触电事故的分类

触电事故分为两类：一类叫“电击”；另一类叫“电伤”。

(1)电击及其分类：所谓电击,是指电流通过人体时所造成的内部伤害,它会破坏人的心脏、呼吸及神经系统的正常工作,甚至危及生命。

其根本原因：在低压系统通电电流不大且时间不长的情况下,电流引导起人的心室颤动,是电击致死的主要原因；在通过电流虽较小,但时间较长情况下,电流会造成人体窒息而导致死亡。绝大部分触电死亡事故都是电击造成的，日常所说的触电事故,基本上多指电击而言。

电击可分为直接电击与间接电击两种。

直接电击：指人体直接触及正常运行的带电体所发生的电击；

间接电击：指电气设备发生故障后,人体触及该意外带电部分所发生的电击。

直接电击多数发生在误触相线、刀闸或其它设备带电部分间接电击大都发生在大风刮断架空线或接户线后,搭落在金属物或广播线上,相线和电杆拉线搭连,电动机等用电设备的线圈绝缘损坏而引起外壳带电等情况下

(2)电伤及其分类：电伤是指电流的热效应、化学效应或机械效应对人体造成的伤害。

①电弧烧伤,也叫电灼伤,它是最常见也是最严重的一种电伤,多由电流的热效应引起,具体症状是皮肤发红、起泡、甚至皮肉组织被破坏或烧焦。

②电烙印,当载流导体较长时间接触人体时,因电流的化学效应和机械效应作用,接触部分的皮肤会变硬并形成圆形或椭圆形的肿块痕迹,如同烙印一般。

③皮肤金属化,由于电流或电弧作用(熔化或蒸发)产生的金属微粒渗入了人体皮肤表层而引起,使皮肤变得粗糙坚硬并呈青黑色或褐色。

扩展资料：

人体组织中有60%以上是由含有导电物质的水分组成，因此，人体是个导体，当人体接触设备的带电部分并形成电流通路的时候，就会有电流流过人体，从而造成触电。触电时电流对人身造成的伤害程度与电流流过人体的电流强度、持续的时间、电流频率、电压大小及流经人体的途径等多种因素有关。

人体一旦遇到强电流通过或人体细胞中的导电元素全部参与导电时，其身体中的大化学分子就会彻底的解体而致使生命终结。

这种状态会出现在超过安全电压的情况下，电压越高对人体细胞的伤害作用越大，当电压在数万伏特以上或者是在数亿伏特的雷电场中，人体的细胞会完全的被碳化。

电伤是由电流的热效应、化学效应、机械效应等效应对人造成的伤害。触电伤亡事故中，纯电伤性质的及带有电伤性质的约占75％(电烧伤约占40％)。尽管大约85％以上的触电死亡事故是电击造成的，但其中大约70％的含有电伤成分。对专业电工自身的安全而言，预防电伤具有更加重要的意义。

1、电烧伤是电流的热效应造成的伤害，分为电流灼伤和电弧烧伤。　　

电流灼伤是人体与带电体接触，电流通过人体由电能转换成热能造成的伤害。电流灼伤一般发生在低压设备或低压线路上。

电弧烧伤是由弧光放电造成的伤害，分为直接电弧烧伤和间接电弧烧伤。前者是带电体与人体之间发生电弧，有电流流过人体的烧伤；后者是电弧发生在人体附近对人体的烧伤，包含熔化了的炽热金属溅出造成的烫伤。直接电弧烧伤是与电击同时发生的。

电弧温度高达8900℃以上，可造成大面积、大深度的烧伤，甚至烧焦、烧掉四肢及其他部位。大电流通过人体，也可能烘干、烧焦机体组织。高压电弧的烧伤较低压电弧严重，直流电弧的烧伤较工频交流电弧严重。

发生直接电弧烧伤时，电流进、出口烧伤最为严重，体内也会受到烧伤。与电击不同的是，电弧烧伤都会在人体表面留下明显痕迹，而且致命电流较大。　　

2、皮肤金属化是在电弧高温的作用下，金属熔化、汽化，金属微粒渗入皮肤，使皮肤粗糙而张紧的伤害。皮肤金属化多与电弧烧伤同时发生。　　

3、电烙印是在人体与带电体接触的部位留下的永久性斑痕。斑痕处皮肤失去原有弹性、色泽，表皮坏死，失去知觉。　　

4、机械性损伤是电流作用于人体时，由于中枢神经反射和肌肉强烈收缩等作用导致的机体组织断裂、骨折等伤害。　　

5、电光眼是发生弧光放电时，由红外线、可见光、紫外线对眼睛的伤害。电光眼表现为角膜炎或结膜炎。

临床表现

1电击伤

当人体接触电流时，轻者立刻出现惊慌、呆滞、面色苍白，接触部位肌肉收缩，且有头晕、心动过速和全身乏力。重者出现昏迷、持续抽搐、心室纤维颤动、心跳和呼吸停止。有些严重电击患者当时症状虽不重，但在1小时后可突然恶化。

有些患者触电后，心跳和呼吸极其微弱，甚至暂时停止，处于“假死状态”，因此要认真鉴别，不可轻易放弃对触电患者的抢救。

2电热灼伤

电流在皮肤入口处灼伤程度比出口处重。灼伤皮肤呈灰**焦皮，中心部位低陷，周围无肿、痛等炎症反应。但电流通路上软组织的灼伤常较为严重。肢体软组织大块被电灼伤后，其远端组织常出现缺血和坏死，血浆肌球蛋白增高和红细胞膜损伤引起血浆游离血红蛋白增高均可引起急性肾小管坏死性肾病。

3闪电损伤

当人被闪电击中，心跳和呼吸常立即停止，伴有心肌损害。皮肤血管收缩呈网状图案，认为是闪电损伤的特征。继而出现肌球蛋白尿。其他临床表现与高压电损伤相似。

触电伤害是建筑行业常见事故中“五大伤害”的其中一种，与其他事故比较，其特点是事故的预兆性不直观、不明显，而事故的危害性非常大。

当流经人体的电流小于10mA时，人体不会产生危险的病理生理效应；但当流经人体的电流大于10mA时，人体将会产生危险的病理生理效应，并随着电流的增大、时间的增长将会产生心室纤维性颤动，乃至人体窒息（“假死”），在瞬间或在两三分钟内就会夺去人的生命。

因此，在保护设施不完备的情况下，人体触电伤害得极易发生的。所以，施工中，应做好预防工作，发生触电事故时要正确处理，抢救伤者。

参考资料：

——触电  ——电击 ——电伤

湿疹是一种很常见的皮肤病，皮疹呈多样性，瘙痒剧烈，容易复发。不管是生活中还是工作中，都会给患者带来极大的苦恼，那么，引起湿疹的原因是什么呢？

1喜欢吃刺激性食物

这类食物都会富含香精色素防腐剂，会在一定程度上增加湿疹的出现概率。

2体内寒湿太重

如果是这样，身体就会将寒湿之邪往外排放，这个过程中如果身体阳气不足，推力不够，寒邪就会停留在体表，从而形成湿疹。

3过敏性体质

一般皮肤都会比较敏感，这也是导致湿疹出现的很常见的原因。过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。

治疗湿疹，先做好这几件事

1作息要规律

不要熬夜，其实很多皮肤病都是因为熬夜问题，所以晚上10点之前放下手机，放下思绪，入睡吧。

2良好的心态

皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧等情绪都对湿疹不利，从而诱发或者加重湿疹的病情。

3找准病因

由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂。如果不了解病因而盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作。

4免疫抗过敏治疗

人们现在对湿疹的医治只重视了症状医治，并没有对过敏反响的自身：因为过敏源影响导致人体的免疫功用紊乱，使体内免疫球蛋白E反常增多，重复触摸过敏源使体内发生很多的IgE抗体并持久的附着在免疫细胞上，导致组胺等炎性介质的排泄损伤自体的一种免疫反应。从湿疹的免疫学上看，医治的最佳途径应操控IgE,调理免疫球蛋白的平衡为主，现在湿疹的医治多停留在抗组胺等炎症阶段，一部分人会经过提高免疫力来测验医治，但过敏并不是免疫力低所造成的，人体的五种免疫球蛋白排泄失衡才是疾病的底子病因，免疫学界研讨对处理引起湿疹的IgE抗人抗体医治办法就是通过弥补人体抗过敏益生菌欣敏康来降低体内的IgE抗体，经过影响干扰素排泄来调理免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答康复正确。

5二次伤害

湿疹一旦发生，作为患者要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。

皮肤被覆于人体的表面。

在眼睑、口唇、鼻腔、 、 及尿道等腔孔周围，逐渐移行为粘膜，共同形成人体的第一道防线，具有十分重要的功能。

皮肤除了可以保护机体，抵御外界侵害外，还有感受 、吸收、分泌、调节体温、维持水盐代谢、修复及排泄废物等功能。

对保障人体的健康起着重要作用。

从重量和面积的角度来看，皮肤是人体最大的器官，其重量占体重的14%～16%，一个体重为60kg的成年人皮肤约重85kg，一个3kg重的新生儿约重05kg，一个成年人的皮肤面积约为15～22m2，新生儿约为021m2，面积的大小与身高、体重成正比。

皮肤的厚度因人、因性别、因年龄、因职业等而异，一般为05～40mm(不包括皮下脂肪组织)。

儿童的皮肤比成人薄得多，同龄女性皮肤比男性略薄，脑力劳动者皮肤比体力劳动者略薄。

一、皮肤的结构

皮肤分为表皮和真皮。

表皮是皮肤的浅层结构，由复层扁平上皮构成。

从基底层到表面可分为五层，即基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。

真皮位于表皮的深面，由致密性结缔组织构成。

分为 层和网状层。

皮下组织不属于皮肤，但其纤维与真皮相连接。

二、皮肤的附属器

皮肤的附属器包括毛发、皮脂腺、汗腺、及指(趾)甲等。

毛发在人体分布很广，几乎遍及全身。

毛发的功能很多，它能帮助调节体温，同时也是触觉器官。

皮脂腺位于毛囊和立毛肌之间。

所释放的分泌物，称为皮脂，具有滋润皮肤、保护皮肤的作用。

汗腺分泌汗液，经导管部排泄到皮肤表面，能湿润皮肤，排出部分水和离子，有助于调节体温和水盐平衡。

此外，也排泄少量含氮代谢产物。

指（趾〕甲位于手指、足趾远端的背侧面，是表皮角质层细胞增厚而形成的板状结构。

人类的皮肤有六种不同的颜色，即红、黄、棕、蓝、黑和白色，这主要是因为皮肤内黑素的数量及分布情况不同所致。

黑素是一种蛋白质衍生物，呈褐色或黑色，是由黑素细胞产生的。

由于黑素的数量、大小、类型及分布情况不同，从而决定了不同的肤色。

黄种人皮肤内的黑素主要分布在表皮基底层，棘层内较少；黑种人则在基底层、棘层及颗粒层都有大量黑素存在；白种人皮肤内黑素分布情况与黄种人相同，只是黑素的数量比黄种人少。

在人体皮肤的不同部位，颜色的深浅也是不一致的，在颈、手背、腹股沟、脐窝、关节面、 、乳晕、肛周及会 等处颜色较深，掌跖部皮肤颜色最浅。

这是因为在不同部位黑素细胞的数目不相同所致，如头皮及 1mm2内约有2000个，其他部位约为1000个。

另外，在粘膜处也有黑素细胞存在。

由于人类是恒温动物，体温恒定在36℃～37℃之间，所以有些人会认为皮肤的温度象体温一样恒定，其实这是错误的。

人体组织器官和皮肤随部位不同会有很大的差别。

人体肝脏的温度最高，其次是血管和肌肉，最后才是皮肤。

皮肤的温度一般都低于37℃，它受皮肤内血循环和外界气温的影响，一般规律是躯干比四肢高，四肢近心端比远心端高，血循环较丰富的头、面及掌跖处皮温也较高，最低的是耳壳、鼻尖及指端，外界气温的变化对皮肤温度的影响也是明显的，例如夏季时胸部皮肤温度为366℃，大腿处为336℃；到冬季时胸部为364℃，手部温度仅有10℃左右，相差很显著，保温不得当，很容易发生冻疮。

皮肤的微循环对体温的调节有重要作用。

当体内外温度升高时，皮肤微循环血流增加，流速加快，血管扩张，出汗增加，以散发热量；反之，体内热产生低下，外界温度较低时，皮肤血流量降低，流速变慢，血管收缩，防止从皮肤散失热量。

许多人认为饮酒可以祛寒，这也是不完全正确的。

饮酒后可以使皮肤微循环血管扩张、血流量增加，可以暂时起到温暖皮肤祛寒的作用，但同时也更加快了体内热量从皮肤散失，一旦酒精作用消失，便更觉寒冷，而且过量饮酒大醉时，皮肤微循环血管调节功能麻痹，对寒冷的抵抗力大大减弱，很容易发生冻疮、冻伤，所以在冬季不提倡饮酒取暖，更要禁止喝得酩酊大醉时外出。

皮肤有什么生理作用

皮肤做为人体的第一道防线和最大的器官，参与全身的机能活动，以维持机体和外界自然环境的对立统一，同时机体的异常情况也可在皮肤上反映出来，皮肤能接受外界的各种 并通过反射调节使机体更好地适应外界环境的各种变化，所以具有十分重要的生理作用，具体表现在以下几方面：

(1)屏障作用皮肤一方面保护机体内各种器官和组织免受外界环境中机械的、物理的、化学的和生物的等有害因素的损伤，另一方面防止组织内的各种营养物质、电解质和水分的丧失。

(2)感觉作用皮肤内分布有感觉神经及运动神经，它们的神经末梢和特殊感受器广泛地分布在表皮、真皮及皮下组织内，以感知触、冷、温、痛、压、痒等各种感觉，引起相应的神经反射，维护机体的健康。

(3)调节体温作用体温是机体内物质代谢过程中产生热量的表现，也是机体细胞进行各种生化反应和生理活动必不可少的条件之一。

皮肤是体内热量散发的重要组成部位，可以通过皮肤血管收缩、立毛、排汗减少等形式来调节体温，也可以通过辐射、对流、传导、蒸发等物理方式来散发热量。

(4)吸收作用皮肤具有通过角质层、毛囊、皮脂腺和汗管吸收外界物质的能力，称为经皮吸收、渗透或透入，它对维护身体健康是不可缺少的，同时也是现代皮肤科外用药物治疗皮肤病的理论基础。

(5)分泌和排泄作用皮肤具有一定的分泌和排泄功能，这主要是通过汗腺分泌汗液，皮脂腺排泄皮脂进行的。

排汗具有散热降温、保护皮肤、排泄药物、代替肾脏部分功能等作用；皮脂具有形成皮表脂质膜、润泽毛发及皮肤的作用。

皮肤可以呼吸吗

也许受了武侠小说的影响，许多人认为只有特异功能和武功高强的人才可以用皮肤呼吸，甚至可以象鱼一样生活在水里，其实这是一种误解。

人类的皮肤可以呼吸，但呼吸量极小，皮肤吸收的氧气量仅为肺的1/160，不足以供应人体正常的新陈代谢所需，所以人不能生活在水里。

皮肤主要通过三个途径吸收外界物质，即角质层、毛囊皮脂腺及汗管口，其中角质层是皮肤吸收气体的最重要的途径。

角质层的物理性质相当稳定，它在皮肤表面形成一个完整的半通透膜，在一定条件下气体以与水分子结合的形式，经过细胞膜进入细胞内。

无论是活的还是死的角质细胞都有半通透性，它遵循菲克定律，即在低浓度时，单位时间、单位面积内物质的通透率与其浓度成正比。

氧气经皮吸收量仅为肺部摄取量的1/160，其意义不大。

皮肤的类型有哪些

人类的皮肤大体可以分为三类，即中性皮肤、油性皮肤与干性皮肤。

中性皮肤：系较理想的健康型皮肤。

这类皮肤既不油腻又不干燥，皮肤组织紧密、厚薄适中、柔软润泽又富有弹性。

这种类型的皮肤对护肤品的选择面较宽。

油性皮肤：这类人的毛孔较别人粗糙、明显，且油脂分泌旺盛，特别在青年时期，用纸擦拭头额亦会沾有一层油。

这类人易患痤疮，因皮脂分泌过旺及皮脂腺开口受阻所致。

不过这类人皮肤常有光泽、显得年轻，应注意洁面、去除污垢，少吃油腻食品，慎选护肤品。

干性皮肤：皮肤干燥、粗糙，易起皱与细小裂痕，常有皮屑。

这类人不宜多用肥皂，尤不能用碱性过重的肥皂，否则皮脂失去太多，更易发生皮肤干裂并有发痒或出现皲裂，宜选用油质性护肤品。

哪些护肤品最易被吸收

人们经常在广告中看到或听到某某护肤品如何如何容易被皮肤吸收的宣传，但到底这些护肤品是如何被皮肤吸收，以及吸收的程度如何，大多数人并不很了解。

皮肤主要通过三个途径吸收外界物质，即角质层、毛囊皮脂腺及汗管口。

市场上的护肤品根据赋形剂的不同可以分为水制类、油脂类及水油混合类(即霜类)三大类，其吸收途径也是不同的。

水制护肤品是通过角质层吸收的，油脂类护肤品是通过毛囊皮脂腺透入，而霜类护肤品是通过上述两种途径被吸收的。

护肤品搽于皮肤表面后被吸收的程度取决于护肤物质、赋形剂和角质层三者之间的理化作用，包括以下四个方面：

(1)护肤物质在赋形剂中的溶解度药物在赋形剂中愈易溶解，就愈易保留在赋形剂中，也就越易随赋形剂分子一起进入表皮。

(2)护肤物质在角质层中的溶解度脂溶性物质在角质层溶解度明显高于单纯水溶性物质，其吸收程度也较好，而既能在油脂中又能在水中溶解的物质吸收是最好的。

(3)赋形剂的吸收情况一般来说水和油脂都容易被皮肤吸收，其规律是：羊毛脂＞凡士林＞植物油＞液体石蜡。

(4)护肤物质的浓度一般来说浓度越高，越易被吸收，但价格较贵，也易造成浪费。

所以从以上几个方面我们可以知道，凡是在水中和油脂中皆能高浓度溶解的护肤物质，加以水和羊毛脂的混合赋形剂制成水包油或油包水的霜类护肤品最易被吸收。

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。

角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。

这个演变过程的时间称为表皮生长周期，约需3～4周，又称表皮换新率。

角质层与其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂质膜共同构成了皮肤最表面的屏障保护层，起着十分重要的作用。

一方面保护机体内部各种组织器官免受外界环境中的各种损害，如摩擦、牵拉、挤压、冲撞等机械性损伤，电击、光照、磁场、等物理性损害，酸、碱腐蚀等化学性损伤，尤其是致密的角质层能有效地防止直径200nm以上的细菌和病毒进入皮肤内，另外皮表脂质膜内的游离脂肪酸，使皮表pH值偏酸，对许多细菌的生长有抑制作用，从而使机体免受微生物的侵袭。

另一方面，角质层的半通透膜特性能够很好地防止体内营养物质的丧失，成人通过皮肤而丢失的水分每天约有240～480ml，但如果将角质层去掉，水分的丧失将增加10倍以上。

可见我们洗澡时用搓澡巾用力擦洗皮肤，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的各种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

皮肤的再生

皮肤受损伤后，其再生过程和修复时间，因受损的面积和深度而有很大的差别。

小而浅的损伤，由于表皮细胞的迁移和增殖，数天就能愈合，也不形成瘢痕。

较大而深的损伤，其再生过程则较长。

创伤后首先是凝血和止血，并出现炎症反应，众多的中性粒细胞进入局部，清除细菌。

随后出现许多巨噬细胞，清除损坏的组织，并释放几种生物活性物质促进成纤维细胞增殖和毛细血管生长，生成肉芽组织。

肉芽组织是细嫩的结缔组织，其中有较多的成纤维细胞和巨噬细胞，纤维少，毛细血管丰富。

创伤后不久，伤口周围的表皮细胞增殖并迁移到伤面。

伤面残留的汗腺和毛囊的上皮也能增殖，形成覆盖伤面的上皮小岛，参与表皮再生。

最后伤面全由新生的表皮覆盖，并渐形成正常的表皮。

肉芽组织也渐由纤维致密的结缔组织替代。

如创伤面积大，常需在伤面移植皮肤，以协助修复。

饮食注意事项

（1）尽可能追寻病因，隔绝致敏原，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。

　　

（2）吃药的同时了解一些药物的毒副作用，不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。

　　

（3）一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处。

　　

(4)避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味。

生活注意事项

1、3大忌口：

忌辛辣、忌海鲜、忌狗肉、忌牛羊肉。关于忌口，也有不同说法，

也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。我认为适当的忌口还是必要的，尤其在服用治疗性药物期间，总体来看是利大于弊。

　　

2．溶血性链球菌感染是本类病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。

（对于此条扁桃体摘除，应该慎重。）

　　

3．消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　

4．居住条件要干爽、通风、便于洗浴。

　　

5．在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。

　

　6．内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重

。

　

7．多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　

8．清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

湿疹偏方

熏洗法：

1用生山香750克、银花60克、蒲公英60克、九里明60克、黄柏20克、五倍子6克、白巩3克、蛇床子20克、苍耳子20克、川椒5克、孩儿茶15克、荆芥20克，水煎汤，每天先熏后洗2-3次，连续熏洗至病愈。

2用白鲜皮30克、苦参30克、土茯苓30克、紫草10克、地肤子30克、蛇床子30克、赤芍12克、连翘30克、金银花30克、荆芥10克、防风10克、蝉蜕6克、甘草10克，纱布包好，水煮沸15-20分钟，将药汤倒于盆中，先熏后洗患处，每天2次。每天1剂，3剂为1疗程。

若局部红肿，选加板蓝根、丹皮、蒲公英、紫花地丁；渗水成疮，选加黄芩、黄柏、栀子；结痂干燥并奇痒，选加地龙、乌蛇、白花蛇；慢性经久不愈，加大黄；病变在上半身，加野菊花、夏枯草；病变在下半身，加黄柏、白花蛇舌草。

3用五倍子30克、蛇床子30克、紫草15克、土槿皮20克、白鲜皮20克、石榴皮15克、生黄柏30克、赤石脂20克、苦参30克，装于纱布袋中，水煎汤，先熏后洗肛门部，每天早、晚各1次，每次30分钟。

外敷法：

用雷托皮康均匀涂于患处，每日2-3次。涂后轻轻搓揉数分钟，重症患者酌情增加用量。

热熨法：

取鱼腥草30克、由鲜皮30克、苦参30克、苏叶30克、黄柏30克、紫草30克、大枫子30克（打）、苍耳子30克（打），浸于75％酒精中数天，酒精以漫埋药物为度。滤出酒精，瓶装备用。用时将上述药液浸湿棉垫，敷于患处。用电吹风发生的热风吹棉垫。每天2次，每次20分钟。如棉垫被吹干，可再加药液。

美丽是要讲究细节的，也是要追求完美的，美丽是需要从身体的各个部位开始着手来调理的，那么，如何优雅到指尖？女人怎么护理手指甲？女人的双手也是女性美丽的表现之一，下面就带着这两个问题，跟着小编一起来看看文章是怎么说的。

1、护甲的方法

1关于修剪指甲

指甲要经常修剪，这样可以防止指甲内积存污垢，另外修剪指甲的时间也很讲究，最好是在沐浴后，因为此时的指甲比较软，容易修剪，修剪的长度最好剪至手心向上看不见指甲时为合适长度，剪完指甲后需要用锉刀把指甲边缘摩擦光滑，用力要适度，形状最好为椭圆形，因为过尖的指甲容易发生折断的情况，削弱指甲的韧性。

2关于指甲小皮

在这先要普及一下知识，何为指甲小皮？指甲小皮就是覆盖在指甲末端的那层透明的薄薄的皮。它的作用是保护下方的指甲基质生长中心，防止水分，异物和病菌进入生长中心，影响指甲生长，如果在做指甲时除掉或是推掉指甲小皮的话，很有可能会得甲沟炎导致指甲变形。所以当你发现你的指甲小皮萎缩或不见时，可每天以温水浸泡10至15分钟后，再用热毛巾轻轻擦干，由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。

3关于指甲断裂

指甲容易断裂很可能是因为缺水的缘故，我们可以在睡前用橄榄油涂抹在手上再进行按摩，达到一个滋润的效果。另外，在经济条件允许的情况下，我们可以购买含有果酸或是磷脂质成分的指甲修护霜涂抹，隔天一次，这样可以更好的保护指甲。还要强调的一点是，去甲水中的有些成分会使指甲毛糙，产生断裂，所以还是少用为好。

4关于指甲表面不光滑

指甲也是反映我们身体健康状况的一面镜子，指甲表面不光滑主要表现为出现横竖条纹，如果有这种现象，你就要当心了，很有可能是你在饮食方面不均衡所导致的，所以千万不要再挑食了，多多补充维生素吧。另外，生活压力大，睡眠不好也会导致指甲表面不光滑，因此，良好的生活习惯也是保护指甲的关键事项。

5关于指甲油，假指甲

众所周知，指甲油和贴假指甲会损伤指甲，但仍旧阻挡不了大家美甲的热情。那么在选购指甲油的时候，尽量选择不含甲醛或丙酮的，以醋酸盐来代替，减少对指甲的损伤，使用次数最好一周一次，不可太过频繁，指甲油停留在指甲上的时间最好不要超过5天，因为指甲也需要呼吸，长期涂抹指甲油容易使指甲缺氧，在涂抹时切忌不可涂得太厚加重指甲负担。

另外，假指甲也是少做为好，因为人工指甲的材料很可能使我们本身的指甲产生过敏反应，在做假指甲时用的工具也可能因为消毒不彻底引起细菌感染，长期贴假指甲会使指甲变薄，强度也会减弱。

6关于指甲周围的死皮和倒刺

我们要定期对手部进行去角质处理，取少量去角质霜或是磨砂膏均匀涂抹双手，尤其是容易产生硬皮和倒刺的地方，我们还可以将双手放在温热的橄榄油中浸泡，保持15分钟左右，这样指甲周围的皮肤就会软化，此时若手上长有倒刺，就用指甲钳剪去它，记住不可用手直接撕去，那样很容易破坏皮肤，导致出血等现象，发生炎症。

2、弄错的补水习惯

1、用花洒的水洗脸。

很多人喜欢沐浴时用花洒冲洗面部，其实这种刺激对于肌肤来说过大了，长此以往，容易导致肌肤松弛，建议用手捧水来清洗面部。

2、用力搓洗。

皮肤粗糙硬化，难道是没洗干净？你错了！选择保湿的柔滑洁面产品，所以常常对自己“下狠手”，洗脸时大力搓揉。其实，大力搓揉未必就洗得干滋润成分是关键！很多人认为只有用力搓洗才能将毛孔中的污垢彻底清洁出来，净！利用洁肤产品的弹力、顺滑度，能减少对肌肤的刺激，还能去除污垢。

3、懒得慢慢打泡沫。

大家都知道，洁面产品要打出丰富的泡沫来使用，但有些人总忍不住犯懒，凑合一下算了。其实，泡沫的弹力和细腻度严重左右洁面产品对肌肤的摩擦度，你在这儿偷懒，肌肤就会变得干燥哦

翻转手掌时，泡沫也不会掉落，这才是最理想的状态。打泡沫专用的小道具是你的好帮手，或者你可以直接用摩丝洁面产品。

在寒冷的冬季，身体的血液循环会下降的，而由于身体的热能会集中在身体中部，所以我们的身体远端处，比方说手掌和脚，耳朵这些部位，常常都是冰冷的，对于女人来说还有月经的打扰，冬季该怎么过呀，女人冬季身体如何保健？来看看。

1、冬季身体保健方法

预防暴饮暴食的密技

暴饮暴食的原因大多是因为压力，「好!我要大吃大喝!」有这样想法的时候，可以选择「快乐鼠尾草(ClarySage)」、「玫瑰」、「葡萄柚」、「伊蓝伊篮(Ylang-Ylang)」等具有调整精神平衡的精油，加入装有热水的马克杯或是精油香氛瓶中进行芳香浴。精油芳香的效果可以让烦躁的心情平静，抑制想要暴饮暴食的冲动。

改善手脚冰冷的秘诀

选择「姜」精油或是「杜松子」精油滴入5滴在洗澡水中。这时候加入可以让精油和水乳化的「bathbase」(可以在香草商店等购入)，让精油稀释使用即可。10cc的「bathbase」大概需要5、6滴的芳香精油。可以使用牛奶代替「bathbase」。这两种精油温暖身体效果佳，可以有效改善手脚冰冷。不仅是全身浴、半身腰浴或是足浴、膝盖浴等身体部分入浴都很适合。

缓和生理痛的方法

可以使用具有调整荷尔蒙作用的「快乐鼠尾草(ClarySage)」或「天竺葵」精油，或是具有镇痛作用「薰衣草」等精油滴在热毛巾上。

首先将1、2滴精油滴在被热水浸湿的毛巾上拧干放在腰上热敷，毛巾的热度可以使精油效果缓缓浸透。毛巾外可以包上塑胶布让热气不容易溢散。此外香味也有镇静作用。

对于便秘有效的香草茶

「玫瑰」或是「锦葵(Malvasylvestris)」、「姜」、「茴香」的香草茶有助于改善便秘。「玫瑰」可以帮助胆汁分泌让排便顺畅。「锦葵(Malvasylvestris)」和「茴香」可以促进肠子蠕动，身体寒冷可能也会造成便秘，因此可以温暖身体并提升代谢的「姜」也很推荐。

买精油这一瓶就对啦：推荐「薰衣草」精油

「薰衣草」可以说是「万能的精油」使用幅度广泛，主要效果就是让身心放松的镇静作用，改善肌肉问题、改善失眠、缓解肌肉疼痛等镇定疼痛的效果。另外薰衣草精油对于肌肤刺激很小，可以安心使用。

2、美容护肤的方法

一、抗氧化，一刻不能停

护肤品常用抗氧化物去中和自由基，减缓皮肤衰老。护肤专家柳燕推荐的当红抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、维C、维E等；很多美肤达人都透露自己每天会服用抗氧化物，如天然花青素；皮肤科医师詹育彰更强调要提高身体的抗氧化力，最好混搭服用不同种类的抗氧化物，以全面抵御不同种类的自由基。

二、能量级有机保养

保养品界另一个排毒圣品是“有机保养品”，由天然纯净的保养成分，减少皮肤的负担。欧洲各国对其都有不同的认证标准，从土壤认证到追求成分认证，现在要求连瓶器也要能被土壤分解，甚至包括品牌要使用环保印刷油墨等等。用有机保养品时，身心都会舒畅，你可以从香味开始，辨认成分天然与否，通常天然的味道无法达到百分百一致性，就算是同种玫瑰，都可能因为采收的时间和季节差异而有所不同，记得开瓶闻嗅后尽快封好瓶口，以免接触空气使香味变淡。

三、善用排毒小法宝

1化妆水抛磨法：洁面后，用棉片蘸足化妆水，轻拍到脸上，注意让棉片和皮肤之间有适度的摩擦，像是为陶器抛光般地，边补水，边磨去多余角质，让皮肤重现柔软水嫩。

2按摩1分钟：这个季节，出门前多做1分钟按摩哦。质地浓郁的抗氧化面霜能将抗氧化物密集覆盖在皮肤表面，形成一层保护膜，全脸均匀推开后，用手掌大面积带动面颊、额头、下巴和颈部，有醒肤和加速毒素排出的作用。每天做就有结果，贵在坚持。