赵丽颖身高体重

赵丽颖身高是165cm，体重83斤。

赵丽颖2006年，因获得雅虎搜星比赛冯小刚组冠军而进入演艺圈；同年，在冯小刚执导的广告片《跪族篇》中担任女主角。2007年，参演个人首部**《镖行天下之牡丹阁》。2011年，因在古装剧《新还珠格格》中饰演晴儿一角而被观众所认识。

关于赵丽颖：

1987年10月16日（农历八月二十四），赵丽颖出生于河北廊坊市的一个普通家庭，祖辈为农民，她亦出身于农村，而农村的生活经历，则磨练出了她坚强的意志，也造就了其坚韧顽强的个性。

小时候的赵丽颖就特别喜欢看别人演戏，也幻想自己有一天能够成为演员，可她的父亲只是一名派出所民警，母亲也只是在百货商店从事销售员一职，家中完全没有门路也没有一定的经济条件去支持她实现儿时的梦想。

长大后，赵丽颖考入了廊坊市电子信息工程学校空乘专业，但毕业后的她却由于家庭经济条件的限制，不得不放弃投考空姐的机会。而只能选择在自家附近的管道防腐公司做销售工作。

林志玲，1974年11月29日出生于台湾省台北市，华语影视女演员、模特、主持人。林志玲的父亲林繁男和母亲吴慈美均出生于台南市，早年因北上经商而定居台北，而除了父母，林志玲还有一位年长自己一岁的哥哥林志鸿。

中文名：林志玲 

外文名：Lin Chi-ling 

民族：汉族 

身高：173cm 

星座：射手座 

血型：O型 

祖籍：福建省福州市 

出生地：中国台湾省台北市 

出生日期：1974年11月29日 

国籍：中国 

毕业院校：多伦多大学

一、代表作品

《赤壁》、《刺陵》、《决战刹马镇》、《幸福额度》、《101次求婚》、《北京·纽约》

二、主要成就

1、FHM全球百大美女四连冠

2、2010年福布斯中国名人榜第11位

3、2011年福布斯中国名人榜第12位

4、2012年福布斯中国名人榜第10位

5、2013年福布斯中国名人榜第10位

6、2014年福布斯中国名人榜第7位

7、2015年福布斯中国名人榜第28位

2017年福布斯中国名人榜第32位

　　章子仪( ) 个人档案 介绍资料

　　姓名: 章子怡

　　英文名: Zhang Ziyi

　　出生日期：1979年2月9日

　　出生地点：北京

　　身高: 164 公尺

　　体重: 495 公斤

　　血型：O型

　　籍贯：北京

　　家庭成员：父母、哥哥

　　爱好：睡觉,有空就睡,游泳,读书

　　特长：吃饭

　　最喜欢的娱乐： 看VCD、打游戏机

　　最喜欢的**：《似是故人来》、《活着》（看过四遍）

　　最喜欢的男演员：理查·基尔（成熟的男人风采和绅士的感觉

　　最喜欢的女演员：苏菲·玛素

　　最喜欢的影片类型： 言情片

　　喜欢的服装：随意、休闲装

　　最爱吃的东西：冰淇淋、山竺、桃子,还有一切好吃的东西

　　最喜欢的颜色：猫头鹰眼睛的颜色，当时在农村时突然就给它的眼睛迷住了，觉得眼前一亮。

　　最喜欢的音乐：费尔-科林斯

　　最喜欢的明星：张国荣

　　…

　　难忘的事：从入娱乐圈后一切已变得难忘！

　　喜欢的歌手：张学友、梅艳芳、顺子、张惠妹等……

　　喜欢的演员：叶德娴、郑裕玲、舒淇、周润发、萧芳芳等……

　　喜欢的**：《后备妈咪》、《新新两颗心》、《喜剧之王》

　　喜欢的运动：游泳、网球、壁球

　　喜欢的食物：乳酪、朱古力

　　喜欢的饮料：香芋奶茶、好立克、朱古力奶昔、西柚汁

　　喜欢的颜色：红、白、黑、紫、米色

　　喜欢的动物：狗、猪、老虎、狮子、河马

　　生长在北京的章子怡，父亲是电信局干部，母亲曾是一所幼儿园的老师。儿时的章子怡长得瘦瘦的，小小的。母亲的同事看她这么单薄，建议她学体操，于是妈妈把她送到宣武区体校，恰巧这一年没有体操班，老师建议她去学舞蹈。就这样，8岁的章子怡走进了宣武区少年宫学习舞蹈，她的启蒙老师也是当年淘金的启蒙老师。 3年后，11岁的章子怡考入了北京舞蹈学院附中，开始了她6年的民间舞专业的学习，并且在94年全国桃李杯舞蹈比赛中获得了表演奖。这次获奖不但没有使小小的章子怡沾沾自喜，却使她开始了第二次人生选择。随着年龄的增长，她感到了舞蹈表演空间的狭小，她不甘心一辈子做舞蹈演员，更不甘心一辈子给人家伴舞。她要找自己的立足点，找自己的发展空间，于是她想到了戏剧，想到了**。

　　在96年她从北京舞蹈学院附中毕业后，顺利地考入了中央戏剧学院表演系，1998年接拍了张艺谋导演的《我的父亲母亲》，这是她演的第一部**，成功地完成了“我母亲”的角色塑造。1999年，被著名华人导演李安选中，与周润发、杨紫琼合作，参演影片《卧虎藏龙》。同年，荣获亚洲**交流会“明日之星”奖。2000年，出演春节联欢晚会开篇节目。年初，香港著名导演徐克也相中了她，邀请她在重拍片《蜀山新传》中扮演武艺高强的女将军。 7月将从中戏毕业的章子怡，日前已找好了“婆家”-----中央实验话剧院。她说自己是个追求稳定的女孩，“有一份稳定合适的工作，心里要踏实些。

防晒是最关键的呀

我以前也很黑

不过就是很注意防晒

夏天一般都会穿长袖的衣服

另外不要吃含色素的东西

象可乐,咖啡,有颜色的饮料

我现在就好多了

以下是我多年来收集的

希望能帮助你!

◆牛奶面膜

将大约30ml鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上，在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

◆红酒面膜

红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

作用：美白。

◆豆腐面膜

将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

作用：可使皮肤白而透明。

◆苦瓜面膜

将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上。15分钟后清洗干净。

作用：美白、保湿。

◆红茶面膜

红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40摄氏度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。

作用：使皮肤白皙、滋润。

◆鸡蛋面膜

这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。

作用：润肤、美白、除皱。

◆丝瓜面膜

新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15～20分钟，然后用温水清洗干净。

作用：保持肌肤细嫩、美白。

◆西瓜面膜

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。

作用：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

干酵母20克,热牛奶适量,将牛奶缓缓加入干酵母中,同时快速搅拌,调整好浓度后就能敷用了

美白淡斑面膜

材料：蜂蜜1茶匙、蛋白一个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴。

做法：将以上材料调匀成糊状，直接涂于面部。

功效：柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤之作用，珍珠粉无论内服或外用都有美白之效果。

使用方法：每周1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15-20分钟，再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。

白皙净颜

珍珠末面膜

材料：珍珠末少量（1-2汤匙）、蜜糖、蛋白、蒸馏水少许

做法：将珍珠末加入蜜糖、蛋白和蒸馏水，调匀成糊状，然后将调好的珍珠末直接涂于雀斑或黑斑上。

功效：珍珠末无论在内服或外敷都有很高的药用价值。直接涂皮肤上，能收美白之效。

蜂蜜双仁面膜

材料：冬瓜子仁、桃仁（药材铺有售）、蜂蜜各适量

做法：将冬瓜子仁和桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜，混合成膏状，每晚睡前涂在雀斑上，敷在面上约半个小时待干后，以清水洗净。

功效：冬瓜子仁又叫白瓜子仁，内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，古书上有记载它有使白如玉的功效，所以它能淡化斑点。而桃仁有维他命E、维生素B6，可帮助肌肤抗氧化，又可减少紫外线的伤害。蜂蜜则有很好的保湿效果。

建议用法：每星期使用1-3次。

白果汁除斑

材料：银杏（白果）5粒（药材铺有售）

做法：将白果剥壳，磨成汁，直接涂在斑点位置约5分钟。

建议用法：需要时才用。

干笋汁牛奶面膜

材料：胡萝卜1个、牛奶1/3杯、柠檬汁2茶匙

做法：将胡萝卜榨汁、取1/3杯，与牛奶和柠檬汁混合调匀，涂在脸上敷10-15分钟，待干透后洗净。

功效：有助祛除雀斑，柠檬有漂白作用。

建议用法：每星期1次

油性皮肤：

材料：

面粉 2茶匙

鸡蛋黄 1个

蜜糖 1／2茶匙

柠檬汁 1茶匙

乾性皮肤：

材料：

面粉 2茶匙

净蛋白 1个

蜜糖 1／2茶匙

柠檬汁 1茶匙

做法：

将材料拌匀，搅至幼滑。

用法：

用扫子将材料涂在面上（眼部除外），

敷10至15分钟，然后用温水清洗。

有清洁皮肤和漂白ge作用；1星期敷3次，效果更佳。

褪褐斑美白面膜

材料：

橄榄油1汤匙、粟粉1汤匙、麦片1茶匙

做法：

先把玉米粉及橄榄油加少许冷水调匀，拌成泥状，最后再加入橄榄油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分钟。

全能美白面膜

材料：

木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量

做法：

加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用

美白面膜

材料：全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉数片。

制作：洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15-20分钟后，用温水洗脸即可。

功效：牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用。同时，它能为干性肌肤提供充足的滋润补给，如清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。

自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末（维他命E和维他命B3药店有售）混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

牛奶膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。

蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋5枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

漂白面膜 在精麦粉或高岭土粉中加入稀释的双氧水（即双氧水中加入3—4倍的洁净水）调成糊状，涂敷在雀斑、黄褐斑和色素沉积的部位，但要注意眉毛和头发边缘处应先涂点油脂，以使面膜不致粘着这些地方，面膜晾干后即可洗净。

漂白祛斑面膜

牛奶+双氧水+面粉+水

方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。

加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

这是一贴美白面膜的制作：

材料：上等珍珠粉、白芷、白敛、白附子、僵蚕等成分磨成细粉。

使用：取两克，加小黄瓜汁、蛋白或牛奶少许调成糊状。

这些药材是温和又有效的美白良方，使用的时间最好选在月经退出后一周左右，因为此时的皮肤最敏感、最需要滋养。

把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极佳。若只做一般美白保养，一周一次即可。

食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。

材料：白术及醋。

制法：将白术数片放进醋中浸2-3日。

使用方法：每天洗脸后，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果。

珍珠粉，一袋。10元

VE胶囊，一盒。2-3元

VC针剂，一盒。1元

蜂蜜 适量

使用方法：

每天晚上洗过脸后，用两勺珍珠粉+一颗VE胶囊+一只VC针剂调制成糊状（如感觉调出的偏干，可放适当的保湿液），覆在脸上，二十分钟后清洗干净就可以了。

不定期地将VC改成蜂蜜，效果也非常好

内服也有好办法,把柠檬片放在适量的蜂蜜里泡两天后,每天早晚取一勺用温开水冲服,对美白有很明显的效果

材料：全脂牛奶一袋（书上写新鲜生乳最好，不过我没用过），面粉适量，小钵一个，面膜纸一张

1牛奶放到温暖的地方数日，待其乳酸菌大量发酵（味道有点酸，稍稍凝固状态，表层是薄薄的浅**）。

2取适量发酵牛奶和面粉，在小钵里调匀成面粉糊（稍干一点，太稀容易往下淌）。

3用温水洗脸，涂抹发酵牛奶，按摩一分钟（我都是用那层浅**薄膜的，涂完再丢掉）。再用热毛巾擦干面部。

4把面糊厚厚涂到脸上，覆上面膜纸（据说是效果好，不过我只知道可以防止“笑的掉渣”）。20——30分钟后用温水洗净（洗的过程挺艰难，要有心理准备）。

5拍打绿茶水或弱酸性化妆水，待面部干燥（我不很喜欢化妆水，所以这一步省略了）。

私家补充：一袋牛奶大概可以做四五次，我是每天晚上做。一个月用两袋牛奶，第二次时还往面糊里调了一些珍珠粉和维E油，也不知道效果，但肯定没副作用。还有，不想洗头的话一定要把脸周围的碎头发处理好。

以上就是我掏到的自制面膜。每次都有全新的感觉。自己摸着脸滑滑的，小豆豆和豆痕也平淡了。妹妹和许久不见的朋友都说我脸比以前白多了，估计也和这个有关。

6珍珠田七粉面膜

材料: 珍珠末, 田七粉, 灵芝粉, 陈皮粉

用法: 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀

美容疗效: 去皱, 美白

美白防晒面膜

将生蛋白一个、蜂蜜一小勺、柠檬半个及适量面粉混合，搅拌成糕状的混合物，敷上面后好好睡一觉，睡醒后用温水洗净即可。此方法可令你的皮肤美白滋润，但如果脸上的面膜未被洗净，则可能会导致黑斑的形成。

将一条黄瓜捣烂成汁，与半匙柠檬汁、一个蛋清混合调匀后涂面；一周2至3次。

功效：

可使皮肤柔嫩、美白。