防暑三件套是哪些

防暑三件套是哪些

防暑三件套是哪些，到了炎炎夏季，在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能紊乱，所以防暑降温是养生的主题，不然就会会引起以中枢神经系统和循环系统障碍。以下分享防暑三件套是哪些？

防暑三件套是哪些1

夏季防暑降温的物品有遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、水、毛巾等。夏季需打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，以防晒伤。准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装。

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。另外常备十滴水与藿香正气水。

防暑的误区：

一、赤膊凉快

不少人认为衣服穿得越少越凉快。其实并非如此。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。但研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。

而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

二、啤酒解暑

饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝，冰镇啤酒最好别喝。最好是适量饮用各种清凉饮料，多喝热茶、绿豆汤，或吃点西瓜。

三、洗冷水澡

夏季天气炎热，人的毛孔都处于张开的状态，这样一旦有冷水入侵，会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内。热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

防暑三件套是哪些2

人们所谓的日常防晒 到底防的是什么？

相信很多人都会以为，夏日炎炎，只有头顶的大太阳才会晒伤人们的肌肤。但其实，日常损伤皮肤的更多的是“藏”在阳光里、肉眼看不见的紫外线（UV）。

即使在阴天环境，隐藏在阳光中的紫外线强度也可以最高达到晴天的70%左右。与此同时，紫外线在我们的日常生活中还会被建筑、周围环境所反射。这也导致我们去到雪山、海边、湖面以及沙漠等地方的反射，使得紫外线的相对辐射量倍增。

而紫外线作为皮肤最大的杀手，不仅会导致我们在日常被晒黑、晒伤，更有甚者会晒出皮肤癌。很多人脸上的皱纹、雀斑、老年斑，甚至是一些皮肤癌，都是由过量的紫外线造成的。

因此防晒工作一年四季都要注意，尤其是夏天更加要到位。

院线护肤专研夏日妆备 隔离、粉底、防晒三件套

为了让大家美美的度过夏天，FAITH妃颐思全新推出了夏日防晒妆备套装，高效防晒的同时科学养护肌肤，得益于精华入妆的配方，作为硬核防晒精华，能兼顾水感润泽与温和安全，在这个夏天为肌肤撑起防护伞，助力大家自信应对夏季防晒挑战。

“少即是多”的院线级底妆法则，FAITH妃颐思专为夏日肌肤准备三大对策。

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三重隔离防护，24小时守护肌肤

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防晒真的是护肤中的重要一环，作为养护肌肤小能手的大家一定要在夏日注重相关细节，想要打造细腻充满光泽感的肌肤，学会防晒，百利无一害。温和安全的FAITH妃颐思夏日套装让养肤+防晒变的更简单，让美丽更简单。这个夏天，选择FAITH妃颐思防晒三件套，打造干净清爽的妆面，让肌肤“自在呼吸”！

防暑三件套是哪些3

夏季防暑用品有哪些

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅**等抗紫外线性能较好。

2、藿香正气口服液

藿香正气口服液，是著名的解表祛暑之剂，是夏天常备的解暑药品。具有解表化湿、理气和中的功效，常用于外感风寒、内伤暑湿，以及夏天暑湿所致的胃肠疾病、感冒，症状可见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻，以及胃肠型感冒而见有上述证候者。

另外，藿香正气口服液，还可以用来治疗晕车、晕船等疾病。藿香正气口服液外用，也可以治疗蚊虫叮咬、湿疹，还可以用来治疗脚气、灰指甲，以及脚气所致的瘙痒、疼痛等。

3、风油精

风油精有清热散凉，行脑提神，去湿平痒的作用。风油精最常用于驱除蚊虫，对蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒，红斑，肿块等有止痛平痒的作用。

感冒初起时的引起的头痛，头晕等症状，风油精涂于太阳穴，人中穴可以很好缓解。本品对咽喉肿痛，口腔溃疡以及夏季湿热引起的脚气也有很好的效果，用风油精敷于患处，止痛消肿。小面积的开水烫伤，如果皮肤没有溃烂，外涂风油精有止痛作用。

4、水

准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。

5、衣服

衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装。

6、风扇

电风扇使人凉爽，但如果经常开电风扇，会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是风扇病。预防风扇病，关键在于科学使用风扇，首先，使用的时间不可过长，以30分钟到1个小时为宜；并且转速不要太快。

其次，电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近。吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久；再次，不要开着电风扇睡觉，气温过高时也只能摇头微风，并用定时控制；大量出汗时，不要静坐猛吹。此外，年老体弱，小儿和久病未愈、感冒、关节炎患者，尽量不用电风扇。

"Song of the motherland,"

In the east of the world, there is a land of ancient, beautiful and broad,

In the east of the world, there is a great nation, strong and hard-working;

Pentium is always flooded with the Yellow River is her blood,

Mount Tai is a towering stand of her spine,

This is our motherland - China!

In 1949, a man waved Jubi, an announcement that China had 5,000 years to dispersethe haze;

In 1978, a giant with superhuman courage, size up the situation, the dust-laden country will be open to the world!In 1999, she has been added to the water of the lotus fragrance!Century through the wind and rain, the Great Wall as the dragon in the clouds shuttlOver the long river of time, the eagle proudly as Mount Everest the world's highest slope

Our Republic does not like this from the mighty powerful

《祖国颂》

在世界的东方，有一个古老的国度，美丽而宽广，

在世界的东方，有一个伟大的民族，勤劳而坚强;

奔腾不息的黄河是她的血脉，

巍峨屹立的泰山是她的脊梁，

就是我们的祖国——中国!

1949年，一位伟人挥动着巨臂，一声宣告，驱散了神州五千年的阴霾;

1978年，一位巨人以超人的胆识，审时度势，将尘封的国门向世界洞开!

1997年，她迎来了紫荆花的清香，

1999年，她又增添了水莲花的芬芳!

走过世纪的风雨，万里长城像巨龙在云中穿梭，

跨过岁月的长河，珠穆朗玛峰像雄鹰傲立世界最高坡。

我们的共和国从没有像今天这样威武强大。

编辑于 2019-08-25

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赞美祖国的诗歌，要短的，英文的

祖国，我不用言语 我在你的大地上行走 我用你给我的步履 我在你的河流里游动 我用你给我的记忆 祖国 我不用言语 睁开眼全是你的面庞 用心听全是你的声音 早晨是宋词的早晨 黄昏是唐诗的黄昏 雨巷是楚国的雨巷 风涛是塞北的风涛 站起来就是轩辕的古树和伟大的长城 倒下去也是不屈的精神和祖先的领土 你是母亲 不需要我说出感激 你是爱人 让我感受温存 我读 古希腊的哲学 法兰西的主义 白宫的草坪 红场的砖石 马克思的胡子 爱迪生的光明 惠特曼的草帽 耶和华的手指 改变不了 我的躯体是中国人的躯体 我的祖先我的家人呼吸中国的空气畅饮中国的甘泉 我的血管涌动孔子的智慧屈原的悲愤文天祥的正义 我们纺织棉花 我们种植水稻 我们拉网打鱼 一辈辈老死在你随便一座山峦 流浪在你任意一片草地 哭泣 欢乐 和美好的男子相爱 唱歌 奔走 写信 约会 在你的祖荫下渡过四季 中国的历史 痛苦是中国人的痛苦 耻辱是中国人的耻辱 中国的文化 字典是民族的字典 成语是中国的成语 我们在宣纸上涂墨 在瓷器上绘画 用茶叶招待客人 用善良交换善良 用和平呼唤和平 负重是我们古老的典故 人民是我们永恒的英雄 战争或者建设 在你的面前留下了 消失了 毁灭了 辉煌了 黄河永远没有流尽的日子 泰山再也没有轻薄的印迹 当生命将在你的历史流星般划过之际 我将献出我所有的爱意 祖国 我不用言语 ！

64赞·3,211浏览2017-11-22

关于歌颂祖国的诗歌（要短的）

金秋的风 送袅袅暗香而来 霜中的菊 献片片芳菲一季 吻夕阳余辉 爱溢出温柔的眼眸 望四野安详 激情飞上诗句[国庆节的短诗歌：歌颂祖国、赞美祖国 听黄河汩汩 载无数苦难历史 观河沙沉沉 积淀多少回忆 满目疮痍 是你旧时的容颜 儿时的艰辛 留下了不灭的烙印[国庆节的短诗歌：歌颂祖国、赞美祖国 风霜雪雨 半个世纪的搏击 渊远流长 五千年文明的足迹 历史的长河 翻滚着昔日英勇的浪涛 时光的琴弦 弹唱着今日辉煌的旋律 江山多娇 ——写在2008年国庆节 -------------------------------------------------------------------------------- 你给我多少自豪 让我为你骄傲 穿越在时空轨道上的中国制造 向世界报道风景这边独好 所有目光的聚焦 因为你的风骚 闪耀在岁月长河里的华夏文明 那是中华民族智慧的写照 你给我多少欢乐 让我为你祈祷 你从风雨中走出一条阳关大道 带领我们把幸福生活创造 奥运成功 神七凯旋 这是一份新世界的宣告 啊 红旗飘飘 江山多娇 数风流人物还看今朝

1708赞·12,212浏览2017-11-21

赞颂祖国的英文诗歌

1、I Hear America Singing ——Walt Whitman I hear America singing, the varied carols I hear Those of mechanics, each one singing his as it should be blithe and strong, The carpenter singing his as he measures his plank or beam, The mason singing his as he makes ready for work,or leaves off work, The boatman singing what belongs to him in his boat, the deckhand singing on the steamboat deck, The shoemaker singing as he sits on his bench, the hatter singing as he stands, The wood-cutter's song, the ploughboy's on his way in the morning, or at noon intermission or at sundown, The delicious singing of the mother, or of the young wife at work, or of the girl sewing or washing, Each singing what belongs to him or her and to none else, The day what belongs to the day--at night the party of young fellows, robust, friendly, Singing with open mouths their strong melodious songs 译文 我听见美国在歌唱 ——沃尔特·惠特曼 我听见美国在歌唱，我听见各种各样的歌， 那些机械工人的歌，每个人都唱着他那理所当然地快乐而又雄伟的歌， 木匠一面衡量着他的木板或房梁，一面唱着他的歌， 泥水匠在准备开始工作或离开工作的时候唱着他的歌， 船夫在他的船上唱着属于他的歌，舱面水手在汽船甲板上唱歌， 鞋匠坐在他的凳子上唱歌，做帽子的人站着唱歌， 伐木者的歌，牵引耕畜的孩子在早晨、午休或日落时走在路上唱的歌， 母亲或年轻的妻子在工作时，或者姑娘在缝纫或洗衣裳时甜美地唱着的歌， 每个人都唱着属于他或她而不属于任何其他人的歌， 白天唱着属于白天的歌——晚上这一群体格健壮、友好相处的年轻小伙子， 就放开嗓子唱起他们那雄伟而又悦耳的歌。 2、MOTHERLAND ——Lermontov I love my homeland, but in the strangest way; My intellect could never conquer it The fame, earned with my blood and pain, The peace, full of the proud fit, The dark old age and its devoted tales Won't stir in me the blithe inspiring gales But I do love, what for I do not know, Its cold terrains' perpetuating quiet, Its endless woodlandsoscillation tired The sea-like rivers' wild overflows Along the rural paths I favor taking rides, And with a slow glance impaling morbid darks, The trembling village lights discover on the side, While thinking where this time for board I will park I like the smoke from garnered fields, The sledges sleeping in the steppe, The birches growing on the hill That occupies the grassland gap With joy, that people fathom not, I feel the rush of threshing scenes, The covered with foliage huts, The ornamented window screens And on the evening of the fete I like to watch till the midnight The dance with tapping and a chat Of drunken fellows on the side 译文 祖国 ——莱蒙托夫 我爱祖国，但却用的是奇异的爱情！ 连我的理智也不能把它制胜。 无论是鲜血换来的光荣， 无论是充满了高傲的虔诚的宁静， 无论是那远古时代的神圣的传言， 都不能激起我心中的慰籍的幻梦。 但是我爱——自己不知道为什么—— 它那草原上凄清冷漠的沉静， 它那随风晃动的无尽的森林， 它那大海似地汹涌的河水的奔腾， 我爱乘着车奔上那村落间的小路， 用缓慢的目光透过那苍茫的夜色， 惦念着自己夜间住宿之处，迎接着 道路旁点点微微颤动的灯火。 我爱那野火冒起的轻烟， 草原上过夜的大队车马， 苍黄的田野中小山头上， 那一对闪着微光的白桦。 我怀着人所不知的快乐， 望着堆满谷物的打谷场， 覆盖着稻草的农家草房， 镶嵌着浮雕窗板的小窗， 而在有露水的节日夜晚， 在那醉酒的农人笑谈中， 观看那伴着口哨的舞蹈， 我可以直看到夜半更深。 3、America ——Allen Ginsberg America I've given you all and now I'm nothing America two dollars and twenty-seven cents January 17, 1956 I can't stand my own mind America when will we end the human war Go fuck yourself with your atom bomb I don't feel good don't bother me I won't write my poem till I'm in my right mind 译文 美国 ——金斯堡 美国，我已经将一切交给你，现在我一无所有。美国，两块两毛七分，1956年1月17日。我无法忍受我自己的思想。美国，我们几时才能结束这人类的战争？去你妈的，你那原子弹。我不舒服，别惹我。到脑子正常前我无法写诗。 4、Memory of France ——Paul Celan Together with me recall: the sky of Paris, that giantautumn crocus…… We went shopping for hearts at the flower girl's booth: they were blue and they opened up in the water It began to rain in our room, and our neighbour came in, Monsieur Le Songe, a leanlittle man We played cards, I lost the irises of my eyes; you lent me your hair, I lost it, he struck us down He left by the door, the rain followed him out We were dead and were able to breathe 译文 法国之忆 ——保罗·策兰 和我在一起回忆吧：巴黎的天空，大片， 秋天的水仙花 我们从卖花姑娘那里买心： 它们是湛蓝的，并在水上绽开。 开始下雨了在我们邻居的房间里， 而我们的邻居，莱松先生，一个瘦小的， 男人进来。 我们玩牌，我输掉了眼睛的虹彩， 你借我的头发，也跟着输掉，他打跨了， 我们， 他挨着门离去，雨追着他出去。 我们死去，且能够呼吸。 5、motherland ——Andon Zako Çajupi Motherland's the country Where I first raised my head, Where I loved my parents, Where every stone knows me, Where I made my home, Where I first knew God, Where my ancestors lived, And left their graves behind them, Where I grew on bits of bread, Where I learned to speak my language, Where I have my friends and family, Where I've laughed and where I've cried, Where I dwell with mirth and hope, Where I one day long to perish 译文 祖国 ——安东·扎科 祖国是， 我的第一次抬起头来的地方， 我爱父母的地方， 每个石头都知道我的地方， 我建造我的家的地方， 我第一次认识上帝的地方， 是我的祖先生前所住， 并埋葬在后面的地方， 种着我的一点点的面包的地方， 我学会说我的语言的地方， 有我的朋友和家人的地方， 承载着我哭和笑的地方， 有着我欢乐和希望的地方， 我有一天死亡的地方。

24赞·7,482浏览2019-06-09

赞美祖国的诗歌 要短的 经典的

《沁园春 ·国庆》 万里晴空，壮丽山河，赤旗飘扬。 看九州方圆，普天同庆；江河歌唱，遍地流芳。 社会稳定，人民幸福，改革开放谱新章。 新中国，如世界巨龙，屹立东方。 今朝如此辉煌，赖党政国策指方向。 忆峥嵘岁月，生灵涂炭；黎民多难，长夜茫茫。 枪林弹雨，出生入死，换得新生红太阳。 当珍惜，永葆河山赤，地久天长。 或 《歌颂祖国》 金秋的风 送袅袅暗香而来 霜中的菊 献片片芳菲一季 吻夕阳余辉 爱溢出温柔的眼眸 望四野安详 激情飞上诗句 听黄河汩汩 载无数苦难历史 观河沙沉沉 积淀多少回忆 满目疮痍 是你旧时的容颜 儿时的艰辛 留下了不灭的烙印 风霜雪雨 半个世纪的搏击 渊远流长 五千年文明的足迹 历史的长河 翻滚着昔日英勇的浪涛 时光的琴弦 弹唱着今日辉煌的旋律

2赞·1,089浏览

写一首赞美祖国的诗歌，要短的

1 我爱祖国十月的花 我爱祖国十月的花， 她无比灿烂辉煌， 因为她在我的心中 有56中芬芳—— 啊，这芬芳在我心中四季难忘， 从春天北方的桃花吐艳， 到严冬海南的稻花飘香， 从炎夏荔枝满树的福建山村， 到秋天葡萄成熟的吐鲁番果香…… 天天有彩花开放， 季季有丰收在望， 在这些芬芳里， 我看到最绚丽的景象—— 还有她的雪白和碧绿， 美如黎明的晴空， 未来的希望…… 2-------------------------------------------------------------------------祖国，我不用言语 我在你的大地上行走 我用你给我的步履 我在你的河流里游动 我用你给我的记忆 祖国 我不用言语 睁开眼全是你的面庞 用心听全是你的声音 早晨是宋词的早晨 黄昏是唐诗的黄昏 雨巷是楚国的雨巷 风涛是塞北的风涛 站起来就是轩辕的古树和伟大的长城 倒下去也是不屈的精神和祖先的领土 你是母亲 不需要我说出感激 你是爱人 让我感受温存 我读 古希腊的哲学 法兰西的主义 白宫的草坪 红场的砖石 马克思的胡子 爱迪生的光明 惠特曼的草帽 耶和华的手指 改变不了 我的躯体是中国人的躯体 我的祖先我的家人呼吸中国的空气畅饮中国的甘泉 我的血管涌动孔子的智慧屈原的悲愤文天祥的正义 我们纺织棉花 我们种植水稻 我们拉网打鱼 一辈辈老死在你随便一座山峦 流浪在你任意一片草地 哭泣 欢乐 和美好的男子相爱 唱歌 奔走 写信 约会 在你的祖荫下渡过四季 中国的历史 痛苦是中国人的痛苦 耻辱是中国人的耻辱 中国的文化 字典是民族的字典 成语是中国的成语 我们在宣纸上涂墨 在瓷器上绘画 用茶叶招待客人 用善良交换善良 用和平呼唤和平 负重是我们古老的典故 人民是我们永恒的英雄 战争或者建设 在你的面前留下了 消失了 毁灭了 辉煌了 黄河永远没有流尽的日子 泰山再也没有轻薄的印迹 当生命将在你的历史流星般划过之际 我将献出我所有的爱意 祖国 我不用言语 ！

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