汤粉底汤

牛骨高汤

材料：

牛脊柱1200克、牛腱1块、葱1根、姜1块、水32碗（熬3小时所得汤汁约16碗）

作法：

牛脊柱、牛腱放入滚水中氽烫3分钟，捞起、洗净，放入锅内，并加入其它材料，用小火熬煮即可。

猪骨高汤

材料：

肩胛骨1800克、猪头骨2块、五花肉1200克、葱1根、姜1块、水32碗（熬3小时所得汤汁约16碗）

作法：

猪骨放入滚水中氽烫3分钟，捞起、洗净，放入汤锅内，与其它材料用小火熬煮即可。

鸡肉高汤

材料：

老母鸡1只（至少超过3000克）、姜1块、水52碗（熬4小时所得汤汁约33碗）

作法：

老母鸡切小块，放入滚水中氽烫3分钟，捞起并洗净，放入汤锅内，加入姜片与水，用小火熬煮即可。

蔬菜高汤

材料：

黄豆芽600克、玉米3根、大白菜1200克、水15碗（熬4小时所得汤汁约7碗）

作法：

全部材料洗净，放入汤锅内，用小火熬煮即可。

用料：猪筒骨适量、生姜片若干

1、首先先用温水把猪骨冲洗干净，重复三次，彻底洗净。

2、然后锅中放水和猪骨，煮出浮沫和血水。

3、然后把猪骨捞起来，在流动的水龙头下冲洗干净。

4、热锅放水、姜片和骨头，水要没过骨头，开大火煮两个小时。

5、两个小时后，加三碗热水到锅里，再煮1个小时。

6、汤可以倒在保鲜盒里，放冰箱冷冻保存，可以用来下面条（粉）或者做菜。

　　一种是通常的煮，跟云南米粉杯杯碟碟不一样的是它喜欢一起煮，当然这有点懒人的做法。但是一大锅下去的时候会很震撼，还有因为江西喜欢吃辣椒，所以会看见红的和白的混在一起在水里翻腾，光看就是一种享受，再放些生姜和葱(包括大蒜头)，出锅的时候就是一碗鲜腾腾的米粉，到少从色泽来看比兰州拉面的什么一青二白三红会好看许多，而且基本也是一根到底。

前一种做法是汤的做法，江西还有一种做法就是炒米粉，跟我们平常吃的炒河粉一样，因为江西米粉是圆圆的一根，很有韧性和嚼劲，所以吃起来非常过瘾。

我们家还有一种更为方便的做法：煎汤。米粉先煮好，然后沥干，放在一旁。然后在锅里放油，再放其他一些佐料，最后放新鲜的红辣椒(不辣的也行)，做成汤料，然后自己想吃多少就盛多少米粉，倒上新做出来的汤料，再放点生姜，吃起来别有风味。

另还特别介绍个做法，也就是上面说过的凉拌米粉。它既方便又简洁，也是先煮好米粉，冲水沥干，再放入姜沫蒜沫麻油酱油葱花咸菜沫萝卜干蚝油还有就是最不可少的江西人喜欢的辣椒和胡椒粉，拌匀即可。这是江西南昌的一大特色小吃，人人都说去南昌的话，早上不去吃一碗凉拌米粉加一碗瓦罐汤就是妄去一趟南昌。

江西米粉根据做法不同，有着截然不同的味道。至于它与桂林米粉的区别，你一吃就知道。

用。

如何在汤粉底放盐、味精、鸡精、糖等调味品，主要取决于要做的汤粉种类。

汤粉呈灰色细长条状、久煮不糊、口感滑爽，晶莹剔透，与粉丝相似，以优质红薯为原料，经先进的封闭式流水线生产工艺和严格的品质管理精制而成，无任何添加剂，具有条细透明、柔韧明亮，爽滑耐煮，营养丰富等特点，为绿色天然食品。

汤粉的肉丝怎么做

做之前，要准备好材料，适量的猪肉，最好是瘦肉，不要那么胖的，调料姜葱蒜等。把猪肉洗干净，切小剁碎，放点盐、生粉进去，搅拌均匀，腌一下，大概30分钟，口感会更好。一般切得越碎，就会更入味。然后放油进锅里，八成热的时候，先把调料姜、蒜末放进去。翻炒均匀，有香味出来时，放入猪肉，加点耗油，用大火快速地炒，大概三分钟，熟了后，用生粉勾芡，搅拌均匀，就可以盛出来了。

在做的时候，如果想口感更好，也可以加点青菜进去，但最好是叶子，不要菜根，味道更好，营养更丰富，更容易被吸收，保健效果很好。在做时，如果不想将肉剁碎，也可以切成丝，味道也很好。在做时，可以用猪油，也可以用花生油，口感都很好。如果喜欢吃辣椒，可以加点干红辣椒，也很好吃。在做时，因为猪肉很容易熟，所以要用大火快速地炒，不要用小火炒，会很难吃。也不要炒太久，否则，吃起来很老，口感很硬。一般当肉变色之后，代表它已经熟了，就可以盛出来了。

汤粉的营养价值

它对身体很好，有很多好处，里面有很多铁元素，补血效果很好，经常吃，人的脸色会更好，更红润。一些贫血的人吃，能缓解这种症状。还有很多蛋白质，不管是早上还是晚上都可以吃，能补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神。对胃也很好，暖胃效果很好，一些有胃寒的人，适当吃一些，能缓解这种症状;冬天的时候吃，身体会更温暖，不会那么容易着凉、感冒。一些脾胃虚弱的人吃，会更健康，更快恢复。对眼睛也很好，经常吃，能预防近视;对皮肤也很好，可以让人衰老的速度更慢，更少皱纹。它里面还有很多维生素e，可以预防很多眼疾病，比如白内障等。虽然它口感好，营养也很丰富，但一些气虚或者湿热体质的人最好不要吃，对身体不好，容易加重这种症状。一些怀孕的人，要少吃或不吃，对胎儿发育不好。

汤粉怎么做好吃

它的做法有很多。和鸡蛋、瘦肉一起搭配来吃，非常美味，口感好，营养也很丰富。下面这种就是比较常见的一种，做之前，要准备好材料，适量的米粉、花生米、鸡蛋、青菜，调料姜、蒜、料酒、生抽、醋等。将所有材料洗干净，把猪肉切成块状，最好薄一些，口感会更好，也会更容易煮熟。再将其他调料，姜葱蒜切小剁碎，放在一边备用。放适量的水进锅里，煮开之后，把米粉放进去。但最好提前一个晚上把米粉放在水里泡一下，第2天再拿出来做，口感会更好，也会更容易熟。

把花生米洗干净，沥干水分。然后放油进锅里，八成热时，把花生米放进去炸，熟了后，捞出来沥干油。再把鸡蛋放进去煎，一面变金**的时候，翻到另外一面，熟了后，盛出来放在一边备用。再将其他调料放进去，比如小米椒、葱姜蒜，有香味出来时，放适量的水，加点料酒、生抽，大火煮开后，把米粉放进去。盖上盖子，煮15分钟，熟了后，撒点盐。搅拌均匀，就可以盛出来吃了，非常美味，口感很好。

肉丝怎么做汤

方法不是很难，做之前，要准备好材料，适量的猪肉、榨菜、香菜，调料姜葱蒜等。将猪肉洗干净，切成丝，放在一边备用。把其他调料切小剁碎，放在一边备用。放适量的水进锅里，先把猪肉放进去，大火煮开之后转小火。放入榨菜、香菜，搅拌均匀，加点盐，肉丝汤就做成了。在做的时候，如果表面有一些白色的沫，最好把它去掉，口感会更好。

如何在汤粉底放盐、味精、鸡精、糖等调味品，主要取决于要做的汤粉种类。其次，汤粉汤的本质是汤，汤必须由猪肉、牛肉、香草、香料等制成。人们在煲汤时，往往无法掌握各种原料的比例，这使得汤的口感大大降低。而且汤没有统一的配料配方。

汤粉，主要是汤。原汤粉是广东潮汕地区的特色小吃。除了广东随处可见的快餐店外，汤粉店也很常见。和快餐店一样，汤粉店主要注重方便、快捷、实惠和美味。原汤粉以粉为主，配菜种类繁多。但原汤粉的精髓是汤底。如果你在正宗的原汤粉餐厅吃汤粉，可以一口一口地吃汤粉。美味的食物能让人惊叹。

原汤粉与其他汤粉的区别在于汤，主要以当地猪的管骨和大骨为主要原料。用水洗净后，在沸水中煮2分钟，除去血水，然后拔出材料，用水洗净，将80%的水放入大汤盒，先在大火中煮沸，然后在慢火中煮5个多小时。这使得汤粉之王的原汁汤看起来非常清香，没有鸡精和味精的味道。

例如：猪肝肉丝汤

粉丝，猪肝，肉丝，红椒丝，姜丝，葱沫，盐，鸡精，酱油，料酒

1开水时，把猪肝切成薄片，肉切成丝。2把水烧开，把猪肝和肉丝卷起来。把盐，淀粉，酱油和水放进碗里。3做汤粉：将油盐和鸡精用软粉丝煮沸，放入沙碗中。4煲汤：将锅加热，加入油，加入红椒、生姜、葱沫、盐，用料酒炒猪肝和肉。（不要煎太久，不好吃）5每人取一碗汤粉，然后将炒猪肝和肉丝汤分装在汤粉上（食用时可以自己搅拌）。

在外行或新手的眼中，很难用原来的汤粉做汤底。即使是一些门店在烹调汤底时，为了让汤更香更鲜，也会加入大骨粉、鲜汤宝、香精王等添加剂。事实上，它们都是多余的。原来的汤粉吃原来汁的味道。不管添加剂是有害的还是无害的，消费者都会有一定的抵抗力。没有添加剂，你仍然可以做一锅美味的汤。

用土鸡一只清水炖放点姜和花椒盐就可用高压锅压二十五分钟就可以了 还有就是多喝鲫鱼汤也可以 别外一种就是多喝猪肝菠菜汤,多补血对孩子也有好处．红枣莲子汤的特色：功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。红枣莲子汤的制作材料：主料：莲子600克，红枣120克，糖200克红枣莲子汤的做法：1、红枣洗净。2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。红枣芹菜汤　　原料：红枣200克，芹菜500克，红糖调味。制法：红枣洗净，芹菜去根除叶留茎洗净。两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁，用红糖调味分次饮服。营养：芹菜含有蛋白质、酶类，其中有较多的维生素Ａ原，还会有维生素Ｃ、ＰＰ、烟酸、钙、磷、铁及挥发油等。功效：红枣补益脾胃、养血安神，芹菜平肝清热、祛风利湿。故红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症；还能降压、通便，内火盛者食之有益。 关于怀孕后的注意事项吃方面1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是蛋白质。2 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。3 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。4 莴笋中含叶酸多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。5 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。6 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。7 禁食：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。8 不能大量食用：久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。9 不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。10 饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。11 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。12 常吃点粗粮。玉米就不错，多喝豆浆。13 不要挑食。特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。谢谢，祝你健康，忘采纳！