冬天补水的食物有哪些_美容护肤

想要保持肌肤水润有弹性，补水是关键，大家一定在日常生活中都有注意美容护肤和补水保湿的工作。那么，如何从体内护理补水呢？皮肤“渴”的时候都爱吃什么？什么食物补水效果好？补水应该吃什么？

山药排骨汤醋溜白菜土匪猪肝蚝油生菜桂花南瓜蒸莲子黄瓜皮蛋汤杂粮红枣粥芦荟汁核桃仁粥肉末蒸蛋甜辣萝卜干芙蓉鲫鱼萝卜茶姜枣红糖水胡萝卜苹果汁烤腰果自制蜂蜜柠檬茶海参小米粥葡萄果酱空气炸锅烤板栗加热洁面产品：

把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

湿毛巾敷脸：

洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

与水为伴：

洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜选其中2-3件使用。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收。

敷化妆水面膜：

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

饮水条约：

白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

给肌肤适当按摩：

擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。

加热洁面产品

把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

湿毛巾敷脸

洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

与水为伴

洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜选其中2-3件使用。每件产品之间留出30妙给皮肤吸收。

敷化妆水面膜

试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。

饮水条约

白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

给肌肤适当按摩

擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。

蜂蜜+鸡蛋①首先将鸡蛋破开取出鸡蛋清;

②然后将蜂蜜和蛋清倒在一起混合搅拌;

③搅拌均匀后将补水均匀的涂到脸上，二十分钟以后用温水洗去。

效果：可以有效地补充肌肤水分，还能抗皱紧致，让肌肤更加的水润柔滑。

新鲜苦瓜①将苦瓜外皮清洗干净;

②把苦瓜榨成苦瓜泥;

③将苦瓜补水涂到脸上，十五分钟后洗净。

效果：可以清热凉血、消炎、美白，很适合痘痘肌的女生用来补水控油。

新鲜黄瓜①将新鲜的黄瓜去皮，榨成汁;

②扔入纸到黄瓜汁中浸泡;

③将浸泡好的拿出敷脸，二十分钟后摘下，洗脸。

效果：黄瓜中水分含量非常高，这款自制补水不仅补水，而且黄瓜还有清洁肌肤的作用，可以延缓皮肤老化，让皮肤保持弹性。

新鲜芦荟叶①将新鲜的芦荟去皮打汁;

②把苦瓜榨成苦瓜泥;

③二十分钟后皮肤没有发生过敏反应就将芦荟汁涂到脸上;

④再过二十分钟就可以将脸上的洗干净了。

效果：芦荟补水保湿的效果相信大家都有听闻，用这款自制补水可以让皮肤更加柔软滋润，还可以为皮肤杀菌消炎。

秋冬季节天气干燥，爱美的女性朋友总感觉皮肤在叫嚣着“渴”，干干的真让人不舒服。除了寻求补水的化妆品和保养品，多试试看补水的食物吧，让肌肤“吃”到水分。

监制：蓝一飞主编：歆韵设计：大D制作：Ay

柳眉芙蓉祛痘膏是一种声称可以祛痘的产品，但是否有效并不好评估，因为个人痘痘的原因和情况都不同。然而，需要注意的是，使用任何祛痘产品时，一定要先了解其成分，以避免过敏或其它不良反应。

此外，对于祛痘，保持良好的生活习惯和皮肤护理是更重要的。建议保持充足的睡眠，饮食均衡，减少压力，避免过度劳累。同时，注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品，保持适当的水分，避免过度晒太阳等。

如果您的痘痘情况严重，建议咨询皮肤科医生或专业的护肤顾问，以获得更准确的建议和治疗方案。

2010年3季度，上海市质量技术监督局组织相关质检机构对上海市生产领域的洗面奶产品进行了专项监督抽查，共计抽查产品49批次。经检验，抽样总体合格率为980%，标称上海华天生物科技有限公司生产的“真氏” 水润嫩白洁面乳有一个批次pH项目不合格。

2010 年第3季度上海市洗面奶质量专项监督抽查合格产品和企业名单

注：排名不分先后

序号

受检产品

商标

规格型号

生产日期/ 批号

生产企业(标称)

绝致晶白洁颜乳

路易·香浓

100ml/ 件;/

限用 2013-05-17//

上海活夫生物技术有限公司

精油美白洁面乳

中妘

120g / 件;/

限用2013-04-20//

中云（上海）化妆品有限公司

美白净肌洁面膏

保仙健

125ml/ 件;/

限用2014-07-20//

一蜜儿(上海)化妆品有限公司

活化美白洁面乳

爱茜伊

90g / 件;/

限用2013-05-05//

上海东灵美容健肤品有限公司

修护柔珠洁面乳

美加净

80g / 件;/

限用2012-09-22//

上海家化联合股份有限公司

莱馥生态本草润白滋养洁白乳

莱馥

100ml/ 件;/

限期2012-05-11//

上海美莲妮化妆品有限公司

茶树精油洁面凝露

植物工坊

110ml/ 件;/

限期2013-05-12//

上海欧雯丽化妆品有限公司

美白洁面乳

欧美姿

120g / 件;/

限期2013-07-13//

上海娇云日化有限公司

美白海绵洁面乳

郑明明

110g / 件;/

限用2013-06-11//

上海郑明明化妆品有限公司

水润保湿洗面奶

媚兰

150g / 件;/

限用2013-01-04//

上海媚兰生物科技发展有限公司

植物胶原细腻洗面奶

植源

130g / 件;/

限用2012-09-09//

上海植源化妆品有限公司

生态补水保湿洁面啫哩

生态美

100g / 件;/

限用2013-06-25//

上海生态美日化有限公司

汉方面疱洗面乳

图案

80g / 件;/

限期2013-06//

上海自然美化妆品有限公司

防敏褪红洗面奶

100ml/ 件;/

限用2013-07-05//

琦雅日化（上海）有限公司

男士双效磨砂洗面乳

碧柔

100g / 件;/

限用2013-07-21//

上海花王有限公司

活泉补水洁面乳

自然堂

125g / 件;/

限期2013-06-03//

伽蓝（集团）股份有限公司

活力深层净透洁面啫喱

泊莱一雅

100g / 件;/

限用2012-09-11//

上海秦王生物科技有限公司

靓白洁面乳

秀蕊儿

100g / 件;/

限用2013-03-31//

上海彤颜化妆品有限公司

蜂胶能量补水保湿洗面奶

沁语·秀缘

100ml/ 件;/

限用2013-03-24//

上海沁语日用化工有限公司

橙花水油调护洁面膏

佐姿

100g / 件;/

限用2013-07-05//

上海佐姿美容化妆品有限公司

四倍蚕丝凝白洁面膏

相宜本草

100g / 件;/

限用2013-06-23//

上海相宜本草化妆品制造有限公司

靓肤洁面乳

法罗

100g / 件;/

限用2013-07-12//

上海法罗化妆品有限公司

水嫩滢白深度洁颜乳

丝美姿

120g / 件;/

限用2013-04-27//

上海宝姿化妆品有限公司

纯植焕采保湿洁面乳

欧瑞诗

100g / 件;/

限用2013-05-22//

集晟春颜生物科技（上海）有限公司

深层净化洁面膏

梦妆

100ml/ 件;/

限用2012-05-31//

爱茉莉化妆品(上海)有限公司

美白营养洗面奶

图案

100g / 件;/

限用2013-05/052121

上海维尔雅化妆品有限公司

姬芮新能真皙美白洁面膏

100g / 件;/

限用20157//

上海卓多姿中信化妆品有限公司

真白洗面乳

超丽

220g / 件;/

限用2012-06//

上海超丽化妆品有限公司

温柔洁面乳液

芙得净

150ml/ 件;/

限用2011-09-09//

上海爱玫姿化妆品有限公司分公司

润之素美白洁面乳

高姿

100g / 件;/

限用2013-06-01//

上海新高姿化妆品有限公司

柔颜洁面乳

120g / 件;/

限用2013-04-01//

上海蓝黛日用品有限公司

玫瑰保湿洁面乳

丝芭蒂

120ml/ 件;/

2010-01-28 //

上海丝芭蒂化妆品有限公司

滋养润白洗面奶

娇蝶

80g / 件;/

限用2012-03-18//

上海梦娜日用化学品厂

深层嫩白洁面乳

诗碧

105g / 件;/

限用2013-07-13//

上海诗碧化妆品有限公司

奇异果长效补水洁面啫喱

雪肤莱

120g / 件;/

限用2013-05-18//

上海美臣化妆品有限公司

出水芙蓉洁面乳

真百代

120ml/ 件;/

限用2013-06-29//

科丝美诗（上海）化妆品有限公司

（海洋美白系列）美白洗面奶

宝璐丝

100ml/ 件;/

限用2013-06-20//

上海宝娇化妆品厂有限公司

基础保养洁面乳

修花堂

100ml/ 件;/

限用2015-06-07//

上海美添生物科技有限公司

水份缘滋润洁面乳

朵兰帝

100g / 件;/

限期2012-10-15//

上海泊诗化妆品有限公司

柔肤洁面乳

双清

100g / 件;/

2010-07-13 //

上海裕华日用化学品厂

凝水洗颜露

120ml/ 件;/

限用2013-05-25//

上海优康化妆品有限公司

芮美新生美白洁面乳

芮美

100g / 件;/

限期2012-06-03//

上海鸿润化妆品有限公司

海洋焕颜瞬白洁面膏

蝶芸

120g / 件;/

限期2013-06-10//

上海标美日化有限公司

凝润保湿洁面乳

娥佩兰

100g / 件;/

限用2013-07-04//

爱乐星丽化妆品制造（上海）有限公司

凝无痕柔肤洁面乳

羽西

150ml/ 件;/

限用2013-07-14//

美科化妆品（上海）有限公司

深层保湿洗面奶

柏莉

100g / 件;/

限用2013-03-17//

上海诺薇兰日化有限公司

泡沫洁面乳

叶玫香

120ml/ 件;/

限用2013-03-30//

上海维娜化妆品有限公司

深层柔珠洗面乳

露得清

100g / 件;/

限用2013-04-24//

强生（中国）有限公司

2010 年第3季度上海市洗面奶质量专项监督抽查不合格产品和企

导读：诗婷露雅相信很多人都有用过，它们家的产品对于皮肤保溼补水效果非常好，一起来看看诗婷露雅是纯植物的吗？诗婷露雅适合孕妇用吗？

诗婷露雅是纯植物的吗

诗婷露雅是纯植物的 护肤品 ，也是专为亚洲女性量身打造的，是全球首个倡导“优生植物，护肤更纯净”的品牌，一份让美丽充满活力与健康的真挚承诺，旨在与全世界女性分享自然纯净的护肤体验。诗婷露雅品牌中的植物成分均优选于世界各地的“优生植物”，传达出珍贵、天然、健康而又与众不同的护肤理念。

诗婷露雅，足迹遍布世界各地，北至曼妙的地中海沿岸，南至幽谧的美洲丛林，甄选独特地理环境中最优质的植物果脂及其萃取物，用于更多地替换配方中的化工成分，不断减少化学油脂及其衍生物的含量，使研发出来的护肤品越来越纯净，向消费者传递天然呵护带来的健康与美丽，带给消费者更多的纯粹零负担的纯净美肌！

诗婷露雅适合孕妇用吗

诗婷露雅的护肤品保溼系列孕妇可以用，诗婷露雅的美白系列和化妆品孕妇就不要用了。甄选源自全球独特地理环境中最优质的植物果脂及其萃取物，以优生植物果脂及其萃取物，极大地替换配方中的化工成分，不断减少化学油脂及其衍生物的含量，使研发出来的护肤品越来越纯净。

诗婷露雅哪个系列好用

一、 诗婷露雅 坚果保溼锁水精华霜

包含面霜50g+洗面奶60g一只，这款坚果保溼锁水面霜能够平衡控油，深层补水，锁住水分。坚果油中蕴含丰富的不饱和脂肪酸及棕榈酸，能提升肌肤的含水量，肌肤的水油调控能力，使肌肤水充盈。

二、STEEROREAR诗婷露雅坚果爽肤水

特有的科学补水配方及优生坚果精萃，智能感知气候环境变化与肌肤保溼需求——春夏清爽不黏腻，肌肤若出水芙蓉，清新酣畅；秋冬滋润不干燥，肌肤似饱水荔枝，鲜活动人。给人清爽不油腻的感觉，补水效果非常好，皮肤立刻感觉很饱满，无论季节变化，常葆水漾肌态，令人一用倾心，四季常备。

三、诗婷露雅坚果保溼洗面奶

这款洁面丰润绵密的泡沫，净透每个毛孔。控油祛痘，洗走油光，向痘痘肌，说拜拜~洗完以后脸部清爽不紧绷，细致毛孔，洗出水嫩肌。成分中的坚果果油，易渗透吸收，能帮住肌肤持久凝驻水分！

四、诗婷露雅坚果锁水护肤精华液

这瓶护肤精华液一年四季都可以使用的，春夏控油清爽舒适。秋冬滋养深层渗透，深层补水。质感细腻柔滑，肌肤享受彻夜密集保养。植物精华给肌肤补充动力。

一法国Lancome(兰蔻):

这个法国国宝级的化妆品品牌创立於1935年，迄今已有近70年历史。自创立伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作为品牌标记。在近70年的时间里，兰蔻以其独特的品牌理念实践著对全世界女性美的承诺，给无数爱美女性带去了美丽与梦想。

更难得的是，一个近70年的老牌子，时至今日还能保持如此年轻的状态，在彩妆以及护肤届均有有众多被时下女性拥护的精品。

镇牌之宝：睫毛膏——LANCOME的睫毛膏，在化妆品届无可争辩的崇高地位。“全球每售出二支睫毛膏中，就有一支是LANCOME的”。独特的刷头设计，层次细致分明；纤维超幼细，无人能及。其中，淡装首选DE精密睫毛膏、晚妆等场合首选3D立体睫毛膏。

HYDRA ZEN水分缘系列——该系列无疑是LANCOME最被推崇的护肤系列，以细腻薄透的质地出名，保湿滋润，又不会觉得厚重。可消除肌肤疲劳，镇静、并调节肌肤功能，对各种因环境天气等原因造成的皮肤不适可起到很好的舒缓功效，有“保命”霜之称。

二、美国Estee Lauder(雅诗兰黛):

ADBANCED NIGHT RExxxR（简称ANR）系列，无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤保养品了。自推出20多年来，一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售出一瓶的佳绩。内含果酸。该产品的那句“如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的皮肤依然和16前一样细腻娇嫩”的广告语深入人心。

三、日本Shiseido(资生堂):

有130多年历史的资生堂，是亚洲最老牌的殿堂级化妆品。主线资生堂国际系列，以优雅、品位、有效、安全，而深入人心

四、法国Dior(迪奥):

DIOR（又简称CD），全名为CHRISTIAN DIOR。以做高级时装起家的DIOR品牌，自1947年首次推出香水MISS DIOR后，现已全面进军美容领域。经典与高贵是DIOR的代名词，如今，DIOR更是时尚和创新的代表之一。

镇牌之宝：蓝金唇膏——DIOR标志性的唇膏，丰润柔软，色彩纯正，在舒适和持久之间达到不可思议的平衡。也是无数女性手袋中必不可少的恩物。5色眼影——虽然DIOR每一季都会推出各种令人眼花缭乱的彩妆新品，但这款眼影自1987年延续至今，依旧是许多化妆师和女性的最爱。

五、法国Chanel(香奈尔):

以交叉的二个C为品牌标识的CHANEL品牌，同样以高级成衣起家。在美容领域最大的成为香水。

镇牌之宝：NO5香水——这个成就了一段香水神话的香水，已经成为全球无数女子的妆台最爱。它特别幽雅浪漫的格调，把女子内心的的细致情怀表达尽致，性感女神梦露的那句“我，只穿NO5入睡”的名言，更让这款女士香水名垂百年。

六、美国Clinique（倩碧）：

CLINIQUE的名字和品牌的概念来源於法文：医学诊所。是ESTEE LAUDER集团的另一重量级品牌。以过敏度低，不含香料无刺激的护理理念闻名於世。CLINIQUE在美国、英国均是销量第一的高档化妆品牌。

镇牌之宝：护肤三步曲——CLINIQUE自1968年品牌创立之初就推出的三步曲概念，倡导简单就是美的哲学，至今仍秉承“洁面皂化妆水特效润肤乳”的组合。在1、2、3步的三件产品之外再用任何保养品都能得到事半功倍的效果，为肌肤提供最简便、安全，有效的呵护。

七、日本Sk-II：

数十年前，一个科学家参观一个酿酒工厂时的偶然发现，诞生了一个美容届的神奇品牌，它就是SK-II。90年代起，SK-II从MF（MAX FACTOR）公司独立出来。定位为高级保养品牌。其专利成分PITERA，提取自米酒的天然酵母。

镇牌之宝：护肤精华露（又称神仙水）——内含高达90%以上的PITERA，能调整肌肤的PH值，促进细胞的抵抗力，帮助肌肤恢复天然的水油平衡。

八、法国Biotherm（碧欧泉）：

碧欧泉卓越的护肤功效，来自自温泉中提取的精华PETP（矿泉有机活性因子），富含多种微量元素，矿物质和蛋白质成分，能温和条理肌肤，使其达到均衡状态。它是法国的科学家在研究温泉对人体的疗养功效时发现的。为了寻求最佳的提取源，科学家不惜涉入法国山脉深处，终於以20年的努力，以生物技术提取到大量的PETP因子，并成功研发出适合皮肤每日使用的护肤产品，也就是我们今天的BIOTHERM护理全系列。

镇牌之宝：活泉水分露——碧欧泉最初打天下的镇店王牌。每一瓶都含有相当於5000公升的温泉水中所含的丰富的PETP，只需豌豆大小，即可令肌肤水分十足，呈现最完美的状态。

九、HR（赫莲娜）

品牌名字取自该品牌创立者HELENA RUBINSTEIN女士。她也是世界上第一家美容院的创立者。HR产品以“追求完美”著称，自被欧莱雅集团收购后，更成为该集团的科技先锋，以一流的抗皱、修复系列品的研制为长。

镇牌之宝：极至之美胶原系列、维他命C精华系列、——有肌肤“急救站”之称的二款抗皱、修复产品，对一切因为衰老而引起的皮肤问题有很好的改善作用，受到了无数不再年轻，但仍然追求完美肌肤的女性的追崇。

十、美国ElizabethArden（伊丽沙白雅顿）：

早在20世纪20年代，EA已经是一个全球知名的美国品牌，曾一度垄断整个高级美容护肤市场。一代性感女神玛丽莲梦露的化妆箱里，就常备有雅顿的眼影、唇膏。在美容届多元化的今天，EA依然保持其传统的特色，一些产品的巧妙用法，仍为人称奇。

镇牌之宝：8小时润泽霜——该品牌历史最悠久的产品之一，至今已有74年的历史，有“万能霜”之称。可用於脸部、眼部、唇、颈和手，任何一处你觉得干燥的地方。滋润度非常持久而有效，它另外还有淡化疤痕、修复肌肤弹性的意外疗效

在线等，挺急的！洁面后先涂保湿霜还是先涂精华液？

先用精华液，再用保湿霜。

1、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜（保湿霜）之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

2、乳液或面霜