我们身边，就有千千万万的年轻人正在被皮肤上的各种痘痘、痘印问题折磨得不慎烦恼，由于年轻人内分泌旺盛的缘故，皮肤上长痘痘这件事也是难以避免的。如果皮肤状态好，痘痘也会慢慢自己消退而去，但是由于很多小伙伴的体质，肤质等因素，皮肤上的痘痘容易反反复复的，皮肤也变成了爱爆发痘痘问题的痘痘肌。大家都想要皮肤光滑白嫩，不长痘痘，想要改善痘痘肌，生活中也有很多需要大家重视和调理的事情。痘博士祛痘靠谱吗？痘肌变正常，痘博士分享三个小妙招！
1、避免过多糖分及不健康油脂
甜食绝对是痘痘肌的凶手，如果摄取过多糖分，养成每天吃甜食的习惯，会导致胰岛素的敏感度降低，而血液中的游离雄激素增加，游离雄激素就是促成痘痘的一大主因。除了少吃油炸类食物之外，巧克力、坚果等零食也是属于油脂含量较高的食物，都容易造成皮脂分泌旺盛、毛孔阻塞等情形，进而变成痘痘。
2、避免高GI的饮食
之前我们在介绍瘦身减肥时，就有分享过GI饮食原则，GI也就是升糖指数，如果摄取高GI饮食，就会导致血糖快速上升，进而引起体内胰岛素的产生，增加肾上腺合成的雄肌素，促成皮脂腺分泌，这也就是痘痘产生的原因。
3、避免辛辣、刺激性食物及过量咖啡因
辛辣类的食物容易致痘是常听到的，不过含有高量咖啡因的食物，例如茶、咖啡等也要避免，因其容易引起皮脂分泌旺盛，让痘痘变得更严重。
痘博士祛痘靠谱吗？痘肌变正常，痘博士分享三个小妙招！通过以上描述，相信小伙伴们对于痘痘肌的改善方法也有了更多的了解，皮肤想要健康白净没有痘痘的烦恼，大家平时生活习惯的保持是非常重要的，健康的饮食更是需要我们时刻关注的重点，小伙伴们赶紧行动起来！
痘博士称，长痘不只是女性，男性同样会长的，现在是看脸的时代，一个好的颜值在生活工作中会事半功倍，因此无论男女都是需要祛痘的。而长痘的原因很多，每个人都不同，所以要想祛痘的话，没有一个十分丰富的经验是不行的，如果自身没有足够的经验的话，不妨到痘博士分享的各种护肤知识中找找。
不管是男生还是女生都会长痘，只是女生长痘的比例更高，而男生长痘比女生严重。我们平时留意一下就可以看到，不少女生的脸上会有痘痘，但一般痘痘不多，而且炎症不严重；而长痘的男生，很多是大片的痘痘，而且炎症比较严重，痘印痘疤也比较明显。
同样是长痘，为什么男生会更严重？主要是这三个方面。
1 油脂分泌旺盛
男性皮肤的角质层相对来说会厚一点，而且男生的皮脂分泌旺盛，容易出油。角质厚重，皮肤油腻，又不像女生那样注意清洁肌肤，所以男生的长痘现象会更严重。
2 经常熬夜玩 游戏
男生喜欢玩 游戏 ，约上三五好友熬夜“吃鸡”是常有的事了。经常熬夜，容易导致内分泌失调，从而令皮脂分泌更加旺盛，在“油田+体内毒素”这样的“优良”环境下，痘痘能不疯狂滋长吗？
3 不注意卫生
大部分男生都比较“糙”，不爱清洗衣服、毛巾、枕套之类的，这些贴身织物是很容易滋生大量细菌的。
如果长痘了还继续使用这些“不怎么清理的织物”，细菌很容易粘附在皮肤上，从而让炎症加重，痘痘蔓延。
4不注重护肤
很多男生不爱护肤，不少直男认为娘娘腔才使用护肤品，在这样的观念下，使用洗面奶的都算入门级精致BOY了。
长痘了只是靠洗脸就可以了吗？肯定不够的啊。洗脸只是达到基础的目的，想要祛痘，还需要补水、控油、修护。
那么男生应该如何祛痘呢？
首先，每天早晚用 珂语氨基酸洁面液 进行脸部清洁。这款洁面液的核心成分是椰油酰肌氨酸钠——目前最优秀的天然活性表活剂，PH接近人体皮肤酸碱值，温和无刺激，清爽控油，炎症痘痘肌亦可放心使用。
洁面后，再往脸上喷 珂语盈润舒缓平衡水 。这款平衡水富含多种草本植物精华，温和滋养，有效舒缓受损肌肤，维持肌肤水油平衡。
之后，再在痘痘部位涂抹适量 珂语祛痘原液。 祛痘原液是珂语的明星产品，采用前沿高端生物技术提纯铁皮石斛、金盏花等植物成分，补水润泽同时舒缓滋养受损肌肤，有效修护肌肤屏障，改善炎症，淡化痘印，抑制痘痘滋长。
待肌肤吸收完原液精华后，再抹上 珂语清痘净肌精华乳。 这个精华乳含有金盏花、积雪草等多种舒缓肌肤、消炎抑菌的成分，对于炎症肌肤有很好的修护作用。
祛痘小妙招：
1、清洁彻底
平常在洗脸时用温水，以呵护脸上娇嫩的皮肤，同时用叶巧妮中药面膜粉敷脸，能有效减轻反复长痘痘的症状。
2、戒糖
皮肤差又爱长痘痘，建议少吃高糖分的食物，高糖分的食物比辣椒更容易加速刺激油脂的分泌，导致毛孔堵塞长痘，而且长期摄入糖分过多会加速皮肤衰老。
3、多喝水
皮肤缺水一定要多喝水，喝水可以起到脸部补水，日常的八杯水要记得不能少，每周敷补水面膜一至两次，可以直接帮助皮肤补足水分。
4、柠檬水
每天饭后一杯新鲜的柠檬水，可以美白排毒，淡化痘印，还可以有助于祛痘。
5、多运动
每天做适当的跑步、跳绳等活动，出汗可以排毒，梳理毛孔，能有效减轻脸上长痘痘的情况，睡前做一些简单的运动有助于睡眠。另外，每天保持大小便规律和畅通，也是极其重要的。
长痘不分男女，只要长痘都需要祛痘；
不同的痘痘是由不同的原因引起的；有的需要去专业的机构去除；有的是可以自己好的；而有的则需要一些祛痘方法；
如果比较严重可以到SOR祛痘去看看做专业咨询，它们全国都有门店；
是真的，不会有任何强制消费的，但是会一直给你介绍，你如果脸皮薄，不会拒绝别人就不要去了。
痘博士，一家针对青春痘、痤疮等皮肤问题进行医学治理、美容诊疗等服务的机构。
痘博士是一个从事远程医学服务、整形外科、医药咨询、医疗护理、医院、美容院、按摩、桑拿浴服务、化妆师服务、理发店服务的品牌，于2012年03月15日申请创立。
品牌使命
做有责任感的阳光企业，推动祛痘行业发展。
品牌愿景
做好行业领先品牌，推动祛痘行业发展，为中国及世界人民皮肤健康更好的服务。
痘痘的调理方法 仙人掌 原材料：仙人掌、橄榄油、鸡肉。
雪梨芹菜汁 原材料：芹菜、西红柿、雪梨、柠檬。
准备芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，直接饮用即可，长期坚持有祛痘效果。
益母草 原材料：益母草、黄瓜、适量蜂蜜。
可将益母草全株用清水洗净，沥干水分，切细，晒干，研为粉末。用一根鲜黄瓜榨汁，在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洁面后敷脸，晾干后洗去。这种方法可以祛痘、滋润皮肤。
注意事项 1长了痘痘千万不能用手挤，手上的细菌很多很容易造成感染，使痘痘更加严重。
2饮食方面不要食用辛辣刺激性食物，作息时间要有规律，不要经常熬夜哦。
3长了痘痘，千万别胡乱吃药，乱用化妆品，否则都可能使痘痘越来越严重。
重庆最专业的祛痘技术 美国NO/cGMP细胞祛痘技术是利用诺贝尔奖NO/cGMP技术获得的最新生物学术成果，具有六大技术优势：
一、疗效优势：8小时见效;
二、根治优势：永无复发;
三、祛痘印优势：祛除痘印;
四、祛痘坑优势：祛除痘坑;
五、祛痘包优势：修复痘包;
六、纯绿色生物祛除：无刺激、无激素、无副作用。
斑痘博士旗下的产品很多，而且搭配他们的技术手段使用效果杠杠的！淡斑技术非常安全，产品使用方式也特别简单⌄而且效果还非常好！真的是我们这些脸上长期因为有斑而产生自卑心理的人的福音，价格也不贵。
是真的,具体使用方法如下：
我们现在用的很多产品其来源都是我们日常生活中的材料，因为这些都是天然的，对我们的有着很多的好处，也相信大家对于丝瓜不陌生了，我们都知道丝瓜是一种食材，也知道丝瓜水是一种很好用的水，也知道丝瓜水具有补水保湿、美白等作用，那么你知道丝瓜水对我们的肌肤还有什么样的的好处吗那么接下来就让我们一起感受下丝瓜水的好处。大家一起看看北京痘博士祛痘怎么样？痘博士：丝瓜水竟然可以这样护肤。
1、补水
丝瓜水含有成分，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。
2、保湿美白
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
3、祛皱
丝瓜水能促进代谢，抑制色素生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，令肤质变得柔润亮泽。
4、解决脸部问题
经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、闭口等。丝瓜水温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽的作用 。
丝瓜水竟然可以这样护肤。以上就是我们丝瓜水的好处啦，是不是感到很神奇啊，一个小小的水竟然还有这样的作用。其实我们有时候不要看他很小，往往这个时候他的功能是很强大的，所以大家不要忽略了丝瓜水。
丝瓜：清热消肿
丝瓜汁被称为“美人水”，含有防止皮肤老化的B族维生素和增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。丝瓜皮退火毒、消热肿、治金疮，可以直接煮水喝，清热败火；也可以用新鲜丝瓜皮直接敷在痘痘上，加速痘痘脓化，使痘痘消失。
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