出门远行问题

去内蒙哪里？我内蒙去的最多，海拉尔呼伦贝尔那边就挺冷了，内蒙温差大，比广东低20度，这几天夜间也就零上几度，得有外套，可以不穿毛衣，出门都带伞，另外风沙大，很干，带上水杯，穿运动鞋，带上点水果，或是含维生素C的，因为是远行，得补充这个维生素，酸奶也行，可能你去了很不适应的，那边都是大碗喝酒大碗吃肉的，不知你适应否，呵呵，车票的话从硬座到硬卧，因为是从广州出发，相当的远，单趟200多-400吧，你要是打算长期的呆在那里，得带足住宿费，那边吃饭不是很贵，前提是你能习惯吃面，大海碗的大骨头抻面！要有同学亲戚在那边是最好了，语言不是问题，内蒙虽然是蒙族自治区，但是蒙古族是汉化最成功的一个，除了身体强壮其他跟汉族人没什么两样，也能吃猪肉！呆一个月的话住宿那种低于40的小旅馆，生活费路费加上最少得3000吧，而且还是你最后能找到工作，北方这一类的地方环境很艰苦的，但是确实锻炼人，祝你顺利！

1柠檬：     操作方法：柠檬30克，研 碎，加入硼砂末、白砂 糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚 用此少 许冲温水 适量，涂到 斑点处约3分钟。

2茵陈2 0克，     生地榆、老紫草各15克，赤芍10克，地肤 子、土茯苓各15克。水煎服， 每日1剂。本方清热凉 血，消斑美容，适用于雀斑。

3及时去除多余死皮：        实际上，我们的肌肤其 新陈代谢 的周期本身就不到一个月，也就是说肌 肤不到一个月的时间 就会 积新的 死皮和角质，而如果这些 死皮和 角质在脸上堆积过多，就会形 成黑斑，因此，美眉们需要了解的是，去 除多余的死皮和角质也是美白祛斑的 重中之 重。美眉们需要每隔 二十天 为肌肤进行一次去除角质和死皮的工作，能够有效辅助 滋润美白肌肤。

4冬瓜桃仁：      用料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜，做法：将冬瓜 子仁、桃仁晒干磨成细粉；加入适量蜂蜜；搅拌成 粘稠膏状。 用法：每晚睡觉前 涂在斑点上，第二天早晨洗净。功效：敷三个 星期后，斑点会 逐渐变淡。

5冬菇凤爪汤：         材料：鸡爪15只，花生，饭豆各120g，冬菇10朵 ，鲍鱼片4片，红枣6枚。盐一小匙。做法：1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗 干净；2、红枣洗干净。花生，饭豆洗干净，浸泡至软；3、冬菇洗干净，泡软，去蒂；4、鲍 鱼片洗干 净，泡软备用。5 、锅里加适 量的水，放 到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时， 至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味  。功效：冬菇补气血，适合气虚头晕，贫 血或者抵抗能力差，年老体弱者  食用；花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要 剥掉花生皮。 本品有预 防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。

桃花、        冬瓜仁各 等分，蜂 蜜适量。将 桃花阴干，研 成细粉，冬瓜 子去壳，研末，加入蜂 蜜调匀，夜晚以此蜜 敷面，每晨 起洗净，每天1次。本方理 气活血，润养祛斑，对雀 斑有效。

燕麦粥：       蒸麦50克同适量  水煮成粥。可供早晚餐 食用。燕麦又 叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白 食品，其补虚健脾 营养 价值很高。常食 此粥，对保持皮肤弹性和 抑制老年 斑形成有显着效果。

养血美容汤：        材料：当归，生地，北 沙参，各15克，酒炒白芍，红 花，香附，党参，炒白术各10克，川芎，广木香， 茯苓各6克。做法：水煎取汁早  晚温服，每次一碗，连服一周为一疗程。功效：针对黄褐斑 特别有效。中医认 为：雀斑多因先天肾水不足，阴虚火炎，日晒热毒内 蕴所致， 治疗要以补益 肝肾，滋阴降火为主，内部调理，达到祛 斑的效果，喝喝上面 的中药汤即可。

祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。一、用菊花祛斑将新鲜的菊花洗净，与粳米一起加水熬煮成菊花粥，直接食用；或者将菊花洗净捣烂，然后加适量鸡蛋清搅拌均匀，洁面后敷在脸上；二、用黄瓜祛斑把新鲜的黄瓜洗净切成薄薄的片状，洁面后敷在脸上；或者把新鲜的黄瓜洗净榨汁，将适量蜂蜜搅拌均匀，洁面后涂抹在脸上；将黄瓜搅碎成糊状，加少许珍珠粉混合搅拌成均匀的糊状，后敷在脸上即可三、用土豆祛斑将土豆洗净，然后切成薄片敷脸；把土豆洗净去皮切块榨汁，然后与适量牛奶以及面粉混合搅拌均匀成糊状，洁面后敷在脸上，20分钟后用温水洗净；

这位仁兄

你现在最主要的是找个饭碗，你说想去工地，那就去，至于找得靠你自己，一家家的问，总有要你的人，这份工作不是什么难事。网络上的人是不可能给你提供什么可靠的信息的。先养活自己，再慢慢想自己发展的道路，你还只有24岁，这很重要，你还有时间给你去奋斗。

其次导致你现在状况的你认为是你的青春痘，你说你花了5000多去治这个豆，还没好，那么我想说的是，你就别管他了。

你说18以前人家说你是帅哥，那说明你底子很好。我有个堂哥，23，24岁长很恐怖的青春痘，人家也没说象你这样这么自卑，我哥是结婚后才好的，反正豆子再怎么长不会过30的。

女朋友没有就没有，反正你是男的也不急结婚，等你现在什么也不管的去奋斗，到你30岁以后，或者更早，豆豆也没了，事业也稳定了，好女人就都来了！

还有，你说满脸青春豆就找不到好工作？屁话，别为自己的无能找借口，人家残疾大学生，不比你惨？人家就是因为自己惨，才发奋，才会有成就，你首先看准自己的不足去充电，反正你现在没有女朋友，一个人，没什么束缚

你说你原来在餐饮行业做，后来实在是受不了别人的打击，我不知道是哪些人打击你啊，但是，我要告诉你，只要不是上司要你走，你就继续做下去

你不要听别人说“要是你的皮肤好就好了！！！也许你的道路好走多了！”这正对你的心意是把，觉得自己可怜西西，我告诉你，别听这些，这只会让你自己更自卑，自卑不是别人说什么要自信啊只类的话就可以好的，非要你自己去经历点什么才行，象那些经历过生死考验的人来说，以后的生活对他们来说就没什么还烦恼的了，因为自己还活着，死了就什么也没了

总之你要把脸皮练厚一点，勇敢一点，去逼自己做一些事情，必须要有些突破，要不然你就一直这样萎靡下去把，直到死！

神经性皮炎主要是由于精神紧张、焦虑；反复摩擦、刺激导致的，最好避免上述致病因素，神经性皮炎也就可以好转。由于神经性皮炎皮疹较厚，所以选择药物时，建议选择作用较强的外用药物，可以给予卤米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等外用，早晚各一次，好转后改为每天一次，皮疹变薄可为改为隔日一次，然后可以变为弱效的糖皮质激素乳膏，比如氢化可的松乳膏外用。平时避免摩擦、刺激、抠抓，注意防晒，避免紧张、焦虑的情绪，可以有效的防止神经性皮炎的反复发作。

在中国，夏季从立夏开始，到立秋结束；中国的一些地区则为夏至至9月份。

日本通常将6月、7月、8月订为夏季。在北半球一些地区则称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般将12月、1月和2月定为夏季。

夏天，四季中的第二个季节，英语为summer，又称“昊天”，是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算作“夏天”；今人把公历6、7，8三个月当作“夏天”。西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。科学的划分方法是平均温度22℃以上为“夏天”。据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。

6月21或22日为夏至日，那天太阳直射北回归线，此时北回归线及其以北各纬度，正午太阳高度达到一年中的最大值。各纬度的昼长达到一年中的最大值，北极圈以北地区，太阳整日不落，出现极昼现象；南极圈以南地区，月亮整夜不落，出现极夜现象。

扩展资料：

夏天出汗的7大好处

1驱除湿气

湿邪是很多冬天发作的疾病的帮凶，夏天排出体内湿气有助于治疗冬病。人体运动排汗的时候，也在驱除体内的湿寒之气，之前品品姐建议大家在三伏天期间每周泡2—3次脚，让身体微微出汗，也是祛湿的方式。出汗有助于祛湿，但排汗过多会导致气虚，造成口干、四肢乏力、心慌的症状。品品姐建议大家适度出汗，多喝水，避免身体失水过多引发不适症状。

2减肥防慢病

夏天细胞比较活跃，运动效果更明显。这个时候运动，有助于燃烧体内脂肪，促进脂肪转化成热量，通过汗液排出体外，从而有效减脂。出汗减肥后，体重、体脂不超标，患三高之类的慢性疾病的几率也会大大降低。

3降低血压 

高血压症是因为单位血流量受到限制，出现的一种血压高的现象。出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，具有降低血压的作用。出汗可以调节血压，但高血压患者不要采取大量运动出汗的方式降血压，应该坚持轻量运动，比如早晚散步、慢跑、练太极，通过轻量运动散热，才是正确的出汗方式。

4缓解粉刺和痘痘肌 

夏天出汗增加，毛孔也会随着打开，这时粉刺等藏在毛孔中的垃圾会随着汗液流出来，皮肤摸起来也更光滑，痘痘、粉刺等皮肤症状得到缓解。

5避免中暑 

当身体温度升高到一定程度，体内汗腺分泌增加，身体会自然而然排出汗液带走多余的热量，调节体温，让身体不至于太热，引发中暑。

6防止结石 

体内的磷酸镁等无机盐结晶沉淀，长此以往就成了结石，出汗能帮助排除体内的盐分并保留骨骼中的钙质，从而防止结石生成。

7调节情绪 

夏天适当出汗，能把身体的一些热气排出体外，驱除从饮食进入身体的胃火和心火、肝火，有效调节脾胃，避免出现心气烦躁的现象。

参考资料：

-夏天

那就把热水放凉就成冷水了。

热水

1沸水或温度曾达到沸点的水。

2温水。

3水名，在今河北省蔚县西。

4地名，内蒙古赤峰市克什克腾旗热水开发区，湖南省郴州市汝城县热水镇 ，青海省海北藏族自治洲刚察县热水镇，内蒙古赤峰市宁城县热水开发区。

有数据显示，热水是冷水洗洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，而且保证了健康。在调查中我们发现，908%的家庭认为需要在生活中增加热水，842%的家庭对热水5倍健康于冷水表示认同。

60%的消费者认为热水应扩展到洗衣做饭等家务劳动中。

在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。

最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了，0度左右是洁面的最佳温度，如果觉得这样的温度过低，一般自来水自身的温度亦可。