酒能养生吗？

喝小量的酒有一定的 养生 作用！

我来回答您这个问题，酒不能 养生 。

1、即使一天喝少量，天天喝，积少成多，也会增加23种和酒精有关的疾病的患病风险。 咱们还是尽量不喝酒，或者朋友聚会时，少喝酒。酒是“穿肠毒药”，还是离它远点吧！遇到实在推不掉的饭局，提前吃点醒酒药。缓解一下，朋友聚会，很难控制！

2、长期不加节制地喝酒，会喝出肝癌，酒精肝，很难治愈，最后悔之晚矣！ 咱们要对自己的身体负责，对自己的 健康 负责。要学会拒绝，让自己更 健康 。对家人也是一种负责的表现。

3、多吃水果，少喝酒。 有多少人喝出了胃出血，进了医院，遭钱伤身体，后果很严重，以后吃什么胃都不舒服，管住自己的腿，管住自己的嘴！

4、 咱们尽量避免朋友聚餐，有人不把你喝趴下，都感觉没喝好！ 如果你总是拒绝出去吃吃喝喝，以后他们就不请你出去了，再说那也是得消费的，省下钱用在生活中，你才是赢者！

5、酒可以外用疗伤。人在高烧时，用酒搓搓，能降温。物理疗法。 酒有时也能帮助我们，但却不是往肚里喝，喝酒怎么说都是没好处的，更别说 养生 了。

6、 常吃番茄，能促进血液循环。真正 养生 的食物还有很多，如大枣、枸杞子、鸽子肉、乌鸡好多了，切记少喝酒，最好不喝，对自己好一点。 这世界没人能懂你如己，爱你如己。好好珍惜余下的光阴，让岁月静好！

酒分为两种蒸馏的和坛酿的。蒸馏的是白酒，中医讲白酒入气分，直接将元气调出来往上往外散，一下就觉着身暖，久服，多服，对身体没有好处。现在坛酿的是黄酒、葡萄酒，《黄帝内经》时代的人喝的是坛酿的酒，是一味很重要的药。入血分，比较柔和，有强心通脉滋补强壮的作用。每天喝一点对身体有好处。坛酿的酒有个缺点就是容易发酸。现在超市卖的黄酒不发酸是参有白酒，反而对身体不好。

酒能养生吗？以我的体验，他不能 养生 。我戒烟大概有两年左右了。戒烟的出发点并不是身体出现什么状况，还是非常缺钱。戒烟以后感觉我的体质明显的增强了。当然我以前有时候喝点酒，有时候可以半年不喝。我喝酒呢，可以喝可以不喝，没有依赖性。那么在最近呢，我有一段时间两个月没有喝酒。那么我感觉我的体质非常好。那个有一段时间呢，我呢，走路锻炼身体，然后呢，做俯卧撑。当我不喝酒有两个月左右的，我感觉我可以一次做到30个以上俯卧撑。假如最近的我偶尔喝点小酒了，我一次做10个8个俯卧撑有点吃力。从这一点情况来看，我觉得喝酒不能 养生 。

对酒鬼来说是，因为没有酒，他们生不如死。

酒，也是人类发明的一个瑰宝！同时也是日常生活中必须品和最大的消耗品。水能载舟 亦能覆舟，能不能 养生 还看各人的控制能力。如果适量，不但能 养生 ，还能交际、舒筋活血、调节情绪、有助睡眠

少喝一点酒，能起到舒筋活血的作用，个人观点。

小喝怡情大喝伤身

老祖宗说了，酒是百药之首，酒是什么做的，粮食，粮食是什么，种子，是植物传宗接代的精华，粮食的精华酒跟药结合起来就能治病，还能 养生 ，前提是粮食精华发酵得到的酒，还有不可多饮，多饮把身体里的热量都带出来了，少喝点活血化瘀，疏通经络，更 健康 ，

准备材料：水果鸡尾酒150克、白酒30克、雪碧70克、柠檬30克、冰块适量

制作步骤：

1、先将柠檬洗干净，再将柠檬切片。

2、玻璃杯底部放入柠檬片。

3、倒入雪碧，喜欢酒味大一些的就少放雪碧，多放白酒。

4、倒入水果鸡尾酒。

5、放入冰块，倒入白酒。

6、最后在杯口插上一片柠檬片，放入薄荷叶点缀，完成。