吃苹果的好处之一：降血压。就目前的一些研究表明，适量地吃一些苹果，或者喝一些苹果制品的话，能够起到降血压的作用。最近一项对苹果的研究表明，女性如果每天能够吃75g的苹果，能够使体内的胆固醇水平降低25%，喝苹果醋等苹果制品同样也可以起到明显的效果。吃苹果的好处之二：止咳。对于城市人来说，每天都会呼吸道大量的不健康空气，而这很容易让人经常咳嗽。而护肺则是吃苹果的好处之一。肺部受伤大多数是由于支气管薄膜受损，而苹果中的维生素、果胶以及抗氧化物则能够修复破损薄膜，减轻肺部炎症。据美国一项研究表明，经常吃苹果的人，咳嗽的几率比不爱吃苹果的人低百分之三十。
吃苹果的坏处之一：导致消化不良。对于那些肠胃不太好的人来说，如果吃苹果的速度过快，则很容易导致消化不良。所以对于肠胃不好的人来讲，在吃苹果的时候应该细嚼慢咽，多咀嚼一会儿。这样做的另一个好处就是能够促进唾液和胃液的分泌，帮助吸收苹果中的营养成分。 吃苹果的坏处之二：吃苹果别啃到核。苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸只是存在于果核，果肉里并没有。
一、苹果的好处
1、降低胆固醇
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、降血压
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
3、预防癌症
苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最近成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云：“每天一个苹果，你可以远离医生！”
为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的青睐呢？原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。
苹果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅，对於肌肤的美丽光泽，与保持身体健康的正常运作，有很大的助益。尤其现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统上的疾病，成为普遍的问题。在「华陀果菜方」中，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对於身体排泄、排毒机能，有很大的功效。
又由於苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃过苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食当前，及繁杂事务缠身下，来客香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
刘雯是中国模特界的第一。
1、刘雯（Liu Wen），1988年1月27日出生，湖南永州人，中国模特。
2、2009年，作为第一个亚洲模特登上“维多利亚的秘密”内衣秀。
3、继2011年之后再度入榜男性网站ASKMEN评选出的2012年度全球最美的99人。
4、2013年8月29日，在模特网站MDC top50 公布的榜单上位列第三。
5、2013年11月，荣获ELLE风尚大典“ELLE国际偶像超模”。
6、2014年7月26日，入选MDC “New Supers”全球新超模榜单，成为首位进入“New Supers”榜单的亚裔模特。
7、2014年在福布斯公布的全球模特收入榜中，以700万美元与米兰达·可儿、凯特莫斯并列第三。
拉市海是真的漂亮，大家看图就知道了，这个地方小编也是非常想去，去丽江不去这个地方真的是可惜了，大家可以过去看看，是不是你想要的那个地方，现在小编和大家说说要带什么东西吧。
衣物：除春秋装、夏装外，冲锋衣也是必备的(下雨便成冬，而且早晚温差真的很大很大)
背包：一个55L奥索卡登山包;一个28L的沃德小背包，出去玩的时候背点鸡零狗碎的玩意儿(人肉骡子，伤不起。顺便鄙视一下跟着主人来滇西北的拉杆箱们)
药物：白花油、创可贴、白加黑、阿司匹林、肠炎宁、牛黄解毒片、芬必得等(后来，一片药也没用上)
洗漱用品：纸巾、湿纸巾(我们住的客栈，免费提供N种洗漱品，多为宝洁小样中样)
数码：手机、相机、充电器、数据线、移动电源等(客栈有笔记本电脑，免费使用)
路餐：士力架、巧克力、牛奶糖、牛肉干(强烈推荐，确实能横扫饥饿，轻便小巧，方便携带)
相机：松下LX5，尼康D90。(就别问相机了哈，凡是拍得惨不忍睹的都是LX5干的好事。)
其它：各种护肤品、补水面膜、墨镜、有沿帽、魔术头巾、围巾、雨伞(丽江真的超级无敌干燥，没有太阳时紫外线也是超级强大)
拉市海很火爆，到了丽江不去一次拉市海总觉的不完整。但是目前各种黑车黑商家宰客情况比较多，为了以防万一，千万不要听信沿路拉客的说辞。所谓的五元十元送你去拉市海，都会强行让你消费骑马项目。一百元左右的正规团可以玩完的项目，你可能需要花费好几百哟。
出行是为了省心散心，希望大家可以挑选正规的产品，开开心心的抵达拉市海，寻找你想象中的那份风轻云淡啦。
这个问题，怎么说呢~应该是杜鹃吧，毕竟人家是首位跻身国际的中国超模。下面是有关介绍：“超模”名号在中国常见，标准却莫衷一是。新丝路总裁李小白说标准只有一个：税单。这却是被严严捂住的秘密。所以，国际上将“超模”的标准分为三部分：走大牌秀的经历，广告代言的数量与质量，在时尚媒体的曝光率。杜鹃，签约于国际顶级模特经济公司IMG，与众多一线时尚摄影师频繁合作，成为首位
登上法国版《Vogue》封面的亚洲模特，更将于近日登上《时代》杂志封面；她是整个2006年国际T台上最炙手可热的模特之一，在去年春季巴黎高级定制女装秀上为LV（路易·威登）、YSL（圣罗兰）、Channel（夏奈尔）、Valention（瓦伦蒂诺）、Givenchy（纪梵希）等世界顶级品牌走秀，在米兰·巴黎时装周上参加了43场发布会；更成为LV、YSL、Swarovski（施华洛世奇）等五大品牌全球广告代言人，对一个仅仅踏入国际时尚圈一年的模特而言，几乎就像神话一样。而之前中国最有名的模特吕燕，鼎盛时期的工作量也不及杜鹃1/3，更别说代言如此之多的世界顶级品牌。“中国第一个超模”，杜鹃有权获得这个称号。
9年芭蕾成为敲门砖
杜鹃身高179米，却没有咄咄逼人的感觉。她像只小白兔，安静、纤弱，好像随时能把自己变成一个没有重量、可以在飞来飞去的时候装进口袋的物件。她说自己天生喜静，又或者是学过9年芭蕾舞的原因。
1986年，杜鹃生于上海普通人家，父母是普通职员。杜鹃7岁就被送去少年宫学跳芭蕾，2000年考上了上海舞蹈学校芭蕾舞专业。2002年毕业后，杜鹃因为个子太高，太过于鹤立鸡群，不得不放弃了芭蕾。正逢2002年新丝路模特大赛，几天培训后，杜鹃参赛，意外拿了冠军，签约新丝路。根据大赛评委、新丝路总裁李小白的说法，杜鹃的一段芭蕾舞打动了他。
三位“贵人”点拨上路
作为模特的杜鹃并不是一开始就对自己有清醒的认识，这得益于三位“贵人”的点拨。
参加一次活动时，杜鹃认识了时尚策划人蔡伟志和日后成为《VOGUE》中国版主编的张宇。蔡伟志力挺杜鹃代言首个国际时尚品牌ShanghaiTang(上海滩)，引起时尚中人的注意。
2005年9月，杜鹃等五位模特被张宇召集到上海，为《VOGUE》中国版创刊号拍摄封面，主角是澳大利亚名模嘉玛·沃德。拍摄现场有个引人瞩目的法国女人，永远高跟鞋，上好的衣着，看人的时候眼带审视，她正是《VOGUE》法国版主编CarineRoitfeld。CarineRoitfeld回忆起这次拍摄时说：“我非常喜欢杜鹃，所以决定在我为法国版《VOGUE》拍摄的另一组照片里，也选用她作为模特，我相信她会很快走红的。”
在后两天拍摄《VOGUE》法国版封面时，杜鹃与嘉玛平分秋色。
一流团队造就国际名模
与全球最大明星经纪公司国际管理集团IMG签约后，杜鹃正式走上了名模历练之路。公司开始安排杜鹃去见不同的客户，杜鹃感受到的是来自经纪公司无微不至的照顾。时装周时，一天会有十五六个面试，公司将安排提早短信通知，面试地点不会太远，还配了司机，忙碌却有条不紊。
回想在国内的模特面试，杜鹃用的词是“疲惫”。一个月虽然只有不到10个面试，但常让人把时间整天整天地耗在等候上。
中国名模之所以长久以来都无法晋身国际模特界，说到底就是缺乏这样一个国际一流团队支持。杜鹃的出头从某种程度来说是《VOGUE》运用强大的世界级团队打造的结果。
光环下的“机器人”
一旦成为国际名模，意味着变身为四大时装周上的焦点，世界各地时尚杂志的热门人物，设计师的宠儿……似乎风光无限好，其实，名模在某种程度上来说，只不过是“光环下的机器人”，走秀前要耐心、听话地任由造型师摆弄着自己，经过1小时的化妆，总算可以换衣服走台。一场秀结束，常常要匆匆忙忙赶去为另一位设计师试衣。
杜鹃曾经记下2006年4月19日到21日4天（因为时差，她过了2个4月19日）的工作行程，简直是上了发条的工作狂人，拍片、赶飞机、拍片、赶飞机……穿梭于巴黎和纽约。杜鹃回忆说：“常常是在飞机上，才是我唯一睡觉的时间。甚至有时候我一上飞机就立即开始敷面膜，不是头等舱的话恐怕吓坏很多乘客了。”
杜鹃应时而生
像当初的章子怡一样，杜鹃获得了梦幻般的机会和好运，一夜之间，跻身国际超模行列。
杜鹃的出现恰如其分，《VOGUE》中国版的面世、顶级奢侈品的涌入、上海重新成为时尚之都……时尚的氛围在多年的积蓄后，爆发了。而首位跻身国际的中国超模幸运地落在了杜鹃身上。首先，杜鹃身上具有传统的东方美态，不存在任何猎奇的美感；第二，杜鹃知性纤细的风格，符合世界审美惯例，不管在美国、欧洲、日本和中国，都公认的一种美丽。
如果说吕燕的出现是一种启示，那就是中国的模特不再是一群没有名字的衣架，他们也可以被人争议、被人关注、被人崇拜，那么杜鹃的出现，则是一个标尺，一种声明。
前者向国人诠释了什么叫做超模，不是得某某模特比赛名次就可以称作超模，也不是像台湾那样被媒体封为超模。真正的超模，除了本身的条件，更重要的是摄影师的青睐、国际杂志的垂青、大牌SHOW的相邀和顶级品牌的青睐、大牌经纪公司的邀请。
后者，则是向国际时尚界表明，中国超模时代于杜鹃之后正式开启。
声明，我是从别处粘的，但很全
结婚证书
美国 原文片名： License to Wed
导 演： 肯·卡皮斯 Ken Kwapis
主 演： 罗宾·威廉姆斯 曼迪·摩尔 约翰·卡拉辛斯基 艾瑞克·克里斯蒂安·奥森 德雷·戴维斯 克里斯蒂娜·泰勒 乔什·佛雷特J
上映时间： 2007年07月04日
· 巴黎洋相
比利时/法国 原文片名： Odette Toulemonde
导 演： Eric-Emmanuel Schmitt
主 演： 卡泽瑞·弗若特
上映时间： 2007年07月06日
· 笑的大天使
日本 原文片名： 笑う大天使
导 演： 小田一生
主 演： 上野树里 关惠美 平爱梨 伊势谷友介
上映时间： 2007年07月15日
· 拍档
印度 原文片名： Partner
导 演： David Dhawan
主 演： Lara Dutta
上映时间： 2007年07月19日
· 发胶
美国 原文片名： Hairspray
导 演： 亚当·山克曼Adam Shankman
主 演： 约翰·特拉沃尔塔 米歇尔·菲佛 奎因·拉蒂法 克里斯托弗·沃肯 阿曼达·白尼斯 詹姆斯·麦斯登 布里坦尼·斯洛
上映时间： 2007年07月20日
· 我盛大的同志婚礼
美国 原文片名： I Now Pronounce You Chuck and Larry
导 演： 丹尼斯·杜根 Dennis Dugan
主 演： 亚当·桑德勒 凯文·詹姆斯 丹·艾克罗伊德 史蒂夫·布西密 文·瑞姆斯 杰西卡·贝尔
上映时间： 2007年07月20日
· 戴维和拉拉
美国 原文片名： David & Layla
导 演： Jay Jonroy
主 演： 大卫·莫斯科
上映时间： 2007年07月20日
· 花美男恐怖袭击事件
韩国 原文片名： 꽃미남 연쇄 테러사건
导 演： 李权 Kwon Lee
主 演： 金基范 崔始源 强 仁 金希澈
上映时间： 2007年07月26日
· 美味关系
美国 原文片名： No Reservations
导 演： 斯科特·希克斯 Scott Hicks
主 演： 凯瑟琳·泽塔-琼斯 弗尔维奥·希希尔 帕特丽霞·克拉森 阿比吉尔·布莱斯林 马特·索维托 艾伦·艾克哈特
上映时间： 2007年07月27日
· 谁是你的球童？
美国 原文片名： Who's Your Caddy
导 演： 唐·迈克尔·保罗 Don Michael Paul
主 演： 杰弗瑞·琼斯 苏珊·沃德 罗伯特·柯蒂斯-布朗 费松·拉夫 唐·迈克尔·保罗
上映时间： 2007年07月27日
· 漫长的一夜
墨西哥 原文片名： One Long Night
导 演： David Siqueiros
主 演： 乔·塞达 克伦·布莱克 艾莉森·伊斯特伍德 艾德·贝格利 阿德里安·阿隆索 小佩得罗·阿蒙达里兹
上映时间： 2007年07月30日
· 超人狗
美国 原文片名： Underdog
导 演： 弗雷德里克·杜周 Frederik Du Chau
主 演： 杰森·李 帕特里克·沃伯顿
上映时间： 2007年08月03日
· 男孩巴特利
美国 原文片名： Charlie Bartlett
导 演： Jon Poll
主 演： 安东·尤艮 罗伯特·唐尼 霍普·戴维斯 劳伦·科林斯
上映时间： 2007年08月03日
· 飞车手罗德
美国 原文片名： Hot Rod
导 演： Akiva Schaffer
主 演： 安迪·萨姆伯格 艾斯拉·费什 茜茜·斯帕塞克 伊恩·迈克谢恩
上映时间： 2007年08月03日
· 快乐的恐怖份子
加拿大/美国/德国 原文片名： Postal
导 演： 乌维·鲍尔 Uwe Boll
主 演： 戴夫·弗雷 克里斯·科波拉 埃里克·阿瓦利 拉尔夫·默勒 西莫·卡塞尔 扎克·沃德 乌维·鲍尔
上映时间： 2007年08月08日
· 奶爸集中营
美国 原文片名： Daddy Day Camp
导 演： Fred Savage
主 演： 小古巴·库丁 理查德·格兰特
上映时间： 2007年08月08日
· 冠军的怪样
韩国 原文片名： 챔피언 마빡이
导 演： 金贤秀 Hyun-soo Kim
主 演： 郑忠哲 朴俊衡 李淑娜
上映时间： 2007年08月09日
· 尖峰时刻3
美国 原文片名： Rush Hour 3
导 演： 布莱特·拉特纳 Brett Ratner
主 演： 成龙 克里斯·塔克 真田广之 尚格·云顿 马克斯·冯·赛多 维尼·琼斯 罗丝雷恩·桑切斯
上映时间： 2007年08月10日
· “反”芭比
美国 原文片名： Bratz
导 演： Sean McNamara
主 演： 罗根·布朗宁
上映时间： 2007年08月10日
· 火箭科学
美国 原文片名： Rocket Science
导 演： 杰弗瑞·布里茨 Jeffrey Blitz
主 演： 瑞斯·汤普森
上映时间： 2007年08月10日
· 巴黎两日情
美国 原文片名： 2 Days in Paris
导 演： 朱莉·德培 Julie Delpy
主 演： 朱莉·德培 亚当·戈德堡
上映时间： 2007年08月10日
· 相遇的广场
韩国 原文片名： 만남의 광장
导 演： 金钟镇 김종진
主 演： 任昌丁 朴真熙
上映时间： 2007年08月15日
· 阿波舞
日本 原文片名： 阿波DANCE
导 演： 长江俊和
主 演： 荣仓奈奈 胜地凉 北条隆博 桥本淳
上映时间： 2007年08月15日
· 合约情人
中国 原文片名： 合约情人
导 演： 张坚庭 Alfred Cheung
主 演： 任贤齐 范冰冰 元华
上映时间： 2007年08月16日
· 星战迷友
美国 原文片名： Fanboys
导 演： 凯尔·纽曼 Kyle Newman
主 演： 克里斯·马奎特 丹·富勒 杰·巴鲁切尔 萨姆·亨廷顿 克里斯汀·贝尔
上映时间： 2007年08月17日
· 太坏了
美国 原文片名： Superbad
导 演： Greg Mottola
主 演： 乔纳·希尔 赛斯·罗根
上映时间： 2007年08月17日
· 美国昏礼
美国 原文片名： Wedding Daze
导 演： 迈克尔·伊恩·布莱克Michael Ian Black
主 演： 杰森·比格斯 艾斯拉·费什 乔·潘托连诺
上映时间： 2007年08月17日
· 玛丽金
美国/英国/印度 原文片名： Marigold
导 演： Willard Carroll
主 演： 萨尔曼·汗 艾丽·拉特
上映时间： 2007年08月17日
· 大话股神
中国 原文片名： 大话股神
导 演： 李欣
主 演： 喻恩泰 李琦 成奎安 倪虹洁 田启文 姜超 罗家英 周海媚
上映时间： 2007年08月21日
· 妈妈的爱情房客
韩国 原文片名： 사랑방 선수와 어머니
导 演： 任英圣 Yeong-sung Lim
主 演： 郑俊浩 金媛熙 高恩雅
上映时间： 2007年08月22日
· 定约
美国 原文片名： Closing Escrow
导 演： 艾门·卡普里安 Armen Kaprelian/肯特·G·卢埃林 Kent G Llewellyn
主 演： 艾培尔·巴内特 安德鲁·弗莱德曼 温迪·麦克雷顿-卡维 塞德里克·雅弗
上映时间： 2007年08月22日
· 死也要快乐
韩国 原文片名： 죽어도 해피엔딩
导 演： 姜景勋 Kyong-hun Kang
主 演： 艺智苑 林元熙 朴努植 郑敬和 赵熙奉
上映时间： 2007年08月23日
· 幸运库克
美国 原文片名： Good Luck Chuck
导 演： Mark Helfrich
主 演： 丹尼·库克 杰西卡·奥尔芭 米切尔·哈里森 恰拉·赞尼
上映时间： 2007年08月24日
· 恋旅人
美国 原文片名： Wristcutters: A Love Story
导 演： Goran Dukic
主 演： 杰克·布塞 汤姆·韦斯 威尔·阿尔奈特 莱丝莉·比伯 亚伯拉汗·本鲁比
上映时间： 2007年08月31日
· 憨豆先生2
英国 原文片名： Mr Bean's Holiday
导 演： 史蒂夫·班德莱克Steve Bendelack
主 演： 罗温·艾金森 艾玛 · 德考尼斯 让·罗什福尔 安东尼·德科内 威廉·达福
上映时间： 2007年08月31日
· 基因决定我爱你
台湾 原文片名： 基因决定我爱你
导 演： 李芸婵 Robin Lee
主 演： 何润东 关颖 余男 彭于晏
上映时间： 2007年08月31日
**也疯狂
中国 原文片名： **也疯狂
导 演： 龚应恬
主 演： 李易祥 赵春洋 丁柳元 徐筠 黄娟
上映时间： 2007年09月01日
· 精彩我生活
韩国 原文片名： 브라보 마이 라이프
导 演： 朴英勋 Young-hoon Park 박영훈
主 演： 白允植 林河龙 朴俊奎 李素妍 林炳基 朴相旭
上映时间： 2007年09月06日
· 所罗门兄弟
美国 原文片名： The Brothers Solomon
导 演： Bob Odenkirk
主 演： 威尔·福特 威尔·阿奈特
上映时间： 2007年09月07日
· 短柄斧
美国 原文片名： Hatchet
导 演： 亚当·格林 Adam Green
主 演： 乔·摩尔 托尼·托德 派瑞·申
上映时间： 2007年09月07日
· 永远不做你的女人
美国 原文片名： I Could Never Be Your Woman
导 演： 艾米·海克林 Amy Heckerling
主 演： 米歇尔·法伊弗 保罗·路德Paul Rudd 乔恩·拉威茨 特崔茜·尤玛 亨利·温克尔 屯克·卡普兰
上映时间： 2007年09月08日
· 双面女友
韩国 原文片名： 두 얼굴의 여친
导 演： 李锡勋 이석훈
主 演： 奉太奎 郑丽媛
上映时间： 2007年09月13日
你的问题中提到的“2个黑人警察变衣2个白种女人”的影片名字是
中文片名：《**好白》
英文片名：《White Chicks》
导 演：凯南-伊沃里-韦恩斯
类 型：警匪/喜剧/易装
领衔主演： 马龙-韦恩斯 肖恩-韦恩斯
罗谢尔-埃蒂斯 詹妮佛-卡彭特
杰西卡-卡普肖 安妮-杜戴克
内容简介：
在搞砸了一次纽约大缉毒行动之后，2个美籍非裔的FBI探员(同时也是亲兄弟)，马库斯(马龙-韦恩斯饰)和凯文(肖恩-韦恩斯饰)，试着要将功赎罪好令上司对他们改观。于是他们自告奋勇地提出去保护威尔顿姐妹-泰芬妮(安妮-杜戴克饰)和布里特妮(梅特兰-沃德饰)，使她们从纽约的肯尼迪机场到汉普顿酒店的途中安全无恙。威尔顿姐妹有上亿资产，但同时也被犯罪分子垂涎欲滴的盯着，一直寻找合适的时机绑架她们，好获取大量赎金。
在决定将目前处境改为以攻为守之后，两兄弟决定把自己作为诱饵，引诱犯罪分子上钩。于是他们找来FBI的化妆高手，在她们的脸上涂上厚厚的一层白粉，并配上威尔顿姐妹的服饰，一转眼变成了以假乱真的“威尔顿姐妹”了。他们把真正的威尔顿姐妹藏起来并加以保护，然后要做的就是令全世界都相信他们才是真正的年轻、富有并且白皙的姐妹遗产继承人，包括隐瞒如今保护“她们”的同事和威尔顿姐妹的家庭及好友
毛孔粗，看起来问题不大，如果听之任之，让它肆意发展，炎症性痘痘、皮肤松弛、皱纹等等问题便不请自来，特别是皮肤的衰老速度，简直快到让你无法想象。
◇ 角质层过厚 ◇
皮肤表层，每过一段时间就会蜕掉一层老化的角质层，如果不能及时清理干净，废旧角质层就残留在皮肤表面。让皮肤显得更为粗糙的同时，也会堵塞皮肤毛孔，并随着新陈代谢进入肌肤的毛孔中，久而久之，这些堆积物混合着皮肤油脂，便会把毛孔撑的越来越大。
在日常的护肤步骤中，保持肌肤清洁的一个重要环节，就是祛除角质层。
◇ 皮肤缺水 ◇
皮肤缺水，也是导致面部毛孔粗大的一个重要因素。
当我们的皮肤极度缺水时，自身的修复系统，会分泌更多的油脂，缺水量越多，分泌的油脂就越多，久而久之，就会造成肌肤水油严重失衡，呈现“油光满面”的感觉，想要调节水油失衡，补水、保湿是重点。
如果不能及时补充缺失的水分，皮肤新陈代谢加速，并慢慢形成恶性循环，油脂分泌越多，毛孔也会逐渐变大。
◇ 皮肤老化 ◇
岁月饶过谁？上了年纪的人，皮肤粗糙松弛，毛孔粗大且疲软。
这是因为随着年龄的增长，肌肤内胶原蛋白的含量越来越少，血液循环逐渐不畅，皮下组织脂肪层也容易松弛，缺乏弹性，久而久之，皮肤日益粗糙、毛孔和细纹越来越大，帮助肌肤提前进入老化状态。这个时候就该注意肌肤清洁、补水、补充胶原蛋白。
毛孔粗大堵塞的症状
毛孔粗大：毛孔粗大是毛孔堵塞的初期症状，如果皮肤上的油污没有及时被清理干净，就会逐渐累积而将毛孔撑大了。
黑头粉刺：如果毛孔不完全堵塞的话，皮肤上会出现一些黑头粉刺，说明这个毛孔堵塞情况并不是特别严重，还是会有油脂分泌出来。
白头粉刺：如果毛孔完全被堵塞了，其最明显症状就是在皮肤的表面出现一些白头，俗称白头粉刺，这个由于毛孔里面的油脂已经无法与外界的空气接触，毛孔堵塞已经非常严重。
毛孔粗大的诱因
因油性肌肤而引起：对于油性皮肤的人来说，定期的深层清洁及去角质很重要。
因清洁不当而引起：如果不注意清洁皮肤，使其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，这样就容易导致毛孔扩大。
因肌肤老化而引起：随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛、缺乏弹性，若没有适当保养与护理，皮肤加速老化，毛孔自然也越来越大。
因不良习惯而引起：抽烟喝酒、挤压不当、化妆不当、过度使用面膜等引起的粗大毛孔。
毛孔粗大的类型
毛孔粗大后，皮肤开始松弛，加剧皮肤的衰老。不同的毛孔类型，针对不同的解决方法。
老化型毛孔粗大
形成原因：年龄增长、紫外线造成的老化现象。
状况表现：肌肤松弛、毛孔主要集中在两颊，有点像是风干的橘子皮；毛孔狭长、呈直长型或水滴型
解决关键：使用抗衰型护肤品、做好防晒，以及锁水保湿能力。
缺水型毛孔粗大
形成原因：皮肤干燥缺水、环境干燥
状况表现：毛孔呈椭圆型，肌肤纹理较明显，肌肤缺水、易干燥和长皱纹等。
解决关键：深层补水
油光型毛孔粗大
形成原因：遗传、吃太油或是因为气候太闷热都可能造成，青春期最常出现。
状况表现：出油过剩、迫使毛孔呈现粗大及油光，特别是T字部位；毛孔呈现U型扩张，同时肌肤泛黄、暗沉。
解决关键：加强代谢、平衡油脂
角质型毛孔粗大
形成原因：清洁不彻底、毛孔阻塞、压力、紧张、角质增厚，代谢不良。
状况表现：角质层堵塞毛孔，毛孔有黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。
解决关键：深层清洁、疏通堵塞，达到收敛毛孔的目的。
色素型毛孔粗大
形成原因：空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素的生成，肌肤借着分泌麦拉宁色素来保护肌肤，使毛孔逐渐变黑变粗。
状况表现：鼻翼两侧出现黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般，但并不是黑头
解决关键：调节皮脂分泌，做好防晒
自瑞士医学美容领域，专注研究问题肌肤20余年。
提出：稳定肌肤护理，提出当皮肤出现问题时，不仅要治疗它，还要调节各种问题肌肤尽快恢复到稳定，平衡和恒常的状态。
更重要的是引导肌肤自我的修复能力。
一个健康肌肤管理中心，一个问题肌肤管理中心，一个纯净之源探索中心。
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