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我是你们的社畜
不是，我是你们的胖达~
开头那张图是不是非常的眼熟！是不是很多护肤小白们刚踏入护肤界的大门就被这张图里面 所谓正确的护肤步骤 的复杂程度给劝退了呢？而且还“贴心”得分了日间和夜间的步骤。
看完只想说：
duck不必。
这种“多余护肤”真的很多余，其实护肤真的真的很简单，没有必要搞得非常的复杂。
尤其像是日本那种护肤大国，几乎到了全民护肤的时代反而皮肤敏感率是全世界最高的地方，就是过度护肤导致的皮肤屏障受损，过于护肤反而带来了不好的效果。
而且所谓正确的护肤步骤，把所有所有类别的护肤品都汇集到一块了，像是洗面奶、爽肤水、肌底液、眼霜、精华、乳液、面霜、唇膜balabala的，一堆糊在脸上且先不说你的脸到底能不能承受得住，光说要涂的这些就已经很麻烦了，胖达这种懒人真的觉得还不如随便涂个乳液解决下保湿算了。
虽然是护肤博主。
但胖达还是很理性看待护肤这件事的。
肌底液有必要用吗？
卸妆真的天天卸吗？？
乳液和面霜还要一起用？？？
今天胖达就带你， 如何精简正确的护肤步骤！
合理清洁
这里的清洁单单只指洗面奶， 合理清洁+合理保湿+合理防晒 是最刚需的护肤步骤，清洁作为第一步其实也是很重要的， 而且也不要觉得现在皂基就是烂脸的玩意，很多油皮就是需要皂基去清洁，也不要把氨基酸表活剂神化，APG类表活比他还温和，选择适合自己的洁面才是王道！
这里也不绕弯子了。
直接说什么肤质适合什么洗面奶好了（无广！！！）
油性肌肤：
旁氏米粹黄瓶洁面乳、雅诗兰黛洗面奶、兰蔻蓝色洗面奶、CPB洗面奶、香奈儿山茶花洗面奶、悦木之源洗面奶、多芬洁面慕斯。
干性肌肤：
SKII洗面奶、芙丽芳丝（适合全肤质）、ELTA MD洗面奶、馥蕾诗大豆洗面奶、海蓝之谜洗面奶（全肤质通用）、肌研极润洗面奶。
敏感肤质：
丝塔芙洗面奶、科颜氏洗面奶、馥蕾诗洗面奶、宝拉绿鼻涕。
敏感肤质一天洗一次即可（晚上）干性肤质也可以早上不洗，但是油性肤质就要遵循一天2次清洁了。
合理保湿
保湿同样很重要，作为刚需的一个护肤步骤，没了保湿相当于你上完厕所没有纸，下单没有钱，出门没有公交车！
但也并非所有保湿都是合理的。
就比如上面说到的很多明明不是超级大干皮，却还叠加着乳+面霜， 因为有不知道在哪里传出来的谣言说： 乳液是小分子保湿，面霜是大分子保湿，叠加保湿效果才能好呢，而且面霜才有营养，乳液没有影响，乳液80%成分都是水，面霜80%都是精华balabala。
你放pei！
乳液与面霜成分含量，完全看添加量好的伐，而不是以质地判断，只是这俩工艺不同，一个是水包油会清爽一些，一个是油包水更保湿一些，一个更适合油皮一些，一个更适合干皮一些，并不是什么所谓的营养含量！
干皮 可以用乳液或面霜，超级超级大干皮在冬天确实是可以叠加乳液与面霜，但是其他肤质真的就没有必要去叠加了，这一点要注意哈。
油皮 则是混油皮可以用含挥发性硅油或有添加一定的滑石粉这类具有一定控油效果且调节肤感质地的成分面霜，或者就是单纯的保湿乳液。
超级大油皮 ，在夏天这个本身就不需要补油的季节，完全就可以涂个清爽一点的水就可以了，后面一切护肤步骤都可以省略。
合理防晒
防晒这方面是胖达的主攻方向，在防晒这方面很多人都说 “一年四季都需要防晒且不间断，无论阴天晴天雨天还是什么天，365天都要防晒。” 前面说得有一点点的对，就是一年四季防晒确实都是需要的，但是duck不必天天都防晒。
冬季日常戴个帽子啦，就可以出门，或者涂个低倍（SPF20）的防晒霜也可以，清爽也能够有效防晒。
春夏秋季可以SPF50或30这样的倍数，PA+++或++++，看季节选择，但是真的没必要天天，在室内（接触不到阳光）没必要涂抹、短时间通勤出门（小于15分钟）没必要涂抹，日常更是打个伞都可以出门。
过度防晒也会导致皮肤有一定的受损情况的。
补充护肤
1精华液
补充护肤就是护肤中的“加分项”不是刚需，但是可以满足不同的功效需求，最简单的就是在精华上下功夫，因为精华整体功效性最强，效果也是最佳，能够满足不同的功效性需求，痘印、斑点、皮肤粗糙、痘痘等等等。
2眼霜
眼霜不是刚需，但是一些有一定年龄的人，会需要，因为确实眼周部位皮肤薄容易干燥，产生干纹皱纹也很难看，眼霜可以做到一定效果的预防，但是不能逆龄，而且现在有很多面霜其实也是能够替代眼霜的。
眼霜与面霜的工艺以及卫生要求是不一样的标准，其他的说实话，没什么大区别。
好啦~
以上就是今天的全部内容咯
对于新手小白的护肤步骤，你get到了吗？
可以涂点爽肤水润肤乳，有利于皮肤锁水保湿。
洗面奶最好每天早晚各一次，而且洁面时一定不要用力搓洗。因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。而当过度清洗时，重要的脂质物和细胞组成物就会丢失，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。
扩展资料
因为洗面奶在面部的停留时间并不长，因此，虽然可以添加保湿、营养、美白等成分，但无法长久停留皮肤，很难完全发挥其诉求的功能。譬如强烈的保湿诉求，就需要在后续步骤中配合使用保湿类面霜或精华更好的发挥保湿功效。
洗脸的手法也有讲究，由里向外，由下到上涂抹洗面奶，同时用手指按摩或轻拍两颊，注意双手不要过度用力，否则时间一长，容易使皮肤松弛。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水。可以舒缓面部压力，防止肌肤干燥。
美白、去角质这些功效的洗面奶，产品中大都添加了一定浓度的果酸或BHA，软化角质，帮助老废角质剥脱。具有一定的刺激性，敏感性皮肤需要慎重使用。相比，保湿洗面奶中添加了更多的保湿成分，如丁二醇、玻尿酸等，还可以加入一定量脂质成分，维持皮肤表面的需要。
消费者可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品。当然，也不要每周乃至每天更换不同功效的洗面奶，容易增加皮肤的敏感度，酸碱度相差过大，有可能还会导致皮肤蜕皮。
参考资料：
效果最好方法一 ：清洁方法
使用洗面奶洁面时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的洗面奶，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸1分钟，要注意清洗鼻头等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，然后洗净。
清洁手势：用中指及无名指指腹，由下往上，由内往外轻揉（不要用力搓洗），避开眼周，然后用清水冲洗，用美容纸巾擦净，尽量不要使用毛巾。
洗面奶是一定要在手上搓出丰富的泡沫才能往脸上抹，泡沫才起到清洁的作用，也减少手跟皮肤的摩擦。
效果最好方法二 ：使用次数
秋季皮肤干燥，使用洗面奶洗脸一天不能超过两次，应该早晚各一次。过多的去清洁脸部，会使脸部肌肤水分流失，使得油水不能平衡，出现皮肤问题。
不仅使用次数要注意，另外还有留意洗面奶在脸上停留的时间不要超过2分钟，否则清洁物就会被皮肤反吸收回去了，这样不但没起到清洁的目的，反而给皮肤造成了一定的危害。
效果最好方法三 ：购买洗面奶
通常情况下，我们肌肤毛孔里的污垢呈酸性，因此洗面奶里必须要含有能中和酸的碱性成分。如果出现紧绷和脱皮现象，说明这款洗面奶碱性太强，不适合你。所以我们购买洗面奶应该选择恰到好处的碱性洗面奶，就是因为是恰到好处的碱性洗面奶，起到事半功倍的作用，销量飙升。
不要频繁的更换你所使用的洗面奶品牌，除非你觉得使用中的洗面奶并不适合你。因为各种品牌的洗面奶的酸碱值不同，每换一次皮肤就必须经历一个适应期，这个适应期内的皮肤会变差。所以建议不要频繁更换。
男士洗面奶怎么选择
1看洗面奶的质地
在选择洗面奶时，人们习惯性地观察它的质地。 洗面奶的质地一般是乳状的、奶油状的、沉迷凝胶、摩丝。 一款好的洗面奶应该颜色适中，太暗沉粗糙，太油腻。 密度高，清洗时会造成一定的困难，而且奶质太稀，用量难以控制。
2比较清洁力
洗面奶才是王道。 小编教你一个简单的方法来判断洗面奶的清洁力。 用蓝色圆珠笔在手背皮肤上画一条长约两厘米的线，中等力度，均匀，保证10次划痕效果一样，然后用等量的洁面乳清洁 分别划痕，轻轻揉搓20秒，划痕清洁力越强，得分越高，反之亦然。
3PH值测试
每个人的皮肤都不一样，皮肤表面的酸碱度也不同。 只有选择最接近正常皮肤pH值的洗面奶，才能减少对皮肤的伤害。 一般来说，碱度越强，去污力越高； 但碱性越强，对皮肤天然弱酸性微环境的破坏越大，对皮肤健康不利。 用PH试纸可以快速测试洗面奶的PH值。
男士洁面奶的种类1 洁面泡沫
加入乳白色的水后，可以揉成丰富的泡沫。 清洗力强，洗后手感凉爽，天生最受欢迎。 适合所有皮肤类型和所有季节。
2 洁面乳
粉末加水后，可揉成丰富的泡沫。 这种形状一般用在需要特别活跃的产品上，比如美白产品，应该是比较容易稳定储存的干性物质。
3 洁面慕斯
包装设计的进步让丰富的泡沫可以直接从嘴里挤出来。 洁面效果非常温和，洗后感觉水润光滑，特别适合干性皮肤。
4 洁面乳
乳液状或乳霜状，无泡沫，非常温和。 洗完之后比较滋润。 洗完之后，感觉可能没有泡沫产品那么清爽。 推荐给敏感、干性皮肤或秋冬洁面时使用。
5洗面奶
传统意义上，人们一直认为香皂是碱性的，会伤害皮肤，但实际上质地好的洗面奶具有极佳的清洁能力。 不紧绷不干燥，适合混合性和油性皮肤。
听上去像油性的。。。。还是混合偏油？？
这个，青春期这种问题其实很常见的，等到年龄上去了其实会自然好的。。。——！
好吧，不能让青春就这么过去了。。。——！
首先，洁面是王道！！~推荐手工皂！~~各种肌肤使用~安全有好用有效~~你可以选保湿或者控油或者美白，看你最想要哪个方面的改善咯~~~手工皂分种类的，有一种是加精油，这种效果会比较好，但是绝对不要试图早晚两个洁面，很容易起反应的。还有我比较爱的是中药型，不过那个效果会慢很多。。。
还有就是，mm如果真的是油性的皮肤的话，可以试试看硫磺皂，虽然那个用完肯定很干，但是效果很好的，坚持用的话，用完一半的时候，你的皮肤会有明显改善的。。。。
补水是重点，推荐下lancome的舒悦的水（大概300rmb左右），或者他家的粉水也很好，便宜点（大概200左右，ps，我说的都是香港价格，内地肯定贵。。。——！推荐找代购~~不然很不划算），当然，认真的说的话，水只要拍得够，都能很补水的，于是推荐花水/纯露，便宜的比如芳草集就很好，当然也有很贵的，效果肯定更加好一点……还有千纤草的丝瓜水也不错的~~~还算对的起这个价格的~~~拍得要够多，绝对不能省！！够多的意思就是，拍到皮肤吸收不进去为止·~~~
精华，其实你还小，不一定要用精华，但是精华的效果肯定比较好又快，皮肤暗黄推荐lancome的臻白精华，美白比较差劲，但是对皮肤暗黄效果异常好~~~豆豆毛孔的话，用茶树的精油试试看~~我只用过tbs的，觉得效果不错，不过反正只要精油正，应该效果都差不多吧。
乳液，这个我其实没什么研究，要推荐的话，就是希思黎的全能乳液，lancome的舒悦凝霜，便宜的就是百雀羚的sod。
最后，对付暗黄，珍珠粉很不错！！~吃着吃着不知不觉就白了~~~
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