防晒霜如何补涂？

　防晒霜一般2~3个小时补涂一次。

　　补擦防晒霜的方式有三种：

　　一补擦防晒乳液，二补擦有防晒系数的防晒粉底，三则是补擦有防晒系数的防晒粉饼。

　　补擦防晒乳液：

　　适合中午本来就要重新补妆的室内上班族：这类型的人大多待在具有空调的室内，补妆的频率和补擦防晒乳液的频率相同，所以趁此机会好好重新做一遍，事半功倍。

　　补擦有防晒系数的防晒粉底：

　　适合本来就只化淡妆的女生：这类型的人本来就只化一点粉底修饰肤色，每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能。

　　补擦有防晒系数的防晒粉饼：

　　适合需要常常补擦又怕妆糊掉的人或是油性肌肤的人：这类型的人轻轻扑一层蜜粉或粉饼，但要注意的是蜜粉的防护力较差，要记得勤能补拙。

21 混合型皮肤

洁肤：首先还说从洁肤说起吧，毕竟护理皮肤的第一部就是清洁，所以这个环节是很重要的。其实换过很多牌子的洁面乳，现在用的是露得清的控油的清莹洁面乳，以前还用过一款深层净化洗面乳，怎么说呢，露得清的不算很高档的保养品，当时买的时候是冲着他的“水油平衡”，所以就干脆买了一套回来用，老实讲不是特别的好。但是这次的清莹洁面乳还好，洗完了感觉很清爽也不紧绷，下次想买她家新出的洗颜泥试试，说是既可以洗面又可以当面膜使用。其他的牌子也用了不少，如果看功效呢，我用过一款雅芳的美白系列，那个系列的美白效果还不错，价位也适中，洁面乳不到大概￥80左右，具体记不清楚了，因为后来她家的这个系列全都换包装了，现在不晓得叫什么系列了。如果是毛孔细致的，我用过欧莱雅的，那个系列感觉还不错，从洁面乳到爽肤水、乳液都不错，那个洁面乳是有颗粒的，可以去角质，那个系列就是细致毛孔的系列，感觉还是不错的。因为不了解你是什么样子的肤质，所以你看那些适合你可以试一试。

爽肤水：下面聊聊爽肤水吧，其实我觉得爽肤水还是最后和乳液用一个系列，除了比较方面也避免两个牌子间可能会过敏，我以前就曾经用了几个牌子的东西就过敏了好一阵子，所以我建议不要用太多的牌子混用。用过感觉不错的除了露得清那个水油平衡系列的，还有就是我刚刚讲过的欧莱雅毛孔细致系列的爽肤水，感觉都不错，其实挑爽肤水应该也不是很难，电视上面教过，用力晃爽肤水的瓶子，看到泡沫以后，如果泡沫细致而且消散满就是没有酒精而且比较好的，现在我用的是树语系列的，还满喜欢这款的，毕竟是植物精华至少不用担心化学成分对皮肤的伤害。

乳液/面霜：老实说我通常是不用面霜的，只是用乳液，刚刚讲过了露得清的乳液差强人意，没有那么舒服，没有达到水油平衡反而让脸干干的，还不停出油，现在我已经不用了。还有刚刚提到的欧莱雅毛孔细致那个系列的，那个系列的乳液还不错，很舒服很滋润，而且不会让脸又干又油，本人还满推荐的，现在用的是树语这个牌子在夏季用的平衡维护乳液，感觉其实一般，没有想象的好，虽然是植物精华，但是还是有点油……

眼部护理：这个我就比较有发言权了，因为本人的黑眼圈和脂肪粒是不断抗战的方向，呵呵，还好最近用了家美乐的美目神采精油改善了不少，脂肪粒都溶解的差不多了，黑眼圈还在努力中，所以还满推荐这款复方精油的，可以直接涂在眼周，晚上使用最佳，白天可以搭配树语的牛油果新活眼霜，还不错的说。

面膜：面膜分很多种，局部的，像是去黑头的，面部滋润、美白、补水的等等。我用的还算满多的，简单讲讲我的体会吧。我用过的深层清洁面膜感觉最好的是水之澳（H2O）的海洋矿泥面膜，是水洗的，感觉用过以后很清爽，皮肤像会呼吸了一样，呵呵，因为我鼻子上面有黑头，所以我就用这款面膜来帮我深层清洁毛孔，再搭配一些去黑头其他的产品，感觉还不错。可以全部敷脸上的面膜我觉得嘉娜宝的大豆的还不错，是补水的，很滋润。其他的牌子都没有一直用下去，所以功效什么的也不好妄加评论，但是露得清有一款"T""U"分开的面膜还不错，是专门针对T字部位和脸部的不同肌肤设计，面膜是两部分，一个是T字型的，专门敷在T字部位，主要是控油；而U字型的那部分就敷在脸上，这样就可以根据不同肤质分开保养，主要还是针对混合型肌肤的人。

护发：我的头发应该算是俗称的“沙发”，所以我除了更注意保养也避免不了一年去做一次离子烫，虽然知道这样不好，但是对于我这样的“沙发”应该没有更好的解决办法了。。。洗发水和护法素我常用的是潘婷和资生堂的，潘婷的洗发水和护法素我一直都用，像是其他的护理产品也都通通一起使用，像是免洗的护法素还有喷雾等等。而资生堂的我常用的是水之密语深层保湿配方也用养发护理精华乳，这个在每次洗完头发7成干的时候均匀的涂在头发上在梳理好了就会很滋润，对于头发像我这么干的人来说是不错的必备品。除了这些，我洗头发的时候也会在洗发水和护法素里面滴几滴橄榄油，有助于滋润嘛，呵呵。如有条件可以去定期做头发护理，还满有效的。

下面讲讲化妆品吧：

化妆品用的牌子也还满多的，就讲很好和“很烂”的吧。

睫毛膏：本人比较偏爱欧莱雅的，有一款是两面刷头的，一黑一白，其实白的那面我很少用，因为用黑色的时候容易刷不匀，但是黑的那边我很喜欢，因为我的眼睛很大，睫毛也很长，所以很喜欢这类型的睫毛膏，刷完浓密而且卷翘，最重要的是基本不会晕染，我的眼部会出油，不好的睫毛膏会让我变熊猫，所以就偏爱这款了，而且也不贵才￥99。最不能选的就是美宝莲，除了每款必晕染以外还容易过敏，因为我戴隐形眼镜的原因吧，用了美宝莲的睫毛膏眼睛都会很不舒服，脱妆也是最严重的。。。

粉底液：欧莱雅的绝配无暇粉底液也是我的首选，粉质很细，而且不太会脱妆，上了妆也会看上去比较自然，所以一直都还在用这款。美宝莲的粉底液很不好用，脱妆严重，不想做小花脸就最好不要选这个了，尤其夏天一出汗，还是应该谨慎选择粉底液……

唇膏：推荐雅姿的，颜色很不错，可以根据你的唇色和肤色去选一款适合你的，雅姿的唇膏上色会比较自然，也很滋润，本人十分偏爱。the red earth的唇膏也还不错，可以试试。但是美宝莲的就不怎么样了，用过很多不同款都不理想。

唇彩/唇蜜：唇蜜的作用就是让自己的嘴唇看起来更滋润，我用过the red earth的唇彩，感觉还不错，颜色还满多的，效果也不错，现在还在用。唇蜜就是类似于果冻那种了，通常化淡妆或是裸妆我会用唇蜜，很自然很滋润，适合日常使用，亮亮的我很喜欢，推荐的是欧莱雅的果冻唇蜜，我一直都在用。

卸妆：用过一些牌子的卸妆油，但是感觉都还好，可能也是因为自己不化浓妆，所以一般的都还可以。DHC的卸妆油我用过，其实卸的还满干净的，但是我不喜欢油油的，所以我会选卸妆乳，树语有一款卸妆乳还不错，直接涂在脸上用干净的水混合按摩，揉到最后就会变成乳液一样，而且卸的也还满干净的，也很滋润，价格也不贵，是100多一瓶，具体价格忘记了，我还满喜欢这个的。

保湿喷雾：我很喜欢包包里面备着一小瓶的保湿喷雾，用过一些最喜欢的是H2O的海洋补湿紧肤喷雾，这个我真的是超爱，味道淡淡的，而且很舒服，平时脸部干干的都可以使用，不会导致脱妆，很赞的一款保湿喷雾！小瓶50ml的才￥80而已，大瓶价格记不清楚了，小瓶的比较方便放在包包里，强力推荐哦^^

去角质：去角质的产品我用的也还满多的，最近用的是树语的酵母去死皮露，这个还满好玩的，可以直接涂在你想要去死皮和角质的地方，轻轻的揉搓就会看到很多死皮变成小颗粒，然后就用水冲洗就会发现皮肤变得很细滑，很好用，可以帮助不能很好进行新陈代谢的皮肤去处角质和死皮，最重要的是植物配方，所以不会对你的皮肤构成伤害。

浴盐：除了浴液我还满喜欢用浴盐的，家美乐的浴盐还不错，味道很淡，浴盐的用法也很简单，可以泡澡，也可以淋浴的时候涂在身上，用量很少所以还满省的。也可以祛除角质，不错的选择。

润肤露：洗完澡以后的润肤露还是很重要的，我以前用过雅芳的一个系列，叫做“小黑裙”，那个系列的浴液和润肤露都不错，连香水都很不错。还有就是玉兰油前阵子推出的滋养润体乳也还不错，不会油腻也很滋润，最后就是很多人都用的妮维雅了，这个也还满好用的，算是日常的必备品吧。

护手霜：自己感觉屈臣士的水溶性骨胶原护手霜还不错，滋润不油腻适合全年使用，不过想要去买一个朋友的强力推荐，就是露得清的护手霜，据说比屈臣士的这个更赞，打算去试一下。

另外还想要介绍我的另一个护肤武器，就是精油！

我最近迷上了精油产品，不仅可以帮助护肤还可以改善身体很多不适的问题，比如我的睡眠不好，就买了一瓶熏衣草的精油，每天滴在热水中放在床头的位置，它会慢慢蒸发慢慢的就会让你进入甜蜜的梦乡，对我的睡眠有很大的帮助。它还可以帮助肌肤控油补水以及祛除痘疤，把精油滴几滴在面霜或是乳液中使用，效果还不错，更可以滴在纯净水里面，喷洒在屋内，可以预防满虫过敏，防治蚊虫叮咬。滴在面球上放入衣柜也可以防虫更可以让衣服充满淡淡清香，本人很偏爱熏衣草的精油，当然它也号称是“万能精油”嘛，呵呵^^

当然，还有一些精油可以帮助浮肿、去疤、便秘啊等等很多问题，除了护肤也可以调理身体，还不错，但是本人没有那么多的问题就不一一列举它的功效了，如果你想试试的话建议你用家美乐的，我觉得还不错，你可以去它的专柜咨询一些，各大商场都有她的专柜。

其实我从很小大概16岁就开始护肤了，所以用过的东西也还满多的了，这些只是我这些年的护肤心得，挑了一些有用的讲，希望能够对你有帮助^_^

战略1：层层防晒 首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要搽防晒油，但我觉得物理性防晒更好——绝对要拿遮阳伞！ 买洋伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。当然市面上也有卖兼具挡雨和抗UV的两用伞。通常卷标会缝在雨伞里靠骨架内侧的地方，或是在它的价格吊牌上就有标明抗UV作用。 另外，出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，因为在大热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。但我还是坚持：『情愿热死也不要晒太阳！』 不管如何我都一定穿长袖。像徐熙媛拍『战神』时，从头到尾都是穿长袖，就算是在夏天的垦丁也是一样。我经历过比大家更痛苦的忍耐酷热经验，有多难受我完全了解，但看到我的白，你就会知道坚持是值得的！ 除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失！ 但一般的帽子可能会弄乱你的头发或是妆，所以我都用一种『铁面人』遮阳帽，它不是整顶盖住头的那一种，只有前缘一大片突出来，还可以将前缘拉到最大遮住整个脸。就是你去作完雷射脸部手术后，医生会发给你遮阳的那种帽子啦！想自己买的话，到宝雅生活馆也可以买得到喔！ ◎战略2：搽脸部隔离霜 就算你是不太化妆的人，也一定要搽些脸部的隔离防晒霜，而且SPF值要从30起跳。如果你至少会搽粉饼，那么就一定要用防晒粉饼。市面上许多品牌都出产防晒粉饼，但我推荐Chanel的，这一款粉饼打着不但防晒而且有美白效果，这个粉饼搽起来虽然轻透，但遮瑕作用很不错。 脸部的隔离霜我则推荐露得清的脸部隔离防晒乳，另外Chanel的隔离霜也不错！不过Chanel的隔离霜最好是要化妆才用，因为它含有一些珠光成分，如果不化妆只搽这个，整个脸会亮亮的，感觉很怪。但是如果你搽了这款隔离霜再去上粉，看起来就会满均匀，皮肤也会很粉的很剔透哟！ ◎战略3：必要时才搽身体防晒乳 有人说，不只脸要搽防晒油，身体也要每天搽防晒油。但身体防晒油它非常难卸，不仅会沾上衣服，每隔几个小时还要补搽，洗澡前又还要先为身体卸妆，才洗得掉它。除非你要做户外活动，或是每天骑机车曝晒在太阳下，不然防晒油其实不太需要搽。平常撑洋伞、穿长袖上衣、长裤加上帽子，脸部又搽防晒乳，保护得已经滴水不漏相当周全了。 --------------------------------- 用柠檬敷脸吧! 但是皮肤会变白并不是完全正确的,柠檬里含有高感光物质,所以白天敷的话,反而会变黑 因此,一定要在晚上敷! 我再告诉你种自制美白面膜吧!效果不错的!你一定用得上的! 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、�0�4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。 --------------------------------- 嫌麻烦就在每天洗脸的水中放几滴白醋, 一个月见效啊