脸上经常长痘痘，而且很容易上火怎么办？

　　解决脸色长痘痘上火的方法：

　　1、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

　　小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

　　2、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

　　小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

　　3、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

　　小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

　　4、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

　　小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

　　5、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

　　小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

　　6、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

　　小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

气血不足容易老！！！

脸色暗黄无光、掉发、总是提不起精神~~

老中医爷爷强推的气水双补茶

蹲会站起来容易头晕眼前一黑，脸色还黄黄的！！每周喝2-3次，整个人状态轻松不少-

气色提上来了，皮肤也跟着透亮！！

秋冬来喝正合适～

气色不好’手脚冰凉’容易头晕的姐妹可以试一试~

补气●不上火

准备食材

黄芪6g

红枣2颗

当归3g

麦冬3g

玉竹3g

狗杞10粒

所有食材加600m水煮20分钟最后放枸杞、红shen饮拌匀即可

气色不好、容易头晕的姐妹

可以试试坚持喝

脸上的青春痘长在不同的位置产生的原因也是不一样的，有的人是天生的油性肌肤长痘痘，有些人在青春期长痘痘是与青春期体内激素分泌 有关系，长痘痘的不同位置，也反应了人体内部的毛病

。

有可能导致长痘痘的几方面原因：

1、脸部的卫生。如果脸部卫生没有得到很好的清洁，保护，都会有可能引起痘痘。

2、如果你的皮肤属于油性皮肤，这种皮肤的皮脂腺非常发达，旺盛，会分泌过旺。容易引起。

3、如果不小心被物体弄的感染了过敏， 应该及时的用温水洗脸，让过敏的皮肤快速的脱离症状。

4、如果休息不好，时差经常错乱，那么容易引起内分泌失调，导致痘痘出现。

1 额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题

2双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸

3鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常

4鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关

5右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常

6左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒

7唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏

8下巴长痘：

原因：内分泌失调

9 太阳穴长痘：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除！

1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。

2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。 不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8、 下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。

9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞， 需要赶紧行体内大扫除。