女孩子如何养成一种干净的感觉？

对一个女孩子最高的评价，就是你长得很干净，看起来会舒服！有许多人会问：长得很干净是什么样？怎样才能养成干净的感觉呢？君姐整理了许多内容，希望能帮到大家哟！

看起来很干净的另一种说法是：看起来天生丽质。也就意味着我们在美丽的同时也要做到自然和纯天然。那么怎样才能既美又看起来不假呢？

首先第一步：匀称的身材、白皙的皮肤和柔顺的头发。

①匀称的身材。不要求非常瘦，但是肯定不能很胖的，身材胖整个人看起来会很油腻，离小仙女仙的感觉越来越远！所以大家一定要好好管理自己的身材！晚上六点之后尽量不要再吃东西，而且宵夜等千万不能碰！除了六点之后不能吃东西，八点之后绝不能再喝水，否则容易引起水肿。有时间的话可以跑跑健身房或者练练瑜伽，可以很好的塑造我们的体型哈！

体型的重要性

②白皙的皮肤。在我们国内大家都以白为美，所以白皙的皮肤真的很重要哦！老生常谈，身体乳一定要涂，防晒一定不能忘记，而且平时需要多喝水，毕竟水份

占人体的百分之七十那么多！凡事贵在坚持。而且我们要明白健康的皮肤建立在身体健康的基础上，很多健康问题都会反映到脸上，如黑眼圈，痤疮等。所以呢早睡是最好的护肤品！除了平时认真护理皮肤外，尽量十点就上床休息。平时洗脸不要用太热的水洗，用冷水或温水洗脸，还有洗脸要用活水而不是用脸盆洗。用毛巾擦脸轻轻擦干不要太用力对皮肤比较好哦。③柔顺的头发。养好你的头发，一头柔顺光泽乌黑亮丽的头发很加分哦！平时可以多吃黑芝麻等粗粮。在洗头发之前先用护发素后用洗发露这个洗发顺序可以让发量看起来变多。洗完头发先吹头皮干的快 最后一定要用冷风吹 让发丝毛鳞片闭合看起来更顺滑有光泽。要习惯在洗完头头发八成干的时候涂抹护发精油保养头发。

柔顺的黑发

其次第二步：明亮的眼睛、洁白的牙齿和合理的穿衣搭配。

①明亮的眼睛。小孩子的眼睛是最明亮的，因为她们的世界都很单纯，所以呢建议大家平时注意眼部保养，尤其是眼霜不能少，闲得时候可以转一下自己的眼珠，可以把眼睛练得有神哦！尽量少玩电子产品，给眼睛足够的休息时间，学会保护我们的眼睛，熬夜或者玩手机时间太长眼睛就会有红血丝，看起来就不会那么明亮漂亮了哦！

明亮的笑容

②洁白的牙齿。早晚认真刷牙不偷懒是洁白的牙齿的前提哈。再者就是选合适的牙膏，不要含氟的牙膏，最好选择一些植物和草药提取的牙膏，能很好的保护我们的牙齿，刷了牙之后就不要再吃东西！保持牙齿的清洁很重要哦。可以定期去医院做牙齿的美容~一口洁白的牙齿笑起来真的很美非常加分！！

③合理的穿衣搭配。穿衣搭配风格很重要，君姐上一篇详细写了如何搭配，大家可以去看看哈！尽量选择舒适简单但是又很适合自己的体型、风格的服饰。尽量避免成熟的人穿得幼稚这种尴尬的情况哈！

洁白的牙齿

最后第三步：有内涵的内在和阳光健康积极向上的心态。

①多读书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。读不同作者的著作，可以从别人的思想里面吸取有用的东西。多读书可以拓宽自己的思想高度，而多旅行可以拓宽自己的眼界见识。所以在读书的同时最好可以去全国各地或者世界各地走走，体会不同的风土人情。

②拥有阳光健康积极向上的心态。面对生活的挫折和困难，不沮丧不绝望，努力去战胜困难，相信只要足够努力，一切都会好起来的。积极向上的人通常都是大家心目中的小太阳，快乐是自己给自己的，心态好了日子也会越过越好哦！

气质

外在同内在一样重要。大部分人都渴望拥有如钻石般璀璨的人生，

但只有小部分人有勇气去接受被切割的过程。希望大家都能在社会这个大染缸中依然成为那个看起来舒服的人！

   

[玫瑰]人活在世上，健康是唯一！健康靠自己、没毛病！[强][强][强]

什么是医生  [咒骂][咒骂][咒骂]

医学院老师如此定义医生的作用：“我们所有人的归宿都是火葬场，全都在路上排队，医生的作用就是防止有人插队，时不时的把人从队伍里拎出来往后面排排，当然，有的实在拎不动的也只能随他了”！[咒骂][咒骂][咒骂]

——真是神一般的定义！

总结：平时多吃点"中华三宝"，让自己远离三高、远离骨骼疾病、肾气足才傲气……不然医生拎不起来。[耶][耶][耶]

洗漱、洗碗、洗衣、涮牙时，就改用"春之声"系列产品吧，纯植物无添加安全，身体无病排队时自然不会往前挤！

生活中也用点"春之声"牌面膜、999玫瑰精油、眼霜、补水洁面化妆美容等产品，早晚喝上一杯塑身五行餐，四个国家的原材料哟！自己美、也给社会增添了光彩，菩萨肯定让你在后面排队。[呲牙][呲牙][呲牙]

总之、这些健康的钱 千万别省，省了你也带不走！ 

何谓<健康百年工程>？

2005年时任国务院副总理的吴仪女士为更好的弘扬中华民族的中医药文化、为了让中国人民更多的理解健康的理念、养生的重要性；带领卫生部、汇同中国保健协会、中华中医药学会共同创办了<健康百年工程>这项利国利民的大型工程，这项工程是中国健康产业中唯一国家倡导并发起的工程！

<健康百年工程>由上海春芝堂主办，"中华三宝"是<健康百年工程>唯一指定产品！

自2005年开始，国务院、卫生部及其他职能部门己为<健康百年工程>分别在人民大会堂、钓鱼台国宾馆、北京国际会议中心等国家政治文化中心连续召开了十三届全国人民代表大会！

<健康百年工程>虽由春芝堂主办，但<健康百年工程>是中国的、是属于中华民族所有人民的，是中国人民真正走向健康、实现"健康梦"的坚实基础，为中国人民最终实现"中国梦"起到里程碑的作用！

咱们很荣幸能成为国家<健康百年工程>推广委员会的一名执行委员、委员，能把健康真正的送到千家万户，能让更多的家庭脱离亚健康、远离疾病，能为民族的健康大业努力工作是咱们的福气！

这就是我建立本群的原因所在！

感恩：盛开在心中的莲花

                      ——<139系统>10周年随想

      感恩，是139人心间绽放的花。是远离浮躁的岸，收剑着剔透的花辨、幽婉的芬芳。伫立成一茎明澈的真诚，摇曳为一抹恬然的淡定。它舒展着娉婷的微笑。仿佛一首云淡风轻的诗，又如一曲蓝天碧水的音。它是一朵佛前的莲，任由红尘万丈，139人自纤尘不染，诸邪不沾，只静看清水一脉脉划过如烟岁月。

        心怀感恩，便萦绕满怀鏧香，延已及人。就能洞穿黑暗，直抵灵魂，砸破狭隘的锁，捅开自私的门，开启心与心的信赖与共鸣，既善待了自已，又善待了他人， 用善意的微笑和言语来温暖彼此。139人就是如此。

不要妄自捣毁人们稚嫩的希望，不再断然冻结那真挚的情谊，少些倔强与仇恨，多份宽容和体凉，自然会坐拥感恩所拥有的真善美的记忆，消融悲伤、化解懊恼，让139人的世界一寸寸的灿烂开来。

        心怀感恩，便生出随喜之心，凡事豁然待之。或许会失去不少实惠和利益，或许会让一些不甘和委曲压抑心里，谁也不是脱俗的圣人，世上有太多的欲望纠缠着人们。如果没有感恩的传承，一双双赤脚只能在邪念的泥沼中无法自拔，是感恩给了139人纯情的眼眸与珍贵的救赎，从容的将世间一切阴霾与不幸摒开。禅意地播种阳光和雨露，淡定的收获快乐的果实和幸福的未来。

      心怀感恩，便拥有不老的音容，青春永驻。悄然做懂感恩的人，细行实在善事，用心呵护伙伴。以感恩之心对待所有的经历，不怨天尤人，不自暴自弃，胜不骄、败不妥；以感恩之心对待身边所有的人，不妒忌怨恨。不嘲笑排挤，感恩可以让坎坷变成前行的垫脚石，也能使疏离结为兄弟。把感恩种植在心里，即便时间在我们额上梨满辄痕，也会获得生命的繁荣与蓬勃，宛若永恒的春光、不落的星宿。139人就是如此。

        感恩是灵魂的返璞归真。哪怕一句真诚的问侯，哪怕一个体贴的眼神，都会使伙伴在辛苦的展业路上获得绵长的感动与温情的相守。而泛滥的邪恶、自私与麻木注定会冲垮道德的堤防。伤人的同时淹没了自已。

      这个世界存在太多的伪装与争斗，中医药产业的环境也非净土，感恩则是佛前的一朵莲花。可以渡善良的人重生

      今在家学习，虽电话不断心却清闲，表此随想。

      感恩大健康这个欣欣向荣的行业，感恩<春芝堂>这个卓越的平台，感恩尊敬的王爱兴董事长，感恩所有拚搏在国家<健康百年工个性>战线上善良的伙伴们……

                            2017年10月17日于东海

在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。

其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

李沇熹 （ Lee Yeon Hee ）于1988年1月9日(农历) 出生，是名演员，模特儿；她毕业于韩国中央大学戏剧**学系 ；李沇熹年纪轻轻就已经拍摄了多部韩剧，并且因为演技高超而被众多专业人士看好。2001年李沇熹 (Lee Yeonhee) 因参加SM Best青少年选拔大会获得外貌大奖加入了SM公司。公司给她安排了许多上镜的机会，除了在杂志上做时装模特，李沇熹还参与众多当红艺人的MV拍摄，比如神话 (Shinhwa) 的Hero，My Heart、习惯、文熙俊的Our Story、Propose、爱情比回忆重要还有2006年被关注的张力尹的TIMELESS等。 中文名：李沇熹外文名：Lee Yeon Hee别名：李妍熙，李妍喜，李延熙国籍：韩国出生地：韩国出生日期：1988年1月9日(农历)2001 文熙俊〈Our Story〉

　　2001 文熙俊〈Alone〉

　　2001 Kang Ta〈Thanks God〉

　　2002 Kang Ta〈Propose〉

　　2003 Kang Ta〈Pinetree〉

　　2002 Kang Ta〈爱情比起记忆〉

　　2005 Kang Ta <persona面具>

　　2002 神话〈Hero〉

　　2002 Fly To The Sky〈My Heart〉

　　2003 Fly To The Sky〈习惯〉

　　2004 东方神起〈My Little Pricess〉

　　2004 东方神起〈The way U are〉

　　2006 张力尹&XIAH俊秀〈TIMELESS〉

　　2008 张力尹 〈星愿（ I WILL） 〉 〈幸福的左岸〉

　　2008恋歌 合作演员：宋承宪、朴容夏、夏石镇

　　[李沇熹没有出演"sorry sorry "请不要再增加此MV,谢谢!]

　　 影视

　　2004年：KBS 《金子般可贵的孩子》

　　 2005年：KBS 《海神》

　　2005年：KBS 《复活》

　　2006年：**《百万富翁的初恋》（with玄彬）

　　2006年：剧集 MBC《美好的一天》（with孔侑/成宥利/南宫民）

　　2007年：** 《M》（with姜东元/孔孝珍）

　　2007年：**《我的爱》（with丁一宇（郑日宇）

　　2008年：新概念** 《U-Turn》（with苏志燮）

　　2008年：MV集 《 恋歌2008》（with 宋承宪，朴容夏）

　　2008年：剧集《伊甸之东》（with宋承宪、丹尼斯吴、延正勋，李多海, 韩智慧，朴海镇）

　　2008年：**《纯情漫画》（with 刘智泰、蔡贞安，SJ成员强仁）

　　2010年：电视剧《天堂牧场》（with Max昌珉）（未播）11月开机

　　 音乐作品

　　

　　2006年：**《百万富翁的初恋OST》——女声版《问候》

　　2009年：superjunior三辑《CLUB NO1》合音（时间1分52秒开始）

　　 广告

　　

　　 Clean & Clear [合作：苏怡贤]

　　Elite [合作：安七炫]

　　Ivyclub [合作：神话]

　　NII [合作：金希澈，super junior]

　　mcdonalds [日本]

　　white angel [巧克力]

　　宝矿力水广告

　　必胜客广告 [合作：韩孝珠]

　　Actyon Sports CF [汽车] [合作：苏志燮]

　　Viyott酸奶广告 [合作：崔始源]

　　农心拉面 [合作：金英云]

　　sony cyber shot 相机

　　fujifilm 相机 [合作：赵寅成]

　　LG-OZ通讯服务 [合作：金基范，金范，俞承豪，金敏智，崔雅拉]

　　AEKYUNG B&F Point洁面产品

　　VIPS 餐饮 [合作：朴信惠 李允芝 朴艺珍]

　　Jeju矿泉水广告 [编辑本段]成就及荣誉　　第2届 SM青少年 Best 选拔大会 外貌奖 & 全体大奖 获得者<2001 9>

　　韩日�0�3�7�5女性�9�5�2�7 试音 3次合格 (到4人) -> 最终审查时 淘汰(少女时代 秀英 合格)

　　第5届 MAX MOVIE 最高**节 最佳新人奖(获奖作品 “M”) <2008 2>

　　08 韩国黄金摄影大奖 新人赏。获奖作品《M》 <200812>

　　08MBC 演技大赏 新人赏人气赏最佳CP赏<200812>职业：演员，模特儿毕业院校：韩国中央大学戏剧**学系经纪公司：SM Entertainment代表作品：《纯情漫画》主要成就：2008年 韩国黄金摄影大奖新人赏

细纹虽然没有皱纹来的严重，但是细纹的出现就代表了肌肤的衰老现象，那么眼睛下面细纹能去掉吗如何才能避免细纹变成皱纹呢MM们千万别以为只是因为补水保湿的护肤工作不到位，所以才长出细纹，其实生活中的一些不良习惯也是导致细纹生长的罪魁祸首，下面介绍的如何去除脸部细纹的方法，让你赶走面部皱纹，让你容颜大放神采!

调整作息时间

每天所需要的睡眠平均8h，但要依据精神和体力的恢复作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

　　避免过分清洁

皮肤分泌的油脂是保护肌肤水油平衡的必须，如果洁面太频繁或者使用太强力洁面品，容易剥离脸部的健康油脂，导致皮肤水分毫无阻拦的蒸发。皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离细纹。

　不要眯眼

在日光强烈得睁不开眼，或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候，人总是会不自觉眯眼。经常眯眼很容易导致眼周细纹，想要避免这种状况发生，确保在强光下佩戴墨镜。如果你有近视和远视的困扰，找验光师配个合适的眼镜才是正经事，能最大可能的避免经常眯眼看东西。

　皱眉是个大问题

Don't worry，be

happy，这句话不是说说而已，是认真的!重复同一个表情容易导致皮肤出现“深刻”的表情纹，尤其是皱眉。试着提高警惕，在办公桌正对的位置摆上一个小镜子，提醒自己不要频繁皱眉。如果你做到了，你可能会看到皮肤更多的改善，不止是细纹而已。

　平躺睡觉

侧卧或者趴着睡很容易导致脸部出现细纹，想象一下，整夜长时间将脸部与枕头挤压在一起，细纹自然在劫难逃。虽然仰卧对皮肤更好，但在整个睡眠过程中一直保持姿势不变很不现实。我们不希望你因为担心仰卧还是侧卧的问题而整夜不得安眠，因为皮肤在睡眠时的自我修复非常重要。将枕头换成丝绸，在有意识的时候让自己仰卧，但是如果这会影响你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。

　　不要托腮

开会的时候、和朋友围桌聊天的时候，总之只要面前有个高度适宜的桌子，很多人都会不自觉的有托腮的动作。与皱眉、撅嘴一样，托腮也是一个容易导致脸部细纹的坏习惯。你的动作会给面部皮肤压力，容易挤压形成不对称皱纹。另外我们还要提醒你的是，如果手上涂了滋润的护手霜，托腮还容易导致面部出现痘痘困扰，我们管这个叫“护手霜痘”。

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　2009年09月 丁家宜晶纯透白霜TVC广告

　　 丁家宜广告2009年08月 丁家宜Crystal系列平面广告曝光

　　2009年05月 丁家宜面容一洗白TVC广告拍摄

　　2009年01月 丁家宜夏日防晒新TVC广告拍摄

　　2008年10月 丁家宜高端欧纯代言平面广告拍摄

　　2008年07月 丁家宜护肤品之美白保湿霜“美白新4力”TVC广告拍摄

　　2008年06月 DiFace丹菲诗休闲服装平面广告拍摄

　　2008年04月 Bobbie Brown“裸色纯情”

　　2007年12月 依云MerryCouCou云裳瓶

　　2007年12月 伊丽莎白·雅顿“白手套系列”

　　2006年08月 国际知名护肤品牌FANCL无添加保湿洁面粉广告拍摄（广告同年12月播出），Fancl“无添加”大中华区全系列代言。

　　2005年06月 代言国内知名游戏嘉游，并演唱广告曲《爱情的魔力》

　　2002年 为亚洲首款武侠3D网络游戏《笑傲江湖》担任形象代言（任盈盈） 被称为“走势最看好的影视歌全能新人”

男生到底是喜欢女生化妆还是不化妆？

长的白而且很可爱的女生 男生喜欢 她不化妆

长的不白但很好看的女生 男生喜欢 她化妆

长的黑而且不好看的女生 男生认为 她化不化都无所谓

长的很可爱但不白的女生 男生喜欢 她略微化一下就可以

长的白但不好看的女生 男生喜欢 她不化妆或者同3

但是 对于有品位的男生说呢 他们是比较讨厌身上带着浓郁的劣质化妆品气味的女人

喜欢 纯情 可爱 天真 的女生哦！

男生喜欢漂亮的妹子， 喜欢不化妆也漂亮的妹子， 喜欢化了妆但看起来像没化妆的漂亮妹子。楼主去学心机妆吧。

到底是化妆好还是不化妆好

分场合，看个人吧

喜欢化妆的，自己化就是了，别想太多，不喜欢化妆的你不化就是了，没必要去说别人。

个人觉得化妆只是一种个人选择，化妆没有什么不好的，生活中，怎样选择都可以，看你自己

但是，在工作中，面试等特需场合，个人觉得化妆是基本礼仪，是态度问题，还是化妆的好。

女生化妆好还是不化妆好

护肤是很重要的，肌肤爱护的好，本身没有明显的问题，及时不化妆也好看。因此必须要首先做好日常的洁面、护肤和防晒乳保护，晚间卸除防晒乳后再洁面和护肤。有必要时可在早间护肤后即防晒乳之后涂抹隔离霜和粉底液即可。

男生喜欢女生化妆吗？化好还是不化好？

不喜欢化妆的女生 不画好

男生们到底喜欢女生化妆不不化妆呀 讲实话

男的说喜欢素颜的，前提是素颜美女。你素颜是不是美女？不是那就化妆吧，本人建议女生化妆。

男人是喜欢化妆还是不化妆的女人？

那得看男生是怎么看待的了，不化妆显得女生比较清纯，化妆的女生显得妩媚，就是这样子的

大学的女生化妆好还是不化妆好

还是建议化淡妆，

选择适合自己风格的颜色，

不要太明显就可以了，

最好就是化一化眼睛和眉毛，

正所谓眼睛是人的灵魂，

一双漂亮的眼睛特迷人哦，

也许会吸引不少男生哦，(^__^) 嘻嘻……

女生，化妆好呢？还是不化妆好呢？

只有懒女人，没有丑女人！用适合自己的化妆品就可以的！而且比如隔离和气垫这两样用起来可以帮助我们面板隔离外界的脏东西，灰尘之类的！但是一定要卸妆哦

男生约会喜欢女孩淡妆，浓妆还是不化妆，男生回答

我觉得还是淡妆吧，这样女孩看起来也会比较精神，也会比较重视自己的约会啊