酸奶可以加橄榄油做面膜吗?

酸奶可以配合橄榄油使用，能起到美白的效果，但由于橄榄油在酸奶中不溶，其实和这两种物质单独使用是没有区别的。橄榄油（热的）配上柠檬汁美白效果要比配合酸奶的好很多。

市售的海藻面膜里不建议兑橄榄油，

再给你介绍一些橄榄油别的用法：怎样做局部美容美体

头发：洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。

面部：橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。

眼部：每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。

眉睫：每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

唇部：以橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

手部：每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。

指甲：以橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。

背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以橄榄油按摩，可令背部光洁迷人。

腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。

腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。

足部：每次洗完脚后滴橄榄油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

美容用处

1护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

2护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

3护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

4护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

5上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

6沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅·罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

7瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

8作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底然后化妆，这样您漂亮的彩妆可以保持到晚上而不脱落。

9作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。

10作护肤按摩油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。

11告别“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，确实令人烦恼。“老头乐”可能成了您的必备用品，如果您尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别“老头乐”。

12作护肤美发油 “欧力孚”还是您秀发的好朋友，洗发后，在湿发上均匀地涂上橄榄油，使其形成保护膜，可阻挡风吹日晒对头发的伤害，常使用可使头发变得光泽，漂亮。

13作润唇油，天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。

美容用处

1护脸：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。

2护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

3护肤：手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

4护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

5上妆和卸妆：这是一个极少提及的作用。女士们用干粉做粉底通常会遇到一个烦恼：粉要使劲搓才能粘到脸上。但是皮肤往往会由于大力的搓拭产生老化，久而久之皱纹就爬上脸了。橄榄油有助于上妆，只需在脸上涂上薄薄一层，即可以上妆，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。一般人们都用BB油这类的产品卸妆，但对于敏感的肤质以及皮肤的敏感部位，往往会担心过敏，特别在卸眼妆时总要非常小心。而用纯天然的橄榄油来卸妆就不必担心了。用作卸妆时，用量比上妆更加少，只要用化妆棉沾取少量，然后轻轻擦走脸上的妆容，即可有效除去油彩与化学品。

6沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

7瘦身：高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。

8作粉底用油，在搽粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底然后化妆，这样您漂亮的彩妆可以保持到晚上而不脱落。

9作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。

10作护肤按摩油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。

11告别“老头乐” 因皮脂分泌较少，皮肤干燥而引起的瘙痒，确实令人烦恼。“老头乐”可能成了您的必备用品，如果您尝试涂用橄榄油，即每日洗净皮肤后薄施一层橄榄油，数日内可告别“老头乐”。

12作护肤美发油 “欧力孚”还是您秀发的好朋友，洗发后，在湿发上均匀地涂上橄榄油，使其形成保护膜，可阻挡风吹日晒对头发的伤害，常使用可使头发变得光泽，漂亮。

13作润唇油，天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，一般可使您的嘴唇重现光泽、健康。

橄榄油分不分食用？

在国外，食用橄榄油都是经过严格过滤加工提纯的，而美容用的橄榄油制造过程则相对粗糙。目前在我国市场上见到的橄榄油绝大多数是食用油，基本上没有专门用于美容的。但由于食用油的加工要比外用油严格得多，所以通俗地讲，市场上的食用油都可用于美容。

其他用途

1烹调

用量：仅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用预热，不用呛锅，油烟少，不粘锅，不污染环境，炒出的菜肴不变色，清淡鲜亮，原汁原味，不糊不腻。

普通食用油高温产生过氧化反应物，对人体有害；橄榄油富含抗氧化剂，加热到200－220摄氏度也没有问题，煎炸食品最安全。

2凉拌

新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。

3沾面包

将橄榄油盛入小碟中用小块的面包沾食，口味清香滑润，开胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。

4口服

慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升），可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味（口臭）；便秘者口服橄榄油可使肠道通畅。饮酒前喝一勺橄榄油可以护胃保胆。橄榄油（Olive Oil）是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香，是地中海沿岸各国人民的传统食用油。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。

橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需，但人体不能自身合成，食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。

研究表明，橄榄油如能长期食用，具有非常好的营养保健作用：

能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效。

能够改善消化系统功能。有助于减少胃酸，防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。刺激胆汁分泌，预防胆结石，减少胆囊炎的发生。橄榄油具有温和轻泄剂的作用，早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。

能够防止大脑衰老，预防早老性痴呆。有助于增强人体对矿物质，如磷、锌、钙等的吸收，减少类风湿关节炎的发生。

能够对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用。

能够保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。

虽说橄榄油与其他植物油相比价格偏贵，但让人爱不释手的理由却如此之多。当橄榄油的自然清香随着地中海的蔚蓝之风渐渐飘临，以追求绿色健康生活为时尚的您还等什么呢？

橄榄油之小学问

龙生九子，各有不同。这橄榄油更是小有学问，不同的品种往往决定了不同的最佳烹饪方式。我们只有认真了解，细心挑选，才能吃出独特的地中海风情哦。

各有各的不同

根据加工方法的不同橄榄油可分为原生橄榄油（Virgin Olive Oil）和精炼橄榄油（Lampante Olive Oil或Refined Olive Oil）两大类，它们无论是在价格、营养成分还是使用方法上都有区别。

原生橄榄油（天然橄榄油）。它是直接从新鲜的油橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取，经过过滤等处理除去异物后得到的油汁，加工过程中完全不经化学处理。此类橄榄油质量最佳，具有独特香味，金**中带有绿色，口感丰富，相当于一种果汁，可以直接食用或用于凉拌、沙拉，突显原汁原味。

精炼橄榄油（二次油）。从1993年开始，西班牙通过采用溶解的方法从冷榨后的油渣中提取橄榄油。在通过脱色、除味等提炼过程后，其酸性值一般可降低到03%以下，虽然质量不及原生油，但味道也不错，价格较为平民。作为厨房里的常备油，煎、煮、烹、炸，随心所欲。

目前我国市场上的食用橄榄油以进口产品为主，主要来自于西班牙、意大利和希腊；也有一些国产的品牌销量不错。

橄榄油虽然价格偏贵，但是每次使用只要一点点。所以整体来说还是既经济又营养丰富。

橄榄油营养丰富，冷热皆宜，可用于多种烹饪方法：

直接作为冷餐油 。橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油，使食物的口感更为丰富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事。

用橄榄油煎炸。橄榄油可以反复使用不变质，它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力，是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用。

用橄榄油腌制。橄榄油是比较好的腌制原料，因为它容易渗进食物里面，并将腌料的味道带进去。

用橄榄油烘焙。将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙，那种香味，可远非奶油能比。

看了这么多的橄榄油用法，有些蠢蠢欲动了吧？谁说纸上不能谈兵？下面就由阿绿带您来秀一下橄榄油的声色诱惑，挽起袖口亲自操练一番。（菜肴制作/京都利德食品有限责任公司）

回锅香肠

材料（2人份）：香肠250克、青椒100克、大葱30克、白糖5克、橄榄油20毫升、料酒10毫升、盐5克、干辣椒5克。

制作方法

①香肠、青椒切片，葱斜切段。

②锅烧热，放入适量橄榄油，依次放入葱、干辣椒、香肠、青椒，调入料酒、盐、糖，翻炒均匀即可。

小贴士

橄榄油宜保存在室温条件下，尽量避免阳光直接照射。

银耳花生黄瓜丁

材料（2人份）：银耳200克（泡发洗净切丝）、炸熟的花生米100克、黄瓜丁50克、洋葱头碎10克、橄榄油25毫升、咖喱粉适量、盐15克、料酒10毫升。

制作方法

①用橄榄油炒洋葱头碎。

②加银耳、花生米、黄瓜丁。

③加咖喱粉、料酒、盐，炒均淋明油出锅即可。

小贴士

任何鱼、肉、蔬菜都可以使用橄榄油，以保持食物的鲜美与水分，且不油腻不粘锅。

马祖里拉配西红柿

材料：马祖里拉奶酪50克、鲜西红柿2个（中等）、鲜蘑6片、生菜30克、橄榄油30毫升、冠利红酒醋10毫升、盐10克、黑胡椒粉少许。

制作方法

①将洗净的西红柿和奶酪都切成片，码放于盘内待用。

②将鲜蘑切成片煎炒上色与干净的生菜一同码放于盘内。

③撒上红酒醋、橄榄油、盐和黑胡椒粉即可食用。

小贴士

凉拌沙拉时，先加入橄榄油、盐搅拌，再放醋或柠檬汁，可长久保持蔬菜的新鲜。

奶油通心粉

材料（1人份）：通心粉180克、蒜片10克、洋葱碎10克、水瓜柳10克、黑橄榄10克、小西红柿10克、蘑菇片20克、芹菜丝15克、橄榄油15毫升、奶油50毫升、盐、黑胡椒粉适量。

制作方法

①用橄榄油炒洋葱碎、蒜片、芹菜丝、蘑菇片、水瓜柳、黑橄榄、小西红柿。

②加入奶油、盐、黑胡椒粉，将煮好的通心粉加入锅内，与奶油汁均匀的炒拌在一起，出锅即可。

小贴士

在烹煮意大利面时，加入橄榄油，可防止面条结块，使面条口感更加爽滑。 橄榄油的作用很多，这里摘录一些：

1、洁面后，用本品轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

2、护肤：洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度．护唇：天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

3、护发：洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

4、粉底：用本品作粉底油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落．卸妆：卸妆时，用本品轻擦面部，能有效去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

5、防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

6、基础油：做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄榄油10ml。

7、摩指甲：用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康；涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。嘴唇也是，睡觉前轻轻涂上即可。涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即可。 除非涂的很厚重，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类。

8、尤其是工作一天下班回来，心乏体惫的时候，当爱人给自己泡个热水澡，点上一盏香熏，然后用橄榄油为自己美美地做个全身推拿，当他（她）的手指在你的肌肤上体贴地游走时，是不是有点犹如身在天堂之感呢 橄榄油的用途与好处不胜数：

★1）在洗净脸后，用本品轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹．

★2）护肤：洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度．护唇：天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑．

★3）护发：洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉．

★4）粉底：用本品作粉底油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落．卸妆：卸妆时，用本品轻擦面部，能有效去油彩与化学品，使面部不受侵蚀．

★5）防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹

★6）基础油：做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄榄油10ml

有以下这些办法可以做成自制面膜：用途超多

一

用一勺砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白，每周三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

二

把橄榄油加热至37。0左右，再加入适量蜂蜜，然后反纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，二十分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤，去斑，除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。

三

用鲜牛奶一汤勺，加四，五，滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年妇女或孕产妇。

四

每次用一根香蕉，放在盘子中用汤勺压成泥状，在压挤过程中加入适量原生橄榄油制成香蕉面膜。每周敷脸两次，可以使皮肤变得细嫩光滑。

五

把数片于玫瑰花办浸入原生橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。

著名美女白嫩的秘诀

希腊美女海伦、埃及艳后可里奥佩特拉、意大利影后索非亚·罗兰、美国巨星玛丽莲·梦露等大美人，终生肌肤雪嫩迷人，除天生丽质外，坚持用特纯橄榄油沐浴是重要原因。

可以吃的天然化妆品

在西方，上好的特纯橄榄油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯橄榄油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用。

唯一可以减肥的神油

特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。

既可防晒又可以防冻

特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。

象水一样被皮肤吸收

特纯橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。

全身皮肤迅速变细嫩

特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。

皮肤问题可迅速改善

特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。

怎样自己在家做油浴

沐浴时将身体洗净擦干，以30毫升（一小方瓶）橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。

怎样做局部美容美体

头发：洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。

面部：橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。

眼部：每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。

眉睫：每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。

唇部：以橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。

手部：每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋

冬季养护好的皮肤，如果到了春天不做好保养和护理，到了夏天会开始反弹，没多久就又成了又黑又黄的状态。那么怎样保养皮肤效果好？

皮肤的问题既要治标也要治本，首先要做好基本的防晒工作。对于防晒，很多人都是一知半解，所以经常自己被晒伤了还埋怨买的防晒霜不靠谱，那么皮肤应该怎么做防晒呢？

第一，出门前涂防晒霜。

夏天出门要避开阳光强烈的中午（上午10点至下午3点），外出前20分钟，一定要涂抹抗晒级别高的防晒霜，尽可能的戴帽子，打太阳伞，带着太阳镜，穿长衣长裤出门，保证自己的皮肤不会被紫外线照射。

第二，避免在户外活动。

夏天的紫外线非常强烈，所以一定要避免在户外进行活动，如果必须在户外活动，那么每隔1-2个小时就需要涂抹防晒霜，涂抹防晒霜要涂厚一些，比较容易被照射的部位要多涂，比如面部的鼻子和额头部位。

第三，多吃新鲜水果蔬菜。

很多水果蔬菜中含有丰富的维生素，能够有效保养皮肤，比如柠檬、猕猴桃、番茄、橙子等水果，另外多吃胡萝卜、黄瓜等蔬菜也能够有效补充身体所需维生素。

第四，做好皮肤

补水护理。

天气热的时候，人们肌肤水分流失很快，皮肤会干燥，所以一定要多喝水，多补充皮肤水分，这样能有效保养皮肤。

底妆的第一步

　底妆的第一步，我们很多人在日常上班的时候会选择化淡妆，对于大部分女性而言，化妆是很不错的选择。可以让人变得更加自信，和美好，化妆的第一步非常的重要，以下分享底妆的第一步。

底妆的第一步1

　 第一步:防晒

　防晒一般作为护肤的最后一步,彩妆的第一步进行。挤出一块钱硬币大小的防晒霜,涂抹在面部,待几分钟成膜后再进行后续的底妆。”

　 底妆的正确步骤：

　隔离乳/妆前乳→粉底液/气垫→遮瑕→散粉/定妆喷雾。

　化妆前的基础护肤，在清洁肌肤后，应该先使用爽肤水对肌肤进行二次清洁保湿，用肌底液、精华改善肌肤，用乳液面霜进行保湿。

　经过这些步骤的清洁、基础护肤和化妆之后，可以得到的是湿润紧绷的肌肤，让皮肤更好上妆。然后涂上防晒霜，防晒不仅可以防晒黑，还防紫外线给我们带来的皮肤衰老，所以这一步是必不可少。

　化妆的第一步就是底妆，首先均匀涂抹妆前乳或者隔离霜，再涂抹粉底，粉底包括BB霜、气垫、粉底液、粉底霜、粉底膏、粉饼等。

　粉底涂抹完之后，若遮瑕力度不够，可选择遮瑕产品，如遮瑕膏、遮瑕液、遮瑕笔、遮瑕棒等，这些产品能够遮盖痘印、斑点、黑眼圈、色素沉着等瑕疵。遮瑕完成后，就是底妆的最后一步，定妆，定妆一般使用定妆喷雾、粉饼、散粉。

底妆的第一步2

　 完整的底妆顺序

　 完整的底妆顺序第一步---清洁保湿

　清洁保湿很重要，许多人化妆卡粉、脱皮就是因为保湿没做好。要先用温水加洗面奶清洁毛孔然后用冷水收缩毛孔，之后涂上水乳面霜。

　 完整的底妆顺序第二步---妆前乳

　妆前乳能够帮助提亮肤色，能够使肤色更加均匀同时能使后续的妆容更加服帖。

　 完整的底妆顺序第三步---隔离霜

　隔离霜除了防晒，也用于调节肌肤油份和水份均衡，调整肤色，使粉底更易上妆。

　 完整的底妆顺序第四步---粉底

　想要粉底更贴合肌肤，最好利用手温以鼻子为中心按照从里到外、从上到下，散开式涂抹粉底。

　 完整的底妆顺序第五步---遮瑕和提亮

　最后一步是遮瑕和提亮，局部遮盖脸部小瑕疵，既不让底妆看起来厚重，又能达到完美无瑕的妆效。

　 浮粉与不浮粉的对比区别在哪

　浮粉就是日常擦粉饼或是粉底液不服贴的一个统一的叫法。一个服帖的妆容应该是让皮肤看起来光滑平整，无论是是亚光妆效还是水光肌妆效，粉底在皮肤上看起来都应该是均匀的，仿佛自己的皮肤一样。

　浮粉的妆容看起来非常粗糙，有假面感，脸上油光很重，特别是T区看起来非常油腻，轻轻一碰就会脱妆，例如打电话的时候粉底液会粘在屏幕上，一不小心脸上的底妆斑驳了。

　 夏季怎么才能使妆容持久

　想要有一个持久完美的妆容，应在上妆前做好保湿、去角质使皮肤处于一个良好的状态。

　上妆时用控油的隔离或者妆前乳，使底妆更服帖，挑选适合自己的粉底液或者BB霜等产品，干皮选择水润的粉底液，油皮选择控油的粉底液很重要，建议使用泡过水的美妆蛋，保证妆容服帖、自然、均匀，少量多次叠加，夏季的底妆尽量轻薄一些，这样能让皮肤减轻负担，增长持妆时间。

底妆的第一步3

　 新手底妆的正确步骤

　1第一步自然是护肤，一个好的皮肤能更好地展现妆感，我们可以提前半个小时敷面膜，让皮肤更好的保湿，这样上妆的时候不会卡粉，还能更好的保护皮肤。

　2当我们敷完面膜的时候，可以在脸上拍一些水乳，水乳可以帮助皮肤更好的吸收，使得皮肤水润，因为一般用完洗面奶的时候，皮肤干干的，特别不好上妆。

　3这时候我们可以在脸上均匀的抹隔离霜，隔离霜的作用就是把粉底液和皮肤分离开来，因为粉底液特别容易进入到人的毛孔里，先使用隔离霜，能保护脸上的皮肤。

　4这时候我们可以在脸上涂BB霜或者粉底液，我们可以用少数的粉底液涂在脸上，再用湿润的化妆蛋均匀涂开，我们的化妆蛋一定要是湿润的，这样可以帮助我们尽快地抹匀，防止干燥。

　5遮瑕，当我们涂了粉底液以后，可以在脸上长痘痘或者有斑的地方涂遮瑕，遮瑕也是综合的作用，让脸上看起来均匀，并且使用遮瑕把痘痘遮起来，会更显皮肤细腻光滑。

　6当我们做好以上五点以后，可以用定妆粉把脸上再抹一遍。定妆粉可以让脸上的妆持久，如果不定妆，会容易妆花，这样白白化好的妆就浪费了。

　7接下来我们可以画眉毛，眉毛根据自己的脸型设计好以后，用眉笔勾好轮廓，涂上颜色后用眉粉加以装饰，显得更立体。

　8画好眉毛，可以用适合自己的妆感、颜色来画眼影、眼线、涂上睫毛膏，显得眼睛更大、更有神。其实眼睛的妆感，也是很有讲究的，因为眼睛的装饰有很多，比如贴双眼皮贴、接睫毛等都可以把眼睛展示的更大。

　9大致弄好以后，可以涂口红，涂上口红会显得整个人更有精气神，如果嘴唇干，可以先涂唇膏再涂口红或者唇釉。也可以在头一天晚上睡觉前，涂一些唇膜，防止嘴唇干裂。

　10可以根据自己的需要，补腮红等，如果像平时出行，简单的收拾化妆就好了，让整个人变得更有精神一些，并且化妆是很多场合需要的，学会化妆也是一种必备技能。

可以先从化淡妆开始。

化妆是日常交际中，对他人的一种尊重。同时，也可以愉悦自己的心情。使别人赏心悦目得同时，也可以给自己增添信心和光彩，何乐而不为呢？

多看一些时尚类杂志，或是电视节目，也许会对她有所帮助。

化妆品的众多作用中，最被人所熟知的自然是美化作用。它可以美化皮肤及毛发，使之增加魅力，或散发香气。如粉底霜、粉饼、香粉、胭脂、唇膏、发胶、摩丝、染发剂、烫发剂、眼影膏、眉笔、睫毛膏、香水等。

另外，各种化妆品的其他类作用也不容忽视。就算不喜欢化妆，那么护肤也是最起码也是最重要的吧。

(1)清洁作用 祛除皮肤、毛发、口腔和牙齿上面的脏物，以及人体分泌与代谢过程中产生的不洁物质。如清洁霜、清洁奶液、净面面膜、清洁用化妆水、泡沫浴液、洗发香波、牙膏等。

(2)保护作用 保护皮肤及毛发等处，使其滋润、柔软、光滑、富有弹性，以抵御寒风、烈日、紫外线辐射等的损害，增加分泌机能活力，防止皮肤皱裂、毛发枯断。如雪花膏、冷霜、润肤霜、防裂油膏、奶液、防晒霜、润发油、发乳、护发素等。

(3)营养作用 补充皮肤及毛发营养，增加组织活力，保持皮肤角质层的含水量，减少皮肤皱纹，减缓皮肤衰老以及促进毛发生理机能，防止脱发。如人参霜、维生素霜、珍珠霜等各种营养霜、营养面膜、生发水、药性发乳、药性头蜡等。

(5)防治作用 预防或治疗皮肤及毛发、口腔和牙齿等部位影响外表或功能的生理病理现象。如雀斑霜、粉刺霜、抑汗剂、祛臭剂、生发水、痱子水、药物牙膏等。

粉底液和乳液是不同成分的化妆品，但均具有美白、滋养的功效，建议按化妆程序使用。

（1）粉底液是液体的粉底，粉底液适合用于中性及混合性，油性皮肤。与粉底霜的保湿效果相比，粉底液的控油效果要相对好一些。粉底液应针对不同皮肤选取不同的产品类型。粉底液是起保护作用的。

（2）粉底液是上妆的第一步，也是护肤的最后一步，阻隔空气中的灰尘等进入皮肤，因此起保护作用。乳液是一种液态霜类化妆品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。

乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂，起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

化妆卡粉是什么意思 所谓的化妆卡粉，首先要了解自己选择的粉底类底妆产品是否适合肤质，此外还应该注重产品的质量。另外，脸部有皱纹的情况下也会导致卡粉的现象产生。例如脸部有法令纹等细纹皱纹、以及皮肤干燥脱皮的情况下都会引起涂粉卡粉。当然，化妆技巧没有掌握好，手法不正确也是会如此。

　（ps：一般情况下，干性皮肤化妆后很容易出现卡粉、浮粉的现象产生，也就说粉底类产品很容易卡在纹理或者细纹中，从而持续一道道粉线状态。）

化妆卡粉浮粉的原因有哪些

　1，脸部出油或者出汗、有法令纹和鱼尾纹等皱纹的问题肌肤，很容易出现卡粉浮粉的现象。

　2，干性皮肤处于皮肤干燥缺水有脱皮的情况下容易引起卡粉浮粉。

　3，使用的粉底类产品不适合自己的肤质。

　4，上妆前没做好保湿补水护理工作。

知道了原因我们有什么应对方法呢？（端着小板凳认真听起来了呀喂！）

1，每次上妆之前，一定要做好洁面护理工作，然后很使用补水保湿护肤品进行皮肤保养，维持皮肤的湿润状态。然后进行粉底产品使用。底妆打理好后，使用蜜粉定妆，轻轻按压令粉底更服帖肌肤。

　2，根据肤质和肤色选择化妆品很是重要，这样能有效避免卡粉浮粉的现象产生，且不易脱妆。

　3，对于皮肤干燥的情况下，可将所用的粉底产品和保湿乳液或者橄榄油等美容油混合稀释均匀后使用，效果更佳。

　4，随身携带粉底或者蜜粉等化妆产品，不定时进行补妆，避免浮粉脱妆导致肤色不匀的现象产生。

温馨小贴士 ：

　♥不管是淡妆或者浓妆，每天一定要做好认真卸妆的工作，尤其是眼妆和唇妆部位，这些部位很容易出现卡粉，避免堆积的化妆品物质导致黑色素的形成，引起问题肌肤的滋生。长期下来卡粉的情况也就越发严重。

♥脸部出现卡粉和浮粉的情况下，日常尽量少用阴影粉化妆品，这是因为如果不及时补妆，脸部出油或者出汗的情况下很容易出现结块的尴尬现象产生。

卡粉和浮粉问题是困扰很多偏干性同学的一个底妆大事儿，而且很多时候是那种不管你铺了多少层保养品，刚上妆很服帖但没持妆多久就又浮粉卡粉了，并且这个问题不仅是干皮，油皮小伙伴也能遇到，所以今天“骗子”说叨说叨怎么解决底妆卡粉浮粉问题。

1，去角质

肌肤定期去角质不仅是能让我们的后续保养品更好吸收，肌肤更显滑嫩，与此同时也能有效减少后续上妆的卡粉浮粉问题。

2，妆前乳

偏干皮上妆，妆前保湿乳是标配，它能有效增持你底妆的服帖度，更重要的是不仅是刚上妆时，后续持妆也能缓解肌肤缺水导致底妆紧绷干裂，浮粉卡粉的问题。

3，上妆工具

不要用化妆刷，打湿的美妆蛋或者是气垫粉扑都是比较理想的选择，相比来说美妆蛋上妆更服帖

另外在将海绵蛋中的水挤出后，一点过要用纸巾再将海绵中的水分吸收一下，过湿的海绵不利上妆。

4，粉底液

选择一款适合你肤质的底妆，如果觉得当下的底妆有点干，上妆不服帖，可以将粉底液与精油混合，这样就能有效增加底妆的滋润度和服帖度

但加了油的底妆，遮暇力会下降，因此如果对遮暇有需求的同学，后续可局部叠加底妆，或者遮暇产品

5，定妆

相比粉状产品，定妆喷雾对偏干皮或者是怕上妆卡粉的妹子来说是个好选择，并且雾面，光泽不同的妆感设计，也更人性化。

如果手里没有定妆喷雾只有散粉，可以用刚刚上底妆的美妆蛋，将其沾取少量的散粉，然后将多余的粉在手背磨蹭掉，美妆蛋只留薄薄一层

然后以按压的方式点按肌肤的每一寸，少量多次进行，这种定妆的方式上妆后肌肤会有明显的磨皮效果，但又不会因为干粉又卡纹，拔干的感觉。

不论夏天还是冬天，卡粉浮粉的情况总是会伴随我们左右！有时候仅仅一个很不起眼的步骤出了错，卡粉浮粉就全找上了我们啊！

那么怎样做才能解决卡粉浮粉的问题呢？下面给大家分享几个小技巧，从此卡粉浮粉是路人！

①粉底液和散粉都不能用擦涂的方法

很多小可爱们都会跟我反映，自己明明也是用了沾湿了水、泡大了的海绵蛋，可上出来的底妆还是没有那么服帖水润…这可能就是你的上妆手法错误喽平时习惯把粉底液直接涂在脸上，然后用美妆蛋以涂擦的方式上妆这其实是错误的！

正确的方式是，先用点涂的手法把粉底液均匀的点在面部，然后用美妆蛋轻轻拍开，而不是来回涂擦！来回涂擦很容易造成明显的痕迹，而且会起皮干燥哦！

点涂可以让粉底液更均匀自然的分布在面部，也不会有摩擦带来的脱皮情况！

②粉底液混合油类产品一起使用

上妆不服帖的原因很可能就是皮肤和粉底液都太干燥了，两者不能很好的融合起来。而在粉底液中混合乳液或者精华，质地变得太水润，就很容易降低粉底液的遮瑕力！

而混合一两滴油类的产品，可以更好的提升粉底液的光泽度和服帖度，同时也不会让粉底液变得太轻薄水润！

比如HABA的角鲨烷美容油，娇兰的蜂蜜精华油，都是很好的选择哦！

③鼻子和脸颊部位这样使用粉底液

鼻子和脸颊其实在我化妆时是最容易起皮的，上次看到了一个**姐分享的方法之后，觉得非常有效哦！脸颊部位要从外往里上妆，鼻子部位从上往下上妆，这样可以很有效的避免卡粉问题！

④定妆要仔细

定妆也是底妆非常非常重要的一个部分，在使用定妆粉时一定不要用来回涂抹的方式，这样的话，本来就比较干燥的定妆粉，摩擦之后就会变得更加干燥，底妆一定会起皮浮粉！

在使用定妆粉时用轻轻拍打的方式才对哦！

还有一些妹子们比较喜欢用定妆喷雾，定妆喷雾的量最多2－3泵就足够，再多一些的话，定妆喷雾就会溶解掉底妆，造成脱妆浮粉的现象！两至三泵定全脸妆容完全足够！

化妆的时候，底妆是非常重要的，一个好的底妆会让妆容看起来更高级，但是对于很多女生，尤其是新手女生来说，化妆技巧不是很成熟的时候，就会掌控不好底妆的卡粉和浮粉问题，你要知道的是，化妆不可怕，谁丑谁知道啊！

先来了解一下，什么是卡粉，什么是浮粉，它们的区别到底是什么？

卡粉：

底妆产品（包括粉底液、粉底霜、粉饼、BB霜、CC霜和气垫）涂抹在脸上时，会感觉面部很干，脸上有小白皮泛起，一般干皮妹子很容易出现卡粉现象。

浮粉：

顾名思义，就是粉都浮在皮肤表面上，一般是油皮妹子出现的情况，尤其是t区出油多的部位，底妆都感觉漂浮在脸上，油腻腻的很难看。

解决这两个底妆公敌一般可以在上妆前先敷一片保湿面膜，像现在天气越来越热，可以选择成分相对清爽的面膜，一般早上那种3分钟快速面膜就是不错选择，量大不贵还快速方便，如果选择正常面膜的话，一般敷个10-15分钟即可，让角质层喝饱水，给底妆打下良好的基础。

定妆乳也是不可忽略的一个步骤，很多大陆女生是没有使用定妆乳这个习惯的，跟日本妹子完全不同，认为定妆乳没什么用，其实这是一个很大的误区，定妆乳用在彩妆前，对于秋冬季或者干皮妹子来说是非常重要的一个步骤，它可以保湿控油、辅助上妆和持久持妆的作用。

如果你的保湿工作已经很到位了，可还是出现这种情况，那么有可能是你的底妆太厚了，过犹不及也是不对的，许多新手妹子一上来就说追求那种瓷娃娃般的无暇底妆，容易选择一些很流行的产品而不管适不适合自己，一层又一层的往脸上抹，没能控制好量的使用，妆感十分厚重就很容易卡粉浮粉并且还很吓人。

爱浮粉的女生一般皮肤都很爱出油，选择护肤品多以控油清爽的为主，进一步调节皮肤的水油平衡，皮肤在水油平衡之后就不会出那么多油了，也能尽量避免浮粉。

另外，一个小tip是妆前乳重点涂在鼻翼两侧、前额上，这样可以更好的控制出油，如果你是大油田出油非常频繁的话，出门一定要随身携带吸油纸、粉饼和保湿喷雾，出油的时候千万不能只是随手用纸巾擦试，这样只会让你的底妆花的更严重。

正确的做法是：

先用吸油纸吸掉脸上多余的油脂，等出油部位干净之后再喷上保湿喷雾，这样做补水的同时也不会破坏之前的妆容，最后再用粉饼补妆即可，把粉饼打湿再按压上粉，一定要用按压的手法，这样妆感才更加清透。

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时尚 、护肤界吃土中老年少女，解救闲鱼：mavisdl

首先要知道卡粉和浮粉的区别，才能对症下药。

浮粉：指的是底妆浮于皮肤表面，一般比较大面积，且且在T区部位更容易出现。

卡粉：指的是有一点没抹上，比如鼻翼死角处，有一块没抹到位，导致色泽不均。

从两者概念上来看，卡粉更好解决，上妆的时候选对工具就好了。最常用的上妆工具，刷子和美妆蛋， 美妆蛋不吃粉节约粉底液，适用于大面积按压。刷子我比较推荐扁头的，属于360°无死角类型，眼下、鼻翼和嘴巴四周妥妥地刷到。刷子不适合皮薄的妹子，刷完一遍还需要用美妆蛋按压一下，看起来才会自然。

浮粉的原因，主要在于打底工作没作好。

底妆步骤：

1， 涂一遍水。除了冬季，我都不推荐上妆前水乳霜精华每样抹一遍，不需要的，打底保湿就好了， 那么多的营物质闷在皮肤里，容易出现爆痘、搓泥、闭口等问题。如果皮肤比较干，建议湿敷3-5分钟。像我的T区很容易浮粉，因为比较油，脂肪粒经常有，为了避免上妆难看，我都会湿敷T区几分钟。

2，涂防晒霜，选择适合你自己皮肤的。

3， 涂抹妆前乳。如果是为了底妆更加服帖，尽量选择无色透明妆前乳。如果肤色有大面积的泛黄、泛红，可以选择调色妆前乳，泛红、有红血丝抹紫色的，有痘印抹绿色的。

4，上粉底。 如果你的皮肤真的很缺水 ，摸起来颗粒物很强，那么建议不要光涂粉底液，而且也不要选择质地很厚，遮瑕力度很强的粉底液， 选择乳液质地很好推开的，重点来了，按照1比1的比例糅合，然后用刷子在脸部四区推开。 从T区，再到U区，一点一点的推开。你也可以换成美妆蛋大面积按压。在小面积的微调。

5，最后散粉，定妆。不要有太多的散粉留在刷子上，因为你的底妆还没有完全干透，沾了粉状的散粉很容易像是喷了一层面粉，适得其反，轻轻扫一点点就好了哦。

PS：补水一直都是老生常谈的话题，除了敷面膜以外，我也一直在自己的主页中倡导大家多多使用加湿器，长期使用真的比敷面膜补水效果好！

第一个，我们得分清楚自己是什么肤质。

比如如果是干性皮肤，化妆到了秋冬容易卡粉，那第一个皮肤起皮吗？起皮的话说明补水不到位，很有可能还没用保湿霜，前面楼主说了已经用霜了，那这个霜有没有坚持用，效果好不好又得再看看

第二个，如果不是过敏性皮肤还得经常去角质，不去角质的话也容易浮粉的。就好比家里的墙表面脏东西已经有很多了，你不定期打扫打扫，就想用贴纸贴上去肯定不光滑的。

第三个快速解决浮粉的情况还可以在你用的气垫里面加点美容油，就能够快速解决不服帖的问题了。

第四个如果是混合性的皮肤，可能还需要用粉饼定定妆。

浮粉、卡粉，困扰着许多爱美的小仙女。它让你的妆容透露着尴尬，让你的气质永远与“精致”无缘！

如果，浮粉卡粉问题不解决，你的面容将会永远看起来油光满面、斑驳粗糙。

所以今天，《你的最美衣橱》就为大家全方位、立体化、360度无死角地总结一下，如何让你的底妆自然无暇！