小麦胚芽营养价值高吗

首先，我们先来认识一下小麦胚芽。小麦胚芽是小麦籽仁里面的胚胎部分，种子发芽孕育的地方。它的体积非常小，只有大概2-3%，但是主要营养素占了95%左右，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，相比于同种类的谷物食品中，它的营养价值是非常的高，是谷物食物中之最。

据现代科学研究测定，小麦胚芽蛋白质是一种全蛋白，每100g就含有26g以上，NRV%大于等于43%。美国哈桑博士在《想年轻长生不老》中提到过半杯小麦胚芽胜过4个鸡蛋的蛋白质成分。100g小麦胚芽的蛋白质含量大约是牛奶的10倍。含有人体必需的8种氨基酸，特别是赖氨酸的含量占185%，比大米、白面高出6～7倍。小麦胚芽中亚油酸的含量占60%，其中80%是多不饱和脂肪酸 ，而亚油酸正是人体三种必需脂肪酸中最重要的一种，具有降低血脂，防止动脉粥样硬化的作用。

小麦胚芽还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于维持正常的肠道功能、改善便秘、润肠通便，被营养学家列为第七营养素。100g小麦胚芽含有105g膳食纤维，NRV%高达42% 。小麦胚芽含有可溶性膳食纤维，这部分会在胃肠道先包裹一部分油脂、小分子毒物、有害物质；而不可溶性膳食纤维则主要参与肠胃蠕动，对改善便秘，维护肠胃健康十分有益。

小麦胚芽中所含的维生素E远比其他植物丰富，居各植物油之首。而且含有全价的维生素E，同时小麦胚芽富含硒，硒与维生素E构成机体抗氧化的两条防御途径，两者共同发挥作用，能起到美容抗衰老的作用。

小麦胚芽中B族维生素含量丰富，其中，维生素B1的含量分别约是精面粉、大米和黄豆的88倍、11倍和27 倍，分别是牛肉、鸡蛋的30倍和13倍；维生素B2的含量分别约是精面粉的86 倍、大米的10倍、黄豆的24 倍、牛肉的4倍以及鸡蛋的2 倍；维生素B6和维生素PP的含量也大大高于上述几种食物的含量。

小麦胚芽中有丰富的镁、磷、钾、锌、铁、锰等天然矿物质元素，为人体所必需，品种比较全面，尤其微量元素硒等较其它食物含量高。这些矿物元素对维持人体健康，特别是对促进儿童的生长发育有重要作用。

小麦胚芽的营养丰富，是天然0添加谷物，诸无所忌，同时适合糖尿病、便秘等特殊人群，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。

海蓝之谜2017推出了全新的精华乳液，味道还是熟悉的淡淡香味，质地更加水润好吸收，特别合适夏天使用。那么海蓝之谜精华乳液怎么样海蓝之谜精华乳液好用吗

产品介绍

全新海蓝之谜精华乳液，启迪自品牌流传于世的经典手工艺。将品牌灵魂成分—神奇活性精萃miraclebroth，与突破性微观科技融合。把深海孕育万物的神秘力量，尽悉倾注至肌肤，带来轻盈舒适的保湿呵护。至轻无感，至奢滋养。蕴含数以亿计、细微至极的微型水润球，轻盈流动间，冲破肌肤壁垒，令绵延不绝的保湿修护能量，直达肌肤深层。丰盈润泽、触手即化、沁凉舒爽、简单高效的精华乳液，均令指尖的奢华触感，化作前所未有的尊宠体验，开启您的焕变旅程。

产品心得

专为乳液质地的爱用者和温暖的气候而设计，轻盈润泽，展现透亮的自然肌肤光泽。海蓝之谜精华乳液还特制了两种适合不同肤质的，同样蕴含原始浓度的神奇活性精萃（MiracleBroth）和其非凡的护肤功效。海蓝之谜精华乳液适合中性肌肤，质地轻盈，易被肌肤吸收，特别适合于温暖气候。按压2到3下的精华乳液于四指指腹，以双手指腹匀开，然后从脸颊（干燥处）开始轻拍于全脸及颈部肌肤，将剩余用量轻按于娇嫩的眼周，最后再用温热的手掌轻捂全脸。

产品评价

海洋的原始奥秘，现推出全新质地。舒缓、柔滑，滋润的精华乳液含有传奇的配方，独特的全新配方从内在柔软肌肤。持久水润保湿力量和活性精萃，帮助缓解肌肤干燥，淡化岁月痕迹。肌肤显著舒缓柔嫩，不适感减缓。

撷取太平洋深海之海草及富含氨基酸的卵磷脂，矿物质钙、镁、钾、铁四种维他命C、D、E、B12及萃取自柑橘、尤加利树、小麦胚芽、紫花苜蓿及向日葵等配方。内含海洋萃取有机物、丰富维他命、矿物质的“活性”，不止能提供肌肤保湿、润泽，更可达到坚实细致与活化再生。

2016年新款的海蓝之谜乳液，保湿、平衡油脂分泌，改善敏感、粗糙，淡化沉淀色素，改善皮肤老化现象。海蓝之谜滋润乳液与乳霜成份相同，是将乳霜乳液化，相比乳霜，质地更轻盈更易吸收，专为乳液质地的爱用者而设计，轻盈润泽，展现透亮的自然肌肤光泽。国内专柜暂未上架。新款的瓶子是瓷的，比较有质感，跟面霜乳霜等是一个材料的。配方也做了一定的改进，更加轻盈易吸收。而老款的乳液，瓶子是塑料的。

大家在护肤的时候都会认真的去挑选品牌，不过，大家会发现现在在购买护肤品的时候，一些比较常见的品牌在尝试完之后，都想要去挑选一些在日常生活之中并不是非常常见的小众品牌。

其实很多的小众品牌虽然说并不是十分的出名，但是它的使用效果还是非常不错的。比如说在日本就有着非常多的小众品牌，日本的护肤品其实一直都比较的好，而且他们所做出的护肤品和我们的肤质也是比较贴合的。

因此大多数人喜欢做护肤品的时候都会挑选日系的护肤品，其实日系的护肤品之中虽然说护肤品的名气并不是很大，但是使用的效果还是不错的。在这其实中珂润可以说是一个非常不错的良心品牌。

其实大多数人在选择一些保湿的护肤品时，都会将目标放在一些比较有名的大品牌之上，但是实际上很多的护肤品其实并不是十分的有名，他们产品的保湿功效也是不错的。而珂润的产品便有着比较好的保湿功效。

他们的护肤品价格并不是十分的贵，但每一款产品的使用效果十分的不错，特别是在夏天的时候使用感觉是非常好的。因为他们的产品比较的轻薄，但是又可以达到保湿的目的，其实是一个可以去选择的小众品牌。

因此，在日常生活之中是可以去考虑。总而言之，还有很多的小众品牌等待着我们去发掘。

导语INTRODUCTION女人脸上爱长斑，哪种祛斑产品好，我想这个问题对每个长斑的女人来说都是很值得关心的，遗传，紫外线，怀孕，激素，化妆品，药物，都会导致黑色素沉着，从而长斑。尤其秋冬，皮肤更加脆弱敏感。那么究竟哪种祛斑产品能够帮我们更好地解决长斑问题呢，懂视网结合大数据为您精心推荐十大美白祛斑产品，助您美丽白皙，不留斑。

TOP1—Clinique倩碧匀净卓研淡斑精华露推荐理由：作为专业淡斑品牌倩碧的主打产品，这款匀净卓研淡斑精华露是其最具特色的经典代表作品，是独揽全球96项美容大奖的淡斑巨星产品。倩碧研推出四段式淡斑理念，第一段，抑制基底黑色素；第二段，阻断延缓黑色素传输；第三段，击散大颗黑色素团；第四步，代谢老化黑色素沉淀。四步循序渐进，更加有效的淡斑。

参考价格：30ML/495元

有效成分：珊瑚草、酵母精华、小麦胚芽提取物、黄岑精华等

适用肌肤类型：适合干性、混合性、油性肤质使用。

网友使用评价：这款淡斑精华质地轻薄，涂上去吸收很快，像有一层膜似的整张脸滑滑的，效果显著，用了感觉有消退，晒斑已经淡了些。

TOP2—科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液推荐理由：科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液独特小分子活力维生素C，快速有效防止黑色素生成，成分稳定，无需酶激活即可发挥功效。深层修护亮白肌肤，有效淡化斑点，预防斑点生成，均匀肤色，让肌肤更显无瑕润白。，同时配合抗氧化的牡丹萃取精华和保湿效果非常好的白桦萃取精华，助肌肤恢复年轻态。

参考价格：30ML/409元

有效成分：活力维C、白桦、牡丹萃取精华、3-o-乙基抗坏血酸等

适用肌肤类型：适合干性、混合性、油性肤质使用。

网友使用评价：每天都在用，味道挺喜欢的，这种东西一天两天是看不出效果的，得坚持用，我感觉自己的色斑已经消了一点，期待后期效果。

TOP3—L'OREAL雪颜科研致白祛斑精华液推荐理由：L'OREAL巴黎欧莱雅是全球首屈一指的美容品牌，其推出的这款祛斑精华液是它的爆款单品，有着不错的口碑。而且性价比非常高，在精华里面价算是很低的了。祛斑及去黑色素，巴黎欧莱雅多重科技共同作用协力对抗暗沉。突破性的三重养护技术，修复紫外线、老化和污染损伤。让肌肤重现光彩。

参考价格：30ML/239元

有效成分：3-o-乙基抗坏血酸、烟酰胺、水杨酸、氢化卵磷脂等

适用肌肤类型：适合干性、混合性、油性肤质使用。

网友使用评价：非常好用，我感觉自己脸上斑斑变淡了，而且肤色也比以前亮了，坚持住，期待斑斑变少，据说用的时候按摩一下效果更好。

TOP4—玉兰油水感透白淡斑弹力面膜推荐理由：OLAY玉兰油作为宝洁公司美容品类的实力品牌，是全球最大也是中国最大的护肤品牌之一。这款祛斑面膜是它的明星产品，其核心成分烟酰胺能抑制和瓦解黑色素，有效淡斑，而且一篇面膜中约含24ML精华，相当于大半瓶美白精华。其研发的经典“三明治”式面膜纸紧贴肌肤，控制营养单向渗透，滋养美白肌肤。

参考价格：5片/180元

有效成分：烟酰胺、苦橙果皮提取物、迷迭香叶油、桑根提取物等

适用肌肤类型：适合干性、混合性、油性肤质使用。

网友使用评价：这是我婚礼前的新娘秘密面膜，敷完后肌肤特别有光泽。平常我习惯睡前敷面膜，这款面膜美白效果特别好，就像给肌肤做了SPA一样。

TOP5—雅诗兰黛晶透沁白淡斑滋润霜推荐理由：EsteeLauder雅诗兰黛是世界顶级化妆品牌,以护肤霜创业,抗衰修护护肤品闻名。而这款祛斑霜更是效果不俗。它创新突破昼夜双休护科技，昼夜滋养净白。含有法国海藻、黑糖蜜精华以及天然黄芩苷，锁定夜晚净白巅峰期，针对黑色素源头修护阻击未来斑点；同时防护日间损伤，预防黑色素累积。

参考价格：50ML/695元

有效成分：海藻精华、黑糖蜜精华、天然黄芩苷等

适用肌肤类型：适合所有肌肤类型，尤其适合干燥、缺水、黑斑、晒斑和肤色不匀者。

网友使用评价：护肤品还是得买大品牌，特别像淡斑类的，最怕含有激素和重金属什么的了，所以我宁愿花高价钱去买信得过的大品牌。雅诗兰黛虽然价格贵但是效果确实很好，连续用一段时间就能感觉到肤质的变化。

TOP6—LANCOME兰蔻臻白日霜推荐理由：这款臻白日霜是兰蔻专为亚洲人肤质研制的，含有多种天然成分。如鞣花酸，它能有效抑制有情绪压力导致的色斑，而山毛榉精华能将黑色素表皮分离，还含有甘草精华，能抵制紫外线、污染等环境因素引起的色素沉积。更添加维生素CG，全天候保湿。淡斑美白补水，而且然是霜，但质地水润轻盈。

参考价格：50ML/695元

有效成分：鞣花酸、山毛榉精华、甘草精华、维生素CG等

适用肌肤类型：适合干性、混合性、油性肤质使用，尤其适合肤色不匀的人。

网友使用评价：多次购买了，用了以后肌肤效果好了很多。据说女性25岁以后肌肤问题就开始显现了，很庆幸自己遇到了适合自己的祛斑霜，现在脸上已经没什么斑了。

TOP7—SK-II双重祛斑面膜组合推荐理由：这款专为祛斑而设的组合，专门抑制黑色素的生成，并减淡现有斑点，可以对抗顽固色斑，就是相对来说价格贵了些。它添加了SK-II独有的pitera精华，浓稠的胶状精华液渗透性强，能够迅速被肌肤吸收，同时蕴含活化因子，有效针对隐藏斑，含有保湿成分，祛斑的同时令肌肤紧致亮泽。

参考价格：6片/870元

有效成分：半乳糖酵母样菌发酵产物滤液、烟酰胺、抗坏血酸葡糖苷、肌醇、酵母提取物

适用肌肤类型：适合干性、混合性、油性肤质和敏感肌使用。

网友使用评价：怀孕脸上长了好多斑，在朋友那里得知这款祛斑面膜孕妇可以用，所以尝试了一下，不过敏，祛斑效果还不错，会继续用。

TOP8—资生堂新透白美肌夜间祛斑柔护乳推荐理由：新透白美肌系列是资生堂研发的一套汲取自染井吉野樱的自然美白成分结合新一代皮肤学技术的护肤产品。其新一代皮肤学技术可以对抗未来斑，防止过量黑色素的形成，而染井吉野樱花美白成分能够修复反复斑，提升肌肤对抗黑色素的能力。同时蕴含的刺梨提取物具有保湿功效。

参考价格：75ML/870元

有效成分：MPC共聚物、染井吉野樱美白成分、梨提取物、中国地黄根提取物等

适用肌肤类型：适合干性、混合性、油性肤质使用。

网友使用评价：香味极好，是淡淡的桃李果香，皮肤很快吸收后没有一点味道，脸上不油不干。第二天早上，脸上干净白皙，很自然的白，斑也不太明显了。

TOP9—理肤泉舒安臻白淡斑精华液推荐理由：LaRochePosay理肤泉的明星产品是祛痘乳和活泉喷雾，但其实这款祛斑精华也特别值得推荐。它继承了理肤泉的护肤理念，镇静滋养，不含酒精类成分。这款精华液含有天然阿魏酸和银杏叶精华成分，能有效调节黑色素的合成，有助于剥落肌肤表面含有色素沉着的老化角质，淡化已有色斑，改善肤色不均。

参考价格：30ML/360元

有效成分：阿魏酸、银杏叶精华、辛酰水杨酸、烟酰胺等

适用肌肤类型：尤其适合肤色不均、泛黄暗哑和由于阳光照射产生色斑的肌肤。

网友使用评价：我是混油皮略敏感肌，想要用这款淡斑精华去色斑和淡化痘印，感觉效果还不错，肤质确实变好了一点。敏感肌的妹子不敢乱用化妆品，理肤泉还是比较适合敏感肌使用的。

TOP10—片仔癀皇后牌片仔癀珍珠膏推荐理由：这款祛斑霜是经典国货，据说1981年就上市了，承载着几代人的记忆。其中含量最多的成分就是片仔癀，能够清理皮肤内在的垃圾，同时蕴含水解珍珠，美白淡化色斑。其实珍珠还不只有美白淡斑的功效，对祛痘也有效果，所以这款珍珠膏颇受欢迎，有痘痘肌和暗沉长斑的人都能用。

参考价格：20克/66元

有效成分：片仔癀、水解珍珠、透明质酸等。

适用肌肤类型：任何肤质适用，尤其适合皮肤暗沉、长斑或长痘的肤质。

网友使用评价：虽然价格便宜，但是祛痘祛斑的效果一流，非常适合我们这种学生党使用。比较容易吸收，但是夏天用的话会有点油，更适合秋冬使用。