除皱美白自制面膜

市面上的面膜有很多化学添加成分，长时间敷这样的面膜其实不利于护肤，还不如自制一些健康无刺激的面膜，这样不仅能达到护肤的目的，还能减少对皮肤的伤害。很多人想要美白和抗皱，那么怎么自制美白抗皱面膜呢？一起来看看吧！。

1、柠檬酸奶美白除皱面膜

材料：柠檬半个，酸奶、蜂蜜各2大匙。

做法：将柠檬洗净后榨汁，然后将柠檬汁、酸奶、蜂蜜搅拌均匀成糊状即可。

用法：洁面之后，将面膜均匀地涂抹在脸上约20分钟后用清水洗净即可。

适用肤质：所有肤质。

美丽功效：此款面膜能够帮助有效充分渗透、滋养肌肤，使肌肤处于喝足水的状态，促进细胞再生，从而达到美白、除皱的效果。

2、苦瓜汁美白除皱面膜

材料：苦瓜1根。

做法：将苦瓜洗净之后放入冰箱中先冷冻20分钟，然后取出苦瓜后剖开，取出内瓤切成小块榨成泥状即可。

用法：洁面后先用热毛巾敷脸5分钟，然后将苦瓜泥敷在脸部20分钟用温水洗净即可。

适用肤质：中性、油性以及混合性肌肤。

美丽功效：此款面膜具有很好的消炎杀菌、保湿美白的功效，长期使用能够帮助祛斑除皱，还能够为肌肤补充水分，淡化色斑，洁净肌肤。

3、梨子柠檬美白除皱面膜

材料：梨子1个，柠檬1个。

做法：将梨洗净之后去皮去核，然后擦干水分捣烂，柠檬洗净后挤出柠檬汁，然后将柠檬汁挤入梨肉泥中拌匀即可。

用法：洁面后同样的用热毛巾敷脸5分钟后再涂抹面膜于脸部15分钟后洗净即可。

适用肤质：干性、中性皮肤。

美丽功效：此款面膜能够帮助改善皮肤干燥，有效舒缓肌肤细纹皱纹，使肌肤亮丽柔美、红润有光泽。

4、猕猴桃蜂蜜美白除皱面膜

材料：猕猴桃1个，蜂蜜1大匙。

做法：将猕猴桃洗净后去皮捣烂备用，然后将蜂蜜加入猕猴桃泥中搅拌均匀即可。

用法：洁面后同样的用热毛巾敷脸5分钟后再涂抹面膜于脸部15分钟后用温水清洗干净即可。

适用肤质：干性、中性、油性以及混合性肌肤。

美丽功效：此款面膜能够帮助改善皮肤的干燥和皱纹，使皮肤白皙、红润有光泽。

5、绿茶芦荟美白抗皱面膜

材料：绿茶粉2大匙，鲜芦荟1片，面粉4小匙。

做法：将芦荟洗净后去刺去皮切成小块后打成泥，然后过滤取汁液。然后将面粉加入芦荟汁中搅拌均匀再加入绿茶粉即可。

用法：洁面后将面膜均匀地涂抹在脸上15分钟后用温水洗净即可。

适用肤质：任何肤质。

美丽功效：芦荟中富含多种氨基酸和天然美白保湿因子，能够帮助肌肤补水美白。另外蜂蜜和芦荟中含有的糖类、维生素等物质还能够抗氧化，有效除皱，保持肌肤弹性。

6、敷完哪些面膜要洗脸

1、敷完纸质面膜洗脸

纸质面膜中含有的营养液敷完面膜后，并不能够再次被肌肤很好的吸收，这是因为皮肤细胞已经处于饱和状态，再将多余的营养液覆盖在皮肤表面或者是直接涂抹其他护肤品都会对皮肤不利，还影响其他护肤品的吸收效果。所以最好是敷完面膜后洗脸，清洁干净后再进行下一步护肤。

2、敷完自制面膜洗脸

自制面膜敷的时间在20分钟~30分钟，敷完之后也需要清洗脸部。自制面膜的分子较大，如果是长时间停留在脸部，很容易造成毛孔堵塞，而引发新的皮肤问题。特别是自制的泥状面膜，一定要及时清洗。

3、敷完睡眠面膜洗脸

敷完睡眠面膜第二天清晨一定要彻底洗净，一般是先用清水冲洗一遍，然后再用洗面奶彻底清洁，然后再进行早上的基础护肤。但是要注意睡眠面膜不建议经常使用，很容易影响皮肤的夜间修复。

4、敷完面膜多久洗脸

敷完面膜之后，一般我们认为最好是能够及时清洗脸部。因为敷面膜的这20分钟左右皮肤已经充分吸收了面膜中的营养成分，取下面膜纸后，实际上皮肤是不能够再吸收精华液了，这个时候就可以清洗脸部。

5、敷完面膜洗脸保养

敷完面膜之后将脸部清洗干净，然后要注意进行后续保养。一般洗完脸后我们可以使用爽肤水，然后涂抹上保湿面霜即可。如果是使用的撕拉式的面膜一定要注意使用收敛水帮助收缩毛孔。

自制除皱面膜让肌肤重回光滑

　自制除皱面膜让肌肤重回光滑，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，补水之后还需要我们锁住这些水分，并不是待在家里不出门就可以美白的，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，我整理了自制除皱面膜让肌肤重回光滑，希望对你有所帮助。

自制除皱面膜让肌肤重回光滑1

　跟我学习自制除皱面膜，舒缓你的脸部皱纹，助你寻回光滑美肌。这个美容护肤方法可是我精心为您挑选的哦，你不可错过。

　橘子蜂蜜除皱面膜

　材料：1个橘子，一汤勺蜂蜜，医用酒精少量

　做法：把洗干净的橘子连果皮一起放到搅拌机中搅烂，然后将此物放入面膜碗里，加入适量的酒精和一汤勺蜂蜜，充分搅拌均匀后放到冰箱冷藏两到三个小时即可使用。每天早上和晚上将此款自制去皱面膜涂抹在清洁的脸部，敷脸20分钟后用水洗干净就可以了。用后你的肌肤会变得非常光滑呢。

　鸡蛋蜂蜜去皱面膜

　材料：1个鸡蛋，一汤勺蜂蜜

　做法：鸡蛋打破取出蛋清，然后在蛋清里面加入适量的蜂蜜搅拌均匀。洁面乳洗干净脸部后，把这款面膜涂抹在额头、眼睛周围等容易产生皱纹的地方，让其自然风干三十分钟左右，再用清水冲洗干净就可以了。每周使用两到三次能够有效去除皱纹，嫩白肌肤。

　自制丝瓜蜂蜜面膜

　材料：一根新鲜丝瓜、适量蜂蜜、燕麦粉少量、酒精适量 做法：此款自制面膜的做法很简单。把新鲜的丝瓜洗干净后榨汁备用，在面膜碗内放入少量瓜肉和丝瓜汁液，拌入燕麦粉、酒精和蜂蜜，几种材料混合好后面膜就完成了。将脸部洗干净后，将此款面膜均匀地涂抹在脸上，敷脸二十分钟后用清水洗干净就可以了。丝瓜含有大量的维生素，能够帮助营养肌肤，让皱纹得以舒展。每天使用两次，肌肤即可回复光滑娇嫩。

　西红柿去皱面膜

　材料：1个西红柿，蜂蜜适量

　做法：把西红柿洗干净后切碎，然后放入搅拌机中搅拌均匀，之后加入适量的蜂蜜，将两者混合好后涂抹在洗干净的脸上，敷脸20到30分钟，面膜稍干之后就可以用清水洗干净了。每天早晚敷脸一次，坚持一段时间就可让皮肤变得光滑有弹性哦。

　香蕉橄榄油除皱面膜

　材料：一根香蕉，半汤勺橄榄油

　做法：这款自制面膜的制作方法很简单，将香蕉去皮后捣烂成泥状，然后加入半汤勺的橄榄油，充分搅拌均匀后将其敷在清洁好的脸上，等待大概半个小时就可以用清水冲洗干净了。橄榄油的滋养作用对于脸部的皱纹有着很好的舒缓作用哦。

自制除皱面膜让肌肤重回光滑2

　面膜的功效多种多样，综合起来讲无疑就是能除皱，保湿，市面上的除皱面膜添加的化学成分过多，对大家自身的身体危害较为严重，摆脱这样的困扰，大家能做的就是自己动手做除皱面膜，接下来要为大家讲解的就是资质除皱面膜的问题，希望对大家有积极的帮助作用，能让大家以健康姿态生活。

　除皱面膜要怎样做才可以帮助大家有效实现除皱的目的呢，针对大家关注的自制除皱面膜的问题，接下来就为大家讲讲，希望接下来的内容能有效解决大家的困惑，免受皱纹的困扰，拥有年轻容颜。

　自制除皱面膜

　第一种：丝瓜面膜

　步骤：将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。

　功效：丝瓜含有多种维生素，有较强的`漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

　第二种：牛奶珍珠面膜

　步骤：用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好！而且不会有过敏反应！加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。

　功效：主要功效美白、嫩滑，改善皮肤暗沉，对黑头有一定缓减作用。经常使用可滋养皮肤，使皮肤白嫩细滑。

　自制除皱面膜没有市面上除皱面膜的化学成分，对身体皮肤造成的副作用较小，是值得大家尝试和选择的，我们希望上面介绍的自制除皱面膜问题能有效解决大家的疑惑，帮助大家以更加健康的姿态来面对生活，以更加自信的心态来应对生活，希望上面的内容对大家有积极的帮助作用。

能。

1、银耳去皱面膜

功效：银耳汤的作用有点像骨胶原，可紧致肌肤、消除皱纹，常做这种面膜，脸部感觉滑滑嫩嫩的。

2、香蕉薏仁粉抗皱面膜

功效：不仅可以可滋润干性皮肤，还可以保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发，恢复光泽。

3、香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜

功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。

扩展资料：

除皱食物：

1、柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

2、石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

人民网-皮肤有皱纹怎么办 推荐5款抗皱面膜

人民网-常吃这九种食物赶走脸上皱纹

在我们不断长大的过程中，我们的皮肤水分是逐渐减少的，特别是在成年之后，皮肤的水分减少之后，皮肤就会很容易长皱纹，这就是我们通常说的衰老，而我们一般说的延缓衰老也就是补水去皱。那么，一般去皱面膜是否可以自制呢？要怎么制作呢？

1、姜黄面膜去皱

材料：姜黄50克、蜂蜜10毫升。

做法：将姜黄洗净，切成片。然后把姜黄加500毫升水煎煮，煮沸后用小火煮15~20分钟，过滤姜黄渣，留下汁液，然后加入蜂蜜调和。外出前半个小时涂抹在皮肤上，20分钟后用清水洗净。

功效：防止日光紫外线照射皮肤所形成的皱纹。

2、茶叶面膜去皱

材料：红茶10克、红糖10克、面粉10克。

做法：将红茶和红糖放入锅中，加入200毫升的水，将红糖熬化，滤取汁液。然后将汁液加入20克面粉中，调成糊状即可。将茶叶面膜均匀的敷在面部，同时用手指轻轻按摩面部，15分钟后用清水洗净，每日1次，连续用一个月以上，则可以看见效果。

功效：光洁皮肤、减少皱纹。

3、白及紫河车面膜

材料：白芷5克、茯苓5克、当归5克、白及5克、杏仁5克、紫河车5克、蜂蜜10克。

做法：将白芷、茯苓、当归、白及、杏仁及紫河车磨成粉末，混合在一起。加入适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。洗净脸部后，敷20分钟即可洗掉。

功效：有效去皱脸部皱纹。

4、白芷山药面膜

材料：白芷5克、白及5克、桃仁5克、山药5克、人参5克。

做法：将白芷、白及、桃仁、山药磨成粉末，混合在一起，将2~3片人参泡于50毫升热水中，20分钟后沥出汁来，再将药粉与人参汁混合成糊状。洁面后涂于脸上，敷20分钟后即可洗净。

功效：去除皱纹，使皮肤光滑润泽。

5、紫河车蛋清面膜

材料：紫河车15克、蛋清1个。

做法：将紫河车磨成粉末，加入蛋清混合均匀。洁面后将制作好的面膜敷在面部，15分钟洗净即可。

功效：紫河车蛋清面膜能有效地去除脸部细纹，使皮肤细腻光滑。

6、橄榄油蜂蜜面膜

材料：橄榄油10毫升、蜂蜜5毫升。

做法：把橄榄油加热至37℃左右，再加入5毫升蜂蜜即可。面膜纸浸泡在调制好的面膜中，取出后敷在面部，20分钟后取下。

功效：去除面部走稳，恢复皮肤光滑，防止皮肤衰老。

7、去皱吃什么

1、枸杞叶爆炒腰花

材料：猪腰1个、枸杞叶10克、首乌淀粉15克。

做法：将腰花切好后，用首乌淀粉腌制，然后与枸杞叶一起爆炒，味道要求鲜咸为主。

功效：补益肝肾、滋养精血。适用于肝肾精血不足、未老先衰、面容憔悴、头发脱落、哈柏、视物不清、耳鸣。

2、莲藕驻颜方

材料：莲花、莲藕、莲子。

做法：三者以1:2:3的比例，均匀混合，阴干，细磨成粉末，然后用自评封存。每天早晚空腹各服用1次，每次6克，用问开水送服即可。值得注意的是，在吃莲藕驻颜方时不能与生姜、葱、蒜同时服用。

功效：健脾胃、抗衰老、驻容颜。素体脾胃虚弱、气血化源不足、食欲不振、皮肤松弛、面容衰老、面部皱纹多者可使用此方。

3、驻颜酒去皱纹

材料：柚子5个、生地40克、当归40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。

做法：将柚子洗净、擦干，然后切成2厘米~3厘米的小块，然后同生地、当归、白芍一起装入干净的玻璃容器中，然后加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜，浸泡90天后，取其酒饮用即可，每次饮用20~40毫升。

功效：养血驻颜，多用于妇女养颜、皮肤保健，可延缓皮肤老化，消除色素沉着。

　导语：只要了解了皱纹是有哪些情况产生的，尽量避免之下，会产生的皱纹自然就会少了。以下是我为大家分享及几种自制去皱面膜的方法，大家一起去看一下吧~

自制去皱面膜的方法

　抗皱面膜一：鸡蛋橄榄油面膜

　材料：

　鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。

　做法：

　将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。

　功效：

　一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。

　抗皱面膜二：简单的白米饭面膜

　当香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑。然后用清水洗净脸。可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　抗皱面膜三：黄瓜——去除皱纹

　黄瓜能够消除面部的皱纹。使用的方法是，把新鲜的黄瓜切碎挤出其中的汁液，用棉花蘸取后直接涂在面部，尤其对于眼睛周围的皮肤效果更佳。

　抗皱面膜四：蜂蜜蛋清面膜

　制作方法：

　取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

　用法：

　涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

　功效：

　本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的`营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。

　抗皱面膜五：香醋蛋清面膜

　制作方法：

　将新鲜鸡蛋一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

　功效：

　本面膜源于《肘后备急方》，鲜鸡蛋浸入醋内就成为现在常说的醋蛋。本法取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑。

　抗皱面膜六：米粉面粉面膜

　制作方法：

　将米粉或面粉50克加温水调匀;

　用法：

　敷于面部并轻轻按摩，然后用餐巾纸贴在脸上，吸去多余的水分，保持15分钟后洗去，可常用。

　功效：

　可改善肤色，使容颜不衰。米粉选用发酵过的糯米粉，面粉选用大麦粉效果更好。

　抗皱面膜七：香醋蛋清面膜

　制作方法：

　将新鲜鸡蛋一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

　功效：

　本面膜源于《肘后备急方》，鲜鸡蛋浸入醋内就成为现在常说的醋蛋。本法取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑。

　抗皱面膜八：牛奶草莓面膜

　牛奶100毫升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

　此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

　抗皱面膜九：银耳眼膜

　将银耳煮成浓汁， 放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。

　作用：润白去皱、增强皮肤弹性。

面膜美容是现代流行的美容护肤方法之一，愈来愈受到人们的青睐，面膜有膏状、胶状、粉状和模型状等几种，当脸部皮肤涂上面膜后，水分蒸发会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，带有营养物质的面膜能促使皮肤细胞直接吸取营养，而含各种上中草药的面膜还可对脸上的色素、痤疮、雀斑起到防治作用。当去除面膜时可消除面部表皮脱落的细胞、污垢，因而面膜还有清洁皮肤、收缩毛孔和防皱的作用。

自己动手制作的除皱面膜，可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，它的副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。

1 除皱面膜

除皱面膜 除皱要面膜怎么制作呢

蜂蜜鸡蛋面膜 功效：美白、紧肤 原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量 用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。

2周做一次即可。 紫蕊草面膜 功效：美白 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，除皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。

原料：紫蕊草 用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。 每个人身体部位皮松松弛、皱纹的分布、皱纹的深浅程度都不同。

如今的面部除皱技术包括激光除皱、注射除皱等，对颊、颌下松垂，重力性皱纹以及包括额纹、眉间纵纹、鼻根横纹等在内的动力性皱纹均效果良好，但对鼻唇沟的治疗仍有局限。 面部除皱仅能延缓老化征象，并不阻滞老化发展，年龄越大，皱纹、老化就越来越严重。

有研究提出，实施除皱术的最佳年龄为40~60岁，但爱美者对美的要求越来越高，30~40岁者 要求做除皱术的人也明显增多。

除皱面膜哪种好

是不是因为经常大笑的原因，嘴角边有点淡淡的小细纹。

用哪种除皱面膜效果好又快？满意回答检举|2013-05-06 1:16经常大笑会，随着年纪的增长会有小的细纹出现。用除皱面膜打理一下肌肤，就会好的。

除皱面膜不用买的太贵。像是美即面膜系列中的除皱面膜就不错。

汉草理肤系列中有一款 十珍驻颜 补水紧肤面膜 。参考了传奇美颜古方“景芝玉颜方”。

取景芝玉颜良方之精华，精选红景天、紫芝、当归、白芨、人参等10味宝贵汉草植物，以现代生物科技凝萃复配而成。驻颜悦肤，为肌肤注入新生涯力。

不经意间，使肌肤上回复紧致温润。 美即绿玉葡萄水凝面膜，也是一个不错的选择。

在功能上可以锁住肌肤水份，减少细纹。适用于皮肤轻度缺水有细纹的人群，高效补水。

让你感受肌肤清莹剔透，凝水欲滴的健康感觉。丰富的维生素及莹润水份，直接针对因缺水而造成的肌肤萎黄、暗淡无光等问题，提升肌肤储水量，令肌肤回复水凝通透，长时间细滑。

还原超氧化自由基，减少皮肤细纹，紧实肌肤。

怎样自制除皱面膜？

自制除皱面膜一 橘子皮蜂蜜祛皱 材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜 作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。

涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能祛除皱纹。 自制除皱面膜二 香蕉橄榄油祛皱 材料：香蕉一个，半匙橄榄油 作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

自制除皱面膜三 丝瓜汁蜂蜜祛皱 材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉 作法：将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。

也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15--20分钟，再用温水清洗干净便可。 丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

自制除皱面膜四 西红柿蜂蜜 材料：西红柿、少许蜂蜜 作法：将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的祛皱效果。 自制除皱面膜五 栗子蜂蜜 材料：去皮栗子、蜂蜜 作法：将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到祛皱的效果。

自制除皱面膜六 木瓜薄荷祛皱 材料：木瓜、薄荷 作法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细纹的功效。

利用水果祛皱时，水果的质量非常重要，不同的水果有不同的衡量标准，有以下几个原则可供各位参考。 1 色泽要鲜艳自然，不要死色。

如柑橘类及木瓜要选橘红色，偏**的较差。果型饱满较好，如芒果饱满则肉多籽小；椰子饱满则汁多。

2 同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水分也较多，通常也比较好吃。 3 有绒毛的水果，要看绒毛长短。

绒毛长的比短的好，如水蜜桃、奇异果、枇杷。 4 水果的声音也很重要。

如：西瓜声音要沉稳（如手拍胸脯的声音；苹果声音要清脆；凤梨要选肉声（如手弹肉之声）；轻摇哈密瓜及香瓜有声音时，品质较不佳；轻摇酪梨和榴连有声音时，代表已经可以吃了。 5 选择硬度高的水果，如樱桃、莲雾、柳丁、葡萄等，选择硬些的水果品质较好些。

6 外皮细致光滑比粗糙的好，如柑橘类。