(400分)急于解决皮肤问题

1引起青春痘的原因，除了荷尔蒙以外，还有很多因素，列如饮食不当，熬夜，肝脏及消化功能不良，生活紧张，忧郁，肌肤出油过度，过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以治疗跟保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急噪，避免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化

2青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。针对黑色痘疤可采用的治疗方法： A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生。 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑。 C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢。

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。 B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。 C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治

3 色素沉积

1、初期征兆：

斑点是色素沉积形成的，有一个由浅到深的过程。当肌肤出现了浅浅的痕迹时，不要忽视，这可能就是色斑产生的开始阶段。2、问题分析：肌肤长斑最主要原因可归纳为三种：

1 女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官如果发生病变，体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑。2 长期使用含铅、汞等化学成分较多，或者是添加香料、精油的护肤品的人，由于这些化学成分具有吸光的作用，也容易导致色斑产生。3 为了美白，采用了一些化学脱皮方法，让皮肤的表皮角质层脱离，做得越频繁，皮肤对光就越敏感，日晒后出现色素沉积现象反而比原来更严重。

3、解决方案：使用淡斑、祛斑的产品，同时根据产生斑点的原因配合相应的调理。针对第一类，应注意调理自己的身体，治疗病症；针对第二类，应检查目前使用的护肤品，换上天然、有机的保养品；针对第三类，应与专业的美容医师沟通，听取他的专业意见。预防斑点Tips：

1 长斑与疾病有关，发现疾病，尤其是妇科疾病，如乳腺增生、痛经、月经不调等应及时就医。2 要多喝水、多喝汤，多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑美白也有帮助。3 防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以一年四季都应防晒。4 运动可以促进血液循环，活化肌肤的新陈代谢，达到预防黑斑产生的作用。建议你最好避免长时间户外运动，不妨选择游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室内运动。

4毛孔粗大主要是因为毛细孔污物堵塞,引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都会自然脱落但是毛细孔堵塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落致使毛细孔扩大毛孔粗大分为青春型和老化型。年龄小并且是油性肌肤，多会因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆积堵塞毛孔而将毛孔越撑越大；而老化型毛孔粗大是因年龄的增长，肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始变得松弛，毛孔就越来越明显。3、解决方案：青春型毛孔粗大应注重肌肤的清洁和控油保养；而老化型毛孔粗大，则应加速肌肤的新陈代谢，增加肌肤胶原弹性。所以必须认真做好每日的清洁工作,定期祛除面部角质

预防毛孔粗大Tips：

1 油性肌肤的人，要时刻注意肌肤的控油保湿。2 洗桑拿的次数不宜过多。桑拿浴室的温度较高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此洗桑拿后，应用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。3 学会减压，精神压力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。长时间睡眠不足，会令肌肤增加油脂分泌，肌肤类型甚至也可能会变为油性肌肤。4 戒酒。酒精进入身体被氧化，体内胆固醇指数随之升高。此时，肌肤的油脂分泌更旺盛，导致毛孔粗大。5 避免摄取碳水化合物和脂肪含量过高的食品或者刺激性食品。

5肤质色泽不均匀:随着年龄的增

许多青壮年，有相当长的一端时间会受到粉刺的困扰。要解决这个问题，应从内外两个方面实施。就内因方面而言，主要应注重调整饮食结构，少食辛辣的食物，多饮水及饮用清凉、降火的黄菊花泡茶，就外因方面而言，首先要注意清洁皮肤，增加每天的清洁次数，忌用水温过高的水洗脸，如内外因方面都考虑到了，首先，还有粉刺出现的局部区域热敷，通过热敷，帮助皮肤消炎，然后涂抹质量上乘的粉刺霜，这样完全可以消除长出的青春痘，而不会在脸上留下巴痕。如粉刺长出已有相当长时间，且没有及时治疗，这部分组织可能已变性、坏死，也就是说，青春痘已不如刚长出时颜色那麽鲜红，已经由鲜红转为暗红色，他的吸收过程会稍慢些。如青春痘已化脓，也就是到了组织坏死的地步，那麽必须在严格消毒的条件下，挤出脓液，再用消炎药。希望长有青春痘的男士，再青春痘刚长出时就及时处理，以免因细胞坏死而留下巴痕。青春痘的出现也有时间性，过了一段时间自然会停止生长。

男人脸上油脂分泌旺盛，如果在旅行期间没有特别注意卫生和清洁的话，回来后脸部就会有长痘痘的可能。如果数量不多，或者只是感到皮肤底下有小小的脂肪粒，最好去美容院进行针清和消炎处理。

如果比较严重，就需要去皮肤科请医生诊治，否则严重了会变成痤疮。除此之外，男人在旅行期间以及平时要注意补充维他命B6，这样可以减少皮脂分泌；另外每周最少进行一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢；在控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。

保护皮肤，剃须环节也不可忽视。剃须以后，使用须后水或须后润肤露，能够补充肌肤水分，防止剃须后皮肤发炎和水分蒸发。

祛痘方式

男士自我面部按摩很重要。按摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩时先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上进行画圈式摩，每次按摩10分钟左右。

按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

定期去除角质。由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏物，因此，定期去面部角质非常重要。使用男士适用的清爽型深层磨砂膏时，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净。不过，去角质不可太频繁，每星期进行一两次就可以。

男性朋友也应注意皮肤的保健，才能更好的预防痘痘。

男士祛痘注意事项

注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。

预防和控制痤疮的方法主要有

⒈不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。

⒉避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。

⒊如果口周部位有痤疮，停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。

⒋注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。

。

★三多

一多：吃含锌含钙的食物。锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品有很多，如玉米，扁豆，黄豆，萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的极好选择。

二多：多吃维生素含量多的食品。特别要补充维生素A、B2、B6、C、E。

·维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角质化、还可以调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀，有助于皮肤健康。

·维生素C是有效的抗氧，有利于修复被暗疮损伤的结统组织。

·维生素B2及B6可参与精代谢蛋白质和促进脂肪的代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

·作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用重提了。

·含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、而豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E。含维生素B2、B6的食物多集中在绿叶蔬菜、鱼类、特别是鳝鱼中。

三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢使多余的油脂尽早排出体外。如全麦面包、豆类食品。

★两忌

一忌：肥忖厚味食品。中医认为暗疮源于过食肥甘。所以应少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

二忌：辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉、辣椒等也要避免食用。

★几种有利于暗疮治愈的食品

·豆浆：直接饮用有助暗疮消退。

·黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟。连汤食用。

·蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显的治疗效果。

·柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中，洗脸可减少皮脂分泌，清爽消炎。

　　是reborn吗？

　　[编辑本段]组合简介

　　来自新疆的『马』氏双胞胎姊妹，从几十万的超级女声选会中脱颖而出加入天娱传媒，07年发行首张专辑《快乐成双》，

　　展现妩媚舞步的Reborn，性感节奏指挥流行风向的Reborn，率性 美丽 妖娆 火热混合体Reborn，曾经熟悉却又更加鲜艳的Reborn

　　[编辑本段]姐姐Are资料

　　马剑琴（姐姐）

　　艺名:冰优

　　昵称;阿Re

　　英文名;Ashley

　　生日：1984314

　　星座：双鱼座

　　血型：B

　　身高：163米

　　体重：45KG

　　什么是美丽：有气质、有内涵、五官端正

　　最拿手的表演项目：民族舞、HIP-HOP舞、拉丁舞、萨克斯

　　最开心的一刻：和所有爱自己的人在一起时

　　我的偶像：滨崎步、张柏芝、ASOS

　　最佳男朋友：吴建豪类型的

　　最珍惜的宝物：自己的军装

　　马剑琴(姐姐)

　　能说语言(Languages)：汉语

　　嗜好(Hobby)：设计，发呆，随心所欲

　　学历(Education)：新疆喀什南疆军区文工团

　　特长(Specialty)：跳舞，表演，唱歌，写作

　　对自己的评价(Appraise)：坚强，执着，独立

　　座右铭(Motto)：如果想做一件事情任何困难在你面前就永远不是问题

　　最欣赏自己的地方(Appreciate)：个性豪爽，讲义气，够独立

　　家庭成员(Family)：父母和妹妹

　　食物(Food)：海鲜，新疆菜，辣的食物

　　水果(Fruit)：草莓，石榴

　　糖果(Candy)：巧克力

　　**(Movies)：魔戒三部曲，勇敢的心，沉默的羔羊

　　书籍(Book)：佛教书籍，张爱玲作品，侦探推理小说

　　地方(Place)：加拿大，印度，新疆，埃及一些中东的国家

　　音乐(Music)：流行摇滚，punk

　　歌手(Singer)：布兰妮，艾薇儿

　　乐队(Group)：枪炮玫瑰，月之海，呛红辣椒

　　男演员(Actor)：基努里维斯，张东健，吴镇宇

　　女演员(Actress)：安吉丽娜茱莉，葛丽丝嘉宝，宁静，周迅

　　理想对象(Boy／Girl-Like)：能带我看世界的人

　　最想做的事(Most Eager To Do)： 做自己想的，自己喜欢的事永远开心快乐的追逐自己的梦想

　　希望到的地方：中东国家具有神秘气质和吸引力

　　最难忘的事：做军人的时候

　　宗教信仰：佛教

　　[编辑本段]妹妹Aborn资料

　　马剑棋（妹妹）

　　艺名:冰艺

　　曾用名；马剑琪

　　昵称;阿Born

　　英文名；Areida

　　生日：1984314

　　星座：双鱼座

　　血型：B

　　身高：165米

　　体重：46KG

　　什么是美丽：简单、能DIY的漂亮东西

　　最拿手的表演项目：民族舞、HIP-HOP舞、拉丁舞、长笛

　　最开心的一刻：当特别想做的事可以马上去做的时候马剑棋

　　我的偶像：奥黛丽赫本、MaggieQ

　　最佳男朋友：像卡通人物一样可爱的

　　平时的我：仗义、爱玩、有时会有点叛逆

　　最珍惜的宝物：喜欢的东西都珍惜

　　能说语言(Languages)：汉语

　　学历(Education)：新疆喀什南疆军区文工团

　　嗜好(Hobby)：声乐，舞蹈，**

　　特长(Specialty)：声乐，舞蹈，表演，乐器(长笛)

　　对自己的评价(Appraise)：随性

　　座右铭(Motto)：生活就像话梅酸里带甜

　　家庭成员(Family)：父母和姐姐

　　食物(Food)：辣的，海鲜

　　水果(Fruit)：草莓，樱桃

　　糖果(Candy)：果汁糖

　　**(Movies)：指环王

　　书籍(Book)：穆斯林的葬礼，江户川乱步侦探小说

　　地方(Place)：英国，中国

　　音乐(Music)：流行摇滚，根据不同时期的不同心情喜欢不同的音乐

　　歌手(Singer)：张学友，阿桑，布兰妮，王力宏

　　乐队(Group)：枪炮玫瑰

　　男演员(Actor)：张学友，曾江

　　女演员(Actress)：杰西卡，艾尔芭，奥黛丽赫本，周迅，翁美玲

　　理想对象(Boy／Girl-Like)：自主，自立，懂得包容，信任和真诚理解

　　最尊敬的人(Most Respectable)：不图回报去帮助别人的人

　　最想做的事(Most Eager To Do)：最想做的就是自己想做什么都有可以实现

　　希望到的地方(Places Like To Visit)：印度

　　最难忘的事(Unforgettable Events)：每次转折所经历的事都有很深刻很难忘

　　这对姐妹花曾经在新疆军区文工团做舞蹈演员，前不久来到上海开办自己的服装店。正赶上超女杭州赛区启动，她们就决定来展现自己的风采，有着新疆女孩特有的能歌善舞。

　　[编辑本段]演艺经历

　　MOVIE（**）

　　YEAR MOVIE TITLE STARRING DIRECTED BY

　　（年） （影片名称） （知名艺人） （导演）

　　2005 如果爱 周迅，张学友，金城武，池珍熙 陈可辛

　　2003 密情追踪 何润东，李茏怡 何人，盛林

　　2004 水镇1983 谢明晓

　　2008 化剑 马剑棋

　　TV DRAMA SERIES（电视剧）

　　YEAR TITLE PRODUCTION COMPANY

　　（年） （名称） （制作公司）

　　2001-2002 红苹果乐园 上海展杰

　　2002 七武士

　　TV SHOW（电视主持）

　　YEAR TITLE PRODUCTION COMPANY

　　（年） （名称） （制作公司）

　　2002 火龙传奇（助理主持） 上海胜强

　　2004 亚洲**古朋珠宝赏析（主持）

　　ADVERTISEMENT（广告）

　　YEAR PRODUCT CATEGORY TERRITORY

　　（年） （产品） （种类） （区域）

　　2005 NEC 手机 亚洲

　　2005 第二印象 服饰 中国

　　2006 玉兰油 护肤 中国

　　2006 SPALDING 篮球 全世界

　　PROGRAM/MUSIC HISTORY(演出、音乐史)

　　YEAR P/M AUSPICES COMPANY

　　(年） （演出、音乐） （主办公司）

　　2006 超级女声 湖南卫视

　　2007 《花泪》EP 天娱传媒

　　2007 《快乐成双》专辑 天娱传媒

　　姐妹俩出生在新疆，1998年在新疆军区当兵，两人复员后在2001年到上海发展，经营一家服装公司，并且创有自己的品牌。2006年两人组成Reborn组合，并参加了湖南卫视的“超级女声”海选，并成功晋级，最终获得杭州赛区的冠军。在最后的“超级女声”全国总决赛的中获得第八名。

　　很多观众认为其唱功不佳。但两姐妹凭借着其出色的舞台表现力和美貌，仍然赢得了很多支持者。其支持者自称“冰棒”。

　　2006年为玉兰油沐浴露拍摄广告。

　　在超级女声演唱的歌曲：

　　海选：lucky

　　50进20：我听这种音乐的时候最爱你

　　20进10：姐妹们的聚会

　　10进7：向前冲 青春舞曲

　　7进5：可爱的早晨 龙族

　　5进3：军中姐妹 热情的沙漠 朋友别哭 那些花儿

　　全国赛10进8：十字街头 姐妹们的聚会

　　全国赛8进6：酒醉的探戈2001 天竺少女

　　个人单曲：i'll be there

　　[编辑本段]成长旅途

　　在她们三岁的时候，父母因为性格差异协议离婚了。她们从小跟着父亲生活。父亲是回族，一个非常严厉的人，从小对reborn非常严格，姐妹俩从小就形成了非常独立的品质。

　　15岁那年，为了生计，曾经是军人的父亲把reborn送到了南疆军区喀什参军，姐妹当时属于半文艺半边防兵。姐妹很喜欢唱歌，但被部队挑去跳舞，后来也去过话剧队，始终没有到唱歌的队伍。因为部队里要求一专多能，妹妹选择了学长笛，姐姐选择学萨克斯。姐妹俩多才多艺，会民族舞、HIP-HOP舞、拉丁舞、长笛、萨克斯等，姐姐文采不错，写得一手好文章。

　　有一次，姐妹俩去5042前哨班慰问演出。“5042是正常人无法忍受的海拔高度”，姐妹俩主动请缨和班长前往，战士们拿出了哨卡里唯一的氧气袋，“当时我们挺难受，但谁也没说要吸氧，硬是把《龙的传人》给唱完，唱完后我们面色煞白，坐在地上大口吸气。”回忆起当时的情况，姐妹俩用了“一次生命的极限挑战。那次以后，我们相信任何事情都难不倒我们！”

　　三年后，2001年姐妹复员，一直想走演技的道路，本想在北京发展，因为想散散心就来到了上海，在上海过了四天，巧遇了红苹果乐园的制作队，就拍了红苹果乐园，就进入了这个行业。

　　她们那个时候穷到没有吃盐，只是白水煮大白菜，一天一片。她们住的地方离上海市区有2个半小时的车程。她们每天早上4点就起床，坐车到上海市区面试，找一些业余演员做。姐姐这样说起那一段生活：“为了省钱，经常会挤在一个床位入睡，每晚我和妹妹都要不停地侧身，才能保证没人摔下床，为了让两个人睡着舒服，我们经常是紧紧拥抱着入睡，这样的睡姿冬天没什么，但到了夏天，房间像个蒸笼一样，我们经常还没上床，就已经汗流浃背了，根本没办法入睡。”

　　姐妹俩并没有抱怨和退缩，用她们的话说：“我们两个也从小养成一个习惯，我们从小就开始独立，七岁就开始自己做饭了，我们两个人不会靠什么人，也不会伸手向家里要钱，既然出来了，我不会灰溜溜的回去，既然出来了也要风风光光回去。”

　　上海期间她们参加了一些演出活动，2001年，参加电视青春偶像剧《红苹果乐园》的演出〈共25集〉，姐妹俩分别在剧中饰演小优和小忆；2003年，与何润东一起出演**《密情追踪》；2004年，客串**《如果爱》；2005年主演**《水镇，1938》一部将抗曰战争中人与人之间的故事**，在cctv及各地方台播过；参加过NEC N200的手机广告拍摄，有广告片。

　　她们曾经在新疆的部队学习过经济管理，因为对服装方面的灵感和天赋，她们筹划了一年的服装事业，和人合伙经营一家服装公司，并且拥有自己的服装品牌。

　　一次偶然的机会，姐妹看到06年超级女生报名的消息，就怀抱着唱歌的梦想参加了海选，不料顺利获得第一张直接通行证，因为一直没有学过音乐专业，在唱工方面有些争议，面对谣言和非议，她们这样说：“你们击不垮我们的，我们贫穷过，被人岐视过，我们也曾看不到未来，但我们通过努力改变了一切，获得尊重和祝福，这些都让我们更坚强！”

　　她们的努力和聪明得到了丰厚的回报。凭着百变的绚丽表演和较高的人气夺得了杭州赛区冠军，9月份参加全国总决赛，最终获得了第八名。

　　超女比赛结束后，成为06年超女中最繁忙的人，商业活动不断，成功获得 06年超女第一个广告代言——玉兰油广告代言，在金鹰节超级演唱会上一曲《西厢》让人刮目相看，改变了很多人对她们唱工的怀疑。

　　Reborn的前途被大家所普遍看好。她们正在努力，她们正在成长，一个光彩夺目的reborn正冉冉升起……

　　[编辑本段]Reborn专辑

　　首张处女专辑《快乐成双》

　　1 安塔利亚的瞬间 MV

　　2 快乐成双 MV

　　3幸运草

　　4 十字弓

　　5离开你我得到一片森林

　　6 蛇舞

　　7 七世

　　8 背靠背

　　9花泪MV

　　10传说之翼

　　[编辑本段]广告代言

　　2005年 NEC手机 区域：亚洲

　　2005年 第二印象服饰 区域：中国

　　2006年 OLAY玉兰油沐浴露

　　2007年 Spalding（斯伯丁）篮球防伪大使

没有斑。章子怡是脸上星布有小痣，这在卧虎藏龙的面部特写里很清楚。长年有人说章子怡满脸是斑的谣言只有一个目的，同行抢夺化妆品代言。攻击一个女性的脸全是斑点，化妆品商家怕影响自家销路就不敢聘请了。

而事实上呢，章子怡先后代言过玉兰油、美宝莲、珀莱雅等品牌

网上有一张流传满脸斑，肤色发黄的丑化图，非说是她素颜，那是她的同行雇人PS黑她的结果。图中明显可见身后有摄像镜头、网上可以搜到原图对比一下：章子怡出席活动怎么会素颜？口红那么明显当然不是素颜。不是素颜，怎么可能露出那么多斑点？当现今的化妆品都是白水吗？当观众都跟着他们指挥棒转的傻子吗？

从古代面相学来说，小痣多未必不是福气。相传程咬金面上有很多，叫五福捧寿的脸。

卧虎藏龙的面部特写，李安没有去遮盖这些小痣，最高清的**胶片截图

再看看这被P得严重失真的丑化图，加深纹路、加黄、加斑。。。你家女人化完妆出来还能这个效果？只能说黑手丧心病狂啊

题主是想达到多种复合功效，那我告诉你:

A: 要想给皮肤"补水、美白、紧致"， 使用补水保湿类护肤品和面膜，最最关键的。

因为: 只有当皮肤的含水量达到正常水平20%~35%时，才能维持或促进皮肤正常的新陈代谢，从而有效地改善皮肤的"干裂、松弛、暗沉"等等各类皮肤问题，给皮肤"补水、美白、紧致"。

B:要想达到"补水、美白、紧致"这三种复合护肤效果，仅仅补水保湿，是远远不够的!

隔离防晒，必不可少!因为外界恶劣环境因素，特别是阳光紫外线照射，将严重影响护肤效果，即:补水、美白、紧致的效果，损伤我们的皮肤，具体分解如下:

第一:损伤皮肤的表皮细胞，破坏皮肤的保湿锁水功能，使皮肤缺水干燥。

第二:活化酪胺酸酶(产生黑色素的催化剂)，加速黑色素的合成，使皮肤易变黑。

第三:氧化肌肤的胶原蛋白，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹、皱纹生成，皮肤松弛下垂。严重者，造成肌肤发炎、灼伤，甚至导致色素性皮肤!

所以，要想给皮肤"补水、美白、紧致"，隔离防防晒，必不可少!建议选择连续七年全国销量第一的"美肤宝美白隔离防晒霜"。

C:如果皮肤的黑色素比较严重，仅仅是"补水保湿、隔离防晒"，是远远不够的，我们必须使用"专业的美白护肤套装"，比如: 美肤宝源萃雪颜美白礼盒，配合"美肤宝美白小玉瓶"，最少坚持3个月。

D:如果皮肤明显松驰，仅仅是"补水保湿、隔离防晒"，也是远远不够的，我们必须使用"专业的弹力紧致套装"，比如:美肤宝五珍弹力保湿紧致礼盒(滋润型)，配合"美肤宝夜间修护精华"，最少坚持3个月。

E: 至于面膜的选择，可酌情自行调整， 补水保湿类面贴膜，比如:美肤宝牡丹水润弹力面膜，建议每周敷3~5次。美白类面贴膜，比如:美肤宝水嫩亮采面膜，建议每周2~3次。清洁类泥膜，建议少做，但不可不做，每周约1~2次。睡眠面膜，每周约2次。

F:护肤品的选择，与年龄及皮肤类型有关，如果年龄在25~28岁以下，建议选择补水保湿类产品为"美肤宝补水舒润礼盒"或"美肤宝玉露润颜保湿礼盒"。年龄在28岁以上，建议必选"美肤宝五珍弹力保湿紧致套装。

温馨提示: 名牌护肤品，假货多，请买专柜正品!

以上建议，乃本人从业经验，谨供参考!

我们常用的面膜很多都是无效的，真正有效好用的面膜其实不多。水光肌肤最初是韩国的护肤提出来的，就是肌肤又白又嫩又水的表现，确实非常的好看。后来被美容院大肆宣传，一般都是被忽悠去打美白针。但是我这里不建议大家去，因为美白针依赖性太强，间隔几个月不打，那真的是又黄又皱非常老。目前科学的水光肌方法就是用面膜，一般30天左右，在家就可以升级自己的肌肤，让肌肤又嫩又白又好看。让我们看看大家总结的美白补水面膜吧，用对这些面膜，你的肌肤不用去美容院，也能变成水光肌肤。

1 SK-II前男友面膜

水光肌指数：

这个面膜是名声在外，效果也确实不错，价格我就有点扛不住了，实在有点贵。密集修护，强效补水。富含氨基酸及矿物质，其功能类似于天然保湿因子可顺利地深入角质层，滋润皮肤，一次给予肌肤10倍天然活肤酵母精华。能帮助调节肌肤的更新周期，打造润泽饱满的肌肤。

2 宣致蜗牛原液面膜

水光肌指数：

绝对超值好用的一款天然面膜，全球最大的蜗牛养殖场位于中国河南黄河故道，这里有最天然的蜗牛养殖基地，蜗牛原液原料供应各大品牌商，其中韩国伊思和法国，泰国知名的蜗牛霜都是进口河南的原料。蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水收缩毛孔效果超好，用了一段时间肌肤亮白水嫩又紧致，绝对比外国还好用的国货经典，不可错过的天然护肤品。

3 雪肌精面膜

水光肌指数：

该款补水面膜以独特的超微细乳化技术将氨基酸、磷脂质、植物醇、角鲨烷这四种生物体类似成分，结合构成面膜的核心基底。同时面膜中还配合了安定性的维生素C，让美白面膜兼顾出众的保湿机能。可以有效的调理因紫外线而受损的肌肤，让肌肤逐渐白皙富有神采。

4 资生堂新透白面膜

水光肌指数：

这个面膜和他们的精华液用的是一样的质地，吸收很快补水也挺好，感觉毛孔也细了，保湿效果居然也不错。这款面膜美白效果还是很不错的，虽然慢一点，但是用起来很舒服。

5 雅诗兰黛水光肌深层滋养面膜

水光肌指数：

据说这款面膜里面含有半瓶小棕瓶的修护精华。面膜纸也是非常的奢华。此款面膜因为材质比较厚重，所以敷在脸上会感觉闷闷的，不是很舒服。这款面膜建议30岁左右的人使用比较好，不然皮肤也吸收不了，浪费了好可惜啊！

6 彼得罗夫奢宠塑颜黄金面膜

水光肌指数：

一款成分奢华，紧实滋养，光彩绽现的高端轻奢面膜。富含护肤珍材组成黄金耀活能量源，激发肌肤黄金能量，深入肌底，紧实滋养，光彩绽现。

7 玉兰油水感透白光塑钻纹弹力面膜

水光肌指数：

富含大半瓶小白瓶精华，单向渗透，帮助肌肤锁住水分。纯白织布材质，拉伸性很好，钻纹的设计帮助皮肤均匀吸收精华。适合所有肤质，具有美白补水保湿的功效。

8 科颜氏亚马逊白泥净肤面膜

水光肌指数：

科颜氏亚马逊白泥净致面膜让肌肤的水分值瞬间提升26%，而且保湿的持久性也不错，使用这款面膜，能有效改善油腻的肌肤，让肌肤显得细嫩光滑。

9 肌美精面膜

水光肌指数：

普通款肌美精面膜纸确实偏厚，也确实不是那么贴合面部，但是我觉得基本款肌美精刺激性要比3D款小一点，而且比3D更清爽，从面膜液的角度我更喜欢普通红色款肌美精，对于我这种敏感肌来说日常使用还是比较舒服的。

10 佑天兰面膜

水光肌指数：

它的果冻液相比较其他经典款更加轻薄，补水效果也更加好，像浓一点的芦荟胶的质感，日本生产制造，味道也非常好闻，是淡淡的樱花味道，就像在樱花树下站着闻樱花的味道一样，非常清新自然。

要想肌肤好，面膜不能少，其中贴片面膜吸收更快更好，也是现在的主流面膜，我建议大家用天然成分的，真的肌肤越用越好，给自己的肌肤升级吧，水嫩水嫩的谁看了都喜欢。

肌肤要想好看，光补水不行，黑和暗黄让女人没气质，光白肌肤补水也不行，所以肌肤水嫩亮白才是非常好的状态，让肌肤和整个人都会到非常大的提升，就是我们所说的气质，女人的气质，外在靠护肤，内在靠读书，会护肤又温柔的女人，你说走到哪里不受欢迎，别说男人喜欢，连女人都会喜欢你。今天我们就给大家介绍一下非常好用的几款美白补水面膜，不仅美白，还要补水，超级好用。

1 资生堂新透白面膜 美白补水指数： 资生堂新透白面膜里面精华还好不是很多，中规中矩，但是是偏乳液质地的，所以还是能敷蛮久，面膜纸也是挺厚的那种，虽然有很多不足，但是美白和补水效果确实很不错。

2 宣致蜗牛原液面膜 美白补水指数： 这款是真正的天然蜗牛原液面膜，来自河南黄河故道，蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水紧致修复效果超好，黄河故道是全球蜗牛原液原产地之一，原料供应美国雅诗兰黛，韩国伊思和东南亚很多护肤品厂商，现在很多国内演员都用这款面膜，安全效果好，特别舒服，美白补水超级棒，提升气质。

3 雪肌精美白面膜 美白补水指数： 雪肌精蕴皙精华面膜裁剪合适，而且薄薄的很服帖，有一点酒精味，上脸清凉，精华液清爽不黏稠，感觉就是在敷爽肤水，敷完后用手按摩一下就吸收了，不用洗，水水的。

4 玉兰油水感透白光塑弹力面膜 美白补水指数： 它首创的弹力织布, 紧贴面部， 像按摩一样让肌肤感受舒适的压力，并使得肌肤深层吸收的美白活性成份的量提高，令你的肌肤均匀纯净、水感透白。

5 雪花秀滋晶雪肤美白面膜 美白补水指数： 这款韩国的面膜真的超级贵，但是效果只能说还过得去吧。

6 馥蕾诗牡丹焕白夜间修正面膜 美白补水指数： 效果虽然比不上贴片面膜效果好，但是整个省事，晚上用了就可以睡觉了。

7 欧丽缇葡萄籽亮采焕白面膜 美白补水指数： 甘醇酸剥皮面膜。没有那么惊悚啦，实际上是一款利用甘醇酸温和去角质产品。包装上写每周两次，每次十分钟，避开眼周。

8 AHC臻白胶原蛋白棉绒面膜 美白补水指数： 敷完之后皮肤，皮肤润润的，但可能因为自己是敏感肌，我会感觉到营养成分太厚重，脸部稍许不适的感觉，整个面膜布也没觉得太柔。

肌肤水嫩有光泽，才是真正的护肤，有些朋友说，我只要补水就可以了，除非你已经很白了，否则不要这样说，再水嫩的人，如果黑，也一样不会太吸引人，所以美白和补水就要在一起进行才好。上面这几款美白补水面膜，效果真的非常好，我的很多闺蜜朋友还有我自己都用这些，肌肤得到了很大的改善。

你可以试试妍蜜诗的鱼子酱套盒，搭配鱼子酱清洁面膜来用。套盒虽说不是针对美白的，可是可以极致补水和补充胶原蛋白，让皮肤大口大口喝饱水后，皮肤自然光滑透亮了。

清洁面膜除了可以清洁皮肤，还可以帮助皮肤更好吸收护肤品精华。

口味清淡 ，早睡早起，多吃蔬菜水果，喝点柠檬水补充维生素c，夏天用清爽型的护肤品，冬天用保湿的，美白效果极其快速显著的不要用，

首先要保湿，肌肤水分充足了，再去美白，效果更佳显著，

夏天的白天一定要减少户外行动，如果深处室外，记得涂抹好防晒霜，并及时补擦，

晚上清洁后，用保湿水和精华

如果早上起来或是太疲劳，敷张面膜舒缓一下，

夏天我把面膜放在冷藏隔，冬天可以用温水泡一下，一周敷次免洗睡眠面膜，

有空就用用按摩仪，会让肌肤紧致，

一年四季都定期运动，夏天闷热出汗是身体的本能反应，而运动是主动出汗，促进新陈代谢，

皮肤状态是慢慢养成并保持的，保持情绪稳定，心情愉快，比护肤品更好用，

以上所有都需要坚持，

不主观的推荐弄个牌子的护肤品，大牌贵有贵的道理，即便如此，也依旧有人不适应甚至过敏，毕竟每个人肤质不一样，好不好用，得自己去试

化妆水是很多护肤达人会囤的一种保湿滋润肌肤的护肤产品，市场上有很多化妆水品牌，那么什么牌子的化妆水好用呢今天小编为大家盘点了学生化妆水排行榜，一起来了解一下。

碧欧泉奇迹水

含有5%的活源精粹成分！质地轻薄化妆水的特性！让肌肤最大程度的帮助肌肤吸收，深入滋养基底。

温漾精华水

超级好用的爽肤水！配方表都是大品牌的同款名贵原料，价格却很划算，美白补水细致毛孔修复抗衰，用完后特别舒服，皮肤白嫩透亮，获得过亚洲最佳护肤品金奖。温漾这款多效精华水被很多美妆杂志推荐过。长期使用皮肤真的会变得很好，重点推荐！

日本高丝精米水凝保湿露

富含大米提炼精华和酵母成分，拥有良好的提升肌肤保湿水分的能力，小分子和高渗透性能够直接有效的渗透至肌肤底层，快速补充水分和营养，令皮肤如水般轻盈净透。

温漾洁面慕斯

洗脸必备！超级好用的一款洁面慕斯，美妆杂志多次评为明星单品，轻轻一按就挤出很多泡沫，幸福感满满。纯氨基酸配方，清洁力很好，用完后皮肤水嫩不紧绷不假滑，控油去黑头毛孔粗大暗沉粗糙痘痘敏感肌都可以用它完美的解决掉。原料都是进口的一线上市公司，这应该是我用过的最好的了，不吹不捧，实力推荐！

茱莉蔻玫瑰衡肤保湿花卉水

这款花卉水是以纯净的初生玫瑰、药蜀葵和芦荟等精粹为原料，不含任何的酒精、色素、防腐剂和香料配方，敏感肤质和孕妇完全可以放心使用。花卉水的质地也十分清爽，无论是作为水膜还是普通的化妆水都有着很好的滋润效果。

鲜水生花玫瑰精华水

今年最值得购买的爽肤水！鲜水生花被很多评测机构评为“天然护肤金奖”，进口欧洲保加利亚卡赞勒克玫瑰谷最优质的玫瑰精华，优秀的护肤效果被称为“液体黄金”，超强补水保湿、美白淡化黑色素、祛斑点暗黄、抗衰抗皱、舒缓镇静、对的皮肤有极好的修护作用，难得看到这样良心的配方，精华浓度含量很高，效果比我之前用的大牌护肤品好太多了。不试一下真的会后悔。

迷奇胶原蛋白滋养水

这款胶原蛋白水整个看起来很清爽，闻起来也没有刺鼻的酒精味儿，成分很温和不刺激，这款水最大的亮点是富含芦荟提取物，芦荟就是补水的，所以对皮肤修复也很好，而且就连敏感肌的妹纸们都可以使用，不用担心过敏现象发生。尤其是适合干性肌肤的妹纸。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

The Ordinary7%果酸爽肤水

这款爽肤水里添加了7%的果酸，果酸可以去除肌肤表面角质，渗透力强，质地很清爽，在用过一段时间后，脸上的痘痘、闭口、毛孔粗大都会有改善。

梦妆山茶花颜凝时爽肤水

梦妆的这款含有非常丰富的保湿因子，再加上山茶花的效果，能够全面的滋润角质，保证皮肤的水润度。