【世博攻略设计】【餐饮】 我和情侣要去世博园玩2天，请问有什么推荐的路线，欧洲

　　想去就去排队吧 ，做好排队的心理准备

　　最好先了解一下去世博官方去看看最新的消息

　　总结了一些贴心小建议，希望大家在游览过程中更加顺利，愉快。

　　■第一点：要有明确目标。，世博会不能走马观花。

　　世博会是国际盛会，博大精深，不做好充分的了解，很可能一趟下来没有什么收获。因此，去之前一定明确自己要看的是哪些展馆，不然去折腾一天却看不到想看的那就是不值了。还需要了解好路线，备好地图，有计划的游世博，才能赏心悦目，不虚此行。

　　■第二点：轻装上阵，轻松游世博

　　游世博靠的是两条腿，528平方公里的园区，尽量轻便休闲装，尽量少带太重的东西。小提示，记得备湿纸巾，推荐EC湿纸巾，使用方便，洁面效果很好，更重要的是，EC湿纸巾有去疲劳，清爽醒神的作用，走累了休息的时候用上一片，让人倍感舒适。午餐之后也是不错的清洁用品。尽量做到舒适的游览，不然给钱买罪受就不好了。

　　■第三点：多关注文艺节目

　　世博期间，各展馆还有来自世界各国的顶级演出，说不准还有你喜欢的明星助阵，多关注此类信息，选择适合的时间参观会有意想不到的收获。

　　■第四点：安全事项

　　安全是必须要注意的，特别是如此高密度人群的场所。首先要准备好一些常备药品，以预防高峰期的很容易出现的意外。还需要知道园区急救点的位置。特别是带老人和小孩儿的游客，一定要提前做好准备工作。

　　■第五点：要巧乘园内交通

　　浦东、浦西如何穿梭？可选择园内轨交，也可乘坐世博越江线，或是水上轮渡。三种方案各有长短，感受也不尽相同。

　　以上是游世博需要注意的几个方面，希望能给前去世博会的朋友带来帮助。当然，除了这些还有很多细节和技巧，可以从网上了解到。总之，世博会是国际盛会，不容错过，正因为这样才要更加注意游览中的问题，做好预防工作，祝愿每一个去世博会的游客都能带着快乐满载而归。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，它还含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十七种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁、钾、硒、锌、锗等微量元素、胡萝卜素和多种维生素，含有可溶性固形物102-17%，其中糖类占70%，含酸量169%。但闻名于世的是维生素C与微量元素硒的高含量，其鲜果的维生素C1058mg/100g，微量元素硒298mg/100g，被称为“营养金矿”、“保健奇果”。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

营养价值与保健功能

猕猴猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

一、 有利宝宝发育成长，孕育健康宝宝，是新婚夫妇必选果品。

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

二、促进血液循环，预防老年病，是父母必选果品。

猕猴桃含有大量的肌醇和亚油酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率。 猕猴桃果中含有精氨酸，是一种有效的血管扩张剂被用来改善男性的阳萎。

三、猕猴桃含有多种维生素及抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。富含抗衰老成分是爱美女士必选果品。

猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容、美白有独特的功效。常食猕猴桃，本身具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分熔解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。猕猴桃中就含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效，

四、抑制诱发肿瘤基因突变，是癌症遗传家族人士必选水果。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 同时医学研究表明，猕猴桃果和汁液，有降低胆固醇及甘油三脂的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

五、 猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

六、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

七、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。