收缩毛孔的方法一:小苏打
每次清洁脸部时,把小苏打混合洗面奶充分打起泡泡,这个时候你会发现泡泡变得非常细腻,涂抹在脸上非常的舒服,按摩数秒钟后用温水洗净,再照镜子看看,毛孔缩小很多了
收缩毛孔的方法二:冷敷
用温水洗完脸之后,将毛巾放入冷水中,再拧干点水分,折成方状敷在脸部1分钟后拿下即可,这样可以减少肌肤油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致肌
收缩毛孔的方法三:护肤品
选择具有紧致肌肤效果的护肤品,选择含植物成分的,像一些含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的的护肤品都是收缩毛孔不错的
收缩毛孔的方法四:化妆水
每次清洁好脸部后,将具有收敛效果的化妆水轻柔的拍打在脸部,在收缩毛孔同时还能补充肌肤的水分如果再使用前放在冰箱里冷藏20分钟,收缩效果会
收缩毛孔的方法五:去除角质
平时可使用含果酸或水杨酸的护肤产品,这类的产品能有效去除脸部老化的角质也可使用去角质膏去除堵塞毛孔的老化角质,使毛孔保持畅通
收缩毛孔的方法六:蛋清洗脸
蛋清紧肤的效果十分明显,将蛋清敷在脸上,做面膜用也可用蛋清洗脸,先打湿面部,然后用蛋清涂抹在面部,进行揉搓,然后再用清水洗净,坚持1-2个月,毛孔就会变得非常
收缩毛孔的方法七:胶原蛋白
多补充胶原蛋白,胶原蛋白能帮助肌肤恢复弹性、撑起肌肤多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物,如:猪蹄、鸡皮、猪皮、鱼类等平时饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、刺激的
收缩毛孔的方法八:补水
补水也是收缩毛孔很关键的一步肌肤的水分足够了,才会自动恢复正常的水油比例而且只要让肌肤拥有足够的水分,水分就能帮助肌肤撑起毛孔,毛孔自然就会变小了除了每天喝足8杯水还要经常做补水面膜
女人瞬美肌肤变身绝技美容
女人瞬美肌肤变身绝技美容，在日常生活中美容的方式有很多，不同的美容方法对我们效果都是有不一样的作用的，美容也是女人很关注的一个话题，以下分享女人瞬美肌肤变身绝技美容。
女人瞬美肌肤变身绝技美容13分钟，面膜令你焕然一新
我们都知道冰水可以消除清晨的浮肿，茶包可以让眼睛变得有神，可是上班前那少得可怜的时间怎么可能做足这些准备呢我们建议你准备一款有保湿和紧致功能的涂抹式面膜，在刷牙前涂上，刷牙的短短3分钟已经足够它发挥作用了。
30秒钟，美容液也能去角质
平时使用有去角质功能的美容液，就可以帮你省去一个星期1～2次的去角质时间。利用这种功能，还可以进一步清除洗面奶没有带走的顽渍，达到又快又放心的深层清洁效果。
将去角质美容液均匀地涂在清洁后的肌肤表面，先用手指以由内向外画小圈的方法，避开眼睛周围，按摩整个脸部30秒。然后用美容液浸湿的棉片轻轻擦拭一遍，在容易角化和沉积污垢的额头、鼻翼、颧骨内侧要重点按摩。
5分钟，牛奶效面易上妆
在日常的洁肤过程后，用毛巾蘸上牛奶盖在脸上并按摩5分钟再用清水彻底洗净，这会让皮肤更容易上妆。由于牛奶有美白、滋润及更新皮肤的作用，所以能够让肌肤充满水分，化妆品微粒就更容易服贴在肌肤上了。
3分钟，冰敷身体抵抗晒伤
度假出游，面部肌肤和身体肌肤都很容易晒伤，为了避免更大的麻烦，一些快速降低伤害的小秘方会对你有帮助。用毛巾浸满纯净水，放入冰箱冰镇片刻，然后在晒伤严重的部位，冰敷3分钟，之后再涂上质地很薄的身体乳液。
另外，晒伤后，千万不要轻易去角质，不然很可能会伤到真皮层。可用晒后修护精华来帮助皮肤缓解伤害。每天晚上洁面之后，把它当作面膜使用，厚厚地涂一层，等20分钟后用清水洗掉，然后再涂一层带着它睡过夜，连用几天后，红红的炎症就会有所减退了。
加快皮肤吸收精华素
精华素本来就比一般的乳霜容易吸收，而含有纳米渗透技术或多种植物精华的液体，就更容易渗入到肌肤深层，并且刺激细胞活动，促进代谢循环。就像在肌肤里植入了看不见的细胞发动机，不用费时费力的按摩，营养成分也能被一个不落地全部吸收。
女人瞬美肌肤变身绝技美容2眼睛化妆：
1、眉毛：重要的是眉毛的修剪；
2、眼影：可以根据不同的服装选择颜色的搭配；
3、眼线：一般的女孩子不愿意上眼线，其实上一层好的眼线可以显得眼睛更亮。
眼部卸妆：
1、眼部肌肤是全脸肌肤最脆弱的地方，不好好呵护就容易出现老化、黑眼圈、眼袋等问题；
2、常化眼妆，一定要用眼部专用的液状乳液卸妆产品清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透到眼皮里，否则眼睛会出现黑圈；
3、卸妆重点：防水眼线、防水睫毛膏及眼影。
眼部护理品选择：
眼部护理品的'类别、特点、作用及适合肌肤状况参考如下：
凝胶：
质地非常轻爽，含水量高，保湿渗透的能力强，适合干性、混合型的年轻肌肤来用。
眼霜：
油分含量高，质地细腻，滋润的时间长，能有效改善细纹、黑眼圈、眼部浮肿的问题，适合比较年轻的熟龄肌肤使用。
眼膜：
眼部急救用品，能起到保湿、镇定和舒缓的作用，用于紧急补水，改善浮肿和黑眼圈。
精华：
含有高浓度的保养成分，增加肌肤代谢循环，刺激弹力和胶原蛋白的增生，修护保湿能力也更强，可用于紧实提拉肌肤，适合中年人使用。
唇部化妆：
1、年轻女性只需要涂些润唇膏，再上些唇彩就可以了。
2、注意唇彩千万别涂整张嘴，如果在唇正中点上唇彩，再抿一下，效果更好。
唇部卸妆：
1、唇部肌肤也是相对较为脆弱的肌肤，只有认真卸除唇妆，让双唇也好好呼吸新鲜空气才能保持唇部的鲜红与光彩。
2、卸妆步骤：
（1)用面纸按压嘴唇，吸掉唇膏里的油分；
（2)将唇部专用卸妆液倒在化妆棉上，将化妆棉完全蘸湿，微笑使唇纹舒展，轻敷双唇数秒；
（3)等卸妆液溶化唇部妆容后，由嘴角开始往内擦拭，注意方向是往内转动，由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓。清理容易遗落的残妆。
3、卸妆重点：防水眼线、防水睫毛膏及眼影
唇部深度滋润法则：
1、定期按摩减少唇部皱纹；
2、干裂皮肤需要温柔去死皮；
3、注意日常饮食，正确预防嘴唇干裂；
4、正确选购和使用润唇膏：
（1）冬季最好选用天然原料的润唇膏产品，或者含有滋润成分的蜂蜜唇膏，抑或深度保湿的唇膏，成分越简单的越好。同时，应购买正规产品;
（2）使用唇膏前最好先小部位试用，如果出现过敏情况一定要马上停止使用。每天使用不应超过两次，早晚各一次比较适宜。
脸颊化妆：
1、要脸色显得白里透红那般自然，你可以选择淡粉红色或桃色等淡淡的胭脂；如果你的肌肤比较黑，如古铜色的话，可选择桃色或橙色胭脂。
2、腮红要涂在哪个部位呢？你可以遵照一个简单的原则：涂的时候，对着镜子微笑，注意看脸颊最高的部位在哪里，那就是涂腮红的部位。
脸颊卸妆：
1、把洗面奶在掌心中揉搓充分起泡后再涂在脸上，若在脸上直接揉搓会刺激肌肤。
2、以中指、无名指自中心向外打圈的手法搓洗。
3、在鼻头和鼻翼两侧，用中指按摩4-5次，洗去黑头。
4、额头和发际线的清洗特别容易被忽视，所以这些部位也容易长痘痘，要特别注意。
5、下颌上的凹处也是容易长黑头的地方，以中指向外打圈，要揉搓4-5次。
6、用流动的清水冲洗泡沫，直到肌肤摸上去没有洗面奶的滑腻感，涂上爽肤水和乳液。
如何选择自己适合的洗面奶？
洗面奶是我们日常生活中天天都要使用的护肤品，首先还是要搞清楚其基本清洁机理，只有这样能清楚了解那种洗面奶合适自己。
基本类型：
（1）泡沫型洗面奶：表面活性剂型
（2）溶剂型洗面奶：主要针对油性污垢
（3）无泡型洗面奶：既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。
如何选择：
（1）油性皮肤：选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂剂产品。
（2）混合型皮肤：夏天一般用一些皂剂类洗面奶；秋冬季节换成普通泡沫洗面奶了。
（3）中性皮肤：这类皮肤是最容易护理，一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。
（4）干性皮肤：不要使用泡沫型洗面奶。可用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。
女人美容之化妆篇
正确的化妆步骤：
第一步：饰底乳（隔离)。
第二步：粉底液。
第三步：遮瑕霜或者遮瑕液。
第四步：粉饼。
第五步：散粉。
第六步：眼睛的化妆。
第七步：唇部的修饰。
常用的化妆品有哪些？
膏霜类化妆品、发用类化妆品、修饰用品类化妆品、卫生用品类化妆品、药物化妆品等，都是常见的化妆品分类，但是什么样的化妆品才适合自己呢？你需要从分析自己的皮肤开始。
不同脸型怎么化妆？
经过化妆品修饰的美有两种：一种是趋于自然的美，一种是艳丽的美，前者是通过恰当的淡妆来实现的；后者是通过浓妆来实现的。无论是淡妆还是浓妆，都要利用各种技术，恰当使用化妆品，通过一定的艺术处理，才能达到美化形象的目的。
女人美容之卸妆篇
正确的卸妆步骤：
首先，要了解自己的化妆习惯。根据化妆习惯选择卸妆方法和用品。把卸妆用品要配备齐全。例如：化妆棉、面巾纸、棉棒、适合的卸妆品等。其次，如果化的妆比较浓，面部和眼部的卸妆品还应分开。
常用的卸妆产品有哪些？
卸妆油：以油溶油
适用人群：每天都有完整上妆习惯和经常化浓妆的MM。油性肤质少用。
卸妆乳：去污润肤
适用人群：干性、中性肌肤最佳。
卸妆水：含水量多
适用人群：敏感性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤的人。
非专业快速卸妆方法
卸妆并不见得一定要使用卸妆品，一些不是卸妆品的好东西像润唇膏、润肤乳，甚至是婴儿油、婴儿润肤巾同样是卸妆的好帮手。
女人美容之问题肌肤篇
皮肤过敏怎么办？一个不小心成为敏感性肌肤后，皮肤就会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护：日常要注意保持皮肤清洁，不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，随时注意皮肤的保湿。
女为悦己者容，不过你是芳龄十八，还是花甲之时，美容都是女人的终身事业。女人化妆、卸妆、护肤都是必不可少的，还要更具四季更替，天气变幻而注意皮肤过敏、皮肤干燥等事情，女人美容，是一门博大精深的学问！
1、挑选面霜、乳液首先需要注意日期、成份、颜色、香味、包装。
2、其次是面霜、乳液类型。保湿面霜乳液：含水度高、保水度高、不油腻、含保湿成份;美白面霜乳液：保湿效果好、含美白成份;抗衰老面霜乳液：保湿效果好、滋润肌肤、含抗衰老成份。
3、根据您的肤质和季节选择面霜/乳液：
一般来说， 干性皮肤适合面霜和滋润乳液，油性及混合性皮肤适合清爽乳液及不含油分的面霜。干燥秋冬季节，适合使用质地厚实的面霜，而炎热春夏季，适合使用质地清爽的乳液。
气候干燥寒冷时，肌肤明显紧绷、干燥，平时不喜欢使用面霜的女性，此时也应选择滋养及保湿成分的营养面霜来保护你们的肌肤，为了促进肌肤的吸收，洗脸或保养时适度的按摩，保湿面膜以补充肌肤滋润度效果更佳。
春夏季节，空气水份多、气温高，选择薄一点的面霜/乳液，尤其混合性皮肤和油性皮肤;秋冬季节，气候干燥寒冷，皮肤分泌油脂减少，选择含脂高的面霜/乳液;地域也是参考因素，北方比南方干燥，秋冬面霜最好含油脂量高点，才能锁住水分，保护皮肤。
4、水凝露状的面霜、面膜其实并没有说明书标明的那么好的效果，尤其是深层补水、凝胶状的产品，其效果更差。这类面霜中最大的含量就是水分，刚上脸很湿润、很舒服，视觉效果也很好，彰现面部的红润与光鲜，但水分容易很快挥发的，对皮肤本质上的改善效果比较小。选择营养面霜，尽量选择霜状的，尤其是晚霜。
5、不要过于迷信面霜中的胶原成分，胶原分子往往比较大，无法渗透真皮层进入内层，很难达到理想的柔嫩肌肤的功效。但是这种面霜能让您最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮细胞饱满而使您的肌肤感觉润泽、丰盈。
6、关于面霜搭配问题，建议美白/抗衰老精华搭配保湿面霜，美白/抗衰老面霜搭配保湿精华，保湿精华与保湿面霜搭配，美白和抗衰老面霜不要混用，吸收不好。
7、按摩面霜和普通面霜是有区别的，按摩面霜油分高，可减少按摩面部时的摩擦力，不会拉伤皮肤;使普通面霜按摩，容易产生皱纹。
8、敏感性性皮肤，选择温和面霜，谨慎使用含合成香料及美白类面霜乳液。
■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
简单版：
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
完全版：
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
●注意事项
◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
●日常清洁
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
●遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
●遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
●从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
●抗痘产品推介：
★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。
★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。
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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！
根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！
◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。
◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。
◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。
◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：
■ 1黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2白头粉刺(white-head)
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3青春痘(Pimple)
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
●你千万不可以做的事：
◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
●有可能诱发青春痘的原因：
前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。
●你要做的事:
◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。
◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。
◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。
◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。
◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。
◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!
●哪些人易生青春痘
青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。
1、正值青春期发育的人；
2、油性皮肤严重的人；
3、长得瘦黑且男性化的人；
4、喜吃甜食的人；
5、经常熬夜的人；
6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。
青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。
●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：
3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。
●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。
1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；
2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；
3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；
4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。
5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。
●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。
1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；
2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；
3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；
4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。
超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。
1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；
2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；
3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。
1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；
2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；
3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；
4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。
●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。
● 因肠胃机能失调而引起的痤疮
1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半
分钟，以胀为度。
2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。
3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
● 青春期痤疮
在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。
4 预防和调理
（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。
（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。
（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏
●保湿霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。
北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。
在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。
去医院看的话，他会给你配药的，有涂的也有吃的，有些比较严重的要打针哦。。不过效果还是很好的。。。副作用是没有的。
可是你如果不严重的话，自己去药店买些药膏擦擦就好了，还有洗面奶是不可少的。
我是从05年开始用娇韵诗的产品，他家的很多东西我都用过，大部分感觉很好，我的皮肤混合偏油，易长豆易过敏。不知道楼主芳龄，我也只能说说我使用后的感受，只是建议。
娇韵诗有很多产品我觉得都不错，既然楼主只提到三檀，那我就说说我使用后的感受吧。我脸颊有点发红，有些小红包，比较敏感的皮肤。三檀一般在晚上洁面，爽肤水之后用。在掌心倒一两滴，两个手掌间抹匀，掌心温度比较高，在手心预热一阵，再轻轻的盖在有红血丝的地方，注意手法要轻，在脸上轻按一阵，直到吸收为止，再用面霜就可以了。我用过以后当时脸上油油的，红红的，看似不太好，但是睡一晚后，次日早晨皮肤很平很滑，也不红了，小红包也没有，镇静肌肤的效果还不错。
这个油很经用，不要怕浪费，多余的油擦手也很好，嫩嫩的。我这瓶是06年买的，当时没认真用，方法也不对，就一直放着。现在油的颜色变淡了，它家的精油时间久了颜色就会变淡，但是我用觉得挺好的。你可以先买瓶试用装，看看感觉。我用的娇韵诗的产品多半是配套用的，不知道单用三檀效果怎样。还有就是不要跟风，也不要轻信网上误传的使用手法，多咨询专柜**，科学护肤，官方的使用方法还是权威一些。
如何化装：
◆◆粉底霜的使用◆◆
◆目的：
为什么要打粉底霜？每个人脸部皮肤并不都是一个颜色，有的地方深，有的地方浅，抹了粉底霜，你的脸看上去就是一个颜色了。年纪大的人更要用粉底霜。所以我说粉底霜是第二层皮。粉底霜可以使你的皮肤显得滑润无瑕。
◆选择粉底霜：
粉底霜有很多种颜色。请使用与你的颈部肤色最接近的一种。将粉底霜抹一点在面颊下部，看颜色是否与颈部肤色相吻合。如果不吻合，应选更浅或更深的颜色，抹在面颊下部试用。注意：夏天用的可能比冬天深一些，因夏天的皮肤黑一点。
◆选择粉底霜：
粉底霜有很多种颜色。请使用与你的颈部肤色最接近的一种。将粉底霜抹一点在面颊下部，看颜色是否与颈部肤色相吻合。如果不吻合，应选更浅或更深的颜色，抹在面颊下部试用。注意：夏天用的可能比冬天深一些，因夏天的皮肤黑一点。
◆方法：
选好颜色之后，用海绵块或手指蘸四、五点粉底霜抹在额头、下巴、鼻子等处。用 海绵块或手指（注意：手指一定要干净）从鼻子往外抹，至面颊、前额、发根、眼睛周围、睫毛根和眉毛下部。千万不要抹得太厚，只需薄薄的一层。如果抹得太厚可以用湿海绵块擦掉一些。如果你用湿海绵块抹粉底霜，可以使这液状的粉底霜看上去更透澈。注意：在冬天，干性皮肤的人使用粉底霜前一定要用面霜来进一步润肤；油性皮肤的人也适量需要，夏天也许不用。
◆请记住：在遮盖黑斑和胎记时，可用手指蘸粉底霜点几下。
◆我看到许多中国妇女使用粉底霜时最大的毛病是：选择比她们的肤色浅的粉底霜，以为这样可以使她们的皮肤显得白嫩、美丽。事实上，这样史能产生适得其反的效果，因为这要使脸部肤色与身体其它部们，尤其是颈部肤色不吻合，好像戴了假面具一样。正确的做法是：选用和你的子肤色相近的颜色。尤其白天化妆就更要注意这一点。
◆眼角皱纹多的妇女应注意：千万不要在皱纹处施用太多的粉底霜，那样皱纹会显得更多。
◆◆基本轮廓线◆◆
大部分亚洲人画轮廓线都可用以下四种基本方法。每次化妆时头两个技巧我一定会用的。你要根据自己的特别需要，增加或减少以下步骤。
◆眼睛
在睫毛与眉毛之间的整个眼睑上抹上浅咖啡色阴影粉，由内眼角抹至外眼角，至眉尾近太阳穴处，越来越淡。这种方法能使大部分中国人鼓出来的眼睛显得下凹，效果很好。从内眼角往鼻梁两侧也抹浅咖啡色阴影粉，直至鼻尖，使鼻梁突出。对大多数人来说，这么化妆也许就足够了。但有的人眼睛特别鼓，那可以在这基咄上，再进一步加抹深咖啡色阴影粉。
◆鼻子（使鼻梁变窄和增高）
这方法大部分亚洲女性都能用。用浅咖啡色阴影粉沿鼻梁两侧画两条细线，用海绵签最好，然后揉开。这样能使鼻子变窄。沿鼻梁正中可再抹上一条本白色。一定要反粉揉匀。这样可进一步使鼻梁增加高度和立体感。这种方法十分有效。注意一定要反浅咖啡色和本白色揉匀，千万不要留有明显的界线。
◆下巴
可在下嘴唇下面用些浅咖啡色阴影粉，并把阴影粉揉开，成倒三角形，其中一角应正对着下巴。这样在嘴下面能合人一种凹陷的感觉，是产生高低不平的方法之一。
◆面颊两侧
在两侧发际边缘的面颊上抹上浅咖啡色阴影粉。日本的电视化妆师给每个人都这样画。把阴影粉从太阳穴以下，与眼睛平行，抹至面颊两侧的腮帮子处，并要盖过腮帮子拐角处。
这种技巧可使脸形在发际边缘上出现线条，产生立体感，而不是像以前那样看上去像在一个平面上。
其它各种不同需求的化妆技巧：
◆腮颊
如果你的腮颊在下巴两侧比较大的话，应该在凸起的部分抹上些浅咖啡色阴影粉，要一直抹过腮下面。记住，抹后一定要揉开，揉匀。
◆凸下巴
在下巴的边缘抹上浅咖啡色阴影粉，揉开至两腮下侧。这样可减轻下巴凸丐的缺点。
◆双下巴
在下巴下面抹浅咖啡色阴影粉，然后从前往后向鼓起的双下巴逐渐把粉揉开。这样能使双下巴不那么突出，尤其是侧面效果更伍。可用三面镜子或手镜，看看不同的效果。
◆鼻尖向下变曲
在鼻尖处抹浅咖啡色阴影粉，揉开。
注意：除了增高、变窄鼻梁和使鼻尖凸起或下陷外，鼻子的任何其它化妆都是很难的。要想达到任何其它效果都要采用别的手段，比如说在脸部其它部位加色以吸引注意力，或加强眼部的化妆，在眉毛上侧和太阳穴处抹点胭脂。嘴唇要抹浅色口红，那样不会把注意力吸引到嘴和鼻子上。
◆宽腮
在太宽的部位抹上浅咖啡色阴影粉，向腮下面揉开。
◆◆胭脂的用法◆◆
我们大家都知道，婴儿的面颊上总有一层红晕，使婴儿的脸看上去如此细嫩美丽。随着年龄的增加，这层红晕也就渐渐地消失了。所以我们要用胭脂色来弥补，使脸上有一层犹如害羞时的淡淡的自然红色。
我喜欢用胭脂，用得适当，它可以使你的脸色看上去红润美丽。但如果胭脂颜色用得不对，它也可以使你的脸看上去很假。我建议的胭脂色有两种：粉红和桔红。这两种颜色和我所用的口红色都可以任意搭配。如果你想使脸更红润些，就多抹一些。
◆工具：双色胭脂，胭脂刷
我们选用的胭脂刷的宽度，正好是胭脂所需要抹的宽度，所以用起来很方便。
◆使用方法：微笑时面部形成的最高点，就是抹胭脂的起点。然后往太阳穴方向抹，来回抹几次。不应在紧靠下眼睑一手指内抹胭脂，否则看上去像刚哭过似的。日妆一定要抹得很淡，但晚妆要浓一些，多抹几次。
胭脂可抹在眼脸、鼻子、前额、下巴处。但要注意，胭脂只是起点缀作用，突出你的优点，千万不要太夸张。
◆◆突出颧骨的化妆法◆◆
我们中国人的脸一般来说比较平坦，圆脸型较多，而缺少立体感。为了使我们每个人脸上的优点突出，掩盖部分由平坦而造成的不足，我们必须使用“突出颧骨化妆法”。但是有一条你必须注意：你对揉开阴影粉的技术要掌握得很好。因为如果你揉合得不好，在白天的阳光下，你的脸看上去好像很脏。而晚上则没有这个问题，因为在准许暮和灯光下，轮廓线会使你看上去非常迷人。
◆如何才能确定颧骨化妆的部位？
嘬腮，用手指轻轻地从颧骨往下按，直至你能感觉到凹陷处。再从耳朵沿凹陷处按至面颊，到与眼睛垂直的中间点停止。这就是化妆的部位。应根据你能觉得到的自然脸骨结构进行化妆。
◆用一个抹胭脂用的大刷子蘸浅咖啡色阴影粉在颧骨下凹处画线，从耳朵画至与眼睛垂直的中间处。最浓的阴影粉应在近耳朵凹处，轻轻地将阴影粉往面颊和颧骨处均匀地抹开。不能往颧骨上方抹得太高，因为那里是抹胭脂的。
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