1、游泳是否可以化妆,但需记得:第一,化妆品最好轻薄水,以免花了妆二,游完泳立刻,采用温和洁面产品,然后抹些滋润霜。
2、化妆游泳一方面,化妆品会形成一道屏障,防止氯对皮肤造成的部分损害。泳池清洁剂不利于皮肤,它会吸走皮肤的水分,甚至引起过敏。接触氯会使皮肤干燥、油腻、易发疹。因此,如果化妆品能在皮肤和氯之间形成一道屏障,那么它是有益于皮肤的。
3、另一方面,游完泳后,皮肤表面会堆积粉底、氯、污垢的混合物,这对皮肤不好。对氯(及盐水)而言,化妆品提供了理想的附着场所。这可能会导致自由基损伤,加速皮肤老化。此外,脸上残留干燥剂会引起过敏,不利于痤疮或敏感性皮肤。
4、切记:游泳后立刻清洁皮肤,不要让任何脏东西残留脸上、破坏皮肤。无论你是否化妆游泳,都应该这么做。但如果你化了妆,那么这一步尤为重要。
游泳对我们身体的好处是非常多的,游泳可以增强心肺能力,还可以提升我们的免疫力,很多人都喜欢在夏天游泳,不过一些游泳的狂热爱好者在秋冬季不惧严寒也喜欢游泳,那么,游泳后皮肤干燥如何护理?秋冬季游泳后怎么护理肌肤?来看看。
1、游泳后肌肤护理
游泳前:全身护肤不可少
炎热的夏季,很多人选择下水来纳凉,游泳自然成了最直接且方便的方式。不过,一些游泳场所里的水连续使用,水中会残留皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液、体液,甚至尿液、泳衣染料等,再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分,这些都会对皮肤造成一定的损害。
所以,首先要做的就是全身皮肤的保护工作。面部方面,洁面后可以拍上水,抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜,隔离霜一定要涂,可以起到物理防晒的效果,同时能隔离水中的杂质。身体皮肤的护理上,可以选择一些补水、保湿的防护乳。
另外,防晒霜的使用很重要。如果是在室内游泳,选择SPF15倍的防晒产品即可。防晒霜最好是防水性的,如果选择室外游泳,一定要选择防晒倍数稍高的产品,如SPF30倍左右的产品。另外还要每两小时补涂一次比较合适。
游泳后:彻底清洁全身皮肤
游泳后皮肤并不干净,这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用,卫生标准很难保证,PH值水中游离性余氯大幅度下降,氨、氢、尿素含量增加,大肠菌群等病菌大量繁殖,使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生,这样又会使氯气的浓度不断增加,当增加到2-3PPM时,人们会感到明显的氯臭味,当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液,甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。
因此,游完泳后,一定要彻底清洁皮肤,尤其是头部、脸部、脚部要重点清洗。可以使用沐浴液帮助你去除真菌、细菌,并有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、光滑、滋润。
游过泳的人都有这样的体验,游完泳后无论是脸部肌肤还是身体上的皮肤,都会变得很干。所以,从水中出来沐浴后,马上擦干身上的水分,要涂上护肤乳液,能有效缓解干涩的症状。另外,泳后的皮肤需要一个15天的恢复期,修复时,除了白天使用修复护肤品,每隔三天,晚上可以敷补水修复面膜,补充水分的同时,增强皮肤的代谢功能。
除了皮肤,头发的清洁同样马虎不得,湿润的头发极易窝藏细菌,并且,水中的氯等成分会使头发变得干涩等,用洗发水洗头后最好用护发素、发膜等做保护,涂抹后可按摩三五分钟再冲洗。
2、缓解干燥的食物
石榴
被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持皮肤密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。
石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面,石榴除养颜外还有抗衰老作用。
苹果
富含苹果酸,维生素和糖分,苹果保持皮肤柔软有弹性,另外,其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌,这一点,没有什么水果敢跟苹果比了。
大量有益成份储存在苹果皮下,所以苹果只要细心洗干净后,还是不削皮吃的好。
南瓜
南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。
由于β胡萝卜较耐热,南瓜用旺火煮有效成份也不会分解,可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺,不必担心影响健康而缩手缩脚。
花生
作为易消化蛋白质的重要来源,花生富含维生素E,能锁住水分,让皮肤嫩滑,特别对干性皮肤的人更有益。
只是,如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰,还是避让它的好,因为它能加重这种皮肤毛病。
游泳可以化妆。
在游泳前进行化妆,可以对皮肤形成一道屏障,也可以防止水中的氯对皮肤造成的部分伤害。
游泳池的清洁剂是有损于皮肤的,它会带走皮肤的水分引起过敏,也会让皮肤干燥油腻,易发生不良的反应。
游泳之后会有一些不良物品留在脸上,容易引发皮肤疾病,所以为了更好的保护皮肤,应该进行化妆保护。
在游泳之前化妆需要选择轻薄型和防水型的化妆品,在游泳之后更要注意洁面,需要采用一些温和的润霜抹脸,让肌肤时刻保持细嫩和活力。
1、游泳衣裤:男性通常穿着泳裤,上身赤裸,也有少数人裸体游泳;女性通常穿泳衣。
2、泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。
3、泳镜:如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。
4、耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。
5、浮体物品:初学游泳者,最好自备一些浮体物品,例如:救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。
6、浴巾、拖鞋:浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。
7、鼻夹:游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹,它可强制用嘴吸气,而不用鼻吸气,可以避免呛水。
步曲一防晒品要挑选PA值当人们在阳光沙滩嬉戏时,肌肤也无时无刻不暴露在头号天敌紫外线的照射下。海滩边毒辣的太阳,肯定会给你此行留下“纪念”。自然而然防晒也就成为此程护肤的重量级角色了。现在防晒只看SPF值已经远远不够了,因为SPF只能防御UVB紫外线,真正的阳光杀手是UVA,它占到达地面紫外线的98%,最具杀伤力,能在最短的时间内到达真皮底层,迅速损害弹性纤维,造成皮肤老化。惟一能对付UVA的,就是选择防止UVA的“PA+”产品。使用PA+的有效防护时间大约只有4个小时,而PA++的有效防护时间相对来说就要长一些,大约是8小时,PA+++则是超强防护,可持续长时间保护皮肤免受紫外线的侵害。在海滩享受日光浴的人群就可选择这类护肤品,有效地呵护自己的肌肤。步曲二泳后认真清洁身体游泳后你的皮肤并不干净。如果是在游泳场馆游泳,由于池里的水一般都连续使用,卫生标准很难保证,致使PH值大幅度下降,氨、氢、尿素含量增加,大肠菌群等病菌大量繁殖,使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生,这样又会使氯气的浓度不断增加,当增加到2-3PPM时,人们会感到明显的氯臭味,当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液,甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。看到这些不免让人毛骨悚然,不去游泳是消极的有效方法,而积极的有效方法就是泳后认真清洁身体。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌,并有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、光滑、滋润。另外,还可以在泳前涂上防氯乳,这种乳液涂在身上,会对皮肤起到一层隔离作用,使皮肤与氯气过多的水隔离,起到对皮肤的保护,避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。步曲三泳后皮肤要保湿“泳后如果不马上擦干身上的水分,皮肤马上会变得很干”,你有这个感觉吗?因为空气中如果没有足够的水分,皮肤从湿到干的过程中,就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法,就是从水中出来之后,马上擦干身上的水珠,涂上具有保湿作用的温和护肤品,且要涂遍全身的每个部位,然后做轻轻的按摩,帮助养分尽快吸收。记住哦,千万不可使用刺激性的美容产品,以免对皮肤造成负担甚至是伤害。
游泳可以化妆。
在游泳前进行化妆,可以对皮肤形成一道屏障,也可以防止水中的氯对皮肤造成的部分伤害。
游泳池的清洁剂是有损于皮肤的,它会带走皮肤的水分引起过敏,也会让皮肤干燥油腻,易发生不良的反应。
游泳之后会有一些不良物品留在脸上,容易引发皮肤疾病,所以为了更好的保护皮肤,应该进行化妆保护。
在游泳之前化妆需要选择轻薄型和防水型的化妆品,在游泳之后更要注意洁面,需要采用一些温和的润霜抹脸,让肌肤时刻保持细嫩和活力。
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