那些用很贵护肤品的人后来皮肤有多好？

我认为皮肤的好坏与护肤品是无关的，与睡眠和饮食加运动有密切相联系的。在这个基础上，护肤品才起到保护皮肤的作用，它不是药可以治疗皮肤，那就错了。护肤品的贵贱之分与品牌和所含的材料不同而不一样的。贵的护肤品在护肤上当然要比便宜的产品效果更好的，但也是因人而异的。

护肤

肠胃不好，经常便秘的人，皮肤就会变得不好，就要通过护肤品折盖皮肤，有些严重的盖也盖不住的。所以要想保持好的皮肤，一定要平时有充足的睡眠，要有良好的饮食习惯，最后在适当的运动，然后在用适合自己的护肤品，才能永远保持好的皮肤状态。不要盲目追求贵的护肤品，记住适合自己的才是最好的。

护肤

真正纯天然植物萃取的护肤品，不管多贵，都无法改变肤色，无法增白；但好的护肤品可以改善肤质，淡化细纹，让肌肤充满水分，光泽、弹性，延迟衰老；护肤品不等同彩妆，护肤品是保养及护理皮肤的，而彩妆遮盖脸部瑕疵，具美化与修饰作用；一张脸，皮肤好不好，只有在真正卸妆之后才露出裸容；贵的护肤品，不一定物有所值，所以，有些女性朋友，盲目跟风追广告，花大把银子，也未必买到很好的护肤品。

护肤

有些女性朋友，本身皮肤底子就好，如果选用了纯天然护肤品，那么皮肤会越来越好；有些皮肤底子本来就差的，即使用很贵的护肤品，肤质的改善也会很慢；所以，用很贵护肤品的女人，不一定皮肤都很好 ！

护肤品是整套系列的：清洁，补水，滋润，眼霜，面膜，防晒——护肤系列里，少用其中一点，对应的部位就相对差很多；比如我，觉得眼霜贵，一直不舍得用，所以我的眼纹就会很明显；但是我注重脸部清洁，所以脸上角质层堆积比较少，脸上皮肤算比较光洁紧致。

护肤

所以，用很贵护肤品与彩妆的女性朋友们，卸妆后，也未必拥有很好的皮肤哦！想拥有很好的皮肤，除了细心护理外，还需要饮食，睡眠，心情，运动等一起配合哦！有时候，很贵的护肤品，也未必可以换来很好的皮肤，这是事实。

小时候最常听见的一句话，就是长辈们说小小年纪不要去学那些电视剧里的过度打扮自己，学习才是最重要的。这句话其实一点也没错，对于年纪小小的我们而言，学习永远都应该是摆在首位的事情，但是这也造成了一个问题，就是很多女生在大学毕业之后都不知道该如何去打扮自己，让自己看上去更加的时髦。

而且很多大学生在毕业之后都面临着就业问题，当你去公司面试的时候，如果穿的特别学生气，不化妆，也不给自己弄一个好看的发型，也不根据自己适合的服饰进行挑选，而是随便给自己穿衣服，最后混搭的效果倒是达到了，可是在没有经过精心挑选的衣服上面， 时尚 度直接为零，看着特别的俗气掉价。

那么究竟应该怎么在短时间内让自己焕然一新，从丑小鸭变成白天鹅呢？其实一点都不难！我也将在妆容技巧、发型、服饰上给出各位一些值得参考的建议，感兴趣就赶紧往下看吧。

一．妆容

对于很多女生而言，可能觉得化妆就是很简单的一件事情，其实不然，化妆不仅仅是一件深度钻研的功课，也是需要你掌握技巧的功课，对于新手小白来讲比较常见的几个化妆问题就是色粉型号过于白稚、卡粉、瑕疵没有被遮盖住，相信很多女生或多或少都有遇到过，所以接下来我也将告诉化妆的8大正确步骤。

1 粉底液

底妆绝对不能过于浓厚，所以一定要保证底妆给人轻透自然的感觉， 不要为了大众的审美觉得皮肤越白就是越好看，过白的粉底液只会让你的脸像一张白纸，一点气色都没有。所以第一步呢就是要选择与自己肤色相近的粉底液，用来均匀以下脸部和脖子的肤色，才能获得更加在自然的效果，但是购买的时候也要选择抗氧化效果好的，不然上午化了妆，下午粉底就发黄氧化了，也会影响妆效。

2 遮瑕液

遮瑕相信不用我多说大家都知道，它绝对是化妆里必备的一个步骤，也是对抗色斑、细纹、疤痕、红血丝、痘印等一些皮肤瑕疵最强的产品，，使用的时候均匀的涂抹在皮肤表面之后用粉饼均匀的扑平整就好。

3 散粉

每个人的皮肤都不太一样，对于油性皮肤的女生而言散粉不能少掉，因为散粉本身的功效就是控油定妆，但我一定要提醒下大家，最好用市面上常见的羊毛粉刷去代替原本散粉自带的粉扑，会比较容易让散粉在脸部均匀的散开，不容易形成颗粒囤积在脸上。

4 画眉

各位在画眉毛的时候都需要注意一点，不要去学电视剧里面那些过细或者过粗的眉毛，要根据自己原本的眉形的轮廓用眉笔先就像上色，如果你想要化的更加精细一点的话，可以再用眉梳给自己的眉毛顺个方向。对于眉笔或者眉刷的颜色一定要与头发的颜色一致才可以，否则会产生出很强的突兀感。

5 口红

口红颜色要是选的好，那绝对会成为整个妆面里面最引人注意的出彩点，而且对于没有血色的嘴唇，它能够立马提升气色，在颜色上绝对不要选择荧光色的口红色号，否则会极度显黑还会特别的俗气。应该选择樱桃红或者珊瑚红等比较适合大众的颜色，这类口红颜色会特别的显白显气质。

6 眼线

要想眼线画的好就要在眼线笔的笔头上下功夫，有的眼线笔笔头特别的粗颜色又黑，在眼睛上面画出来又粗又浓3，仿佛一条小虫子爬上了眼睛。所以还是建议各位选择液体眼线笔，因为液体眼线笔的笔头较为柔软，颜色也比较淡雅，画的时候也很容易掌握，画出来会更加的自然，如果你觉得一次画出来有些淡的话可以依次加深下哦！

7 腮红

腮红的颜色绝对不能选择过于浓艳的颜色，会让妆面看起来特别的额脏，大家可以参考自己的口红颜色或者眼影颜色来选择色调相似的腮红用来涂抹在颧骨上面，各位也可以参考一些法系风格的腮红颜色，会让你看上去很甜美呢!

8 眼影

眼影是最不不容易进行选色的，涂抹的太浓或者太艳都会看上去很俗气掉价，尽量以最基础的颜色为主，尤其对于化妆新手来说，要选择

较为低调的收敛色，意思就是以大地色系为主，尤其在眼窝处还有眼尾使用，在视觉效果上面会让你的眼睛看起来很有神，也避免了眼部的浮肿感。

二．发型

聊完了妆容，就要跟大家讲讲发型了，发型对于一个女孩子而言作用有多么的大呢？拿我一个女性朋友来说，她之前一直都是披头散发，然后突然换了一个特别时髦的短发，瞬间整个人都像焕然一新了一样，充满了气质与时髦感，所以我接下来也将推荐各位几款今年最流行的发型。

1 低马尾

高马尾很多人都扎过，那你扎过低马尾吗？相比高马尾呈现出的青春洋溢感，低马尾则更加内敛、优雅、有女人味，非常适合想要提升自己气质的女人选择，扎起来也一点都不麻烦，你只需要每天花上五分钟就能搞定，但是这款低马尾可不是扎的越利落整齐越好，而是要讲究一定的慵懒感，在扎的时候越宽松越好，用手在扎发处随手拨动几下就行，但这么扎肯定会过于单调了，所以还是要用丝巾来提亮发型，使之更加出彩，也会更好的造就时髦感。

2 低丸子头

最近文艺风特别流行，所以低丸子也火了起来，并且低丸子头能将女人的气质瞬间体现出来，扎法和高丸子头一样，都是将头发卷起来扎在脑后非常的简单，早上起来比较忙的话，扎这个发型一点都不会占时间，还会让你好看上一整天!

三．服装

接下来要讲的服装绝对是重头戏，大家都知道，想要让自己变得时髦好看摆脱掉学生气的办法除了化妆与发型，穿搭也是十分重要的，而且现在也正值换季，很多新潮时髦的新单品都正在不断推出当中，那究竟应该如何选择适合自己的衣服呢？不如还是考虑穿大众化不易出错的一些单品，这类单品基本不挑身材也容易穿出彩！

1 缎面棒球服+针织打底衫+牛仔裤

现在的外套都不流行特别修身或者紧身的款式了，都是以oversize款式为主，并且风格也都更加偏中性风格，像刺绣棒球服外套就是，它还自带休闲风格，非常适合女生们选择，它的款式和面料都有很多种选择，常见的就是以缎面和灯芯绒为主，但是初秋的天气还是较为炎热的，穿灯芯绒未免太过厚实了，所以还是选择缎面面料制成的棒球服为好，它轻薄又透气，还极具光泽感，充满了高级质感。

图里这款棒球服就特别的时髦又前卫好看！烟粉色极具高级质感，并且在袖子处还做了内缝的褶皱设计，袖子也是蝙蝠袖的拼接设计，而在背面的设计则是更为独特，背领上的拉链前卫又时髦，而刺绣贴花图案非常精致，看着也很有高级质感，绝对不廉价！

那么内搭该怎么选择呢？其实特别简单，选择一款米色较薄的针织打底衫就可以达到很好的效果，下身再选择一条有着印花刺绣的紧身牛仔裤，会充满了个性和潮流感。这一身穿搭不仅看着特别的时髦还会很简单大气，而且这三样单品都不挑人，谁穿谁好看！

2刺绣卫衣

如果你想省去用衣服搭配内搭的麻烦，不如直接选择一件刺绣卫衣，图里这件的款式与设计就非常的不错，它的领口不同于一般的卫衣圆领，而是采用了polo衫的领口设计，并且在领口与袖口处都加入了条纹元素，让这件卫衣看上去运动感十足！复古的印花图案更是这件衣服的灵魂所在，也是最能彰显出个性和潮流的地方。选择卫衣的时候尽量避免黑色等过于沉闷的颜色，图里这件就是采用了深蓝色与米**进行拼接，增加了色彩上的冲突，非常的好看！

2 牛仔外套+高领衫+弹力裤

牛仔外套绝对是每年的秋季单品里面出镜率最高的外套！因为它实在太容易穿出潮流感了！并且完全不挑身材，不管你是微胖身材还是没有骨架的H型身材，穿上它绝对会修饰上半身的缺点还能去除掉学生气，但是牛仔外套各位在买的时候一定要注意做工是否工整，纽扣是否对齐，这些小细节都将在很大程度上决定服装看上去是否高级。像图里这件牛仔外套无论是版型还是面料还是做工上都挑不出毛病，各位可以用来作为购买参考。

内搭要以最基础款的单品来进行搭配，各位也可以模仿图里的这身搭配，上衣选择一件秋季常备的高领打底衫，白色或者黑色其实都是可以的，下身的裤子选择一条黑色弹力裤就行，因为它能将双腿在视觉上显的更加纤细，并且又长又直的！比紧身牛仔裤的修身效果要好上特别多。

总结：女生要想去除自己身上稚嫩的学生气，就要在妆面、发型、穿搭上下功夫，保证会从丑小鸭变成白天鹅，时髦又迷人！

对于我来说，精油主要有护肤和熏香两个作用。

我在办公室长期放着一瓶柠檬味道的便宜精油，这瓶精油我经常是用来滴在我的加湿器中，因为长期坐办公室，空气十分干燥，但作为女生，我还是希望我的位置上长期飘散着香气的。

但毕竟上班需要全神贯注，所以我并没有选择薰衣草香味，而是选择了柠檬早，一大早一杯咖啡配上柠檬草的香味，还是很惬意很提神的。

作为护肤，用处就太多了。

首先我有一瓶伊索的无油精华，平日里加上爽肤水，夏天直接就能代替面霜使用，个人觉得使用精油比使用面霜更加清爽一些，毕竟面膜的质地在晚上还是多少有些阻碍皮肤呼吸的，精华吸收较快，还能在脸上形成保护，晚上开空调也不会觉得干。

或者可以跟睡眠面膜一起过夜，但不能天天这么用，特别是夏天，所以我一般会在秋冬的时候这么使用精油，每周1至2次，保证你一整个秋冬的脸都能水嫩水嫩的。

还有一瓶bodyshop的茶树油精华，这瓶精华很少用来直接擦脸的，一般是用来放在冷喷机里面喷脸的，现在外面空气很差，到处都是雾霾灰尘，隔个几天就用冷喷清洁一下毛孔是十分有必要的，那茶树油精华放在冷喷机里就能更好的镇静毛孔，味道也十分好闻，还能预防长痘痘。

最后还有一瓶红腰子精华，是每天早上上妆之前打底用的，精华打底吸收快，保湿的时间也长，毕竟要带着粉底一整天，面霜总怕在脸上太厚了，精华就不一样，不会给皮肤太大的负担，到了下午也不会脱妆，因为足够滋润。

总的来说，精油的用处很多，但也要看它是什么类型的，什么功效的精华，只有用对了地方，才能让精

精油的种类有很多，大概分为复方精油和单方精油，复方精油可以直接使用，单方精油需要配比调和使用。具体的使用方法以及功效下面会介绍哦

岁月无声无息的在我们的脸上刻下印记，精华、爽肤水、面霜、眼霜……各种各样的护肤品在肌肤上发挥作用，还是难以抵挡岁月的力量。

暗沉、色斑、干燥、皱纹……这些我们通通不想要，要想解决肌肤问题，必须从根源上着手，精油就会发挥它的神奇魔力了。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种精粹方法所得到的挥发性芳香物质。我们所见的精油几乎全部都装在棕色瓶中，是因为精油遇空气极易挥发，所以精油可以很容易穿过皮肤表层到达深层细胞。

精油有分成复方精油和单方精油，而且成分和配方不同也发挥着不同的功效。

JURLIQUE的精油被称为世界上最纯净的护肤品——它的原材料全部采用有机种植和生物动力学种植的方法，没有任何化学成分。纯天然的抗氧化成分、维他命等物质有效的平衡皮肤PH值，维持皮肤的年轻化。

玫瑰精油被称为世界上最昂贵的精油。

它可以有效调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经；

又拥有绝佳的美容护肤作用；

促进黑色素分解从而淡化色斑；

而且还能有效改善皮服干燥，恢复皮肤弹性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大师。

可疏解焦虑、紧张等消极情绪；

对失眠有一定的治疗和帮助作用；

可以减轻烫伤、水泡、发炎的伤口愈合；

缓解过敏现象，对超敏感肌肤有一定的调节作用；

可以消除浮肿，强化组织，平复微血管损失。

茶树精油是痘痘的克星。

它可以有效去除头皮屑；

对油性皮肤有很好的调整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速渗透到肌肤当中；

天然止血功效，促进伤口愈合。

针对自己的肌肤问题选择最适合自己的纯净精油，JURLIQUE不会让你失望，从根源上打造婴儿般的无瑕肌肤。

您好

1）所谓精油，一般就是指植物的萃取物，也就是从植物的根/茎/叶/花/果实/种子等处提纯的浓缩液，其实不是油，因为浓缩液比较粘稠，所以形象的称为“精油”。

2）精油可以分为纯天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成调合等三种生产方式，毫无疑问，市面上销售的精油中，出于成本原因，尤其是一些成本较高的精油，纯天然萃取占比较少，后两种占比较高，所以，当你一迈进美博会的精油展区，随之感受到刺激呼吸、头昏胸闷、心跳血压都在变化的时候，你心里也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。

3）不管是天然还是合成精油，一直作为添加成分来使用，在药品/食品/护肤品/洗涤日化品中均常见，起到治疗/营养/保健/香氛/调味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到营养抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶树或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用所以，不是非要你买来精油和基础油、然后再自己按比例调和才叫使用精油，咱们平时使用的护肤品中，很多都是工厂已经加入精油成分的（精油本就是原料之一），这也是在使用精油啦。打个比方吧，工厂是把基础油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你买来精油和基础油，再按比例自己调和后使用，这二者其实是没有区别的。

4）精油中有一部分品种因为具有令人愉悦的香氛气味，使用方法就更加拓宽了，比如：制成香水/香氛喷雾/香体乳/香体膏/空气清新剂等，放在熏蒸类小仪器或敞口容器中增加空气香氛，滴入洗澡水中增加沐浴体香，加入身体按摩油中做SPA推油

5）鉴别是天然精油还是合成精油，一般根据气味、价格、成分说明、品牌、产地等因素综合判断，就可以知晓啦。

正确看待和使用精油很关键。近年来发现，精油的作用被夸大其词，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，这些“神奇”的功效是假的，连精油产品都是假的，有的不仅没用，还有害，甚至害人不浅。

首先，精油是怎么来的？

精油是从植物中提炼萃取出来的物质，具有挥发性芳香。提炼方法有：水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法。不是所有的植物都能够萃取出来，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油来。精油具有很强的挥发性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深颜色的瓶子装。

其次，单方精油和复方精油所指何意？

单方精油 是从单一种植物中萃取出来的纯度极高的精油，不能直接用于皮肤，必须稀释之后才能用于皮肤。单方精油的萃取成本极高，售价也高。

复方精油 是有几种单方精油和基础油按照一定比例稀释调配而成的，复方精油中单方精油的含量一般在25%左右，不超过3%，可以直接用于皮肤。复方精油相对单方精油，售价低廉很多。

最后，这些年你可能被精油带入的坑。

事实上，精油作为从植物中提取出来的精华，确实有一定的功效，但往往被一些有心之人过分夸大和误导，东西虽是好的，但不是人人适用，应谨慎选之。

精油应该怎么用，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1/4 分步阅读

直接吸入法：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。

2/4

按摩法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。

3/4

泡浴法：在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。

4/4

浸浴15至20分钟，借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。

笔者也是个用精油的资深人士了，主要将精油用于护肤和香薰两个大方向。

一、护肤用途上

1、将精油与护肤乳液或面霜均匀融合，然后再上脸进行护肤，经常如此使用薰衣草精油；

2、取单独的小容量瓶装，倒入化妆水（一般为简单的芦荟水），再滴入几滴精油，每次调配最多用一个周，过后重新调配；

3、将精油与基础油按一定配方比例调配成面部护理油，针对美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皱纹等护理需求使用不同的基础油和不同的单方精油进行调配，不可通用，尽量不要一次性调配太多；

4、将单方精油与基础油按照一定的配方比例调配成身体护理油，用于身体按摩，根据按摩舒缓、美胸、淋巴排毒、通经活血、消炎杀菌、排汗、去鸡皮、淡化妊娠纹、去疤等功能针对性调配；

5、使用基础油与几种单方精油调配成眼部护理精油，可针对去黑眼圈调配，可针对预防眼袋调配，可针对去除眼部水肿调配，可针对淡化细纹调配，无论哪种调配方式，都不需要每天使用；

6、泡澡时在浴缸里加几滴精油，不仅有助于护肤和，还能缓情绪；

7、皮肤烧烫伤时，可将薰衣草精油直接涂在伤口处杀菌，如果对薰衣草精油过敏，应慎用；

8、曾经用精油泡脚，后来发现没啥作用，属于比较浪费的利用方式；

9、自己动手将洁面皂切小块，融化后滴入精油（柑橘类的精油都可添加）调匀，然后再倒入模具中等待冷却，冷却后又是一块新的洁面皂。

二、香薰用途上

1、泡澡时在香薰炉内滴1~2滴精油做香薰，笔者喜欢用蜡烛香薰灯，仙女们也可以使用电香薰灯；

2、睡前在香薰炉内滴1~2精油做香薰，有助于放松心情和睡眠安稳，而薰衣草精油对于呼吸道感染还有一定的辅助治疗作用；如果懒得用香薰炉香薰灯，可以直接将精油滴在干净的手帕上，将手帕放在床头柜上慢慢扩散；

3、洗干净脸后，取一盆温水，滴入2~3滴精油，凉毛巾浸入水中稍微拧干至不滴水，敷在面部，或将直接精油滴在蒸面仪中蒸面；

4、使用香薰加湿器，将精油滴在加湿器中，精油分子随着水分子扩散到空气中。

5、使用无杂味的蜡烛，点蜡烛前在里面滴一滴精油，可制作成简易香薰蜡烛；也可将蜡烛融化后加入精油再注模冷却成香薰蜡烛。

三、其他用途上

1、薄荷精油具有非常好的清凉作用与驱蚊虫效果，夏季在户外露营活动时，随身携带一瓶，可直接擦到身上，可调配人物喷到身上，非常有效！

2、柑橘类精油产量高，品质高，价格便宜，分子小更容易扩散，气味清新提神不惹人厌，适合当做空气清新剂，气味比购买的空气清新剂自然，更 健康 ！

3、柑橘类精油可用作食物香精，有利于调节消化道，提高食欲。

4、不仅樟木精油能驱虫，薰衣草精油、雪松精油与香柏木精油也有驱虫功效，将单方精油撒在手帕上悬挂在衣橱中，有很好的驱虫避虫效果。

特别说明：以上用法未过多涉及具体配方比例问题，后期，笔者会在个人文章中告知大伙儿可采用的具体使用方法。

春意渐渐退去，夏色悄然而至。夏季是出游的好时光，同时夏季也有令人糟心的事，烈日灼伤，蚊虫猖狂，心烦意乱，这里我就给大家介绍两款精油的作用和使用方法，帮助大家度过愉快而舒适的夏天。价格都是很实惠的喔 ~

薰衣草精油

作用一：防晒

使用方法：在日常使用护肤品的时候加进去一两滴，能有效补水，锁水，形成皮肤保护膜，从而达到抵御紫外线伤害，预防黑色素沉淀的效果。

作用二：驱虫

使用方法：用小喷瓶装起来，要用时直接喷洒就可以了，不但能避免蚊虫叮咬，还能止痒消疼，味道还不错。(可以稀释一下哈）

作用三：安神

使用方法：晚上睡觉时在枕头上滴一两滴就能提高睡眠质量，注意不要贪多，多了反而会使你像打了鸡血一样精神。

茶树精油

作用一：消炎

使用方法：如果喉咙痛，在温水中滴几滴；如果牙龈发炎，用棉签 蘸取一点精油涂在患 处；如果肌肉酸痛，泡澡时滴入十滴；如果外耳发炎，在棉花上滴入 3 滴然后塞到耳朵里；如果擦伤了，再伤口上滴几滴能有效预防细菌滋生。

作用二：养护

使用方法：如果有头屑，在洗完头头发未干时滴入十滴，均匀按摩 ; 如果脸上长了青春痘，在患处滴入一滴；如果夏季穿脚有味道，在热水中滴入几滴泡一泡。

作用三：安神

使用方法：受到惊吓时往太阳穴擦一下。

精油的方式，熏香，涂抹，内服

而针对具体的精油，和具体的希望疗效的效果，使用方式和用量都是不一样的：

一、积食、消化不良柠檬精油两滴在手心，双手互撵后涂在双手腕内侧后，双手半合靠近鼻约五公分处吸闻15分钟，便会缓解。

二、感冒初期发烧或感觉身心疲惫再或有浮肿积水现象。六滴柠檬精油泡澡15分钟水温30-35以内。

三、脚癣可以泡脚效果也很好

四、家里哪些地方污垢难处理滴上一滴，之后轻轻擦拭即可就连车玻璃上难以洗掉的鸟粪也可以的

我是IFA国际芳香疗法治疗师，IFA国际芳疗协会（International Federation of Aromatherapists）是英国成立最早的芳疗师协会，本人于2010年考取IFA芳疗师资格（证书编号 OVM9480）。目前还在进修法系芳疗，参加过法系芳疗大师—皮埃尔· 法兰贡（Pierre · Franchomme）老师的《精确芳疗学》与《尖端芳疗学》的课程。

在回答该问题前，首先明确本文提到的精油，是指单方纯精油，即单一植物经过蒸馏法或压榨法萃取出来的、100%浓度的、未经过任何人工添加与剔除的天然纯精油，不包括专柜售卖的被称作熏香油、按摩油、复方油等产品类别。

精油的使用方式从大的方面可以分为两类—外用与内服，具体包括以下几种：

精油外用时会透过皮肤表面进入血液中流遍全身，参与身体整体的循环，最终通过呼吸、流汗及排泄的方式被排出体外。

一、吸入

1、直接吸闻

这是使用精油最简单、直接的方式。

比起使用扩香器，这种方式能瞬间、直接、集中地吸入芳香分子，当然作用也更快速。

比如晕车时，直接将1滴薄荷精油滴在手心，两手掌对搓后靠近鼻子吸闻，不舒服的感觉即刻就会改善很多。

2、滴入扩香器（香薰机）中扩香

除了用扩香器，扩香木、扩香石也可以作为扩香的小工具，但相对这两种， 扩香器的优点是能把芳香分子均匀而迅速地扩散在房间里， 当扩香是为整个空间（比如卧室）而不是局部面积（比如书桌前）营造芳香的环境，专业的扩香器是最佳选择。最常见的就是在卧室扩香薰衣草精油来促进睡眠。

其次，当我们要用精油改善上呼吸道问题时（鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽炎），扩香是首选的精油使用方式。

对于改善呼吸道问题，除了在室内使用扩香器，我也会建议我的顾客使用闻香棒，它的外形类似于鼻息通，内管中有个纸芯用于滴精油，当感觉鼻塞时拿出来吸闻，也能改善不适的状况。

3、蒸汽熏蒸

这是一种利用热蒸汽携带并加速精油挥发的方式，特别适合于严重鼻塞时、或油性皮肤用精油做净化时使用。

二、涂抹

1、直接涂抹

关于精油直接涂抹于皮肤，并不像专柜BA说的那样，只有薰衣草和茶树能局部点涂，其他精油均不可直接涂抹于皮肤。

精油能否直接涂抹于皮肤，主要有三个考量因素：

①该种精油中是否含有较刺激皮肤的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，对皮肤产生较强的刺激性，因此，涂抹于皮肤前要稀释。

②人体不同部位的皮肤耐受度

人体的手掌、脚掌是最厚的部位，而面部、颈部比较薄，因此，能纯油涂抹在手掌脚掌的精油，不一定能直接涂抹面部。

③使用精油要解决的问题

比如，烫伤时，要立刻使用纯薰衣草精油涂抹在皮肤上，而不是用经过稀释的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀释的薰衣草精油。

2、用溶剂稀释后涂抹

精油不溶于水，可溶于植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。

我们常会将精油应用于美容护肤、身体按摩及改善一些身体的不适状况，如肌肉关节疼痛、扭伤擦伤、妇科调理等，这种情况通常是将精油稀释在植物油之后再涂抹皮肤。

芳香疗法中，用于稀释精油的基础油大多是冷压初榨的植物油，油脂的萃取温度低于40℃，而且没有精炼的过程，最大程度保留了植物中各种饱和及不饱和脂肪酸、脂肪伴随物等，这些油脂本身就对皮肤细胞有很好的滋养作用。

比如我们熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近两年大热的护肤护发油—阿甘油、最近芳疗界新兴的辣木籽油、仙人掌籽油等，这些植物油都对皮肤有特殊的改善作用。

三、其他外用方式

1、精油栓剂

精油还可制作成用于宝宝急性及慢性支气管炎的栓剂，以直肠给入的方式，这种方式能从下至上将“呼吸树”清理一遍，且不经过肝脏的分解代谢，将精油直接带到肺部组织，也就是例如顽固的支气管炎最需要精油帮助的地方—下支气管部位的微血管。

目前这种使用方式在国内较少，在法国（法系芳疗）中可由芳疗师开具芳疗处方，并由药剂师调配。

2、喷洒空间

将精油滴在喷瓶中，因为精油不溶于水，所以使用前要充分摇匀，喷洒到空间。

这种方式很适合迅速改善空间的异味，比如洗手间、厨房，用柠檬及香茅精油；或夏天给车内降温，可以使用薄荷精油；或住酒店，对房间的气味或空间的能量感觉比较介意时，可以用自己喜欢的气味来改善。

英系芳疗主要将精油应用于美容与情绪心理的调节，因此没有口服的使用方式。

法系芳疗中包括口服精油这种方式，这和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系。

除了芳疗派系之间的差异外，其他一些不建议精油口服的声音还来自于那些制造和经销混掺精油的厂商，因为自家的产品确实添加了天然或人工合成物，所以总是站在警告和反对口服精油的那方。

事实上口服精油有三个要考虑的重点：

1、使用精油要解决的是哪方面的问题

比如要解决消化系统的细菌、病毒感染时，口服的效果比涂抹好。

2、哪些精油是可以口服的

比如柠檬精油可以口服，而丝柏精油是不可口服的。

3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植环境

比如有机栽植的柠檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植过程中有使用农药，杀虫剂、除草剂等，那么这样的柠檬精油也是不可口服的。

口服精油时，可以直接将精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加搅拌或加到水中喝下，另外，也可以将精油滴入空胶囊中服下，精油都可以顺利达到小肠部位。

现在精油挺多的，有很多护肤品里面也号称添加了精油，然后价格卖高一点。简单来说说精油是怎么用的吧，这里只介绍日常生活中的使用，那种美容院芳疗就不说了。

薰衣草精油和茶树精油是最常见的精油，尤其是薰衣草精油是入门级精油。因为温和，功效多，而且原料相对普遍，所以价格也不高。

有过痘痘 历史 的童鞋们这两款精油必备呀，茶树精油用来杀菌和平衡油脂，薰衣草精油用来修复疤痕。用法也简单直接，用棉签涂抹在痘痘患处即可。茶树精油也是最好的杀菌精油，女生内衣内裤可以用茶树精油来杀菌，预防妇科疾病。

精油有搭配扩香木，是一种能够将精油的香气挥发出来的工具。相比香薰机的优点在于，更为简单易用，且可以将香气保持的更为持久。滴两滴精油放在枕头旁边，安神的效果，个人一般选择薰衣草。

配合香薰机，在睡觉和日常环境中都可以使用，而且可以几种喜欢的精油搭配，让房间里面充满芬芳。

这是一个芳疗师朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，从额头一直涂于鼻尖。也可以用一个小扩香瓶滴两滴在里面佩戴在脖子。

周末搞完卫生，用一点甜橙精油调和抹在房间里，整个空间都有充满阳光的感觉，特别舒畅。

晚上泡脚的时候滴5滴左右的精油在泡脚桶里，能暖脚治疗失眠。

可能平时大家用到的粉底液或者是BB霜都有气垫形式的，其实还有很多化妆品现在都有气垫形式的，比如说腮红，但是气垫腮红并不是所有的彩妆品牌都有的，兰蔻气垫腮红是一款比较火的腮红，那兰蔻气垫腮红好用吗？兰蔻气垫腮红试色

1、兰蔻气垫腮红好用吗

气垫腮红不多见，但和气垫霜一样，水润透薄，贴肤，甚至持久度也相当高。颜色上基本都非常萌。液体的质感，带有柔焦感已经微微的光泽感。但缺点在于部分饱和度高的颜色在用量上需要技巧，少量的沾取。膏体不是很干燥，比较滑润，所以能够做唇部彩妆，建议唇部条件较好的时候用。

2、兰蔻气垫腮红试色

25SorbetGrenadine玛瑙石榴珊瑚橘调，也是可爱的不要不要的，非常法系的少女的感觉，而且作为唇膏来说也很美，喜欢珊瑚色的白皮不要错过啊，黄皮建议去专柜试色再考虑。

21SorbetRose玫瑰冰淇淋珊瑚裸色，浓度低，新手很好掌握，擦多了也不会猴子屁股，正常用量是不会试色这么重的，萌系指数很高，黄皮的女生也很喜欢这个色号，就算赶时间也不会出错，但涂嘴唇会略苍白。

23CeriseGivree草莓甜心玫瑰珊瑚粉色，比21浓郁一点，粉一点，但鲜艳度不高，所以还是非常日常好用。是一个装得了少女装得了OL适用人群很高的色号。

24SparklingFramboise梅子甜酒艳丽樱桃粉，算是这系列颜色中橘调最少最冷的色了，但其实整个气垫腮红都不是很冷的，涂的比较少的话，玫粉调也不明显。

31SplashOrange巴黎阳光这个颜色属于胡萝卜橘，洋气又可爱，特别重涂的时候，非常有泰国少女的感觉，无论淡涂和厚涂都和其他色号区别比较大，白皮妹子可以多收几块哦。

32SplashCorail蜜桃少女珊瑚粉，比较正的珊瑚调，和21相似度很高，比21更饱和略微鲜艳，粉度更高，但实际薄擦差异很小，作为唇部使用颜色很美。综合来看比21更实用，也是本系列最为推荐的一个色号。

3、腮红飞粉是什么意思

知道眼影飞粉大家也就可以想象出腮红飞粉是什么意思了，当腮红的粉压得不紧实，同时腮红的粉质比较差，再加上腮红非常干燥，湿润度比较低的时候，你打开腮红的盒子，就会发现抖落了很多腮红粉，如果拿腮红刷一刷，感觉空气都有粉质，刷在脸上非常干，非常浮，没有和妆面贴合，甚至落到衣服或者皮肤的其他地方，这就是腮红飞粉。