学前儿童营养膳食

学龄前儿童膳食注意事项

2~5岁（学龄前）是儿童生长发育、良好饮食培养的关键时期，学龄前儿童膳食应注意以下事项：

规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯；

每天饮奶，足量饮水，正确选择零食；

食物应合理烹调，易于消化，少调料、少油炸；

参与食物选择和制作，增进对食物的认知与喜爱；

经常户外活动，保障健康生长。

一、如何合理安排2~5岁儿童膳食

1每天安排3次正餐和2次加餐，如早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐模式；加餐以奶类、水果为主；睡前不宜吃甜食，以防龋齿。

2两正餐之间间隔4~5小时；加餐与正餐之间间隔15~2小时；加餐量宜少，不影响正餐进食量；据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

二、如何引导其规律、专注进食

1尽可能提供固定的就餐座位，定时定量进餐；避免追着喂、边吃边玩、边吃边看电视；细嚼慢咽但不拖延，30min内进餐完毕。

2自己使用筷子、匙进食，培养自主进餐习惯，增加进食兴趣，培养自信心和独立能力。

三、如何避免挑食偏食

1家长以身作则、言传身教、与儿童一起进食，做好榜样；

2鼓励儿童选择多种食物，引导选择健康食物；

3不喜欢的食物，可通过改变烹调方法，如蔬菜切碎、瘦肉剁碎、制作成包子或饺子等，或重复小份量、鼓励尝试并及时给与表扬，不可强迫喂食；

4增加其身体活动量，如儿童喜欢的运动或游戏项目，肌肉锻炼，能量消耗，增进食欲；

5避免以食物作为奖励或惩罚措施。

四、培养饮奶习惯

1每天饮用300~400mL奶或相当量奶制品，确保钙摄入量；

2饮奶胃肠不适（腹胀、泻、痛），可能与乳糖不耐受有关，可少量多次饮奶或酸奶；避免空腹饮奶；改无乳糖奶或饮奶时添加乳糖酶。

五、培养喝白开水习惯

1家长以身作则，养成饮水习惯，告知喝含糖饮料对健康危害，正确引导；

2家中常备凉白开水、提醒儿童定时饮用；家中不购买可乐、果汁饮料；

3家庭自制豆浆、果汁等天然饮品可适当选择，饮后及时漱口；

六、如何正确选择零食

1零食尽可能与加餐相结合，不影响正餐为宜；

2选择新鲜、天然、易消化的食物，如奶制品、水果、蔬类、坚果和豆类；

3少选油炸和膨化食品；

4睡觉前30min不吃零食，吃零食前洗手，吃完漱口。

七、注意零食食用安全

1避免整粒豆类，坚果呛入气管，如磨成粉或打成糊食用；

2对年龄较大儿童引导认识食品营养标签，辨认生产日期和保质期。

八、如何正确烹调膳食

1培养清淡口味，有助于形成一生健康饮食习惯；

2宜采用蒸、煮、炖、煨，尽量少油炸、烤、煎等方式；

3对2~3岁，食物切碎煮烂，易于咀嚼、吞咽、消化，注意安全去除骨、刺、核等，大豆、花生磨粉制成泥糊状；

4保证食物原汁、原味，品尝和接纳食物自然味道，不应过咸、油腻和辛辣，尽量不用味精、鸡精、色素、糖精等；

5每人每次正餐用油不超过1磁勺（10mL），少选饱和脂肪酸（如猪、牛、羊、棕榈油等），多选用富含必须脂肪酸的植物油（亚油酸和α-亚麻酸），如大豆油、菜籽油；

6控制食盐、食糖用量；

九、让儿童参与食物的选择和制作

1鼓励参与家庭食物选择和制作，了解食物基本常识和对健康的意义，增加对食物的认知和喜爱，减少偏见，从而学会和爱惜食物；

2带儿童去市场选购食物，辨识应季蔬菜，尝试自主选择蔬菜；

3节假日带去农田认识作物、实践简单农业生产过程，参与种植、观察生长过程，介绍生长方式、营养成分、亲自动手采摘，激发兴趣、享受劳动成果、参观家庭膳食制作过程并参与其中如择菜等。

十、限制屏幕前时间，合理安排运动和户外运动

1每天进行60min体育活动，最好是户外游戏或运动；

2除睡觉外，避免连续1小时的静止状态如玩手机、看电视、电子游戏，每天看电视、玩平板电脑等屏幕不超过2小时；

3建议每天结合生活日常多锻炼，如玩耍、散步、收拾完具；

4适量做较高强度的运动，如骑小自行车、快跑，伸展运动、肌肉强化，团体活动等。

1四年级我的动物朋友作文400字1

我家有一只银狐博美，名叫“雷霆”，现在才八个月，它是我四年级上册期末考试得了全班前十时妈妈送给我的。

　它有一双乌黑明亮的眼睛，好似两颗黑宝石，一个爱心形的鼻子，一对灵敏的耳朵，一口整齐洁白的牙齿，一身雪白的毛，好像披了一身雪白的风衣，一条摇篮摇去的尾巴，漂亮极了。

　它特别喜欢吃肉。有一次我拿了一块肉排在家里训练它，它就乖乖地坐着，不停地吐舌头，两眼望着肉排转来转去，心里好像在计划什么。就在我眨眼的一刹那，雷霆如同闪电般的把肉抢了过去，还没等我反应过来，它就狼吞虎咽地吃完了，我拿起棍子正准备打它时，只见它就把头缩进身体里，时不时还抬头看我一眼，好像在说：“小主人，我错了。”

　雷霆特别聪明，有三次经历给我留下了深深的记忆。第一次是我和妈妈出去玩，爸爸下乡去了，我俩把雷霆用绳子拴着，回来时，它已经挣脱了绳子，朝我们的跑来，围着我们蹦来蹦去，好像在说：“主人，你看，这太简单了。”第二次是我妈把雷霆带来学校接我，本来它穿着衣服拴着狗拉绳，可在见到我之后它却挣脱绳子向我奔来。第三次是我们一家人出去玩，就把雷霆关在笼子里，我们走后，它自己把笼子打开出去玩了。这难道就是“诸葛亮”的后世？

　这就是雷霆，一只聪明的狗。

2四年级我的动物朋友作文400字1

我家养了一只小乌龟。圆圆的脑袋上“缝”着一些翠绿色的条纹，黑珍珠似的小眼睛镶嵌在墨绿色的脑袋上，一眨一眨的，好像在向我求着要吃的。眼睛下部有一条红色的条纹，像涂了一层腮红，所以我叫它“小红条”。它的背部凸起，很像一个小山丘，那是它的“铠甲”。小爪子很锋利，每天一划一划的，尾巴一摇一摆的，像在划小船。腹部像外壳一样硬邦邦的，上面“画着”一些小点点。如果你像老虎一样吓它，它就老老实实地把头和四肢全部缩到壳里，吓得一动不动，犹如一块石头。

　小乌龟一般无聊的时候就爬到它的栖身之地——竹篮上。把头伸出来晒太阳，可为食物的时候就不一样了，它爬下水，先看看旁边有没有人，然后慢慢地爬向食物，熟练地把食物撕成几片，迅速地把食物吞下去，那速度真是惊人，谁说乌龟不快呢？它最喜欢吃虾米和鱼干。

　有一次，我把捉来的蜗牛放到了缸里，过了一会儿，我发现缸里只剩下了几粒小渣渣。我吓了一跳，原来“小红条”把蜗牛吃了啊！它的牙齿真锋利！

　小乌龟是从花鸟市场买来的，进了龟店，我第一眼就看见一只乌龟活蹦乱跳地，还爬在其他乌龟上热情地向我“招手”呢！爸爸说这乌龟尾巴长又大，能过冬，所以我就买了这只“小红条”。

　我爱我的小乌龟，希望它能够熟悉我，不害怕我，早日成为我的好朋友！

3四年级我的动物朋友作文400字1

蓬松的，像白雪似的毛，黑溜溜，瞪得像小灯泡般的眼睛，加上那胖又短的小腿凑成了我阿姨家超级可爱的博美犬—小白。

　它的性格很善变。它有时很活泼，看见人，它必须会冲上来和你打招呼。有时很粘人，无论我阿姨走到哪儿，它也跟到哪儿。有时独立，喜欢独自到家门口走走，怎样也不会迷路。它异常勇猛，凡是看到它不认识的人它都会对他们“汪汪”直叫，直到别人被吓退为止。它又异常胆小，如果它看见陌生人上它家楼梯，它也只能在楼梯下望着人直发 愣，这是因为它怕上楼梯，下楼梯……。总而言之，他性格多样，谁也不明白它的性格。

　它看起来什么都爱吃，可是并非如此。它只吃狗 粮和肉类，十分挑食，有时我真想对它说：“你不吃蔬菜会长不高的！”毕竟它是狗不是人，我也不明白它这个“熊孩子”什么时候才会吃蔬菜。他它吃饭时的姿态可不像普通的狗那样大口大口地吃，而是优雅的一小口，一小口的，像个有礼貌的绅士。当它胃口大开的时候它会使劲摇尾巴，再配上那优雅的吃相真是优雅又活泼呢！

　小白有着一副“好嗓音”总是唱着“欢乐之歌”，就算你有再多烦恼，听见它的叫声肯定会高兴起来。很少时候它会低声歌唱“忧伤之曲”，就算你再高兴也会被它的忧伤所打动，情不自禁的在心里忧伤。

　小白真是可爱的小狗啊！

4四年级我的动物朋友作文400字1

我老家有一只可爱的小狗，名叫雪球，它是我最忠诚的“小伙伴”。在我很小的时候，它来到我家，天天陪伴着我长大，渐渐地我和它有了深厚的感情。但因为我从上幼儿园开始就不在老家了，所以不能天天陪它玩，仅有过节时才能陪它。平时，我就十分地想念它，它也很想念我，直到暑假、寒假才能和它玩。

　它长着一身雪白的毛，像穿着一件乳白色的小裙子。它的面孔上有一双水汪汪的大眼睛，像黑葡萄一样晶莹透亮。它的鼻子可灵敏了，稍微有一点味道，就会跑过去看看。它的耳朵像顺风耳，多远都能听见。它那毛茸茸的尾巴见到我，就冲我摇尾巴，依靠在我身上就像一个可爱的孩子看见了妈妈。

　暑假的时候，骄阳似火，它热得把它那红红的舌头伸出来，大口大口地喘着气，好像在说：“天气好热呀，主人快帮我扇扇风吧！”寒假的时候，下着鹅毛大雪，天气很冷，它把身子缩成一团，全身都在抖，好像在说：“天气太冷了，快帮我暖暖身子吧！”

　有一次我们回老家，天都黑了，刚到家门口，雪球一听，外面有动静，觉得是我回来了，冲门口跑去，一看，真是我，猛扑到我身上，还用舌头舔我的脸，嘴里发出呜呜的声音，好像要告诉我有多么地想念我。

　它有时也十分调皮，一次把我的本子扔进了水池里，我气得正要打它，它那水汪汪的大眼睛看着我，一副很可怜的样貌，让我又手软了。

5四年级我的动物朋友作文400字1

我的朋友数不胜数，其中有一些好朋友它们非同一般，那就是我可爱的动物朋友。

　我的朋友小金鱼。它身披一件红色大衣，闪闪发光。它的尾巴就像一把火红的小扇子，在水中摇摆。最独特的就是它的眼睛了，一双圆鼓鼓的大眼睛，它游来游去像一位称职的警察在巡逻，真可爱。一天晚上，我拿着鱼食，悄悄地走到鱼缸旁，仔细一看，小金鱼怎么睁着眼睛睡觉呢？这时妈妈走过来，笑着说：“哎，你真是一个井底之蛙呀，其实金鱼的眼皮很薄，即使闭着，我们也觉察不出来，所以看上去是睁着眼睛睡觉的。”我恍然大悟，便开心地睡觉去了。

　我的朋友可不止小金鱼，还有小蜗牛呢！一阵倾盆大雨过后，我来到草地上，发现了一个小精灵---蜗牛。于是我好奇地观察起来，轻轻地拿起一个小树枝，碰了碰蜗牛的触角，它立刻钻进了它的“家”，这个蜗牛真是一个胆小鬼呀！不一会儿，它伸展开自己肥胖的身体，慢吞吞地爬起来，我又仔细地观察起来，呀！它怎么没有脚呢？这个问题让我迷惑不解，跑回家问爸爸：“爸爸，蜗牛为什么没有脚呢？”面对我期盼的眼神，爸爸说：“蜗牛是软体动物，是靠腹部行动的。”

　小动物的世界妙趣横生，我要跟小动物做朋友，做生活中的有心人，发现更多的奥妙！

6四年级我的动物朋友作文400字1

我有一只小狗，名叫汪汪，它非常可爱。

　汪汪全身都是雪白的，跑起来像蓝天上飘来飘去的云朵一样，它那双水汪汪的小眼睛，总是充满爱意地看着我。当然我也非常喜欢它，只要我有空，我就会带着它下楼玩。它喜欢玩球，所以每次下楼，它总会叼着它最爱的小球，和我在楼下痛快地来一场“扔球大战”。

　汪汪胖胖的，但是它非常灵活，它可以一步就跳到和我膝盖一样高的沙发上，就像一只蹦蹦跳跳的小兔子。它跑到还非常快，每次我一跑，它都会在后面穷追不舍，但是它好像没有胜负欲，就算跑得比我快，也从来不会想着超越我，我停下它也停，就像我的模仿者一样。

　汪汪还是个小吃货，一看见吃的就会失去理智，无论它离吃的有多远，都会马不停蹄地跑过来，有的时候还跑得跌跌撞撞的，因为跑到太快，它还不得不用脸刹车，我让它慢点它也不听，自顾自地埋头苦吃。它特别喜欢吃肉，每次闻到肉味，它都会第一时间冲过来，焦急地摇着尾巴，在我的脚边转来转去。

　汪汪不仅可爱，而且很勇敢。它从不惧怕困难，无论面前有多大的坑，它都会毫不犹豫地跳过去，像个小勇士一样不断前进。这一品质是让我都十分欣赏的。

　这就是我的动物朋友——汪汪。

7四年级我的动物朋友作文400字1

我有一只让我每天欢声笑语的小动物，它就是小狗，小狗是我的动物朋友。

　小狗长什么样我给你们介绍一下。它有着毛茸茸的身体，眼睛像珍珠，牙齿则像尖刺……不要怕，它是不会咬人的。

　有时候我很不开心，这只小狗呀，就像个知心朋友，它会想尽千方百计哄我开心。它在我面前打滚儿，做各种各样的鬼脸，还假装“汪汪汪”地叫几声，不知不觉，我就笑了。我的小狗温柔又体贴，调皮又可爱。

　狗是一种可爱忠诚的动物朋友，看到陌生人，它觉得主人有危险，便“汪汪汪”地叫，他要赶坏人走开。有时候看到香喷喷的肉骨头，它就张开它的大嘴巴，肉骨头的诱惑又让它忘了保护主人。

　家狗和野狗是不一样的，家狗有自己的主人，有自己活动的地方。而野狗呢到外面到处跑，淋过雨，粘过泥巴，总给人脏的感觉。有一天，我们正在吃饭，跑来一只野狗，大概是想蹭饭，看它可怜，我扔给他一块肉骨头。

　吃饭过后，它就陪着我玩，它在后面追，我怕它咬我，使劲在前面跑，结果摔了一跤。害得我又哭又笑，真是又伤心又开心，看来呀，这野狗还是惹不起。

　你们喜欢狗吗反正我喜欢。

8四年级我的动物朋友作文400字1

暑假里，我在街上逛。无意间看到这几只小金鱼，感觉它们美丽无比，就下定决心把它们买下来。我挑了三只，分别是红色、黑色、金**。

　我将它们带回来后，放进了鱼缸里。它们很适应这里，一下子就快乐地游来游去了。我仔细看着它们，它们的眼睛瞪得大大的，甚至有点儿突出了;从外观看上去好像没有鼻子;嘴巴小小的，时不时吐出几个泡泡。金鱼也有锋利的牙齿的，如果被金鱼咬到，后果……嗯嗯，还是不想了吧。鱼的鱼鳞亮晶晶的，好像锋利的能割破手指头呢!鱼的鱼鳍很薄，仿佛像一层有颜色的漂亮纱布。

　家里除了我之外，就算小鱼最聪明。有一次，我拿一颗鱼食，想要调戏它，我把鱼食放在鱼缸的上面，黑色的那只金鱼可能知道了我的心思，它忽然跃出水面跳到半空中，把我手上的鱼食“抢”了过去。

　小金鱼不仅聪明，还很灵活呢!那一次，我想抓住一只金**的小金鱼。我刚想抓住小金鱼，可是那只小金鱼一转身，便“逃”走了。

　我每天都给小金鱼喂许多鱼食，希望它们吃饱，可是有一只小金鱼竟然去了“天堂”。后来，我百度上才知道，小金鱼不能吃多，会撑死的。

　剩下的小金鱼我再也不敢喂许多了，希望它们能在我家生活的快乐。

9四年级我的动物朋友作文400字1

我家的小狗“喜喜”可讨人喜欢了！它一身香槟色的绒毛，摸上去软乎乎的；一双黑宝石似的眼睛清澈透亮。

　可你千万别被它可爱的外表迷惑了，其实它可淘气了！它会满屋子跑来跑去，看见好玩的东西就疯了似的乱咬，好像浑身总有使不完的劲儿。

　刚养它没多久时，我特意去超市给它买不是太甜的水果：苹果、香蕉、梨……我一进门就喊道：“喜喜，我给你买了水果！”它好像听懂了我的话，眼巴巴地看着我，眼神里充满了渴望、兴奋与哀求。我把水果分成了八块，放到狗盆里。本想要偷拿一块来玩玩它的，结果它却一下子扑到我手上，狠狠咬了一口。还好它的牙还没长全，也没有很锋利，要不然我就要去打针了。真是个淘气鬼！

10四年级我的动物朋友作文400字1

有人喜欢千姿百态的花儿，有人喜欢妙趣横生的书籍，还有人喜欢憨态可掬的大熊猫，而我却独喜欢我的小仓鼠。

　我家有两只小仓鼠，一只白一只黄。先说白的，它耳朵很大，眼睛跟葡萄似的，身体却小小的，跑起来速度非常的快。而黄的恰恰相反，耳朵小小的，眼睛也很小，但是它的身体却很肥胖，跑起来的速度当然是极慢，真是相互补的一对。

　大家肯定要问它们是哪里来的吧，让我来告诉你们吧。那是我九岁生日时，我的好朋友送给我的。那时我一眼就喜欢上这两个小家伙，还给它们取了名字，小黄和小白。

　我已经养了他们一年多了，它们也把我当成了主人。有一次，小白弄丢了，我满屋子找，结果一根毛也没看到，我急得要哭了。忽然，我衣服动了一下，啊，原来小白兔藏在我的衣服口袋里。我欣喜若狂，告诉它以后不许再这样了，它还很认真地向我点点头呢。

　每天做完作业，我就会去给它们喂食，帮它们整理小窝，它们还会跟我玩捉迷藏呢。不过只要我大喊一声：小黄，小白，出来吃饭喽！它们就很配合地出来了。

　但不幸的事还是发生了。有一天，小黄生病了，医生说需要治疗，我只好把小黄交给医生。过了几天，我来到医院，小黄高兴地从医生手中跳下来，跑到我身边，我把它捧在手心里，不停地问好点了吗？它也不停地点头。

　我的小仓鼠是我最喜欢的动物，它们陪着我，陪着它们，我们成了形影不离的好朋友。

对初学者父母来说没有比孩子的笑声更高兴的了。收集了很多有经验的父母提供的诀窍、诡计、有效的动作和笑话。这是为了不断制造孩子咯咯的笑声。希望这些方法不仅仅是挠孩子痒的地方，还能跟着你开怀大笑。前几个月是你和孩子互相熟悉的时间。观察他，看看他怎么对你反应就够了。在这个过程中，你会知道他如何表达自己的感情，他如何应对紧张局势，以及他高兴、烦躁、失落或着迷的时候会做什么。仔细观察他行为方面的细微差异，有助于你知道如何与他互动。试着和孩子对视，让他接触你的眼神。妈妈给孩子喂奶时，孩子的眼睛和妈妈的脸之间的距离要保持在30厘米，这是孩子最能看到最喜欢的超东西的距离。妈妈微笑，集中精力看着他，给孩子哼哼歌，小声和他说话，温柔地抚摸他的头发，孩子肯定能感受到现在感受到的快乐。

大人们和孩子在一起的时候为什么会莫名其妙地说话和愁眉苦脸？因为这种行为最适合婴儿的需要。甜美的声音和夸张的表情可以引起他的注意，帮助他学会理解感情和感情。你可以鼓起你的腮红。孩子摸你的脸颊，你就呼气。他拉你耳朵，你就吐舌头。他摸你的鼻子，你皱眉，皱起鼻子。随时改变方式，让孩子感到新鲜。有时打喷嚏也能让孩子笑。抱着孩子小心地做掉下来的动作，2个月大的孩子的脸上也能露出会心的微笑。对孩子的手、脚和小腹轻轻吹气是让孩子张嘴笑的好方法。过不了多久，孩子就能开始学习刮风的动作，所以你会知道吹风会有多么大的影响。

现在的孩子大部分时间都在束缚上度过。因为父母不想受到伤害。但是，如果孩子总是抱着幼儿椅、摇椅或大人，就不能自由运动，通过探险学习。最好在房子的一个角落设置安全区，让他自由翻滚、爬行、玩简单的玩具，做他喜欢的一切。孩子再大一点的话，可以设置容易打开的橱柜，放入小勺子、塑料碗等即使掉在脚上也不会造成伤害的安全物品。让孩子照镜子看看自己一开始，他会觉得自己看到了另一个可爱的小男孩。他会非常愿意向他挥手微笑。目的是让孩子知道书很有趣，可以一起欣赏。约翰肯尼迪)玩书的时候，不管他怎么摆弄，都能反过来拿，敲页，翻书，甚至嚼纸板书。观察婴儿的面部表情，解释他的身姿，就能知道他喜欢什么样的书。你的孩子一开始不能理解剧情，但可以从中学习语言。读书时听你的声音有助于孩子掌握说话时的结构、顺序和节奏。

很多婴儿喜欢假装父母轻轻咬手指、脚和脖子。这种充满爱意的轻咬动作可以有效地促进亲子关系。带孩子去哪里并不重要。不太吵，也不太拥挤。注意孩子，告诉他你看到了什么。户外活动可以让孩子适应不熟悉的环境，学到新的东西。孩子最喜欢的棉被拿走或藏在家具后面，然后探出头来，再藏起来，继续重复。通过这种方式可以看到很多孩子的笑脸。色彩鲜艳的洋娃娃确实能引起婴儿的注意，如果能发出声音，婴儿很容易笑。你可以在孩子面前抓住洋娃娃，慢慢移动，让他的眼神跟着物体，你会发现从孩子的眼神中流露出来的神奇感觉。孩子对动物很感兴趣，如果父母能模仿动物的声音，他们都会把注意力集中在你身上，好奇心会让他不由自主地笑。小朋友很喜欢和你一起发出愚蠢的声音。

孩子整天看到同一个人有时会感到闷闷不乐。如果你看到比他大一点的孩子，你会看到孩子的微笑。学习孩子可以让孩子变得很棒。因为他们可以做很多事情，把你的孩子介绍给在花园里玩的其他孩子，或者邀请邻居的孩子玩。在这个小阶段，社会交往也有很大的意义。你可以鼓励其他大孩子给你的孩子唱歌或给他看他的同样的玩具。看走步做皮皮羊会给6 ~ 7个月大的孩子带来很多快乐。婴儿对神奇的肥皂泡沫很感兴趣，很多婴儿看到泡沫后会爬上去抓住它。吹肥皂泡的话，经济孩子也喜欢和喜欢。要想让孩子笑，就要掌握好时机、强度和方法。不是总能让孩子笑得。吃饭的时候笑的话，食物会错误地进入气管，引起咳嗽或窒息，迟到前笑的话，孩子会失眠或晚上哭。

　无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。还是对作文一筹莫展吗？下面是我精心整理的我们班的故事作文，欢迎阅读与收藏。

我们班的故事作文1

　学校的一天，总会有丰富多彩的故事。你看——

　“大家快点收拾，该交作业的赶紧，就要上课了。”班长真是着急，几个课代表只能用一副无言以对的眼神望了望对方，又不好说什么话。“丁零零”上课啦，班长一本正经的喊着“起立”，同学们只是悠哉悠哉的配合着，懒懒散散的起来了。老师只是无奈的看了看，便叫我们坐下，第一节课开始了。

　老师一手拿着已经破旧不堪的语文书，一手拿着只有半截的粉笔，时不时在教室中总动。而此刻在听书的我们中间总有几个，在老师的不经意间，开始传起了纸条，纸条上写着：你昨天有没有看啊，最近又更新了呢。不巧的是，正好被老师发现了。老师只是用幽默而又婉转的语言说道：“那些个传纸条的同学，不要影响了其他同学哦。”老师说完，同学们立马一致的看望了门的方向，并很默契的笑了笑，他们心知肚明，自己下课将面临的是什么，只能看看对方，低下了头。

　“下课节体育课！”总会有人不怀好意的喊道。我们总是看看对方，从上身看到下身，看看谁的穿着不符合体育课上的标准，总有那么几个爱唱反调的人，要么，穿了牛仔裤，要么，穿的不是运动鞋，有一次，我可是吃了苦头了，被罚跑操场5圈呢。总有些幸灾乐祸的人边上喊着加油，一边喊一边笑。

　最后一节课前的30分钟最为热闹。只听见劳动委员一声吼“扫地的都给我赶紧。”听到这一声吼，立马放下手的大事或小事，冲到小房子，拿起扫帚，开始干活。总能看见劳动委员在教室里跑，为什么呢？因为那些不想扫地的人，正在被他追捕。到最后只能听到连连的求救声，求饶声“救命啊，我错了，立马就去扫”一些更捣蛋的人，在追捕完败后，还是不肯屈服，一开始，装模作样挥了两下，后又，立马逃离现场，以每秒10米的速度道理现场。

　还有几分钟就要上课了，突然一瞬间，嘈杂的市场安静了下来，鸦雀无声，我们往后门一看，没有人，便继续聊起来，这种突然的安静，有一丝丝的恐怖，因为不知道是不是因为老师就在门口。老师一走进来，我们便注意到了她的鞋。老师破天荒的居然穿了平底鞋，同学在上课间就很自然地提到了这个话题。老师并没有发现我们在议论她，她只是看看我们，并示意好好听课，又继续上课。到提问题环节，老师走向另一位同学，很自然地站在旁边，但却不知道，从我们这个角度看去，老师与学生简直就是在同一条直线上。又因在上课，只好偷偷低着头憋笑。可悲的是，我居然被逮了，“嘭”的一个后脑勺，声音极为清脆。

　我看到我斜对角的人，笑得眼泪都出来了，哈哈，让我欣慰的是，老师只是对我一个小小的惩罚，对他，使出了她的绝招“扭耳神功”。同学们越发笑得开心了。

　放学了，总有一个迫不及待的冲出教室。我们只是在他冲出的一瞬间就破功大笑。

　无论是在学校还是在家，无论是在食堂还是教室，无论是在大课间还是上课，总是有只属于我们班的故事。

我们班的故事作文2

　瞧！我们这个班，它可不是一个普普通通的班，里面有着绝妙的组合：高的、矮的、胖的、瘦的、多嘴的、爱笑的、爱学习的、吹拉弹唱的能手都在我们这个五年级一班里聚集着，为班级增添了无穷无尽的色彩。

　“叮铃……”“老师请休息……”从教室里传来了同学们那有气无力的声音，下课了班里沸腾起来。

　“嘘，大队长马琳还在学习呢！”说起马琳她可真算是个小天才，各方面都不错，就是体育不行，无法与那个乒乓健将马琳相比，我们班就属他学习最好，她有“陈景润二世”之称。她在干什么呢？原来正在为一道数学题而冥思苦想呢。我走过去问：“马琳，都下课了，休息一回吧！”“不行，如果你在考试中遇到这个题那该怎么办？所以要多钻研，以防万一。”她皱着眉头说。唉！真拿她没办法。这时“歌唱家”江雪洋走来了，它唱着SHE中的一首歌，把马琳从冥思苦想中吵醒了，两人开始了斗嘴大战，结果还是被两位“幽默大师”程硕和张明乾制止了，这两位一高一矮，一胖一瘦，真是太不搭配了。瞧！在讲台上的一男一女，

　他们是“黄金搭档”王春晓和赵一丁，他们是好朋友，曾一次又一次掀起口舌大战搞的班里像个辩论场一样，乱得不可开交。

　“叮铃……”第二节课上了，正当英语老师说：“今天晚上

　有卷子……。”“什么卷子？”“肯定十分简单。”这两个声音一唱一和像事先安排好似的，他们是“多嘴大王”又称“捣乱搭档”的王进和陈帝一，他俩的模样相差十万八千里，一个是我们班最胖的，一个是最瘦的，两个人站在一起别人绝对认为是一对“父子”在散步呢。

　“叮铃……”下课了，今天是元旦要在班里举行元旦演出，同学们早就准备好了自己的节目。

　嗬！第一个上场的是二胡“演奏家”张梓瑶，她拉了一首《赛马》令我们陶醉不已，虽然我们之中多数不懂音乐，但还是认真地听着，使劲的鼓掌。下一个是“奇妙组合”西洋、民族乐器合奏《雪绒花》，虽然这个曲子很短，但是可以看出他们几个人非常团结，能用这几个乐器合奏一个曲子，真是不容易呀！接下来是笛子演奏，那是丛培雨，他个头高，身体强壮却长了一张娃娃脸，说起话来甜蜜、动听，十分可爱，他学笛子时日不久，但演奏起来有板有眼，非常认真，同学们热烈鼓掌……一个接一个的同学上去演出，有跳舞的、唱歌的应有尽有，各有各的才能，各有各的特长，全都是我们班的才子，他们在元旦期间为我们演奏了一个个赏心悦目的节目，让我们十分开心愉快。

　五年级一班，一个多么不一样的班，一个多么特殊的班，我们六十多个人从一年级一起走到五年级，班主任换了一届又一届，我们班的成绩是优秀的，班风是最好的，班里有着各种各样的才子，为我校争得了不少的荣誉，令我难忘，令我永远回忆，让其他同学羡慕，我作为五年级一班的一员感到非常荣幸，你如果感兴趣我可以介绍你到我们班走一走，看一看吆！

我们班的故事作文3

　被爱浇灌的成长之花

　我在记忆的浅海里逡巡，顿然停住了脚步，呆滞，回忆又如风一般满灌进我的耳朵里，一直延伸，直到，灵魂深处，唤醒了我。

　不到三岁，由于父母工作繁忙，我被硬塞进了幼儿园，每天的接送任务也落在了爷爷无比瘦弱的窄肩上，爷爷是一个来自海南的知青，他凭着手中的一点技术，心中的一团火，在生活这残酷的战场上，战斗，战斗……似乎爸妈把我交给爷爷时，爷爷欢喜无比，或许他很爱我吧，而后来的事实也证明确实如此。爷爷每天早上很早很早便离开了被窝，不管艳阳高照还是寒风凛冽刺骨，他总是会精心为我准备每一餐，等我吃完便轻轻将我抱起，又轻轻地将我放在自行车后的篮筐里，出发前，他总会轻轻地捏一下我的脸颊，然后故作严肃地对我说：“不许再哭了，不然待会儿把你卖咯。”我不哭，其实我也只是怕而已。每天放学，他又总会早早地在幼儿园门口等我，半个小时，一个小时，亦或……更多!我喜欢爷爷每天骑着它那辆“吱吱歪歪”的自行车载着我，然后转悠到湖边那棵直冲万丈长空的古藤树旁，把我轻轻地抱下车，用他那双粗糙却无比温暖的大手握着我稚嫩的小手，走啊走啊……边走，边为我讲故事，唱民谣，哼小曲儿……

　年复一年，我也长大了，而他，却……

　荒芜的心重焕新生

　那样的日子，那般温柔的爱，那些曾经我感受到的深沉，却，只持续了，五年，五年……

　我终于读一年级了，而他，却不幸被命运紧紧拽在了手中，不放。“肺癌晚期……”听父亲说。我不懂，但我看见了，爸爸哭了，抱着爷爷，哭了，我也哭了，我什么都不懂，只知道爷爷好像要丢下我了，我想着，是不是我总是不乖，太调皮……

　他真的走了，抛弃了那辆充满了我们之间那些美好的破旧的自行车，抛弃了我，抛弃了他的儿女和伴侣，自私地走了，抛弃了这个世界。

　小学，六年的灰色心路，我浑浑噩噩地度过了那几年。总是喜欢一个人独来独往，不与人沾粘，因为我害怕，或许未来的某一天，他或她比我先走了，我又会陷入那困境中，不可自拔。总是一个人，静静的，静静的……虽然决心如此坚定，但却终于有所转变。或许是看见了一颗颗砰然跳动的炽热的真诚的心吧!我开始真正的再次慢慢的'融入这个所谓的“人”的圈子，变得外向，甚至，健谈……初中三年，我刻苦学习，因为我想读医，为什么因为……我的成绩，一步步攀升，虽然……

　中考，我失利了，或许不能说是失利，或许应该说，从灰色的那一段日子就注定的吧!我以“第三批”，怀揣着一份小小的自卑，进入了这所学校。唉，既来之，则安之。万事休矣，却又是万事始亦矣。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。记住曾经的日子，不忘身上被灌注的满满的爱。为了我的理想，为了我们之间的那份剪不断的羁绊，我一定会用心，续写我们之间的故事，即使，您，不在了……

我们班的故事作文4

　我要说的是信，他是班里公认的猴子大人……

　“欢迎来到初一（2）班！”你来我们班，我会很骄傲的说，我的班级是最棒的，因为有班长“萝卜丝”，还有学习超好的“牙套兔”，乐于助人的“饺子”，活蹦乱跳似猴子一样的信和望，不善与表达的泓……

　我要说的是信。他是班里公认的猴子大人，他不仅到处“惹是生非”还和望组成了搞笑二人组。下课时经常看到他和望在蹦达，好像永远是精力充沛。

　“喂！”泓不满的叫了起来，因为信把她桌上的一打家校联系本给弄倒了。“对不起！”信吐吐舌头又往前跑，原来望在追他。“真是的，一整个原始动物！”泓在我帮她拣起本子时说“冒冒失失的，我恨死他了！”我无可奈何的想：本性难移。

　这就像一块石头投向了平静的湖面……

　上体育课了。我和一帮女生在踢毽子。

　“喂！你看是信！”饺子大声叫了起来。只见信和慕扭打做一团，慕正在用力的用反手肘在打信，信也不甘示弱地压着慕。“就知道信会惹出什么事情来！”“就是！”女生们七嘴八舌的说。对于信的打打闹闹我们都已经习以为常了。

　“别打了！”萝卜丝这时现出了她班长的做风，她大跨一步把信和慕拉开，“打什么打！”

　可信和慕就像没听到一样，刚刚被分开又像红了眼的狮子一样扑了上去，信发出了一阵低沉的声音，又陷入了一片混战中。

　就在我们手无足策的时候。听到了信的一阵惨叫。我们才发现，其实事情才没那么简单。

　慕，在用力的咬信的右脸！慕咬的很是有力。我们惊呆了，这就像一块石头投向了平静的湖面，掀起了轩然大波。他肯定很痛吧，我皱着眉头看着信，周围的人怎么拉慕，他也就是不肯松口。“老师来了！”同学慌慌张张的拉来了老师。在老师和几个男同学的帮助下，慕才松了口。

　信的脸上轻轻楚楚的印着一圈的牙印，被咬过的地方明显的发肿，像突出来一块一样。看来，慕是下了狠劲的。信一改平时吊儿郎当的样子，眼神冷冰冰的看着慕。慕则倔强的看着信，好像不服气似的，手紧紧的握成拳状。

　信被班长送到医务室去了。慕，留在原地。

　就算是信不对，就算这只臭猴子不对……

　结果信不尽要去医院，还要打破伤风针。

　就在信去医院的时候，我认真的想了想，慕太无情了。就说信，他平时十分的皮，到处捣蛋。但是这种事一笑了之不就完了，何必要大动干戈，一定要打个你死我活为止呢！

　而且，就算是信不对，就算这只臭猴子不对，你慕也不至于去咬信的脸吧！那样，不止是身体上的痛还是心里的痛——友谊的破灭。还有，别人对你人格的从此的怀疑和抹黑。慕在中学的四年里就很难被同学和老师脱掉这顶帽子了。我不由得对慕产生了一种惋惜的感觉，他的举动，让我们在场的所有人都感到冰冷，而且，无情。

信去医院打完破伤风针后就回来上课了，脸上有一条褐色的伤疤……

　信去医院打完破伤风针后就回来上课了，脸上有一条褐色的伤疤，脸色难看。慕的脸色也不好看，他是陪信一起去医院的，而且，他的家长还要来。

　等放学后，信和慕的家长都来了。信来教室里取东西，我正在当值日生。“信，打破伤风针痛不痛啊？”我十分好奇并带几分怜悯的说，因为对我这种一提到打针就吓的不得了得的人来说，打破伤风针无疑是一种煎熬，也许信例外。

　哪知这小子一脸“是人都知道”的表情看了我一眼，然后用一种十分轻快且“动听”的声音说，“那么，你说呢？”然后一甩书包，在我不满的嘟囔中，轻快洒脱并得意忘形的走出了教室。唉！这小子一点都不像伤员。

我们班的故事作文5

　一个不眠的寒夜，窗外依然是倾盆的雨。辗转反侧中，一些散乱的思绪却温暖了一枕的冷清，所有曾经的感动，仿佛滋润了一生的时光，从来不需要想起，却一直在心底盈然。

　沿着时光的脚步追溯，我想起了初一的一次数学随堂测试。不知怎的我竟然没有及格，看着试卷上那刺眼的分数，我不争气的眼泪簌簌地流，啪答啪答地滴落下来。班里的同学看到了纷纷来安慰我。有的送上了纸巾；有的轻轻拂着我颤抖的背，以示安慰；有的则送上了温柔的话语。

　放学后，我们走在校园里，我还在嘤嘤地啜泣。葛同学和刘同学挽着我，还不停安慰道：“没事，一场小考而已……”“总结经验，下次就能考好，乐观一点！……”夜已深，路上摇曳的树枝也在低声哭泣，借着柔和的月光，我看见她们关心的脸颊，这些话如涓涓细流，淌在心间，愈合我的创伤。

　还记得那一次，班中发起了一场“粉板擦大战”。其导火线是杨同学当天值日擦黑板，我故意在黑板上乱画一气。一开始杨同学并无理会，我画一点儿，她擦一点儿，于是便打起了长久的拉据战。可是当我一而再，再而三地挑衅，她便忍无可忍，一手拿着粉板擦，一手指着我，歪着脖子，嘴抿成一条线，却以迅雷不及掩耳之势的矫健身手，将粉板擦拍在我脸上。不知谁，看热闹不嫌事儿大地来了一句：“咦，王同学变白了！”刘同学在旁笑得前仰后合。

　我二话没说，绝地反击，抄起板擦，在她们脸上一人拍了一下。顿时刘同学的笑声戛然而止，拿着黑板擦追着我满教室疯跑。不久全班同学都加入其中，渐渐地由“部落战争”变成了“班级内战”。在短暂的“休战”时间，大家你看看我，我看看你，再看看满地狼藉，都互相指着花白的猫脸，开怀大笑。

　有一次，我们遇到了百年不遇的停电，顿时教室炸开了锅。“这一停电到晚上什么都看不见，怎么上晚自习啊？”“就是，就是，怎么上晚自习呢？”“除非晚自习不上了，提前放学！”你一言我一语，最后的结论便是如果不来电，就不用上晚自习了。同学们都拜天拜地，差点儿就用两个猪头供一供保佑不要来电。

　随着夜幕的降临，黑暗慢慢笼罩教室，郭老师一声令下：“放学，晚自习不上了！”同学们一阵欢呼，只听徐同学高呼一声：“快走，别一会儿来电了！”同学们更是快马加鞭清理书包。不知谁又说了一句：“洪同学呢？”同学们顿时哄堂大笑，也真是苦了那混在煤球中也找不出的洪同学！班中同学走得差不多了，突然灯亮了，还有几个没走的同学惊慌失措，拉着书包，掉头就跑，那速度可以破世界纪录了！郭老师无奈地笑笑，嘀咕道：“唉，这帮小孩呀！”

　地狱一般的初中生活，便被我们这顽皮的孩子们滋养得丰富多彩。蓦然回首，我们只剩下不到一年的相处时光，但是记忆中那些一起哭过、笑过、打过也闹过的同学，那些或酸、或甜、或苦、或辣的故事却永远不会被时间的洪流冲散……

我们班的故事作文6

　今天下午，我们学校举行了经典诗词擂台赛——擂主与擂主之间的对决。比赛时，场上十分激烈。

　我们班也被选入了比赛的行列。因为我们班曾经在上一星期打败过五年级所有班。获得了擂主的称号。现在又要与各年级擂主竞争总擂主，心里是多么的紧张。因为这些全是各个年级的精英，都有各自的优势。所以要想取得总擂主，不吃苦那是不行的。于是我们开始了紧张的练习。

　由于今天上午第二节北京语文主题研究专家和林州市各市直学校的校长到我们班听了一节语文课，所以这几天我们够忙的，既要准备语文课，又要准备擂台赛，只好挤时间了，数学老师和英语老师也高风亮节，让给了我们几节课，昨天下午放学后，我们又主动留下来排练了一个半小时。今天上午听课结束后，我们拖着疲惫的身体开始了最后的冲刺演练，尽管上午第四节，烈日炎炎，我们汗流浃背，但没有一个同学叫苦叫累，因为我们有一个共同的目标——赢得最后的总擂主。所以，我们顶着烈日又练了两遍。

　我心里一下子打了个冷战：天哪，下午就要比赛了，心里真是紧张啊！

　与上一次擂台赛相比，这次我们的比赛发生了两种变化：第一，就是我们又加上了舞蹈的环节；第二就是服装的变化，首先就是我们12位主持的服装，我们男生穿的是白色衬衫和白色衬裤，看起来就像是一位书生一样。女同学穿的是粉红色的衣服，第一排的女生都穿着蓝色短袍和黑色短裙，梳着两个羊角辫，我听旁边的老师说，就像“五四”时的青年学生一样。

　下午，我们一到学校，老师把我们五年级的几位美女老师领到了我们教室，开玩笑说是请来的化妆师。接下来这几位老师就为我们忙活开了，一位老师专门负责涂粉，一位专门负责涂腮红，一位老师专门负责描眉，一位老师专门负责涂口红，还有一位老师专门负责画眼影。我们按顺序先后到各位老师那里进行化妆，终于画好了，别的同学羡慕的说：真漂亮啊！然后老师又让我们抓紧排练了两遍，对我们做得不够完美的地方进行了纠正。

　比赛终于开始了，我们排着整齐的队伍来到了赛场：呀！我几乎惊呆了，今天的观众真多呀！四周围了好几层，而上次只有几位评委老师，我们难免有点紧张，因为我还看到了上午到我们班听课的那几位专家和领导也坐在那里。老师好像看懂了我们的心，马上安慰我们：“大家不要紧张，要放松心态进行比赛，尽自己最大的努力展示最好的自己就行了，我相信大家！”

　“下面有请3号参赛班级上场。”

　“展示风采，精彩无限！”喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，我们来到主席台。作为主持人之一，我暗暗下定决心，读出气势！读出精彩！我们班诵读的是“诗人M”，共五个篇章。该诵读的都诵读了，该说的都说了，该加动作的都加动作了，该唱歌的都唱歌了……

　在周围观众热烈的掌声中，比赛结束了。

　我们各个回到了教室，等待着最终的结果。我们等了好半天，老师兴高采烈地回来了，对我们说：“这次总决赛，我们拿了第一名！”

　“耶——”全班顿时沸腾起来。为了庆祝我们的胜利，老师奖励我们每人一个雪糕。

　我们真是太高兴了，我们真希望这种胜利一直延续下去，因为五（2）班是最棒的……

我们班的故事作文7

　班级，它就如一个温暖的大家庭，里面充满了欢乐，也会有矛盾的火花。它就如一壶老酒，越久就越有它独特的味道，香醇。越品就越让人忘不掉。

　拼搏—团结

　“加油！加油！”下一个就是我上场了，第一次跑比赛的我不免有些紧张，我又不放心的系了系鞋带，走上了跑道。耳边有着同学们为我助威打气的口号。随着老师一枪令下，我想都没想便大步迎风奔跑，看着被甩在身后的其他选手，我暗自欢喜。可是没跑多久，我便有点力不从心了，体力直线下滑，渐渐地，双腿像灌了铅一样，迈不开步子。

　比赛结束了，我的成绩并不理想，甚至为班级抹了黑。我很难过，哪怕我在最后用尽全力，也没有追上。下场后，我在一旁失落的坐着，跑的很难受。同学们都过来安慰我，沮丧的我好像全身又有了无尽的动力，看着手中同学递给我的水，心里有种说不出的滋味。他们那么信任我，而我不能一直沉浸在比赛失利的痛苦中。他们并没有因为我的失败把我抛下。

　这个集体，有着让人勇往直前的力量。

　矛盾—友爱

　久等的放学铃声终于响起，同学们都在迅速的记作业，突然传来的一声响把同学们的目光吸引了过去，只见两名坐在角落的同学大打出手，班委和身边的同学都连忙上去把两人拉开，可也不知怎的，两名同学怒火冲天，下手颇重。连桌上的文具也未能幸免不幸“中招”。待两人冷静后，才得知事情原因：原来，两人正在收拾书包，但不知道是谁的水杯被碰倒，两个人的衣服都被打湿，就认为是对方干的，出了手。也不知谁对谁错，两人统统被处罚。次日上午，他们俩又说有笑的走进教室，同学们都送来关切的目光，班长问：“你俩没事了？”其中一个回答到“嗨，那就不算事，昨天是我错了”另一个说“你小子，昨天下手真重。”

　这个集体，有着让人低头认错的力量。

　考试—互助

　月考如约来临，前两次的失利让我心存不安，可面对即将到来的考试，我又只能面对。“这道题怎么又不会啊。”无奈的看着数学题，我自言自语道。拿着卷子，有题不会的我只能求助于身后的同学，她看了看，耐心的讲给我，同桌问她：“你讲给别人，就不怕别人超过你？”她淡然一笑，说：“大家都是同学，共同进步嘛，再说了，都是一个班的，互相帮助也是应该的，多为班集体着想。”她讲了一遍，可是我并没有听懂。我看着题愣神，她语气温和的问我：“没听懂吗？”我不好意思的点点头，她说：“没事，那咱再讲一遍。”接着她便不厌其烦的讲了一遍又一遍，直到我懂，她告诉我：“以后做题要注意逻辑，不要看题就懵。”下课了，自习课老师布置的任务她因为我没有完成，我对她很抱歉，她却说“搞懂一道题，比蒙十道题都有用。”

　这个集体，有着无尽的温暖。

　我很庆幸，因为我有这样一群同学；我很庆幸，因为我生活在这样一个集体中。集体，就如寒冬里的暖阳，温暖着我们每一个人的心。