水+睡眠 我护肤保养的秘诀 韩佳人裸妆出现在我们的面前，皮肤丝毫看不到瑕疵，不禁啧啧称赞她的好皮肤，她很欣喜又害羞地表示感谢，她说，“其实我没有什么特别的独门护肤保养秘诀，主要是水和睡眠，及时给自己补充水份很重要。”所以在我们让她挑选一款仅此一款必带产品时，她说，“那肯定是补水产品，如果还可以多选一款的话，那就是防晒产品，现在我只能用遮阳帽来保护自己了。”淡出影视圈的她，主要的工作就是接拍一些广告，其余的时间就会在家喝喝下午茶、睡睡下午觉，所以她发现睡眠是很养皮肤的一种办法，“睡眠好，皮肤自然就会好的。” 当然皮肤也有不听话的时候，偶尔也会长痘痘，应对这样的问题肌肤，她的急救措施很特别，“千万不能用手去挤，会伤害到柔嫩的皮肤，所以我会用消过毒的针在痘痘上来回地轻搓，触氧后，痘痘就会消失得比较快，然后再用冰块或者冰水带镇静肌肤，这样既不会伤害皮肤，痘痘也能很快消退。” 给美丽肌肤的“营养餐” 韩佳人对外在的护肤方面做得非常简单，可是内在的保养却很有讲究。饮食方面她有很多忌口，汉堡、匹萨等快餐类食品她是绝对不会碰的，她很有心得的说，“早上起来我必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。”虽然她没有细说这些食物的功效和帮助，但是从这份简单的菜单中不难发现她由内而外美丽的大秘诀：胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。早晨空腹喝，更利于胃肠吸收。西红柿是“维生素C的仓库”，能使皮肤洁白有光泽还有平衡油脂的功效；涂有橄榄油的西红柿更是蕴含了橄榄油的美容功效，可谓是独门秘诀了。黑豆的维生素E含量是肉类的5-7倍，有驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩的功效。 我很少化妆 以简单护肤为主 推崇内在、简单保养的她很少化妆，即使出席重要的场合也以裸妆出现，“我不太适合化妆，尤其是浓妆。我的眉毛和眼睛颜色比较深，再加色的话会不自然，显得很凶，所以一般不化眼妆，不用眼线。所以在我随行的化妆包里找不到这两类产品，但是我会随身携带一款粉底或者粉饼。我知道在中国，底妆属于化妆的范畴，而在我的国家，几乎所有的女孩子外出都会涂上粉底，一来是给涂有隔离霜的肌肤定妆，更好抵挡紫外线的侵袭；二来即使化妆，也会大大减轻彩妆对肌肤的伤害。” 像洋娃娃一样漂亮，拥有天使般脸孔的宋慧乔，如青涩的初恋一般，悄悄地来到我们身边。24岁的她原来已经出道10年了，但是在她的脸上却看不到一丝岁月的痕迹，依然美丽如昔，难怪在整形医师的眼中，宋慧乔是标准的美人胚子，“她的五官很漂亮，最明显的部位是眼睛与嘴唇，即使作出让人讨厌的表情，眼睛还是好像在笑的样子，而嘴唇则呈现出率真的自信感，会让人有一种想要好好疼惜她的冲动。”天生丽质的肌肤，清透无暇的形象，让宋慧乔连续六年成为某家知名品牌的保养品代言人，缔造出惊人的纪录。那么她保持肌肤美丽的秘诀是什么呢？ 遗传+ 精心护理 宋慧乔自言，拥有娇好的容貌，遗传因素占70%，精心护理占30%。她说，皮肤好要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹。但是即便是天生皮肤好，也不能不认真呵护，所以，她每次拍完一部戏后，拍另一部戏之前，都会在家好好护理肌肤。 保养从细节做起 从小就因为皮肤水嫩备受夸奖的宋慧乔说：“因为我妈妈的皮肤就很白嫩，所以我想我的好皮肤有部分原因是遗传；不过，进入演艺圈当演员之后，就要靠自己努力保养了。” 宋慧乔表示，当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏。长时间化妆，还是背台词造成精神紧张都会影响肤质；拍外景有阳光照射，在棚内拍戏也要面对强光，再怎么天生丽质，多少也会被破坏。因此，爱美的女生一定要注意生活细节，并且找到适合自己的保养品。注意保养细节的宋慧乔还举例说：“像我洗脸一定会用温水，因为太冷或太热的水都会刺激皮肤，破坏皮肤的水油平衡，反而让胜越洗越糟!” 善用保养品 点击进入下一页>> 在善用保养品方面，宋慧乔指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前会敷面膜这是不错的习惯；不过，千万不可以敷面膜睡觉，不然原本喝饱了 水的皮肤，反而会被已经干了的面膜吸去，让皮肤逐渐变干。” 另外，宋慧乔还告诉怕晒黑的女生，搽防晒产品也是有技巧的：“因为防晒产品通常在搽上后二三十分钟才能将功效发挥到最大。所以出门前半小时就要先搽上。若 临出门时才搽，前半小时就起不了作用，防晒效果也就大打折扣。” 小脸秘诀 宋慧乔还传授了一招让脸看起来更小的方法。那就是用清爽的冷块加冰凉玉石在夏日里按摩疲劳的肌肤。这样会让感觉皮肤紧绷，散发新鲜的魅力。 气质独特、俏丽跳脱的亚洲影坛天后全智贤，性感中带点清纯，率真中带点优雅。全智贤全身都散发着魅力的元素，透亮的肌肤，乌黑亮丽的长发，还有高挑匀称的身材，讲到保养，她有着自己一套独特的秘诀。全智贤在不拍戏的时候坚持早睡早起，在擦基础保养品时非常重视顺序，要擦多少量也都很讲究，而且从没间断过。她的头发既不烫也不染，只作洗发和护发的保养，连专家都认同她的好质。在保持身材方面，她利用跨越运动来做锻炼，透过伸展动作来伸展大腿筋骨，让下半身线条成一直线，这样就能同时修饰腰、臀部与大腿的线条，形成S形的完美身体曲线。 注重补水 卸妆很重要 和许多画浓妆的女星不同，全智贤公开露面时通常只是淡施脂粉。其实她的脸上有许多的雀斑，但她从不用浓厚的彩妆去掩盖。全智贤的皮肤呈中性偏干，汗水和油分不多，所以肤质细腻透明，但天气干燥时角质生成较多，使皮肤变得晦暗。因此全智贤平日里会喝很多的水，尤其是天气转凉和干燥时，经常涂抹补水霜和补水精华，做好“里应外合”工作。每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。但她洗脸非常迅速，因为洗面奶长时间留在脸上不仅容易使皮肤受刺激，而且还可能使残留物再度堵塞毛孔。 自有一套独特的美白掌温法 白皙透明的肌肤是全智贤展现魅力的最大本钱，在没有拍戏或演出的日子，全智贤很少上妆，主要就是让肌肤能获得充足的休息，因此防晒与隔离就变得非常重要。在白天，她一定会擦上SPF15以上的防晒乳才出门，如果遇到出外景，阳光大到吓人，即使上了妆，她也不忘再补充防晒产品，特别是额头、下巴、脸颊，日晒特别容易关照的部位，会用力加强。平均每天要摄取2,000 cc的水，以及摄取富含维他命的橘子、葡萄等水果，既能帮助肌肤美白，也可防止肌肤出现日晒后产生的许多问题。 全智贤说“不分季节使用美白产品，尤其是美白底妆，这样就能随时美白护肤，算是我自己独门的上妆兼保养的美白小秘诀。”她还发明了一套独特的美白掌温法，就是将美白产品取出豆大般均匀地擦在脸上，并用双手轻柔按压再按摩，以双手紧紧裹住整张脸，不仅美白功能更见效，同时还有瘦脸的功能。对付脸上的局部斑点，能有效集中淡化顽固的局部斑点及眼部周围暗沉，改善不均匀的肤色。 每月必做专业皮肤按摩 全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。她还在自己的Blog里透露每天都要进行身体保养，秘诀很简单就是挑选适合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做适当的运动。 李英爱一直被喻为“像氧气一样的女子”。虽然她却谦虚地否认这说法，只说自己希望并努力成为那样的女人，也向热爱她的观众公开了自己的美容心得。 缔造氧气肌肤 化妆别过量 她强调皮肤要呼吸，所以不主张过量的化妆。她习惯洗脸后涂上乳液和精华素，为了防止眼部出现细纹，用手指轻轻涂上眼霜，之后擦上防晒液，再用化妆棉涂上打底霜，再扑上粉底。平日她从不在眼上添加任何化妆品，只会偶尔用上白色眼影，唇膏喜欢用橙色或粉红色。英爱因为皮肤薄，容易过敏，所以她在没有拍摄的平常日子里一般不化妆。 缔造氧气肌肤 牛奶按摩法 这个美容法是从母亲那里学来的，牛奶的蛋白酶可以祛除积聚在皮肤中的角质，而且通过平衡的水分和乳分，可以是皮肤变得柔软。制做牛奶面膜的方法也很简单，就是把黄瓜磨碎后放在牛奶中，再加入面粉，把卸妆棉用牛奶糊浸泡后放在脸上，大约三十分钟后再用清水洗净。在热天，把浸过牛奶的棉花放在冰箱中冷却后再放在脸上，可以起到使皮肤镇净的作用。 缔造氧气肌肤 去除鱼尾纹 1．皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒可增强体质，减少面部鱼尾纹。 3．每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。 4．当米饭做好后，挑些较软、温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。祛斑吃西红柿最有效——大家应该都知道西红柿里面含有大量的维生素C的成分的，生吃西红柿的话，是会有美容的作用的。还能够用西红柿做面膜的，用挤好的西红柿汁，在每次清洁完面部的时候，可以用这个均匀的涂抹在脸上的。因为西红柿里面的维生素，可以抑制皮肤里面的黑色素的，所以对于祛斑是有一定的用处的，希望大家能够明白。祛斑吃苹果最有效——苹果中含有丰富的营养价值，每天吃一个苹果可以达到很好的美容效果，这是因为苹果中含有03%的蛋白质、04%的脂肪、09%的粗纤维以及各种矿物质、芳香醇类等等，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用，苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素，从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。祛斑吃柠檬最有效——柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。祛斑吃胡萝卜最有效——胡萝卜也是我们最经常见到的蔬菜之一，它里面含有丰富的胡萝卜素，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的祛斑。胡萝卜里面丰富的维生素A原，可以迅速的转化为人体不可缺少的维生素A，能有效的增强皮肤生理机能，改善皮肤粗燥，有效防止雀斑。祛斑吃花生芝麻糊最有效——花生和芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。祛斑吃黄豆最有效——黄豆中含有大量的维生素E，能够有效破坏体内自由基的化学活性，能够防止体内的色素沉着，从而达到祛斑的效果，除此之外，黄豆还具有延缓衰老的功效，因此多吃黄豆可以有效祛斑。祛斑吃红枣黑木耳汤最有效——准备好洗干净的黑木耳，去核的红枣，把他们放在锅里面，加入适量的水，煮沸到烂以后就可以饮用了，每天不间断的使用可以有效祛斑，令肌肤更加健美有弹性化妆品可以便宜彩妆，但底妆一定是一分价钱一分货，底妆越贵，效果必然是越好的，下面我就来推荐几款几乎完美的贵妇粉底液吧！
莱伯妮鱼子酱两用粉底液 官网价1800
妆效：光泽奶油肌
适合肤质：干皮、混合皮
主要特性：精华养肤，保湿滋润，粉质细腻
养肤功效：含有抗皱紧致养肤肽和鱼子酱精华，可以达到抗衰和保湿的主要功效，恢复肌肤弹性，含有甘草精华可以一直色素沉着，使皮肤不容易暗沉长斑。
CPB晶致润耀粉底霜 官网价2300
妆效：光泽奶油肌妆效
适合肤质：干皮、混合皮
主要特性：精华保湿、遮瑕
养肤功效：倾注CPB肌肤之钥独特成分养肌复合精华EX，使肌肤获得养呵护，可以调节肤色不匀和粗糙的问题，使肌肤细腻
DIOR活肤驻颜焕彩精华粉底液 官网价690
妆效：光泽陶瓷肌妆效
适合肤质：干皮、混合皮
主要特性：遮瑕修护，淡斑抗皱
养肤功效：含有焕颜花植物精萃，具有抗皱抗衰的功效，可以抗住皮肤延缓衰老，以及提亮肤色
嘉娜宝Twany极致粉霜 官网价1300
妆效：水光奶油肌妆效
适合肤质：干皮、混合皮、油皮可冬天使用
主要特性：精华养肤，保湿，遮瑕
养肤功效：萃取埃及睡莲精华，帮助皮肤攻击水分，长效保湿，含有钻石粉，提亮肌肤
用完粉底液，肯定是要定妆了，下面我推荐几款好用的定妆产品吧~
纪梵希四色散粉 官网价445
全网吹爆的四宫格散粉，除了好用之外量也是非常大的，一罐用两三年无压力，我的已经用了两年量还是很多很多
嘉娜宝天使蜜粉 售价700
颜值超高的一款蜜粉，除了遮瑕力很强之外，定妆效果也是特别好的！每年都会出一款不同造型的，收集控可以来赶紧安排下
一分钱一分货这个道理在护肤品中体现最为真实，所以会说世界上所有美好的东西闻起来都是金钱的味道，而时下流行的找平价代替品，我负责任的告诉你，代替品只能代替某一个表现，最常见的就是在补水方面，而贵的护肤品的表现决对不会只是在补水上，补水只会是它的一个附带功能，话又说回来了，如果家里没矿的，补水精华真没必要买很贵的！平价补水精华也有很多好用的！钱要用在刀刃上！比如，抗衰老，美白上。
这套天气丹系列，贵是有点贵的，但是一套使用下来，皮肤水油平衡，去黄气，抗初老，治愈小细纹和干纹！特别是眼霜，对于眼角的鱼尾纹和眼下细纹就象一个烫斗一样烫平了！这一套是比较值得推荐的。
这套鱼子酱比较适合年终奖励自己的礼物，因为非常贵，但是作为皮肤回春药当之无愧！精华液是要激活使用的，新的时候做成一粒粒鱼籽的样子，在使用前，在瓶口按一下，在摇晃一下，变成有光泽的乳白色，就可以使用。作为被称为皮肤起重机的护肤品来讲是可以提升下垂皮肤，袪法令纹，紧实肌肤！太过年轻的皮肤可以在冬季使用，也不必用全套。三十岁以上最好配套使用。
腊梅的这个流金的精华，连土也吃不起也要买！一瓶下去，妥妥滴回到皮肤最美好的状态！
这瓶相对来说，便宜了很多，但是长期坚持使用，可以让皮肤水油平衡，老得也比同龄人慢一些！
神仙水不用多说了！湿敷比直接拍的效果好得多！
法令纹是位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。 肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。做按摩的方法可以预防消除法令纹，也可以用科技手段去掉法令纹。
●茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
●咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
●大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
●薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
●杏仁牛奶芝麻糊
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。
功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
●美肤去皱饮
原料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
制法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀；以上共混合均匀即可饮用。
服法：每日1～2次。
功效：丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌，使皮肤嫩白红润富有光泽。
1、定义
美容是一种改变原有的不良行为和疾病（面部），使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到此目的而使用的产品和方法。
化妆是运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人体的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美化视觉感受的目的。
2、效果
美容通过专业的、科学的、系统的养生调理手段，达到激发人体自身内在的潜能，唤醒生命密码，产生生理、心理的平衡和谐，达到预防疾病、增强体质、颐养生命和美容驻颜功效，促进身心健康的一种综合的养生保健美容的系统方法。
化妆能表现出人独有的审美情趣，表达个性，增添魅力。成功的化妆能唤起人心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。
扩展资料：
化妆技巧：
1、遮瑕膏
遮瑕膏可以帮助我们遮盖肌肤上较为显眼的瑕疵，比如痘痘、色斑或是黑眼圈，但你要记得，遮瑕膏可以用在眼袋部位，但千万不要涂抹在上下眼睑处，否则很容易造成后续的眼妆不够服帖或是让眼部肌肤产生干纹。
2、粉饼
多数粉底都是用来定妆，它能吸附肌肤上多余的皮脂，使之前的妆前产品和粉底更加服帖。粉饼具有控油的效果，所以如果肌肤比较干，只在T区和下巴部位使用就可以，不要用在脸颊等肌肤干燥部位。
-美容
-化妆
人民网-每个女人都应该知道的9个化妆技巧
本来打算和男友约会的，但是发现自己来月经了，整个人气色差了好多，想抹粉底液美一点。那么月经期间可以用粉底液吗来大姨妈能用粉底液吗
月经期间能用粉底液吗月经期间是可以用粉底液的，其实并没有想象中那么严重，反而我认为月经期更应该化妆，遮盖一下你的气色不好。处在月经期的肌肤是十分不稳定的，肌肤敏感度也达到最强的时刻。所以一切化妆品都需要选择刺激性小的。
敏感肌用什么粉底液
YSL超模粉底液
超级适合混合偏干的妹子们，当然也是干皮的救星。市面上一般的粉底产品，都是以不透明的圆形粉体为主，再添加一些珍珠光泽啊什么的。而YSL这支完全没有粉体！让皮肤散发出自然光泽和透明感，同时却不会有化浓妆的面具感哦！像是随身携带了好几个打光师！粉底的延展性和流动性都很好！要说唯一不喜欢的地方，就是粉底带着淡淡的“小黄瓜”味。
美宝莲Fitme粉底液
我用了大概十天左右，觉得妆效就是有光泽肌，而且一天下来不容易暗沉，也不脱妆，妆效不错，滋润度也很好，我觉得比妙巴黎滋润，也不会浮粉，但看价格和这妆效来看性价比真是无敌了，但是悲剧的会让我致痘，如果你不是痘痘肌又是大干皮真的建议你们试试，五十几块钱的粉底做成这样真的是很棒。
makeupforever高清粉底液‘
这款粉底液流动性其较好，质地比较轻薄。滋润度也不错。上脸感觉很裸妆，轻薄了相对的遮瑕也就木有那么好了，说可以持续8小时不脱妆，可是莪看来绝对没有8小时，妆感比DIOR活肤驻颜焕彩粉底液轻薄，但是我用还是有点略干。我是混合偏油的肌肤，所以妹子们可以参考下，尤其是干皮更是要做好保湿工作啦！
江原道红管粉底液
质地是轻薄不厚重的霜状，味道很淡，还不错的味儿，柔滑易涂抹；保湿力的确好，不用base直接上粉底也不会卡在纹理里，但是轻薄的粉底遮瑕能力必然有限，小斑点之类的还OK，痘印没法盖得很好，毛孔修饰方面还不错；使用上，说明建议是以点在脸上之后以轻轻敲打的方式来上，这样妆感自然有通透感，且触感也润润的，使用感很不错啦；不过持久度就有待改进，妆效维持的时间不长，到下午出油时会脱妆，但不会卡在毛孔和肌肤纹理里面，只是会比较缺乏光泽和暗沉，并且控油效果也不出色，夏天时用出汗比较厉害的情况下，持妆时间就会更短。总得来说，只能说是款还不错的粉底液，但性价比并不优秀。
长粉刺能擦粉底液吗
一般来说，脸上的粉刺是由于内分泌系统紊乱导致的，有些也是由于脸上油脂旺盛，导致的毛孔堵塞导致的，所以，您尽量不要涂太多的粉底液，也不要经常涂。粉刺液里面是有很多的化学物质的，很容易引起皮肤变得不好，而且会引起毛孔堵塞，使粉刺变得更加的严重，所以，建议您不要用粉底液，偶尔用一下没关系，但是一定不要经常用。万一您有什么重要场合要化妆或者是脸上痘印实在是太多要用到粉底液的话，建议您选择一些纯天然的粉底液，不要选择一些富含化学物质的，对皮肤伤害很大，而且在晚上要好好清理。所以一般来说，长粉刺的话，最好不要擦粉底液，要擦的话，也只能是偶尔的擦，不能长期擦的，而且，要注意，在擦完粉底液后，晚上一定要清洗干净。
粉底液推荐
欧莱雅MagicNude
购入渠道：美代
购入价：81
色号:316
容量：27mL
五款里面流动性最强，最轻薄的，可以看到第二张手臂试色MN是最少的，因为都流走了……跟水一样。
用前需要摇一摇，不然水油分离状。
遮瑕基本为零，比较容易花妆，到下午的时候嘴角会有斑驳。
不怎么控油，但是也不会有很油腻的感觉，偏中性。
轻薄度:★★★★☆
遮瑕度:★☆
持妆度:★★★
控油性:★★☆
YSL逆龄菁华粉底液
购入渠道：泰国王权免税店
购入价：306
色号:B30
容量：30mL
大名鼎鼎的女神粉底液。官方表述是不仅美肤，而且养肤(针对6大衰老问题，并且长效保湿)
质地比较厚重，遮瑕度是五款里面最好的，皮肤状态好的时候基本就粉底就可以了。
最致命的2大问题：1持妆度，2-4h就会斑驳(2h就花妆，是我出油特别严重的时候，但是一般也就4h);2颜色太黄了，我的妈呀，B30居然这么黄，虽然我是晒黑的时候买的，但是这个B30(自然色号，前面还有B10、B20)居然比BobbiBrown的35号色黄那么多!也是我自己看走了眼……
因为富含精华，油皮慎选，出油+脱妆，有你好看的。
轻薄度:★★☆
遮瑕度:★★★
持妆度:★☆
控油性:★☆
MekeUpForeverUltraHD粉底液
购入渠道：韩国乐天网上免税店
购入价：200
色号:Y235
容量：30mL
网红HD高清粉底液，相对于旧版色号更加难选。我是在店里试了色之后，在乐天网店购入的，毕竟便宜太多了。明洞店好像卖298，网店卖258，叠加折扣实际支付在200左右。
以它的质地，居然能做到跟欧莱雅MN一样的轻薄妆效着实不易。至于遮瑕度，我真没觉得很好……只是比MN好一丢丢而已。为什么网上都说遮瑕很好，是我太糙了吗……
但是并不怎么控油，跟MN一样，如果是中性皮肤还好，如果油性，可以从中午12点钟冒油到下班……好在它是5款里面持妆度最好的，冒油也不见花妆，持妆6-8h无压力。妆效也很自然，到下午也不会觉得暗沉。
MUF家色号很细，Y235已经是黄皮的第4号色了(最前面的是Y205)……还是比我的黄二白皮肤还白一点。
轻薄度:★★★★☆
遮瑕度:★★
持妆度:★★★★☆
控油性:★★
BobbiBrown虫草精华粉底液
购入渠道：泰国王权免税店
购入价：322
色号:35warmbeige
容量：30mL
虽然号称的虫草精华我觉得并没有什么卵用，但是防晒系数有SPF40PA+++还是挺实用的(防晒霜还是要擦的)，而且包装深得我心，是5款里面我最喜欢的造型。
色号细得让人想哭……整数中间还有一个05。我不记得最白色号是0还是1了，反正35已经很后了吧，而且是在我晒黑之后试色的。但是现在来看却是刚刚好。
看介绍，应该是跟逆龄粉底液差不多的质地，比较适合干皮。But，实际上混油用也很好，我皮肤状态好的时候(内分泌不失调的时候，一失调就滚滚冒油+冒痘……尿了)用这一款可以一天不用吸油面纸。持妆度很好，也不会显暗沉。
遮瑕一般，还是需要叠加遮瑕膏的。
轻薄度:★★★☆
遮瑕度:★★☆
持妆度:★★★★
控油性:★★★☆
Covermark中草药粉膏
购入渠道：日代
购入价：285
色号:YN10
容量：30g
我最自豪的是，从这么复杂的CM色号里，在未试色情况下，挑到了适合我的颜色。这款和BobbiBrown的是跟我的肤色最match的。
虽然是粉膏，但是却不算厚重，妆感也不错。但是刚刚上完妆妆感会很重，下午会有一点暗沉，出点油后妆感很自然。
不怎么控油也不会很油，总体跟BB那款很像。区别主要在：1持妆度会差一点，大概5h左右下巴有一些花妆;2遮瑕比BB稍好。
号称养肤粉底，皮肤状况稍差的时候一般会使用它，毕竟遮瑕稍微好一点，而且用起来也安心。
轻薄度:★★★
遮瑕度:★★☆
持妆度:★★★☆
控油性:★★★
试色：室内日光下，光线不是很好，但是会比较真实。除了YSL和BB是基于我晒黑的皮肤选的，其他都是基于黄二白的初衷选的色号。BobbiBrown、Covermark最接近我本身的肤色，欧莱雅、MUF稍偏白，YSL过于黄了……
从深到浅：YSL>BobbiBrown≧Covermark>欧莱雅≧MakeUpForver
总评
轻薄度：欧莱雅>MakeUpForver>BobbiBrown>Covermark>YSL
遮瑕度:YSL>Covermark>BobbiBrown>MakeUpForver>欧莱雅
持妆度:MakeUpForver>BobbiBrown>Covermark>欧莱雅>YSL
控油性:BobbiBrown>Covermark>MakeUpForver≧欧莱雅>YSL
Tips：我比较容易花妆的地方是嘴角、眼头、鼻翼，看看是因为干的原因还是出油的原因。出油的话，在那几块区域叠加一层散粉;干的话(冬天我自己是因为这几块区域干，会花妆)我会在粉底和遮瑕液里加几滴精华，这样可以延长持妆度的时间。
1、饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。
2、少吃白面包。白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低。因此，尽量用全麦主食来替代。此外，少吃红肉，保证果蔬的摄入，能够提供身体必需的抗氧化物质，消灭自由基，延缓衰老。
3、冥想5分钟。压力会影响身体激素的分泌、细胞修复和胶原蛋白的生成。可以通过转移注意力来减少压力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分钟，可以增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量。
4、水果做美容。尝试用你喜欢的水果做面膜。比如可以用木瓜片来敷脸，它含有的木瓜蛋白酶，可以使干燥的皮肤脱落及防止黑色素沉积。或者涂抹草莓汁，它含有β胡萝卜素，有助于胶原蛋白的恢复。芦荟是最好的防止肌肤衰老的护肤品。
5、外出选步行。步行能够维持肌肉的韧性和强度，提高血液在体内的流动速度，使你感觉更加年轻。每天保持定量的步行，能让你心血管活力增加，最终延长生命。
扩展资料科学家发现，在遗传基因程序中，人的寿命大约在一百二、三十岁左右。但在现实生活中能享有如此高寿的人寥寥无几。两者之间之所以会有这么大差距，即指由于环境、营养和疾病外在因素等原因起着“促老化”作用。
老化是一种不可逆的变化，它是高分子材料的通病。但是人们可以通过对高分子老化过程的研究，采取适当的防老化措施，提高材料的耐老化的性能，延缓老化的速率，以达到延长使用寿命的目的。
参考资料：
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