近代爱国人士有哪些呢

林则徐广州禁烟、关天培虎门殉国、左宗棠收复新疆、冯子材镇南关大捷、刘永福越南抗法台湾抗日、邓世昌血染黄海、谭嗣同慷慨就义、詹天佑筑路争光、秋瑾大义赴死、黄花岗七十二烈士、蔡锷护国反袁、宋哲元血战喜峰口、杨靖宇东北抗倭、狼牙山五壮士、李宗仁台儿庄大捷、朱自清不食美国救济粮、梅兰芳留须抗日。

钱学森,吴有训,邓稼先 等中国第一代科学家的故事,中国二弹一星之父,没有他们的研究,就没有中国现在的发展,没有他们的奉献,就没有新中国成立后站起来的今天

当初新中国成立,百废待兴,国家经过一百多年的被侵略和内战,已经千疮百孔,那时候只有美国有原子弹,他们国家可以扔两个原子弹解决日本问题,而中国如果没有这一批科学家,恐怕没有这么容易走到今天

既然长斑了，就要反省，是不是平时生活太不规律了？是不是经常熬夜了？色斑有很多种，比如黄褐斑、雀斑、咖啡斑等，产生的原因有一部分可能是遗传导致的，也有一部分人是因为经常面对电脑辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜等等原因导致内分泌失调，皮肤的代谢紊乱，黑色素沉淀在脸上表面导致的。平时注意清洁面部，多吃富含维生素的食物比如西红柿汁、黄瓜粥、柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、胡萝卜汁等。希望你能采纳。

痘痘，人的面部有大量的面静脉分布，面静脉收纳面前部软组织的静脉血，且经内眦静脉、眼静脉与颅内海绵窦相通。因此，面部尤其是鼻根至两口角所围成的三角区部位，如果错误挤压使细菌很容易经过上述途径进入颅内，导致颅内感染。彻底清洁：假如要化装，一定要先卸妆再洗脸。洁面时选择弱酸性的清洁，一天基本上洗两次。洗完脸可用敛迹性化装水或清干脆的柔软水擦拭，每周利用一次往角质清洁面膜来清洁。慎推拿：皮脂腺分泌较强的油性皮肤，防止推拿，以免刺激油脂分泌，更轻易长青春痘。选择产品要用纯中药的，一次性包装的，护肤品在涂抹之后是会渗透到血管当中，所以选择一款真正的不含任何化学制剂添加的小包装的产品。

健康基本知识大全

1、科学地洗脸

每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。

洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。

2、食盐为肌肤排毒

食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

3、两次轻度防晒

办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。

1．合理膳食

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到营养平衡，促进健康的目的。

一日三餐要合理安排，定时定量。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。早饭要天天吃，并且营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量。不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用。要少吃油脂高、过甜、过咸的食物。

水是一切生命必须的物质。饮水不足或过多都会对人体的健康带来危害。成年人每日最少要喝1200毫升的水（约6杯）。饮水应少量多次，不能等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。

2．适量运动

适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险；适量运动还有助于调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。要养成经常运动的习惯，动则有益适度量力，贵在坚持。建议成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

3．戒烟限酒

吸烟有害健康，每一个吸烟的人都应该戒烟。

饮酒不宜过量。即使饮酒也应该尽可能饮用低度酒，并将饮酒量控制在适当的限量以下。

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要不是越来越大的

日常：早晚用洗面奶认真面部待脸上水干后，打上爽肤水，轻轻拍打至吸收然后涂抹露或面霜，同样轻轻拍打至吸收。如果阳光很足，再涂抹防晒！洗面奶、爽肤水和露，最好选一个系列的，比如控油保湿的~~单配的话，个人推荐下碧柔（虽为中日合资）的男士双效磨砂洗面乳，效果不错，价格在20多一点爽肤水，暂时不推荐了，因为我换过很多款，但感觉都没有明显的差别露呢，我推荐欧莱雅的男士保湿醒肤露，商场专柜也就100多一点，但有些化妆品店是按折扣价出售的！推荐的东西，都是我用过或正在用的，而且感觉效果不错的~~可以尝试下一周除一次角质（因为男生的角质比较厚，就是皮厚），可以去大超市或有信誉的化妆品店里买最好选纯植物的去角质膏，比较不伤皮肤，至于品牌，没什么可推荐的，大品牌的东西也一样一周再祛一次黑头，清理掉鼻子表面的脏东西，否则将越积越深而且容易红肿推荐的话，可以用碧柔的男士鼻贴（15元左右5贴，大超市有卖），效果不错。家美乐的黑头导出液也不错，价格好象不到一百，我忘了~~~呵呵不过，最彻底的清理，还得是用粉刺针，效果很明显，但用不好容易导致鼻子红红的男生的毛孔比较粗大，祛黑头后要注意收缩毛孔！收缩效果比较好的是面膜和精华！提到收缩毛孔，不得不提欧莱雅的收缩毛孔精华，效果超好，我和我女友都试过（只可惜现在停产了）如果有时间，再做一到两次面膜，可以选择补水的！（次数可以随皮肤状态而增减）推荐的话，屈臣氏有款绿茶的补水抗氧化面膜（男女都可以用的），我和我同学（女）都用过的，用后效果很好，近50元6贴。不信的话，你试一次就知道了！注意经常补水（除了经常喝水外，还需用保湿系列的护肤品）换季节时脸很干，如春秋，用些水质乳液滋润面部之所以选择水质而不是油质乳液，主要是因为男生大多是油性皮肤，当然这也并非绝对！虽然很多人推荐在秋冬季节用油质的乳液，但我觉得还是不太适合，刚搽是没什么，过一会就感觉脸上油油的~~~男人本身油脂分泌就旺盛剃须时，如果用不是电动的剃须刀（如吉列），用剃须泡沫软化胡须，剃须泡沫没什么好特别推荐的，只要挺个3~5分钟，感觉效果都不错剃完后用须后露滋养面部（电动的也需要用须后露），现在还没遇到哪款令我觉得特别好的进入秋冬季节了，如果脸上暴皮，一定要去角质，然后用乳液滋养皮肤最好呢，去完角质后，用热水洗脸，然后不擦干，直接上乳液，轻拍至吸收，效果很好的！