花生油可以有效的避免跑浆的出现。
在给蒸盘刷油的时候注意不可以把底油刷的太厚，底油刷太厚会导致跑浆现象的发生。没有控制好调配米浆的相关的比例，若将米浆调配的太稀了或者是太粘稠了都会使得肠粉跑浆现象的发生。
肠粉是广东一带的小吃，口感香弹呈透明状。肠粉的底油是用花生油与调和油调配而成，可以避免跑浆。在榨花生油的过程中，出现油渣是正常现象，往油渣中加入少量的油重新压榨、过滤，重复几次这样的操作，就能将油渣处理完毕。
材料材料：粘米粉，生粉，虾仁，牛肉，义烧，葱，油，不粘底小煎锅，汤勺米浆份量：粘米粉1碗，生粉2/5碗，水4碗，油1/8碗，味精，盐各适量拌均置冰箱四小时以上注意：因为每个牌子出产的粘米粉与生粉质地都不相冈，试做时自己掂着慢慢的加多或减少一些粉提示： 烹倒时肠粉太软太黏不成形那是水太多肠粉破裂，试慢慢加多一点生粉肠粉生天花脸要慢慢多加一点生粉倒肠粉时开头那5个一定不能尽意，但之后煎锅入油后定会更好，别泄气做法酱油制法：老抽3匙，生抽1匙，蚝油1/3匙，水2匙，油1/2匙，盐，糖各少许做法：虾仁洗净用一点生粉与油腌3小时备用，牛肉打碎后放一点泡打粉，蛋清，生粉，油，葱花，味精，盐各适量放在盘子里压扁腌3小时(详细牛肉腌制法可在我帖子里找)，大火水滚后隔水蒸虾仁与牛肉大约5分钟取出备用(用煎锅做肠粉，一些馅要先蒸熟才行)，义烧切小片备用大火热煎锅，放4匙油让油大热后倒出油再开中小火热原来的煎锅大约2-3分钟再转开大火热煎锅(这个热油开头只用一次以后倒的肠粉都全免油了，这热锅法是使煎锅入油，倒肠粉时热气会平均快熟不会老)热锅后， 一手提起煎锅，一手扚起4/5之汤勺的米浆倒在煎锅上，慢慢的转动煎锅让米浆完会分布均匀，回放煎锅到火炉上，盖上盖大约20-30秒，打开盖再等半分钟(看浊白色的肠粉变成透明，肠粉的周边己经割离锅边后)，快手反倒整个煎锅轻轻扣在砧板上(这个比较难，要快力道要恰好， 多练习几次吧!)，整片肠粉就会脱锅而出，先褶3/1边后放馅，再褶3/1边盖在馅上，肠粉就完成，再热煎锅，再扚起4/5之汤勺的米浆再倒在煎锅上，继续烹肠粉… 烹好的肠粉用刀切去头尾，摆盘再淋上酱油，即可开吃
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