面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”
缺水≠缺油
秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？
柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。
营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。
润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。
收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。
细选面膜
面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。
★果蔬面膜
功效：补水、抗敏，增强血液循环。
细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。
★草本植物面膜（芦荟）
功效：消炎、保湿，除皱。
细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。
★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）
蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。
★蜜腊面膜
功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。
细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。
★胶朊面膜
功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。
★海澡面膜
功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。
细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。
★天然软膜
功效：滋润、补水，补充营养。
饮食养颜
除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。 =================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜
蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。
猕猴桃补水面膜
奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
黄瓜眼部补水面膜
黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
茶叶红糖补水面膜
茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙
自制补水面膜材料：
1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种）
2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）
3、少量面粉
4、纯净水 简单吧，还很便宜。
自制补水面膜功效：补水保湿
详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。
蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）05g
器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶
做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。
用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。
适用肌肤：中干性及缺水性肌肤
功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。
贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。
香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）
器材：计量匙、金属汤匙、碗一个
做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。
适用肌肤：干燥缺水肌肤
功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。
苹果泥蛋黄亮颜面膜
材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙
器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个
做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。
用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。
适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤
功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸 ，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。
洗面奶选的好，可以让你的颜值提升200%，秒杀所有绿茶野花，这几款小众平价洗面奶我不敢说它是最平价的，但是绝对好用！
接下来先把目录列出来，有需要看的点可以直接跳过去，不看血亏！！!
目录
一：本人肤质情况介绍
二：洗面奶挑选3tips
三：洗面奶简单分类与辨别
四：洗面奶好用指数
五：爱用（热门）洗面奶分析
Part1：
先说一下我的皮肤状况，如有雷同，那我们就是多年前走散的姐妹！
需要的洗面奶 既要有能看得到的控油效果，在洗完之后能留下一些存在过的痕迹，但又需要温和，不能太伤皮肤，成分也有足够安全 ，这么多相互矛盾的要求，难道不亚于从湖南到河南——难上加难。
Part2：
从开始使用洗面奶到现在，用过的少说也有60-70支，经验与教训都是含泪总结出来的：
首先我对洗面奶的第一点要求就是 “恰到好处”， 不会清洁不足，也不过度清洁。也就是说洗面奶的清洁能力要大于表皮污垢承受能力，却小于皮肤屏障承受能力。
第二点是需要 平价 ，毕竟贵价的洗面奶好用那叫分内的事，平价的洗面奶好用那才是意外惊喜。
Part3：
其实洗脸这件我们每天都在做的事情，看似简单普通，但是真的能做正确吗？有90%的人都不知道怎么选择洗面奶，为什么大家走在很认真的洗脸了，但是皮肤已依然不好？
（左图是清洁不彻底的肌肤，无法吸收营养；右图是 健康 的肌肤，白皙细腻）
目前市面上洗面奶产品较多，最多的加速氨基酸洗面奶和皂基洗面奶，简单的说一下如何区分：
皂基类：
一般成分里面含有月桂酸/肉豆蔻酸/油酸/亚油酸/棕榈酸/硬脂酸中的其中一种或多种，这样的就是皂基类的洗面奶了！
优点： 清洁力强，都是碱性的，洗完之后会觉得比较清爽；
缺点： 经常使用会伤害肌肤角质层，使得皮肤耐受度降低，容易形成敏感肌；
使用建议： 干敏皮不建议用，油皮每周2-4次即可。
氨基酸类 ：
目前最常见的是氨基酸类洗面奶，成分里面包含有主要成分是椰油酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰甘氨酸钾、椰油酰胺丙基甜菜碱、烷基糖苷等。
特点： 使用起来温和，对皮肤刺激小，使用后肤感清爽，不紧绷、不滑腻，泡沫细腻丰富，有质感。
适用肤质 ：所有肤质，尤其是敏感肌。
Part4：
简单的辨别洗面奶分类之后，接下来要公布的是爱用洗面奶和超火洗面奶合集，先来打分！
好用指数
我选洗面奶的宗旨是 效果到位！成分安全！价格亲民！ 使用完之后该控油的控油，该补水的补水，该舒缓敏感的舒缓敏感。
爱用指数
明明第一次用上去没有很经验，但就是停不下来，一旦停下来肌感觉洗脸的时候缺点什么，而且其他洗面奶又替代不了，于是又决定继续回购使用。
安全指数
效果指数
是否达到了买这款洗面奶的初衷，还有多少需要补充。
性价比指数
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Part5：接下来进入正题
好用（热门）洗面奶合集分析
No1“油痘肌亲妈”遇见香芬氨基酸洁面乳
价格：78元
规格：100g
适用肤质：油性痘痘肌
类别：氨基酸洗面奶
作为20+的“油皮美女”，我平时特别在意皮肤的护理，但是出油长痘真的是我多年来的心病了已经，长期出油长痘导致皮肤状态非常糟糕，毛孔大的孔孔可见，即使化妆也要涂几层的粉底才能遮住皮肤的瑕疵，看上去就是一个“假面人”。
至今用下来，这款最爱没有之一的洗面奶，成分里面 46%氨基酸的添加和专利蜂王浆提取小分子 ，pH值只有65，接近人体的皮肤，能够 在温和的同时又清洗的干净，对皮肤没有刺激和伤害，长期使用可以稳定皮肤状态，减少长痘 。
总之，兼具清洁和温和的洗面奶确实是一绝，找了好久才找到，下面这个链接！
使用感受：
•味道：比较淡的迷迭香味 ，很清新的感觉，不会有刺鼻感；
•质地： 稍稍粘稠的 膏体状 ，偏珍珠白的颜色；
•泡沫：微米级泡沫， 比我们常见的更细更小一些，上脸很温和；
•清洁力度： 清洁的刚刚好，不会过分清洁，也不会有洗不干净的感觉，日常淡妆也可以洗的干净，洗完之后脸上不会有紧绷感。
使用效果：
•一个月： 在伴随着 出油量减少的同时长痘频率也降低了很多 ，只有偶尔熬夜或者吃一些刺激性的东西会冒几颗，但也会很快下去。
•一瓶用完之后： 用空一瓶之后皮肤状态好了很多，已经出油很少了，痘痘也很少再长， 即使在素颜的状态下皮肤看起来也很 健康 。
个人评价：
是一款性价比绝高的洗面奶，价格不到100块钱，贫民窟和学生党的姐妹们都接受得了，46%氨基酸含量和专利蜂王浆提取小分子的添加对皮肤的改善有着很好的效果，也没有什么刺激，油皮和油痘肌姐妹可以入手一试。
No2“一招告别暗黄肌”lzq虾青素洗面奶
规格：100g
价格：68元
适用人群：暗黄肌、易留痘印的痘痘肌
皮肤变白是个自带流量的话题，走到哪流量跟到哪，俗话说“一白遮百丑”，只要皮肤白，即使五官不精致也会觉得很好看，所以我们想要变漂亮，首先得把我们的肤色提亮，改善肤色。
这款洗面奶成分里面添加了 烟酰胺，虾青素，β-熊果苷和泛醇。
烟酰胺是众所周知的美白成分，能够 快速有效的加速新陈代谢，加快黑色素细胞的角质脱落，防止黑色素过度沉着， 达到美白的效果；
泛醇是一种小分子保湿剂，很容易被皮肤吸收，可以 渗透到角质层，因此自带吸湿特性，能够一边补水一边锁水，使皮肤变的更加水嫩通透。
使用感受：
•味道： 味道很淡，不仔细闻的话几乎闻不出来；
•质地： 乳状质地
•泡沫： 我喜欢搭配起泡网一起使用，起泡丰富；
•清洁力： 清洁力也是6分左右的样子，日常洗护没有什么问题
使用效果：
•第一周： 刚开始使用的时候效果不会很明显，但是洗完脸之后也会有种即时的通透感；
•半个月： 这个时候肤色开始有了淡淡的变化，会有一点提亮；
•一个月： 一个月之后提亮会比较明显，一些顽固性痘印也开始淡化；
•一个阶段： 使用完一个阶段之后肤色就有了肉眼可见的提亮，痘印会淡化很多，即使在素颜状态下看起来气色也很好。
个人评价：
成分组合确实很惊艳，虾青素主打稳定修复，对于长期肤色暗沉爱熬夜的我来说很友好；烟酰胺、熊果苷更是有名的美白提亮成分，虽然说不像美白精华那么有效果，但是从清洁入手调理肤色也是完全可以的。
No3 “敏感肌绝缘体 ” 嫩芙洗面奶
规格：120g
价格：188元
适用人群:孕妇、敏感
类别：氨基酸洗面奶
敏感肌的姐妹有没有这种感觉？到秋冬季皮肤极易敏感，感觉护肤品在脸上有点无法吸收，有时候换新的护肤品也会感觉刺痛，冬天在有空调的室内待一会脸上红的跟被人刚抽过耳光一样的，搞得整个人都变的焦躁起来了！
这款洗面奶是专门为孕妇研发的，所采用的成分都十分安全。
主要添加了 荷兰进口级叶酸 ，它是由德国先进微生物发酵技术萃取，能够 快速帮助活化表皮细胞，并且深层滋养肌 肤，用完之后不会有一点紧绷感；
积雪草提取物 可以 增强肌肤角质层锁水能力 ，使皮肤在缓解敏感的同时更 健康 弹润；
其他的一些植物提取物能 维持甚至加强皮肤的弹性 ，并且 抑制黑色素的生成 ，改善肌肤色素沉着的问题。
使用感受：
•味道： 专为孕妈研究的“无香型”，孕妈的福音；
•质地： 传统的膏体状；
•泡沫： 泡沫绵密且细腻，上脸十分温和；
•清洁力： 清洁力6分，日常使用完全OK；
•洗后感受： 洗完脸能感觉到很舒服，脸上会比较镇定。
使用效果：
•第一周： 刚开始使用的时候先是能感觉到洗完脸皮肤会跟放松，脸上的刺痛感也逐渐减少；
•半个月： 这个时候脸上泛红刺痛等症状有了很明显的改善，刺痛感以及逐渐消失；
•一个月： 一个月之后会感觉到皮肤状态渐渐能稳定下来，即使遇上一些恶劣天气或者刺激性饮食的伤害和刺激，也不会立马就有敏感的反应。
•一个阶段之后： 用空了一管之后皮肤状态好了很多，以及渐渐趋于稳定，这个时候涂一些其他的基础水乳保湿什么的也很容易吸收。
个人评价：
成分很温和的一款氨基酸洗面奶，没有添加其他刺激伤害性成分，长期使用可以有效的舒缓敏感并且提亮肤色，孕妈和敏感肌都可以使用。
No4芙丽芳丝洗面奶
规格：100g
价格：150元
适用肤质：油性肤质
这款洗面奶已经火了好几年了，是一款氨基酸洗面奶，成分里面添加了甘氨酸和椰油酰甘氨酸钾以及温州蜜柑果皮提取物和桃仁等提取物，洗感温和，弱酸性泡沫亲水性强，洗完之后也不会有紧绷感；
使用效果：
大概使用半个月左右会发现脸上出油量减少了很多，之前走在路上都能听到有人说脸上的油，现在只有天气热或者活动量大的时候T区会出一些，其他的已经没有了，使用起来还不错。
使用感受：
有点淡淡的奶味，跟比较火的泰国那款牛奶洗面奶味道很像，质地是常见的膏体状，容易起泡，有地奶油感，不小心搞到眼睛里会有点糊眼睛，烟酰胺不耐受的使用会起包。
个人评价：
总体来说的话算是无功无过，使用效果还差不多，油皮可以放心的使用，混油皮和干皮使用过后皮肤会微干敏感肌不建议使用，会加重皮肤敏感度。
No5谷雨洗面奶
规格：150g
价格：769元
适用肤质：干性肤质
这款洗面奶知道的人不是很多，作为一款滋润型洗面奶它就比较小众了，也是一款氨基酸洗面奶，氨基酸含量在成分里面排第二，主要是月桂酰燕麦氨基酸钠，是一种植物提取物，还添加了泛醇，泛醇是一种小分子水，能很好的深入到肌肤深层，做到深层补水。
使用感受：
质地是泡沫状的，没有味道，但是泡沫比较虚，上脸还算温和，洗完脸之后皮肤不会感觉到很紧绷。
使用效果：
效果需要从长期来看，使用完之后能感觉到脸上能水嫩许多，不会像之前一样经常卡粉起皮。
个人评价：
是一款平平的小众洗面奶，但是成分来说相对安全，没有刺激成分的添加，泡沫不慎入眼的话会有点刺痛感，油皮洗完会有点假滑，清洁力不是很好，总体来讲功过相抵，看个人需求可以入。
No6至本洗面奶
规格：120g
价格：55元
使用肤质：油性肤质
一款平价小众油皮洗面奶，学生党用的比较多，氨基酸含量在成分表里排第三，主要是甘氨酸和椰油酰甘氨酸钠，此外还添加了三叶无患子等有效成分，能有效的控油清洁皮肤。
使用感受：
质地是膏体状，有种淡草本香的味道，起泡能力一般，洗完之后脸上比较干爽，使用感受还不错。
使用效果：
长期使用之后脸上出油会有所减少，脸颊很少在出油，只有t字区偶尔还会有一点，皮肤整体会比之前好很多。
个人评价：
它值得被吐槽的点比较多，质地经常会因为温度的影响变的水水的，像是被水泡过一样的，起泡会比较少，所以喜欢泡沫型的可以移出购物车了，干皮和敏感肌不建议入手。
不知不觉也码了这么多字，最后也提醒一下各位小伙伴们在选择洗面奶的时候一定不要盲目跟风，适合自己才是最好的。
去日本必买的化妆品清单：LADUREE彩妆品、NARS彩妆、SHISEIDO、艺伎面膜、雪肌精防晒。
1、LADUREE彩妆品
法国马卡龙品牌LADUREE与ALBION在数年前开始合作生产的彩妆系列，以价格贵和包装极其精美著称，但仅在日本国内有售，去年底在香港开设了专柜，产品更新度与价格优惠依然日本更有优势。
2、NARS彩妆（眼影色号：吉隆坡）
由于汇率偏低，购买国内没有的彩妆品牌非常实惠，NARS的彩妆品质高颜色选择也多，在外国极其受推崇哦，热销的眼影色号也可以轻松找到！
3、SHISEIDO
SHISEIDO为日本本土品牌，价格自然非常优惠，在药妆店可以买到价格非常低廉的化妆工具！而斜角粉底刷是热销产品，还有眼影刷腮红刷等，质量功效都很好，均不到百元。
4、艺伎面膜
在朋友圈看大家晒过的艺伎面膜也是馈赠给朋友的最佳伴手礼，有趣的创意又有实际用途，是送人的好礼品。
5、雪肌精防晒
去药妆店不要只买雪肌精化妆水，雪肌精的防晒才是热销品，质地轻盈不黏腻，SPF50倍也足够日常使用了，最重要是完全不影响上妆效果！
注意事项：
1、去日本前列好要买的产品清单，先查下相关国内价格是多少，去了日本再比下差价。
2、日本药妆店价格高低并非按照店家来定，而是按照地区来定，热门的涉谷等地区定价较高，要买低价品还得去新宿。除了新宿，日本血拼归来的朋友大多会推荐去上野阿美横町的药妆店，据网友比价这里的药妆售价可是东京最便宜的。
怎么样淡斑好
怎么样淡斑好，每个女生都希望自己的皮肤白皙光滑，但是随着年龄的增长，脸上也会慢慢出现一些皱纹和斑点，斑点是影响皮肤美观的因素之一，脸上长斑有很多原因，以下来了解怎么样淡斑好。
怎么样淡斑好1一、治疗
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
二、水果淡斑法
经常吃水果，不仅可以促进肠胃蠕动，补充营养成分，还有助于加快新陈代谢，淡化黑色素等美容祛斑功效，对想有效祛斑美白的患者来说是有一定帮助的。
1、多吃水果有益健康
水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。
2、纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质，有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的'代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。
3、水果富含丰富维生素
水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。
4、水果能帮助塑身
丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。
怎么样淡斑好2祛斑最有效6个偏方
1、丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜、二十分钟后清洗、
2、密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
3、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用、
4、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑、但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用、
5、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
6、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
三招还你光滑无暇脸蛋
新鲜茄子祛斑
先将新鲜茄子用清水洗净，用刀切成片状，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止，再再用清水洗去残留蔬菜汁，只要坚持每天早晚这样擦拭，大约半个月的时间两颊的雀斑就会不知不觉消失不见，又变回漂亮的苹果脸了。
西红柿汁祛斑
西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的客栈”，而维生素C可克制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要坚持每天饮用一杯西红柿汁或者是天天吃西红柿的话，是能够有效的去除脸上雀斑。
黄瓜粥祛斑
准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
五个淡斑的好方法
一、 祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》
清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。
时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。
二、区分淡斑和美白
美白保养着重在追求肤色的均匀与白皙，可说是消极地以抑止的方式，拦截形成中的黑色素，或以补充角质水分促进细胞更新、导引表皮细胞脱落的方式，代谢黑色素而达到透亮匀白的肤色。
然而对于“黑斑”——是麦拉宁黑色素日积月累的肌肤问题，如果只是全脸搽上美白保养品，整体肤色变白，那么斑点也只是相对变淡，在视觉上，与脸部肌肤的色差现象并没有改善。因此，对于斑点护理，必须对症下药，进行局部消斑护理。
三、秒杀小斑点
如果脸上斑点还不是成块状或者片状，只是零零星星一点点，建议MM们使用淡斑贴，贴在斑点上，这样可以减少对其他部位肌肤的负担，更集中高效地淡化“初生”斑点，把它们扼杀在源头。
此外，对于斑点纵横的情况，建议使用百消祛斑贴，将药贴贴在肚脐眼上，可以避免与肌肤直接接触造成刺激，它的成分都是天然的草本植物成分，在不会产生任何副作用的同时，通过调节内分泌的平衡达到天然淡斑的功效，只需要短短的几日，就可以明显看到效果。
四、慎选激光手术淡斑
斑点有分很多种的，大家要小心分清楚，不能乱用祛斑方法。如肝斑因为范围广泛而且非常容易再发，不宜用激光治疗，以免斑点越打越黑，建议使用淡斑保养品或淡斑药膏来改善。
而发炎后的外伤性色素沉淀，则因为个别差异颇大，也不建议施行激光治疗，建议先用淡斑保养品，改善到一定的阶段之后，再判断是否要进行激光治疗。针对已经沉淀于真皮组织的黑色素斑点，例如颧骨母斑以及太田式母斑，就不太可能由淡斑保养品来改善了。激光祛斑风险大
五、表层淡斑
如果你的斑点属于表浅斑，例如：雀斑、肝斑、晒斑、老人斑及发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。
怎么样淡斑好3鸡蛋美容法、煮鸡蛋按摩、醋蛋液、蜂蜜蛋白膜、杏仁糊、白雪膜、鸡蛋面膜、鸡蛋面膜、软蛋面膜、磨砂、鸡蛋面膜、蜂蜜鸡蛋面膜。
一、治疗方法：
1、去除胡萝卜汁的斑点。将新鲜胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁。每天取出10毫升新鲜胡萝卜汁。每天洗脸后，将胡萝卜拍在脸上，15分钟后洗掉。另外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以祛斑。
2、金盏花叶汁祛斑取适量金盏花叶，然后捣碎，用金盏花叶汁涂抹在脸上，等待10分钟后用温水洗净即可。长期使用可以有效去除脸上的雀斑，美白肌肤。
3、苹果敷脸斑。苹果含有大量的营养物质，可以有效去除斑点。将苹果切成块捣碎成泥，涂抹在脸上15分钟左右，然后用热毛巾洗脸，每两天敷一次，持续一个月，使皮肤细腻。
4、自制土豆泥面膜祛斑去除新鲜土豆，去皮切块，然后放入榨汁机搅拌成糊状，然后倒入牛奶搅拌，加入少量面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗掉。土豆富含维生素，可以减少脸上的斑点。
5、杏仁祛斑取杏仁10克，制成眼膜成细粉，然后加入适量蛋清拌匀，每晚睡前均匀涂抹于面部，20分钟后用温水洗掉。每天使用一次，连续使用20天，可以看到显著的祛斑效果。
二、注意事项：
1、祛斑后尽量避免阳光照射。由于祛斑后皮肤仍处于受损状态，更容易导致日光照射后色素斑加深或复发，应尽量避免。其次，祛斑后要尽量避免接触水，因为接触水容易导致局部感染。
2、不要局部涂抹刺激性化妆品，所以祛斑后有很多注意事项，各方面都需要谨慎。
3、祛斑建议在临床医生的指导下去正规医院治疗，避免去不合格的美容院治疗，会造成很多不必要的麻烦。
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