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梳子还可以用来刮痧?掌握三种手法,助你疏通全身经络!
刮一刮手臂,清肠道,缓解便秘:随着生活节奏的加快,很多人在平时长期久坐不动,不注意喝水,身体容易出现便秘的情况,在排便的时候,经常会有疼痛的感觉,排便总觉得不顺畅。其实想要改善便秘,除了要多吃新鲜的蔬菜和水果,大家还可以多用梳子刮一刮手臂。
我们的手臂上有大肠经络,大家可以在手臂上,涂抹一些润滑的产品,然后用梳子沿着手臂前外沿,慢慢向下刮,便秘比较严重的人,在手臂的肘关节部位,还可能会出现一些红点,这些都是正常的,通常刮2-3分钟,就能够很好的促进肠道蠕动,对于改善便秘是非常有帮助的。
刮一刮脖颈,缓解肩部酸痛:随着电子产品的普及,很多人在生活中,养成了低头玩手机的习惯,当我们长时间低着头,很多人就会出现肩部酸痛的情况,颈椎神经也会受到压迫。这个时候需要我们适当活动一下脖子,平时还可以用梳子来刮一刮脖颈,有效缓解肩部酸痛的情况。
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将梳子放在脖颈后,从上往下来回刮,刮20次左右为一组,每天连续刮三组就可以了。脖颈后的经络是比较多的,经常刮一刮,能够很好的疏通人体的经络,促进脖颈处的血液循环,对于缓解肩部酸痛,放松颈椎是非常有帮助的。
刮一刮膝关节,缓解膝盖问题:人体到了一定年纪后,身体就容易出现关节问题,一到阴雨天就会有关节隐隐作痛的情况出现,往往需要用热毛巾湿敷,才能够有效缓解疼痛。在平时走路的时候,也经常会感觉到腿脚不灵活。
其实在平时经常用梳子,刮一刮膝关节部位,以及小腿部位,这些地方的经络是比较多的,经常刮能够很好的促进腿部的血液循环,对于改善腿部浮肿、关节疼痛都是非常有帮助的。
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看起来普通的梳子,若是能够掌握了刮痧的方法,经常用梳子来给身体刮痧,对于人体健康的好处是非常多的,大家在平时不妨试一试。尽量选择圆滑的木梳子,这样能够减少梳子对皮肤的摩擦,在刮痧的时候记得涂抹一些润滑产品,效果会更好。
理发店里的洗面是洗脸的意思。
方法:
第一步:用温水湿润脸部
用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步:使洁面乳充分起沫
在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一步。
第三步:轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
第四步:清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后,用湿润的毛巾轻轻在脸上按。
第五步:检查发际
清洗完毕,照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳。
第六步:用冷水撩洗20下
用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。
容易堵塞皮肤毛孔,也容易让绒毛变得越来越粗硬。所以修面刮脸对于脸部皮肤其实是有一定影响的。因为绒毛在生长的过程中需要接触空气,而在刮脸的时候可能会将废弃的角质堵塞在毛孔里面,就会影响绒毛正常的生长,可能会导致脸部皮肤长痘或者毛孔变得粗糙,也会让皮肤变得越来越差。
所以轻易不要修面刮脸,当然对于刮胡子的地方可以使用电动剃须刀,而用刀片的方式刮脸是最为粗暴的,这种方式对于脸部皮肤会有很明显的影响。
脸部的绒毛也不要轻易的用粗暴的方式去除,比如脱毛膏就是一种常见的去除绒毛的方式,但是这种方式可能会让脸部皮肤同时受到刺激,长期这样去除绒毛会让脸部皮肤变得粗糙,脸部的屏障受损就会让脸部皮肤角质层更厚,这时再用修面刮脸的刀片就可能会让角质层受伤,恶性循环之下脸部皮肤会越变越粗糙。
另外如果用刀片的方式刮脸上的绒毛,在刮点之前一定要先让皮肤被水分滋润,也可以使用一些具有润滑性的成分,来帮助刀片起到一定的延展作用,比如可以用肥皂也可以使用洗面奶等等,当脸部的毛孔变得顺滑刀片就不容易割伤皮肤,同时肌肤上也不容易出现各种炎症。
先洗脸后剃须。
先净面待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、面颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后用温水洗脸再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。
剃须之后涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤减少刺痛。此外,平常切忌用手或镊子乱拔胡须,免得因细菌入侵造成毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。
扩展资料:
使用剃须刀应避免的误区:
1、不要从不同方向刮同一地方的胡须。这样你有可能把胡须刮得太短形成倒须。
2、不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候,应该及时更换。
3、在进行体育运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤,形成感染。
4、不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净,但容易刺激皮肤形成倒须。
5、绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备,你很可能产生刮脸后的烧灼感,并且造成胡须向内生长。
6、用刀片刮脸时,脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。
人民网-男士护肤的5大雷区 男士护肤从正确剃须开始
人民网-男人使用剃须刀避开这8个误区!该如何挑选
第一步、洁肤:洗面奶+磨砂膏
男士护肤,最重要的环节就是保持清洁。因为男性皮肤一般纹理较粗,毛孔较大且多油脂,容易滞留污垢。除了用30-40度的温水洗脸外,洗面奶也是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料,能温和地清除皮肤细菌,去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质,保持皮肤清新爽洁。可取适量洗面奶均匀涂于脸上,用手指作轻柔的划圈按摩,T字区(额头至鼻子间的部位)要多花一点时间,几十秒钟后用清水冲净。
除去每天的日常清洁工作之外,每隔一段时间不妨用用磨砂膏。它不仅能令面部更为光鲜,还可防止因每日剃须而导致的面部毛发增加,同时有助于皮肤的深层清洁。使用时,将磨砂膏涂抹在湿润的面部(眼睛周围除外)进行按摩,着重按摩T字区,5分钟后清净,一周最多两次。
提醒:洗脸时宜选择温和的洁面剂,不要用碱性太强的产品,否则只会刺激更多的油脂分泌。若面部有粉刺或是痤疮,不能用磨砂膏洁面,每天洗脸不要超过两次,以防止皮肤过度干燥。
第二步、剃须:掌握正确步骤+避免划伤
男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、肥皂和温和的剃须水,而含有苯坐卡因、薄荷醇等物质的剃须膏能使皮肤产生麻木的感觉,刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏,以免使毛孔收缩、胡须变硬。
操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴,先刮面颊部位容易刮的部分,使难刮的胡须能够有充分时间吸收水分而变得更软。第一遍刮脸时,应该顺着胡须生长的方向刮,这样可以减少胡须向内生长的机会。如有必要可再补刮一遍,这次应该逆着胡须生长的方向刮。剃须后用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。之后涂上须后水和须后乳,调理并镇静一下紧张的肌肤,使其恢复生机。
刀片与皮肤的亲密接触,多少会对皮肤产生刺激。经常刮胡须,会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新,加快新陈代谢,导致皮肤发生松弛。因此,剃刀应该保持清洁和锋利,这样可以少用点力,而少用力则意味着减少划痕和破口。
提醒:刚刚刮过的皮肤十分敏感,因此应该选用不含酒精的须后水和须后乳等有关产品。另外,平时切忌用手或镊子乱拔胡须,以免因细菌入侵引起毛囊炎等皮肤病,从而损伤皮肤。
第三步、保养:补水+控油+防晒
清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水,才能有效地防止肌肤干燥,恢复表皮脂质层,保持水分平衡,舒缓面部压力,使皮肤清爽舒适。爽肤水往往还能兼具消炎的作用,能为剃须可能留下的小伤口杀菌,然后涂抹一层保护膜,既能防止皮肤的水分流失、补充深层水分和养分,又能防止皮肤松弛及皱纹的出现,改善暗沉肤色,使皮肤保持光泽有弹性。如果是很细致的男士,最好再加一层隔离霜作为保护。
虽然皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害,却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长,新陈代谢的速度逐渐放缓,荷尔蒙分泌不甚均衡,局部皮肤油脂分泌过盛,雄性激素加剧刺激,加之男人活动量比女人大,皮肤的油脂会比女性分泌更加旺盛。一些人可能会误以为皮肤已经够油了,无需再护理,实际上这种皮肤还是处于缺水状态,皱纹便可乘虚而入,所以保湿不只是干性皮肤的专利,也是油性皮肤不可或缺的。
此外,紫外线会加速皮肤的老化,甚至引发皮肤病,所以防晒工作不容忽视。夏日经常在户外作业和活动的男士,尤其要加强防晒,出门前不要忘记使用防晒霜,以防皮肤晒伤。
护肤不仅是女人在做的事情,现在很多的男士朋友们也加入了护肤的队伍,那么,你知道男人美容护肤的方法吗男人护肤要注意什么不同性质的皮肤,有什么讲究吗针对这些问题,我将为您解答。
一、男士美容有什么方法
现在,美容的男士越来越多了。由于生理、工作环境及生活习惯的差异男士护肤应有自身的特色。下面我为大家介绍一下,有哪些男士美容的方法:
一、洗面
男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局部皮肤的血液循环,增强央部肌肤的弹性。
油性皮肤者洗脸是最好先用毛巾热敷3-5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润,柔滑,减少皱纹和松驰现象。至于中性皮肤的男士,冷,热水洗脸均可。
二、去死皮
去死皮可用磨砂膏,磨砂膏根据颗粒大小分为粗型,中型,幼细型。应根据自身皮肤状况去选择,如果你经常皮肤状况去选择,如果价钱经常做自我美容,可用幼细型;
如果间隔时间长则应选用粗型中型。皮肤粗糙,毛孔粗大者可选用粗型,较细者可选用幼细型,像洁面一样,将磨砂膏点在而部各处,磨砂的作用在于去除死皮细胞,促进新细胞的生长。
三、蒸面
将脸上皂液冲净之后,用一盆热水蒸面。具体操作是把开水倒入盆中,用毛巾围住脸盆的边沿,成筒状,然后把脸伏下,使热气直接蒸到脸上,对于脸上特别爱出油的男士,使用水温可高些,蒸面时间可长些;
一周一次即可,对毛孔较细的男士,使用水漫画略低,蒸面时间略短,可两周一次,蒸央可使毛孔张开,油垢顺着毛孔自然流出,使皮肤得到彻底清洁,并促进血液循环,使皮肤变得柔软,洁净。冷水敷面
四、润肤
最后涂上润肤霜。油性肤质选用乳液状或水剂型护肤品,偏干者可选用油脂肪肤品,秋冬季节则使用油脂型。
五、坚持刮脸
胡须容易附着尖埃,病菌,经常刮脸可保持皮肤洁净,有助于常葆青春颜,剃须后皮肤会变得粗糙,而且可能有看不到的小伤口,这时需使用男士专用的须后蜜营养品,它的特殊成分能舒缓面部皮肤,令毛孔自然收缩
六、特别护理
要注意保护皮肤,特别是从事野外作业或高温工作的男士,上斑要戴好防风罩,护眼罩等防护用品,适当涂些皮肤保护剂,防止紫外线过度照射和尘世间埃侵染。
总之,男士只有掌握适合自身的美容技巧,选择合理适合自己的美容方法,这样才能使自己,无论是皮肤还是精神状态都达到最佳。
二、不同肤质的男士护肤有什么方法
一、油性和混合性皮肤
1、首先要注意的是饮食起居习惯,几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等等“恶习”,而每次放纵之后,粉刺之类小麻烦就会光顾,所以一定要控制甚至戒除这些恶习,对身体也大有好处。
2、其次是对皮肤的清洁,日常要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶,既可有效清洁皮肤,又能保养滋润皮肤,用后决不紧绷,另外每周还要做一次面膜,时间不长,半个小时足已。
3、不过还应及时给皮肤补充水分,尤其是混合性皮肤,控油之后会变得比较干燥,所以补水剂尤为重要。
二、中性皮肤
中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境,如果你居住在北方气候干燥的地区。
在护肤品的选择上就要注意:
1、 适合油性皮肤的洗面奶
因为气候干燥的地区风沙较大,皮肤比较脏,所以你应该注意清洁,否则很容易成毛孔粗大的油性皮肤。
2、控油补水面膜
中性皮肤一般都比较脆弱,干燥的天气也让水分迅速流失,适时补充水分必不可少。
3、 有保湿作用的面霜和爽肤水
居住在气候湿润地区的'男士可以减少一些护肤品,这些地方的天气总是湿漉漉的,皮肤不容易透气,灰尘同样爱附着在脸上,所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。
三、干性皮肤
要随时补水,干性皮肤的护肤原则是补水,干性皮肤多半是敏感性皮肤,所以选择护肤品要慎重,要用无刺激的植物系列,洗面奶的清洁作用不宜太强,清洁的同时有滋润作用的最好,面霜和一定收缩水一定要用,补水面膜和清洁面膜要各有一支,补水面膜要视干燥程度而定,一周做一到两次,清洁面膜一周一次就可以了。
三、男士皮肤护理要怎么进行
一、洁净皮肤
经常洗脸去除体内排出的皮脂以及生活环境中的灰尘附着物,以保持面部皮肤的清洁。最佳的洁肤方法是,用洗面奶每隔2至3天洗一次脸,洁肤、润肤效果非常显著。
二、剃须后的保养
剃须后皮肤会变粗糙,而且可能有肉眼看不到的小伤口,胡须中常有污垢,这些伤口更需立即护理,否则伤口易感染并难以愈合。这时需要使用男士专用的美容品,它的特殊成分能舒缓面部皮肤,令毛孔自然收缩。
三、不要吸烟
要想使您的容颜洁净有光泽,男士一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油等,它们都能损害人体健康,令皮肤晦暗无华,嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力听力减弱。
四、坚持按摩,即面部按摩
双掌手心对搓至发热,由下而上,从里向外,在额部双目周围、太阳穴、面颊和鼻梁两侧、下巴等处揉搓,每天多次,每次约8分钟,可使面部皮肤滋润细腻,达到护肤美容的效果。
除注意以上的因素外,还应加强皮肤的营养,使用男用护肤品。阳光使皮肤衰老,风吹日晒使皮肤粗糙,洗净脸后涂一些男士专用的护肤品,有助于粗糙皮肤日渐平滑。值得注意的是,营养霜类适合于干性及中性男士皮肤,润肤蜜则适用于油性皮肤。
作为男士,皮肤比起女性来说,要粗糙和油腻一些,一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢,另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞,使得整个脸看上去油头灰脸,很不雅观。
四、男性护肤要注意什么
人皮肤主要分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。油脂型皮肤分泌物质较多,白天可用爽肤水调节皮肤,晚间用营养蜜润泽皮肤。
至于干燥型皮肤,容易起皱,生红斑,宜选用油性较大的脂类护肤品。而标准型皮肤,适应性强,一般选用雪花膏或霜类护肤品。敏感型皮肤则对某些护肤品有过敏反应,涂抹后会发痒、起红点等,应选择专用的护肤品。
男性护肤用品中,不仅有营养蜜、护肤脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大类,而且有水类,例如花露香水、男性香水、古龙香水等。如果夏季室外活动时间较长,还应涂抹防晒霜。老年人皮肤易失水、起皱纹,可以早晚两次温水洗脸,然后使用营养霜或抗皱美容霜,效果会更好。
现在市场上出售的男性系列护肤品不是很多,种类也不全,还不足以满足人们的需求,因此男性在挑选时也会用到女性系列,但应该尽量避免芳香型。如果觉得哪个牌子适合自己,就不要轻易更换,更无需追求时髦。
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