混油皮肤质，哪种散粉控油效果比较好？

我一直在用悦诗风吟的那个网红散粉。

我觉得控油效果还算不错吧，虽然没有特别出色，难免持妆时间久了还是会出油，并且需要补妆啥的，但是我觉得这个很正常，我相信不管是什么化学产品应该是都没办法能够完全抵抗自然。

何况现在盛夏这种天气，让本来容易出油的人更加容易出油，再加上如果不在空调房间里面一直待着，就会一直出汗的原因，说句实话，妆不花已经实属不易了，还想一点油都不出那只能说除非你皮肤肤质天生不出油。

不是我酸，（好吧有点），但是我觉得那应该是极其少数的人，会有那种神仙的肤质。所以我们大多数，该出油的时候还是会出，但是我觉得也没关系，散粉也可以用来补妆嘛，不是。

所以客观来说悦诗风吟的散粉还是很好用的，价格亲民，分量也还算多，我的一盒到现在还没用完，也可能和我平时懒，化妆少有原因。光是散粉到位了还不行，我觉得还有一点对于散粉对我们妆容的控油效果很重要，那就是手法。

当我们用粉扑或者刷子上上散粉的时候要格外仔细一些，粉扑可以轻轻多次按压进去，这样持妆效果会更久，刷子因为没有用过所以不知道，但是都是应该差不多的道理。

当然这是产品本身，究竟怎么样还要看个人自己，是否适合哪个产品，有的人就是没办法不和那个产品相互融合，总能找到自己合适的。

对氨基酸洗面奶过敏有啥症状

对氨基酸洗面奶过敏有啥症状，一般皮肤过敏会出现发红,刺痛甚至干裂的现象。氨基酸洗面奶是弱酸性的,和皮肤的酸碱程度基本差不多，对氨基酸洗面奶过敏有啥症状，希望对你有帮助。

对氨基酸洗面奶过敏有啥症状1

1、面部红肿。

面部红肿是洗面奶过敏最常见的一种症状，过敏的时候患者的脸部会出现一片片的红色，并且还伴随着骚痒的情况，有少数的过敏患者，甚至还会出现眼睛红肿的情况，如果出现了这种情况，就要立刻停止使用洗面奶。

2、面部皮肤干燥紧绷。

这种症状也是比较常见的洗面奶过敏反应，并且往往还会伴随有脱皮的现象，甚至有很多的患者还会因为面部皮肤干燥紧绷而出现疼痛感。

3、面部出现疙瘩或者疹子。

此症状的患者经常会出现疙瘩布满面部皮肤的情况，并且不断的会有红疹子冒出，极其的影响患者面部的美观，对患者的形象造成一定程度的影响。

4、面部皮肤出现刺痒、灼热。

很多的洗面奶过敏患者常常会出现刺痒的症状，甚至会忍不住用手抓，大家知道手上的细菌是比较多的，如果将面部皮肤抓破，可能会造成脸部皮肤的感染，会让过敏反应愈发的严重。还有些患者在使用洗面奶时会出现脸部热热的感觉，脸色也出现了异常，这种情况也比较容易被忽视，所以出现这种情况也应该立即警醒。

对氨基酸洗面奶过敏有啥症状2

一般皮肤过敏会出现发红，刺痛甚至干裂的现象。使用氨基酸洗面奶正常情况下不会过敏，因为它的主要成分是弱酸性的，和皮肤的酸碱程度基本差不多，氨基酸洗面奶特别温和无刺激。氨基酸洗面奶能有效去除毛孔内的污垢和杂质，洗完脸后，感觉皮肤温和，不紧绷不黏腻，质地光滑透明。

氨基酸洗面奶是近年来比较热门的新概念。在洗面奶中加入适当的氨基酸，不仅可以使洗面奶的保湿能力强，还能增强清洁能力。此外，弱酸性的性质使其比其他类型的洗面奶更安全，对皮肤的刺激性更小，而且氨基酸洗面奶中添加的成分几乎都是天然植物，从根本上消除了洗面奶对皮肤的刺激性。

氨基酸洗面奶虽然泡沫含量少，但对皮肤的清洁效果不小。使用其他卸妆产品后，能彻底清洁皮肤，是特别值得信赖的洗面奶类型。

一、了解过敏原，避开过敏诱因

一般来说脸部过敏最可能的诱因就是化妆品，所以马上停止化妆品的使用。当然也不能排除螨虫的原因，可以将家中的枕头被子和床单都清洗后进行晾晒以起到除螨的作用。还有一种可能性是食物过敏，建议停止食用最近新尝试的食品。简而言之就是排除一切诱使你过敏的可能原因，并远离它。

二、注重调节消化道功能

当消化道功能出现问题时，过敏导致的脸部红氧会加重。所以过敏期间应该保证消化道德通畅，以便及时排除体内的湿毒，可以通过多吃新鲜的蔬菜水果或者粗粮以及富含纤维素的食物来促使消化通畅，如果出现便秘的现象，可以选择使用少量番泻叶泡茶喝来缓解症状。调节了消化道，过敏的症状就会缓解。

三、养成正确的饮食习惯

过敏期间最好不要食用具有刺激性的食物，比如说一些调味菜葱姜蒜、辣椒、胡椒、香菜，也不要饮酒，对于方便面、罐头、饮料等含有防腐剂和添加剂较多的食品，最好也不要食用。脸部皮肤过敏有时候是皮脂分泌旺盛引起的，所以对于一些油腻类食物如动物油脂、动物肉类、油炸类等也要尽量避免食用。可食用一些减少皮脂分泌的水果蔬菜如黄瓜、苹果、苦瓜等。正确的饮食习惯，对缓解脸部过敏发红发痒有帮助。

四、进行冷湿敷

在发现自己过敏后可以对脸部进行冷湿敷，取一些大约4℃的纯净水，纯净水可以将普通水进行冷藏，准备四到八层的纱布，如果没有纱布可以用毛巾进行替代，将纱布完全浸泡在水中，捞出来后拧到不滴水为止，湿敷脸部十五到二十分钟。这种方法可以迅速使血管收缩，减轻过敏症状，注意不要一直冷敷，可以间隔敷。

五、口服抗过敏药物

如果以上几种方法依旧没有得到缓解效果，那么建议适当地使用一些抗过敏的药物如地氯雷他定、左西替利嗪或者是扑尔敏等。

六、及时就医

如果是很大面积的过敏，严重的情况应该及时就医，进行过敏源检测。正规的治疗可以快速解决过敏，也免再次出现过敏。

对氨基酸洗面奶过敏有啥症状3

脸部的过敏和以后的修护，上面一定要注意几个方面：

第一个是洁面和洗脸，要用温水进行洁面，不要用刺激性比较强的洁面奶，要用一些能够抗过敏的，或者相对刺激比较小的。

第二个是可以用一些抗过敏的面敷的治疗。

第三个是可以配合一些药物治疗，药物有西药上面抗过敏的，比如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀都可以的，中药方面也有一些抗过敏的，比如过敏煎这一类的中药，是具有抗过敏作用的，

一、什么是纯露

纯露就是芳香植物通过蒸馏，所得的冷凝水溶液。

也就是说，精油在蒸馏萃取过程中，在提取精油时，分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液，成分天然纯净。这个就是纯露。

它的原理，就是在一个大容器中，底部进行加热，把水加热，水在热力的作用下就会转化为水蒸气，水蒸气接着会进入第二个容器。第二个容器中装着一定量的植物，不同的植物需要装的量是不同的。水蒸气通过管道进入第二个容器，压力和热量使芳香腺囊破裂。不同的精华会通过一个叫鹅颈口的地方，在第三个容器中冷却，让水蒸气冷却 凝结成水，我们就可以进行收集了。

当蒸馏器运行的时候，不同的植物需要的时间不同，有的需要3-4小时，有的需要10个小时。

纯露和精油因为油水不相溶，根据蒸馏的植物不同，精油可能浮在表面或者沉底。如果油浮在上面，我们就可以取上边的精油，剩下的都是纯露。

我们知道未经稀释的纯的精油里有100%的有效成分，纯露中的有效成分就相对较少。

纯露中的芳香分子含量远少于精油，大约只占精油的千分之二到三。

纯露是对于护肤更有益，因为皮肤上不能用太多的有效成分。有效成分越多，精油越纯，越容易进入血液，越作用与全身。相反，越稀释，越停留在皮肤表面。

也正是因为纯露中有效成分含量低，所以在护肤领域就是一个优势。

因为人体的组成有三分之二是水，皮肤更容易与纯露互动，产生微妙的反应，就像顺势疗法一样，越低的浓度，反而越能够，对护肤达到强大的效果。

二、纯露的知识

我们需要清楚的是，在精油中，所有的分子都是脂溶性的，也就是说，它们很容易与油相溶。

而纯露中的分子是水溶性的，这些分子溶于水，不溶于油，这就是纯露与精油的差别。所以用法也不一样。

纯露的效果要比精油的要小得多。所以，纯露更多的用于护肤，为了让皮肤更好，比如可以用在清洁后，或者我们用纸膜来敷面膜。

皮肤其实是一个排泄器官，是进行物质交换的器官，物质会进入，出去。如果产品太油了，太具有保护性，皮肤就没办法呼吸了。所以，建议大家晚上避免使用营养成分、或油性，过高的护肤品。

但在卸妆、剃须、洁面后，不涂护肤品，皮肤会有紧绷感。这个时候，纯露就是最好的保养。

比如，我们把纯露喷在脸上，让它自然风干。因为纯露是水溶性的，是挥发性的，就和洗脸的时候，水分自然风干的效果是一样的。但是，比如有的地区，如果水中含钙量高，钙会停留在皮肤上，这和纯露就不同了。相比之下，纯露更加细腻，更容易使用，而且在皮肤上干的很快，既有效果，又有香味。

三、常用的纯露

1、矢车菊纯露

矢车菊是专门针对眼睛的纯露。特别是针对眼周轮廓。

我们现在在电脑前 度过大量时间，手机又寸步不离，一直在看屏幕。其实眼睛喜欢远看、近看，可以移动。越移动，越不会疲劳，但是对着电脑屏幕或手机屏幕，眼睛就固定了，我们只看一个点，虽然看了很多不同的内容、信息，虽然大脑在运动，大脑在旅行，但是眼睛是不移动的。眼睛就会疲惫。

为了缓解眼部的疲劳，我们可以让眼睛到处动，

矢车菊可以缓解眼部充血、眼袋、黑眼圈和眼周细纹，并且针对口腔发炎，比如牙龈炎、口腔溃疡，都有很好的效果。

我们需要怎么使用呢？

你可以闭上眼睛，把矢车菊纯露喷洒在眼部，或者用一个小容器，比如清洁眼部的小瓶，像滴眼液那种小瓶。

加50%的山泉水，50%的矢车菊纯露，可以定期给眼部做一个护理。

矢车菊的另一个特征是针对口腔问题，

我们可以用一个喷雾瓶，直接把它喷在口腔里。让它停留一下，然后漱口吐掉。

用于治疗的纯露需要确保是有机的并且没添加酒精的，比如有些化妆品品牌也出纯露，但是因为保质期限的问题，加了酒精，或其其他防腐的成分，就不能入口了。因为化妆品正常的保质期国家规定是3年，一般企业也会做到3年。但是纯露正常保质期不一定能达到这么久。

2、有机罗马洋甘菊纯露

它也是一种有功效卓越的纯露，罗马洋甘菊是一种专门针对儿童、婴幼儿的纯露。纯露是水溶性的，所以纯露比精油的危险性要小很多。而且更容易使用。

罗马洋甘菊纯露，特别适合儿童或老年人，或皮肤比较敏感的人群，由于罗马洋甘菊纯露是非常温和的，对于安抚愤怒的情绪同样有非常好的效果。愤怒能体现出人的底线在哪儿，但是儿童不清楚底线，不知道界限。纯露可以帮助他们，精油虽然也有相同的效果，但纯露更显著。纯露可以帮助人们降低愤怒并且将这些愤怒合理宣泄出来。如果我们有愤怒的情绪，而且宣泄出来了，以后就不会有困扰。但是，如果我憋在心里，这个问题就会越积越大。

还有，如果你皮肤敏感、干燥、刺激或容易过敏，就可以直接喷罗马洋甘菊纯露在脸上让它自然风干。

3、橙花纯露

橙花对成人和儿童都是可以接受的味道。

如果是没有化学添加剂的，真正的纯露，对人是特别好的。我们在护肤品牌中 经常会见到橙花水，但大多数都不是纯露。

我们说的纯露是蒸馏出来直接使用的纯露，橙花纯露对所有的紧张、焦虑、睡眠问题都特别有效。当我们有不适的时候，我们可以选择橙花纯露，我们可以喷洒在枕头或床上，用来提升睡眠质量。

或者可以根据自己的口味用冷水、热水或气泡水，倒一杯水，再加入半汤匙的纯露，或者是拿半勺纯露直接加在咖啡、茶里，来降低我们的焦虑。

4、胡椒薄荷纯露

胡椒薄荷，也是一款很经典的纯露。胡椒薄荷对于反酸问题、消化问题都非常有效，而且能促进血液循环。

当食物消化不畅的时候，胡椒薄荷纯露，就是理想的选择。而且对于敏感的肌肤，或男性剃须后的灼伤、刺激都很有效。

我们可以把胡椒薄荷纯露喷在过敏的肌肤，或男士喷在剃须的部位，让它自然风干就可以。

5、玫瑰纯露

玫瑰纯露是我们在市面上见的最多的一种纯露。玫瑰纯露中比较著名的有大马士革玫瑰和五月玫瑰两种。

大马士革玫瑰可以抑制糖、咖啡、酒精、香烟的吸收，可以调节慢性病的荷尔蒙平衡，特别适用于脆弱的肌肤。

五月玫瑰跟大马士革玫瑰相比更珍稀，味道更甜。特别适用于甜点的制作。也可以用于清洁、舒缓脆弱肌肤。

味道的话，相比之下，大马士革玫瑰更清淡一些。五月玫瑰更香醇、更甜。

在护肤方面，五月玫瑰纯露的清洁、舒缓功效更好。它可以完美针对各种肌肤问题。

但是在护肤层面，大马士革玫瑰更清淡，更容易使用，气味也更容易被大多是人喜欢。

大马士革玫瑰和五月玫瑰，都是脆弱肌肤、问题肌肤的理想选择。

但是，如果皮肤有刺激、发红、痘痘和粉刺的现象，理想的纯露就是茶树纯露。

6、茶树纯露

茶树特别适合粉刺和问题肌肤，主要功效是皮肤消毒、平衡皮肤PH值，因为每个身体部位的PH值都不同，对PH值的要求不同，比如水一般PH值在65-7之间，对于皮肤来说，就偏碱性了，皮肤的PH值在55左右。一般需要降低碱性，纯露尤其是茶树纯露就很有效。它的PH值就是55，或是更低，这个PH值对于皮肤来说是非常理想的，这就是为什么它没有刺激、不会造成瘙痒的原因，而且对皮肤还会有保护作用。

所以纯露用于护肤，是比较好的选择。

很重要的一点是，需要非常注意的是，纯露里不要加酒精、防腐剂，为什么不要加防腐剂呢，因为纯露它是水，它的效果很好，还有芳香分子，但是不太容易保存太久，这就是问题。

一般没有打开的纯露，可以储存1年到1年半。瓶子中的空气越多，就越容易氧化，如果没有空气，就没有氧化作用。

对于植物油、精油、纯露都能很好的保存。

但是如果我们用到半瓶或更少的时候，瓶子里的空气就会越来越多，所以，有的时候产品保存的不是很好。

有三个方法：

一种是你要在三个月、或半年内用完这些产品，

第二种就是让空气温度尽量保持一致，没有波动，让氧化减缓。比如，可以把不常用的纯露放在冰箱里，温度相对稳定，低温也可以让细菌很难繁殖。

另外，如果纯露的时间有点久了，我们可以在底部看到沉淀，是因为不同的细菌会形成一些黏液。如果你在你的纯露中看到了这些，就可以把这个纯露丢掉了。

不扔的话，你可以用它喷衣服，或者熨衣服的时候，加在水里。这样还能让衣服有香香的味道。

最好的纯露还应该是有机的，并且是没有添加剂的，这样的效果最好。

四、怎么选择高品质的纯露呢？

纯露的品质又是由哪些因素决定的呢？‌‌市面上纯露的品质参差不齐，能选到一瓶真正高品质的纯露，对于没有经验的新人而言确实比较困难。‌

决定纯露品质的核心有五点：

一、蒸馏所选本身的植物必须要是有机的。‌‌

二、在水源的选择上首选的一定不是纯净水、自来水、深井水等。而应该是水质更优的山泉水。‌‌

三、高品质的纯露还取决于蒸馏设备、萃取经验、分装与存储条件等硬件、软件实力。

四、只有最先蒸馏出来的头道 饱和 纯露，才能作为判断高品质纯露的标准之一。‌‌

五、‌‌高品质纯露必须是无任何添加的。‌‌

此处特别强调一下：由于普通意义的纯露保质期有限，‌‌国际上允许适当添加使用防腐剂，但品质高的纯露，平均保质期本身能达到12~18个月，甚至有的更久一些。‌‌因此高品质纯露可以做到零添加。‌‌再加上纯露本身都是弱酸性的，而且，里边含有多种天然植物的抗菌成分和微量的精油成分，‌‌完全可以依靠自身做到短期防腐。‌‌

同时水溶性芳香分子含量越高，抗菌性则越强。‌‌

因此高品质的有机纯露是决定纯露疗愈功效的关键所在。‌‌

五、植物纯露的生活应用汇总

纯露的应用是非常多元的，它可以不经稀释直接的使用，‌‌这也是纯露方便于精油的不同之处。

1、喷在皮肤上解决皮肤问题。

2、湿敷做面膜使用。

3、当作漱口水解决口腔的问题。

4、当做天然古龙水或能量气场、香氛喷在我们的头发上、衣服上、空间里等等。‌‌

5、如果是有机的高品质纯露，还可以口服，利用植物微妙的水的能量，对我们的身体进行 悉心周到 的全方位照护。‌‌

不过纯露虽然安全，但口服纯露也是有剂量限制的。‌‌

通常情况下作为日常保健使用时，我们只需按照1:100的比例口服即可，也就是说近‌‌100毫升水中可以添加一毫升左右的纯露，每天累计不超过15毫升的纯露内服总量即可。‌‌

如果，必须要面对密集疗愈或者调理特殊身体状况时，‌‌那么建议咨询您身边的专业芳疗师。

最后，给大家推荐一本书，叫《水知道》。‌‌它是日本一位科学家江本胜博士所撰写的。

在这本书主要折射的一个道理——作为地表上最常见的有机链水，‌‌它是鲜活的、有生命的、也有灵性的。‌‌

水能听到、能看到，水知道生命的密码与答案，‌‌它能感应外界赋予它的磁场与能量，‌‌并以它的 结晶体排列组合 的形态变化来与大自然相呼应。

水可以与人体之间有着波动，频率和能量共振，所以纯露也是大自然馈赠给我们人类的能量。‌‌

总之，人类的生命，可以从大自然，从植物中得到帮助，

芳香疗法就是一种令人愉悦的‌‌并极有效力的治疗艺术。‌‌

有用。仁和匠心洗面奶是一款能够有效抑制面部油脂、平衡水油平衡、达到祛螨除痘作用的产品，主要成分有花椒果提取物、小米椒果提取物、卡瓦胡椒提取物、苦参根、胀果甘草等，这些成分能够有效清理毛孔螨虫、深度清洁肌肤，长期是能够还能够改善痘痘肌。

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

黄褐斑的能治，这是肯定的，最主要的就是看你要选择什么方法，通常的来说，黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，皮损为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，无自觉症状及全身不适。患了该病，需积极的治疗，并且治疗的时候，应该要选择正确的方法。

1日晒：雀斑最怕日晒，日光中的X线、紫外线的照射都有可以能使黑色素活性增加致使表层基底层黑色素含量变多，形成雀斑。甚至室内照明的荧光灯也会因激发紫外线加重雀斑。

2电子产品的辐射：包括手机或者电脑显示屏、霓虹灯、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等，这些不良刺激都可产生类似日光照射后的后果。甚至比日光照射产生的后果还严重。

3饮食习惯的刺激：刺激性食物会加速肌肤的老化，含有食用色素的食物、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等等。都会刺激肌肤，诱发雀斑。让基底层黑色素迅速堆积扩散，使雀斑变大变黑。

淡斑的几种方法

祛斑美白方法1、豆腐牛奶面膜

准备几块新鲜的豆腐完全碾碎，然后加入适量的牛奶成分拌匀，用沙包包好后，轻轻按压在脸部，可以镇定肌肤、修复晒后受损的肌肤，使之变得白皙有明显的祛斑效果。

祛斑美白方法2、珍珠粉美白

准备好优质的珍珠粉，以及酸奶，将两者混在期，搅拌后均匀涂抹在脸上，一般来说，在涂抹之后的10分钟左右时间，就会明显的感觉到面膜会变干，这个时候要注意轻轻打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可。可以达到去除角质的同时又美白的目的。

祛斑美白方法3、黄瓜美白

准备一根黄瓜，把新鲜黄瓜切成一片片薄片，再把黄瓜片用牛奶浸泡5分钟，5分钟之后再取出黄瓜，敷在脸上即可。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，最后再把面膜纸敷在黄瓜之上，一般敷15分钟左右的时间，最后拿下面膜纸，进行脸部的清洗。而黄瓜最好是冷藏之后的黄瓜。

祛斑美白方法4、蒜头绿豆粉面膜

3瓣大蒜洗干净之后剥皮，放在微波炉里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁好的面上涂抹，等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。

祛斑美白方法5、鸡蛋蜂蜜美白

鸡蛋和蜂蜜进行1：1调和的情况下，也可以达到祛斑美白的目的，也可以加入少许面粉，而加入面粉的主要目的就是使得面膜变得粘稠，这样可以更好的敷在脸上。一般敷15分钟左右的时间，待脸部会有紧绷之后，清洗干净，建议用温水清洗。一般坚持3个月左右才会有一定的效果。

禁吃辛辣刺激食物

女性一旦到了中年，体内的雌激素分泌减少，新陈代谢减慢，体内的代谢废物和毒素不能顺利排除，逐渐脸部的色斑问题也就会越来越多。所以说中年期的女人要特别注意，少吃或者是不吃这些辛辣刺激的食物，以免导致内分泌失调。但是可以多吃些水果或者是维生素C的食物。

很多疾病都是由于心情导致的，心情如果不好，总是负面情绪爆棚，很容易体现在脸上，让脸上原本的

黑色素颜色变得更深，时刻保持心情愉悦，不但可以让脸色变得红润，还可以提升精气，淡化斑点。

化妆品使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层

黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制

黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

1禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”因为此类产品副作用太多，可以造成上百种的副作用，可能会导致严重毁容。

2因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以雀斑男女应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

3防止各种电离辐射

4慎用各种有创伤性的治疗,包括冷冻、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

5避免刺激性的食物刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

6雀斑需要注重内调雀斑的产生是由于血瘀不通，彻底祛斑必须先对身体脉络血液疏通。

7调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

8多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

9注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

10保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。