女人美丽的秘籍有哪些？女人如何让自己更漂亮？

女人想要随时保持美丽的模样的话，那么就应该掌握些美丽的秘籍，一个漂亮的女人是知道怎么随意的就可以让自己拥有美丽的，那么，女人美丽的秘籍有哪些？女人如何让自己更漂亮？下面跟着小编来看看文章介绍的女人美丽的秘籍。

1、女人美丽秘籍

1一周“按”出肌肤活力

想在约会前一周急救暗沉肤色，按摩是让肌肤迅速恢复活力的不二法门！，尤其是一早起床，细胞在赖床，这时灵巧的按摩手技能实时唤醒肌肤开工。你可以搭配洗脸用的按摩凝胶、敷脸的按摩霜，甚至单纯利用妆前保湿凝冻，沿着脸部淋巴血管轻轻弹压，以手温和指压促进血液循环，帮助保养品更快被吸收，也让熬夜带来的脸部浮肿速速退散！

2冷温热感，弹力速成

要立即恢复肌肤弹性，我们推荐你“蒸热”、“超凉”双管齐下的肌肤360度三温暖，先透过温感成分将毛孔堵塞的脏污，和老化角质彻底浮出，解决粉刺、毛孔问题，接着再以含薄荷凉感的收敛产品保养，让毛孔紧致，保持肌肤的光滑细致，利用一冷一热的温差变换，360度彻底快速锻炼肌肤弹力。

3SOS急救面膜成分、材质是关键

若是真的没时间按摩，这时就得靠急救面膜助你亮丽变身，面膜含有高浓度的保养成分，透过强迫加压的方式，将浓缩的营养精华快速输送到肌肤底层，不论是保湿、美白、控油、抗皱ˇ等各种肌肤问题，都可以在面膜的调理下立刻得到改善；面膜除了在成分浓度上拼高下，成分分子大小也是影响吸收的关键，好的面膜是让细小的分子能渗入肌肤底层，分子量大、仅仅停留在肌肤表面的营养成分，无法发挥应有的保养效果。

4速效精华亮白、抚纹有一套

连敷个面膜都来不及，仍想光鲜亮丽出门，还好你还有最后的秘密武器──速效精华液，这类标榜快速解决肌肤问题的产品，可谓是懒美人的约会急救星，通常多为强调能立即亮白脸色的焕肤、代谢类精华，只要是成分中含有乙酰葡萄醣胺、水杨酸、维生素C、甘草等，都是温和又有效率的选择。

5对症下药毛孔问题

女生总是希望在情人面前，能以完美的水煮蛋肌示人，偏偏毛孔粗大，却是完美肌肤的一大败笔。毛孔粗大主要是因为皮脂分泌过盛及老化形成，前者起因是老旧角质混杂着皮脂及污垢，外观看起来就是所谓的黑头粉刺，最好的处理方法就是以果酸换肤代谢掉老旧的角质，平时也要持续注意清洁，或是持续使用酸类保养品避免老旧角质堆积。

6急救脱皮唇

约会时，柔软温润的唇，可是能帮恋爱运加分不少，只要睡前先厚厚抹上一层修护唇膜，双唇在一夜“水乳交融”后，就会变得细致柔软。此外，一星期不妨进行一次深层保养，选择唇部专用的去角质糖蜜，轻轻画圆，再以化妆棉拭去，最后涂上唇膜用保鲜膜包覆10分钟，就能制造出Q软水嫩的美唇。

唇部去角质法则

洗完脸后，用专用的唇部去角质，轻轻的由唇部中央向外，以打圈画圆的方式，做深度按摩，千万别忘了唇部周围那些“黯沉”堆积，好好处理一下。

7油性MM的美肌大绝招

约会时最令人困扰的肌肤问题就是：出油和粉刺！美容教主牛尔(微博)表示，肌肤分泌的多余油脂，累积在毛孔硬化后就会变成粉刺，只要新陈代谢不顺畅、皮脂又继续分泌堆积，粉刺就会跟着“爱相随”。如果你的粉刺问题真的很严重，牛尔建议，不妨以市售粉刺专用镊子，用“夹”的方式（比拔的更不伤害皮肤）慢慢“挑”出这些心头大患，诀窍是洗脸过后先以清洁面膜去角质，诱使粉刺冒出头来，再一网打尽。

8悉心打造无瑕美背

除了脸部肌肤要照顾，想在心仪对象面前小露美背可爱一下，背部保养不能不注意！尤其背部又是人体皮脂腺最发达的部位，如果皮脂无法顺利排出表面，就会引起粉刺、暗沉、触感不柔软等烦人的背部问题。其实，针对不同的背部问题应该有不同的因应对策，如果是油脂分泌失调产的痘痘背，洗澡时请以双手代替洗巾温柔的对待背部肌肤，必免磨擦刺激产生茂盛青春痘，另外，洗完澡后，使用A酸来控制油脂分泌过盛的问题，含有代谢成份的身体乳液，如甘醇酸、果酸、水杨酸也能帮助温柔去除角质、调理粉刺。

9充足睡眠为美肌王道

熬夜是美貌的最大杀手，即使你还无法决定隔日的穿著打扮、甚至是舍不得挂掉姐妹间商讨“做战计划”褒的电话粥，我们都要劝你，提早上床睡觉才是美肌王道！毕竟你可不希望第二天的黑眼圈，成为整场约会最抢戏的主角！在睡眠的同时，别忘了你的晚安面膜，能辅助你在上床睡眠的那八个小时，一刻也不浪费的辅助你“深度保养”，而且长达八小时的保湿滋润，能够确保你第二天醒来后，水嫩滑溜的肌肤停留在他的双手上，更加美艳。

10多功能粉底好创意

上粉底前你应该要多一道“以饰底乳调整肤色”的动作，才能呈现更自然的光泽。最好在粉底液前先用嫩粉色饰底乳修饰眼尾、鼻翼和嘴角等容易黯黄的部位，若是脸颊泛红者则可以用绿色饰底乳调整肤色，至于近年来很红的珠光色除了可以和粉底液调合使用、创造全脸精致的光芒外，局部使用在颊、眉骨、眉间、鼻骨和下巴等受光面，更能加强脸部的立体感；而在上眼皮薄压一层肤色饰底乳则可以帮助_遮盖掉眼周的微血管，同时也能当眼影的打底，这个动作还会让眼影更显色。

11果香、森林香味最讨喜

过去能让人联想到可爱的气味，总是以浓郁的花香、木质调为主流，不过到了现在，不管是男人还是女人对于过于浓烈的香气总是避而远之，原因在于大家认为喷香水是一种礼貌，不应该造成他人不愉快的嗅觉经验，年轻男女期待香水能给自己舒适感和对异性的诱惑力，所以转而选择能擦出新火花的香味。

12超完美定妆法

不方便在约会中补妆怎么办？只好在完妆时加强持妆度，彩妆师Kevin透露更持久的完美定妆法：先用粉扑沾取少量粉饼定妆，再用蜜粉刷沾粉饼进行第二层抛光。使用蜜粉刷时，请以画圈的方式用由上而下、由内而外匀刷全脸，粉末的厚度会在打圆的过程中变轻薄，创造出彷佛打过蜡、光滑细致的妆容。

13卷翘睫毛，刷头是关键

很多人在刷睫毛时往往怕弄脏眼皮，只刷了睫毛长度的一半，其实不管是夹睫毛或是刷睫毛，让毛根确实翘起，就是让睫毛维持一整天卷翘的好方法。另外，建议大家，选购睫毛膏前应先了解自己的睫毛体质，例如睫毛已经很浓密的人，如果再使用加强浓密、卷翘的睫毛膏反而会造成睫毛结块或下垂的情况。还有不妨把“刷头”也列入选购的评比，我们发现硬式橡胶刷头能够让睫毛膏更容易沾覆在睫毛上，也是近年来流行的趋势。

14化妆包补妆法宝要齐全

通常最容易糊妆的部位就是眼彩，最好化妆时就选择全系列防水、抗晕染的产品，而内化妆包最好准备有棉花棒、睫毛夹、小样乳液、口红唇蜜或护唇膏，最后再加上一块干净的海棉。

15当红丰唇术

想制造可爱丰唇，不妨先用比肤色浅一号的遮瑕笔在唇部打底，再用唇笔将嘴角唇型往上翘、上下唇峰往外稍扩，最后将唇膏涂满双唇，玛丽莲梦式可爱再现！年纪尚轻的你可以选择结合口红显色度与唇蜜光泽感的水晶口红使用，刚好能衬托青春肌肤的饱满光泽。

16粉红微笑魔法

约会时最讨喜的腮红画法，是渐层式的自然腮红（也是名媛最爱的“贵妇肌腮红画法”，不但能透露健康光泽、同时又不让人觉得过分可爱。约会妆通常是以自然清新的裸妆为主，裸妆的腮红应该挑选粉桃色到珊瑚色的中间色调，因为这个色调属于肌肤的基本色。许多人喜爱的粉红色因为不属于自然色、显得过于刻意，反而不适合与“裸妆”做搭配。

17心机发香美人

记得在约会前的1个半小时就先喷上香水，因为一般香水的中味是最佳的香味时间段，另外，请别忘了在裙边、双腿膝盖中间内侧也喷一点，还有脉搏处等，让你举手投足就像散发自然的体香。

18制造柔软脚跟

不少男人表示，在欣赏一个脚踏细跟高跟鞋的可爱女郎时，如果不小心看见她粗厚的脚皮的确会大杀风景。所以在沐浴前不妨先以浮石去角质，接着涂上一层厚厚的护脚霜，套上棉袜帮助脚步吸收滋润成分，一直到出门前再脱掉。

19再创“事业线”高峰

在双峰及锁骨上扑上少许亮体粉、珠光蜜粉，能让乳沟看来更深不可测，若是担心亮粉沾染到自己或男伴的衣服时，不妨先涂上身体乳让亮粉可以牢牢附着在肌肤上。另外，要加深你的事业线，也是可以用化妆办到的，彩妆师透露，可以先用比肤色深一号的修容液涂抹在锁骨到双峰间的V字区域，再扑上亮棕色的亮粉，强化乳沟线条，然后在托高集中的双峰上打上颜色较浅的银白色亮粉，制造出落差大的对比，彰显呼之欲出美胸魔力！

2、保养皮肤的方法

1早晚两杯白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。

但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2一小杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识;

对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

3一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

4一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

5一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

不一定要每天做面膜，主要是产品问题

1、温水湿润肌肤，一定是温水，太凉，毛孔打不开；太热，肌肤油份大量被水带走，皮肤反倒更油！

２、将洗面奶挤到手心上，在往上撒少许食盐，就是一般做菜用的盐。双手合并揉两三圈，然后按照先Ｔ区在两颊的顺序在脸上按摩１～３分钟左右，用温水冲净。若需要可在重复一遍。我一般都再重复一遍，觉得更干净些：）

３、在手心倒些白砂糖，加几滴水像第二步用洗面奶一样的方法揉脸，可以揉得时间长些，１５分钟都没问题啦！注意，糖尽量买颗粒较小的，但不能是粉末，若实在没细砂糖，就把糖在手中多揉一会，让他把颗粒溶化的小些，但是不要全都融了，颗粒是去豆印的啊，当然这根据你肌肤的敏感程度来定了，敏感的ＪＭ就用糖水吧，就是来的慢点～偶还喜欢在豆印处直接用糖粒揉，觉得这样豆印去得快些，呵呵！　揉得差不多了用温水冲干净。

简单经济的除痘方法

护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。

收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!

美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：

1、用茶叶水(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。

PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性VC可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

内调：早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。是同仁堂出的，很便宜才五六块钱一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了两瓶了，很有效果。豆印也没那么明显了。

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白

脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

苹果面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。

维生素面膜：维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡**的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。

橄榄油面膜改善干燥：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。能防止皮肤衰老，有润肤祛斑除皱的作用，特别适合皮肤干燥者。

蜂蜜番茄祛斑治痤疮：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

以上的种种都不错，不过不要用的过勤了，那样会让角质变厚的，一周两次就可以了。

还有，对于面部毛孔粗大的MM我还可以推荐一种面膜，我自己用过，感觉不错，用面膜纸在酸奶中浸透，然后，捞处控掉多余酸奶，敷在脸上，然后放松心情休息15分钟左右，将面膜纸拿下，再用冷水或温水清洗干净，再摸油油就可以了，感觉真的不错！

告诉大家一个去痘印方法：

方法一、

先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

方法二、

材料：准备一粒单蒜头和少许蜜糖。

抽油法：清洁面部后，把蒜头切成横切片，涂上蜜糖，在出油位置( 如T字位)来回擦10次，之后用清水或蜜糖洁面。

方法三、

酸奶5毫升左右，加一勺蜂蜜。蜂蜜要求稠一点的，拌匀抹在脸上15分钟后洗掉就可以了。

去痘印的：珍珠粉＋鸡蛋清。 搅和搅和。 尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的JM可以试一下。

珍珠粉＋酸奶 这个是简单的方法，就用喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上。可以直接过夜，第二天洗掉。也要长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒。

配方:槐花蜂蜜(一定要用槐花蜂蜜哟)+酸奶+玉米粉(超市有卖),三者适量调至浓稠,然后敷于面上两个小时,最后用温热水洗净每周最好坚持做三次,如果效果明显就可以一周做一次,长期使用此方,皮肤会变得又嫩又白!

此方对后天的雀斑,电脑斑,痘印有很好的祛除效果,但对天生的雀斑无效,除非你做了点斑美容的!

PS：在用此方之前，最好用麻油+玉米面敷面二个小时，第二天就可以看到皮肤最深层的黑头被提至皮肤表面，然后做个面膜（任何一种面膜都可以），15分钟后撕下来就OK了！提黑头这个最好只做一次，除非MM脸上皮肤粗糙，可以多做一次，但时间最好间隔半月，以后就不要再做了。

美白收缩；

150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多

怎么让自己的皮肤变得白一些呢？夜间是肌肤修复的黄金时期，在晚上，就应该让肌肤多吸收一些营养，来让自己的皮肤水分充足些的，水分充足些的话，肌肤也就更好变白些的，那么，夜间怎么护肤美白皮肤？夜间怎么让皮肤变白？来看看。

1、夜间肌肤美白技巧

夜间秘籍：强效精华，助肌肤修护

夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修护性的精华液。市面上有很多夜间修护产品，都能帮助肌肤自我修复，恢复原有健康神采。选用添加了维生素A、维生素C、胜肽等公认有效的抗老化保养品，质地上可多用些滋润水感，淡化已生成细纹，提拉紧实。白天则别忘了搭配抗氧化防护，预防老化情况继续恶化。

编辑支招：尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。

夜间秘籍：夜晚补水，首选保湿面膜

众所周知，面膜是密集护理最首推的产品之一，在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养"锁"在肌肤里面，减少流失。首选保湿面膜，因为"缺水"是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好地解决。各种纸面膜和_喱妆面膜都能带来滋润保湿效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

除了成品面膜，你也可以用面膜纸和爽肤水、保湿营养液(或乳液)自制面膜将面膜纸放在手心，倒爽肤水或营养液适量将其完全泡湿，伸展，然后敷在脸上。

编辑支招:我们会发现每次用完面膜后袋子里还有很多精华液，就这么扔掉似乎特别可惜，那就不仿用棉片蘸取多余的精华液，敷在颈部或者眼部，自制的颈膜和眼膜就诞生了。

夜间秘籍：肌底导入液，吸收更全面

想要充分利用晚间黄金保养时间让夜间护肤效果100%地发挥，除了保养品自身的功效外，辅助吸收的"导入"产品同样能帮助你达到理想的效果。导入液后续导入:导入液的成分能瞬间软化角质，分子也往往小到纳米级，这便是导入的关键。护肤前戏基底液:许多时候，发现保养品突然变得不那么有效果，并非产品成分失效，而是因为肌肤底子变差了。此时我们可以把护肤前戏的着力点放在调整肌底、提升肌肤自身活力上，通过肌底保养品的呵护，升华肌肤保养效果。

编辑支招：如果你只用基底液而不使用其他后续护肤品的话，那么它与一般化妆水无异必须要搭配后续的保养品，才能显现出其超凡功效。基底液本身除了一般的保湿之外，大多数是不具备其他功效的。

夜间秘籍:玩转面霜，效果加倍不止一点点

寒冷季节，肌肤同身体一样需要最体贴温暖的呵护。记得也给化妆柜补充滋润又营养的优质面霜，给冬日肌肤最妥帖的养护，如果觉得最近肌肤状态不好，那么可以多用些面霜，作为特殊的睡眠面膜，或者直接将面霜当成按摩霜来使用搭配特殊的手法，面霜真是一物多用的哦每天洗完脸，就是按摩的最好时机。而晚霜通常含有较多的滋润成分，质地都比较丰盈，充分按摩对皮肤很有好处。

眼角细纹:运用中指与无名指指腹，轻柔按压眼角处，刺激肌肤血液循环。

法令纹:法令纹底部向上朝鼻翼两侧推进，拇指和食指指尖轻轻捏压肌肤。重复5次。

颈纹:涂抹颈霜后，两手以斜向上至耳后的手法按摩颈部，同时在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做适中的按压，既可促进血液循环，消除酸痛，更防止皱纹出现。

唇纹:沿唇部轮廓，拇指和食指指尖以细纹相同的角度捏压肌肤，重复5次。

夜间秘籍:人气晚安面膜，做个睡美人

面膜是所有懒人们的护肤法宝，尤其是被称为"懒人面膜"的睡眠面膜。市面上睡眠面膜质地非常轻薄，甚至近乎透明，护肤专家表示，这一方面考虑到了睡眠习惯，另一方面则是从护肤的角度出发，薄薄一层乳状面膜紧贴于肌肤，形成的微热温度会加快促进肌肤的血液循环，令肌肤快速回到饱满光滑状态。

编辑支招:睡眠面膜的正确用法是，在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待半个小时，睡眠面膜自己变干，就可以去睡觉了。

夜间秘籍:免洗洁面，省时又保湿

早上的时间总是特别紧张，又要吃早饭还要护肤化妆实在不够用，既想肌肤美丽，又想可以偷个懒得个闲，其实不是没有办法。免洗护肤品就可以让你的护肤程序省下不少时间和精力，让你偷懒同时还美肤首先这些免洗的洁面产品都有一个共同特点就是不用沾水，不黏易擦拭，用化妆棉一擦就行，而且用后肌肤的保湿效果也很好。

编辑支招:一般的免洗洁面产品分为乳液状和水状的，水状的比较适合春夏季和中性油性的肤质使用，而乳液状的则更适合干性和秋冬季节使用。

夜间秘籍:巧用化妆水，简易面膜速成

如今我们的梳妆台上都会放着好几瓶不同功效的化妆水，它们各有不同的功效，根据其不同的功效让它们达到最大的保养效果！将化妆水倒在化妆棉或是眼膜上，敷于双眼约10分钟，可以即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分，最好选用具有高保湿效果的化妆水，还能改善眼周的细纹。早晨彻底清洁脸部后，将沾满控油化妆水的化妆棉敷在鼻翼两侧与T字部位约10分钟，能够收敛毛孔并吸收多余油脂。

编辑支招:不妨趁午间休息时做个速效面膜，化妆水面膜的使用法很简单，购买市面上的真空压缩面膜，然后沾自己喜欢的化妆水敷脸即可。

夜间秘籍:保湿隔离乳，抵御日常侵害

年末的日常保养需要具备足够的保湿、滋润及抗氧化成分，如果同时能够加入适当的防晒值，为肌肤披上一层"隐形防护罩"，既不会让肌肤负担过大，同时也能让脆弱肌肤得到轻柔呵护那就更好了。养成了良好的防晒习惯，一年四季都要坚持不懈地去做肌肤的防晒工作。而聪明的女人将目光投向了隔离霜，此时她们不需要专业的防晒霜，只是需要一款较低SPF值的，同时具有较好的保湿作用的隔离霜，能够有效阻隔紫外线、隔离花粉和尘土。

编辑支招:秋冬季平时的紫外线并不强烈，因此有防晒指数的保湿乳霜对付日常的阳光侵害已经足矣，但是记得一定要使用具有卸妆功能的清洁产品。

2、保湿护肤该怎么做

1、洗脸后，40分钟后涂抹润肤霜

一到冬天，超市上的各种保湿润肤乳就热卖起来。人体的皮肤有自身调节的功能，冬天即使在岭南地区，空气湿度也从原来的80%-90%变成40%-50%，人体需要有一个适应的过程，头两三天肯定会觉得皮肤很干燥感觉不舒服，但是过了一个星期，脸就不会干了，这是因为机体会自我调节，当外界的空气变冷时，皮肤受到刺激，自然就会分泌出油脂来保护皮肤。

想要在冬季拥有水灵灵的脸蛋，发挥皮肤的调节作用才是最关键的，过度保养会导致皮肤对外界的抵抗力不足，应对刺激的保护能力不够，现在很多白领女性，喜欢一洗完脸就抹润肤乳，这种护肤方法是错误的，因为在洗完脸后，皮肤会自动分泌皮肤保护膜，如果在洗完脸后马上抹润肤乳，相当于给皮肤反馈一个错误的信息，皮肤的工作能力就没有那么强，就不分泌皮肤保护膜了，久而久之，皮肤会越来越依赖外界的保养品，自身的调节功能就会下降。

对策：多喝水，及时补充水分

洗脸后，不要急着涂润肤乳，但可以先喝点水补充身体的水分，让皮肤自我调节，40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要涂抹润肤乳，因为皮肤自身会分泌保护膜，如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥，说明皮肤的调节能力不够，那么这时候就需要抹一些润肤乳，一般夏天用乳液，冬天要用霜，皮肤很容易干的人，则要用膏。此外，洗脸后可以敷面膜补水，一周敷1-2次即可。

2、早上“猫”洗脸，冲冲即可

有很多女性朋友，不管自己是什么肤质的，每天都洗两次脸，这种护肤方式并不对。在冬天，干性和中性皮肤者每天晚上洗脸，早上起来用水冲一冲脸即可，油性皮肤才需要每天洗两次脸。如果过度清洁，会将皮肤自身的保护膜给洗掉，对皮肤反而不好。记者在采访中获悉，目前市面上搓死皮、含磨砂功效的洗面奶、洗脸液非常多，很多女性朋友非常喜欢用，认为能够搓出很多脏东西，用完后觉得脸会变得滑溜溜的。

皮肤角质层中的死皮会自动脱落，在外界空气状态不佳时，才需要用这些产品，例如在雾霾天气下，皮肤吸收了很多小分子的脏东西，这时候可用磨砂产品搓掉死皮，但一周最多使用1-2次，且每次使用后要用清水冲洗干净。但平时就没有必要用了。

对策：晚上脸部才要彻底清洁

不少人喜欢早上起床也用洗面奶洗脸，这没有必要，因为晚上睡觉时环境是干净的，脸部并不需要过多清洁，早上起床用清水洗一下脸，不要用彻底清洁的洗面奶，保护脸上的保护膜，从而降低皮肤的保湿要求。

保湿类面膜可加热

　　加热面膜可能是很多人都会想到的一个做法，但是用的时候也是心里没底不知道会不会破坏面膜本身的成分。一般的保湿类面膜在45℃的水温里浸泡5分钟是最合适的。如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。45℃略高于人体368℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，效果当然也最好。

美白类的不能加热

　　刚才提到的加热对于保湿类面膜很受用，但是大家千万记住了，这一点对于美白面膜可一点也不适用！因为美白面膜中的维生素C、氨基酸，还有去年的大热成分糅花酸等都属于不稳定成分，加热后你就白搭了。

　　小提示：清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而有益促进吸收。

 6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

6∶30 洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

8∶00 保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

12∶00 果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

14∶00 养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。

18∶00 煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

22∶00 保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

如何在夏日的艳阳下保持白皙水嫩肌肤

　如何在夏日的艳阳下保持白皙水嫩肌肤？一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，夏天的时候太阳猛烈，很容易晒黑。下面就带你看看如何在夏日的艳阳下保持白皙水嫩肌肤。

如何在夏日的艳阳下保持白皙水嫩肌肤1

　 防晒是美白的第一步

　夏天异常强烈的紫外线会伤害皮肤表层，为作出抵御，肌肤会产生一种叫Melanin的黑色素。若皮肤长时间暴露在强烈紫外线下，黑色素便会积聚并形成黑斑。因此，美白的第一步就是要用含有SPF的护肤品保护肌肤。

　医学研究表明，如果你不涂任何防晒品置身于阳光下，肌肤会在5分钟后变红，当你涂上SPFl5的防晒品时，便可将肌肤的防晒能力提升15倍，约75分钟后，肌肤才会被晒伤。

　一般来说，SPF指数越高，所给予的防晒保护就越大。普通肤色的人以SPF值8到12为宜;皮肤白皙者建议选SPF30的防晒霜;对紫外线过敏的人，SPF值选择在12-20为宜。如果长时间在户外，要选择防晒指数高的产品。但是，防晒指数越高，过敏几率越高，产品也越油腻。

　 防晒食补双管齐下

　 想美白要外涂防晒霜更要食补VC

　防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段，如果想要肌肤真正的美白，还需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则，那就是多吃美白食物：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。

　皮肤专家提醒：提起维生素C，很多人都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还具有美白的功效。现在许多美容产品中都含有维生素C成分，因为它能有效地防止肌肤氧化，帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，强化肌肤应对日光伤害的能力。

　 美白VC的Q&A

　 疑问一：只服用VC就万事大吉了？

　答案：No!VC和VE搭配服用全面消除身体自由基。

　不少人认为，维生素E和维生素C只需服用一种就行了，其实是错的。VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上，如祛除已形成的色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。而VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基。功效重点表现在健康、美白上，如增强肌体和皮肤的免疫力，对抗黑黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。

　 疑问二：天然和合成的VC功效一样吗？

　答案：No!只有天然VC才安全有效。

　市场上的维C琳琅满目，有天然的，也有合成的，这两种维生素的效果其实完全不同，两者区别很大。

　名称不同：只有真正全天然的维C，产品名才能叫做“天然维生素C”。

　价格不同：一般来说，市面上几块、十几块钱的维C几乎都是合成的。

　吸收不同：天然维C含有维生素P。它能防止维C被氧化而破坏，帮助维C更好被人体吸收。

　安全性不同：合成维C成本低，剂量大都比较高，如有些维C泡腾片含有1000毫克维C，长期服用易造成草酸或尿酸结石。

　 补充VC你可以这么做

　 A、多吃富含维C的新鲜果蔬

　樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。

　要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

　 B、自制维C美容水

　柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可，然后存放在冰箱中。洗脸后，用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性，还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。需要记住的是，此方法适合晚上，白天尽量不要使用。

　 C、口服维生素C

　维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂，从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用，改善暗沉皮肤。大S 在《美容大王》一书中也写道，维生素C有美白的作用，而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

如何在夏日的艳阳下保持白皙水嫩肌肤2

　 清洁

　夏日容易出汗、黏腻，身体感到闷热不舒服，每天清洁一定要做好，细心呵护你的肌肤，选择温和洁净的产品，带点香氛的味道，彻底清洁以外还让你成为芳香美人！

　 去除老角质

　高温的夏日让油脂分泌旺盛，加上空气污浊度高，所以形成肥厚的角质层，如果没有好好地去除老废角质，擦再多保养品都无法进入肌肤内！但如果肌肤出现脱屑时，代表肌肤正处于不健康的状态，这时候就不用再去角质伤害皮肤，以免破坏角质层的健康。

　 日间基础保湿

　除了平日晚上的保养兼按摩，还有例行的敷脸行程，想要肌肤不受夏季黏腻以及水分流失的影响，每天妆前进行基础保湿的手续，也是抵抗脱妆和出油的重要关键。让油水平衡，才能让妆感持久不脱，也不易让粉刺痘痘冒出头来搅乱。

　 防晒

　翻看女神的各种护肤秘诀，一条护肤铁律永远不会缺席，那就是防晒！一般持续性日晒，建议2个小时补涂一次。日常记得涂防晒就算阴天也要涂哦~~防晒产品使用量一定要足够，单用脸部面积计算，一次上脸涂改液型产品要1元硬币大小。乳状产品要5毛钱硬币大小。

　 选择清爽型防晒水乳

　若是起个大早做好保养以及完妆，却没好好做防晒真的也是罢了工，而除了浓稠的防晒产品，以及擦上厚厚的防晒粉底外，选择带有防晒效能的水乳液也是不错的选择，不仅能阻隔紫外线也顺便保湿，流汗也不怕跟灰尘、油脂混合阻塞毛孔，浑身不舒服外也成为粉刺的出现。补妆的时候，只需用面纸轻压脸部将油脂吸干，再以保湿型化妆水拍打后，轻压上水感的防晒乳，最后以蜜粉定妆即可打造透凉水润的精灵妆感。

　 补水

　夏季气温较高我们日常也会大量补充水分，肌肤随着温度的升高也需要补水。最关键的每一天都做好皮肤的补水，这样不仅可以缓解肌肤的不适症状，还可以带来服帖的后续上妆效果，就算一整天素颜，也能让你拥有P图级的美肤效果哟！

　 蒸脸滋养皮肤

　蒸脸对皮肤的滋养功能非常显著。这是因为蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温暖，这样大大加速了皮肤的血液循环，也就大大增进了新陈代谢。同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。在蒸汽的作用下，皮肤的角质层软化，这样死细胞能得到及时的`更新换代，也就起到了积极的抗衰老作用。

　 泡澡排毒法

　夏季是肌肤排毒最好的时候，泡澡能够帮助血液循环，刺激排汗。泡澡时水温维持在38~40度之间，不可过高，泡澡20~25分钟，不能超过，以免造成皮肤水分流失。

如何在夏日的艳阳下保持白皙水嫩肌肤3

　 1、喝水，多喝水，还是多喝水

　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

　 OL们喝水还是大有讲究的：

　第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;

　第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。

　第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

　 2、用醋水去油光

　不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。千万不要用洗面奶哦，因为使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。

　而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，坚持一段时间，你会发现脸部的小细纹也没有了哦。

　 3、必备补水喷雾

　夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能很好的保湿。

　那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。

　在喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。

　 4、补充维生素C

　大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。

　除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

　 5、蒸气保湿，经济实用

　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　 6、眼部保湿须重视

　眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!

　 7、勤补防晒

　夏天最伤皮肤的就是紫外线，不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速肌肤的老化，因此要想达到护肤的第一步，就一定要注重防晒。

　最精明的防晒方法就是每天多花30秒来做好防晒工作，10年后你就会发现自己比同龄人看起来要年轻5岁哦。因此每天在出门前的半小时就擦好防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数来及时补充，这样才能有效的抵御阳光对皮肤的伤害。

　 8、必备遮阳伞、帽子

　除了防晒霜，遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。

　 9、皮肤晒伤用凉开水护肤

　夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。

　对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。

　 10、自制洗脸水

　晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。

　白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。

　 11、保湿面膜

　一星期2到3次的保湿面膜护理，最好是选择一些水分较强的面膜，这种方法不仅是保证肌肤吃到了夏季所缺少的水分，重点是还能帮助减干燥的入侵。

　此外，更需要的是高效湿润和柔滑改善肤质。尤其是那些添加了美白精华的面膜更能够在短时间内白净肌肤。并且面膜不能天天用，这样容易导致皮肤角质层过后，甚至引起红肿、过敏等。

　使用前先清洁面部，或用热毛巾敷面2分钟，帮助毛孔打开。干性皮肤或气候干燥时，可在洁肤后先拍柔肤水再敷面膜。

　以手指将面膜均匀覆盖于脸部，注意面膜必须距离眼睛和口周0。5厘米左右。敷面后脸部不要做大表情或扯动，等待15分钟左右，但并不是越久越好。随后，由下往上轻轻撕下面膜，再用温水洗净。

　 12、临睡前敷上黄瓜片几分钟

　黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。

　最后提醒，夏季美女们要减少外出的时间。如果一定要出门的话，也尽量不要正午的时候出去，可选择清晨或傍晚，当然了外出一定要做好防晒工作，带好防晒伞，涂好防晒霜，记得要多涂几次，夏季的紫外线危害大，因此就算是在室内也要涂防晒，做好全方位的防晒。

冬季如何护肤才能做白皙美人

　冬季如何护肤才能做白皙美人，美白护肤对很多的女性朋友来说都是热门话题，冬天气候寒冷干燥，想要保持肌肤水润白皙，光靠化妆品可不行，那么冬季如何护肤才能做白皙美人？

冬季如何护肤才能做白皙美人1

　 合理的饮食习惯

　为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

　 洗脸方法要正确

　洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

　 做好补水工作

　我们要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。

　 注重保养

　清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。爱美的MM都知道皮肤的保养程序，洁面乳—爽肤水—乳液—面霜—防晒霜。

　 冬季如何护肤才不干燥？

　 改变沐浴习惯

　含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。皮肤如果已经干燥脱皮了，就不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用洁面或润肤皂，也要疡pH值（酸碱性）较低的品种。可以选用含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液，其通常都比较滋润。洗浴后，一定要在肌肤没有完全干透之前抹身体乳，可以用含橄榄油的产品。

　 注意调节饮食

　冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。

　 冬季一样要防晒

　在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因，因而冬天也要适当注意防晒。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，疡的防晒品的SPF和PA值要大，如在SPF15，PA++以上。

　 常按“补水穴”

　 照海穴

　照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。每天按摩2次，每次10分钟，有滋补肾阴的作用。

　 三阴交穴

　三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5~6分钟。孕妇忌按。此穴位主要适于阴虚体质，偏于肺阴虚和肾阴虚的人群。

　 太溪穴

　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些，既可补阴，又可防燥。适于阴虚体质偏于肾阴虚的人群。

冬季如何护肤才能做白皙美人2

　 一、护肤第一步——温和清洁

　人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。

　由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。

　冬季应该如何护肤呢

　使用安全的护肤品做好护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

　淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的'人。

　 二、如何护肤，补水保湿正当时

　我国幅员辽阔，南北方气候差别大。只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

　保湿乳液，是护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。

　 三、隔离防晒，切莫忘

　阳光虽然不如夏天猛烈，但护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为。

　 四、面膜护肤

　面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技术中，当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后，水凝囊体释放大量水分及养分。

　将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使细胞丰盈充润。皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

　 告别冬天美白的这些误区

　 误区一：美白产品不换季

　很多爱美的MM知道注重美白，美白功课也每日不间断，可是却忽略了美白保养品的换季。

　虽然一瓶美白品用一整年是非常节俭的做法，也不容易造成浪费，但是一年四季的温度和湿度各有不同，皮肤状况也可能相应发生变化，所以，想要造就白皙肤色，MM们还是应该因应季节和肤况的变化，选择应季的美白产品。

　 误区二：使用含漂白成分的美白面膜

　市面上各大品牌、各种卖点的美白面膜多不胜数，MM们在挑选的时候也容易眼花缭乱。

　若不小心购入了含有漂白成分的面膜，那可谓得不偿失。此类面膜虽然在使用后能使皮肤立刻变白，但这种白持续时间非常短暂，而且伴随的是对肌肤细胞的伤害，并不是一种健康的美白方式。

　正确方法：冬天肌肤比较脆弱，在选择美白面膜的时候，最好挑选含有保湿成分的，这不仅能够改善肤质，在美白肌肤的同时又能深透补水，给肌肤充分的滋润，让肌肤白皙光泽，充满透明感。

　冬天是一年中最寒冷干燥的季节，也是美白补给的最佳时机，积累了大半年的黑色素正好在这个季节全部出清!

　所以在冬季应该选择美白功效和滋润度兼顾的美白产品，以保证肌肤在干燥的冬季里可以获得足够的水分滋养，为后续的吸收和代谢提供足够的能量，这样，MM们离白里透红的理想肤色就又近一步咯!

　 误区三：防晒霜SPF越高越好

　冬天，在低气温的“掩护”下，紫外线对皮肤的伤害似乎没有夏季严重，但其实，冬季的紫外线还是非常强烈，懂护肤的MM们一定会知道这个季节也要坚持防晒。但是，对于防晒霜的选择，是不是SPF越高越好呢

　正确方法：其实，高度的防晒品更适合在户外活动的时候使用，日常只需使用SPF30以内的防晒或者隔离产品就已足够。

柠檬中含丰富的维生素C，柠檬敷脸是美白祛斑最好的成分，柠檬中含有大量的果酸，可软化肌肤角质层，去除死皮，促进肌肤的新陈代谢。

可以加速黑色素从皮肤表层脱落，快速美白，减少黑色素沉着。平时多喝柠檬汁，也可使用柠檬汁配合蜂蜜做成美白面膜。

扩展资料：

柠檬的功效和作用

1、柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

2、能预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

人民网-水果是祛斑高手 5大水果敷脸让肌肤水润无暇