如何健康做好皮肤管理？

皮肤管理简单说就是我们日常的护肤，每个人的肤质和皮肤问题不同，自然需求就不一样了，不过想要让皮肤底子好，这基础的三点清洁、保湿、防晒是千万不能少的，这是业内经常说的95分护肤！

1温和清洁：洗脸是每个人天天都做的，关于清洁这块，大多数人不是清洁不够，而是很容易过度清洁，影响屏障功能，要多注意。不管是什么肤质，都是建议使用温和的氨基酸洁面的，油皮要是觉得不够，一天洗两次就可以了！

2适度保湿：清洁工作完成，保湿也要刻不容缓。秋冬季节空气湿度比较低，非常容易黯沉无光泽，所以需要适当使用高保湿的护肤品，如果是油皮则选择清爽的保湿产品即可！

3严格防晒：这个点就不用多说了吧，紫外线是皮肤的天敌，做好防晒就是防止皮肤变黑变老，这可是很重要的哦！

评论里有很多仙女问东西在哪买的，这里做一下统一回复：除了珍珠粉是在天猫旗舰店，洁面仪在悦家门店购入外，其余全部代购，港代，日代，德代巴拉巴拉,第一次写笔记主要还是为了分享自己在美白道路上的战斗心得，以下便是自己暑假在家怎么变白的方法。

如何在一个暑假变白

我本人属于黑黄皮了，再加上前段时间在学校各种活动的幕后安排，熬到两三点钟再睡已是家常便饭，加上我们大学还有该死的早签到，严重缺乏睡眠啊,所以本来就不白的脸更加暗沉了,每天不带妆都不敢出门

认识到问题的严重性后，我就走上了这条寻求变白的不归路,别说，还挺有效，坚持了一个多月，室友都说我变白了,我自己照镜子也觉得皮肤不像之前那么暗沉。废话不多说，下面进入正题

一:自制珍珠粉面膜

我用的是京润家的，性价比高，适合学生党。一般一袋我分两次用完，每次用在碗里加两滴乐敦cc，加上一小勺薏仁水，我看很多仙女们都是在里面加蜂蜜，个人觉得食物归食物，护肤品归护肤品，食物上脸我还是不能接受的。正好寝室里有一瓶闲置已久单独用非常鸡肋的春雨睡眠面膜，样子和蜂蜜差不多，于是乎，变废为宝，索性把它当蜂蜜加在珍珠粉里。搅拌均匀后即在脸上，如果觉得有点干用喷瓶往脸上继续喷些薏仁水，敷个二十分钟再洗掉。

二：敷完珍珠面膜

毕竟粉质，多少会有点干，我一般继续敷一片保湿面膜，想美白，补水是前提啊

三：接下来就是大名鼎鼎的Olay小白瓶

号称平价版小灯泡的它真的没让我失望。虽说以前也用过含烟酰胺的水，但这款浓度略高用起来还是不敢太放肆，建议没用过烟酰胺的仙女们先建立耐受。我是前三天每天晚上在乳液里滴上一滴，脸上没有任何不适，再改成早晚各一滴，之后逐渐加量。因为夏天嘛，不太喜欢霜之类的护肤品，觉得太厚重了，干皮的亲们可以尝试烟酰胺a醇一起用。露得清小白瓶完美搭档啊(^O^)

四：内服上并没有太多讲究

主要姨妈期一直不太正常，不敢吃啥胶原蛋白葡萄籽玫瑰果胶囊啥的,但我每天早上还是会坚持一杯蜂蜜柚子茶，补充vc，然后早餐一杯代餐粉(薏仁、红豆、茯苓、红枣)我是在干货店里自己找人磨的。晚餐呢，一般是一个苹果，然后冲一袋青汁，我是直接加在水里的，个人还挺喜欢那味道，有点像海苔。

五;面部清洁也同样重要

一周一次的清洁面膜，我用的是雪本诗死海泥，之前欣兰，都挺不错的。然后每晚洗脸必用洁面仪，学生党买不起luna还用不起悦诗风吟吗尤其是像经常化妆的仙女，更要做好面部清洁的工作

六：重点来了，想美白，防晒第一步。

不管阴天晴天，出门必涂防晒霜，我一般化妆用的是碧柔，很清爽，淡淡的橘子味，不化妆的话用的是泰国海藻防晒霜，有增白效果，但绝不是粉质，涂在脸上很润很保湿关键还不油，我也用它来涂身上，防晒效果超级棒，前段时间顶着烈日去玩乌镇都没被晒黑!个人不是很推荐防晒喷雾，觉得防晒效果略显鸡肋，一般我是用它和防晒霜叠加着用。不止防晒霜，遮阳伞同样重要，注意:一定要是黑胶，而且只能晴天用，雨天还是老老实实用雨伞[叹气R]其实夏天到了，想不被晒黑归根结底还是少出门!比什么防晒霜遮阳伞都重要[得意R]

好了，分享到这里差不多也结束了，希望亲们也能借这个暑假让自己白上几个度

1、梦见用洗面奶洗脸的预兆

虽有长辈的爱护提拔，或父祖之余德荫益，而可成功于中年或壮年，但基础运劣，须防青年或晚年期之急变没落或遭受病苦、破财、失败或因色情事被杀等之不安定，凶运频来之兆。 吉多于凶

吉凶指数：87（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见用洗面奶洗脸的宜忌

「宜」宜远离手机，宜吃火锅，宜不吃晚饭。

「忌」忌发微博，忌晒太阳，忌听歌。

3、梦见用洗面奶洗脸是什么意思

梦见用洗面奶洗脸，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是7，开运食物是鸡汤。

恋爱中的人梦见用洗面奶洗脸，虽然有其他缘由，产生变卦，应该融通。

做生意的人梦见用洗面奶洗脸，未能平顺，意见不合，宜调整沟通之后再行经营。

梦见用洗面奶洗脸，&；quot；不断动脑与动口的日子。一心多用，别忘了分一些时间给你的情人。想投资着不妨多找几个人讨论评估一番。工作/学业：听来不实的消息又再经由你的口宣扬出去小心惹麻烦。&；quot；

本命年的人梦见用洗面奶洗脸，处事不妄动，和气生财。顺利如意。

怀孕的人梦见用洗面奶洗脸，生女，春占生男，慎防动胎气。

梦见妹妹用洗面奶洗脸，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是0，开运食物是汤圆。

梦见用毛巾洗脸，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，幸运数字是1，桃花位在东南方向，财位在正南方向，开运食物是松子。

梦见洗脸，不祥之兆，会有坏运气。

梦见用别人洗脸，与其自信满满夸耀自己，不如以谦虚取胜的日子。在大家面前滔滔不绝、洋洋得意地表现自己多麽有能力，到时候遭遇眼红被扯後腿的机率也越大，就算得到什麽人夸赞或有多好的表现，但表面上维持谦虚才能让自己更平安顺利喔。以冷水洗脸，提醒自己保持警觉与自谦。

梦见用醋洗脸，这两天的你特别需要留意财务状况，容易因一时情绪作祟而挥霍，购入一些外表看似有质感，却没有实际作用的物品；让心情陷入非预期消费，产生罪恶感的矛盾当中！建议可以多做理财功课，评估投入长期投资，以利未来获利回收！

未婚女子梦见毛巾，很快要订婚。

恋爱中的人梦见妹妹用洗面奶洗脸，说明互上体谅，诚心对待，婚姻可成。

梦见洗面奶洗脸，运气还不错的一天！今天你很有机会得到别人的馈赠，或是实际的礼物，或是隐性的机会，礼貌地表示感谢是很必要的！同时，你加强对财务方面的学习，会有不错的领悟。此外，可以通过自学获得成果的进修学业，也比较容易在短期内见到成绩呢！

热恋男女梦见毛巾，很快要约会。

梦中的绿色，象征生命力、好运气、好机会，表示生活安定，事业蓬勃发展，感情欣欣向荣。

怀孕的人梦见用脸盆洗脸，预示生女，春占生男，情绪要稳定。

梦见用清泉洗脸，按周易五行分析，幸运数字是9，桃花位在正南方向，财位在正北方向，吉祥色彩是蓝色，开运食物是黄豆。

本命年的人梦见自己用洗面奶洗脸，意味着多反省警惕、过刚会得罪人，慎防受害。

上学的人梦见洗面奶洗脸，意味着初次有波折，再来一次能如心愿。

雅萌日本清洁保湿导入导出脸部电子射频洁面美容仪是一款非常有用的产品。它能够通过电子射频技术对肌肤进行深层清洁和保湿，同时还具备导入导出功能，能够帮助皮肤吸收营养成分和排出毒素。这款美容仪以其高效的功能和方便的使用方式受到了许多消费者的喜爱和好评。

雅萌日本清洁保湿导入导出脸部电子射频洁面美容仪具备清洁功能。它采用了射频技术，可以有效地去除皮肤表面的污垢和油脂，彻底清洁毛孔，使肌肤更加干净透亮。相比传统的洗脸方式，这种射频洁面美容仪更加温和而且效果更明显。

这款美容仪还能够实现保湿功能。射频技术可以促进皮肤细胞的新陈代谢，提高肌肤的含水量，并锁住水分，有效地改善干燥和缺水问题。使用后，肌肤会变得更加光滑，有弹性。

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护肤对于干燥又容易出油的皮肤来说，非常重要。除了洗面奶和爽肤水，还有很多方法可以帮助你改善皮肤状况。让我们从以下几个角度来看。

第一，保湿是关键。干燥的皮肤需要额外的滋润来保持水分平衡。选择含有保湿成分的面霜或乳液，如透明质酸、甘油等。在早晚使用这些产品，轻轻按摩至完全吸收。

第二，定期去角质。干燥和出油通常伴随着皮肤表面积聚的死皮细胞。定期去角质可以帮助清除堵塞毛孔的污垢和死皮细胞，让皮肤呼吸更畅通。选择一款温和但有效的去角质产品，并在每周使用一到两次。

第三，正确选择化妆品。对于容易出油的皮肤来说，选择合适的化妆品非常重要。选用水基或质地较轻薄的产品，并避免使用过多粉底或遮瑕产品，以免堵塞毛孔。在选择化妆品时，尽量选择无刺激、无酒精、无香料的产品。

第四，注意饮食和生活习惯。饮食对皮肤健康也有很大影响。保证摄入足够的水分和营养，多吃蔬果和富含维生素的食物。注意休息和减少压力，有助于提高皮肤质量。

记得做好防晒工作。即使在干燥的天气里，阳光的紫外线仍然会对皮肤造成伤害。每天使用含有适当SPF值的防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。

除了洗面奶和爽肤水之外，你可以通过保湿、定期去角质、选择适合的化妆品以及良好的饮食和生活习惯来改善干燥又容易出油的皮肤。记住，护肤需要坚持和耐心，只有持之以恒才能看到明显的效果。希望这些方法能对你有所帮助！