我的脸上长了好多的痘痘我该怎么办啊？？

楼主的心情ss完全能理解，因为ss也一直被痘痘困扰着，试过很多祛痘的东东，但效果都不明显，最近几个月痘痘们基本得到了控制虽然还没到楼主所要求的皮肤像水一样干净平滑有水分的境界，很乐意与楼主分享我的经验！

清洁：选一款自己认为洗的干净的洁面产品，ss推荐竹盐、旁氏海藻或矿物洗颜泥，娥佩兰酵素洁面粉，ss还用过贝罗控油去痘去角质洗面乳都是不错的产品，不过贝罗的产品市面上很难买到，网上有。

关键在这里：把脸洗干净后用一个叫做皮肤康洗液再洗一遍，这是一种中药洗液，黑色有浓烈的中药味道，揉搓后会有少许泡沫，有清热解毒、凉血除湿、消炎止痒的作用。药店有卖！

基础护肤：准备一个带喷嘴的小瓶子，洗干净在里头倒上依云的矿泉水喷在脸上一下，然后用干净的纸巾吸干脸上多余的水分就ok了。（屈臣氏有卖现成的金属罐装依云喷雾但比较贵特价的时候我买过一瓶小罐的价格大概是24元，嫌贵的话就用我的办法吧，依云矿泉水一般大型的超市里都有卖最小罐装的价格是67元左右够喷一个月）

关键在这里：扑而敏10片 甲硝唑50片 绿药膏一支 宝龙康膏一支药店有卖 将药片加依云水泡5分钟然后捣碎（掌握好湿度以一般能在脸上均匀推开为宜）加绿药膏、宝龙康膏搅拌混合像保养品一样涂在脸上，痘痘严重的地方加大用量。效果很快大概5天左右痘痘就基本得到控制了但这个配方不建议长期使用一来皮肤会产生抗药性用久了就没效果了，二来药膏有激素对皮肤有一定刺激，痘痘控制后请停用。在停用这个配方后可用一些楼主觉得好用无油的保养品混合珍珠粉涂抹在脸上有祛痘印控油消炎的作用，ss推荐美加净CQ凝水活肤露、玉兰油净化保湿露或凝萃系列海洋轻润霜、TSF金盏花绿花乳液。

内服：1葡萄糖酸锌口服液，是帮助皮肤修复，促进痘疤愈合的。2每天早晚空腹喝5-10毫升蜂乳加一杯（200毫升）清水，月经期间停服。

ss推荐对改善痘痘状况很有帮助的两个自制面膜：

绿豆面膜（控油，去痘，收缩毛孔）：

原料：绿豆（把绿豆磨成粉）两到三勺、蛋青一个、蜂蜜少许。

做法：把原料混合成糊装均匀涂在脸上避开眼睛周围和嘴角，15－20分钟后用温水洗净，擦轻薄一点的护肤品就ok了！！（推荐玉兰油凝萃系列海洋轻润霜，蓝色盖子的那个，我就用那个，很清爽，不油腻，价格39元 如果觉得太贵的话，美加静cq凝水活肤露也不错的 价格比较便宜才10块钱多一点）

夏季一周两次，春秋冬季没周一次！

绿豆酸奶面膜（美白、去痘、软化角质）：

原料：绿豆（把绿豆磨成粉）两到三勺、酸奶适量（可以把绿豆调成糊状的量，一般超市里卖的那种厚厚的酸奶就可以，我常用的是光明大果粒草莓酸奶，价格大罐的是6元左右 大概有450克 小罐的2元不到，小罐的量够做两次）、蜂蜜少许。

做法：把原料混合成糊装均匀涂在脸上避开眼睛周围和嘴角，15－20分钟后用温水洗净，擦轻薄一点的护肤品就ok了！

没有季节限制，一周两到三次！

在此期间切记不要化妆，不要与其他药品混用

Der erste Tag

第一天

Nichts habe ich gesagt

我什么也没有说，

Noch habe ich je etwas getan

我什么也没有做，

Dies ist der erste Tag

这便是第一天。

Du halst mich in Betroffenheit

你以惊惶来回应我，

Und deckst mich zu mit Dunkelheit

并将我笼罩在黑暗之中。

Nicht lieben macht ich dich

我不愿去爱你，

Noch kann ich leben ohne dich

但我的生命中又不能没有你。

In deine Augen glnzt der Tod

死亡在你的眼中闪耀，

Dein übermut - die blinde Wut

你的傲慢——盲目的愤怒。

Du spuckst mir tief in mein Gesicht

你深深地射入了我的面庞，

Und siehst dabei doch niemals mich

由此我永远看不清自己。

In deine Augen glanzt der Tod

死亡在你的眼中闪耀，

Dein übermut - die blinde Wut

你的傲慢——盲目的愤怒。

Du spuckst das Blut

你喷出了鲜血，

Der Stich trifft mich

那刺痛伤到了我。

In deine Augen du und ich

在你的眼中……你与我……

Die Hrte der Geschloenheit

共鸣般的尖涩刺耳

Alleine bleibt sie unerreicht

它孤自尚未达到

Bei all dem Larm und dem Geschrei

随着那一切噪音与嘈杂的嘶喊

Bist du doch niemals führungsfrei

你从未缺少一位指引者

So bin ich ausgeliefert deinem Hass

如是我受你仇恨的支配

Dem deinen und dem derer

亦是你的，亦是他们的

Deren Nhe ich vergass

那已被我忘却的切近

怎么判断自己是敏感肌：

1、皮肤看起来很薄，有红血丝。一般敏感肌的脸上肉眼就可以看到红血丝，严重的脸类似"高原红"，很影响美观。

2、遇冷遇热皮肤都容易泛红，有这种情况很大概率就是敏感肌。

3、换季皮肤容易发痒发红。到秋季或春季，如果有无缘无故发痒的经历，甚至皮肤起红疹，这可能是敏感肌在作祟。

4、使用护肤品时皮肤刺痛、烧灼感、发痒、发红。有些护肤品里面有酒精等易损害皮肤屏障的刺激性物质，皮肤敏感且屏障功能差也容易出现过敏。

5、辨别敏感肌与其他皮肤病，如激素脸。激素脸也会发痒、发红、甚至出现丘疹、脓疱，通常既往有使用外用激素类药膏或成分不清抗炎效果很好的护肤品，所以应正规医疗机构进行诊治。