艾灸到底对人体有哪些作用与好处呢？

艾灸有以下作用与好处：

1、防病保健

艾灸可温阳补虚，艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用。

2、行气活血

艾灸具有调理气血的作用，不但可以梳理气机，还可以提升中气，从而达到养生保健的目的。

3、调节阴阳

通过艾灸疗法，可以达到调节阴阳、补益身体的作用，最终使阴阳达到平衡，身体恢复健康。

4、通经活络

艾灸可通十二经，三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗由寒凝血滞、经络不通等引起的各种疾病。

5、祛湿散寒

艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，达到祛湿散寒的作用。气寒血涩，血液运行缓慢，可以采用艾灸治疗，起到温经散寒的功效，进而保持血液运行正常。

艾草当然是嫩的好。

艾草

艾草，是菊科蒿属植物。

艾草，是多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达15厘米，侧根多；常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80至250厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部草质，并有少数短的分枝，枝长3至5厘米；茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺点与小凹点，背面密被灰白色蛛丝状密绒毛；基生叶具长柄，花期萎谢；茎下部叶近圆形或宽卵形，羽状深裂，每侧具裂片2至3枚，裂片椭圆形或倒卵状长椭圆形，每裂片有2至3枚小裂齿，干后背面主、侧脉多为深褐色或锈色，叶柄长05至08厘米；中部叶卵形、三角状卵形或近菱形，长5至8厘米，宽4至7厘米，一（至二）回羽状深裂至半裂，每侧裂片2至3枚，裂片卵形、卵状披针形或披针形，长25至5厘米，宽15至2厘米，不再分裂或每侧有1至2枚缺齿，叶基部宽楔形渐狭成短柄，叶脉明显，在背面凸起，干时锈色，叶柄长02至05厘米，基部通常无假托叶或极小的假托叶；上部叶与苞片叶羽状半裂、浅裂或3深裂或3浅裂，或不分裂，而为椭圆形、长椭圆状披针形、披针形或线状披针形。

头状花序椭圆形，直径25至35毫米，无梗或近无梗，每数枚至10余枚在分枝上排成小型的穗状花序或复穗状花序，并在茎上通常再组成狭窄、尖塔形的圆锥花序，花后头状花序下倾；总苞片3至4层，覆瓦状排列，外层总苞片小，草质，卵形或狭卵形，背面密被灰白色蛛丝状绵毛，边缘膜质，中层总苞片较外层长，长卵形，背面被蛛丝状绵毛，内层总苞片质薄，背面近无毛；花序托小；雌花6至10朵，花冠狭管状，檐部具2裂齿，紫色，花柱细长，伸出花冠外甚长，先端2叉；两性花8至12朵，花冠管状或高脚杯状，外面有腺点，檐部紫色，花药狭线形，先端附属物尖，长三角形，基部有不明显的小尖头，花柱与花冠近等长或略长于花冠，先端2叉，花后向外弯曲，叉端截形，并有睫毛。瘦果长卵形或长圆形。花果期7至10月。

生于低海拔至中海拔地区的荒地、路旁河边及山坡等地，也见于森林草原及草原地区，局部地区为植物群落的优势种。艾极易繁衍生长，对气候和土壤的适应性较强，耐寒耐旱，喜温暖、湿润的气候，以潮湿肥沃的土壤生长较好。人工栽培在丘陵、低中山地区，生长繁盛期24至30℃，气温高于30℃时，茎杆易老化、抽枝、病虫害加重；冬季低温小于零下3℃时，当年生宿根生长不好。

艾草有去湿、散寒的功效。

　核心功效

　缓解眼部疲劳、去除黑眼圈

艾草眼贴的简介

　艾草，菊科蒿属多年生草本植物，分布于亚洲及欧洲地区。艾草茎单生或少数，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，叶厚纸质，上面被灰白色短柔毛，基部通常无假托叶或极小的假托叶。艾草眼贴就是萃取艾草的精华制作的，常见的艾草眼贴有缓解眼部疲劳、去除黑眼圈、缓解眼部循环的功效。

　功效与作用

　1、缓解眼部疲劳，艾草眼贴最好冷热交替敷，可以使眼部毛孔、血管和肌肉一张一弛类似于按摩，缓解紧绷的状态。

　2、去除黑眼圈，艾草里面含有的精油有除黑眼圈的功效。

适宜人群

　一般人群均适宜。

　禁忌人群

　无特殊禁忌人群。

1、艾灸的功效与作用

通常针灸疗法包括两个概念，针指毫针刺，灸指艾灸，毫针刺之后再进行艾灸，合在一起称作针灸。毫针刺法主要起到疏通经络的作用，补益则靠灸，艾灸可以调理虚损、阳气不足及各脏腑的失衡。另外手脚冰凉或者痛经、瘀证亦可以采用艾灸方法治疗。进行艾灸治疗的时候要注意防止烫伤，尤其糖尿病患者，一旦出现烫伤，恢复起来相对较慢。通常人体的各种疼痛均可以采用艾灸治疗，帮助身体经络通畅，减缓疼痛。

2、如何选择无烟艾条

使用无烟艾条与有烟艾条施灸都是属于传统艾灸疗法，但市面上很多以次充好的无烟艾条，给广大灸友造成使用无烟艾灸感觉就是在用木炭在烤，下面分享选择无烟艾灸的技巧：

优质艾条应该具备的几种条件：

首先看的是包装，劣质艾条一般都是用玻璃袋包装，密封性不够好，易受潮。好的艾条都是用独立的铝箔袋包装，密封性好，艾条不易受潮，保质期也比较长。

无烟艾条“艾味”淡雅，又没有烟雾，真正保留住艾叶的精华物质，能保留其作用效果

燃烧是否熄灭，优质无烟艾条火力旺，不容易熄灭，渗透力强，当然效果就更好。而劣质艾条火力不够集中，渗透力不够强，效果肯定没有那么好。

好的无烟艾条燃烧后艾灰应该呈灰白色，而且不易掉灰。劣质的无烟艾条会大块的脱落。

另外生产有烟艾条比较有名的应当属湖北的蕲艾和南阳艾，生产无烟艾条比较有名的就是四川成都的华神公司，除了华神公司的华神无烟艾条，名气排在前面的是四川艾宜无烟艾条。

1、缓解风湿关节炎、颈椎病、肩周炎，这类的症状多半是因为平时习惯把肩、膝盖都裸外面受凉了，风寒温邪就会乘虚而入，淤积在关节里所导致的。蕲艾提取的精华在配合热力作用下。持续5-8小时迅速吸收，疏通经络、祛风、散寒，从而起到缓解疼痛和祛湿的作用。像肩周炎与肩关节周围肌肉长期劳损、肌肉持续紧张有关，短时间或者一次性的治疗，是无法永久改善肩关节肌肉状态的，需要坚持贴艾灸贴，往往能取得不错的效果。

2、改善腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎盘突出艾灸贴里的蕲艾精油能够迅速渗透，3分钟起效，短时间内可以缓解或消除腰椎疼痛，疏通经络、祛寒除湿。

3、调理宫寒、月经不调、缓解痛经，艾草的药用作用就是理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、等功效，而蕲艾特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，化瘀止痛，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血、通络止痛的目的。月经不适时只需将艾灸贴敷于关元穴位置，可以温经、散寒，起到缓解经痛的效果。