紫外线等级怎么分紫外线等级和对应防晒霜怎么用才正确

      紫外线等级或指数是对太阳产生的紫外线(UV)辐射强度的公认标准测量。基于特定时间和特定地理位置，紫外线指数现在已成为大多数日常天气预报的一部分。那么，紫外线等级怎么分

      紫外线等级怎么分

      紫外线分为5个等级。当紫外线指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，预报等级为一级;指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级;指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级;指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级;指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。

      紫外线等级和对应防晒霜怎么用才正确

1级 最弱

      皮肤晒红时间在100分钟以上，属于安全范围，一般不需要采取防护措施。

2级 弱

      皮肤晒红时间在60-100分钟之间，属于较安全范围。可以适当采取一些防护措施，如涂擦SPF指数低于15的防晒霜。

3级 中等

      皮肤晒红时间在30-60分钟之间，轻度有害，请注意采取一些防护措施，涂擦SPF指数为15左右的防晒霜，外出时撑起遮阳伞或戴上遮阳帽、太阳镜

4级 强

      皮肤晒红时间在20-40分钟之间，对人体有害。外出时应加强防护，建议涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜，上午10点至下午4点避免外出，或尽可能在遮阴处

5级 很强

      皮肤晒红时间小于20分钟，对皮肤、眼睛等器官有较大伤害。尽可能不在室外活动，必须外出时，一定要采取各种有效的防护措施，如涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜。

      紫外线等级或指数是对太阳产生的紫外线(UV)辐射强度的公认标准测量。基于特定时间和特定地理位置，紫外线指数现在已成为大多数日常天气预报的一部分。那么，紫外线等级怎么分

      紫外线等级怎么分

      紫外线分为5个等级。当紫外线指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，预报等级为一级;指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级;指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级;指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级;指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。

      紫外线等级和对应防晒霜怎么用才正确

1级 最弱

      皮肤晒红时间在100分钟以上，属于安全范围，一般不需要采取防护措施。

2级 弱

      皮肤晒红时间在60-100分钟之间，属于较安全范围。可以适当采取一些防护措施，如涂擦SPF指数低于15的防晒霜。

3级 中等

      皮肤晒红时间在30-60分钟之间，轻度有害，请注意采取一些防护措施，涂擦SPF指数为15左右的防晒霜，外出时撑起遮阳伞或戴上遮阳帽、太阳镜

4级 强

      皮肤晒红时间在20-40分钟之间，对人体有害。外出时应加强防护，建议涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜，上午10点至下午4点避免外出，或尽可能在遮阴处

5级 很强

      皮肤晒红时间小于20分钟，对皮肤、眼睛等器官有较大伤害。尽可能不在室外活动，必须外出时，一定要采取各种有效的防护措施，如涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜。

女朋友紫外线过敏，真的让人心疼啊！我知道紫外线对皮肤的伤害很大，特别是对于容易过敏的人来说更是如此。你说用珀莱雅靓白肌密精华乳液能隔离紫外线吗？嗯，让我来给你解答一下。

我要告诉你的是，珀莱雅靓白肌密精华乳液不是专门用来隔离紫外线的产品。它主要功效是提亮肌肤和增加肌肤密度。但是，不用担心，这款产品里面确实含有一些防晒成分，可以起到一定的抵挡紫外线的作用。

夏天阳光强烈的时候，仅仅依靠精华乳液的防晒效果可能不够。所以，如果你女朋友非常容易过敏，我还是建议她使用专门的防晒霜或者防晒喷雾。这些产品通常有更高的SPF值和更全面的防晒效果，可以更好地保护皮肤免受紫外线侵害。

在购买防晒产品时，最好选择一些对皮肤刺激性较小的产品，以免加重过敏症状。还有一个小建议是，不仅在户外活动时需要注意防晒，室内也应该注意避免紫外线的伤害。尽量减少阳光直射，可以使用窗帘或者遮阳板来阻挡紫外线的入侵。

珀莱雅靓白肌密精华乳液虽然具有一定的防晒效果，但对于阳光强烈、容易过敏的肌肤来说可能不够。建议你女朋友选择专门的防晒产品，并且在日常生活中多加注意，远离紫外线的伤害。希望我的回答对你有所帮助！

您的iPhone并不会直接关注UV指数（虽然在炎热的太阳下，iPhone可以很快看到温度警告，指出“iPhone需要冷却”，并且触摸时会感到非常热，直到它返回到再酷的位置）

一种是手表紫外线探测孔对准阳光，打开APP进行测试，会在APP内显示数值，另外一个是紫外线探测孔对准阳光，迅速双击3H键，看指示灯的闪烁情况，绿灯—紫外线较弱，黄灯—紫外线较强，红灯—紫外线强烈。

AppleWatch包含了许多UV光传感器用于检测用户是否在户外。还可以通过其他传感器来增强监测，包括环境光传感器和红外光传感器。

这些设备可以提供用户接受光照射数量更准确的数据，而且也有助于确定用户是在室内还是在室外。AppleWatch可以从天气报告中获劝位置相关的紫外线指数信息”。

近期，因新冠肺炎影响，“消毒”成为生活中的高频词汇，使用75%浓度的酒精、84消毒液、免洗洗手液等消毒方式被一次次提及。最新《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第六版）》中指出“病毒对紫外线和热敏感”，紫外线杀菌消毒概念因此一跃成为时下热点。

紫外线作为一种诱变剂，在特定的波长范围（主要是UVC200 – 280 nm）以及足够高的剂量下，能够引起细菌和病毒等微生物细胞中的DNA或RNA相邻嘧啶分子间形成异常的化学键，阻碍DNA或RNA的复制，从而造成微生物细胞死亡。

常见的紫外线杀菌消毒属于照射消毒，只需将紫外线杀菌灯照射需要消毒的物品，或在需要杀菌消毒的环境放置紫外线杀菌灯即可。紫外线可集中很高的强度在短时间内杀灭细菌和病毒，属于纯物理消毒方法，无二次污染。那么，与常规的化学消毒和加热消毒相比，紫外线消毒的效果又该如何判定呢？

《消毒技术规范》卫生部（2019年版）是紫外线杀菌灯表面杀菌消毒效果评价常用的标准 之一，此标准通过测定紫外线灯(包括双灯管组合灯具) 的辐照强度及对微生物的杀灭作用，以验证其杀菌性能是否达到合格标准。

普通型或低臭氧型直管紫外线灯( 30W )，新灯管的辐照度值应≥90μW/cm²。使用中的灯管，辐照度值应≥70μW/cm²。 多灯管组合灯具的测定方法和合格标准同单支灯管。对异型(非直管型)、高强度型，或非 30W 功率等灯管的检测距离和辐照度值合格标准，随产品用途和使用方法而定。原则上，应不低于产品使用说明书注明的辐照度值，并按其推荐剂量[即辐照度值乘以照射时间(s)]进行杀菌试验，证明能满足应用所需效果者可判为实验室测试合格。同时，辐照强度检测每次鉴定抽查 10 支灯管，每支灯管重复测定 3 次。各次数据均达标准才可判辐照强度合格。

评估菌种：金**葡萄球菌(ATCC 6538)、大肠杆菌(8099)、铜绿假单胞菌（ATCC 15442）枯草杆菌黑色变种(ATCC 9372)芽孢等细菌及其芽孢和真菌。

在进行微生物杀灭效果测定时，按技术规范规定的方法首先制备细菌及其芽孢和真菌菌片，在指定的照射位置上进行照射。照射分为3 个时间组，各组时间的设置应使能测出将试验细菌及其芽孢和真菌杀灭对数值≥300所需的最低剂量，完成将照射后样本进行活菌培养计数的测定。

测试中，同时设立阳性对照组(菌片对照)与阴性对照组(培养基对照)。阳性对照组，将该批菌片 2 片分别放入含 50ml PBS 试管中，电动混匀器震荡20s或各振敲 80次。阴性对照组，以同次实验用培养基或 PBS 接种培养基培养，观察有无细菌生长。

试验重复3次。每次试验中的阳性对照菌片，检测回收菌量均应在5×10⁵cfu/片～5×106cfu/片，阴性对照组应无菌生长，各次试验对细菌及其芽孢和真菌的杀灭对数值均≥300。 该照射时间可判为消毒合格所需照射的时间。对异型(非直管型)、高强度型，或非 30W 功率等灯管的照射距离，需随产品的用途和使用方法而定。

除以上两项之外，紫外线灯产生的臭氧量也可影响杀菌效果和使用的安全，故还需测定臭氧浓度进行综合评价。技术规范中指出：臭氧浓度应写明于使用说明书中，低臭氧紫外线灯产生的臭氧浓度，应不超过国家规定的工作场所安全浓度（03mg/m³）。

分类: 生活

问题描述:

紫外线有什么好处,围绕保健方面来说~

解析:

什么是紫外线？

紫外线是指波长在200nm～380nm之间的太阳光线，包括3类：UV－A波长为315nm～380nm，UV－B波长为280nm～315nm，UV－C波长200nm～280nm。到达地球表面的太阳光线（290nm—2000nm）中紫外线约占13％，其中UV－A占97％，UV－B占3％，UV－C接近于0。对人皮肤损伤的只有UV－A、UV－B。通过特殊工艺制成的UV－C紫外线灯，用来进行消毒灭菌。

紫外线益处种种

在过去很长时间以来，人们对紫外线的认识是模糊的，一味地防！防！防！殊不知紫外线对人体也有有益的一面。

首先，中长波紫外线的照射，可使皮肤中的脱氧胆固醇转变为维生素D，维生素D可增强钙磷在体内的吸收，能帮助骨骼的生长发育，成长期的儿童多晒太阳，多在户外活动，有利于预防佝偻病。近来在白领阶层中佝偻病的发生率有所增加，这是因为白领妈妈们上下班坐车，工作环境全封闭，辛勤一周后的双休日又慵懒地不想出门。

其次，不同波长的UV－A、UV－B波段能够治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮、银屑病、硬皮病、白癜风、玫瑰糠疹和皮肤T细胞性淋巴瘤等皮肤病。仅对红斑狼疮的治疗研究表明，用紫外线治疗的病人可以显著减轻症状和减少综合症发生的危险，而且随着治疗时间的延长，治疗的有效性不断增强。

再次，紫外线还可使微生物细胞内核酸、原浆蛋白发生化学变化，用以杀灭微生物，对空气、水、污染物体表面进行消毒灭菌。

紫外线(UV)消毒是一种高效、安全、环保、经济的技术，能够有效地灭活致病病毒、细菌和原生动物，而且几乎不产生任何消毒副产物。因此，在净水、污水、回用水和工业水处理的消毒中，UV逐渐发展成为一种最有效的消毒技术。由于紫外线具有对隐孢子虫的高效杀灭作用和不产生副产物等特点，使其在给水处理中显示了很好的市场潜力。

给排水消毒方法可分为两大类，即化学消毒法和物理消毒法。化学消毒法有加氯消毒和臭氧消毒等；物理消毒法有紫外线消毒等。化学消毒法一般都会产生消毒副产物，而紫外线消毒是唯一不会产生消毒副产物的方法，不会造成二次污染问题。

紫外线的危害

人们知道，紫外线直接照射皮肤，除有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成的功能。但是，近年来人们逐渐认识到，过量的紫外线引起光化学反应，可使人体机能发生一系列变化，尤其是对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成危害。近年来在美国、加拿大、澳大利亚等国及我国一些城市，已开始发布紫外线指数预报，以提醒公众采取相应的

防护措施。日前，世界卫生组织的专家们呼吁从事户外活动的人们要避免长时间在日光下曝晒，到海滨和山区度假的尤其要注意保护皮肤。

紫外线对人体的皮肤和眼睛的影响最为明显。皮肤对紫外线的吸收与其波长有关。波长越短，透入皮肤的深度越小，照射后黑色素沉着较弱;波长越长，透入皮肤的深度越大，照射后黑色素沉着较强。由于受光化学反应的作用，能级较高的光子流能引起细胞内的 白和一些酶的变性。因此，被紫外线照射后，需经过6—8小时的潜伏期后才发生细胞的改变并出现症状，包括皮肤干痛、表皮皱缩，甚至起泡脱落。因紫外线对组织的穿透力很弱，皮肤下的深层组织较少受伤。但严重的紫外线，可引起人体疲乏、低热、嗜睡等全身反应。有些人的皮肤由于对紫外线过敏，光照后发生日光性皮炎（又称晒伤），暴露区皮肤瘙痒、刺痛、皮肤脱屑，还可能溃破结痂。实际观测表明，在海拔3500米的高原地区（紫外线通常为平原地区的3—4倍）， 皮肤在中午前后紫外线照射下，持续20—40分钟，皮肤有灼痛感且脱皮;持续40—80分钟，皮肤会起丘疹状水泡并导致各种病变。

长期、多次的曝晒，可造成皮肤和粘膜的日光性角化症（光照性角化症），表现在暴露部位（如额部、颊部、鼻尖、唇、眼睑、结膜）出现单个和多个平顶形角化层增厚。据医学分析，这是一种癌前期变化。研究表明，紫外线能引起细胞核内脱氧核糖核酸（DNA）的损伤，由于机体内在的缺陷，使细胞不能对损伤的DNA进行修复，从而发生对变异DNA的复制，若机体的免疫系统不能及时排斥，清除这种变异的细胞，即机体免疫监视功能有缺陷，这种变异DNA的细胞将发生增殖，最终导致肿瘤的形成因此，紫外线是皮肤的一个重要致癌因素。

1980年以来，美国诊断为黑色素和非黑色素皮肤癌以及白内障的人数明显增加，类似的情况在其它许多国家也有出现。据美国癌症学会估算，美国1995年诊断为基底细胞或鳞状细胞癌的患者达80万例，黑色素皮肤癌约为3．4万人。根据美国国家癌症研究所指出，1973年以来，黑色素皮肤癌的发病率每年增加4％。据估算，1995年有9300人患皮肤癌死亡，其中7200人为恶性黑色素皮肤癌，2000人为其它皮肤癌。

眼睛是对紫外线最为敏感的部位。研究表明，波长为230毫微米的紫外线可全部为角膜上皮吸收，波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大。波长为290—400毫微米的近紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障的致病因素之一。

在紫外线较强的地区，上述影响十分明显。如在低纬度地区，由于太阳投射角大于高纬度地区，日照时间长，而在高海拔地区，由于空气稀薄、云雾尘粒少，大气和地面对紫外线吸收少，都增加了紫外线的辐射量，因此，这些地区的白内障发病率相对较高;在阳光照耀的海面上或沙漠中长期了望观察的士兵、海员，常有暗适应能力下降的现象出现;在空气稀薄的雪山高原的工作人员，因受经雪地表面强烈反射的紫外线的光射损伤，易患雪盲症;人们在雪地、沙漠或海面上暴露时间过长，因受紫外线影响强，易患日光性眼炎。

1994年7月，世界气象组织召开了紫外线指数专家会议。会议制定了紫外线指数的指导性标准，规定了世界气象组织紫外线指数标准单位。根据美国气象局的紫外线指数值，美国环境保护局在听取皮肤病、眼科专家及有关组织咨询意见基础上，综合考虑了紫外线指数值、不同的公众皮肤类型及相应的“皮肤晒红分钟数”，确定了5种曝晒类型并提出了相应的防护建议，比如使用护肤素、防护衣帽，戴太阳镜，尤其是在每天10时至16时尽量避免在烈日下曝晒等。

警惕紫外线的危害

过量的日光紫外线照射，可对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞，使皮肤未老先衰。严重时产生日光性皮炎即晒伤或皮肤和粘膜的日光性角化症，引起癌变。眼睛是对紫外线最为敏感的部位，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障的致病因素之一。在骄阳似火的夏季，上午10点到下午3点这段时间，阳光中的紫外线最强，室外活动应避开这段时间。在室外活动时请不要忘记撑遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜，使用护肤素、防晒霜，并尽量穿浅色衣服，以减轻紫外线的照射。