抗痘大作战

抗痘大作战,第1张

抗痘大作战

洁面

痘痘产生与皮肤油脂分泌过多有关,洁面可以有效去除多余油脂,减少痘痘产生的可能。

饮食

饮食中含有高糖和高脂肪的食物会刺激皮脂腺分泌,导致痘痘产生。要合理饮食,多吃蔬果。

多喝水利于代谢废物,保持皮肤水分充足,有助于疏通毛孔、减少痘痘产生。

抗痘大作战

运动

适当的运动能加速血液循环,促进新陈代谢,有利于皮肤排毒。但运动前要卸妆洁面。

化妆品

注意选择质量好、不刺激皮肤的产品,但也要避免化妆品过多堵塞毛孔,导致痘痘产生。

减压

减少压力是痘痘治理的关键,因为紧张和压力会使身体产生一系列不良反应,导致痘痘加重。

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