洗面奶来了！改善皮肤的暗沉和粗糙，让皮肤更加清爽有光泽感

洗面奶来了！改善皮肤的暗沉和粗糙，让皮肤更加清爽有光泽感。

雅诗兰黛的这款洗面奶是属于多功能产品，它蕴含了非常丰富的红石榴精粹，再结合清洁因子的效果，可以在清除肌肤污垢的同时起到排浊的效果，让皮肤保持清爽，长期用下来，暗沉和粗糙的问题也会得到缓解。

THREE这款洗面奶很适合敏感肌肤，孕期的女性也是可以使用的，因为它不含酒精和色素等刺激性物质，是以多种植物精油制作，可以温和的清除肌肤污垢，保证皮肤的洁净度。 轻松起泡，可揉搓出浓密具弹力泡沫的洗颜皂霜。给予肌肤滋润的同时，除去老旧角质与污垢，使肌肤柔嫩明亮。

艾杜纱的护肤产品配方都是特别温和天然的，这款洗面奶也是采取了无酒精、无色素的配方，以纯净的草本精粹去改善肌肤问题，让毛孔中的污垢被彻底清除，这样肌肤的稳定性和光泽感都会增强。

花可期氨基酸洗面奶，添加了多种植物萃取液，净痘除螨，清爽可控油。它是采用了氨基酸做成泡沫，不用自己起泡，丰富的泡沫触感柔软， 利用充满空气的泡沫微细分子，均匀分布肌肤表面， 达到洁净、清除毛孔脏污与多余油脂的效果。洗完脸后干净又不紧绷，超级温和。即使敏感肌用它也是可以的。据说还能辅助清洁黑头粉刺细致毛孔，预防痘痘哦！

我一般是在秋冬的时候用的多一点，一到秋冬我就变成混油皮，真是让人郁闷。每次起床T区都会比较油，用了个几天，感觉出油没那么多了。而且它对黄暗淡肤质真的有明显提亮效果，洗完就觉得自己皮肤好好啊，貌似还变白了。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

去痘疤痘印可以使用草莓牛奶祛痘印面膜

材料准备：草莓50g、牛奶1杯

制作过程：

将草莓捣碎后用双层纱布过滤，留下滤液。

将滤液与牛奶均匀混合。

使用方法：洁面后，将混合液轻轻涂抹在脸上，或是用面膜纸浸泡其中敷在脸上约15分钟后，洗掉即可。

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肯定哦! 想要美容,漂亮,只要青春不留痘和痘疤痕! 医生不收錢教你的方法~肯定省錢有效! 如果还不知道用 那你麻煩了! 算我们有缘! ~老中医跟你结个善缘吧！ 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统， 无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足, 会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。 我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳十几年了，不知你有没有保养、 和调整呢长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。 在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果， 如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且臉部出油, 有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高~皮肤不干干的,不暴皮,不長黑斑,雀斑,脂肪粒~才怪。 脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔， 开始出油所以才会变红出浓成痘痘,嚴重热干变成,黑头粉刺哦! 尤其鼻头最多! 不長斑, 脂肪粒才怪 内热上火,順着经络往上散热, 臉部成为月球表面,到处都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡長膿,慘不忍睹。 如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起，有時还会起到反效果,当内热无法从正常管道 毛细孔散发時,如果热往体内集中在~胃,就会变成胃炎,如果集中在肝，就变肝炎，时间久就变成肝硬化， 内热往五脏集中, 這時~脖子,胸和背上,全身四肢PP,不长痘痘, 脂肪粒, 疙瘩,红点~才怪! 以此类推，一上火百病就到。 想要消滅痘痘,去掉痘痕, 要它永不復发的最好办法, 就是~外攻内应~所以建议你内服外敷， 才能达到去根治本,美容美白,漂亮, 得到很好的祛斑去痘疤,功效和永不復发的成果。 祛痘印和斑外敷方法： 先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。 敷在清洁后的面部1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可。 用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印,祛斑美白,还可做晒后修复,使臉部光滑漂亮。 不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。 每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果， 吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！ 绿茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用,有美白漂亮作用, 用热的茶叶水涂在痘印处； 内服方法: 就是降热,改善体質,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。 外加芦荟煮开水喝, 如果还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~痘痘~健康会有很大的帮助。 到药房买黄连上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内熱,清腸胃,刚刚开始吃的时候， 会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪， 再配合以上老中医教你的方法。 “持之以恒”一段时间后，痘痘黑斑~消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火， 长痘痘,脂肪粒,長斑,痘印，的问题解决了，，还会健康,漂亮没病痛，长命百岁哦。 就這么简單!! 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!

海蓝之谜的洁面凝露味道清淡比较好闻，有混合香草的感觉。一般来说品牌产品对香精的选择是比较讲究的，要么无味（膏体散发清淡的原料味道），要么就是添加纯度比较高的植物香料，较少使用化学合成香精。

如果你觉得对产品不太放心，可以试用一下之后再次验证：取一小块放于掌心，加水打泡，泡沫比较丰富和细腻。用上脸之后，清洁度也不错，且比较细滑，没有干涩的感觉。

敏感皮肤需谨慎选择洗面奶，清洁力度强的洗面奶并非最佳选择。

对于敏感皮肤而言，选用适合的洗面奶非常重要。虽然清洁力度强的洗面奶在去除污垢和油脂方面效果显著，但对于皮肤较为脆弱的人来说可能会过于刺激。这类洗面奶常含有较高浓度的活性成分或化学物质，使用后可能导致皮肤干燥、紧绷、发红、瘙痒等不舒适感觉。

为了避免刺激和不良反应，敏感皮肤建议选择温和、低刺激性的洗面奶。这类产品通常采用天然成分或温和洁净剂配方，能够轻柔地清洁皮肤同时保持水分平衡。它们可以温和去除污垢和油脂，不会剥夺皮肤所需的天然滋润物质。

敏感皮肤还可考虑使用一些专门针对敏感皮肤设计的洗面奶。这些产品通常经过临床测试，对敏感皮肤更加友好。它们含有舒缓镇静成分，如芦荟、绿茶等，能够减少刺激并缓解肌肤不适。

虽然清洁力度强的洗面奶可能在深层清洁方面效果更好，但在敏感皮肤护理中需要综合考虑清洁和保湿的平衡。而使用强力清洁产品可能会破坏皮肤的天然屏障功能，导致皮肤干燥、敏感等问题。因此，在选择洗面奶时，敏感皮肤应该优先考虑温和性，避免使用过于刺激的产品。

敏感皮肤不适合直接使用清洁力度强的洗面奶。应选择温和、低刺激性的洗面奶或专门设计针对敏感皮肤的产品，并注意保持皮肤的水分平衡。最重要的是根据个人具体情况进行选择，如果出现不适反应，应及时停用并咨询专业医生或皮肤科医生的建议。

痘痘的出现可能是因为熬夜，过度食用油炸物，或是上火等原因，也可能是你本身是属於出油性的肤质，只要脸没洗乾净，或是使用不符合自己的保养品就容易长痘痘，提供一下食物供你参考

快速消除青春痘的蔬菜水果：青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好青春痘也会减少。

但最重要的还是保持皮肤的透气，心情的愉快，排便的顺畅，才是最根本的方法欧~~

全部自己打的 满意的话，给个采纳吧，谢谢= )

我第一次见公婆也是满脸都是痘痘的，也没咋滴呀，当时记得相处的还挺愉快的呢，后来我婆婆还让老公给我带了一张医院的联系卡，说是治痘痘挺好的，表现的大方点，没啥关系的，顺其自然呗（痘痘也只是暂时的，那是咱青春的标志，等年纪大了想长还长不出来呢。）

我这里有些食疗治痘的希望可以帮到你

食疗内调

一、 痘痘形成的原因：（以下是介绍的几款饮食疗法，根据资源及个人爱好，选择自己适合的食用，养成一个良好的生活习惯）

内分泌失调——内分泌失调造成雄性荷尔蒙及皮脂分泌过盛，导致阻塞毛囊；

毛囊角化异常——角质层变厚不易脱落，堆积过多的皮脂堵塞毛囊，形成粉刺；

神经系统——由于紧张或忧虑，刺激肾脏腺素的产生，雄性荷尔蒙分泌过多，进而刺激油脂分泌；

食物——刺激性的食物（辣椒、酒、烟、葱、蒜）高糖分饮料、油炸类，海鲜类食物；

气候环境因素——气温的升高，皮下脂肪的分泌会随之增加；环境的污染会促进皮肤细菌的繁殖；

休息不足——休息不足会引起新陈代谢失调，皮肤趋向碱性，失去杀菌作用；

发育期间——雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育；

紫外线——高防晒的产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响皮脂分泌；

药物刺激——避孕药及某些抗生素，会扰乱荷尔蒙平衡系统，产品过度皮脂分泌。

体内毒素——体内排毒不是很顺畅，受毒素影响油脂排泄异常反应到皮肤导致长痘。

二、 痘痘部位长痘说明：

额头——压力大，发际不洁，末梢神经过敏，肺虚火上升，生理障碍；

双眉间——胸闷，心律不整，心悸（勿激烈运动，避免烟酒）；

眉头——肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免烟酒）；

鼻头——雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）；

鼻周边——胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）；

左边脸颊——肝功能不畅，有热毒（注意作息时间，保持心情愉快）；

左边颧骨——口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）；

右边脸颊——肺功能失常，避免芒果，海鲜等易过敏食物（注意保养呼吸道）；

右边颧骨——感冒，手脚冰冷，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）；

唇周边——便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢机能障碍（多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯）；

下唇——身体虚寒，生殖系统异常（应少碰冷饮或寒性食物）；

下巴——内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些清淡食物，补充维生素B2、B6）；

太阳穴——饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞；

满脸化脓性暗疮——肠胃炎，细菌感染，体质温热；

月经期——内分泌异常，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌；

背部与其他部位——背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘痘）。

三、痘痘皮肤的注意事项：

1、要点：注意皮肤的清洁，切勿用头发遮住脸上的痘痘，因为头发上的细菌容易是痘痘恶化；切勿用手挤痘痘，这样容易破坏皮肤组织，尽量避免日晒，强烈的阳光会使长痘的部位留下疤痕；

2、好的习惯： 保持充足的睡眠，不熬夜；外出回来要及时清洁面部，经常运动保证肌肤正常代谢；直接接触皮肤的衣物、寝具等保持清洁；

3、饮食的注意：少吃脂肪，高糖、辛辣、油煎的食物，慎饮白酒、咖啡等刺激性饮料。养成有规律的饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要常饮用碳酸饮料，多喝水；

4、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

5、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

6、千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

四、痘痘皮肤一周食疗法：

食疗餐 食物名称 食物材料 食物的做法 食物的效果

体内有热毒者 川贝雪梨苹果猪肺汤 川贝20克，雪梨一个，苹果一个，猪肺一个，清水12杯，无花果6粒，冰糖少许 将猪肺用清水灌洗，挤去肺部血水，洗至白色切大块，放入沸水烫去血沫捞出。雪梨、苹果洗净去心及核，切成块，其他原料洗净备用。煲内注入清水煲滚，将所有原料共置于砂煲内，加入冰糖旺火烧沸，小火炖2小时即可。 促进排泄、净化血管、有利于毒素排除体外

肺热型痤疮：

粉刺容易发炎，感觉微痒，有痛感，苦干舌红，小便黄 百合粥

治疗原理：润肺祛热；宜食用百合、薄荷、绿豆、雪梨、荸荠。

不宜食用辣椒、年糕、油炸等等。 鲜百合（不是花）30克，糯米50克 ，冰糖 百合剥皮，掰开，切碎；糯米洗净，浸泡2小时。将糯米、百合放入砂锅，加水煮至米烂汤稠，加入冰糖调味即可。早晚温热服食 。 适合于肺热型痤疮

解毒排毒

心烦易怒烦恼不安，胸闷，头晕目眩，脸上出现色斑及色素沉积 草莓综合果汁 草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1个，冰片1~2片，冰糖1勺 将草莓、柠檬去皮，全部放进榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。在注入杯中，放进冰片和冰糖 对痤疮，粉刺具有良好的疗效

帮助消化吸收 胡萝卜苦瓜汁 胡萝卜一根，苦瓜一根，蜂蜜适量，凉开水1/4杯 胡萝卜洗净切成条状，苦瓜去籽切成块状。把胡萝卜和苦瓜放入榨汁机中榨汁，倒入杯中，加入蜂蜜和水调味即可。 帮助消化吸收，润肠通便，具有治疗青春痘及提升免疫力的功效。

热毒者痤疮

粉刺红肿，疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结 板蓝根瘦肉粥

清热解毒，宜食用苦瓜，板蓝根、绿豆、荸荠、冬瓜、银耳、雪梨、等去火的食物。不宜食用辛辣高脂肪、火锅、肥肉、辣椒。 板蓝根15克，瘦肉150克，盐适量 将板蓝根和瘦肉洗净，瘦肉切成小片，加入适量水煮熟，加入盐调味即可 适合于热度型痤疮

肺热性痤疮

粉刺容易发炎，感觉微痒，有痛感，苦干舌红，小便黄 绿豆粥 粳米1斤，绿豆十克 绿豆洗净，用温水泡2个小时，加入粳米同煮，至豆米熟烂汤稠即可 适合肺热型痤疮。

清热解毒 苦瓜豆浆 苦瓜一个，豆浆100毫升，蜂蜜适量 把苦瓜洗净去瓤切块，将苦瓜和豆浆放入果汁机中榨成汁，倒入杯中放入蜂蜜调味即可 清热解毒，润肠通便，治疗青春痘。养肝肾。

特殊群体的食疗 青春痘期伴有痛经者和月经不调者

宜食用生姜、红糖、山楂、橘子、胡萝卜

不宜食用西瓜、绿豆、荸荠、忌食冷饮。 生姜红糖煮鸡蛋

经期延期，经期间或经前小腹冷痛，或挟有血块。 鸡蛋一个，生姜三片，红糖适量 将鸡蛋洗净，放入锅中，加入红糖和姜片，大火改煮开文火煮5分钟，将鸡蛋捞出破壳，再放入锅中煮15分钟，吃蛋饮汤即可，月经前一周每天吃一次。 适合于寒凝血瘀型痛经

瘦身餐饮 早餐

A、麦皮一碗 脂奶一杯

B、苹果三个 清茶一杯

C、香蕉二条绿茶一杯

D、提子麦包一个乌龙茶一杯

E、粟米片一碗 脂奶一杯

F、西梅五粒脂奶一杯

G、麦包一个 西梅汁一杯 午餐

A、蕃茄鸡蛋三文治一份 绿茶一杯

B、云吞面一碗 灼菜一碗

C、什菜沙律一碟 绿茶一杯

D、菠菜面一碗 乌龙茶一杯

E、牛丸米一碗 灼菜一碗

F、墨丸米一碗 灼菜一碗

G、吞拿鱼三文治一份 清茶一杯 晚餐

A、猪扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

B、牛扒一件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

C、瘦肉九片 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

D、蒸鱼六汤匙 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

E、卤水鸡翼三只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

F、油鸡(去皮) 四件 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗

G、灼虾八只 清汤一碗 灼菜两碗 白饭半碗 营养减肥食谱

便秘食疗

1忌含蛋白质和钙质过多的食物

2忌饮食过精细和偏食

3忌烟酒和辛辣刺激之物

4忌多吃糖

5忌胀气和不消化食物

6忌滥用泻药 1、香蕉

2、苹果

3、白木耳、冰糖、大枣 1、 香蕉250克,冰糖30克,煮汤食,每天1--2次;或香蕉500克,

2、 苹果1--2个

3、 白木耳3--6克,冰糖25克,大枣10枚,水炖, 1、 饭前1次食完

2、 ,每天早晚空腹食,连用几天

3、 早晨空腹食 吃清淡,润肠和纤维素食为主,并适量饮水

五、最主要的问题：

痘痘长了不要慌，要有信心去对付它。首先不要挤痘痘，清洗的时候力度不要太用力。在使用祛痘产品时，用量不要过猛，如果药力太强劲，痘痘虽然枯萎了，但是皮肤会变得干燥，敏感的长出痘痘，一定要有耐心，不要急于求成，慢慢的治疗，让痘痘自然脱落，不会留下痘疤液不会伤皮肤。

1、找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2、确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

3、在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘清华液点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：祛痘清华液只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

六、哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

七、三个去痘印方法

1、蛋白蜜糖盐面膜——先准备半勺天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一茶勺蜜糖

做法：把蛋白和盐搅拌及至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部敷上，但必须避开眼睛周围和唇部四周，敷一至两分钟，待蛋白干了以后用温水洗干净，再用冷水洗。

2、红酒蜂蜜面膜——红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，蜂蜜具有保湿和滋养的功能。（但是对酒精过敏的就要注意。）

做法：将一小杯红酒加2到3勺蜂蜜调至浓稠的状态。

敷面法：均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

3、茄蜜保湿祛痘面膜——预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。（蜂蜜用量要控制）番茄（西红柿）一个，蜂蜜适量。

- 做法：将番茄挤汁，与蜂蜜调匀后。

敷脸法：均匀的敷在脸上20分钟，用清水冲洗干净即可。

那，我也是油性皮肤哦，一般咱们这种皮肤都是外油内干的！我给你说说我是怎么调节过来的~

以下是我的一套用品，我用着很好，我可以做参考：

首先，是za的真皙美白洁面膏，（49元）每次洗脸用温水，打开毛孔。洗完后用凉水冲干净。一定是凉水哦～这个说是美白，其实洗的很干净，还控油。佰草集的平衡洗面奶不敢恭维，黑头白头全洗不干净，郁闷!

然后用爽肤水。这个用控油收毛孔功效的就行，牌子你自己看好了，反正没大差。我现在用的是妮维雅的蓝水。

如果有补水精华最好，没有了跳过～

最后用补水霜。我之前用的是雅芳保湿凝露，（50元）

现在用的za水漾深层保湿凝露（95），个人觉得雅芳锁

水效果好，za补水不错。

有时间一定要做补水面膜！！推荐李医生的补水面膜，（38元6片，还多送一片），效果比得上OLAY玉兰油了～油性皮肤就是缺水！皮肤缺水没办法分泌水分保护自己，就一直分泌油脂！做好清洁后补水很重要的～

慢慢调节，会好的～～