小易占星2020年周运6.15-6.21？

　　本周，太阳进入了巨蟹座，三星的逆行仍旧在继续，十二星座会变得心软而多虑，想法会变多，而做决定也会显得有些犹豫。大家需要去改进自己的状态，不可太过在意一些细枝末节，而让事态变得复杂，人情关系也微妙起来。本周你要学会放开心胸，去迎接生活的各种色彩。那么，就让十二星座周运为你分析，十二星座本周的各项运势关键点。

　　白羊座　　综合运势（75分）本周白羊座的整体运势表现大体稳定，本周的运势关键词为实际，你需要在本周的处事过程中坚持实事求是的原则，不要有虚伪行事的想法。　　爱情上（白羊座本周爱情运势80分）：本周白羊座的爱情运势表现大体良好，单身的白羊座对于追求者能够表达自己的真实态度，对方也会很欣赏你。有固定另一半的白羊座则需要和对方一起解决一些实际的问题。　　工作上（白羊座本周工作运势75分）：本周白羊座的工作运势表现大体尚好，有工作的白羊座在工作中显得有些反应慢，不能迅速给出解决方案。求职中的白羊座则会在面试当中有些怯场。　　学习上（白羊座本周学习运势75分）：本周白羊座的学习运势表现大致较好，本周在学习方面白羊座能够意识到学习的紧迫性，学习态度非常端正。　　财运上（白羊座本周财运运势70分）：本周白羊座的财运运势表现大致尚可，本周在财运方面白羊座要注意不要轻信他人，接触自己不熟悉的理财产品。　　健康上（白羊座本周健康运势75分）：本周白羊座的健康运势表现大体尚佳，本周身体方面需要避免过度熬夜引起的身体疲倦问题。

　　幸运色：翠绿　　幸运数：79　　速配星座：白羊座 天秤座　　提防星座：巨蟹座 射手座

　　推荐妆容：　　美艳妆：美艳的妆容有着独特的感觉，挖掘出白羊座不一样的美。　　假睫毛：假睫毛的加持让眼妆别有风格，体现出妆容的惊艳别致。

　　推荐穿搭：　　短袖衬衫：短袖衬衫百搭指数很高，无论什么风格都能够轻松驾驭。　　雪纺连衣裙：雪纺连衣裙飘逸灵动，穿上就有仙仙的气质。

　　开运：喝啤酒

　　金牛座　　综合运势（75分）本周金牛座的整体运势表现大体平顺，本周的运势关键词为理性，本周你需要注意不可意气用事，思考问题需要理智一些。　　爱情上（金牛座本周爱情运势75分）：本周金牛座的爱情运势表现大体尚佳，单身的金牛座对于旧恋情有些念念不忘，本周还会沉浸其中。有固定另一半的金牛座对于另一半的有些做法内心不太理解。　　工作上（金牛座本周工作运势75分）：本周金牛座的工作运势表现大体较好，有工作的金牛座能够改变自己的一些固有策略，在工作中有崭新的想法。求职中的金牛座则需要多多在求职中展现自己的优势。　　学习上（金牛座本周学习运势75分）：本周金牛座的学习运势表现大致尚可，本周在学习方面金牛座要注意避免三天打鱼两天晒网的态度，学习要有持久性。　　财运上（金牛座本周财运运势80分）：本周金牛座的财运运势表现大致良好，本周在财运方面金牛座偏财运势不错，能够获得较好的投机盈利。　　健康上（金牛座本周健康运势75分）：本周金牛座的健康运势表现大体一般，本周身体方面要注意肠胃蠕动功能问题，避免消化不良。

　　幸运色：粉红　　幸运数：14　　速配星座：双子座 摩羯座　　提防星座：狮子座 天蝎座

　　推荐妆容：　　气质妆：气质的妆容大方得体，任何场合都不会显得突兀。　　奶茶色口红：奶茶色的口红尽显你的温柔可人，和整体气质非常搭。

　　推荐穿搭：　　阔腿裙裤：阔腿裙裤时髦潇洒，是你休闲搭配的不二选择。　　罗马靴：罗马靴经典不落时，还能够修饰脚型。

　　开运：听古典音乐

　　双子座　　综合运势（80分）本周双子座的整体运势表现大体顺畅，本周的运势关键词为愉悦，本周你可以尽情享受生活，感受各种新奇和乐趣。　　爱情上（双子座本周爱情运势80分）：本周双子座的爱情运势表现大体良好，单身的双子座能够热忱地参与相亲聚会，从中找寻可能的交往对象。有固定另一半的双子座的恋情会得到双方家人的认可。　　工作上（双子座本周工作运势75分）：本周双子座的工作运势表现大体尚好，有工作的双子座能够在工作中得到一些支持，工作起来也会更有动力。求职中的双子座则能够通过他人介绍获得一些实习机会。　　学习上（双子座本周学习运势75分）：本周双子座的学习运势表现大致尚佳，本周在学习方面双子座能够根据师长的要求完成学习任务，但学习自觉性不强。　　财运上（双子座本周财运运势75分）：本周双子座的财运运势表现大致尚可，本周在财运方面双子座还需要等待机会，不可操之过急。　　健康上（双子座本周健康运势80分）：本周双子座的健康运势表现大体较好，本周身体方面大致顺利，注意保持每日一定的运动量。

　　幸运色：墨黑　　幸运数：96　　速配星座：白羊座 处女座　　提防星座：天蝎座 水瓶座

　　推荐妆容：　　迷人妆：迷人的妆容很有塑形的效果，凸显出双子座面容的姣好。　　裸色唇彩：裸色唇彩色泽自然，搭配出让人舒服自在的妆容效果。

　　推荐穿搭：　　百褶裙：百褶裙让你很有学生气，纤细的小腿也能惹人注目。　　帆布鞋：帆布鞋非常好穿，炎炎夏日靠它塑造简约风格。

　　开运：练习瑜伽

　　巨蟹座　　综合运势（75分）本周巨蟹座的整体运势表现大体稳定，本周的运势关键词为效率，本周你要抓紧完成手头的事项，不要有拖延症。　　爱情上（巨蟹座本周爱情运势75分）：本周巨蟹座的爱情运势表现大体尚佳，单身的巨蟹座对于新恋情要求有些高，自己内心不愿意迁就。有固定另一半的巨蟹座能够理解对方内心的想法，彼此沟通很自在。　　工作上（巨蟹座本周工作运势80分）：本周巨蟹座的工作运势表现大体较好，有工作的巨蟹座在今天的工作中能够得到上司的肯定和好评。求职中的巨蟹座则总是显得有些羞怯，不能很好地表现自己。　　学习上（巨蟹座本周学习运势75分）：本周巨蟹座的学习运势表现大致良好，本周在学习方面巨蟹座能够在自己的弱势科目上获得一些进步。　　财运上（巨蟹座本周财运运势75分）：本周巨蟹座的财运运势表现大致一般，本周在财运方面巨蟹座可能会面临一些借贷纠纷，你需要小心处理。　　健康上（巨蟹座本周健康运势75分）：本周巨蟹座的健康运势表现大体尚好，本周身体方面需要注意内分泌系统方面的问题，部分人有些不适症状。

　　幸运色：湖蓝　　幸运数：65　　速配星座：天秤座 天蝎座　　提防星座：双子座 射手座

　　推荐妆容：　　典雅妆：典雅的妆容能够让巨蟹座显得气质更加优雅有气质。　　珠光眼影：珠光眼影色泽温暖，细闪的效果也很有光彩。

　　推荐穿搭：　　宽檐草帽：宽檐草帽很有实用性，凹造型也是一把好手。　　背带裙：背带裙简简单单的搭配就有出众的效果。

　　开运：练习化妆

　　狮子座　　综合运势（80分）本周狮子座的整体运势表现大体顺畅，本周的运势关键词为和睦，本周你需要努力和他人构建和谐关系，彼此的人情温暖能够让你受益很多。　　爱情上（狮子座本周爱情运势80分）：本周狮子座的爱情运势表现大体良好，单身的狮子座长辈会为你介绍相亲对象，对方对你也很有好感。有固定另一半的狮子座则在本周会非常依赖对方。　　工作上（狮子座本周工作运势70分）：本周狮子座的工作运势表现大体一般，有工作的狮子座今天工作中效率显得有些降低，容易心不在焉。求职中的狮子座则不能够理解用人单位的意图。　　学习上（狮子座本周学习运势80分）：本周狮子座的学习运势表现大致较好，本周在学习方面狮子座能够继续按照老师的方法，继续改进自己的学习方法。　　财运上（狮子座本周财运运势80分）：本周狮子座的财运运势表现大致尚佳，本周在财运方面狮子座能够获得一些亲友的馈赠。　　健康上（狮子座本周健康运势75分）：本周狮子座的健康运势表现大体尚可，本周身体方面注意口腔卫生方面的问题，部分人有些牙疼的症状。

　　幸运色：棕红　　幸运数：73　　速配星座：巨蟹座 天秤座　　提防星座：狮子座 射手座

　　推荐妆容：　　秀美妆：秀美的妆容能够降低狮子座的锐利，让你显得更有亲和力。　　高光阴影：高光阴影让你的面容更加精致立体，美丽程度加分。

　　推荐穿搭：　　防晒外套：防晒外套是夏季必备，多样的款式也让你有点眼花缭乱。　　鱼嘴高跟鞋：鱼嘴高跟鞋鞋型精致，显示出你的迷人女人味。

　　开运：学画画

　　处女座　　综合运势（75分）本周处女座的整体运势表现大体稳定，本周的运势关键词为感恩，本周你能够对自己的生活进行一个盘点，对大家对你的帮助表示感激。　　爱情上（处女座本周爱情运势75分）：本周处女座的爱情运势表现大体尚佳，单身的处女座面对他人的追求会显得有些犹豫不决，不敢勇敢进入新恋情。有固定另一半的处女座则要在本周注意不要冷落对方。　　工作上（处女座本周工作运势75分）：本周处女座的工作运势表现大体较好，有工作的处女座今天能够胜任新工作，工作任务有一个好的开头。求职中的处女座则需要多多关注网络求职信息。　　学习上（处女座本周学习运势75分）：本周处女座的学习运势表现大致一般，本周在学习方面处女座需要调整自己的学习节奏，否则成绩会有所退步。　　财运上（处女座本周财运运势80分）：本周处女座的财运运势表现大致良好，本周在财运方面处女座能够专注于一些稳定的投资项目，收益不错。　　健康上（处女座本周健康运势75分）：本周处女座的健康运势表现大体尚好，本周身体方面部分人有些精力不济，你需要在今天多注意休息。

　　幸运色：奶茶　　幸运数：81　　速配星座：白羊座 处女座　　提防星座：金牛座 巨蟹座

　　推荐妆容：　　可爱妆：可爱的妆容会让处女座显得美丽动人，也更有灵动感。　　粉色腮红：粉色的腮红浪漫而梦幻，让你的妆容更有美感。

　　推荐穿搭：　　草编鞋：草编鞋的自然风格会成为你近期的心头好。　　真丝内搭：真丝内搭质地精良，穿着起来非常舒适透气。

　　开运：打篮球

　　天秤座　　综合运势（75分）本周天秤座的整体运势表现大体普通，本周的运势关键词为实诚，本周天秤座建议踏实处事，不可只依靠言语表达。　　爱情上（天秤座本周爱情运势75分）：本周天秤座的爱情运势表现大体向好，单身的天秤座能够鼓起勇气对自己的心仪之人展开追求，新恋情有望展开。有固定另一半的天秤座会懂得迁就和配合对方，彼此心灵靠的更近。　　工作上（天秤座本周工作运势75分）：本周天秤座的工作运势表现大体较好，有工作的天秤座能够在工作方面逐渐扩大自己的事业版图。求职中的天秤座则有希望得到一些单位的职业邀约。　　学习上（天秤座本周学习运势75分）：本周天秤座的学习运势表现大致尚可，本周在学习方面天秤座显得有些粗心大意，考试成绩不算理想。　　财运上（天秤座本周财运运势65分）：本周天秤座的财运运势表现大致一般，本周在财运方面天秤座会遇到家人朋友问你借钱的情况，你需要做到心中有数。　　健康上（天秤座本周健康运势70分）：本周天秤座的健康运势表现大体良好，本周身体方面较为健康，但要注意健康饮食，不可过于贪凉。

　　幸运色：纯白　　幸运数：10　　速配星座：巨蟹座 处女座　　提防星座：白羊座 射手座

　　推荐妆容：　　日系妆：日系的妆容清新活泼，也很有细节上的时尚感。　　雾面粉底：雾面粉底干净清爽，妆容的持久度也会显得更好。

　　推荐穿搭：　　马甲裙：马甲裙正式有范儿，官方场合能够提升你的气质。　　长款衬衫：长款衬衫可做裙装穿搭，显得干练而有个性。

　　开运：玩拼图

　　天蝎座　　综合运势（80分）本周天蝎座的整体运势表现大体平顺，本周的运势关键词为计划，你需要让你的各项生活更有规划性，不可随遇而安。　　爱情上（天蝎座本周爱情运势80分）：本周天蝎座的爱情运势表现大体较好，单身的天蝎座在本周有可能会发生办公室恋情，桃花正在冒头。有固定另一半的天蝎座能够和恋人讨论一些深层次的问题。　　工作上（天蝎座本周工作运势75分）：本周天蝎座的工作运势表现大体尚佳，有工作的天蝎座需要在本周的工作中提高效率，对工作更加上心。求职中的天蝎座则需要学习一些专业的沟通之术。　　学习上（天蝎座本周学习运势75分）：本周天蝎座的学习运势表现大致良好，本周在学习方面能够得到老师肯定，大的学习项目也能告一段落。　　财运上（天蝎座本周财运运势80分）：本周天蝎座的财运运势表现大致向好，本周在财运方面能够改变自己的一些惯性思维，投资上也有了进阶。　　健康上（天蝎座本周健康运势75分）：本周天蝎座的健康运势表现大体尚好，本周身体方面要注意睡眠问题，确保充足的睡眠时间。

　　幸运色：灰粉　　幸运数：67　　速配星座：狮子座 双鱼座　　提防星座：巨蟹座 天蝎座

　　推荐妆容：　　森女妆：森女系风格的妆容非常小清新，自有他与众不同的风格。　　橘色腮红：橘色腮红洋气浪漫，能够很好地凸显出你的好气色。

　　推荐穿搭：　　圆领上衣：圆领上衣简洁随性，无论怎样的搭配都不会出错。　　小白鞋：小白鞋质朴简约，能够塑造一股清新之风。

　　开运：读悬疑小说

　　射手座　　综合运势（80分）本周射手座的整体运势表现大体顺畅，本周的运势关键词为理想，你可以努力朝着自己的目标奋进，本周是颇有成效的时刻。　　爱情上（射手座本周爱情运势80分）：本周射手座的爱情运势表现大体良好，单身的射手座对于如何施展自己的魅力很有心得，异性会对你产生倾慕。有固定另一半的射手座需要恋人对你更多的鼓励和安慰。　　工作上（射手座本周工作运势80分）：本周射手座的工作运势表现大体较好，有工作的射手座本周工作较为轻松，你完全能够胜任。求职中的射手座则需要多扎实一下自己的职业基本功。　　学习上（射手座本周学习运势75分）：本周射手座的学习运势表现大致尚佳，本周在学习方面射手座能够找到学业的薄弱环节，努力在这方面下苦功。　　财运上（射手座本周财运运势70分）：本周射手座的财运运势表现大致尚可，本周在财运方面射手座需要控制自己的购物欲，不要购买一些华而不实的东西。　　健康上（射手座本周健康运势80分）：本周射手座的健康运势表现大体尚好，本周身体方面需要注意改进自己的运动和舒缓方式。

　　幸运色：天蓝　　幸运数：45　　速配星座：白羊座 巨蟹座　　提防星座：天蝎座 双鱼座

　　推荐妆容：　　甜蜜妆：甜蜜妆性感又可爱，还能够提升你的桃花运。　　粉橘腮红：粉橘腮红色泽特别，是让人很有新鲜感的一款腮红。

　　推荐穿搭：　　丝质连衣裙：丝质连衣裙质地很好哦，很容易凸显你的时尚品味。　　白色上衣：白色上衣干净素雅，穿出你的不俗个人风格。

　　开运：睡觉

　　摩羯座　　综合运势（75分）本周摩羯座的整体运势表现大体一般，本周的运势关键词为抉择，本周你需要快速理智地做出决定，相信自己的判断能力。　　爱情上（摩羯座本周爱情运势75分）：本周摩羯座的爱情运势表现大体一般，单身的摩羯座本周容易陷入单恋，不知道如何去排解自己的相思之情。有固定另一半的摩羯座会和对方发生误会，彼此开始冷战。　　工作上（摩羯座本周工作运势75分）：本周摩羯座的工作运势表现大体较好，有工作的摩羯座对于工作的责任心很强，会努力突破工作上的瓶颈。求职中的摩羯座则能够得到前单位领导的职业推荐。　　学习上（摩羯座本周学习运势75分）：本周摩羯座的学习运势表现大致良好，本周在学习方面摩羯座能够和同学之间互相交流学习心得。　　财运上（摩羯座本周财运运势80分）：本周摩羯座的财运运势表现大致尚佳，本周在财运方面摩羯座可以找到一些理财的渠道，但你要先加强了解。　　健康上（摩羯座本周健康运势70分）：本周摩羯座的健康运势表现大体尚可，本周身体方面需要注意一些慢性疾病的护养问题，避免身体不舒服。

　　幸运色：淡紫　　幸运数：97　　速配星座：射手座 摩羯座　　提防星座：巨蟹座 狮子座

　　推荐妆容：　　高贵妆：高贵的妆容显示出你的贵气和优雅，还能塑造强大的气场。　　外眼线：外眼线装饰感很强，让你的眼妆更加完美。

　　推荐穿搭：　　西装短裤：西装短裤精神又有气质，作为正式场合的裤装选择最为合适。　　皮面凉鞋：皮面凉鞋质地柔软舒适，上脚的感觉非常轻松。

　　开运：练字

　　水瓶座　　综合运势（80分）本周水瓶座的整体运势表现大体稳定，本周的运势关键词为爱好，你在本周能够在闲暇时间发展一些爱好来充实生活。　　爱情上（水瓶座本周爱情运势75分）：本周水瓶座的爱情运势表现大体尚佳，单身的水瓶座身边不乏追求者，你可以尝试和其中的某一个接触。有固定另一半的水瓶座会在本周精心准备给对方的惊喜。　　工作上（水瓶座本周工作运势75分）：本周水瓶座的工作运势表现大体尚可，有工作的水瓶座本周会在工作上需要处理一些细节问题。你需要保持耐心。求职中的水瓶座则总是会在两个职位中有些犹豫不决。　　学习上（水瓶座本周学习运势65分）：本周水瓶座的学习运势表现大致普通，本周在学习方面水瓶座只是依靠小聪明应付学习，而不肯真下功夫。　　财运上（水瓶座本周财运运势80分）：本周水瓶座的财运运势表现大致良好，本周在财运方面水瓶座能获得家人的支援，让你的财利能够更加充裕。　　健康上（水瓶座本周健康运势80分）：本周水瓶座的健康运势表现大体较好，本周身体方面较为顺爽，没有什么需要操心的健康问题。

　　幸运色：火红　　幸运数：48　　速配星座：白羊座 天蝎座　　提防星座：巨蟹座 双鱼座

　　推荐妆容：　　甜美妆：甜美的妆容让你显得非常娇俏动人，显出更多的可爱感。　　马尾辫：马尾辫发型简单大方，能够让你的妆容更加完整和谐。

　　推荐穿搭：　　连体裤：连体裤好穿又好看，凸显你的曼妙身姿。　　条纹衬衫：条纹衬衫有显瘦的效果，搭配下装也显得青春靓丽。

　　开运：玩乐器

　　双鱼座　　综合运势（75分）本周双鱼座的整体运势表现大体平稳，本周的运势关键词为沟通，你在本周要注意表达，不可因为误会而导致沟通不畅。　　爱情上（双鱼座本周爱情运势75分）：本周双鱼座的爱情运势表现大体尚可，单身的双鱼座本周情绪有些低落，对于新恋情意愿不大。有固定另一半的双鱼座渴望得到恋人的陪伴，你可以和对方直截了当地沟通。　　工作上（双鱼座本周工作运势75分）：本周双鱼座的工作运势表现大体尚佳，有工作的双鱼座希望工作上能够有些环境转变，本周可能还需要等待机会。求职中的双鱼座则会首先考虑一些兼职的工作。　　学习上（双鱼座本周学习运势75分）：本周双鱼座的学习运势表现大致良好，本周在学习方面双鱼座能够获得老师的细心指导，为你提点新的学习技巧。　　财运上（双鱼座本周财运运势80分）：本周双鱼座的财运运势表现大致大致较好，本周在财运方面双鱼座能够获得心仪的奖品，让你感到非常惊喜。　　健康上（双鱼座本周健康运势75分）：本周双鱼座的健康运势表现大体尚好，本周身体方面需要注意加强对体重的控制能力，不可暴饮暴食。

　　幸运色：南瓜　　幸运数：29　　速配星座：双子座 处女座　　提防星座：射手座 双鱼座

　　推荐妆容：　　烟熏妆：烟熏妆时髦又艳丽，让你成为时尚的弄潮儿。　　美瞳眼镜：美瞳眼镜有放大双眼的效果，让你的眼睛分外美丽。

　　推荐穿搭：　　伞裙：伞裙百搭又迷人，塑造甜妞的形象可少不了它。　　瑜伽运动服：瑜伽运动服作为家居服太过舒适完美，让你在夏季也是清爽迷人。

　　开运：打羽毛球

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你想比同龄人都显得年轻吗？如果说青春永驻是个梦想的话，那么让皱纹迟到则是可以办到的事。

1、寻找正能量

自然疗法专家指出：

人就像海绵，不知不觉中受到能量影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。

找到正能量的方法：

多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，多喝水，避免穿深色衣服，常做大扫除……这些都能产生正能量，令你生气盎然，机智风趣，焕发魅力和无限风情。

2、像皮肤科医生般洗脸

想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗？

他们会使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。

洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。

皮肤科医生绝不会用过热的水和冷水洗脸，前者会让皮肤流失太多正常的油脂，使肌肤因为缺少水分而提前老化，后者不易打开毛孔接受洗面乳的效果。

3、爱上蜂蜜

据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴；相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜，所以她们的皮肤都是又白又滑。

如果不想在10年后花大价钱去做拉皮手术、打肉毒杆菌，那就从现在开始，每天早晨用一杯温水，混合一个柠檬汁和蜂蜜，空腹饮用，加强肝脏的解毒功能，祛除色斑，令皮肤白皙水嫩。

4、娃娃腮红

这是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。苹果红脸颊能给人清新、纯真的感觉，但你不需要把自己弄得汗流浃背，只需要在你的彩妆档案里加上 “胭脂”这一项，就会得到神采奕奕的评价，健康的红润是可以伪装的，年龄也是可以伪装的。

腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感，制造出粉嫩透明的肤色外，还可以修饰脸部的线条，让你看起来充满活力和动感。制造娃娃腮红的方法是：微笑，用大号腮红刷在你突出的颧骨上面打圈扫上粉色或橘色的胭脂。要注意用量，扫得自然才能达到目的。

5、皇帝早餐

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐，但她会为此付出代价。早餐是最重要的，它是一天活力的来源，为了多睡一会省掉早餐是不划算的，最好是能为自己做一顿皇帝般丰盛的早餐，在补充纤维和水果之余，也可以放纵自己吃一些平时不敢吃的食物，比如，一块诱人的巧克力。

千万不要用不吃早餐可以减肥的谎言自欺欺人，事实上不吃早餐的结果是让你吃更多的零食、午餐、高卡路里食物，更可怕的消息是不吃早餐的人容易患上老年痴呆。

6、亮采工程

肌肤黯沉容易看起来老气横秋。选用适当的基底护理的护肤品，增强防御紫外线外光伤害，不但能预防肌肤老化，更保持皮肤弹性。选择具有反射光线功能的彩妆也能达到为肌肤提亮的功效。

瑜伽式的亮采方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽

变美小技巧

适用所有普通女孩轻松变美

1、多吃西红柿，抗衰老，抗衰老。

2、坐椅子只坐1/3就可以了，这样腰部会下意识的挺直不弯腰驼背。

3、天天防晒，出门一定要防晒，防晒，每天坚持防晒，一年四季都要，不防晒的话，老的会特别的快，皮肤变黑，长皱纹。

4、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁20分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿。

5、不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质。

6、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大经常挖的话鼻孔会越来越大而且还容易得鼻炎

7、早上可以不用洗脸，对皮肤特别好。早上起来，皮肤会有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤。如果大油皮用清水洗一下就好，不要用洗面奶洗。

8、坚持抹身体乳，肌肤会变滑变嫩。尤其是冬天的时候，腿上皮肤干燥的像雪花一样掉皮。

9、真的别翘二郎腿，因为有翘二郎腿的习惯之后，o型腿、脊柱侧弯都会有。

10、做好表情管理，不要大声的说话，很生气的时候一定告诉自己我们是淑女。还有平时表情不要太夸张，开心也好难过也罢都要控制好表情。

11、吃完饭不坐着，更不要躺下，熊肚子就是这么来的。

12、控制吃碳水，米饭面食等。真的容易长胖

13、不要熬夜，尽量在11点之前入睡。坚持早睡早起。至少可以提高30%的颜值。

14、少喝奶茶、碳酸饮料，戒糖。喝多了长肉、皮肤还变差。

15、一周敷3次面膜。可以为皮肤补充水分，水分充足了，皮肤才会越来越好的。

16、没有一洗就白、一涂就白的护肤品。

17、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分的。

18、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。刚开始喝可能会觉得特别苦，但是慢慢的也就习惯了。

19、保护好角质层，深层清洁一个月一次足矣。

20、小气泡效果不好，越弄毛孔越大，毛孔变大很容易黑头、粉刺和出油。

21、洗面奶最好用氨基酸的，不要用皂基，中性、干性、混合敏感肌都不适合。

22、穿搭方面，可以多关注一些ins博志，平时多看看各种国内外的杂志提高审美。

23、不要给自己太大压力，精神状态会不好，容易掉发。

24、不要用毛巾洗脸，毛巾特别容易滋生细菌。

25、每天喝点柠檬水，吃几颗红枣。可以有效补充体内缺乏的维生素C，柠檬片的话我一般是现买，多余的就放冰箱里屯着。

26、洗澡刷配氨基酸沐浴露和身体乳:我每次都刷的身体红红的，每次刷完都觉得自己好白，洗完澡后要涂身体乳。朋友也说我更白了。

27、多吃水果，多吃水果。我从小到大都爱吃水果，虽然工资不高，但依旧吃水果。

28、用鼻子呼吸，而不是嘴巴。经常性的嘴呼吸会导致凸嘴，牙齿突出。会很难看了，正确的方式应该是用舌头抵住上颚。

29、好好修眉型，选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。不太会修的，可以先去找专业人士给你修，然后自己再依葫芦画瓢学着修。

30、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。

31、早上起床如果没时间化妆的话，起码也要涂一下口红。涂不涂气色真的区别非常大，适合自己的口红涂上就超显气色。

32、化妆的时候腮红很重要，也可以在耳朵，膝盖的位置弄一点，会显的软乎乎的，特别可爱

33、女孩子一定要学会看成分表。

34、走路抬头挺胸，脚跟先着地，步伐要稳，会显得整个人很自信，散发着魅力。

35、人一旦打扮漂亮了，智商情商都会提高869%，烦恼也会烟消云散。

36、用舌头来回刷上排的牙齿，下巴会像baby一样明显，脸也小了很多。

37、没事不要用手去揉眼，摸脸。眼部会长很多细纹，手上的纠菌这么多，还去摸脸的话会长黑头其至感染。

38、每次用洗面奶的时候，多冲一下发际线，不然发际线容易后移。

39、不要用太营养的护肤品，不然皮肤容易长闭口粉刺冒痘。

40、体态要好，绝对不能弯腰驼背的。首先就是走路的时候也不要玩手机，脖子前倾，弯腰驼背的看上去整个人就没有精神。平时可以练习一下瑜伽，吃完饭后可以靠墙站一会，对体态都有很大的帮助。

41、谈个恋爱，能让你越来越美丽。

42、换成一次性的洗脸巾洗脸，用完的洗脸巾还可以顺便用来控马桶边边。

43、少买淘宝爆款衣服。还有不要只是一味的依赖买家评论。很多不满意的人就直接退货了，压根就不会有评论的机会。

44、早晚刷牙，饭后漱口。每半年到一年洗牙一次。

45、早上不要吃包子、面包。可以吃点升糖指数低的。牛奶+麦片就是个不错的选择。补充膳食纤维，排便也一直好好的。

46、家里要准备一个烫斗。尤其是容易皱的布料出门前记得要提前烫一下。

让你永远25岁的抗衰老秘笈

　让你永远25岁的抗衰老秘笈，盈盈岁月是无情的，不做懒女人，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，所用的产品不同效果也不一样，以下分享让你永远25岁的抗衰老秘笈技巧！

让你永远25岁的抗衰老秘笈1

　“轻”隐患：层出不穷的痘痘

　“好”方法1：深入肌肤的酵素洁面：含有酵素的洁面产品能依靠蛋白酶的分解功效，分解脂肪和蛋白质，较好地去除毛囊中的角质。同时不会损坏皮肤自有的酸性保护膜，对皮肤产生很少的刺激，特别适合去除初期痘痘。

　“好”方法2：用眼药水消除红色痘痘：对于红肿的痘痘，可以用化妆棉蘸取氯霉素眼药水敷在痘痘上，它具有缓解充血消炎的作用。或者在药房和医院买含有过氧苯甲酰的药用凝胶，能迅速渗透毛囊，杀灭痤疮丙酸杆菌，同时具有去皮脂、剥落角质的功效。

　来一盘牡蛎吧！

　吃出零痘痘：牡蛎中含有丰富的锌，每天吃两只牡蛎，能够控制皮脂腺的油脂分泌，对消除青春痘有非常好的疗效。

　“轻”隐患：内油外干的困惑

　“好”方法1：充分浸润角质细胞：在涂抹上保湿护肤品之前，先用矿物喷泉大量喷洒全脸，让角质细胞被完全浸润，打通细胞运输通道，之后再涂抹小分子的保湿成分，这样可以减缓肌肤因为内油外干，小分子保湿成分快速渗透时带来的短暂刺激。

　“好”方法2：保湿乳液做湿敷：泡澡之后，马上用保湿乳液搭配化妆棉进行湿敷，在化妆棉上倒上足够多的保湿乳液，把浸透了乳液的化妆棉撕成四五层薄片，敷在脸上，挤出棉片与肌肤间的气泡，15分钟后揭下，用手轻轻拍打帮助肌肤吸收。

　西葫芦蒸着吃！

　吃出平衡肌：西葫芦能够调控肌肤的油脂分泌，将西葫芦切片后，直接蒸熟捣成泥，加入少量的盐调味就行。

　“轻”隐患：开始扩张的毛孔

　“好”方法1：矿物泥膜收缩T区：T区粗大的毛孔，大多数是因为清洁不够彻底造成的，而矿物泥面膜能深层清洁毛孔内多余的油脂与毒素，使用完毕后，再涂抹紧致毛孔类的产品。

　“好”方法2：补妆之前先吸油：频繁补妆后的毛孔不只不能呼吸，里面的皮脂代谢物更无宣泄的管道。在补妆前，先用吸油面纸或者面巾纸吸掉面部多余的油脂，这样补上去的粉质就不会和油脂、灰尘结合，加剧毛孔的堵塞。

　“好”方法3：到家立马去洗脸：不管到家是什么时候，卸妆洁肤都应该是你需要做的第一件事。不仅是彩妆，高滋养的护肤品以及空气中的粉尘、环境污垢，都是造成毛孔日益粗大的始作俑者，化不化妆都需要彻底卸妆。

　控油妙饮五青汁！

　吃出零毛孔：将西芹、青苹果、青瓜、苦瓜及青椒榨取的新鲜蔬果汁，混合而成的五青汁，在台湾非常受推崇。这个果汁既有助排毒、降火，又有美肌功效，有助减少油脂分泌，味道清甜。

　“轻”隐患：蠢蠢欲动的色斑

　“好”方法1：时刻撑起UV伞：权威皮肤学专家认为，在60岁之前，80%的肌肤问题都是由紫外线引起的，尤其是色斑。即便现在肌肤上看不到明显的斑点，但是通过专业的皮肤测试仪，你依然能在颧骨、鼻尖的肌肤深处，看到蠢蠢欲动的潜在性色斑。所以无论任何季节、任何天气、室内室外，防晒功课都要做到全年无休。

　“好”方法2：滤泡期是最佳美肌时段：滤泡期是生理期后的第一周，恰逢雌激素高峰期，新陈代谢最佳，体能和肌能都进入前所未有的绝佳状态，一定要充分把握这个机会逆转肌龄。可以在导入器中加入淡斑美白的安瓶，搭配按摩手法，让活性成分充分被肌肤吸收。

　每天喝一杯西红柿汁！：吃出无瑕肌：西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。长期食用西红柿，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素。

　“轻”隐患：越发暗沉的肌肤

　“好”方法1：剥落角质展新颜：当肌肤变得暗沉就说明角质失去自然代谢的能力，适度去角质是快速改善肤色不匀的方法之一。通过颗粒较圆滑的物理性去角质产品，搭配温和的按摩手法就能帮助去除晦暗的角质死皮，同时促进面部的微循环让肌肤净白度与均匀度得到提升。

　“好”方法2：轮式练习让你不用打腮红：瑜伽习练者都会在疲倦的时候做向后展腰、手脚撑地的轮式练习，这招不仅能缓解疲劳，还能让脸部气血倒流，让肌肤保持如同涂抹了腮红一般自然红润。你同样也可以采取这个姿势告别暗沉肌肤，如果你觉得太难，在床上躺平，将头探出床沿，后仰几秒，也同样奏效。

　提亮肤色的白萝卜！

　吃出通透感：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，防止脂褐质沉积。

　“轻”隐患：悄悄滋生的幼纹

　“好”方法1：洁面再轻柔一些：在洗脸时，如果动作过于用力，很容易会破坏皮肤的天然保护层，久而久之，幼纹就会悄悄萌生。所以洁面时手法一定要轻柔，以打圈的方式就能温柔带走肌肤的污垢。

　“好”方法2：精油SPA来助燃：在淋浴或者泡澡之前，可以在彻底清洁的肌肤上厚厚地涂抹一层复方精油，含有甜橙或者迷迭香成分的精油对淡化幼纹都有不错的效果，轻轻按摩30秒之后，再正常地进行洗浴。在洗澡的过程中，精油会在氤氲的水蒸气中慢慢浸透肌肤，让肌肤变得非常滋润柔软。

　“好”方法3：美肌靠轻拍：为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。

　用坚果舒展肌肤纹理！

　吃出平滑肌：核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，其中含有蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

让你永远25岁的抗衰老秘笈2

　也许处于花季的你会让许多人觉得你很美，但是随着时间的推移，肌肤开始出现松弛、缺乏活力等各种问题！在这个冬天，该如何对抗“增龄肌”呢？先来看看6大明星的密招吧~

　王菲——个性减龄派

　王菲个性减龄派

　勤练瑜伽紧肤 推荐指数：★★★

　虽然已是两女之母，仍保持紧致肌肤，原来是练瑜伽练出来的成绩。瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤，看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢。

　独特减龄穿衣风格 推荐指数：★★★★

　王菲是减龄穿衣达人，瘦高的女生可以学习她的风格哦。

　除了简约，夸张也是王菲的一大特色。还记得那年由王菲引领出的红鞋风潮吗？即使是在今日，这样的搭配也不会过时。这个就是王菲最大的优势：营造一种属于自己的氛围，成为独我个性。鲜艳的服装颜色可以衬托出肌肤好气色哦。

　小S——辣妈减龄派

　小S辣妈减龄派

　腮红打造好气色 推荐指数：★★★★

　相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。

　由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。只需用手指将其轻点在双颊并晕开，再用散粉修饰，就能呈现通透红润的肌肤。

　除唇纹提升女人味 推荐指数：★★★

　想让自己看上去更年轻，滋润而饱满的双唇必不可少。先用润唇膏打底，再使用唇蜜在中央位置，润泽效果即可呈现。唇部水分很容易蒸发，即使不常化妆，也要常备润唇膏补充水分，消除唇纹。

　林志玲——细节减龄派

　林志玲细节减龄派

　深层清洁头发 推荐指数：★★★★

　一头干涩无光的头发，会让你看上去老了5岁哟。

　“很多人认为天天洗头会对头发有伤害，而我觉得正好相反，对我而言一天不洗头，就会感觉浑身不舒服，每天早上起床，我的第一件事情是喝满满的一杯白开水，然后便是沐浴洗头。每个星期我会用深层清洁的洗发产品给头发作个彻底的大扫除，有人奇怪为什么每天洗头还需要作大扫除呢？其实大家也许不知道，我们平时所用的洗发护发产品，本身含有荧光剂，在使头发柔顺的同时，会在头发表层形成残留物质，时间长了对头发也有伤害，所以每周应该用纯天然深层清洁的洗发产品去除这些有害物质，保证头发呼吸畅通，这样才能更好地吸收营养成分。”

　冰镇化妆水敷脸 推荐指数：★★★★

　化妆水有镇定皮肤的作用，可以帮助收缩毛孔。

　皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机护发和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。

　林志玲表示，化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔，光滑苹果肌就是这样养成的哦。

　章子怡——天然保养减龄派

　章子怡天然保养减龄派

　睡美容觉 推荐指数：★★★

　想有无龄肌？快做睡美人~

　在美容上，章子怡一直坚持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡觉。”

　信赖纯天然 推荐指数：★★★★

　保养要趁早，选择很重要，天然护肤是大热。

　谈起抗衰老，章子怡的第一选择会是全天然，无添加的化妆品，并且她认为“保养要趁早。”她说以前化妆师曾经告诉她，人的皮肤从二十几岁就开始老化，皮肤的保养应从这个年龄开始，她从此牢记在了心里。

　刘嘉玲——密集保养减龄派

　刘嘉玲密集保养减龄派

　大量使用精华素 推荐指数：★★★★

　精华素是日常紧急回春必备品，是密集保养最值得投资的单品哦。

　激素补针 推荐指数：★

　效果极其神速。价格也不是每个人都支付的起的，所以要先掂量一下自己的荷包再去实施。

　据香港八卦刊物爆料，嘉玲务求极速回春，疯狂使用雌激素补针。一番急救确有成效，嘉玲在任何场合看上去都十分年轻哦。

　李嘉欣——健康保养减龄派

　李嘉欣健康保养减龄派

　早上只吃水果 推荐指数：★★★★

　首选苹果，这对消肠、美肤保湿有很大帮助。

　她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤保湿有很大帮助。

　每天敷眼膜 推荐指数：★★★

　冬季眼部肌肤最容易受损，只要敷上10分钟的眼膜，双眼就有光彩多了。李美人动人明眸就是这么敷出来的。

　混合性肤质的李嘉欣，T字部位易出油，因此用的多是保湿产品。用眼膜，当眼部肌肤干燥或熬夜的时候，只要敷上10分钟，双眼周围的皮肤就感觉有光彩多了。