怎样自制蜂蜜面膜？

蜂蜜是营养丰富的食物，不仅具有食用价值，还具有很好的美容护肤的作用，蜂蜜护肤可以用来做一些面膜，自制蜂蜜面膜的方法很简单，而且护肤的作用效果也很不错，那么怎样自制蜂蜜面膜？蜂蜜面膜的使用注意事项有哪些？下面为大家介绍。

1、如何自制蜂蜜面膜

1、蜂蜜美容护肤小秘方——蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

2、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

3、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

4、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。

2、蜂蜜面膜的功效

能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

3、蜂蜜面膜的注意事项

1、面膜切忌天天敷

注意事项：看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

2、面膜别敷太久

下班回家吃完饭后洗个脸然后敷个面膜，随之定坐于电视机跟前，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。就在你津津有味的研究着剧中的跌宕起伏的情节的同时，你面部肌肤的水分正在被流失。面膜敷的时间过长，不仅不能达到你想要的功效，反而会令你肌肤的水分流失。面膜敷多久才最合适呢？一般15分钟就好。

3、面膜成分要分清

不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤。

4、蜂蜜的食用禁忌

1豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆

蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜首要富含75%左右葡萄糖和果糖，还含少数有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质联系发作变性沉积，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。

2蜂蜜不能与豆腐一同吃

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一同吃易致使拉肚子。一同蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一同吃不利于人体的生化反响。

3蜂蜜不能与韭菜一同吃

韭菜含维生素C丰厚，简单被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失掉效果。别的，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一同吃简单致使拉肚子。

4蜂蜜不能用沸水冲饮

蜂蜜富含丰厚的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不只不能坚持其天然的色、香、味，还会不一样程度地损坏它的营养成分。因此最佳用不超越35℃的温水冲饮。

5蜂蜜不能与葱一同吃

蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一同吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发作有害的生化反响，或发作有毒物质，影响肠胃道而致使拉肚子。

蜂蜜是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，一般我们吃蜂蜜主要的方式也是添加在其他的一些食物里面，比如甜品，比如饮料等等，但是也有人会用蜂蜜护肤，比如用蜂蜜做成面膜等等，那么蜂蜜做面膜一般是怎么做的呢？怎么用蜂蜜做面膜呢？

1、蜂蜜滋润面膜

材料：蜂蜜2茶匙，牛奶60毫升，橄榄油一茶匙，面膜纸1张。

做法：将蜂蜜，橄榄油和牛奶充分结合，搅拌均匀，放入面膜纸，让其充分吸收汁液。洁面后用来敷脸，并轻轻按摩，15到20分钟后用清水洗净即可。

功效：蜂蜜的亲肤性很高，蛋白质分子大小与皮肤组织相近，渗透力佳，能迅速为皮肤补充水分和营养，蜂蜜中所含的氨基酸还会在皮肤表面形成一道天然保护膜，防止水分流失，预防干纹出现。

2、三花蜂蜜面膜

材料：桃花，金银花，甘菊各15克，蜂蜜30毫升，压缩面膜纸1张。

做法：将桃花，金银花和甘菊放入玻璃杯中，冲入热水浸泡约10分钟，过滤出100毫升的花茶，加入蜂蜜，充分搅拌均匀，放入压缩面膜纸充分吸收汁液。洁面后用面膜纸敷脸，约15分钟后取下压缩面膜纸，用清水洗净。

功效：金银花所含的肌醇能够促进细胞生长，滋润肌肤，改善肌肤晦暗，发黄，粗糙等现象;柑橘清热解毒，可以平衡油脂分泌，预防痘痘滋生;桃花可以促进血液循环，抚平皱纹，预防肌肤松弛，祛斑增白，和蜂蜜一起做面膜，能让肌肤白里透红，水润透亮。

3、山药蜂蜜面膜

材料：山药1根，蜂蜜30毫升。

做法：将山药去皮削块，放入榨汁机中榨出汁液，将蜂蜜放入山药汁中混合，搅拌均匀，洁面后将面膜均匀涂于脸上，避开眼睛和唇部周围，十五分钟之后用温水冲洗干净。

功效：山药能避免胶原蛋白被分解，能有效防止皮肤老化松弛，抑制黑色素形成，淡化斑点，和蜂蜜同用能起到深层清洁污垢的作用。

4、海带蜂蜜面膜

材料：蜂蜜15毫升，海带20克，热水适量。

做法：将海带捣碎后加热水搅拌，再调入蜂蜜搅拌均匀即可。洗脸后将面膜涂在脸上，十五分钟后用温水洗净即可。

功效：海带可以调节皮肤的油脂分泌，与蜂蜜配合使用，能滋润舒爽皮肤，使皮肤变得水嫩润泽，更有弹性。

5、大蒜蜂蜜面膜

材料：小麦粉，大蒜各20克，蜂蜜50毫升。

做法：将大蒜捣成泥状，加入蜂蜜，再倒入小麦粉搅匀，将调制好的面膜放于阴凉处至少一夜之后才能使用，敷面膜时间以7分钟为佳，敷面后，用温水彻底洗净即可。

做法：蒜头可以产生平衡激素的作用，能促进新陈代谢及血液循环，使皮肤收敛有弹性，配合蜂蜜使用，能彻底洁净肌肤，更能阻止皮脂分泌因激素变化而变得太旺盛。

6、燕麦蜂蜜面膜

材料：燕麦10克，蜂蜜少许。

做法：将燕麦煮成粥状，放凉后加入蜂蜜调匀，洁面后用面膜刷将面膜均匀的刷在脸上，十五分钟后洗净即可。

功效：燕麦含有丰富的维生素B1，维生素B2和纤维素，有深层滋养清洁皮肤，杀菌的功效;加入蜂蜜一起做面膜，可以帮助软化角质，润泽滋养肌肤。

7、敷面膜需注意

1、天天做面膜

千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

2、不注重清洁却频繁贴面膜

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

3、睡眠面膜代替晚霜

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡！要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

4、身为痘痘肌还坚持使用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明_喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

5、盲目崇拜蚕丝面膜

蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，之所以可以成为懒妞们的快速保养神器，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。只有封闭后才能让效果持久效力最佳。所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。

6、超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方！如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

7、美白能力强却含荧光剂的面膜

虽然不能武断的判断便宜就没好货，但是在面膜的世界里太便宜的东西最好不要沾，如果不怕越贴越惨的话荧光剂在市场上没有被禁用，但这类做表面工作的成分，没有实际使用意义

蜂蜜面膜很常见，种类也很多，蜂蜜蛋清面膜是好用又常见的一种，做法也比较简单。准备蜂蜜20克，1个鸡蛋，首先取蛋清，拿筷子在鸡蛋上敲个洞，洞不要太大，避免蛋黄流出，将蛋清倒入面膜碗中待用，然后加入蜂蜜搅拌均匀，将面膜纸浸泡在里面，最后敷在脸上，大概15分钟用温水冲洗干净即可。

蜂蜜是营养丰富的食物，蜂蜜具有很多的功效作用，蜂蜜不仅食用价值很高，而且还可以用来做蜂蜜面膜，蜂蜜和其他的食物搭配，可以做很简单有效的面膜，方法比较简单，那么如何自制蜂蜜面膜？蜂蜜面膜的制作方法是什么？下面为大家介绍。

1、如何自制蜂蜜面膜

蜂蜜橘皮酸奶去角质准备材料：橘子皮、蜂蜜、酸奶制作方法：将橘子皮洗净晒干后磨成粉末，再加入适量的蜂蜜和酸奶混合搅拌均匀，将其涂抹于膝盖、肘部、脚踝等死皮较多的地方，轻轻拍打进行画圈按摩。功效：长期坚持使用蜂蜜去角质，可以让皮肤变的嫩白光滑哦。

蜂蜜牛奶美白面膜准备材料：蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄制作方法：将适量的蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄混合搅拌均匀，调制成膏状。面部洗净后。将其涂抹于面部，20分钟后用清水洗净即可。功效：营养皮肤，预防脸面出现皱纹，让皮肤更加白嫩。

香蕉蜂蜜保湿面膜准备材料：香蕉、适量蜂蜜制作方法：将香蕉捣烂成泥状，加入适量的蜂蜜，混合搅拌成糊状。脸部清洁干净后，将其敷在脸上，10-15分钟后用温水洗净即可。功效：具有保湿滋润的功效，适合干燥缺水的肌肤使用。

2、蜂蜜的功效作用

1、保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

2、口腔保健

经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

3、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

4、促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱） 取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 蜂蜜白芷面膜（去斑美白） 1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。 做法： 1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 蜂蜜珍珠粉面膜 准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。 使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。 红酒蜂蜜面膜（美白滋养） 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。 方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。 注意：酒精过敏的人慎用！ 蜂蜜双仁面膜（去斑） 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。 方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。 蜂蜜甘油面膜（补水） 蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。 蜂蜜番茄面膜（美白除皱） 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 蜂蜜柠檬面膜（防晒） 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。 蜂蜜敷面 蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。 蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔) 1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。 2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 三、蜂蜜洗面美容法 取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。 每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。 蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。 蜂蜜对于女人来说有很多用途，直接食用的好处大多人都知道，现在用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。在这里和大家分享一下，当然蜂蜜一定要用纯的哦！不要在大街上随便买点就做．常用的蜂蜜面膜有： 1、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。 2、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。 3、蜂蜜橄榄油面膜 取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 4、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。 5、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。