加拿大的特产有哪些?

1熏鲑鱼(Smoked Salmon,鲑鱼又叫三文鱼) 加拿大首趋一指闻名全球的水产品就是三文鱼salmon,也叫鲑鱼。加拿大的特产鲑鱼可在土产店的鱼品柜买到，例如多伦多的金山等超市,冬天是淡季。三文鱼有各式的熏制方法，自用的话可买半条，送人的话可买包装好的鲑鱼切片。贝类及鲍鱼的熏制品及昆布等都值得推荐。 加拿大的海岸线长,海产品很多，有鳕鱼、鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、龙虾、扇贝、小鲛、北极虾等等，真是琳琅满目，不胜枚举。在这许多知名的海鲜中，三文鱼是深海鱼中的大牌，堪称“冰海之皇”。三文鱼有着很动人的故事，生于河流，而长于大海的三文鱼，在产卵时是一定要游回出生地的，在它们的生命里，对出生地有着怎样的情结，人们不得而知，但无数三文鱼逆流而上，奋力回归的奇观令人十分震撼。漫长的旅程造就了三文鱼强韧的生命力。 三文鱼的食法多样，千变万化。烤、煎、煮、烟熏或腌制，特色各异。加拿大人喜欢生吃烟熏或腌制的三文鱼，不过因为日式的吃法有着强烈的芥末味，和三文鱼黏浓与厚重的口感协调起来更为平衡。 2枫糖浆(Maple Syrup) 枫糖浆是加拿大最有名的特产之一，目前全世界百分之七十的枫糖制品集中在魁北克。这种由超过树龄40年以上的糖枫中所采集的汁液非常珍贵，平均40公升的枫树浆只能提炼出1公升的枫糖浆。枫糖浆味道香醇而且是纯天然制品，据说能养颜美容，还能减肥，深受欢迎。 由于枫糖浆大受欢迎，因此到枫糖小屋一游，也是一项很热门的活动，在此你可以学习有关枫糖浆的一切，由专人为你解说枫糖浆的制造过程、品尝道地的枫糖浆产品与传统美食、欣赏热闹的传统音乐舞蹈表演，以及坐马车游枫林等是一项非常融入当地生活、结合美食与旅游的活动。 一棵直径为25厘米的枫树，一般只钻一个洞，使它有休养生息、恢复元气的能力。多年的大枫树通常可以钻3－4个洞，洞深入树干白体5厘米，树液沿着导管流向储存桶。熬制枫糖浆温度一般保持在水沸点以上摄氏4度。 采集枫树液需要合适的气温，每年枫糖收获季节都在2－4月份之间的4－6周的时间内，温度只有在夜间为摄氏0度以下，白天在摄氏5度以上，才能采出枫树液。 在1600年前后，已开始有关“印第安糖浆”的记载，是印第安人首先发现了枫树液，并用“土法”在枫树干上挖槽、钻洞采集枫树液。当时的“印第安糖浆”就是今天的“枫树糖浆”的前身。枫糖含有丰富的矿物质、有机酸，热量比蔗糖、果糖、玉米糖等都低，但是它所含的钙、镁和有机酸成分却比其他糖类高很多，能补充营养不均衡的虚弱体质。枫糖的甜度没有蜂蜜高，糖分含量约为66%(蜂蜜含糖量约79%—81%，砂糖高达994%)。 最常见的枫糖制品是枫糖浆，人们爱吃蘸糖浆的煎饼和法国烤面包，也喜欢在冰淇淋、酸奶和奶昔上浇糖浆。加拿大人还喜欢将枫糖放在雪上一起吃，又冰又甜，口感较软，吃时只觉雪和糖一起慢慢滑下喉咙，非常舒服。 枫糖浆可分为几种不同含糖量的，用处也因此不同：有的适合做成硬糖和奶油，有的适合直接食用，有的适宜烹调用。其实枫糖浆在烹调中用处不少，只是不大为人所知而已，像淋上枫糖浆的鹅肝酱是行家所爱的美食。枫糖产品还有很多，如枫糖黄油、枫糖冻(它气味芳香，非常适合涂在烤面包上，加上一 点奶酪则更佳)、硬糖、砂糖、加枫糖的芥末酱、枫糖果酱、棉花糖等等。 加拿大有一道名菜叫"枫糖煎三文鱼":三文鱼先用胡椒、玉桂粉腌了、煎熟，配上绵绵的薯蓉和蔬菜丝，然后再淋上枫糖而成。一份菜里蛋白质、淀粉、维生素、纤维质一应俱全，而枫糖特有的树木清香则是这道菜萦绕不绝的灵魂。 在PRICE CHOPPER,LOBLAWS,Dominion等超市可以购买到加拿大NO1的SHADY MAPLE FARM公司和其他品牌的枫糖浆,大约4加元/250ml,如下图的玻璃瓶一般500毫升装的枫糖浆8到9加元一瓶 3花旗参 加拿大的花旗参也是一大特产注意香港法例列明，如果没有渔护署签发的有效许可证人士，野生花旗参一律禁止进口。而人工培植的花旗参品种，也是需要出示出口国家签发的许可证，方可进口。中医师关之义表示，批发商购入花旗参及入口时，也需持有产地来源证或入口证等文件,所以携带花旗参入境香港需进口许可证,购买时注意向商家索要。 ◆ 西洋参的药用价值：西洋参性寒、味苦、有益肺阴、清虚火、生津止渴之功效西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用；对高血压、心肌营养性不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效，尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴，可减轻癌症患者放射治疗和化学治疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、白细胞减少、胃口不佳、唾液腺萎缩等，并能改变机体应激状态，减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩等作用。中医临床用于治疗咳嗽肺萎、肺虚久嗽、失血咽干、口渴少津、虚热烦倦、胃火牙痛等症。同时还应用在治疗神经衰弱和植物神经紊乱、胸膜炎、感染性多发性神经炎以及乙脑和其它急性传染性疾病的恢复期，或与其它中药配伍，由于药效平缓，有较好的疗效。研究发现西洋参皂甙的药理作用是多方面的： ◆ 抗衰老作用：PQS可改善和增强记忆功能。维持正常的脑内环境，保护脑缺血缺氧造成的能减退，从而促进学习记忆。 ◆ 免疫增强作用:实验结果表明，PQS在体内给药8h后，100mg组T·B淋巴细胞转化率显著高于对照组，结果表明 PQS除对 Lon A诱导的 T淋巴细胞增殖反应有明显的增强作用外，还能促进 IL和干扰素（ IFN）的产生，对杀伤细胞（NKC）活性亦有明显增强效应。说明POS在体内对小鼠的免疫功能亦能产生广泛的调节效应。 ◆ 降脂作用:实验结果表明，PQS不仅能纠正高脂血症大鼠脂蛋白一胆固醇代谢紊乱，且能增强机体抗脂质过氧化作用，这些效应均有利于抗动脉粥样硬化（AS）的发生和发展。低密度脂蛋白（DL）为致AS的有害因子，高密度脂蛋白（HDL）尤其是HDL为有效的抗AS因子，可将外周组织的游离胆固醇转移到肝脏代谢，有利于减少胆固醇有外周组织细胞中的聚集和对血管内皮细胞的广泛性损害。 ◆ 对心血管系统的影响：对于心血管系统，具有抗心律失常、抗心肌缺血和再灌损伤等的作用，适用于心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓、冠状动脉搭桥手术等症；对于血液系统，具有抗溶血、止血、降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、调血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖等的作用，适用于高脂血动脉粥样硬化、老年病、糖尿病等症。 ◆ 对于内分泌系统：作用于垂体-肾上腺皮质系统（ACTH样）和垂体-性腺系统、促进血清蛋白合成、促进骨髓蛋白合成、促进器官蛋白合成、促进脑内蛋白合成和脂肪合成、促进肝细胞蛋白（RNA聚合酶活力）合成、促进脂肪代谢和糖代谢等作用，适用于老年病、性机能低下、贫血和癌症等；对于泌尿系统，具有抗利尿作用，适用于阿狄森氏症和老年病等。 ◆ 其它：除以上作用外，近年国内外研究表明， PQS还具有抗疲劳、镇静、抗惊厥、抗应激等作用，PQS中Rb3具有钙通道阻滞作用，Rb1具有抗氧化、清除自由基作用。同时，PQS还具有抗缺糖缺氧作用，PQS的抗致癌突变作用，为预防癌症提供资料。对于肿瘤和病毒，具有抑制癌细胞增殖、抑制单纯疱疹等病毒的作用，适用于各种癌症和病毒性疾病

oc果酸精华主打温和调理角质、祛痘去闭口、提亮肤色，那么oc果酸精华怎么样？oc果酸精华含有哪些成分？带着这些疑问下面是我为大家带来oc果酸精华的全面分析，了解它的更多性能，帮你解决更多的困扰，感兴趣的小伙伴们赶快来看看吧！

1、oc果酸精华怎么样

运用八类复合酸多维度解决肌肤问题

乳酸和精氨酸复合物

运用14%浓度乳酸复合物和时光控释技术,温和去角质，高效更新皮肤细胞，增强肌肤耐受性

第二代果酸+水杨酸

第二代果酸：更温和、保湿，可在皮肤上形成一道屏障，防止水分蒸发。

水杨酸：渗透性强，杀菌、抗炎,对痘痘有针对性效果。

五种复合果酸

越橘、甘蔗、枫糖、橙子和香稼提取的天然果酸复合物，调理角质、去黄提亮。

采用两种强大的仿生基质，通过模拟细胞间既有的输送模式使配方有效输送和最大化吸收强效活性成分。先进的输送技术，将有效成分包裹在疏水球体中，使有效渗透时间长达2h,缓慢将活性物质渗入皮肤,可以一定程度的缓解这些成分初次接触皮肤时产生的一些刺激。

2、oc果酸精华成分

含有3种防腐剂（苯甲醇、水杨酸、山梨酸）

含有1种香料（苯甲醇）

含有1种孕妇慎用成分（水杨酸）

孕妇请勿使用本产品！

3、oc果酸精华测评

#我本身不是痘肌，整个九月因为工作压力，饮食混乱，脸上暴长痘，真的快崩溃了，看到up主推荐这款果酸，立刻下单买了，就前天抹了一次，早上起来真的惊了，两颗闭口全消了，长痘痘的地方也都结痂了，啊啊啊啊，太开心了！！！！谢谢救脸之恩！

#这是第二瓶，没有不适。我是早上洁面后直接涂，再叠加vc乳液和防晒，对痘痘可能不是最厉害的，但平滑肌肤真是有效果，明显细腻很多。

#最近脸上熬夜长了很多小闭口，入手了这个好肌肤精华准备试试，搭配它家的精华一起使用，皮肤没有刺激感，第2天起来凸起的闭口就很明显的平了，太神奇了！会回购！

　　美白的前提是防晒，只有将面板保持在一个最基本的状态，才能谈美白。现在就跟着我一起来看一看，资料仅供参考。

美白土方法一：先补水再美白

肌肤干燥会引发各种各样的肌肤问题，所以美容专家总是强调补水是美容护肤当中十分关键的环节。只有让肌肤喝饱水了，扫除了肌肤的障碍，此时再进行肌肤的美白护理，肌肤对营养成分的吸收也会更加全面和深入。加上冬季干燥的气温，肌肤本身就处于干燥缺水的状态，补水走在美白前是冬季美白的最大土方法。

做法：在使用美白产品的时候要先保证肌肤是在溼润的状态下，首先要先洁面，保溼化妆水润溼肌肤，最后一步才使用美白产品，这样美白产品才能最快速地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。

　　美白土方法二：确保面板的清洁

肌肤的表面如果存在污垢和油脂，不但会堵塞毛孔，同时还会减弱肌肤的防御能力，最终印象肌肤吸收营养的能力。所以在使用美白产品之前，一定要保证肌肤的清洁，只有把肌肤表层的污垢和老化角质彻底清除，细胞才会变得活跃，毛孔处于放松的状态，吸收美白成分的效果也是最好的。

美白土方法三：美白面膜

面膜一直是MM们十分大爱的护肤单品，想要美白肌肤，敷美白面膜是个十分有效的渠道，原因在于面膜通过与肌肤的直接且密集接触，可以在短时间内让肌肤吸收大剂量的美白营养成分，使肌肤达到前所未有的理想状态。所以说，冬季美白通过敷美白面膜是个十分有效的方式，只需一周敷2-3次就可以了。

美白土方法四：选择全方位美白品

冬季是美白的黄金期，这意味着冬季也是晒后修复，去除脸部黑斑的最佳时期。所以在美白产品的选择上，不要只是单一地选择只具有美白效果的功效，还可兼具修护、防晒、淡化黑色素等附加功能的美白产品。只有才能在你保养肌肤白皙的同时，也能兼具其他的保养。

美白饮食法

健康饮食法1：小火慢工

慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻!

健康饮食法2：远离糖釉

玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

健康饮食法3：远离白面包和义大利面

根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物如白面包会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物如全燕麦消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

健康饮食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。

在健康饮食法1中提到的 2006 年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。

健康饮食法5：多食用药草和香料

在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。

同时还发现含有15%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧化能力分别增加了150%和200%。

美白肌肤7招

第一招：温水+洁面乳彻底清洁肌肤

用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

第二招：白天防护+隔离，夜晚修护+滋养

第三招：室内外注意防晒

第四招：不要长期使用磨砂类产品

第五招：随时携带保溼喷雾保溼

第六招：每晚11点前上床睡觉

充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。

第七招：饮食宜清淡不宜辛辣

美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣 性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒菸戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部面板。

如何让肌肤细如白瓷

　如何让肌肤细如白瓷，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，水乳的保湿作用是非常明显的，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是如何让肌肤细如白瓷赶紧学起来吧！

如何让肌肤细如白瓷1

　 健康饮食法1：小火慢工

　慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

　低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

　更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

　所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻！

　 健康饮食法2：远离糖釉

　玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

　从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

　 健康饮食法3：远离白面包和意大利面

　根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物（如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物（如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

　 健康饮食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

　抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。

　在健康饮食法1中提到的 2006年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。

　 健康饮食法5：多食用药草和香料

　在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。

　同时还发现含有15%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧化能力分别增加了150%和200%。

　对于烹饪一份健康而有益身体的膳食，这个方法可谓是酷毙了！

　 健康饮食法6：喝绿茶

　研究发现绿茶对皮肤有许多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。

　虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示，绿茶真正的抗糖化终产物功效是在心脏，但是众多独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。

如何让肌肤细如白瓷2

　 什么样的生活坏习惯，会让肌肤迅速衰老呢？

　 1、过度去角质

　过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，用一些可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净的产品，一周1-2次即可。

　 2、熬夜

　很多人看到过这么一句话，女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸;到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了。”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。

　 3、不洗脸就睡觉

　让皮肤成天包裹在彩妆里，还有一天积累下来的油脂和灰尘，会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，如果不注意清洁皮肤，会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。

　 4、不洗脸就睡觉

　研究表明，用粗粮和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品会让血糖升高，引发胰岛素激增。而胰岛素能刺激雌性荷尔蒙的分泌，从而长痘。停止垃圾食品，6周内你就能看到皮肤的改善。坚持用少量坚果当零食，能提供健康的脂肪给你的头发、皮肤和指甲，让它们正常的新城代谢。

　 5、用不干净的化妆刷

　不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当，甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染。每隔2--3周，使用专业化妆刷清洁剂来清洁刷子和粉扑等工具，清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。

　 6、长时间煲电话粥

　把脸颊长时间放在电话，不管是手机还是座机听筒上，会导致爆痘，脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如

　 7、用错误的护肤品

　针对肌肤类型挑选护肤品你应该知道：

　油性肤质：选择去油的洁面产品，选择无油乳液质地防晒霜。

　敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，;以及无香料不刺激的防晒霜。

　混合肤质：T区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保湿产品，干燥的两颊来一点滋润产品。

　干性肤质：无皂基的膏状洁面产品，含有海藻的保湿产品。每隔一天使用含维生素A醇的抗衰老产品(每天用可能会干燥)，也可以用一些保湿面膜。

女性对自己的皮肤是十分看重的，大家都不希望自己的脸上有什么皱纹和色斑，更不希望自己的脸上出现很多皮肤问题，希望自己的皮肤能够白皙光滑，因此在日常生活中，我们需要多注意自己的皮肤保养工作，那么女性皮肤保养有哪些方法？不同年龄段女性保养方法？

1、女性皮肤保养方法

1、很多的女性都非常的喜欢吃肉，肉类食物中油脂含量非常的高，糖分也比较多，当时吃的时候或许会很爽，但是肌肤却会留下很深的印记！你们知道不健康的饮食习惯和肌肤的健康状况有什么样的关系吗，生活中究竟该怎么守护肌肤的健康呢？

当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物(AGEs)。

经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。

2、预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有规律地进食小分量的血糖指数低的食物，像全麦食品、绿叶蔬菜，和其他高膳食纤维果蔬。

然而，当奶奶一直唠叨你，恳求你再吃一个她拿手的玉米面包时，很难说不。

2、健康饮食方法

1、健康饮食法1：小火慢工

慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

所以少烹调=更多的抗氧化保护+更少的糖化终产物——让你看起更年轻！

2、健康饮食法2：远离糖釉

玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

3、健康饮食法3：远离白面包和意大利面

根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

4、健康饮食法4：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

抗氧化剂抑制着自由基的形成，甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。

在健康饮食法1中提到的2006年的研究发现，在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后，发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高，因此它们最具抗氧化潜力。

5、健康饮食法5：多食用药草和香料

在对15种特定的草药和六种香料进行测试后，发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。

同时还发现含有15%香蜂草或马郁兰的色拉酱，其抗氧化能力分别增加了150%和200%。

对于烹饪一份健康而有益身体的膳食，这个方法可谓是酷毙了！

6、健康饮食法6：喝绿茶

研究发现绿茶对皮肤有许多功效，包括抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。

虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示，绿茶真正的抗糖化终产物功效是在心脏，但是众多独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。

7、健康饮食法7：喝红酒——只是一点哦

有证据证明，红酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜芦醇的植物果实能够提高去乙酰化酶——疑似可以延长成产胶原蛋白细胞寿命的媒介物——的活性。

然而，白藜芦醇可以发挥抗衰老作用的所需计量还没查明，大量的酒精会引发炎症和毛细血管扩张，所以坚持每天只饮一杯。

3、女生冬季皮肤保养攻略

冬季非常的干燥，尤其是女性的肌肤比较脆弱，更容易出现许多的肌肤问题，广大爱美的女性朋友们冬季都是怎么保养肌肤的呢，有哪些好的方法呢？冬季保养措施有哪些呢，来看看小编给大家整理的这些护肤小妙招吧，看看你们平时都做对了吗？

1、多喝水多吃蔬菜

每天晨起喝一杯温水。因为经过一晚上身体缺失很多水份，我们的皮肤一定会感觉到特别的干燥，最简单的方法是喝一杯温水，不仅可以排毒，还可以快速地补充肌体流失的水份，让你的皮肤真正地感受到由内而外的水润感。多吃含有维生素A较多的食品，可保护皮肤、防止皱裂。

2、温柔洗脸注意防晒

洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。洗完澡后涂些润肤露或润肤油防止皮肤干燥。洁面产品可选择温和含有氨基酸等保湿成分的产品。冬季补水的同时，万万不可忽视了非常重要的防晒。户外到处都有紫外线，若不注意肌肤容易迅速老化。外出时应使用含适当防晒因子的护肤品，以达到防晒、保湿的作用。

3、滋养保湿注意防寒

冬天的肌肤需要更多的保湿乳液，定期做面膜，含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层，保持皮肤内的油脂和水分，保护皮肤的弹性及柔嫩。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩，带上手套入睡，第二天早上你会惊奇地发现，手像婴儿皮肤一样娇嫩。

冬季不同年龄段女人保养皮肤的方法养出健康水嫩肌肤

4、不同年龄女人保养方法

20岁：防晒保湿

20岁的女人皮肤还是很光鲜亮丽的，大问题没有，最主要就是防晒和保湿，大家都知道冬季的紫外线是相当强烈的，所以千万不能有冬日可以不防晒的误区，MM外出应该涂擦防晒霜，保证自己不被晒黑，除了防晒就是要保湿，所有肌肤问题都出在皮肤缺水上，所以补水保湿势在必行。

30岁：预防皱纹

30岁的女人面部的胶原蛋白已经逐渐减少，肌肤的活性也不如20岁少女那般水润光滑，随着年龄的增长，皱纹也肆虐滋长，预防皱纹成了这个年龄段女人必须要做的事，抗衰老的工作也要循序渐进，女人们可以选择抗氧化的产品，抚平皱纹。

40岁：淡化黑色素

40岁的女人脸部会有黑色素的堆积，这就容易形成黑斑，新陈代谢不同往日，血液循环也在急剧减弱，所以我们护肤工作上，可以选择美白祛斑效果极佳的产品，补充脸部肌肤的营养，也进一步做好抗衰老的准备。

5、女性皮肤保养的秘诀

1、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

4、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

5、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

椰子油盛产于印尼，这里有美丽千岛之国的美誉，在其一百九十多万平方公里的国土上,大大小小的岛屿星罗棋布，像天上的星星点缀了这美丽的岛。这里常年和风细雨，阳光充足，气候温暖，空气清新，土地肥沃，为椰子林的成长提供了极佳的自然环境。千岛上椰树的风韵与英姿，谱写了优美的“椰岛之歌”。千岛上累累的椰果和巨大的市场需求，造就了印尼成为全球最大的食用椰子油王国。椰岛是岛民的乐园，椰子是岛民的美食，椰子为他们带来了美好的生活和健康。

我们通常认为椰子油就只是单纯用来吃，其实是你不够了解椰子油，椰子油能够运用于我们衣食住行等方方面面。下面我跟大家科普下，相信你一定会爱上它！

健康篇

漱口

每天早上刷牙前，在嘴里含一勺椰子油，并且在嘴里漱10-20分钟，之后将椰子油吐到垃圾桶里，之后可以刷牙或用热水漱口。可以有效去除口腔里的细菌，同时让你的口气清新哟，有些人试过后还说有美容的效果。

自制牙膏

市售牙膏有很多化学添加剂，过多使用对人体不利。

用等量的椰子油和苏打粉，加上一点你喜欢的精油（一般是薄荷精油，如果没有可以省略）将它们混合之后放在有盖的罐子里，每天刷牙时取一点刷牙即可。国外的环保达人都是这么干的！又经济又环保，不制造垃圾~~

改善甲状腺机能下降，促进新陈代谢

椰子油中的中链脂肪酸对于甲状腺有刺激作用，如果你因为压力过大和营养不良而造成甲状腺机能下降，试着停止零食，多吃水果蔬菜，并开始每天摄入一定量的椰子油吧。

甲状腺功能下降是很普遍的健康问题之一，如果甲状腺功能衰退，人体内所有运作都会减慢。相关症状如下：面色苍白，眼睑和颊部虚肿，表情淡漠，记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，心动过缓，心输出量减少，血压低，厌食、腹胀、便秘，肌肉软弱力、疼痛、强直。

保护伤口

如果你身上有小的伤口（割伤擦伤都可以），涂一点椰子油在伤口，就像给伤口立了一个天然的屏障哟。因为椰子油含有抗氧化剂，还可以帮助伤口愈合，作用堪比芦荟胶。

减少流鼻血

椰子油具有润滑作用可以帮助改善因为干燥而引起的流鼻血。

烹饪篇

炒菜

很多油不适合高温烹饪，但由于椰子油的高稳定度，以及椰子油的冒烟点很高，很适合用来煮菜、油炸等。由于椰子油是高饱和度的油脂很适合中国人烹饪食物的方式，但为了健康，还是尽可能避免高温烹煮食物。

煮米饭

在米饭里加上一点椰子油，可有做出椰香味米饭哟！再配上咖喱，简直太棒了！

代替黄油

椰子油是提炼与椰子肉的一种油脂，可以用一比一的比例来代替黄油。椰子油营养丰富，且有着淡淡的椰子清香，不喜欢黄油的朋友们可以用此代替黄油，是个不错的选择呢。

烤薯片

将红薯洗净削皮并切成薄片，烤箱预热至400度，将红薯片放在烤盘中刷上椰子油，烤盘放入烤箱烘烤，烤至红薯变成金**即可（约15分钟），之后就可以开吃咯！（同理还可以烤苹果片，土豆片，南瓜片等等～）

三明治

用椰子油涂在面包上，放在烤箱里烤上一小会，接着放上牛油果酱还有蔬菜，素版的烤芝士三明治就有了！味道好极了！其实直接涂在面包上什么酱都不加也可以！

沙拉汁

将1/4杯椰子油和1汤勺醋混合，再加入1茶勺枫糖浆（可用红糖代替）和1茶勺海盐，就是完美的沙拉汁咯！（不过天气太冷的时候椰子油很容易冻住，所以在夏天的时候试试吧！）

健康坚果酱

杏仁（或花生，核桃，夏威夷果，芝麻等其他坚果，也可以是几种混合）浸泡一晚，第二天加上少量椰子油用破壁机打成丝滑状就是超级好吃又健康的坚果酱了。你还可以加上可可粉哦！

美容护肤篇

卸妆

关于椰子油卸妆的原理。其实它和卸妆油一样，都是以油融油的原理。最主要是由于椰子油含中链脂肪酸分子，结构非常小，容易到皮肤内层组织，且含有50%以上的月桂酸。月桂酸具有杀菌清洁能力，效果显著，因此可以起到卸妆的功效。取2-5ml的椰子油于干燥的手掌内，待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净。卸妆后，请务必用洁面品进行双重洁面。另外卸妆时不要长期用椰子油按摩，以防余妆随着椰子油被吸收进皮肤里。此外，由于椰子油在25度以下就会凝固，所以冬天的时候得先等它化了才行。

洗脸

没有化妆用它洗脸也可以！

取一茶匙椰子油，在掌心将其溶化并涂满整个脸部；毛巾用热水洗净并挤干，敷在脸上30秒后将椰子油擦干净即可（如果感觉没洗干净可以重复用毛巾敷和擦）

磨砂膏

椰子油加上糖或喜马拉雅海盐，甚至是咖啡粉一同搅拌就是一款磨砂膏咯，身体和脸上都可以用。（终于找到家里白砂糖的用处了！）

唇膏

将椰子油和甜菜根粉（或者可可粉，姜黄粉等阿兰若素素食商城有售）搅拌均匀，等冷却成固体后就是唇膏咯，还是你喜欢的口味，直接吃下去也没问题～当然直接用椰子油涂抹也可以。

按摩油

椰子油是你做按摩时的极好选择，不会很油腻并且它的味道让你很舒服！

保湿霜

洗澡或洗脸后抹一些在身上和脸上，干燥起皮的肌肤会感受到意想不到的效果！手上脚后跟手肘这些容易干燥起皮的地方都可以涂。不仅保湿还有去皱的效果！（星星包深有体会！每到冬天手就蜕皮，涂了椰子油后会好很多！）

洗发

洗发前在头发上抹上椰子油，从发根到发尾，接着用洗发膏清洗干净，头发会很蓬松柔顺～

干枯或分叉

长发妹子们肯定会有发尾分叉或干枯的烦恼，只要一点点（真的一点点）椰子油涂抹在干枯的部位，就可以有效改善哦！

母婴篇

预防妊娠纹

怀孕时的你可以每天多次在腹部抹上椰子油，可有效预防妊娠纹。关键是健康零添加！

哺乳期使用

生好孩子的你可以每天抹些椰子油在胸部，防止干燥！

宝宝红屁屁霜

正在用尿布的宝宝很容易有红屁屁，只要抹上些椰子油就可以解决啦！

乳痂

如果发现宝宝有乳痂，可以在该部位抹上椰子油，第二天你会发现减少许多！

家用篇

保护木质地板

在木质地板上抹上椰子油，可以有效保护还有清洗杀菌的作用哦！看图说话▼▼▼

（ PS：家具提醒：大面积擦拭家具前先在看不见的地方试一下哦，确保这个家具和椰子油不犯冲。）

洗刷刷

每次电饭锅煮饭总有一些米饭黏在锅上，很难刷干净！这时候只要一点椰子油就可以轻松洗净咯。（如果你在煮饭时加上几滴椰子油，米饭更香而且不容易粘锅！）

清洁污垢

看看洗手间里的浴缸，淋浴器，水龙头，还有门把手这些地方，是不是发现有很多污垢，而且很难清除？用椰子油涂在有皂垢的地方并且停留10-20分钟，接着用湿的海绵（用粗糙的一面）就可以清洗干净咯。

去除标签

当你想送人礼物的时候，牢牢粘在产品包装上的价格标签是不是让你很头疼？用椰子油涂在标签上试试吧！（不过也要从小面积开始试一下哦，看看是不是会留下椰子油的痕迹）

其他篇

自制防蚊虫叮咬喷雾

用半杯椰子油加10滴茶树精油，就可以做出简单好用的防蚊防虫水咯。

被虫咬叮咬

如果不小心被蚊虫叮咬，可以在被咬的地方抹上椰子油，能有效治愈。（妈妈再也不用担心小宝宝被虫咬了！）

看完这篇文章相信大家对椰子油也有了进一步的了解。若您对椰子油感兴趣并想尝试一下的话，欢迎点击进入阿兰若素素食商城购买。

PS：椰子油虽好，可不要贪多哦！！ 为此，提供以下椰子油每日建议食用量，仅供参考。

椰子油每日建议食用量：

11公斤－23公斤1茶匙

23公斤－34公斤15茶匙

34公斤－45公斤2茶匙

45公斤－57公斤25茶匙

57公斤－68公斤3茶匙

68公斤－79公斤35茶匙

79公斤及以上4茶匙

对于大部分女性来说，长得白穿什么衣服涂什么口红都好看，很多人对自己的肌肤不满意，觉得不够白，美白的方法有很多，unichi玫瑰果美白液刚上市就受不少人关注，那么unichi玫瑰果美白液怎么吃？unichi玫瑰果美白液服用方法。

unichi玫瑰果美白液怎么吃

美白液+美白丸=性价比最高的美白组合正常每日服用2粒玫瑰果美白丸，经期结束后，人体新陈代谢加速，肌肤更易吸收营养为美白‘充电’的黄金阶段。

此时同时服用10天(一盒)玫瑰果美白液，美白效果倍增，双重美白核心成份，强调美白祛斑，开启极速美白之旅。

PS：晚上睡觉前一瓶美白液!可能喝下去这个浓缩精华就有安全感了，每次喝完入睡非常快，而且睡得非常好~

unichi玫瑰果美白液使用评测

用惯了的Unichi玫瑰果胶囊，可以换新产品啦!这次Unichi家上了玫瑰果美白液，一样的初心，升级的配方，美白效果更上一级!

Unichi玫瑰果美白液延续了玫瑰果胶囊的精华，Unichi玫瑰果美白液含有的玫瑰果，它内里包含多种不饱和脂肪酸，维他命C的含量高，号称“VC之王”，因此它的功能颇为独特，具有抗衰老、抗疲劳、抗辐射(换句话说就是防晒美白)等多重功能;带娃神器 美白液另外也含有维他命C和维他命E，最重要的是松树皮提取物所含的原花青素，具有极好的抗氧化效用。

Unichi玫瑰果美白液中的这许多种成分共同作用，使美白效用成倍叠加，美白效果更快更显著。

使用时建议同时服用Unichi家的玫瑰果胶囊和玫瑰果美白液两种，每天两粒胶囊，两者效果相辅相成，增大美白效力。另外，经期结束之后要持续服用一盒十支美白液，更宜作用于人体，极大提高效率。

美白方法有哪些

防晒护理

想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!

夏季去角质每两周一次

有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。

自制柠檬爽肤水

柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。

生土豆片擦拭肌肤

土豆中含有大量的维生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉们可以直接切几片土豆片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。

健康美白饮食法健康饮食法

1：小火慢工

慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。

低温可以减少糖分的释放，所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。

更重要的是，美国植物学协会在2006年的一项研究中发现，用蒸的方法，蔬菜能够保留80%的抗氧化能力，但水煮时，只能保留30%。

所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻!

健康饮食法2：远离糖釉

玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖，这反而又增加血液中的糖分。

从逻辑上讲，体内的血糖含量越多，形成糖化终产物的糖分子越多。

健康饮食法3：远离白面包和意大利面

根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示，高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加，同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢，进食后血糖水平的变化也是温和的。

青少年脸上的痘痘怎样才能消除

　青少年脸上的痘痘怎样才能消除，护肤工作能够做得好就是一种进步，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，改变自己从什么时候开始都不晚，所用的产品不同效果也不一样，这些青少年脸上的痘痘怎样才能消除你学会了吗？

青少年脸上的痘痘怎样才能消除1

　 祛痘小方法1：

　很多姐妹长痘是因为清洁不到位，脸上的毛孔被堵塞，毒素排不出去，所以才会长痘痘，因此可以使用清爽去油的洁面乳，以及清洁面膜来清洁毛孔。

　包括在卸妆的时候，一定要清洁干净，尤其是眼部和唇部这些地方。

　 祛痘小方法2：

　皮肤出油比较严重的姐妹们一定要记得及时用吸油纸吸掉油脂，平时不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头发和脸部的连接处也容易冒出痘痘。

　还有需要注意的是，出油严重的姐妹们最好舍弃刘海，或者将头发披散，这些小细节都很容易刺激皮肤，长出痘痘。

　 祛痘小方法3：

　脸上长痘痘了一定要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的姐妹以为将脸晒黑就可以掩饰脸上的痘痘，事实上这样会让脸上的痘痘更加恶化，尤其是要避免去海边或者泳池游泳，池水也会刺激到我们的皮肤。

　 祛痘小方法4：

　长痘后饮食尽量保持清淡，不要吃辛辣重口味的食物，不要酗酒，抽烟，多运动，不要熬夜，早睡早起，对消除痘痘都有很大的帮助。

　 祛痘小方法5：

　嘴边长痘痘的姐妹们要留意牙膏的使用，是不是没有洗干净，尤其是含有氟成分的牙膏会导致长痘，因此刷牙后一定要清洗干净。

青少年脸上的痘痘怎样才能消除2

　 囊肿

　在结节的一个基础上，大量的细胞组合成了毛囊皮脂腺，里面有脓液、细菌残留体、皮脂和角化物，要是把毛囊皮脂腺结构给破坏了，触摸起来是会感觉到有囊肿的样子。

　 黑头粉刺

　角化物和皮脂把毛囊口给堵塞住了，开口的地方是与外面相通的，从而就形成了开放性的粉刺，在皮肤的表面看起来是有大小不一的黑点。

　 1、影响患者的外观形象

　青春痘病发，脸上等裸露部位的丘疹、痘印、痘疤，严重的脓疱、囊肿等在很大程度上影响患者的外观形象。

　 2、影响患者学习、婚恋、求职、工作

　青春痘久治不愈，形成毁容性疤痕脸，青少年患者无心学习，成年患者影响自己的婚恋、求职、工作以及交际。

　 3、青春痘症状会引起严重的继发感染

　使皮肤正常功能受损易形成疤痕。内分泌失调等内部因素引起的`青春痘，对患者身体健康危害大。

　提醒：脸上长青春痘危害大，不应小视。青春痘经过科学、对症规范治疗，可以治愈。

　当青春痘出现的时候我们一定要及时的治疗，千万不要任由青春痘随意的生长，及早的消除青春痘才是最佳的方法。

　那么面对可恨的青春痘，我们怎么做才能够及时的消除青春痘，让青春痘可以远离我们，让青春更加的美丽灿烂。其实治疗青春痘的方法有很多，只要我们愿意尝试，用不同的方法来治疗青春痘，那么我们一定可以让自己远离青春痘，随时保持美丽光彩的容颜。

　 治疗青春痘的关键就是要预防脸上长青春痘，具体应该怎么做呢？

　1、香蕉皮

　香蕉皮对于治愈蚊虫叮咬很有效果，它也能起到一定的收敛痘痘的作用。可以用香蕉皮轻揉患处，或者将香蕉皮加少许盐，一茶勺醋再加一大勺枫糖浆，在搅拌机里搅匀，之后在脸上敷7分钟，最后洗净。

　2、金缕梅

　金缕梅也是一种极为有效的收敛剂，你可以买那种不含酒精的金缕梅制品，在痘痘上涂抹少许。

　3、绿茶

　绿茶是一种含有抗氧化性的收敛剂，在收敛同时能破坏自由基，防止肌肤衰老。用热水泡茶包，然后将茶包敷在痘痘处。