考
- 各自阐述，不对其他人的观点提出意见。在别人阐述观点时，我们也可以结合自己的想法继续完善方案，这样才能呈现出更多、更有效的解决方案
4 六顶思考帽，让会议流程更科学
- “蓝帽子”指代的是指挥官，担任着会议中指挥者或主持人的角色
- “白帽子”代表的是理性和数据
- “黄帽子”思维代表的就是乐观的、有希望的、有建设性的观点。在戴“黄帽子”的过程中，一定要让戴“黑帽子”的人发言
- “黑帽子”便代表着否定、怀疑以及诸多问题，也就是我们常说的批判性思维
- 戴“红帽子”就是让大家把自己的感受和情绪都坦诚地说出来，以便后面的讨论更加理性
- “绿帽子”思维表示可以尽情地发挥自己的想象力和创造力，提出各种创意和解决问题的方法
十、高效演讲：坡道、发现、甜点
沟通力的最高级体现就是演讲。最有效的方法就是《高效演讲》中提到的三点精华内容，分别为坡道、发现和甜点
- 坡道，演讲者与听众之间建立的连接。 构建坡道就是要让你的演讲有一个能吸引听众的开头。因此，最有效的开头方式就是以与听众有关的内容开头。
- 发现，在用坡道成功地捕获了听众的注意力后，接下来就要进入演讲的主体部分了，这部分内容就是“发现”。之所以称主体部分为“发现”，是因为你即将说出自己的见解，应该可以引导听众有所发现和收获，而不是强制性地将信息灌输到他们的大脑之中。
- 甜点，演讲的结尾部分。为什么把结尾部分叫作“甜点”呢？因为这里要引起听众的情感共鸣，为听众创造一种感觉，比如紧迫感、诱惑感、惊喜感等。
小结
印度哲学家克里希那穆提有句名言：“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”
我们只有不带评判地去观察，用心思考，才会发现事件的真相。
任何时候，放下自我，学会倾听，就是良性沟通的开始。
1、沟通是人与人之间传情达意、思想交流的重要过程。
2、有目标的沟通离不开信息的准确传递和接收，离不开语言的表达，语气的控制，肢体语言的暗示。
3、沟通的本质还是尊重与合作。
4、善于沟通的高手，也是情绪控制的优胜者，不让坏情绪控制自己，既不简单粗暴，也不委屈求全、推诿回避。
5、适当地学习沟通技巧的必要性，例如：
（1）、不要挖苦嘲笑。
（2）、不要不抱怨、不诋毁，表达感受、提出诉求。
（3）、利用复述和认同感染对方，比如“你说得对”就是最好的认同。
（4）、洞悉对方真的需求，避免情绪积累。
（5）、发掘和关注自己的需求。
（6）、给予是人类的基本需求之一，“礼物”不一定是物质，也包括情感、尊重等精神层面的。
（7）、从他人给予的“礼物”中学习和成长。
（8）、留有空间和余地，凡事不做绝，说话不说满。
（9）、营造安全的沟通氛围，让步，寻找共同的目的。
（10）、氛围不对时，先关注解决情绪，再关注内容。
（11）、不要把建议变成批评。
（12）、明确对方请教的真实意图。
（13）、从微表情猜测对方的情绪。
（14）、充分发挥文字沟通的优势。
（15）、对各种观点都不急着否认。
协和祛痘精华液是一种专门用于祛痘的护肤产品。它的主要作用是通过调理皮肤，减少痘痘的产生，并改善痘痘引起的问题，如红肿、发炎和疤痕。协和祛痘精华液还能收缩毛孔，平衡皮脂分泌，使肌肤更加清爽、平滑。
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描写大雪天的优美句子
描写大雪天的优美句子，美丽的雪景是很多女孩梦想中浪漫的场景,但是暴风雪却是人们的噩梦，那么你知道描写大雪天的优美句子都有哪些吗，下面就跟着我一起来看看吧。
描写大雪天的优美句子11、窗外纷飞的蝶儿缓缓落下，洁白的羽翼在空中闪烁着光芒。窗内，窗外，在这一刹那间，忽都成了无边的静寂。
2、多美的小雪花啊！开始时，零零落落，又小又薄，又轻，又柔，就像那高贵的白天鹅轻轻抖动翅膀，一片片小小的羽毛，飘飘悠悠地落下来；接着小雪花变大了，变厚了，变得密密麻麻，就像调皮的雪娃娃用力摇动天上的玉树琼花，那洁白无瑕的花儿纷纷飞下来；后来雪越下越大，小雪花们在半空中你拉我扯，你抱住我，我拥紧你，一团团，一簇簇，仿佛无数扯碎了的棉花球从天空翻滚而下，整个世界都变得迷迷茫茫的，美不胜收。
3、天色越来越暗，我的心情越来越激动了，因为雪下得越来越大了。小雪花在空中旋转着，跳着优美的空中芭蕾，飘飘洒洒地铺在大地上。
4、雪越来越多了。雪花像棉花一样，它们有的结成伴，手拉手，排着整齐的队伍，飞向大地；有的三个一群，两个一伙；还有的一片小雪花独自东闯西撞地飘下来……
5、来到窗前，玻璃蒙上了一层水气，外面的景色朦胧梦幻，用手擦掉这片朦胧哇！真的下雪了！还不小呢！一片片的雪花从天而降，就像一个个身穿白色蕾丝裙的精灵，她们在空中舞动、嬉戏，洁白无暇，美丽无比。突然有一种冲动，打开窗户，伸出手去抚摸她们。雪花落到我的手里后迅速消失，留下的只有一股穿心的凉意和手心那一汪清水。
6、飘飘洒洒的雪花，仿佛天女散花，无穷无尽的从天穹深处飘落下来；又如同窈窕的仙女穿着洁白的裙子，用优美的舞姿向所有的生灵致敬。雪花越来越密，在天空中无休止地散落着，校园里弥漫着无数如花似蝶的六角精灵，它们无声无息的滋润着万物，用纤巧的魔棒将校区打扮一新。
7、雪还在下着，不一会儿就变成了鹅毛大雪，随风飘舞，天地间变成了白茫茫的一片，这些可爱的雪精灵还在半空中跳着舞呢。这个雪和南北极的雪不同的，那里的雪下起来，像利剑一样，铺天盖地的，四周变得昏暗，不明亮，不见一丝光。而这里的雪呢？轻飘飘的，就如从天空中撒下千万颗珍珠。
8、雪花飘飘，窗外的小雪花纷纷降临天际，它们闪闪发光，跳着轻盈的舞步，在空中飘啊飘，像一只只刚出生的白蝴蝶。我被这景象吸引住了，走出教室，享受下雪时的欢乐。
9、刚开始，雪不紧不慢的下着，后来，雪忽而快；忽而慢；忽而大；忽而小。风里加着雪，团团片片，纷纷扬扬。多美的小雪花呀。零零落落的下着，又小，又厚，又柔，又轻，就像那高贵的白天鹅轻轻抖动翅膀，一片片小小的羽毛，飘飘悠悠的落下来。接着，小雪花变大了，变厚了，变得密密麻麻，就想谁用力摇着天上的玉树琼花，那洁白无瑕的花瓣纷飞下来。
10、雪仍然在下着，只见雪花纷纷扬扬地从空中飘落下来。雪花落在树姑娘身上，树姑娘好像披上了洁白的婚纱；雪花落在房子上，房子好像戴上了一顶白色的大帽子；雪花落在马路上，马路就像一条条白色的围巾；雪花落满了整个大地，大地就像盖上了一层厚厚的棉被。
11、下雪了！下雪了！雪下得真大，洁白无瑕的雪花纷纷落地。落在屋顶，洒在地面。犹如天女散花，又仿佛天使从遥远的天空，慢慢地降落，为长沙城又增添了一道独特的美景。
12、大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上，在这一刻，一切都是美好的，一都是寂静的，站在窗前，那片片雪花的欢声笑语却在我耳边响起。它们的欢乐，我听得到。
13、漫天飞舞的雪花像一只只美丽的白蝴蝶，纯洁无暇，晶莹剔透，纷纷扬扬，飘飘洒洒地从一望无际的天空中飘落下来，它时而像一位隐士，时而像一只活泼的小精灵，时而又像一位优雅的公主，和我一起嬉戏玩耍。
14、“下雪啦！下雪啦！-------”随着一阵阵惊喜的叫声，我迫不及待地跑到窗前，往外望去：天空中白茫茫的一片，纷纷扬扬的雪花漫天飞舞，像烟一样轻，玉一样洁，银一样白，飘飘洒洒，从天而降。
15、傍晚，天空中布满了铅色的阴云，黑沉沉阴森森的。忽然，我发现下雪了。你瞧，那空中飘舞的小精灵，身轻似烟，洁白如玉，盘旋地，欢快地降临到这个世界中。片刻，雪大了，纷纷扬扬，飘飘洒洒。它像仙女撒下的玉叶，银花，像飘飞的鹅毛，柳絮，更像那甜甜的棉花糖，下的真开心~~~
16、雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞，我太喜欢下雪天了。
17、雪花从天而降，有的像可爱的天使在空悠闲地炫着优美的舞姿！有的像调皮的孩子争先恐后的要到地面上玩耍呢！
18、“看啊，下雪了！”我被这声音吸引到了走廊上，往外一看，确实不错，很小的雪花缓缓飘落，我的心不禁生出一分喜悦，盼望着它能带给我们一场真正的大雪，又过不久，城市已经被这轻柔的雪花轻轻的覆盖了一层。每一片雪花都轻柔地盘旋着落下，成了大地上一层雪的一小部分，每一片雪花又汇成了让大地银装素裹的美景。
19、放眼望去，有的雪花像流星一样直垂而下；有的雪像风一样轻，纱一样的白，飘飘摇摇；还有的雪花像银珠，又像小雨点也像杨柳花，玲珑剔透，粉雕玉琢，洁白如玉，纷纷扬扬地为我们挂起了白茫茫的雪帘。晶莹的雪花，点点滴滴的堆积在树丫上。
20、夜幕降临了，下起了小雪。雪花扎着六个角的小辫子，从天上漫漫悠悠地沿着s形的路线，轻盈地飘落在大地上。天色越来越暗，我的心情越来越激动了，因为雪下得越来越大了。小雪花在空中旋转着，跳着优美的空中芭蕾，飘飘洒洒地铺在大地上。
描写大雪天的优美句子21、一场雪落不尽冬天的冷漠;雪很美，但很凉，凉到心底。
2、雪很美，当它落下来的那一刻，就注定要化成水。
3、世界上没有不融化的雪，也没有永远不变的爱情，人心都是会变的。
4、纯洁的雪，洗濯了肮脏的世界，邂逅的只是安静的大地。
5、千里黄云白日,北风吹雁雪纷纷。
6、雪树银花，燃烧红唇一瓣怒。
7、北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。
8、雪树银花，燃烧红唇一瓣怒。
9、窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
10、孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
11、遥知不是雪，为有暗香来。
12、北国风光，千里冰封，万里雪飘。
13、知道雪为什么是白色的吗因为它忘记了原来的颜色。
14、雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自己的苍白冰冷。
15、大雪纷纷何所有，明月与我何相见。
16、燕山雪花大如席，纷纷吹落轩辕台
17、梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。
18、墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。
19、是不是下着雪我们不打伞，就能一起到白头。
20、下雪了,却发现雪根本没有我的心冷。
21、什么是幸福？幸福意味着在深冬下雪时，温将一壶酒放在国际象棋棋盘上，一只手握住一只猫，然后抬起眼睛。他抬起双眼，窗外就燃起了烟火。转过身，碰巧你的眼睛看着我。
22、在每个人的心中，都有一个美丽的地方。也许是下雪的北京，也许是晚上的巴黎。对我来说，世界上最美丽的地方就是你。
23、下雪了，很多事情都像天气。天气越来越热或越来越冷，这已经是令人惊讶的一个季节了。
24、看着天空和雪地回想着过去，这已经不是多久了。我想到的是在真雪中有多少爱掉了。
25、最美丽的不是下雪天，而是与您路过的白色街道。
26、如果可以的话，我想在冬天把它变成雪花，倒一点桃子香，然后落在你的肩膀上。
27、它在雪下是如此深，在雪下如此严重，它将天空变成一片银，并涂上了纯净的色彩。
28、可能需要几年的时间才能回顾过去，并怀着深情的ess悔。我们可以一起漂浮，一起跌倒，然后像雪一样走到尽头吗？
29、我仍然相信星星会说话，石头会绽放，夏天穿过木栅栏，冬天越过雪，终于可以到达了！
30、不知不觉中又迎来了一场雪，就像去年一样美丽，但是您的耳语不见了，您的身影不在了。
31、纯净的雪冲刷了肮脏的世界，只有宁静的大地相遇。
32、有一次，我们同意一起沐浴这个冬天的第一场雪。尽管第一场雪来得有点晚，但它仍然来了，但是你消失了，多年来我们的协议搁浅了。
33、雪，像柳絮的雪，像芦苇的雪，像蒲公英的雪，在空中翩翩起舞，在风中飞翔。
34、雪花飘落在窗户外，像数千只蝴蝶一样飘向窗户玻璃，调皮地敲打着玻璃，优雅地飞到一边。
35、乍一看，到处都是落叶。远处的夕阳披上婚纱，将整个森林染成迷人的红色。残留的雪覆盖着落叶，装饰着斑驳的土地。
36、拉梅盛开，雪在飞。在所有人的欢声笑语中，我带着婴儿的哭声来到这个世界，开始了我的人生旅程。从那时起，我的名字和我的生活就与薛结下了不解之缘。
描写大雪天的优美句子31、雪花像鹅毛像柳絮像蒲公英的种子，飘飘悠悠地落了下来，好一个粉妆玉砌的世界！整座城市都被一层银装裹住了，寻是冬爷爷做给这座城市的新衣服。
2、雪花飘飘，整个绥芬河变成了一个白茫茫的世界。在学校门前，轿车像一个个雪白的大面包，叶子落光了的树上挂满了洁白的雪花，风一吹，雪花仿佛春风中的桃花瓣愤愤地落下来。
3、哇！天上掉下了小绒球耶！定神细观才知是鹅毛般的大雪。那满天飞舞的白色小精灵，似乎是在做新年前的冲刺！一个劲的往人间钻。他们钻进了树林，钻进了小河，钻进了每个人的心。人们早晨起来，看见洁白的雪，心里不由得发出感叹，只能用一个词语来形容：“酷冷至极”。
4、起初，下的是雪粒，就像半空中有人抓着雪白的砂糖，一把一把地往下撒。不一会儿，雪就越下越大，雪粒变成了雪片，像鹅毛似的，轻飘飘慢悠悠地往下落，纷纷扬扬，飘飘洒洒，像天女撒下的玉叶银花。那样晶莹，那样美丽。路边那些又细又高的柳枝，不时地晃动着身躯，把身上的雪晃落到底墒，可是它刚刚抖掉一些，马上又落下许多，渐渐地，大雪给它穿上了一件洁白无暇的外衣。
5、今天早上窗外下起了鹅毛大雪，纷纷扬扬，漫天飞舞，从天而降。门外白雪皑皑，银装素裹，粉妆玉砌，漂亮极了。
6、记得我还在上一年级时，就下了一场大雪。用“鹅毛大雪”来形容那场雪，真的一点也不夸张。早晨一出门，只见房屋上树枝上大地上全都被这场大雪所覆盖，她们用那银白的雪花，来装饰这他们。走在被雪花装饰过的道路上，欣赏着那从天上飘落下的晶莹的雪花，我不得不感叹世界的美好。
7、那天下午，天气突然冷了起来，路上的行人很少，天气灰蒙蒙的，不一会儿，飘起了一片片像鹅毛一样的雪片。“下雪啦”，行人在惊喜地叫着，是呀！这是入冬以来的第一场雪，人们似乎期待已久。慢慢地，雪下大了，雪花纷纷扬扬像柳絮般漫天飞舞，又像顽皮的孩子在我们身边飘来飘去，一会儿，我们全身便落满了雪，一瞬间，雪花便占领了整个天空和大地。
8、天放睛了，太阳出来了，推开门一看，好大的雪呀！整个变成了一个粉妆玉砌的世界，看近处那些落光了叶子的树木上，挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿，那些冬夏常青的松树和柏树上，堆满了蓬松松沉甸甸的雪球儿。一阵风吹来，树木轻轻的摇晃着，将那美丽的银条儿和雪球儿都抖落下来了，玉屑儿似的雪末儿也随风飘扬，在清晨的阳光下，幻映出一道道五光十色的“彩虹”。
9、一会儿，雪越下越大，天地间像挂着一床白色的大幔帐，白茫茫的一片。雪落在对面的房顶，盖得严严实实，就像罩上了一床白色的棉被。树木，地面全披上了白衣，铺上了白毯。一会儿，寒风吹过，雪花片片，银光闪烁，周围的一切顿时沉浸在银白色的世界里。
10、雪越下越大，渐渐模糊了我的视野，慢慢地，整个世界变白了。弯弯曲曲的小路上，光秃秃的树枝上，高高低低的屋顶上，都铺上了一床厚厚的白白的绒被子似的，真成了一个粉妆玉砌的世界！
11、年冬天特别冷，雪下的有两尺多厚。早晨起来，风门都推不开。而天上大块大块的乌云，像瓦一样，堆叠在一起。鹅毛大雪还在继续下着，看起来老天爷真要把天地间的空间填满。那山上地下全盖上一层厚厚的白被子，天地连在一起，白茫茫地看起来怪美的。
12、下午放学的时候，天空中下起了鹅毛般的大雪。白雪在天空中纷纷扬扬，漫天飞舞。屋顶上汽车上树木上都好象穿上了银装；田野里的庄稼公园的草坪都盖上了一层雪白的棉被。整个世界都染成了白色，真美啊！
13、走进学校，周围树上堆满了雪，变成了各种形状的白色珊瑚树，高楼变成了白塔，白雪像床大毯子，将大地紧紧地裹着。大地像怕冷似的，缩到毯子里面去了。走在道路上，从两排树上飞落下来的雪花擦过脸颊，一个人漫步着，有种奇幻的感觉，像做梦一样。
14、冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。
15、窗外飞舞着雪花，像千百只蝴蝶似的扑向窗玻璃，在玻璃上调皮地撞一下，又翩翩地飞向一旁。
16、黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的裸露感。雪花形态万千晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航。
17、黄昏的雪，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，雪花形态万千晶莹透亮，有的六角形，有的细细，有的大大。雪中的景色壮丽无比，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。
18、或许雪是那么难遇一回，今日的雪是那么洁白，今天的雪是那么大，今天的雪是那么不停地下着。楼上楼下全是一白，楼上楼下为一通。雪是那么美，有着规则的形状但切有着不规则的美丽。
19、雪随风飘舞着。雪花不时飘落到我的脸上，软绵绵凉丝丝的，舒服极了！我把手伸到窗外，想接一些雪花瞧瞧。可它们一落到我手上就融化了，仿佛害羞了似的，不想让我看。
20、晚上，雪花还在凛冽的寒风中飘舞着，像一只只白色的蝴蝶在空中翩翩起舞，我睡在床上想：明天起来，外面的一切一定都被大雪渲染得白茫茫的；外面的雪花一定还在纷纷扬扬地飘舞着；外面的景色一定会像童话故事里一样美丽。想着想着，我便渐渐地进入了甜美的梦乡。
21、风儿为雪花的飘落，伴奏着，使冬日的进行曲更为雄壮，小树大树的舞蹈使进行曲增添一笔不可缺少的辉煌。洁白的美丽处处可寻，今雪可能是一次大洗礼，使身边的每一个污点干净，盖住了每一个丑点。
22、刚开始，雪不紧不慢的下着，后来，雪忽而快；忽而慢；忽而大；忽而小。风里加着雪，团团片片，纷纷扬扬。多美的小雪花呀。零零落落的下着，又小，又厚，又柔，又轻，就像那高贵的白天鹅轻轻抖动翅膀，一片片小小的羽毛，飘飘悠悠的落下来。接着，小雪花变大了，变厚了，变得密密麻麻，就想谁用力摇着天上的玉树琼花，那洁白无瑕的花瓣纷飞下来。雪越下越大，仿佛无数扯碎了的棉花球，从天上翻滚而下。大雪纷飞着，吉祥天女散花，又像无数数不清的白蝴蝶在天上飞舞着，还像许多棉絮，漫天卷来，大有铺天盖地之势。
23、雪终于停了，茫茫的田野一片雪白，房舍群山披上了银装。雪，像一团团松软的鹅毛，把白日里被搅得一片混乱的沙滩，又铺得格外平展。
24、雪下得很大。起初，下的是雪粒，就像半空中有个人在洒白糖似的。不一会儿，雪下大了，雪粒变成了雪片，像鹅毛似的轻飘飘，慢悠悠的往下落。路边那些树木不时抛晃着身躯，把雪晃到地上，可是它们刚晃下一些，马上又多了许多，渐渐地，大雪给它们穿上了一件洁白的外衣，夜里，只听得雪粒簌簌地不断往下落。
25、白皑皑的大雪铺盖了全城，人们高兴的像炸开了锅的蚂蚁，冲进了“阵地”互相打起了期待已久的雪仗，还有那白色的小狗在宽阔的雪地上风驰电掣般地狂奔着，有似银龙飞舞，一派欢乐的景象。
用收缩水会好一些的。还可以去黑头缩毛孔的方法是：
1，在用洁面乳洗过脸后，用面膜敷在脸上10分钟。
2，拿掉后，再用黑谜景妃冻膜。用脸部。
3，最后需要把有收敛作用爽肤水拍在脸上或者是用冷水洗脸。
注意：
刚开始洗脸要用温水，不热的，不凉的温水。
不能直接敷面 膜。冻膜一定要干透才行，请耐 心。
最后收细毛孔的湿敷不能少，否则黑头又会很快回来。只要这样做，鼻子上的毛孔会越来越小的，黑头会越来越不明 显的。
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