吃西红柿防晒，头出去之前半小时擦好防晒霜，训练完回去立刻洗脸，晚上做个补水的面膜就ok了！ 防晒其实都差不多，就是你去买时最好买25+的比较合适，因为既适合在室外长期暴晒，有对皮肤没有什么压力，30+的会产生压力的，因为高中生嘛，皮肤还很嫩还没定性呢！
一点也不怪啊我快是大二的女生，我个人觉得这是对皮肤的健康的关心，不光对女生而言对男生来说这很重要，注意不要晒伤了，要是涂了后还是有晒伤的现象，可用这个方法虽然有点像女生做的护理，不不过很管用。我上次军训时晒伤了脸部有红又痛脱皮（即使涂了防晒依然由于各种原因，你知道的例如日晒雨淋等状况）还是晒伤了后来受不了就让人买了瓶那种矿泉喷雾小瓶的用以补水。推荐雅漾的矿泉喷雾，很管用啊是专门做这种护理的，几天后虽然还在军训，但还是很快就好了。ps:说句题外话我堂弟在暴晒的情况下也用防晒霜，因为他皮肤白，之前军训啊上学啊啥都不涂又不打伞晒出斑来了。你偶尔用用没关系啊，不要在意别人的话，到时个个都累得半死，不会这么有空说的。涂吧。
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