猕猴桃是超级降压食物
建议：高血压患者每天吃三个猕猴桃超级降压，这是因为某项研究中，分别取平均55岁的50名男性和68名女性参加研究，研究期限为8个星期。研究中，参试者血压平均为128/85毫米汞柱，与理想血压血压(120/80汞柱)偏高，在不改变参试者的饮食结构为前提，分别分为两组，一组每天吃1个苹果，另外一组则每天吃三个猕猴桃，8个星期后，每天吃三个猕猴桃的参试者比每天吃一个苹果的参试者血压低36毫米汞柱。
提示：猕猴桃虽然是超级降压食物，但是并不能作为代替降血压的任何药物，只能作为饮食调理。血压偏高的患者仍需按照医生的要求进行治疗，可每天吃三个猕猴桃辅助降压。
辣椒是超级降压食物
建议：轻度高血压患者可以适量进食辣椒，对于血管闭塞以及血压忽高忽低的高血压患者，需问过医生后方可调理饮食。
海带是超级降压食物
建议：高血压患者可以在日常多煮海带汤食用，辅助下降血压。不过，由于食盐中含有钠离子，大量的钠离子会使血管硬化，正常人每天的摄盐量是6克，而高血压每天摄盐量每天大约为25克。因此，在熬制海带汤的时候，一定要减少食盐的放入。
红茶是超级降压食物
建议：由于红茶中含有咖啡因，空腹饮用红茶降压会导致肠胃吸收躲过而出现心慌、尿频等不适症状。因此，红茶不可在空腹的情况下饮用。另外，经常失眠或精神衰弱的高血压人群容易受到生物碱的影响，加重恶化情况，因此不宜饮用红茶。
橙汁是超级降压食物
建议：高血压患者在喝橙汁的时候一定要喝新鲜榨取的橙汁，因为市场上的橙汁为了迎合大众的口味，普遍含糖量极高，不利于血糖的稳定。
芹菜是超级降压食物
芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖，降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果。
洋葱是超级降压食物
建议：降压吃洋葱需要注意量，每天食用洋葱200~300克最佳，洋葱可以生吃也可以炒熟后再吃，不过需注意烹饪洋葱的时候一定要少油少盐。另外，洋葱辛温，过量食用容易造成上火。皮肤瘙痒的患者、眼疾以及胃病的患者尽量少吃。
胡萝卜是超级降压食物
建议：胡萝卜降压可将胡萝卜切成丝清炒或者采用筒子骨炖汤，在冬天不仅能温暖身体还能有效降血压。
一般来说，过了40岁，皮肤老化开始加速
细纹皱纹都冒出来了，胶原蛋白也越来越少
皮肤开始松弛不像年轻的时候那么饱满有弹性啦，所以，这个年纪的护肤品要有下面几个要求：
1、补充营养 2、保湿滋润 3、弹力紧致
4、抗皱去皱
下面4个品牌产品不错，值得考虑。
直说年龄范围其实也是比较难以给到建议，我只能根据一些常规分类给一点简单的建议。基本原则是选择优质的抗老产品，比如说像是HR啦，la mer啦这样的，会比较理想。
但是考虑到一些预算和肤质的问题，我还是分开说一下吧，如果预算足够的话，我觉得HR的『干预式』护肤系列是不错的选择，本身使用感上比较适合干性皮肤来使用，除此之外这个系列属于“下猛药”系列，用起来会有比较好的体验。
还有像是日系的黛珂白檀系列，也是主打抗老的产品，质地上会清爽一些，可能油皮会比较喜欢这种感受。
再说说性价比高一些的，欧美系肯定要数巴黎欧莱雅了，算是比较划算的品牌了，像是复颜抗皱紧致系列就是一直都是都不错的抗老线产品。
最后再友情提示一下，不管什么年龄都要注意防晒哦~
希望这些推荐能够帮助你~
女人步入40岁之后，皮肤开始走下坡路，松弛、老化、皱纹、色素和暗沉等问题都会一个一个浮现出来，40岁的熟龄肌需要的是修复，进一步深层次改善皮肤的质量。 年龄也不是阻挡你爱美道路上的绊脚石，这个时候除了吃一些抗衰老的保养品之外，你更需要的是抗衰老的化妆品，如果40岁了你还不知道保养，就真成了人老珠黄的黄脸婆，想想都挺可怕…… 一、Drbrandt好莱坞女明星都为之疯狂的肌肤保养品，全世界肌肤保养的NO1品牌，犹如把一位专业的皮肤科医师带回家，品牌一直追求非手术性的方式帮助人们雕塑最年轻的外表，医疗级别的科研室及先进传导 科技 ，研发出的dr brandt skincare肌肤保养系列，满足人们在家拥有皮肤科医师专业呵护的保养需求。 二、雅诗兰黛肌透修护眼部精华露这瓶眼部修护精华露可以深透眼部肌底，抵御并防护眼周肌肤的损伤，放大自身的修护力，主要功能是净透、平滑、紧致、防护光损伤，其实这瓶眼部精华30岁左右经常面对电脑的上班族女性也可以使用，它有很好的抗氧化效果，配合适当的按摩，眼周肌肤的问题都可以慢慢得到改善。 三、Whoo后还幼系列WHOO后是来自韩国宫廷御用的顶级护肤名品，是具有高品质、高格调的韩国化妆品牌。还幼系列是专门针对40岁以上的女性开发的护肤保养品，采用的都是顶级原材料，天然松茸的香味在护肤的同时也一并为肌肤进行了香氛调理，独有的“八珍宝贞”配方给肌肤补充元气，提升皮肤吸收养分的效果，再现平滑紧实弹力美肌。 四、花王苏菲娜 土台美容精华液这款精华液入选过2016年上半年的Cosme大赏第三名，还是值得骄傲的~被别人安利过无数次，它是摩斯泡沫型的，一开始还不太清楚要怎么使用，特意摇晃了几下，其实这个步骤是可以省略的，按出来直接涂在脸上就可以，还是很方便的。补水效果很明显，促进后继保养品的吸收，收缩毛孔，适合大干皮或者北方秋冬季节使用。 五、兰蔻菁纯臻颜系列精油精华这个系列属于抗衰老修复系列，适合熟龄肌使用，可全面对抗肌肤老化问题。超过2500名科学家，历经8年时间，花费30亿人民币，潜心研制满足了亚洲女性对于抗衰老的期望。听专柜**姐说，涂完这个精华，功效增加三倍~它的渗透性很强，延展性很好，涂在脸上可以立即感觉到它的滋润度，温和安全无刺激。 以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
我觉得像你这种情况用雅诗兰黛最合适啦，不过我没试过买它的全部套装，从界面到精华那种，一般我都买他的
Estee Lauder雅诗兰黛小棕瓶套盒 精华+眼霜
主打功能：抗皱。滋润、补水保湿、提亮肤色。
黄金修护搭档，明星产品搭配使用，修护加乘。小棕瓶精华+眼霜使用，除了修护肌肤基底问题之外，还能抚褪面部皱纹，淡化黑眼圈。对于需要初抗老的肌肤来说，实属上佳选择。
水的话，我推荐SK-2,每一瓶SK-II神仙水都含有超过90%的 Pitera，这跟人体内维护肌肤适度含水量的物质——天然保湿因子(NMF)十分相似。而特定浓度Pitera可激发胶原增生，也能促进透明质酸合成，度娘也说有滋养、保湿、嫩肤、促进代谢、平衡水油等七大功效。
四十岁皮肤衰老，用哪个品牌化妆品比较好？
现代相关数据研究发现，女性到了三十五岁之后，皮肤衰老的速度会有一定程度的加快，也因此，很多不注重日常皮肤保养的女人到了四十岁后就会开始后悔。
其实，女性四十岁开始使用化妆品也并不晚，不过此时要特别注意化妆品的选择。接下来推荐几个适合四十岁女性使用的化妆品品牌。
第一，兰蔻。兰蔻是一个来自法国的经典化妆护肤品品牌，在中国，这也是非常受到女性欢迎的品牌之一。
女性到了四十岁，面部肌肤的营养流失是一个大问题。而兰蔻品牌所推出的各种护肤品和化妆品都是主要针对面部营养补充的。对于年龄比较大的女性来说，坚持使用这个品牌的化妆品，是可以取得非常不错的护肤效果的，让自己看上去年轻几岁也不是没有可能。
第二，雅诗兰黛。雅诗兰黛也是针对女性的一个大的化妆品品牌了，其除了又适合年轻女性的护肤品和化妆品之外，对于成熟女性的肤质，也有适合的化妆品产品。
四十岁女性，最先表现出皱纹的就是眼周。雅诗兰黛修复眼部精华液可以对女性的眼周力度进行深层修复，抚平皱纹。
第三，资生堂。资生堂的一系列护肤品和化妆品都是比较适合中年女性使用的。这个品牌针对成熟女性肤质推出了非常多的护肤化妆产品套装。配合使用可以让女性的整体面部肌肤状况有一个比较大的提升，算是一个非常适合四十岁女性的品牌。
40岁阿姨年度抗老护肤干货分享
中性偏混干皮
今天分享的产品是我自己比较认可但是也许适合更年轻的肌肤。总结如下：
精华类
娇兰复原蜜
很滋润，用途广泛，可做精华液或者加在面霜、粉底中。比较香，有些黏腻。推荐给几个朋友她们都说好！修复作用不错。
兰蔻小黑瓶
再说一遍，在英国没有肌底液这个概念。我还挺喜欢的，非常清爽易吸收，擦上皮肤有透亮的感觉，维稳佳。夏天可能会回购！年轻的肌肤可以入哦！
面霜类
希思黎黑玫瑰初恋面霜
使用感很棒，上脸即化很清透。有提亮滋润效果。比较适合混油或者年轻的妹子！
娇兰帝皇蜂姿日霜
我其实还蛮喜欢的！就是太香，滋润度缓解细纹都不错
乳液类
倩碧橙芯透明黄油
便宜大碗，我用了好久
润肤可以，有一点即视提亮感，哪儿干往哪儿打底叠加都行！吐槽一下那个精华到了四分之三后就再也挤不出来了
希思黎全能乳液
贵！使用感不错，积雪草维稳好 有闲钱可入！
眼霜类
娇兰兰花
我心目中排名第三的眼霜，还是喜欢它的。滋润提亮，对细纹干纹都有效，淡香清新。
娇兰帝皇蜂姿
这款真心分享给年轻人或者预算有限的宝宝们，可以入。是我用过的唯一一款价格不高却实惠有效的眼霜！
兰蔻菁纯
这款风太大，说实话我个人感觉言过其实。就眼霜来说还好吧，好在20ml一瓶，相比同类产品，性价比高点。
眼精华类
娇兰金手指
之前我有提过用它搓泥，神奇的是我改变手法后真的不搓泥了！而且我每次用都有紧致感，我应该会回购的！
兰蔻菁纯
又是一个中规中距的产品，滋润度使用感还是 ！不过这么贵，性价比差点，你们有钱可入
面膜类
希思黎绿色眼膜
上篇放不下了，真的我会一直回购！好用温和，每次用完眼下细纹干纹肉眼几乎看不见了！
Elemis 骨胶原面膜
很滋润，每次用完皮肤会亮亮的，缓解各种纹路！就是实在太香了！旧式雪花膏的香味。
Nearls yard 乳香调理水
这款水之前盲买的，空瓶觉得会回购系列！滋润，功效优于其他普通爽肤水，自我感觉用完皮肤更有光泽。
颈霜
娇韵诗
娇韵诗的两款王牌颈霜真的超级好闻又好用！分别适合40上下的人群！
所有的产品以前都有过详细的分类介绍分享，也有上手质感图。
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
其实，对于40岁的朋友使用护肤品主要以护理为主。那么给您推荐几款比较适合您使用：
FANCL
40岁的朋友肌肤虽然没有20几岁粉嫩，但是还是具有很多 鲜活的细胞组织 ，只要稍加护理绝对可以恢复青春时的样子 ，而Fancl之所以被推荐因为不添加任何的香精、化学防腐剂，不会对肌肤产生过敏源。
主要还是体现在保湿方面，但是含有乙醇，酒精会有刺激肌肤的可能，建议使用的话，请小心。
多酚提苏
这个品牌被推荐的理由也是因为 不添加防腐剂，香精，更不含有酒精，祛痘有专门祛痘护肤品，清洁有专门清洁洁面仪，美白有面膜
题主您是 混合偏干性肌肤， 那么这都比较适合你 ， 您可能 T区出油或者U区出油 都无关紧要 ， 如果你是 敏感肌肤 更无须担心，这个都可以使用 。
雅漾
雅漾清爽倍护无香料盈润防晒霜SPF30+
雅漾算是知名品牌，但是适用的产品不都适合所有人的，但是我感觉这个防晒霜还是不错的， 紧致防皱遮瑕，肌肤舒爽感是不错的，但是含有山梨酸防腐成分，建议不经常出门的人，可以不涂抹，经常出门的人，减少使用次数。
避免痘印反复，痘痘暴增。
40岁了想要用护肤品，就要选择一些功能性护肤品，包括抗皱什么的。你觉得适合40岁左右的护肤品有什么？牌子网推荐了40岁护肤品排行榜10强，我们一起来看看吧！
40岁护肤品排行榜10强
1、ElizabethArden
2、CLARINS 娇韵诗
3、Kiehl's 科颜氏
4、Syrene
5、Whoo 后
6、POLA 宝丽
7、雅诗兰黛
8、MARTIDERM
9、资生堂
10、su:m37
现在用小棕瓶精华，资生堂红腰子，然后，skII神仙水，小灯泡，小红瓶，感觉皮肤得到很大改善，脸上的痘痘也没有了，T区毛孔变小了，的确很神奇，快40了，女人这张脸不能舍不得。
你需要解决的首先是去痘印，可以先去医院挂一次皮肤科看下，给医生做个专业诊断
因为你是属于混合偏干型，建议你可以使用后或者雅诗兰黛的，因为肌肤比较偏干，所以精华这个时候一定少不了使用，尤其是在晚间，保湿一定要做好，因为这个时候的肌肤自我代谢的能力变慢了，需要给肌肤注入大量营养物质促进它吸收
可以
精华液在白天是可以使用的，但是一般情况下都不建议在白天使用精华液，因为白天的时候皮肤的吸收能力低，精华液中的养分很难被完全吸收，白天用的话会造成浪费，达不到理想的护肤效果。
精华液的使用时间也是很重要的，一般情况下晚上洗完脸之后涂抹精华液是最好的，因为洗完脸之后就要休息了，精华液的养分能更好的被皮肤吸收，护肤效果也更好。
玫瑰糖浆玫瑰饮的用料
食用玫瑰
250g
清水
550ml
砂糖
550ml
玫瑰糖浆
玫瑰冰块
柠檬
小青桔
汽泡水
玫瑰糖浆玫瑰饮的做法
步骤1
称出250克玫瑰;
步骤2
用水冲洗一下;
步骤3
洗净后,将玫瑰花瓣摘下来,放在厨房纸上,擦干水份;
步骤4
将等体积的糖和水倒入小锅,煮至砂糖融化;
步骤5
准备一个较大的玻璃瓶,我的玻璃瓶容量是1升的,此份量刚好满瓶,将擦干的玫瑰花瓣放入瓶内,用硅胶刀压紧实点;
步骤6
倒入煮开的糖浆,盖上盖,放凉后移入冰箱冷藏24小时以上;
步骤7
将冷藏后的玫瑰浆取出,用滤网将花瓣沥出不要,花瓣上用铁勺多压几下,尽量把汁液压榨出来,那可是精华,不要浪费;
步骤8
将沥出的糖浆倒入小锅煮沸后,转小火再煮上一两分钟即可;
步骤9
准备一些干净的玻璃瓶,玻璃瓶最好先用开水烫一下,再彻底晾干,将玫瑰糖浆倒入瓶内,盖上盖密封,移入冰箱冷藏保存,在没打开的情况下至少可保存一个月应该没问题,(阿曼达食谱里说可保存两个月)
步骤10
将玫瑰花瓣放入冰格,倒入纯净水,放冰箱冷冻,制成玫瑰冰块;
步骤11
准备一瓶自制汽泡水;
步骤12
取一个玻璃杯,倒入一些玫瑰糖浆,加多少随各人所好,放入玫瑰冰块;
步骤13
将小青杭对半切，放入杯内，再切一片柠檬，倒入汽泡水即可。
清珂抗老化的爽肤水的使用方法如下：
1 使用前确保脸部已经清洁干净，并且将脸部和手指都洗净。
2 取适量的清珂抗老化的爽肤水倒在手掌心中，轻轻拍打于面部和颈部。
3 在拍打的过程中，可以用手指尖轻轻按摩皮肤，帮助吸收爽肤水。
4 注意避开眼睛周围的区域，以防不必要的刺激。
5 如果脸部感觉特别干燥或者需要更好的保湿效果，可以适量增加使用量。
6 使用之前可以先将爽肤水倒在化妆棉上，然后再轻轻擦拭于面部，这样可以更均匀地涂抹产品。
以上就是清珂抗老化爽肤水的使用方法，希望能够帮助到您。
化妆水是用在清洁完皮肤之后使用，也就是洁面乳之后用。化妆水、柔肤水、爽肤水、收缩水都是一样性质的，只是按肤质不同而区分，使用时可选购适合自己皮肤用的化妆水。化妆水除了具有补水、收缩毛孔、帮助吸收乳液的作用外，还具有第二道清洁皮肤的作用，使用时最好用化妆棉沾上化妆水由下往上擦拭皮肤，化妆棉可将毛孔内的污垢带出，而且这样用比较节省化妆水，化妆棉能最大限量释放化妆水。 精华液是一套化妆品中营养成分含量最高的单瓶，一般在用完水后就可用精华液，然后再用乳液或霜。早晚都可使用。
,青金石是可以水洗的，但是不能放肥皂或是洗涤液，现在越来越多的人钟爱青金石，各种青金石手链，项坠等等饰品，出现在人们的生活中，青金石不同于其他宝石，比较脆弱，
不能水洗。青金石是一种聚合体宝石，是多种矿物的集合体，如果用水洗，污垢会向内部渗透，容易玷污青金石本色，出现失去光泽现象。所以必须用湿布轻轻擦拭。
不可暴晒。青金石暴晒后容易失去原有的灵性，并会失去原有蓝色，使得颜色变淡，失去光泽。
不可磨损。青金石硬度偏低，注意不要磨损或者划伤。
避免化学物质腐蚀。青金石不耐酸碱，容易被腐蚀，并且里面的铜很容易被氧化，所以一定要避免青金石与有腐蚀性的化学物质接触。如果保养不好，可能5毛钱都不到了， 所以必须耐心呵护。
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