其实，就是肝太伤了
春养肝
中医 如是 说
肝主藏血，主筋，开窍于目，与胆相为表里，在五行中属木。所以肝木升发，生机勃勃。而春天恰好是万物生长、阳气升发之时，一年万物之生赖于春，而人的一身浊气之生赖于肝，所以春天以养肝胆脏器为优先，是养肝护肝的最佳时节。如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。每到春季，肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。
干爹好，还不如肝爹好
时下人们的许多不良生活习惯时时在伤肝，譬如情绪紧张、长期熬夜、睡眠不足或贪杯酗酒，这都是“伤肝”举动。在中医的内经病机中讲到，“凡中风、眩晕、抽搐、癫狂、眼疾、忧郁、发怒、月经不调，且与脾胃病最密切，及五脏病都可与肝相关。”这就是说，头晕眼花、气色萎黄、郁郁寡欢、爱发火、视力下降（或眼球干涩）、女性月经不调等都可能伤了肝了。
除了养肝，春天还有它是不能忽视的
那就是▶ 祛湿
如何 看湿 邪
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①头部
湿气侵蚀，头部是个首先反映出来的部位，会呈现头昏、身体困乏、四肢沉重、浑身不适如负重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风、流清鼻涕等表湿征。
②关节
湿气侵蚀到关节的时候，关节会出现一定的病症，如四肢关节酸痛，屈伸不利。
③消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会出现胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、大便不成形、小便浑浊。而因脾虚运化不利，则致使“内湿”，会出现口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚困湿的表现。
④舌头
表现为舌苔厚腻，此症状以清晨刚起床时看最为准确。
吃什么食物能祛湿
薏仁小米红豆地瓜燕麦山药
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