洗澡先洗脸还是后洗脸？

夏季的时候我们是每天都会洗澡的，但是很多人在秋冬季节也会天天洗澡，其实这样对身体是不好的。我们一般洗澡的时候，都会洗脸，有的人是先洗脸再洗澡，有的人是先洗澡再洗脸，这两种顺序有没有什么区别呢？到底是应该洗澡先洗脸还是后洗脸呢？

1、洗澡前先洗脸好

当你进入洗澡间后，热水一开，就会产生腾腾热气，皮肤的毛孔遇热会张开，如果你在此时没有先将脸洗干净，脸上的脏东西，便会趁你毛孔大门之时，潜入你的毛孔深层。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。所以洗澡前，趁着毛孔刚刚张开的时候，干净清洗毛孔里面的脏东西吧！

2、洗澡的正确顺序

沐浴也是有正确顺序的：洗脸、洗澡、洗头。

洗澡的时候应该最先清理脸部毛孔中的脏污，然后是清洗全身的肌肤，最后再用洗发水洗头发。但是在洗澡之前应该用热水润湿头发，这样更有利于水蒸气滋润发丝。

3、洗澡前洗脸注意

(1)水温为30°C

洗脸的水温应该比洗澡的水温略低，一般是建议水温在30°C左右，所以不能直接用蓬头对着脸冲洗，而应该用手泼水冲洗脸。

(2)洗脸后冷水收缩毛孔

用温水洗完脸后可以再用手接点冷水泼在脸上，冷刺激会让毛孔闭合。在洗头、洗澡之前都应该这么做，可以避免沐浴露或洗发水趁着毛孔张开的时候进入，刺激脸部皮肤。

(3)洗脸时间不宜过长

洗脸时间不宜过长，一般是揉搓额头10秒，鼻翼10秒，脸颊10秒，下巴5秒，让后用清水冲洗每个部位，一般是每个部位用手泼水十次，以确保没有洗面奶残留。

(4)洗脸次数不宜过多

每天用洗面奶洗脸的次数一般是两次，不得超过3次，洗面奶可以促进皮肤油脂溶解，用洗面奶洗脸次数太多，干性皮肤者皮肤会干燥、缺水，失去光泽。油性皮肤者，则会刺激皮脂腺反射性更多、更快的分泌油脂，还可能让皮肤出现外干内油的情况。

4、洗澡的一些禁忌

1、饱餐后不宜洗澡

吃饱饭，洗个澡，舒舒服服上会儿网，这样的生活听起来是多么的美妙啊。但是，这样却有很大健康隐患呢！因为饱餐过后，肠胃要对食物进行消化吸收。而若此时洗澡的话，会导致皮肤血管扩张，大量血液会集中在体表，腹腔供血就会相应减少，容易导致消化不良，胃肠功能紊乱，同时还可能出现胸闷、头晕、低血糖，甚至虚脱、昏倒的症状。所以吃饭后1-2小时再洗澡为宜。

2、剧烈运动后或饥饿时不要立刻洗澡

若剧烈运动后马上洗澡，容易造成心脏、脑部供血不足，甚至晕厥，饥饿时洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、不要洗完澡立刻睡觉

虽然洗澡能改善睡眠，但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，一切归于平复之后再安心入睡。同时需要注意，洗澡后一定要将头发吹干再睡觉，若枕着未干的头发睡觉，不但严重影响睡眠质量，还很容易头疼。

4、泡澡时间不要过长

有的人喜欢泡澡，甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话，20分钟就可以了。

晚上洗脸的最佳时间

　晚上洗脸的最佳时间，每个女人都渴望拥有更多的美丽，其实所有人常有自身的人体生物钟，可是皮肤也是人体生物钟，掌握一个良好的时间护肤也是相当重要，以下分享晚上洗脸的最佳时间

晚上洗脸的最佳时间1

　 夜里洁面的最佳时间

　夜间肌肤护理的最佳时间：晚上八点至十点。肌肤护理的最佳时间是夜里临睡前的这一时间范围，晚间的皮肤新陈代谢快，能够合理消化吸收营养成分，并将皮肤内部的内毒素和废弃物都新陈代谢出去，充足的睡眠和临睡前的肌肤护理是培育出好的皮肤的根本所在。

　 夜间肌肤护理恰当流程

　1、在夜间肌肤护理中，最重要的第一步就是说去卸妆。只能把妆卸干净了，护肤顺序才可以开展下来。去卸妆的技巧还要恰当和温柔，以防牵扯到我们的皮肤造成 皱纹的造成。、

　2、妆卸过以后，我们就开展洗脸，那样既能够把去卸妆的商品洗去，还可以更进一步更为深层次的把妆卸得干净。由于去卸妆的不干净会造成 事后许多 护肤产品没法导进，乃至让皮肤造成色素这些。

　3、清理完以后，我们就可以刚开始进到宣布的护肤顺序～有必要的是，能够先开展一个保湿补水补水面膜，都不需要每天应用，一周三次就可以。那样的保湿面膜会使皮肤更为的Q弹柔亮。

　4、敷完面膜以后，还记得干万要洗。由于皮肤在历经二十分钟上下的补水保湿时间早已饱和状态，假如精华水一直残余在脸部会给皮肤造成承担。因此一定要清理随后刚开始擦抹夜间的护肤产品。

　5、刚开始肌肤护理。用卸妆棉将水倒在卸妆棉上开展擦洗，还可以立即倒进手掌心拍打在脸部。留意技巧。

　6、随后擦抹眼部精华，人到二十岁以后就可以应用眼部精华了，并并不是以便除去眼部细纹哪些的，是以便防止眼部细纹等生长发育，并且擦抹眼部精华的实际效果要坚持不懈才可以看出去。技巧也十分的关键。如果非常暴力反倒是在促进眼部细纹的生长发育。

　7、擦抹保湿乳液，挤一枚硬币的尺寸在手掌心，随后双手搓热后上脸擦抹，以往上提拉紧致的技巧在擦抹最好。最终就是说锁定水份的补水面霜了。点涂在脸部，随后沿着紧实提拉紧致的方位擦抹。一定要细心的关爱我们的皮肤。

晚上洗脸的最佳时间2

　 护肤的'最佳时间

　晚上11点到凌晨5点是肌肤细胞的恢复期，再生速度是白天的8倍之多，这时对保养品的吸收也格外的出色。因此，做好夜间护肤是最好的淡斑美白的方法。

　 夜间护肤的方法

　 1、洗出来的白皙

　白天一整天的工作，面对各种污染和电子辐射，皮肤的水份会大量的流失，同时毛孔中还会附着许多的细菌灰尘。

　往往晚上我们能明显的看到自己脸色灰暗无光，在这种情况下认真清洁肌肤变的格外的重要。首先要用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜，在用温和的洗面奶二次清洁，将毛孔中的污垢彻底清除。

　 2、拍出来的清透

　化妆水人人都爱用，但发挥的功效却不大。清洁型的化妆水需要配合棉片使用，但美白型的化妆水需要用手拍打使用。

　和手拍打肌肤可起到醒肤的作用，加速营养成分的吸收。具体的用法：先搓热双手，把化妆水倒在掌心处，然后轻轻的拍打脸部，少量多次，拍打50次左右，肌肤就会有喝饱水的感觉。

　 3、擦出来的无瑕美白

　精华液中含有多种美白成分复合物，其美白淡斑的比化妆水、晚霜都要强、精准。

　选择美白精华液时，我们要选择一款具有美白、淡斑、保湿多重功效的。在集中淡化黑色素的同时，要软化角质补充水分，让肌肤呈现出光泽感。美白精华用于化妆水后。另外还要注意，有些精华液只适用于晚上，请注意看使用说明书。

　 4、敷出来的嫩滑

　把“黑肉底”变成“透白肌”，怎能少了美白面膜。敷面膜的时间不要超过20分钟，最好是遵守产品的使用说明书。

　敷面时间过长，面膜本身会吸收肌肤自身的水分，适得起反。建议一周使用2-3次，不需要天天使用。

晚上洗脸的最佳时间3

　 冬天早上不洗脸对皮肤好吗

　早上不洗脸对皮肤未必好。很多人觉得早上洗脸会破坏皮肤的水油平衡，早上洗脸没有必要，但是经过一晚上的时间，脸上会沾有空气中的灰尘和细菌，不清洗面部这些细菌将会伴随你一天，想想是不是更恐怖呢!

　 早上起床洗脸要用洗面奶吗

　视情况而定。油性皮肤或者夏季人体油脂分泌旺盛，皮肤极易出油，早上起来脸上油油的，这种情况用洗面奶洗个脸是比较恰当的。没出油的前提下干性、敏感性肌肤就可以不用洗面奶洗脸了，特别是气候干燥的冬天，用洗面奶洗脸反而伤脸。

　 冬天洗脸用冷水好还是热水

　早上用温水洗脸是比较好的。很多人信奉用冷水洗脸可以紧致毛孔的洗脸黄金办法，冷水固然可以收缩毛孔，但是只是短时间的，毛孔的收缩用水温就能解决，岂不是太简单了些，从皮肤的保护来说还是建议大家使用温水来洗脸，这才是最佳的洗脸水温。

　 冬季正确的洗脸方法

　 冬季洗脸方法一 ：冷热交替洗脸

　首先用温水打湿面部，洗去面部灰尘，使毛孔张开，这样非常利于皮肤的深层清洁，更好的清除掉肌肤的污垢和多余油脂。用温水清洁后，最后再使用冷水，冷水可以增强肌肤表面的血液循环，提高肌肤的弹性，增强肌肤的抵抗力。同时用冷水洗完，肌肤不会有紧绷的现象。

　 冬季洗脸方法二 ：优质洗脸水

　寒冷的冬天使用温水洗脸是最合适的。将开水冷却到25℃左右，这时水质会发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更容易浸透到皮肤里，更好的清除毛孔垃圾。还能使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

　 冬季洗脸方法三 ：油性皮肤洁面产品

　油性皮肤需要去掉脸部多余的油脂，可使用泡沫比较丰富、清洁力较强的洁面产品，可使用洁面泡沫类的，这类的可以揉出非常丰富的泡沫，而且清洁力强，洗后感觉很清爽。还有洁面皂也是非常适合油性皮肤的一款产品。

　 冬季洗脸方法四 ：干性皮肤洁面产品

　干性皮肤需要使用温和的，乳液状且低泡和弱酸性、具有保湿效果的洁面产品。如洁面水就非常的温和。乳霜状，没有泡沫。洁面乳是干性皮肤最好的选择，非常的温和，洗完后也会觉得很滋润。

　 冬季洗脸方法五 ：中性皮肤洁面产品

　中性皮肤比较适合温和、弱酸性、带有保湿效果的洁面产品。在干燥的冬季，洁面乳是最好的选择，无泡沫且有保湿和滋润肌肤的效果。

　 冬季洗脸方法六 ：混合性皮肤洁面产品

　这类的肌肤可使用两种洁面产品，T字部位选择清洁去油力较强的洁面产品，其它部位使用温和的洁面乳就可以了。要是嫌麻烦，现市面上也有混合性皮肤专用的清洁产品了。

　 冬季洗脸方法七 ：洗脸手法

　洗脸的时候要习惯从下向上的推洗，尽量减少从上向下揉搓，因为脸的毛孔都是向下长的，这种洗脸手法会比较容易排出毛孔垃圾。鼻子位置的毛孔向上生长，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓。鼻翼是最容易长黑头的，所以要多打几个圈。

　 冬季洗脸方法八 ：沐浴前洗脸

　冬季洗澡之前一定要先清洁好脸部。冬天沐浴的水温往往较高，会散发大量的热蒸汽，热蒸气会使毛孔张开，如果没有在洗澡前清洗干净，肌肤表面的污垢就会进入到毛孔里面，这时就很难清洗掉了，就会堵塞住毛孔。