洗脸水温多少度合适 洗脸水温过高对皮肤有伤害吗

很多人都喜欢用比较烫的水来洗脸觉得这样会舒服一些，但是要是水温过高的话会不会对肌肤造成影响？在洗脸的时候水温用多高的是比较合适的？

洗脸水温多少度合适

洗脸时的水温最好在36℃左右，和人体的体温相近，避免水温过高导致肌肤水分和皮脂大量散失，防止水温过低对肌肤造成刺激，引起毛孔收缩无法将面部清理干净。面部清洁是护肤的基础，如果面部清洁没有做好，有油脂污垢残留在脸上，会导致肌肤无法吸收护肤品中的营养，造成浪费，还会导致肌肤出现毛孔堵塞的情况，可能引起粉刺、痤疮的发生。洗脸的时候首先调整好水温，建议将水温调到和体温相近，这样既能够确保清洁的效果，还不会对肌肤造成刺激。将面部打湿，然后取适量的洗面奶，在手上揉搓出丰富的泡沫，均匀涂抹到皮肤上。轻轻按摩肌肤，清理面部的油脂污垢，时间控制在一分钟以内，如果肌肤比较敏感，那么时间要在15秒以内，之后使用清水将泡沫冲洗干净，注意发际线、鼻翼等部位，避免有残留。洗完脸之后使用洗脸巾或者干净的毛巾，将面部的水分吸干，然后马上进行护肤的步骤，使用水乳霜等为肌肤补充水分，让肌肤水润饱满有弹性。

洗脸水温过高对皮肤有伤害吗

1、用导致脸上毛孔粗大

天凉了，用开水洗一洗脸觉得很舒服，能用温水洗脸的作法并不利面部的维护保养健康保健。由于冬季人的脸部皮脂腺毛细管在强冷空气的刺激性下呈收拢情况，遇到开水时候快速扩大，等热流一过，超低温再次功效于脸部，毛细管便会恢复正常，那样一张一缩，会对皮肤血管造成欠佳刺激性，造成真皮血管舒缩功能问题，造成红斑、冻疮等皮肤病，恢复期留有色素沉淀斑。超温的水还易导致脸上毛孔粗大等问题。

2、用温水洗脸易使皮肤干

用温水洗脸非常容易将人体自然代谢的植物油脂洗去，毁坏脸部的当然保护层厚度，人的皮肤会觉得十分绷紧不舒服，也非常容易造成脸部皮肤干燥蜕皮！

3、温水洗脸非常容易造成肌肤老化

超温的水除开变软角质层外，还会继续损害角质层薄。它能彻底消除皮肤的防护膜，易使皮肤松弛，皮肤毛孔扩大，造成皮肤不光滑。此外，假如油脂洗去过多，也会加快皮肤的脆化。而较低温度的水洁面，又会使肌肤毛细孔闭紧，没法清洗沉积于脸部的皮脂腺、浮尘及残留等污渍，不仅不可以做到美容护肤的实际效果。

恰当作法：用贴近人体温度的温度来洁面时最好，约35℃的温水洁面，可以用纯棉毛巾一边轻抹皮肤，一边清洗，那样可以柔和地带去面部的脏物。

洗脸用热水好还是冷水好 

洗脸最好是用热水洗，一般水温在35度左右为宜，不仅可以洗去毛孔处的污垢和油脂清，也不会因为烫伤皮肤。但是并不是什么皮肤都适合用热水清洗，如果你是干性皮肤，可以用冷水清洗，就是常温的温度。

洗脸会长痘吗

冷水洁面不是会长痘痘的，并且冷水洁面针对提升皮肤的延展性也是有益处的，但也不可以让过度冷，最好温开水。

洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。 著名影星陈德容以美丽无瑕的肌肤为人称道，她在《陈德容美肌王道》一书中，透露了对肌肤保养的心得，比如“先用温水来回冲洗脸部2～3次，将洗脸产品充分搓揉出泡沫，在脸上搓揉按摩后，再用温水彻底冲洗干净。”中国美容美发协会会员、中国化妆艺术研创中心专家委员会委员郭秋彤认为：这种方法不可取，洁面后用冷水比温水更利于皮肤保养。她还介绍了下面这四种洁面方法。 1 洁面时水温以30℃为宜。 洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。 2 洁面后用冷水洗脸。 洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。 3 油性皮肤的人不宜用冷水。 油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。 4 不要使用脸盆和湿毛巾。 洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。　

洗脸后揩干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾揩脸，脸就等于白洗了

护肤的第一步就是洁面，如果脸没有清洗干净，后面的护肤就没有任何意义了，所以很多姐妹们在洗脸的时候，不知道是用冷水还是热水还是温水洗脸，那么先来看下用热水和冷水洗脸会怎么样，甚至有一段时间流行先用热水洗脸把毛孔打开，再用冷水洗脸收缩毛孔的无稽之谈。

经常用热水洗脸，用太热的水加上洗面奶，很容易破坏皮脂膜，皮脂膜就是排汗和油脂形成的一层薄膜，他会过多的清除咱们皮肤的保护膜，可以让皮肤很容易干燥，毛孔变得粗大，然后容易产生皱纹，加速皮肤的衰老松弛，抵抗力下降。

经常用冷水洗脸的话，皮肤容易紧绷，不容易清除皮肤的油脂还有汗腺，堆积时间长了的话会形成黑头和痘痘，容易出现皮肤早衰的现象，所以说我们应该经常用温水清洁皮肤。

如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其他的一些问题，比如敏感、红血丝、痘痘还有炎症，可以选择冷热交替洗脸。但冷热水交替洗脸容易损伤皮肤角质层，会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张，导致肌肤丧失弹性，从而使敏感和红血丝问题更加严重。

而温水洗脸适合于各种皮肤，温水的温度是最接近人体的温度，损害皮肤的可能性是最小的，油性皮肤的人不要少于3分钟洗脸时间。用温水洗脸可以帮助充分打开毛孔，深层清洁，把皮肤过多的油脂给清除的非常的干净，还有就是用温水洗脸可以促进血液循环，加速新陈代谢，可以让你的皮肤变得水润光滑，更好的吸收营养。正确的方法是用30度的温水，这个洗脸是最好的，又能洗干净又没有刺激，脸上又很舒服。

油性皮肤的人最好选择用温和的洗面奶洗脸。水温最好在20 °c 左右，过热会使皮脂水分流失，过冷而不能彻底清洗。我们常用的洁面乳大致分为以肥皂为基础的洁面乳和以氨基酸为基础的洁面乳两大类: 清洁力很强，超级容易起泡，刺激程度比氨基酸洁面强，没有氨基酸洁面那么温和。适用人群: 油性皮肤、混合油性皮肤、中性皮肤等健康皮肤。

氨基酸清洁特点: 超温和，对皮肤无刺激，清洁力一般，起泡程度一般。适合人群: 敏感肌肉、干性肌肤、混合型偏干性肌肤、痘痘肌肤、中性肌肤等。油性皮肤因为皮肤分泌的油比一般人多，所以需要选择一些清洁能力较强的产品。通常你需要选择一些肥皂产品。因为肥皂产品去脂力强，易于清洗，清洗后的皮肤感觉非常清新。油性皮肤适合保湿洁净型洗面奶，最好是植物提取物成分。让我给你举个最恰当的例子，我相信你已经看过并且觊觎过北京烤鸭，烤箱里的烤鸭，油滋滋作响，特别好吃。

如果你想到我们的美容护肤，为什么烤鸭会产油？是因为水被挤干了，油就出来了吗？因此，我们可以想想为什么油性皮肤容易产生油脂，许多人会误以为那是更多的水分，其实，相反，它是皮肤严重缺水造成油腻。从主题来看，其实任何性质的皮肤，每天用洁面乳洗脸的次数不应超过3次，2次是最适宜的，经常洗脸，会带走皮肤的水分，而且还会不断分泌更多的油脂来补充大量失去的油脂，从而控制油脂的死循环。另外，在选择洗面奶时，可以选择性质温和的和弱酸性的。

避免使用清洁能力很强的碱性洗面奶; 另外，洗脸时要用温水。热胀冷缩的原理是冷水对油性皮肤会造成毛孔收缩，毛孔中的油和汗不能及时清洗，这样做的后果会使皮肤毛孔扩张; 温水可以保证毛孔开放，不会使皮肤的天然保湿油损失过多。

提起洗脸这个活动，大家都不会感到陌生，因为这是我们大家每天都要进行的一项基本的活动。因为通过洗脸可以清除我们皮肤表面的油脂，可以让我们看起来更加清爽干净，并且通过洗脸也可以起到一定的清醒和按摩的作用。不知道大家洗脸的时候有什么样的习惯，有些人喜欢用洗面奶洗脸从而去除油污，而有的人却习惯用清水来洗脸，我认为在皮肤有敏感或者是皮肤存在问题的时候，用温水洗脸是比较合适的。

一，镇静皮肤。

其实皮肤之所以会出现一系列的问题，是由于皮肤的敏感程度太强而引起的，每天坚持用洗面奶来洗脸会破坏皮肤的表皮角质层，所以更容易受到一些外界因素的干扰。但是如果可以每天用温水来洗脸的话，这种温和的方式就能够镇定我们的皮肤，尤其是对于一些伤口以及青春痘有着良好的舒缓作用，避免过多的刺激。

二，清醒头脑。

在我们大家感觉非常疲惫，精神状态不佳，并且记忆力不集中的情况下，我推荐大家可以尝试用温水来洗脸，这样洗脸之后能够帮助我们更好的清醒，这样就可以更好的来应对工作和学习。在水温合适的情况下，我们会觉得非常的舒适，并且温温的感觉会促进我们的血液循环，缓解我们的大脑疲劳。

三，维持水油平衡。

有的人可能认为自己的面部过油，或者是太过于紧绷，所以在洗脸的时候会选择用一些去油的洗面奶，其实这样做是不对的，因为这样会破坏我们皮肤表面的水油平衡。每天用过强的洗面奶来洗掉我们脸上的油脂就会造成我们的皮肤出更多的油来保护皮肤，这样是一种恶性的循环，用温水洗脸可以维持我们这种平衡状态。

四，收缩毛孔。

如果我们大家的皮肤表面毛孔过大的话，那么推荐大家使用温水来洗脸，温水可以适当的收缩我们的毛孔，所以可以让隐藏在毛孔当中的物质更好的溶解出来。并且它不会引起皮肤骤然张开和陡然收缩，能够维持皮肤的正常状态。在我们皮肤毛孔粗大的时候，这种良好的习惯可以帮我们缩小毛孔。

所以洗脸其实是不需要过多的复杂的物质的，用温水洗脸就可以让我们保持皮肤的良好状态。

用温水洗脸34~38℃最好，洁面用水应该选择不含或仅含少量可溶性钙盐、镁盐、性质温和的“软水”，如自来水、蒸馏水等，水温在34~38℃最好，这个温度最有助于毛孔扩张，清洁偏油性皮肤相对较为彻底。温水洗脸中加入点食盐或者蜂蜜，也可能更好地促进毛孔的吸收哦。

用凉水洗脸还是热水对皮肤好

　用凉水洗脸还是热水对皮肤好，每天起床大家都会经历洗脸漱口这个过程，洁面后人看起来神清气爽。但其实洗脸也是有讲究的，特别是水温。用凉水洗脸还是热水对皮肤好，我这就告诉你。

用凉水洗脸还是热水对皮肤好1

　 1、洁面时水温以30摄氏度为宜。

　洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30摄氏度的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

　 2、洁面后用冷水洗脸。

　洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。

　 3、油性皮肤的人不宜用冷水。

　油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的'皮肤问题。

　所以我建议，最好先用温水洗脸，刺激性也会比较小。如果皮肤较油腻，再用温水洗脸后就不用再用冷水洗脸了，否则脸上脏东西不但没有去掉，还因为毛孔的收缩“躲”在了皮肤表层里面，反而更容易长痘痘。

用凉水洗脸还是热水对皮肤好2

　 一、干皮

　干皮还是建议用冷水洗脸，因为本来皮肤的肤质就偏干，还用热水去洗，不但没洗出油脂，反倒让皮肤更干燥了。就算在冬天，也尽量用冷水洗脸，但是不要用冰水洗脸，小心冻伤皮肤，让角质层变薄变成了敏感肌，可就得不偿失了。

　 二、油皮

　油皮就可以用温水洗脸了，有利于油脂的溶解，避免堵塞毛孔的产生其他的皮肤问题。建议水温控制38-40℃左右，这个温度会比我们人体的温度稍微高一点，同时又不会觉得滚烫，有利于我们把脸洗干净，又不损伤肌肤。

　 三、敏感肌

　敏感肌是皮肤角质层薄，然后肌肤状态不稳定的一个表现。这时候就不要去刺激它了。应该选用36-37℃左右的温水进行洗脸，这个问题接近我们人体的温度，所以皮肤不会产生排斥反应，是一个适合敏感肌洗脸的健康水温。

洗脸最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

温水能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。

如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。太冷的水对皮肤也不利。

有效的洗脸与水质也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水、自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。

扩展资料

洗面奶挑选技巧

油性皮肤：

油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。油性肌肤适合保湿清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。

混合型皮肤：

这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。

中性皮肤：

这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为一些无泡洗面奶在改进后不像以前一样很难冲洗，洗后感觉不是非常油腻。

干性皮肤：

这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

敏感皮肤：

对过敏性皮肤者，建议选用含红没药醇抗过敏洗面奶，氨基酸洗面奶也是个不错的选择。泡沫过多的洗面奶往往含阴离子表面活性剂成分较多，碱性较大，pH值也较高，刺激性较大，不宜选用。

参考资料：

：洗面奶