脸上总是爱长痘痘怎么办？

很多人都会长痘痘，但是长痘之后祛痘就比较麻烦了，比如很多人尝试了各种祛痘的护肤品之后发现并没有什么效果，还有的人长痘痘比较严重的时候甚至会用到药物，但是也发现没有什么效果，其实是没有找准长痘痘的原因。那么，一般长痘痘是什么原因导致的呢？

1、痘痘的成因

1、青春期或者生理期，雄激素增多，使皮脂腺增大，皮脂分泌活动增多；有些女孩子则是在生理期前一星期开始长痘痘，这都是由于激素紊乱致使的痘痘。

2、痘痘肌的毛囊皮脂腺导管角化异常，导管口径变小，当毛囊壁脱落的上皮细胞与皮脂混合则栓塞在毛囊口内，从而形成痘痘粉刺。

3、微生物的感染，毛囊内容物进入周围真皮组织，会造成从炎性丘疹到囊肿性损害的一系列临床表现。

4、遗传，肤质是没有办法改动的。油性肌肤出油多，毛孔大，角质也更厚。特别是夏天，脸上就会不断地泛油光，长出一大堆痘痘。

5、免疫学因素，痤疮丙酸杆菌介导的细胞免疫也增强了痤疮的炎症反应。

6、其他因素，如饮食、情绪紧张及某些化学因子如异烟肼、皮质类固醇的内服及外用。

7、内排泄，有些女孩子尽管美容做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些细微痘痘，那就需要去看看自个的内排泄是不是正常了。

8、便秘通常都会致使唇部附近呈现痘痘，这是因为体内的毒素积累，经过肌肤排出而致使痘痘。

9、不服水土，环境的变迁会使得肌肤不适应或肤质暂时改动，格外是到温度湿度高的当地，肌肤油脂排泄会增多，易发痘痘。

2、痘痘的种类

1、结节型痘痘

多发于两颊，呈浅赤色或暗赤色，有的显著拱起，构成半球形或圆锥形。

2、丘疹型痘痘

丘疹为高出肌肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆，通常会冒白尖。

3、囊肿型痘痘

看上去红肿，痘痘中有脓液，但是不冒白尖，有时会有浓汁流出。

4、脓包型痘痘

通常由丘疹演化而来，先演化成豌豆大的水泡，约1-2日演化成脓包。

5、结节/囊肿型痘痘

结节型痘痘没有及时医治致使痘痘恶化变成囊肿，两者并存变成结节囊肿型痘痘。

6、丘疹/脓包型痘痘

丘疹型痘痘没有及时医治致使痘痘恶化变成脓包，两者并存变成丘疹脓包型痘痘。

7、聚合型痘痘

聚合型痘痘是指一起患有两种以上痘痘表现，肌肤有必定皮损，且表现较为严重。

8、白头粉刺

白头粉刺多发于脸部，表现为米粒大小半球形白色小皮疹，质硬。

9、黑头粉刺

黑头粉刺又称敞开新粉刺，表面看起来是或大或小的黑点。

3、痘痘的分级

临床上根据按皮损形态、数目多少、发生部位等分为I~Ⅳ度。

Ⅰ度（轻度）：黑头粉刺散发至多数及/或有散发的炎性丘疹。

Ⅱ度（中度）：炎性丘疹数目加多，可密集，但限于面部，或在I度的基础上发生一些浅在性脓疱。

Ⅲ度（重度）：在Ⅱ度基础上出现结节性损害，除颜面外，可累及颈部、胸背部。

Ⅳ度（重度－集簇性）：在Ⅲ度基础上出现囊肿、疤痕，可累及上半身。

4、痘痘的对策

①慎饮食：少吃辛辣刺激性食物及含糖、含脂肪量高的食物；禁烟酒，不饮浓茶；多吃高纤维素的蔬菜水果；适量饮水。

②通大便：大便通畅，会使肠道停留的毒素在很短时间内排出。

③畅情志：良好的情绪，既可防止痤疮的诱发或加重，而且还有助于本病治疗。

④善起居：睡眠期间是皮肤代谢最旺盛的时间。因此，保持充足的睡眠是非常有必要的。

⑤选对化妆品：对于不同皮肤性质的人，选择适合自己的化妆品及护肤品。

⑥减少过敏原：有些患者是因为接触到矿物油等一些致敏物质而发病，所以应避免接触过敏原，是预防痤疮不可忽视的一环。

⑦禁止挤捏：发生痤疮后禁止用手挤捏，挤捏后，在疾病康复过程中会在皮肤上遗留一个小小的凹陷，这对皮肤的美容是有极大的影响。

⑧专业治疗：如果长痘比较严重，最好的解决方法就是去看医生或者咨询医师。

5、换季祛痘方法

1、柠檬汁涂脸

柠檬当中含有丰富的维生素C，美眉们可以用柠檬汁来祛痘，取一个新鲜的柠檬，将柠檬榨成柠檬汁，然后再加入适量的清水来稀释，再将稀释过的柠檬汁涂抹在脸上，必须要提前清洗干净皮肤才行哦，将柠檬汁涂抹在脸上之后，再轻柔按摩一下，每周坚持使用两到三次，长期用这个方法来护理痘痘皮肤，会让痘痘尽快消失，并淡化皮肤的黑色素，还能够预防痘印的出现。痘痘皮肤所留下的痘印，也可以使用柠檬汁涂脸，痘印也会很快消失，效果非常好。

2、口服维生素C去除痘痘

最简单也是最方便的祛痘方法，就是内服维生素C来去除痘痘了，美眉们可以口服维生素C片，也可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，例如柠檬、橙子、猕猴桃等等，从身体内部来调理痘痘，是最根本的，但是效果可能相对会比较慢一些，所以，急性子的美眉们还是外用，或者坚持内外共同调理会好得多。

3、维生素C与牛奶搭配祛痘

美眉们可以使用维生素C与牛奶搭配祛痘，如何做呢？先准备一盒新鲜的牛奶，准备适量的维生素C，将维生素C片碾碎成粉末，然后混入适量的新鲜牛奶，调成泥状，然后敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，然后涂抹上柔和的爽肤水即可。维生素C与牛奶的搭配，非常适合皮肤长有痘痘但是又有些粗糙暗黄的美眉们护肤使用，是一款非常温和和祛痘效果超强的天然面膜。

丘疹性痤疮呈鲜红或暗红色，有凸起、红肿，但看不到化脓。

多发位置在脸颊、颧骨，还有胸部，背部。

丘疹有哪些类型

1聚合型

表现为大量的丘疹，多发于男性青年。

2爆发型

突然出现多发炎症性毛囊性丘疹，并伴随发热，关节痛，贫血等症状。

3药物型

和服用的某些药物相关，如雄激素、糖皮质激素、含卤素的药物等。

4月经前型

月经前激素水平增高，或雄激素与雌激素的比例相对增高，皮脂腺活性相对增强。

5化妆品残留型

皮肤类的清洁产品中含有脂肪酸盐的成分，油性或劣质的护肤品，粉底液等堵塞毛囊口，引发炎症。

需注意的是：痘痘的产生和使用化妆品有一定的相关性，但并不是说长了痘痘就不能使用化妆品。选择不会堵塞毛孔的化妆品并即使卸妆，清洗干净皮肤并不会使痘痘加重。

各个肤质的解决方法

1干皮：补水修复

对于已经形成的闭口就等它自己慢慢代谢掉，不要去刺激它。

2油皮：去角质

大多数油皮的角质都偏厚，要选择温和的去角质产品，打开毛孔，将油脂排出。

3敏感肌：温和修复

敏感肌要以温和为主，先修复好肌肤才能解决其他皮肤问题，一定不能心急。

4混皮

皮肤爱出油的地方多做清洁，干的地方多补水就好啦。

清洁产品：可以选择含有柠檬酸的氨基酸洁面乳，清洁的同时还能增强皮肤的代谢能力，如娇舒清氨基酸洗面奶。

控油抗炎的护肤品：选择含有烟酰胺，金缕梅等成分的护肤品进行针对性护理，如娇舒清净颜祛痘精华，淘宝上才卖一百多。

注意：一定要避免容易引发炎症的食物，尤其是奶茶和甜品~

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痘痘肌的苦恼有哪些？

对于很多女性朋友来说，痘痘肌是一个非常头疼的问题。无论年龄大小，痘痘肌都可能出现在我们的脸上，给我们的外貌和心情都带来了困扰。痘痘肌到底有哪些苦恼呢？

最明显的问题就是长了青春痘。无论是红红肿肿的丘疹还是白色粉刺，青春痘总是会让我们感到尴尬和不自信。每天面对镜子时看到这些瑕疵，我们总是想找办法去遮盖它们。但是，盲目使用化妆品可能会加重皮肤负担，导致更严重的问题。

青春期的激素分泌不稳定也会导致油脂分泌过多。这意味着我们的脸上容易出现油光和毛孔粗大的情况。油脂堆积在毛孔中容易引发细菌滋生，从而形成粉刺和暗疮。这不仅影响了我们的外貌，还可能给皮肤带来炎症和感染。

痘痘肌还常常伴随着红肿、痒痛和脱皮等问题。当我们不小心挤压或摩擦青春痘时，会导致局部发炎和皮肤受损。这些问题不仅让我们感到不适，还可能留下疤痕和色素沉着。

除了皮肤问题，痘痘肌还会给我们的生活带来很多困扰。我们可能会对自己的外貌失去信心，不敢面对他人。无论是上学、上班还是与朋友相聚，都会因为长了青春痘而感到尴尬和担忧。很多女性在期望中的重要场合如婚礼、晚宴等时出现了痘痘，进而影响了她们的心情和形象。

针对痘痘肌的苦恼，皮肤医生建议使用一些温和有效的护肤品。例如，温能修护精华就是一款非常受欢迎和好评的产品。它含有多种高效修护成分，可以深层滋养肌肤、舒缓发炎和修复受损部位。使用温能修护精华后，很多消费者表示他们的痘痘问题有所改善，皮肤变得更加健康和亮丽。

除了正确的护肤品，我们还应该注意日常生活中的饮食和作息习惯。少吃油腻和辛辣食物，多摄入新鲜蔬果和水分。保持良好的睡眠质量和规律的作息时间也对皮肤健康非常重要。

痘痘肌给我们带来了很多苦恼，不仅影响了外貌形象，还可能给皮肤健康带来负担。但是，只要我们正确对待并采取适当的保养方法，就能够改善这个问题。选择合适的护肤品、注意饮食和作息习惯，相信我们都能拥有一张健康美丽的肌肤。

为什么化妆就会长痘痘？首先我们要了解一下引起痘痘的原因。

痘痘是由于毛囊和皮脂腺发炎导致的。毛囊是在头皮或身体其他部位长出毛发的部位的微小结构。 皮脂腺在皮肤上，能够产生皮脂。

当体内的激素水平过高时，会导致皮脂混合皮肤细胞而堵塞毛孔。一旦毛孔阻塞形成，就会继发细菌感染，导致皮肤发炎、发红，并形成丘疹丘疹，有的还会变成脓疱。这个就是我们所说的痘痘。

而使用化妆品便长痘痘者，主要原因可能因为化妆品不适合、或过敏、或火气太旺、或卸妆不彻底等因素；其次，有可能由于粉底液或增白化妆品对皮肤的遮盖，使皮肤不透气，致毛孔中汗腺、油脂等等不能有效排出体外，而引起痘痘；另外，青春期也容易长痘痘，与雄激素皮脂分泌增加毛囊口堵塞所致的炎症有关。

建议痘痘肌的人平时注意休息，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物，注意皮肤清洁卫生，不要用油性或者粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，日常多喝水，或者尽量的少化妆。

青春期长青春痘是很正常的，要放正心态。

需要控制饮食，调整作息。

少吃油腻煎炸和辛辣的东西，减少刺激。

早睡早起，切勿熬夜。

不要使用含皂基的洗面奶，选用温和的

如果说想用些护肤品，最好买纯天然的，纯植物的配合下。

痤疮的话，可以用周御医祛痘膏点涂，可以帮助清除。

千万别买激素类或者化工类的，还有什么皮炎x之类的搽脸，即实现在好了，积累下来的毒素会爆发的。

希望能帮到你吧，放正心态就好。祝你痘痘困扰早点消失！

一、调控饮食

不知你有没有过在一夜间脸上长满痘痘的经历？如果痘痘在很短的时间大量冒出来，很可能是饮食的关系。

例如，吃了炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤必定很油。如在油脂分泌过程中，遭受阻塞或受到细菌感染，就会有痘痘出现。

此外咖啡、巧克力、花生、高糖、辛辣、油脂类食物，也会影响皮肤外观，刺激青春痘生成。此时的你就要纠正自己的饮食习惯，尽量少吃或不吃这些食物，以免给痘痘的生长创造条件。

二、补充水分

大家都知道，水分在人体内占了很大比重，充足的水分能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排除体内废物；若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。因此每天坚持多喝水，就可排除体内的废物。

三、均衡营养

拿减肥期来说，在此期间我们会被要求固定一些食物，最终结果往往是瘦下来的同时，皮肤也变得粗糙无光泽。这就是营养不均衡的结果。

再比如，虽然淀粉、糖、油脂是造成发胖的原因，但是摄取量不足时，会产生一些胃肠疾病，也容易加速皮肤老化、产生皱纹。

因此平时一定要注意食物不能单一化，营养要均衡，每天在多吃新鲜的蔬果的同时，也不能忘记肉、鱼、蛋类及豆制品的摄取。

四、科学洁面

洗脸很重要，不要以为只是用水洗就可以了，脸上的油不是轻易容易洗掉的。脸上落了一天的土，出了一天的油，所以洗脸时一定要用温水，并且千万注意：香皂可不是什么对皮肤有益的东西，少用为佳，还有，就寝前务必将脸部清洁，以保持毛孔呼吸顺畅。

五、学会选产品、用产品

一款给力的去痘产品能让我们的去痘工作事半功倍，但是很多人在各种各样的产品面前却犯了愁，在选择产品上显得比较盲从，结果往往不尽人意。

其实你首先要做的是深刻了解自己，了解自己是什么样的皮肤，健康状况如何等等，而后再有针对的选择产品。

大家得严格遵照产品用法说明，并且注意选好产品后就要将其作为日常护肤品来使用，不要一次痘痘有所好转就停滞下来，这也是一种去痘习惯。

六、舒缓情绪

缓和的情绪是保持健康的不二法门，别给自己施加太大的压力。情绪对身心的影响实在是太大了。有些女性甚至因为压力大情绪不好而导致生理期失常、荷尔蒙失调，痘痘当然猛冒不止。情绪起伏也容易使肝火上升，对身体是很不利的。

七、提高睡眠质量

每个人对睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小时以上，有些只需短短数小时。其实睡的长短并不是重点，睡的质量才是关键所在。睡眠的环境、通风、采光、宁静度及寝具等，无一不在左右我们的睡眠质量。

起床后若仍觉得很疲劳，浑身又酸又痛的，可能是睡眠姿势不正确，压迫肌肉或神经所引起的。睡的不好，皮肤当然也没有获得充分的休息。

所以，最起码的应当避免熬夜，以防影响正常的生理作息而产生所谓的“睡眠痘”。

扩展资料：

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。

同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。

开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。

炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。

这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。

临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。

参考资料：