开塞露怎么使用（便秘的难受,想用开塞露怎么用？）

1、开塞露怎么用啊

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开塞露怎么使用

篇一：便秘及开塞露的使用方法

便秘是由于病员缺少活动，肠蠕动减弱，食品中缺少水分及粗纤维，生活无规律，或由于年老体弱及久病等原因而引起的。但要知道，如果是2－3天大便一次，腹部也没有特别的胀满感和痛感等异常的话，不必过于担心。这时用泻药或开塞露是不正确的。可以通过多吃含纤维素丰富的食物、按摩腹部或用毛巾热湿敷的办法来治疗。腹部按摩按时钟走向进行。开塞露的使用方法在采取上述方法无效时，可以用开塞露来解除便秘的痛苦，使用方法：

1先让病人侧卧，双膝弯曲，用力张口呼吸。2用时先剪去开塞露顶端，涂上凡士林或挤出药液少许起润滑作用，然后将开塞露的开口端插入肛门3－4厘米，慢慢地半药液挤入。成人为全部药液20毫升，小孩为一半即10毫升。3用手纸慢慢将开塞露拔出，并迅速让病人双脚伸直，嘱病人忍耐5－10分钟后上厕所。

篇二：如何判断热度与开塞露的使用

如何判断热度

正常人的体温为37oC左右，但各个部位的温度不尽相同，其中内脏的温度最高，头部次之，而皮肤和四肢末端最低。体温在一日内也会发生一定的波动，如在清晨2-6时体温最低，7-9时逐渐上升，下午4-7时最高，继而下降，昼夜的温差不会超过1oC。体温在性别、年龄上也略有不同，如女性略高于男性；新生儿略高于儿童；青年人略高于老年人，以老年人体温最低。

2、便秘的难受,想用开塞露怎么用？

香蕉酸奶苹果等食疗是防止便秘的，等你这次好了以后坚持健康的饮食生活习惯可以避免便秘。

发生了严重便秘需要借助药物进行疏通，不用害怕，开塞露可以放心用，不会痛，将开塞露按说明输入肛门后肚子会不舒服，会有超想上厕所的感觉，这时一定要忍住，坚持二三十分钟就差不多了，可以去大便了。

这次便秘好了后就一定要注意饮食生活习惯，多吃蔬菜水果，少吃粳米细面，按时排便，不要忍便。只要自己平时注意了以后就不会再受便秘折磨了，不用担心，祝好运！

3、开塞露怎么用？？？

1、取俯卧位，不能俯卧者可取左侧卧位，并适度垫高臀部。

2、剪去开塞露顶端，挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段。

3、持开塞露球部，缓慢插入肛门，至开塞露颈部，快速挤压开塞露球部。同时深吸气。4、挤尽后，一手持纱布按摩肛门处，一手快速拔出开塞露外壳。

保持原体位十分钟左右。

开塞露还是少用比较好~多吃蔬菜水果，多运动~

4、开塞露祛斑怎么使用

随着岁月和时间的流逝，很多的女性朋友脸上开始出现暗黄，色斑，毛孔增大，皱纹等等之类的东西，在一个稍不留神的时间这些东西好像一夜间就全部出现在了脸上。甚至是各个部位，而最严重的就是皱纹以及斑了。因为这两者全部都是非常显示一个人的年龄的，皮肤暗黄可以擦粉底液，但是皱纹斑点是不行的，只能使用其他的方法来使它们去除掉，如果不去除长时间长在我们的脸上是非常的影响美观程度的。每一个人都希望自己是美丽的漂亮的。而大家也许所不知道的就是使用开塞露不仅可以保湿还可以祛斑，那么开塞露祛斑怎么使用呢或者说开塞露和什么一起使用可以祛斑呢

大家一定很好奇开塞露加上什么可以祛斑吧，由于它具有疏通毛孔会让肌肤变得白皙，透滑，用来修复皮肤受损细胞，淡化痘印祛除斑点。它就是阿司匹林。

准备：开塞露、阿司匹林、矿泉水、面粉

1，先把阿司匹林放在小碗中捣碎成粉末，用纸包起来。

2，把买来的开塞露剪开口子，把白开水到进去进行混合

3，把阿莫西林倒进混合物中进行摇晃稀释，直到完全溶解。

4，睡前用清水洁面，把做好的液体直接涂抹在脸部斑点处，15分钟后用清水洗脸即可。

每个人都想要漂亮的脸蛋，然而漂亮的脸蛋是离不开完美的肌肤来衬托的，所以每个人都想要洁白的皮肤，斑点的出现会使一个人的皮肤看起来非常的粗糙，所以有斑点的人会通过一些方法来祛斑的，那么开塞露祛斑怎么使用开塞露其实是不能够祛斑的。

激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，只要采用特定的光源就可以保证只对色斑产生作用，而不会影响到正常的皮肤组织。

激光祛斑的优点：激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小，只是容易留下痕迹，需要注意术后几天的保养和防晒。

激光祛斑的适应人群：适用于面部的斑较明显、面积较小的患者，尤其对于天生的斑有根治效果，是一种不错的祛斑护理方式。

术后护理

1术后将无菌纱布置于治疗区域，同时使用冰袋冰敷30～60分钟。

2保持治疗区域清洁干燥，在局部结痂之前不可碰水，以防感染。

3在治疗后半个月至半年时间，一定要做好防晒。在室内也要涂抹适宜的防晒霜，室外要加强防晒。

4术后皮肤需要补水。

恢复期内，患者要注意保持清洁干净，避免治疗部位沾水、待治疗部位结痂后自行脱落，注意防晒即可。

上面介绍的就是激光祛斑的内容，希望大家在选择医院时，要根据每个医院的口碑情况，来进行选择的。

现在有很多人脸上都长了很多的斑点，可能跟平时经常熬夜有很大的原因，但是有了斑点整个人看起来就老了很多也没有精神，而且感觉也不是很爱干净的感觉，所以就有很多的爱美人士用各种办法祛斑，但是效果都不是很明显，最近还有的爱美人士用开塞露来祛斑，但是开塞露要怎么用祛斑

开塞露和祛斑产品使用，因为开塞露的主要成分是甘油，以及甘露醇等，这些物质是没有祛斑的作用的，所以开塞露是不可以用来祛斑的，只能改善皮肤，要祛斑只有和祛斑产品使用

开塞露的主要成分是甘油，以及甘露醇等，这些物质是没有祛斑的作用的，所以开塞露是不可以用来祛斑的。由于黄褐斑的形成原因比较复杂，治疗起来也比较复杂。常用的药物可以口服氨甲环酸片，谷胱甘肽片，维生素c片，维生素e胶丸等。同时配合外用氢醌乳膏等药物治疗，还可以使用调q激光治疗。治疗的同时要避免日晒，保持充足的睡眠和心情开朗。

开塞露的功效：

开塞露还可以用于润肤，甘油可以护肤，质地纯正，兑水后使用，保湿滋润效果非常好，用后水水润润的柔软皮肤，摸起来很舒服。“甘油和水的比例应当是1:2，一支开塞露是20毫升，那么就要加40毫升的凉白开。除了凉白开，蒸馏水、纯净水都可以。摇匀后，涂在手上或者脸上，再轻轻拍打、按摩，使皮肤充分吸收即可。”

千万别犯社交妆容的雷区

　千万别犯社交妆容的雷区，在日常生活中，妆容对于人们是很重要的，特别是在社交的时候，化妆有时候也是对别人的一种尊重，但是很多人在化妆的时候都不知道有什么雷区，下面我分享千万别犯社交妆容的雷区，一起来看下吧。

千万别犯社交妆容的雷区1

　 社交妆容雷区一：把生活妆加浓就当社交妆

　很多社交新鲜人，习惯单纯地把生活妆加浓，然后照搬到社交场合，当作社交妆容。事实上，这种做法是绝对错误。因为生活妆追求得体，往往缺少重点，会让人觉得过于平淡。而单纯加浓妆容，不顾气质场合，更会贻笑大方。

　 用粗眉聚人气

　 纠错法则：用粗眉聚人气

　眉毛、眼睛、嘴巴、面颊，这些面部的视觉重心点，你并不需要面面俱到，只要在其中一方面下足功夫，加入今季最IN的流行元素，就能打破生活妆的平淡，让人眼前一亮。

　比如你要去出席时尚感比较强的Party或宴会，圆脸棱角分明、四方脸或是长方脸的年轻个性的女孩子不妨画一道流行度超高的粗眉，保证让你时尚感倍增。而且，今年的粗眉并没有规定高挑眉等形状，主要是放粗、放浓，宽度要根据五官大小适当调整，小脸型画粗眉尤其要注意适度。

　 社交妆容雷区二：妆容与服装质感冲突

　社交新手常常会忽略妆效与服装质地的搭配，比如穿了光泽感很强的服装，却画了哑光效果的妆容，或者穿了麻质和棉质的服饰，妆容却画得光泽闪烁，从整体上看，觉得很不协调。

　 微光感呼应礼服风格

　 纠错法则：微光感呼应礼服风格

　社交场合中，最常见的就是有光泽感的面料，如丝绸、丝绒的礼服。其实，就算是穿着布料礼服，微微带有光泽感的妆容也能够与其繁复华丽的细节相搭配。

　微光感体现在妆容上，重点就是要保持肌肤的光泽感和通透感。曾有一位化妆师告诉我，他的秘密武器就是在出席社交场合之前，使用带点珠光效果的底霜或凝露，不仅能把你的皮肤提亮整整一个色号，还能填平毛孔的凹凸和细小的缺水纹，让粉底打上去能反射出光泽来。另外，嘴唇中间一点闪烁的珠光，眼窝中央、内外眼角的一点闪烁的金色闪粉，都能立即提亮整体的妆容光彩度，让你在社交场合光芒四射。

　 社交妆容雷区三：妆效太夸张或不均匀

　厚重得像面具一样的底妆、过于艳丽的腮红、太过夸张的假睫毛，这些化妆化得过了的状况，很容易被社交狂热派遇到，有时候太想表现自己，效果反倒适得其反。

　 厚此薄彼：宁缺勿滥

　 纠错法则：厚此薄彼：宁缺勿滥

　很多社交场合，如宴会厅、会议厅等，灯光都很亮，所以妆容效果不匀称，在强灯光下立即无处遁形，如下颌、鼻窝、脖子、额头、嘴角等部位，在去社交场合前涂抹粉底液要稍厚一点，而面颊、T区则可以稍薄透一点，这样厚此薄彼的方法能够让妆容在强烈的光线下也无比匀称。另外，若是不小心挤出了多余的粉底液，涂抹在脖子上比面颊更合适。

　腮红一定要站在光源下方来涂抹，侧光源下化妆容易让你的腮红色一边重一边轻，若是用腮红刷，则蘸了腮红以后轻轻抖一下，让多余的粉掉了再刷，这样不容易刷多。

　假睫毛不要选择前侧太长的，眼角稍微长一些的假睫毛，会让人从侧面看也有很漂亮的线条，但正面看并不觉得很夸张。

　 社交妆容雷区四：细节没品，整体落败

　时尚的品位在于细节，很多社交新鲜人做足了服饰、妆容、发型等功课，最后还是被人一眼看出没经验，关键就是在于细节没品。比如涂了唇膏还能看出很深的唇纹，在人多的地方一会儿就能看到T字部位的油光，这些细节都成了整体的败笔。

　 聪明打底：随时补妆

　 纠错法则：聪明打底：随时补妆

　在社交场合，因为热烈的气氛、拥挤的人群或是饮料等的作用，皮肤表面温度很容易升高，妆容容易脱落出现浮粉，所以上妆之前，千万别怕麻烦，要在上妆前用到控油打底霜，尤其在T字部位加多涂抹一层，这样能控制皮肤的油脂和汗液分泌，保持更长的带妆时间。

　在涂抹唇膏之前，先用遮瑕膏和润唇膏混合均匀后涂抹在双唇上，既能滋养干燥的双唇，而且还能淡化唇纹，很多明星都是用这个办法，让唇妆细节也无可挑剔。

　 社交妆容雷区五：处处都画红唇

　所谓“成也红唇，败也红唇”，本季，T台模特和明星们把红唇演绎得如火如荼，在社交场合，红唇绝对能让你成为众人瞩目的焦点，不过，一旦用的场合不对，或是跟衣服搭配得不好，其反面效果也会很强烈。

　 看服装颜色选唇色

　 纠错法则：看服装颜色选唇色

　红唇具有非常强烈的强调个性的味道，画红唇一定要和服装色调搭配。它的夸张感与服饰配搭起来，会弱化和协调很多。若你穿的是暖色调的衣服，比如红色、**系的晚礼服，那么画一个樱桃红带点金色的红唇，会有整体的协调感；若穿的是黑色和灰色等冷色调的衣服，选择偏酒红色的唇膏则更搭调。

　 社交妆容雷区六：小烟熏不分昼夜

　一个喜欢在社交场合展现个人魅力的女人，怎么会忘记最IN的小烟熏妆呢？不过，很多人在白天和夜晚画出来的小烟熏妆，往往是同一个感觉、同一个味道，不分重点，没有区别，让人觉得很过时。

　 白天重浓淡：夜晚重立体感

　 纠错法则：白天重浓淡：夜晚重立体感

　白天出席社交场合的小烟熏妆，成败的关键在于浓淡适宜，在画眼妆的时候，下手的第一下是最重也是最浓的，所以哪个地方用色最重，就要从哪个地方先开始，而且，用力宁轻勿重，用色宁缺勿滥，眉骨尽量留白；夜晚出席社交场合的小烟熏妆，关键在于打造出立体感，在眉骨的地方一定要用高光来提亮，这样在夜晚的灯光下，烟熏妆的效果也能被更好地衬托出来。

　 社交妆容雷区七：易出错，只顾造型，不重光泽

　社交频繁的女孩子们，对发型的重视度一向颇高，不过头发有型还不够，若是发丝暗淡无光，在社交场合的吸引力依然会直线下滑。

　 塑型同时提升光泽

　 纠错法则：塑型同时提升光泽

　众所周知，直发器和卷发棒是塑造头发造型的工具，其实它们也是迅速提升头发光泽感的帮手。用直发器和卷发棒顺着头发生长的方向烫一下头发，头发的毛鳞片在热力作用下会排列得更加整齐，光泽感也能即时提升很多。当然，如果时间充裕，还是建议你前一天去发廊做深度的焗油护理。

千万别犯社交妆容的雷区2

　 妆容持久的小技巧

　 1、妆前乳之前，用纸巾轻压全脸

　清洁皮肤后，在涂抹妆前乳之前，用纸巾轻轻压于全脸。

　肌肤外多余的油脂会容易造成脱妆。切记不要使用吸收力过强的吸油面纸，适度地吸收油脂还是使用纸巾最恰当！别忘了检查容易出油的T字部位和鼻翼。

　 2、使用粉底液之后用海绵按压

　涂好妆前乳之后，用干净的海绵以轻按方式来将粉底推匀。如此一来，多余的粉底液会被海棉吸收之外，按压的方式也会让粉底与肌肤更服贴，妆容的密度一高，持妆效果就会很好。

　 3、妆前先做好肌肤保水度

　充满水的肌肤是透亮且有弹性的！上妆前涂一层乳液来保湿，但记得薄薄一层就好。要依据部位而有所改变，脸颊、额头和T字部，切记这些容易出油的地方要抹上较少的乳液。大概是其他较干燥部位擦剩下的量就可以了。

　 4、化妆前将皮肤的温度下降

　维持长效持久妆容的秘诀是，妆前先尽可能的让皮肤的温度下降。先用化妆水或是收歛水让毛孔吸收水分和降低温度。

　 5、薄粉防眼线晕染

　眼线会晕都是因为眼霜或是粉底这类妆品的油分残留在眼皮上！所以在画眼线的时候用可以轻轻在眼周扑粉，如此一来就能防止晕染。但要小心扑太多粉，会跑出小细纹！

　 6、眉毛持久技巧

　画眉毛时，用脸部蜜粉在原本没有眉毛的地方先扑粉。上了粉眉色就变淡，再补画一次眉毛，这样做是因为没有眉毛的地方颜色容易掉，藉由这个小技巧能够让画好的眉型更持久！

　 7、先眉笔再眉粉

　基本的画眉顺序是：眉笔、眉粉。

　眉笔先描绘出具体的眉形，眉粉则是填补眉毛之间的缝隙，让眉色更饱满。如果想要更柔和自然一点的眉毛，可以用眉刷沾取棕色的眉粉覆盖上去。

　最后再涂上染眉膏，就像为眉毛披上大衣一样，就能让妆容更持久！

　 8、唇笔、口红和唇蜜层层防脱妆

　在吃饭的时候层层的唇彩是必要的！要善用唇笔、口红和唇蜜等基本配备，先将护唇膏擦满唇部，再叠上口红，接着稍微用纸巾轻压，最后以唇蜜定妆。吃饭的时候，唇蜜难免会掉，但因为层层的防护，来让口红的颜色没那么容易脱落！

　 9、液状腮红混搭粉状腮红，让腮红更自然持久

　粉状腮红容易因摩擦而掉落，扑太多的话也会显得不自然。可以在脸颊涂上些许液状腮红，再覆盖上薄薄的粉状腮红，就能呈现非常自然的嫩肌。

熬夜对皮肤的危害可逆吗皮肤又旧又坏。他们大多数人熬夜到很晚。你一定要问伤害是否是可逆的吗？这当然是不可逆转的！然而，如果你想找到补救的方法，你不能在死前死去。当你弥补时，你必须弥补。

然而，我们应该先谈谈熬夜对皮肤的影响：1。加速皮肤干燥是夜间皮肤细胞修复和新陈代谢最快的方式，而熬夜会导致皮肤新陈代谢缓慢，容易脱水和干燥。此外，还会出现粗糙、毛孔粗大、肤色暗沉、油水不平衡等问题。2熬夜出现黑眼圈会导致眼部血液循环不良，导致血液淤滞，更容易出现眼袋、红血丝和黑眼圈。熬夜导致色斑和痤疮，导致内分泌失调和皮肤毒素积累，从而导致色斑和痤疮的出现。通常，熬夜的人会发现他们的皮肤不像往常一样娇嫩红润，所以他们应该选择好的护肤品来填补这个空缺！然而，好的护肤品真的很贵，而且它们很贵，在世界上不值得！

人们口渴时喝水，皮肤口渴时补充水分。如上所述，熬夜会加速水分流失。因此，除了护肤品之外，首先要有补水仪，尤其是北方的女孩。除了在商务旅行和旅行中熬夜之外，熬夜的人还会把补水仪放在包里。需要时，纳米补水仪不仅补水效果好，而且体积小，携带方便。

熬夜会对皮肤和全身造成一定的伤害，会导致面部胶原蛋白流失和皮肤松弛，所以不建议熬夜。如果你想让你的皮肤在熬夜后变得可逆，最好的方法是多喝水，多参加户外运动，多吃胶原蛋白食物，最重要的是及时改变你的日常习惯，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，小编劝告大家尽量不要熬夜！"

　　熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 ※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。 熬夜危害健康 人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律 ，“日出而作，日落而息”。 随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多，上至古稀老人，下至小学高年级的学 生，当然更多的是广大知识分子。须知，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以 往会损害人体健康。 现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并 保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常 运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害， 从而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早 起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞 分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正 常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中国知识分子平均寿命较其它同 龄人少10岁，究其原因，这与知识分子多年来负担过重，经常熬夜不无关系 熬夜的危害（to morose dog) 习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害： ●经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 ●头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 ●黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 ●皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 首先是虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。 其次，晚睡不“晚洗”。一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态。这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

我觉得卡姿兰好用些。

卡姿兰，时尚彩妆领导品牌，诞生于2001年，秉承“卡姿兰品质·世界制造”的集团战略发展理念，聚合全球资源，专注研发与创新打造好产品，卡姿兰时刻保持对国际时尚流行趋势和年轻潮流文化的敏锐触觉。

卡姿兰，为时尚年轻女性而生。对她们而言，面对外在潮流的多变，她们了然于心，因为她们理解自己魅力所在。潮流或许是昙花一现，但自信之美却是不变经典气质。

卡姿兰彩妆创意为经典添上时尚色彩，让现代女性无论是以随性日妆抑或绰约晚妆示人，都能展现出属于她们妆容，绽放经典气质。 

卡姿兰的现代女性以热情正面姿态享受生活，以卡姿兰彩妆画出属于自己的亮丽印记，活出经典之美。

菁华养肤粉底液-缎光版

菁华养肤粉底液-缎光版产品采用的是水光保湿配方，并含有灵芝提取物和多重的植物臻粹，发酵橄榄油等成分，可长久保湿。

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奢绒无痕粉底液-黑金粉底液产品外观看起来质感透薄、化妆后感觉自然。

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昼夜锁妆粉底液-小夜猫粉底液产品含有黑松露、欧洲七叶树、光果甘草、皱波角叉菜等多重成分，能够滋养肌肤同时可吸附多余油光。

卡姿兰-粉底液

不知道有多少小仙女秋天的风一刮，脸立马变干，夏天用的控油粉底，现在一上脸就干燥卡纹，加上昼夜温差比较大，一天下来，整个脸都感觉要裂开，化妆前做多少保湿打底工作都效果不是很好。为什么你的妆容永远都达不到想要的水润服贴!关键是没有选对底妆。到底粉底液、粉霜、粉条、气垫BB，哪个才是秋冬真爱粉呢

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顾名思义，粉底液是液态的，很容易推开，可以说是不少妹子一年四季必备单品了。适合中性或偏油皮肤，遮瑕力则排在粉底霜之下，比粉饼要好，一般可以用来调整皮肤的颜色，遮掩面部瑕疵，对肤色有较大的修饰作用，但不方便补妆。用粉扑上妆容易吸收太多粉底液，比较浪费，所以推荐用粉底刷来上妆。刷子上妆的优点是能完整地保留粉底的原有质地，操作灵活且刷出的底妆厚薄均匀，使用寿命也相对长。

秋冬的时候，可以挑选一些比较滋润的粉底液，夏天那种控油粉底液就先放到一边啦，秋冬不正是滋润型粉底液稳坐C位的季节嘛~粉底霜，乳霜状粉底，质地比液态厚重一些，保湿度也更佳，适合偏干性皮肤，遮瑕力普遍比液体粉底好很多，最适合打造无暇肤色。粉底霜很适合新手用，因为化妆入门，宁愿妆感厚一点，也要先学会遮瑕~化妆师一般都会备粉底霜，就是因为粉底霜的适用范围广，可以用在不同人身上~

不少女孩在选择粉底液时感到最头疼的就是色号的问题，色号选不好满盘皆输，所以一定要先确定自己是什么色调的肌肤，再进行多方面的比对。

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我们生活中常见的肤色大致可以分为三种：暖黄皮、冷白皮和健康肤色。在此基础上，还有“黄一白”“黄二白”“粉一白”等之分，表示的分别是在暖调和冷调肤色下不同程度的白皙度。在买粉底液时一味追求最白的色号绝不是明智的选择，想通过粉底液呈现更真实的肌肤色调，可以利用适合本身肤色，以及比本身肤色深一度的粉底液作底妆，并依照肌肤状态去调整上妆方法，这样打造出的底妆才更适合并突显你的个人特色

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不要犯社交妆容的雷区

不要犯社交化妆雷区，在日常生活中，化妆对人很重要，尤其是在社交中，化妆有时是一种尊重，但很多人化妆不知道什么雷区，下面小化妆分享不要犯社交化妆雷区，让我们看看。

不要犯社交妆容雷区1

社交妆容雷区一:加强生活妆当社交妆容

很多社交新鲜人，习惯单纯地把生活妆加浓，然后照搬到社交场合，当作社交妆容。事实上，这种做法是绝对错误。因为生活妆追求得体，往往缺少重点，会让人觉得过于平淡。而单纯加浓妆容，不顾气质场合，更会贻笑大方。

用粗眉聚人气

纠错规则：用粗眉聚人气：

眉毛、眼睛、嘴巴、脸颊，这些脸的视觉焦点，你不需要一切，只要你努力工作，加入这个季节最多IN流行元素可以打破平淡的生活妆容，让人眼前一亮。

比如你要去参加时尚感很强的比赛Party或者在宴会上，圆脸棱角分明、方脸或长方脸的年轻女孩不妨画一条流行的粗眉毛，以确保你的时尚感倍增。此外，今年的粗眉毛没有规定高眉毛等形状，主要是粗、厚，宽度应根据面部特征的大小适当调整，小脸画粗眉毛应特别注意适度。

社交化妆雷区2：化妆与服装质感冲突

社交新手经常忽视化妆效果和服装质地的搭配，比如穿有强烈光泽的衣服，但画哑光效果的化妆，或者穿麻棉衣服，化妆有光泽，总的来说，感觉很不协调。

微光感呼应着装风格

纠错规则：微光感呼应礼服风格

在社交场合，最常见的是有光泽的面料，如丝绸和天鹅绒连衣裙。事实上，即使你穿着面料连衣裙，略带光泽的妆容也可以与其复杂华丽的细节相匹配。

微光感体现在化妆上，重点是保持皮肤的光泽和透明度。一位化妆师曾经告诉我，他的秘密武器是在参加社交活动之前使用带有珠光效果的底霜或凝胶，这不仅可以照亮你的皮肤，还可以填补凹凸毛孔和细小的缺水线，使粉底反射光泽。此外，嘴唇中间闪烁的珠光，眼窝中央和内外眼角闪烁的金色闪光粉，可以立即提亮整体妆容的光泽，让你在社交场合闪耀。

社交化妆雷区3：化妆效果过于夸张或不均匀

厚如面具底妆，太华丽的腮红，太夸张的假睫毛，这些化妆太多，很容易遇到社交狂热，有时太想展示自己，效果适得其反。

厚此薄彼：宁缺不滥

纠错规则：厚此薄彼：宁缺不滥

许多社交场合，如宴会厅、会议厅等，灯光非常明亮，所以化妆效果不对称，在强光下立即无处藏身，如下颌、鼻窝、颈部、前额、嘴角等部位，在社交场合涂抹粉底液稍厚，脸颊、T区域可以稍微薄一点，这样厚的方法可以让妆容在强光下非常匀称。另外，如果不小心挤出了多余的粉底液，涂在脖子上比脸颊更合适。

腮红一定要站在光源下方来涂抹，侧光源下化妆容易让你的腮红色一边重一边轻，若是用腮红刷，则蘸了腮红以后轻轻抖一下，让多余的粉掉了再刷，这样不容易刷多。

不要选择前面太长的假睫毛。眼角稍长的假睫毛会让人从侧面看到漂亮的线条，但从前面看并不夸张。

社交妆容雷区4:细节无品，整体失败

时尚的品味在于细节。许多社交新手做了足够的作业，如服装、化妆、发型等。最后，他们一眼就看出自己没有经验。关键是细节不好。例如，如果你涂口红，你也可以看到深唇线。在拥挤的地方，你可以在一段时间内看到T形部分的光泽。这些细节已成为整体失败。

聪明打底：随时化妆

纠错规则:聪明打底:随时化妆

在社交场合，由于温暖的气氛、拥挤的人群或饮料，皮肤表面温度容易升高，化妆容易脱落浮粉，所以化妆前，不要害怕麻烦，化妆前使用控油基础霜，特别是在T部分可以控制皮肤油和汗分泌，保持更长的化妆时间。

涂口红前，先将遮瑕膏和润唇膏混合均匀，然后涂抹在嘴唇上，既能滋养干燥的嘴唇，又能淡化唇线。很多明星都用这种方法，让唇妆的细节无可挑剔。

社交化妆雷区五:红唇遍地都是

本季所谓成也红唇，败也红唇，T台湾模特和明星们如火如荼地诠释着红唇。在社交场合，红唇绝对会让你成为人们关注的焦点。然而，一旦场合错误或与衣服搭配不好，负面影响将非常强烈。

选择唇色看衣服的颜色

纠错规则:选择唇色看衣服颜色:

红唇有一种非常强调个性的味道，画红唇必须与服装的颜色相匹配。它的夸张衣服搭配会削弱和协调很多。如果穿暖色的衣服，比如红色和**的晚礼服，画一个樱桃红色的金色嘴唇会有整体的协调感；如果穿黑灰色等冷色的衣服，选择酒红色的口红会更搭配。

社交化妆雷区6:小烟不分昼夜

一个喜欢在社交场合展现个人魅力的女人怎么会忘记最多IN小烟熏妆怎么样？然而，许多人在白天和晚上画的小烟熏妆，往往是同样的感觉，同样的味道，无论焦点，没有区别，让一个人感觉很过时。

白天重重淡淡：夜晚重立体感

纠错规则:白天重重淡淡:晚上重立体感

白天参加社交场合的小烟熏妆，成败的关键在于浓淡合适。画眼妆的时候，第一次开始是最重最浓的，所以颜色最重的地方要从哪里开始。而且用力宁轻不重，用色宁缺不滥，眉骨尽量留白；晚上参加社交场合的小烟熏妆，关键是营造立体感。眉骨的地方一定要用高光照亮，这样才能在晚上的灯光下。烟熏妆的效果也能更好的衬托出来。

社交妆容雷区7:容易出错，只注重造型，不重光泽

经常社交的女生总是很注重发型，但是发型不够。如果头发暗淡，社交场合的吸引力还是会直线下降。

塑形同时增强光泽

纠错规则：塑形同时增强光泽

众所周知，直发器和卷发棒是塑造头发形状的工具。事实上，它们也是快速提高头发光泽的帮手。用直发器和卷发棒沿着头发生长的方向烫发。在热的作用下，头发的鳞片会排列得更整齐，光泽度会立即提高很多。当然，如果你有足够的时间，我建议你前一天去发廊做深烘焙护理。

不要犯社交妆容雷区2

化妆持久的小技巧

1化妆前，用纸巾轻轻按压全脸

清洁皮肤后，用纸巾轻轻按压整个面部，然后涂上化妆乳。

皮肤外多余的油很容易导致化妆。记住不要使用吸收力太强的吸油纸，适度吸收油或使用纸巾是最合适的！别忘了检查T形部位和鼻翼，这些部位很容易出油。

2使用粉底液后，用海绵按压

化妆前的牛奶后，用干净的海绵轻轻按压粉底。这样，多余的粉底液就会被海棉吸收，按压方法也会使粉底和皮肤更舒适，化妆密度高，化妆效果会很好。

3化妆前做好皮肤保水

充满水的皮肤是明亮和有弹性的！化妆前涂一层乳液来保湿，但记。根据部位、脸颊、前额和T字部位的变化，记住在这些容易产生油的地方涂抹较少的乳液。可能是其他干燥的部分。

4化妆前降低皮肤温度。

保持长期持久化妆的秘诀是在化妆前尽可能降低皮肤温度。首先使用化妆水或收集水来吸收水分，降低毛孔的温度。

5薄粉防眼线晕染

眼线会头晕，因为眼霜或粉底等化妆品的油残留在眼睑上！所以在画眼线时，你可以在眼睛周围轻轻地喷粉，这样你就可以防止头晕染色。但要小心扑太多的粉末，会跑出小细纹！

6眉毛持久技巧

画眉毛的时候，先用脸上的蜜粉在没有眉毛的地方扑粉。粉眉颜色变淡，再画眉毛。这是因为没有眉毛的地方颜色容易掉下来。通过这个小技巧，画出来的眉形可以更持久！

7先眉笔再眉粉

画眉的基本顺序是：眉笔、眉粉。

眉笔首先描绘了特定的眉毛形状，眉粉是为了填补眉毛之间的间隙，使眉毛颜色更饱满。如果你想要一个更柔软和自然的眉毛，你可以用眉毛刷覆盖棕色的眉毛粉末。

最后涂上染眉膏，就像给眉毛穿上外套一样，可以让妆容更持久！

8唇笔、口红、唇蜜层层防脱妆

吃饭的时候一层一层的唇彩是必要的！要充分利用唇笔、口红、唇蜜等基本设备，先将唇膏涂在嘴唇上，再叠上口红，然后用纸巾轻轻按压，最后用唇蜜化妆。吃饭的时候，唇蜜难免会掉下来，但是因为层层的保护，口红的颜色不那么容易掉下来！

9混合粉红色腮红，使腮红更加自然持久

粉红色的腮红很容易因摩擦而脱落，如果你跳得太多，就会显得不自然。你可以在脸颊上涂一点液体腮红，然后覆盖一个薄薄的粉红色腮红，你可以呈现一个非常自然的嫩肌肉。