俗话说,“常令充实勿空虚,日食须当去油腻”就是要求我们,日常饮食一定要清淡。由于植物油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸和花生 四丙酸等人体所需 要的不饱和脂肪酸,它们具有降低胆固醇,软化血管,防止静脉硬化的作用。可是油吃多了,血脂就高,脂肪在血管中 沉淀下来,就会形成动脉硬化,动脉硬化了, 血管阻塞不通,于是心脑血管病就会多发。
不过,这些都是常用油所引发的一系列疾病,而如果你经常食用橄榄油,不但没有疾病发生,而且还会对身体有极大的好处。
橄榄油在西方被称为“液体黄金"、 “植物油皇后”、“地中海甘露”,由于供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物 理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式 供人类食用的木本植物油,所以橄榄油中含有极高的不饱和脂肪酸,丰 富的维生素A、D、E以及胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固 醇,包含的油酸、亚油酸以及亚麻油酸的比例比 较适合人体的消化吸收,这是其他植物油所不具备的,不仅适宜于烹调,也可用于美容和医疗,从而被视为最健康的 食用油。根据近年世 界卫生组织的一项调查显示,希腊人的心血管病和癌症的发病率比较低,与当地人长期食用橄榄油有密切关系。
特价初榨橄榄油可以饮用、凉拌、涂面包、拌沙拉、煎炸、烹煮、美容。烤鸡翅的时候涂上一层橄榄油,味道特别棒,推荐使用济南阿茜娅橄榄油。
一种早期流行于我国民间对患痧症者的治疗方式。其法系用铜币等物蘸水或油,刮擦患者的胸背和颈部等处,使皮肤紫晕,局部充血,以减轻内部的炎症及疼痛。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
护肤最好用特级初榨橄榄油,美容橄榄油都是果渣油,是橄榄果经过所有的压榨提取过程后的剩余部分再经过溶解处理而得到的。
橄榄油中的特级初榨橄榄油是用橄榄鲜果在二十四个小时内压榨出来的纯天然果汁经油水分离制成的,其压榨方法采用纯物理低温压榨方法,没有任何防腐剂和添加剂成份。至于其他食用橄榄油,都会对皮肤有损害。
以前世界上90%的橄榄油来源于欧洲,不建议买西班牙和意大利的,大部分都是工业油;
橄榄油最好买庄园油,值得一提的是,现在澳洲的橄榄油品质与产量都很不错,我一直都是用的
考博兰庄园的澳博兰
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